Год назад родила сынишку и сильно поправилась. До беременности мой вес был 54 кг, после родов 74 кг. За первые 11 месяцев после родов я худела до 65 кг, потом срывалась, опять начинала есть, как ненормальная. Муж вообще плохой помощник в деле похудения, пиццу ему подавай, да мяско каждый день. В общем за почти год я сбросила только 2 кг и к 26 марта 2009 я весила 72 кг при росте 162см. Случайно наткнулась на «Галю». Почитала комментарии девчонок, которые здесь худеют. Заинтересовалась. Выбрала подходящую мне диетку - белковая (яичная). И - УРА! За первые 2 дня - 4 кг! А потом, как только первые результаты увидела, у меня даже и мысли не было забросить это дело и сдаться! Похудела с 16 размера до 12! Сейчас продолжаю свой путь к заветным 50 кг!
автор: B-U-N-N-Y 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: fishka v shtanis
-
Вы действительно хорошо сбросили,но употребление одних белков без жиров и углеводов-губительно для организма.На сайте есть истории,когда такая диета доводила до скорой.
-
я тоже сидела на яичной в два захода. с 71 кг. сначала перед свадьбой скинула до 65 потом набрала 3 кг и села второй раз. скинула до 60 кг. в итоге сброшенных 11 кг. с апреля вес держиться
сейчас решила попробовать чтото новенькое (подсчет калорий с конкретной цифрой на каждый день) 2 день досидела. мечтаю о 55 хотябы))))
а ты молодец) яичная творит чудеса -
-
ответ для: fishka v shtanis
ПРИВЕТ..НУ ДЕЛО В ТОМ ЧТО Я ЖИВУ В АНГЛИИ ЗДЕСЬ НЕТ ТАКИХ КРЕМОВ НО СПАСИБО ЗА ОТВЕТ БУДУ ИСКАТЬ ЗДЕСЬ ЧТО НЕ БУДЬ.. -
ответ для: ВИКА27021987
Ну растяжки они ещё пройдут не много,мне повезло у меня их нет...вот у сестры моей почти изчезли,а были как палец....поделюсь её рецептом....Она в крем для тела(насыпала пару ложек,дозу на один раз) добавляла 2 таблетки мумиё +пару капель арома масла(можно мяты),т.к. мумиё вонючее,а масло забивает его запах,и пока купалась они так растворялись,и потом мазалась этим,растяжки уже через пару недель начинают становиться меньше,а кожа как у ребёнка...А ещё мне советывали,когда я беременная была,на будущее...крем «КОНТРАКТУБЕКС»,сказали очень хорошо от рубцов и растяжек...попробуй....пока они ещё свежие,с ними нужно бороться,а то на всю жизнь останутся.... -
ответ для: fishka v shtanis
привет ...нет я уже грудью не кормлю..килограмы уходят но очень медленно..я то не кушаю а потом что то заходит и начинаю кушать вот и в то проблема..а еще у меня много ростяжек и я незнаю что мне с ними делать..может ты знаеш ??? ?спасибо что ответила на мой вопрос..пиши еще буду очень рада.. -
ответ для: ВИКА27021987
а ты кормишь ещё???
Раскажу как было у меня.Своего кормила до 1,3 года....за беременность набрала 30 кг...когда вышла с роддома была цель похудеть срочно,т.к. через месяц нам надо было идти на свадьбу,а спортом заниматся нальзя ещё,т.к. нельзя было садится из-за надреза...Тк. при кормлении по любому надо придерживатся правельного питания,я составила себе рацион,которы подходил нам с малышом....итак:
_гречка(я её не солила,или чуточку,и без масла,это лишние калории),ела в неограниченом количестве...могла пить чай с САХОРОЗАМЕНИТЕЛЕМ и заедать гречкой(тогда ей давится не будешь),или с кефиром.
