|
Привет девчонки. Хочу поделиться самой эффективной, на мой взгляд, диетой. Особенность этой диеты – то, что вы сможете быстро согнать вес и надо питаться одними фруктами. Эта диета рассчитана на месяц, но результаты повторяю еще раз от этой диеты просто потрясающие. Мы с подругой сидели на этой диете, результат: я похудела за месяц на 8 кг, подруга сбросила 7 кг. Итак, в течение 30 дней вы питаетесь ТОЛЬКО ОДНИМИ ФРУКТАМИ. Кстати, сейчас самый лучший период для этой диеты, очень много дешевых фруктов + витамины. Значит так, сама диета: Чтобы сбросить быстро вес, надо придерживаться плана самой диеты. ДЛЯ БЫСТРОГО СБРОСА ВЕСА: - начните первый день с определенного фрукта ( который вы любите больше всего), в течение дня вы можете есть его, сколько захотите. - в течение всего дня надо обязательно делать перерыв хотя бы час, прежде чем перейти на другой фрукт, если вы все-таки решили отступить от плана этой диеты и съесть что-нибудь не фруктовое, вам надо сделать перерыв не меньше 2-3 часов. ПРИМЕР, ЧТО Я ЕМ: Арбуз ем в течение целого дня, кроме того, съедаю персики, перекус - нектарины, обед – грейпфрут, вечером 2 банана и дыню. ********************* Дыню ем в течение всего дня, перекус - персики, днем 2 банана, полдник – сливы, вечером яблоки.
автор: Anonymous 4.4 |
начало обсуждений»
-
Мне кажется если весь день кушать фрукты, то организм просто сойдет с ума от такого количества сахара или я ошибаюсь? Я когда сажусь на диету, то фрукты стараюсь кушать в первой половине дня и сильно не увлекаюсь ими. В основном упор на овощи, мясо и рыбу. Чтобы было легче переживать первые дни диеты, раз в день пью фибраксин и воды, много стараюсь ее пить. Заметила, что иногда чувство голода может быть вызвано жаждой. Выпила водички и стало легче.
-
Худеть на одних фруктах не самая хорошая идея, там ведь много сахара? И потом, диеты где надо есть одни фрукты или определенные продукты могут на желудке сказаться. Предпочитаю кушать все, но в разумных пределах, мне нравится ПП. Конечно первое время тяжело перестроиться, поэтому я пью еще Фибраксин, с ним худеть легче. Помогает контролировать голод , энергию дает и при этом нет лишних калорий.
-
Я б лучше на овощах сидела , пользы для организма больше. А вообще для качественного похудения одной диеты не достаточно. Очень важно еще и очистить хорошо организм от шлаков и токсинов, вы даже себе не представляете сколько там их собирается от нашего не правильно питания. Раньше я использовала клизму, но это как-то противно... А сейчас открыла для себя Лавакол. Он не противен на вкус и мягко очищает кишечник. Потом и на диету садиться можно.
-
Хм, одними фруктами я бы не стала питаться. Там ведь сахар, углеводы разве нужны во время диеты? А еще можно так угробить желудок и не только. Я предпочитаю белковую диету, она быстрая и эффективная. Знаю, что многие жалуются на запоры от нее. Но это решается, я для себя нашла выход, во время диеты пропиваю курс Фибраксина, запоров не будет. А еще он ускоряет метаболизм и дает энергию без калорий. Поэтому даже если не ем углеводы, не страдаю от отсутствия сил.
-
Я обязательно включаю в рацион льняное масло (омега3) и минисан д3 (собственно витамин Д3 200 МЕ). И вес очень хорошо сбрасывается. Читала, что недостаток витамина Д ведет к нарушению обмена веществ прежде всего, поэтому зимой мы лучше набираем, чем сбрасываем. Витамин именно этот купила, потмоу что он таблетках жевательных и с очень чистым составом при этом.
-
А это не опасно? Они же достаточно агрессивные для желудка. Я все по чуть-чуть кушаю, по методике венеры шариповой худела и сейчас многих правил придерживаюсь, чтобы вес сохранить.
-
А я на овощах худею хорошо. Если заменить ужин салатом без соли и каплей масла и так неделю питаться - минус три кило за неделю 100%. Но есть один минус, лично у меня от этой диеты метеоризм случается. Поэтому с первым глотком пью орликс, так и худею и никакого вздутия нет.
-
Долго не могла подобрать способ похудения, который мне подойдет. Только на диете, было очень тяжело продержаться, постоянно срывалась. А потом, поехала, на курс по снижению веса, в санаторий истра мед. Это помогло мне скинуть лишний вес, при чем без вреда для здоровья. Там все так продуманно было, такие шикарные процедуры. Одни только массажи поразительный эффект дают. Так и похудела.
