ЧУДЕСА СЛУЧАЮТСЯ, МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ! Я СМОГЛА, ДОРОГИЕ ГАЛЧАТА! СМОЖЕТЕ И ВЫ! ПРОСТО ВЕРЬ В СЕБЯ! - 17 КГ!
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я поверила в себя, поверила в других.. Что можно похудеть! После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) 5.0 |
начало обсуждений»
-
Выглядишь просто прекрасно!И я стараюсь сменить привычки в еде.
-
МО- ЛО- ДЕЦ
Просто молодец!!!!!!!! Ты умница! У меня эта диета есть в закладках всегда, но руки не доходили, всегда то на гречке, то просто сдерживала питание. Но сейчас думаю попробовать, хоть и осень у нас н адворе. Авось получится. -
Умница!
-
Какая ты УУУМНИИЧКАА!Мне бы такую силу воли!!!
-
Ну ты молодец! Мне бы столько терпения! 35 дней-это же целая вечность в процессе похудения...
Я в восторге! -
ответ для: AppleLife :)
да вроде все точно... ладно, попробую снова -
объясните мне, как может остаться хоть какой-то отвар из капусты?!!!! у меня за 20 минут вся вода выкипает, даже под крышкой
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- мне идут голубые стрелки?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- кто из девушек красивее?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- разбила зеркало. что делать?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- как вам такое сочетание фио?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- какое-то страное ощущение, что голова вот-вот заболит, какие-то намёки на головную»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
- сон 21:23-4:35=7:05 94 бала вес 105,7 кг. 5:57, 21:0вчера сделала 425 шагов. на»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не ходила»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но передумала»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- я сегодня очень устала, просто невероятно, и сегодня работа ещё есть и есть и работать»
- привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше проспала 6 часов 34 минуты и»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на скоростном»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть. больше скоре»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на полном автопилоте»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- у меня уже полгода прошло это старая история , просто интересно было почему такое может быть»
- есть такие весы х. они показывают процент мышц и жира в теле. интересная штука.»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- на второй день никаких снимков не делала , мне никто об этом и не сказал, как и горе врачиха»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- ночная смена по охране сна землян, понятно ну ладно, подежурь, воин»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- кто хорошо учился- того автоматически брали в 10-й. а кто не очень хорошо, того могли взять»
- только не расказывайте, что можно ходить по-маленькому, не вынимая тампонэто вобще большой»
- еще климова, салтыкова в молодости»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- зачем писать постороней женщине?»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- оесли веки все же нависают после эндо лба ,то все же нужна верхня блефо чтобы отрезать лишню»
- автор, я не завидую ваше професи: это архивный и музейный работник, педагог-организ учитель»
- у нас в салоне этой фирмой пользуются мастера ,значит все ок»
- совершено обычное платье. непримечательно»
- вам надо подвести вашего друга к принятию серьезного и важного для себя и для вас обоих решения.»
- я вырываю, хотя это неправильно, так можно стать седой и лысой. лучше красить почаще и в боле»
- в костюме фото сделано около 6-7 месяцев назад .там мне кажется вес чуть меньше ,только летом»
- меня забанят за такое, но у нас в детском мире одни афры и азиатки специфического вида. я»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- зачем вам парень, который на первом свидани пожалел 50 рублей на кинотеатр. и да он просто»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- вы можете позвонить и проконсультиров в налоговую и в отдел к, примут ли они заявление на»
- многие женщины, которые отдаляют климакс препаратами, потом сталкиваются с серьёзными последствиями.»
- да и ты не о том думаешь, кукуха уже съехала, кто тебя такую придурковатую замуж возьмёт?»
- ну знаете у меня тоже в мои 38 в голове мозгов как в 14, только радикулит напоминает, что»
- мне тоже страшно это говорить»
- не согласна с вами. просто работать и быть действительно хорошим специалистом - разные вещи.»
- я сто раз вносила досрочки, ничего не писала. просто указывала, что этот кусок закидываю в»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- вы еще в глаза друг друга не видели и серьезно считаете, что он должен вам расписать, что»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- хотеть можно врать уже не хорошо. все проблемы этого ада от повсеместности вранья я точно»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- скажите, что в вашем роду есть генетические мутаци»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- да, есть 2. на высокий рост и стройную фигуру - отлично.»
- только на учет встала, 8 недель.»
- машинка хотя бы пользу приносит, а с моим носом все в порядке. в отличие от вашего.»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- утки на берегу и утки в воде на втором фото отличаются прям сильно»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- доверяю. психологи что не люди и у них не может быть проблем.»
- понятно то что от людей зависит , но с разницей в возрасте шанс все таки увеличивается ибо»
- задеть? зачем, для чего мне это? по моему это ты с каким то весьма страным, для меня предложением.»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- у моей бабушки муж последний был младше на 17 лет, прожили они вместе лет 35 точно, без детей,»
- дедуленька так жалко вас, в 65 лет сидите тут, на женском сайте и всех обсираете как вы дошли»
- такие платья были модными 15 лет назад»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- да, я это проходила. зато как сами повыходили замуж - успокоились.»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- вы должны сами нащупать у себя этот стержень без оглядки на общество»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- не, не буду. не хочу следовать вашему примеру.»