-1 раз в день лёхкий бульён(3-й,первые два при закипании сливала) с варёным мясом,без картошки...крошила туда зелень,марковочку,лучёк,добовляла горстькрупы или лапшички ложечку...
-печёные или сырые яблоки
-много пила чая с молоком и воды(до 2 литров)
-разгрузки на молокочае....т.к. чай с молоком(сМОЛОКОМ ОБЕЗЖИРЕННЫМ А НЕ ГУЩЁНКОЙ),помогает при лактации,убевала 2-х зайцев сразу и худеешь и кормишь.
-практически не ела сладкого,мучного,(при кормлении нельзя,т.к. будут проблемы с животиками и кожей малыша)могла позволить себе 1 вафельку,которой долго смаковала(грызла понемногу с чаем в течении дня),или горсть печенья зоологического,которое тоже долго гразгрызала
-0,5 литра кефира в день за 3 подхода..
+++много гуляла с каляскай,2-3 раза в день по 2-3 часа ходила,не сидела на лавочке,а быстро как буд-то апаздываю ходила....
Но через 5 недель я была почти как до беременности,одела на свадьбу яркое платье в облипушечку с огромным разрезом...все были в шоке как я похудела!!!!!Забеременила я при весе 64 кг,рожать шла 95,с роддома вышла 81,а на свадьбу шла 67-68 кг.
Может чем-то моя история тебе и поможет...Желаю удачи в похуделках!!!! -
привет всем...мне тоже хочется погудеть но незнаю какую выбрать диету.я родила ребенка и тоже начела кушать и поправлятся но теперъ вечером не кушаю но хочется .незнаю что делать подскажыте.ребенку только 4 месеца а я не могу похудеть что за дела незнаю.............
-
ответ для: B-U-N-N-Y
а может на курицу тогда заменить?
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- но я себя хорошо чувствовала.а завтра полный рабочий день.сорвалось свидание.ну,»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- желаю вам в на завтра успехов во всех начинаниях, достижения поставленых целей и»
- поздравляю с наступившими выходными! у меня сегодня в планах исключительно отдых.»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- поспать сегодня особо не пришлось, подскочила рано, за час до будильника и больше»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет совершено»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- итак, прокачиваю английский, буду пробовать репетиторство, наверно с лета, щас конец»
- завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого кайфа»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для салата.»
- доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
- что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня. надо кофе»
- здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что могу сказать,»
- план на 19.04 пятница день 1 из 183-замеры вес, объёмы-разгрузочный день утром кофе,»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя до 28»
- вот ворона!накосячила мама дорогая как по дипломке, подставила людей понятно, что»
- только пришла с работы, сейчас надо что-то на ужин приготовить, скоре всего это»
- сон 6:25 69 балов 21:16-2:52=1:360:42- вес 106,7 кг. 13:34вчера сделала 4678 шагов.»
- я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда надо но»
- сегодня - отдых. ничего не хочу знать»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- вчера я снова была молодец и натопала 130 шагов. в обед ходим гулять в лес и прям»
- завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- не любит просто. любят любую, если реально любят»
- с короткой стрижкой будете выглядеть старше, ну и визуально волосы еще боле редкими будут»
- а вы тоже зарегестрируйте может там и лайкние друг друга и заново начнёте»
- это освещение удачное ,так конечно видно что не 30 все равно»
- да, можно, потому что есть тупые мужики, которые не успевают вовремя вытащить и причем сами»
- вы итак берете деньги каждую неделю, какая разница. а если прекратится финансирование, как»
- так сейчас многие бренды делают унисекс модели, так что носить можно смело.»
- если мужчина такое использует, значит он не влюблён. он просто манипулирует чужой психологией»
- вот чо в турме сегодня на обед было»
- милый друг - роман о провинциале,кот пытается утвердиться в париже в основном через альковы.»