-
хм... с нашими фруктами в Спб будет тяжело. это диета подойдет для тех стран, где тепло и фрукты там растут. мне кажется, нужно худеть под наблюдением специалистов. интересный проект
-
Олечка1987, спасибо вам большое за ваш отзыв. Когда его читала, то как раз начался запор из-за диеты. Пошла, купила Регуламин и стала его принимать. Была, честно, удивлена, что такой приятный на вкус препарат может творить чудеса. С запором достаточно быстро препарат справился. Он не содержит сахара и как я поняла, что в его составе есть натуральные волокна, которые являются источником клетчатки. Теперь всегда буду принимать этот препарат если будут проблемы с запорами
-
Автор, я бы так не смогла - только на одних фруктах целый месяц, тяжеловато. Я больше люблю белковые диеты, например, Дюкана легко переношу и худею хорошо на нем. Единственный минус бывает - запор, т.к. углеводов мало, в начале особенно. Я принимаю Лавакол, от него глубокая очистка кишечника, и все ок, кишечник функционирует как надо, и вес хорошо уходит. Сейчас тоже занялась собой.
-
А я на диете от запоров мучилась, прям в туалет сходить было большой проблемой, потом уже вычитала, что у многих так. Поэтому решила диету не бросать, пропила Регуламин, он мягко действует и помогает кишечнику начать хорошо работать, после него долго запоры не случаются. В итоге хорошо похудела и без запоров.
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- вам нравится её внешность?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- каких людей ценят руководители?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится, надо в»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может на выходных»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- сегодня погода была неплохая, с дочерью погуляли в новом паркетяжело весь день без»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться, да не получилось,»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- сегодня томка стала меня покусывать примерно в 06:30. видимо уже выспалась окончательно,»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов дня, сейчас»
- 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам не знаю»
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули пока,»
- я уже расказывала, что у нас почти отключено отопление. и сразу у меня в ваной появился»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- у нас айва цветёт во всю силу. такое крупные цветы на дереве, прилепляю фото. абрикоса»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас по 250 руб»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- принести! а мы ещё в кафе заходим бывает , когда с пляжа идем-ручки разной длины это хороший»
- ну у не меньше, вот е и колбасит. у нас у всех абсолютно разные зарплаты. у секретаря, например,»
- у меня двое часов, эпл и галакси. меняю под настроение. трекер есть в обеих моделях.как могут»
- это просто повод подойти. на самом деле ты им просто нравишься»
- так и популярно пояснить маме, что ты не хочешь его видеть и не видишь- в чем проблема?»
- вот когда выпустили на улицу- пусть истерит. поистерит и прекратит. только оставьте там еду»
- кстати, можно вопрос? что делают библиотекари в случае невозврата литературы? например, ребёнок»
- три месяца-не 3 года, я бы спокойно и с пониманием отнеслась к его работе и подработке.»
- я думаю, что вам стоит руководствовать вашими собствеными чувствами и вашими собствеными желаниями»
- пять кг скинуть не проблема урезав порцию на 1/3 или пополам зачем же такие радикальные меры»
- а я думала все замужние носят кольцо. исключение - если потерял кто-то из супругов.удивил»
- чаще всего не даю. просто не хочу и все. да и мелочь крайне редко у меня бывает»
- потому что огромное количество мужчин я бы даже сказала, подавляюще не имет никакого реального»
- дофига побочек, главная отсутствие сна, сердце стучит бешено.»
- а что вы можете сделать? только стараться по возможности не пересекаться им обоим. наверное»
- знаю, но не скажу, ибо не стоит портить свою карму подобными, насильствеными методами. любовь-»
- надежные и добрые нравятсяпривлек люди с юмором»
- во-первых, андроид и айфон работают на разных ос операционых системахво-втор разные верси»
- повзрослеть!и оторваться от маминой юбки,мама эгоистка,ей хочется чтобы вы были с ней рядом,вобще»
- да, это всегда исключительно желание нравиться и заиметь интрижку на стороне. красивые и популярные»
- у меня никто не спрашивает - мы все подписали документ о нерзаглашени комерческой тайны, коей»
- сейчас уже 2024 год, вы до сих пор этим живете?»
- кстати да! и она мне больше всех нравится, сразу понравилась когда увидела»
- а, если есть что-то такое, то может в этот раз и не стоит скидывать ей.»
- напором точно никогда не будет»
- я ем и бедра, и грудку, для меня главное вписаться в калори.»
- котенка я покормила, но они мяукают ночью, ломятся в дом. в этом проблема»
- по опыту могу сказать, что вобще нет»
- всегда удивлялась откуда у инструкторов столько энерги на ряд груповых тренировок. у меня»
- этот кот сначала просто приходил и его кормили. потом зимой в холод пускали погреться и бабушка»
- хороша, беспорно. как заставить себя поднять свою ж.пу и хотя бы обруч покрутить, не говоря»
- а как же свадьба летом ?платье со шлейфом 15 м и придуманые имена 6 детям ?»