- я в магазине мерила и мне уже на уровне примерки лабутены были не комфортны. не купила люблю»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- на счет того, что это былине вы- хорошо, что упомянули.»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- мы сами то поняли что написали вам желаю ходить за услугами только к тем кто их не в состояни»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- фига у второй тали пузень вырос. раньше не было.»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- это говорят в том случае, когда собеседник скучный и хоть что говорят, чтобы только неловкое»
- оценка мне видится только однастрашно больше сказать ничего не получается»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- второй, хотя хз кто это. патлатый никогда не нравился»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- да.это жесть.а сиськи у них часто как у женщин 5»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- привлекательная сексуальная, но сделаная.»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- гинеколог позавчера на постановке на учет по б написал имт 18 46кг, рост 160 норма.»
- вы вобще в своем уме носить этот плащ сшитый в 1689 году,это эт отчаяный винтаж ,только из»
- куча безсмысленых дел которые ни толка ни смысла не приносили. я садился по дальше на задню»
- успокойте себя тем, что актуальны они были, как бы не ошибиться - году в 2012. уже не стоит»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- печенье простое миндальное»
- селедочка из духовочки»
- яблочный лимонад»
- суп курино-сосисочный с молодой стручковой фасолью. перед подачей даем настоятьс»
- салат с омлетом»
- оладушки из молок лососевых»
- треска с гренками»
- павлин из дайкона.украшения для блюд.2 часть»
- великопольский гзик»
- куриная грудка под соусом»
- салат в гостях у тещи с копченой курицей, сыра, корейской морковки»
- мусака»
- цып-цып-цып, мои цыплятки украшение блюда»
- фаршированные кальмары»
- приоткрытый “бутерброд“»
- шашлычки из феты с беконом»
- cалат черепаха с горбушей, сыром и черносливом»
- суп жюльен»
- салат изумрудная россыпь с сыром, изюмом и морковью»
- южная запеканка»
- пирог с капустой быстрого приготовления»
- заливное “медуза“ с ветчиной»
- песочные корзиночки с белковым кремом»
- торт “пьяная вишня в шоколаде“»
- салат зимний из кабачков.»
- грушево-сливовый компот»
- блинчики по-французски от меган фокс.звездная кулинария»
- салат с морепродуктами “голос моря“»
- грибы с картошкой серебряный мешочек»
- лявянги по лянкярански»
- куриные голени “мама отдыхает“»
- капуста квашеная по - итальянски»
- пхали из зеленой фасоли от марины мачавариани»
- ризотто с колбасками и брокколи»
- «драконье мясо»»
- кабачки с овощами»
- весенний салат»
- салат страсть»
- куриные рулетики с клюквой и орехами»
- творожный кекс»
- пирог с вишней»
- запеканка спагетти-пицца»
- лагман»
- суп пюре из курицы с фисташками»
- бефстроганов»
- свинина по - флорентийски»
- курица в молоке по-грузински»
- куриная грудка под шубой с грибами»
- персики в тесте»
- картофель с томатами и базиликом»
- суп сжигающий жиры»
- хе из минтая»
- тесто для пельменей и вареников»
- тарталетки с персиками»
- суп бобовый с грибами»
- ты давно мечтаешь уйти из дома или совершенно к этому не готова?»
- у тебя много друзей или общение с тобой сплошное мучение?»
- у него к тебе еще нет больших чувств или в вашей паре безоглядная любовь?»
- тебя трудно склонить к сомнительным мероприятиям или можешь стать жертвой обмана?»
- у вас с парнем прекрасные взаимоотношения или плохо понимаете друг друга?»
- ты - идеальный сотрудник? не отвлекаешься на личные дела?»
- тобой трудно манипулировать или помогаешь практически всем?»
- тебе не хватает терпения или никто не заставит потерять самообладание?»
- ты откладываешь свои дела ради окружающих? тратишь на это все свое время?»
- по поводу лечения полагаешься на свое мнение или ты отличный пациент?»
- скромницей тебя вряд ли назовешь или стесняешься отстаивать свою точку зрения?»
- ты экспрессивна и энергична или очень терпелива?»
- ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?»
- тебе трудно убедить в своей правоте или без труда влияешь на других?»
- твоя интуиция спит или хорошо развита?»
- ты ставишь на первое место интересы других или свои собственные?»
- ты - любительница покупок или стоит преодолеть отвращение к шоппингу?»
- ты зависима от любовных отношений или не растворяешься в них?»
- тебе нравится проводить время в соцсетях или прохладно к ним относишься?»
- ты не поощряешь баловство своего ребенка или потакаешь всему?»
- у тебя правильное отношение к деньгам или часто их ни на что не хватает?»
- в плане чувств ты постоянна или стоит быть избирательной в связях?»
- ты обладаешь внутренней гармонией или злишься даже по пустякам?»
- ты - одиночка или энергичная и общительная?»
- ты слишком мнительная или уверена в себе?»
- ты не умеешь справляться с трудностями или сама решаешь свои проблемы?»
- ты - профессионал своего дела или не слишком ответственно подходишь к работе?»
- ты ищешь сильного зрелого мужчину или сама стремишься к лидерству в отншениях?»
- тебе не хватает уверенности в себе или обладаешь большим творческим потенциалом?»
- ты слишком независима или привязана к своему любимому?»
|
vip клубы | онлайн +340 |
|
|