- в жарком климате еще быстре состаритесь6 итальянски выглядят старше, мне так показалось»
- не смеши. одно дело работать в хорошем салоне где хорошо платят и уважительно к тебе относятся,»
- разной надо уметь быть, в зависимости от ситуаци и людей вокруг»
- машину взяли, а со 10 к прям нынешний обидится? я вас умоляю. поворчит для вида, мол гордость»
- в пижамах типа таких, как на картинке, или в платье»
- ну ты как бродский или солженицын.»
- это ты о чем? кто не здороваеца?»
- вы про сестер хансел?а вобще для всяких мормонов это норм»
- да она просто соседка по дому, впервые видела. утром передо мной по двору шла с этой надписью.»
- если будете брать деньги, то ваш нынешний так и не научится быть добытчиком. но вы их и так»
- такой прием всегда работает, если манипулятор что-то из себя представляет, но это не про большинство»
- я не припомню такого, в близких друзьях не приходилось разочаровыватьс»
- да, тоже считаю, что лучше знать правду.»
- выбеливать волосы не надо оставьте их в покое .чуть короче волосы можно сделать свеже будете»
- домашние комплекты типо футболкашорты или с длиным рукавом и штаны. люблю такие гладкие ткани»
- наверное, есть ещё девушка к кому подкатывает. вы запасная, как-бы ни звучало. общайтесь ещё»
- упадешь же в обморок от такой красоты»
- не все любят перемывать кости своим половинкам. для некоторых это личное.»
- это проблема всех небольших городов. там не только на сз, но и в реале сложно нормального»
- да, так бывает. я очень сильно худела на нервах. ну и не ела особо ничего. депресия была.»
- спасибо большое ! мы оба хорошо себя чувствуем, выписались быстро.»
- вы как маленький как будто не знаете, что мужчины прямые, а женщины змеи.»
- штанцы, шорты, футболки, кофты дома ношу. платьев домашних у меня нет, а сорочки для сна.»
- нет, вы меня с кем-то путаете, бывший муж одын штук, ребёнок одын штук.»
- вот это пирожное называется поднос?»
- сложно сказать. потому-что непонятно от чего вес стал набираться, то ли от того что есть нормально»
- не совсем понятно что за блузка, на фото почти все закрывают волосы. но мне кажется из-за»
- бумажный вариант госпожа бовари не зашла.аудио спектакль милый друг меня восхитил.»
- что завистливые и нищие не молодые женщины пересчитывающие чеки в магните не открывали мои»
- ну с льготой спорный вопрос, тут не знаю что вам посоветовать, вы же это и не обговаривали»
- если мне нравятся джинсы, то мне пофиг, какая у нех ширинка.я вобще могу купить некоторые»
- действительно, нужно было раньше»
- лизожпов, которые выслуживаются»
- не переставайте с ним общаться.»
- вы придираетесь. я бы и внимание не обратила.»
- у меня волосы тонкие, но вьющиеся и пышные, объёмные. с каре и удлинёным каре хорошо.»
- нет, не бил бы, зачем и для чего мне это? ну пойдет она потрахаться. ничего страшного. придет»
- для меня вы толстая, ну если б я себя такой видела в зеркале, то считала бы себя толстой»
- для меня одежда неважна. тут мне всё понравилось, все и всё красивое. и торт»
- ни в коем случае не увольняйтесь, ещё мужика заведите чтобы дома гнобил»
- без зависти ,родитесь ещё раз боле красивой и все у вас тогда сложится хорошо»
- поймите что это всё на гормональном уровне. у вас началась наркотическая ломка»
- не боле, чем при присутстви двух женщини и ограничени ресурсов на них и их детей вобще, конкуренция»
- у меня подобное бывало и есть. тоже не знаю в чем дело»
- если есть запрет, то мать должна каждый раз у отца получать разрешение на выезд. если просто»
- фу, старческая, несвежая. лучше ни с кем не сравнивайте и никому не показывайте. продолжайте»
- да самое поганое, что последствия разгребать если что, а проконтролирова нечего не можешь.»