- а от чего вы в шоке, я не знаю этот сайт»
- нет ,выглядеть как из 1984 года -ухаживать за собой»
- а как наличие кольца спасёт от измены? кто хочет изменить, там и клеймо на лбу не поможет.»
- да уж не меньше сиськи там мощь»
- у меня редко бывает мелкий нал ,я же не пенсионерка его носить»
- я бы не поверила мужику, для которого сказать люблю все равно, что в туалет сходить. когда»
- по-моему это ваш родной серый цвет волос на фоне краски так смотрится, а не седина»
- я и говорю, что одним стимулирующие делают, полставки добавляют и т.д., другим шиш.»
- если бы бы вы не были такими лохушками не знающими дороги к косметологам с атлантидой,то понимали»
- я уже честно не уверена что такое можно просить и исправить но на секунду показалось что он»
- вы спали с тем кто хочет женится ?»
- сейчас наоборот в моде небрежные хвосты. ваш слишком прилизан. и бакенбарды немножко страно»
- летом в дождь надо бегать на улице а купаца так ваще кайф в дождь летом, да без трусоф»
- я ровно к этому отношусь: сама без кольца хожу, на работе неудобно мне с ним, у мужа также.»
- оно не мускулистое, вешу 7-80, рост 17»
- а муж не пытается построить алгоритм?»
- прелесть, снег. а у нас уже неделю как жара 30 минимум, а в обед и того больше. вот и думаешь,»
- согласна с вами ,да и цены растут и растут»
- да, надо уметь продавать и подавать самого себя в желаемом для работодателе виде. другими»
- лучше всего согласится. да ты прав, это я виновата. да, я плохая, тебе очень повезло что мы»
- вы вобще на даный момент 1 из самых красивых генетически тут ,я в шоке что какие то карлики»
- понимать - мало, нужно изменить поведение, на основе, правильно сделаных, выводов.»
- вам рино нужна .а зубы не срочно .учитывая что вы косноязычная и вам рот в принципе не стоит»
- все так и есть .моя подруга недавно померила одну коронку на другую ,каждая в районе 30,ну»
- ну я привыкла, что у не все фотки красивые, поэтому непривычно. тарелка серая, вилка некрасивая»
- да уж, скоре всего завидуют, причем по-страшному. вы же красивая и ухоженая»
- о, вижу кошкуплащ класный! платье хорошо сидит, симпатичное.»
- сомневаюсь, что педиатр компетентна в вопросах акне.»
- может, дело в вашем поведени, разговоре, речи? может, к людям вы придираетесь?»
- а я и не говорю что вы склочная или плохой человек, просто очень много тараканов у вас в голове.»
- оставить котенка на улице, кота в дома. или кота с котенком можно ведь поселить в прихожей»
- ? да как то сидела, ну там жесть одним словом.»
- с годами научилась анализировать? видимо, до сих пор не научилась.»
- ну если порядок взаимотношений давно определен, и ответ на вопрос совершено не дружеский,»
- я тоже такой завтрак люблю, только вместо половины авокадо одно яйцо .»
- я ей это сказала ещё в прошлом году. но мне бы хотелось как-то наладить с ней отношения, а»
- черный лучше. остальные на ночные рубашки похожи. последний какой-то простецкий совсем.»
- доброта, чистота души, легкость, непосредственос тактичность.»
- конечно я не проводила опрос среди мужчин, но по-моему, большинство хотят женщину с некоторым»
- в пальто на запах, замшевых полусапожках на высоких каблуках, черных широких брюках и большом»
- для меня тема моих с мужем доходов и стоимости каких-то приобретений является закрытой. люди»
- о, и моносерьгу, смотрю, приобрели»
- конечно он растроился. а вы идите к нему на работу опять, завтра же!»
- жалость унижает,а он к вам относится наоборот как к полноценому человеку.так мыслят большинство»
- смотрю по ситуаци. если пьяный просит на бутылку- не дам. но бывает,когда человеку действительно»
- а до этого какой был корм? свою непородистую с улицы кормлю грандорфом, 2кг ей хватает на»
- кошкавбелом писала: оставить котенка на улице, кота в дома- я так и сделала, как итог кот»
- на какой? браслет или кольцо? бери фсё, чтоб наверняка! и часы можешь, чтоб совсем контрольный»
- моя продолжает капать на мозг, что я должна приезжать каждую неделю на все выходные без него.»
- а если не подерживать подушку безопасности руками, она до пупка упадёт?»