- поразмышляйте как нибудь над моими словами. и что в большей степени вами двигало, когда вы»
- нормальное время для как раз вот этих он на меня посмотрел в 20 это уже ржачно»
- это импланты ,с ними не случится и при 45 кг ничего»
- бовари не читала. милого друга читала. чем может нравится персонаж, не очень понятно. мужчина»
- а в жарком климате не будет сохнуть кожа и волосы?»
- у вас не кожа плохая, а в голове вакум. будет очень горько когда это поймете. а годы молодые»
- что. так вот быстро и для вас крайне неожидано?»
- а чтобы ваши личные записи читали вы тоже не против?»
- это унизительно.объ потом детям почему ихие братья и сёстры живут в другом городе.ты через»
- худой верх, жирным валиком наплывающий на брюки»
- в первый раз вижу. андроид какой-то. не нравится.»
- идите к стоматологу-а пока примите обезбаливающе-м нравится налгезин.»
- так, может, они фитнесом занимались.»
- нет в 13 лет за пацанами так лелают только девочки с комплексами или поленькие - рано созревшие»
- сорочек у меня нет, есть только типа сорочки, но на тонких бретелях, хожу дома в ней весной»
- вот душнила.еще и чорствый как пень, не переживай»
- у друга была история. жена изменила, родила ребёнка от любовника, он подал на развод как узнал»
- просто обычно с грипом не сопровождалась никогда боль голове»
- бовари не читала, а милый друг понравился, как и мопасан в целом»
- это не мой случай , история не про меня»
- будь я мужиком, наверное, была бы чем то типа чака нориса или, не знаю, крепкого ореха.а чо»
- зачем, для чего мне врать. ? нет, я не вру.»
- терпения вам и спокойствия. а потом все наладится.»
- самые простые и дешевые. у нас гели - просто расходники, быстро заканчиваются, особено когда»
- да, есть накопления разного вида.»
- в питере это бесполезно. ветер сделает другую укладку»
- у меня большой пузырь был, никто так и не захотел принять в дар эту вонючку»
- просто коплю, ничего конкретного не планирую пока покупать, пусть лежат, в любом случае потом»
- а знаете, тут один специалист написал такое я задумалась даже:сегодня хотел бы коснуться темы»
- очень неточно определение девушки.а почему ты ник нормальный не сделаешь? он же обезличивает»
- выпяченые бренды выдают низкий вкус, провинциальност»
- у нас иначе. у нас написчитают по тарифу, а в итоговой стоимости меньше , но эта наш арендодатель»
- ну даже если звучит грубо, то я рада. значит на подсознательном уровне вышло, она мне много»
- для 26 лет это плохая фигура. в таком возрасте есть куча сил и энерги чтобы заниматься спортом»
- мне кажется вашего шефа заводят такие вещи, что можно даже не стараться. судя по фото что»
- каре сделайте - волосы будут объёмне, укладывать проще.цвет волос вам такой идёт, как сейчас»
- она уже уволилась. куда уж дальше повышать?»
- прям вы встали рядом с полкой просто и с не сразу что-то полетело?»
- ну не обязательно ноги вытереть.у мужчин голова и пися работают по другому. если мужчина изменил»
- но вы же понимаете масштаб ничтожности е притязаний.отно с иронией.просто при случае скажите,ч»
- да, имется н з на непредвиденые траты и черный день»
- ага, а прикол будет, если мамашка не против будет собствено нормальная мать бы на родного»
- перерасти объект своей влюблености. добиться большего, больше зарабатывать, чем он. тогда»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- закусочный тортик салют из фарша, сыра и овощей»
- песто из брокколи»
- суши с креветками»
- варенье из целых абрикосов»
- быстрый плов по-черкизовски»
- салат-закуска “ретро“»
- овсяное печенье с кунжутом, изюмом и грецкими орехами»
- томатный суп с базиликом»
- суп - гуляш»
- картофельные котлеты с грибами»
- малиновый коктейль с мятой»
- яичница с кабачком и помидором»
- маффины с ягодами»
- молочная рисовая каша. готовим в мультиварке»
- жюльен из шампиньонов и сыра семейные традиции»
- куриные бедрышки от риз уизерспун, запеченные с овощами и сосисками.звездная кул»
- курабье по-домашнему»
- десерт “для любимых“»
- утка с черносливом»
- печенье «серпантин»»
- щи быстрые»
- закуска лебеди из креветок, помидоров и сыра»
- куриные шашлычки в духовке»
- яблочный лимонад»
- картофель по-охотничьи в духовке»
- коктейль “зимняя мята“»
- салат из кабачков с тунцом»
- японская диета с 8 - 13 день. результат продержится два - три года.»