- не подарил цветов на первое ,второе свидание,все, пока,третьего не будет»
- если с точки зрения замужества, то для меня максимум 3 года разницы. вот какой-то барьер на»
- какой же бред вы написали. всё в одну кучу. вобще разные вещи. мне все равно сколько партнерш»
- я бы даже половину этого не смогла съесть на завтрак»
- это где такой кайф в это время года?отсыпьте нам на север, плиз»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- гороскоп на 2020 год: близнецы»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- сырные лепешки на завтрак»
- морковные оладушки»
- куриные ножки с петрушкой и чесноком»
- картофель на мангале удивительная находка»
- быстрый плов по-черкизовски»
- шипучий мятный чай»
- куриные котлеты с грибами и сыром»
- шоколадная панна котта»
- рецепт горбуши в кокосовой стружке»
- кекс ореховый»
- салат “гурман“ из печени трески»
- свинина “звуки франции“»
- спагетти с тефтелями»
- фруктовый салат со взбитыми сливками»
- картошка тушеная с мясом и зеленью в мультиварке.»
- кальмар фаршированный восьмидесятые»
- салат со свежим шпинатом»
- быстрый кулич без дрожжей»
- суп томатный по - итальянски»
- яйца по-горски»
- закуска “царские яблочки“»
- салат из помидоров с рисом и огурцом»
- консервированные огурцы с соком из смородины»
- творожные медальоны с пудингом и штрейзелем»
- кулич иерусалимский с меренгой»
- салат “ольга“ с ананасом»
- треска с гренками»
- рулеты из грудок индейки»
- салат “елисейские поля“»
- глинтвейн в домашних условиях»
- говядина с грибами»
- пикантный суп из квашеной капусты»
- медовая курочка с картошечкой»
- бутербродный торт «праздничный»»
- неплов с бараньими рёбрышками»
- свинина, запечённая в духовке»
- булочки “синнабон“ с джемом»
- рис с охотничьими колбасками и овощами»
- запеченная молодая морковь с пряностями»
- коктейль по - карибски»
- салат вuta с курицей, морковки и орехами»
- нежное печенье с творогом»
- бутерброды “витаминные“»
- ризотто с белым вином»
- овощная лазанья»
- cалат со сливами и яблоками»
- запеченная тыква с мясом и картофелем»
- суп вегетарианский с кабачком»
- салат айсберг с редисом»
- шаурма по-домашнему с курицей, сыром и морковью по-корейски»
- салат с курицей и кукурузой»
- цыпленок с имбирем»
- клубнично-мятный коктейль»
- паста со шпинатом, моцареллой и рикоттой от ферджи.звездная кулинария»
- капкейки с ежевикой»
- тебе незнакомо чувство ревности или ты болезненно ревнива?»
- твой мужчина тебя любит или явно охладел?»
- ты очень мстительная особа или легко прощаешь обидчика?»
- ты поддерживаешь хорошую физическую форму или твои мышцы не получают нужной нагрузки?»
- тебе сложно побороть свою гордость или лояльно относишься к промахам окружающих?»
- ты не раба любви или твой избранник давно тобой помыкает?»
- ты никогда не изменишь любимому или спокойно относишься к изменам?»
- ты вечером полна энергии или чувствуешь себя выжатым лимоном?»
- ты отстаиваешь свою точку зрения или можешь признать свою неправоту?»
- ты обидчивая и мстительная или с легкостью прощаешь мелкие обиды?»
- ты умеешь любить или превращаешь отношения в “вечный“ бой?»
- ты доверяешь своему мнению или в тебе нет уверенности в себе?»
- ты считаешь свой дом идеальным местом или тебе не комфортно в нем?»
- на тебя можно положиться или окружающие с трудом тебе доверяют?»
- ты ценишь себя или видишь только недостатки?»
- ты бережно относишься к своим зубам или боишься идти к стоматологу?»
- ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?»
- ты сильная и сексуальная женщина? мужчины пасуют перед тобой?»
- ты любишь пощекотать себе нервы или не любишь рисковать?»
- удача всегда на твоей стороне или обходит тебя стороной?»
- ты прячешься от действительности или твои мечты сообразуются с реальной жизнью?»
- по своей природе ты “кошка“ или “собака“? независимая или подчиняешься тому, кто»
- ты плохо знаешь своего супруга? стоит уделять ему больше времени?»
- ты не покидаешь своего мужчину ни на минуту или любишь независимость?»
- легко поддаёшься внушению или подвергаешь все сомнению?»
- ты чересчур болтлива или противница сплетен?»
- болезненно реагируешь даже на безобидные шутки или можешь сама посмеяться над собой?»
- тебя любят или безоглядной любви между вами нет?»
- ты в отличной форме или следует пересмотреть свой режим питания?»
- ты плохо спишь из-за физического состояния или неправильного питания?»
|
vip клубы | онлайн +560 |
|
|