- салат столичный»
- апельсиновый цыпленок»
- капуста тушёная с рисом и помидорами»
- рецепт горбуши в кокосовой стружке»
- капуста квашеная»
- рецепт супа из чечевицы»
- балык из скумбрии»
- салат “легко“»
- салат из капусты с айвой»
- рулеты из говядины»
- тарталетки “картошка-селедка-огурчик“»
- фаршированные финики с соевым соусом, сыром и грецкими орешками»
- куриные сердечки в азиатском стиле»
- баклажаны, фаршированные морковью»
- овощная закуска из баклажан и оливок»
- фруктовый салат-коктейль»
- куриные ножки в панировке из кукурузных хлопьев»
- кофейные полумесяцы»
- соус с рукколой»
- солнечные орехово-морковные кексы»
- салат графский с черносливом, орехами и свеклой»
- борщ с черносливом и сырными ватрушками»
- маринованные баклажаны “под грибы“»
- cалат с тунцом “лето“»
- мясное ассорти на гриле»
- щи по – уральски с мидиями»
- малиновый пунш»
- ты чересчур болтлива или противница сплетен?»
- ты не контролируешь свои эмоции или не проявляешь их?»
- ты ищешь зависимые отношения? отдаешь больше, чем получаешь взамен?»
- ты с трудом признаешь свои ошибки или избегаешь конфликтов?»
- ты - безрассудна или обладаешь мудростью?»
- тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- ты умеешь хранить верность? твой любимый может тебе доверять??»
- ты напрямую говоришь, что тебе нужно, или трудно попросить о чем-либо?»
- твои ноги здоровы или есть вероятность развития венозных заболеваний?»
- у тебя присутствуют симптомы заболевания панкреатитом или пока нет предпосылок?»
- ты обладаешь мягким характером или есть задатки лидера?»
- ты ставишь перед собой достижимые цели? перед трудностями не пасуешь?»
- твой супруг далек от романтики или постоянно делает сюрпризы?»
- ты очень щедрая душа или не найти более жадного человека, чем ты?»
- ты - настоящая любительница покупок или равнодушна к ним?»
- твой мужчина тебя опекает постоянно или считает тебя уверенным в себе человеком?»
- ты - врунишка? спокойно относишься к чужим обманам?»
- ты неуверенна или никогда в себе не сомневаешься?»
- относишься к жизни серьезно или у тебя есть чувство юмора?»
- ты в глубокой депрессии или просто грустно?»
- ты редко помогаешь другим или всегда приходишь на помощь?»
- тебе везет в любви или на любовном фронте постоянно терпишь неудачи?»
- ты себя недооцениваешь или считаешь себя лучше других?»
- тебе не грозит одиночество или боишься завязывать дружеские отношения?»
- постоянно переедаешь или ешь, когда по-настоящему голодна?»
- ты надёжный человек или люди разочаровываются в тебе?»
- ты привыкла решать все сама или привыкла плыть по течению?»
- тебе измена противоестественна или ты можешь с легкостью изменить?»
- ты уверенная в себе или вообще никого не можешь убедить в своей правоте?»
- тебе трудно убедить в своей правоте или без труда влияешь на других?»
|
vip клубы | онлайн +520 |
|
|