|
Привет девчонки. Хочу поделиться самой эффективной, на мой взгляд, диетой. Особенность этой диеты – то, что вы сможете быстро согнать вес и надо питаться одними фруктами. Эта диета рассчитана на месяц, но результаты повторяю еще раз от этой диеты просто потрясающие. Мы с подругой сидели на этой диете, результат: я похудела за месяц на 8 кг, подруга сбросила 7 кг. Итак, в течение 30 дней вы питаетесь ТОЛЬКО ОДНИМИ ФРУКТАМИ. Кстати, сейчас самый лучший период для этой диеты, очень много дешевых фруктов + витамины. Значит так, сама диета: Чтобы сбросить быстро вес, надо придерживаться плана самой диеты. ДЛЯ БЫСТРОГО СБРОСА ВЕСА: - начните первый день с определенного фрукта ( который вы любите больше всего), в течение дня вы можете есть его, сколько захотите. - в течение всего дня надо обязательно делать перерыв хотя бы час, прежде чем перейти на другой фрукт, если вы все-таки решили отступить от плана этой диеты и съесть что-нибудь не фруктовое, вам надо сделать перерыв не меньше 2-3 часов. ПРИМЕР, ЧТО Я ЕМ: Арбуз ем в течение целого дня, кроме того, съедаю персики, перекус - нектарины, обед – грейпфрут, вечером 2 банана и дыню. ********************* Дыню ем в течение всего дня, перекус - персики, днем 2 банана, полдник – сливы, вечером яблоки.
автор: Anonymous 4.4 |
начало обсуждений»
-
Мне кажется если весь день кушать фрукты, то организм просто сойдет с ума от такого количества сахара или я ошибаюсь? Я когда сажусь на диету, то фрукты стараюсь кушать в первой половине дня и сильно не увлекаюсь ими. В основном упор на овощи, мясо и рыбу. Чтобы было легче переживать первые дни диеты, раз в день пью фибраксин и воды, много стараюсь ее пить. Заметила, что иногда чувство голода может быть вызвано жаждой. Выпила водички и стало легче.
-
Худеть на одних фруктах не самая хорошая идея, там ведь много сахара? И потом, диеты где надо есть одни фрукты или определенные продукты могут на желудке сказаться. Предпочитаю кушать все, но в разумных пределах, мне нравится ПП. Конечно первое время тяжело перестроиться, поэтому я пью еще Фибраксин, с ним худеть легче. Помогает контролировать голод , энергию дает и при этом нет лишних калорий.
-
Я б лучше на овощах сидела , пользы для организма больше. А вообще для качественного похудения одной диеты не достаточно. Очень важно еще и очистить хорошо организм от шлаков и токсинов, вы даже себе не представляете сколько там их собирается от нашего не правильно питания. Раньше я использовала клизму, но это как-то противно... А сейчас открыла для себя Лавакол. Он не противен на вкус и мягко очищает кишечник. Потом и на диету садиться можно.
-
Хм, одними фруктами я бы не стала питаться. Там ведь сахар, углеводы разве нужны во время диеты? А еще можно так угробить желудок и не только. Я предпочитаю белковую диету, она быстрая и эффективная. Знаю, что многие жалуются на запоры от нее. Но это решается, я для себя нашла выход, во время диеты пропиваю курс Фибраксина, запоров не будет. А еще он ускоряет метаболизм и дает энергию без калорий. Поэтому даже если не ем углеводы, не страдаю от отсутствия сил.
-
Я обязательно включаю в рацион льняное масло (омега3) и минисан д3 (собственно витамин Д3 200 МЕ). И вес очень хорошо сбрасывается. Читала, что недостаток витамина Д ведет к нарушению обмена веществ прежде всего, поэтому зимой мы лучше набираем, чем сбрасываем. Витамин именно этот купила, потмоу что он таблетках жевательных и с очень чистым составом при этом.
-
А это не опасно? Они же достаточно агрессивные для желудка. Я все по чуть-чуть кушаю, по методике венеры шариповой худела и сейчас многих правил придерживаюсь, чтобы вес сохранить.
-
А я на овощах худею хорошо. Если заменить ужин салатом без соли и каплей масла и так неделю питаться - минус три кило за неделю 100%. Но есть один минус, лично у меня от этой диеты метеоризм случается. Поэтому с первым глотком пью орликс, так и худею и никакого вздутия нет.
-
Долго не могла подобрать способ похудения, который мне подойдет. Только на диете, было очень тяжело продержаться, постоянно срывалась. А потом, поехала, на курс по снижению веса, в санаторий истра мед. Это помогло мне скинуть лишний вес, при чем без вреда для здоровья. Там все так продуманно было, такие шикарные процедуры. Одни только массажи поразительный эффект дают. Так и похудела.
-
хм... с нашими фруктами в Спб будет тяжело. это диета подойдет для тех стран, где тепло и фрукты там растут. мне кажется, нужно худеть под наблюдением специалистов. интересный проект
-
Олечка1987, спасибо вам большое за ваш отзыв. Когда его читала, то как раз начался запор из-за диеты. Пошла, купила Регуламин и стала его принимать. Была, честно, удивлена, что такой приятный на вкус препарат может творить чудеса. С запором достаточно быстро препарат справился. Он не содержит сахара и как я поняла, что в его составе есть натуральные волокна, которые являются источником клетчатки. Теперь всегда буду принимать этот препарат если будут проблемы с запорами
-
Автор, я бы так не смогла - только на одних фруктах целый месяц, тяжеловато. Я больше люблю белковые диеты, например, Дюкана легко переношу и худею хорошо на нем. Единственный минус бывает - запор, т.к. углеводов мало, в начале особенно. Я принимаю Лавакол, от него глубокая очистка кишечника, и все ок, кишечник функционирует как надо, и вес хорошо уходит. Сейчас тоже занялась собой.
-
А я на диете от запоров мучилась, прям в туалет сходить было большой проблемой, потом уже вычитала, что у многих так. Поэтому решила диету не бросать, пропила Регуламин, он мягко действует и помогает кишечнику начать хорошо работать, после него долго запоры не случаются. В итоге хорошо похудела и без запоров.
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- кто симпатичнее?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- цветочного настроения!»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- кто красивее?»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и»
- погода в находке:облачно. дождь ориентировочно в 10:15влажность: 84давление: 759»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома,»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало получилось,»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- вчера свою норму прошла в 2 раза. получилось итого 60. сегодня буду ходить по своему»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе. прям тяжело»
- сон 21:31-5:37=8:02 89 балов вес 105,4 кг. 5:5 8:18вчера сделала 890 шагов. на завтрак»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- ну как заблокировали, так и разблокируете потом»
- у вас даже нет силы показать себя на форуме где пишите много лет видно это что то в характере»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- так зависит от ресторана и погоды. если пойду в этот что скинула, то могу и в 5, но у нас»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- в наше время нужно работать там, где удобно и платят деньги.»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- это для вас просить значит быть существом немощным, для другой поросить значит быть человеком»
- вам не надо, но другим советуете»
- увереность - это хорошо. если это реально поможет в дальнейшей жизни. как говорится, сделал»
- дома с семьёй мы каждый день смемся, часто по всякой ерунде. когда я знакомлюсь с мужчиной»
- вы у нас сумочный т р о л л я ш к а?»
- нет, а кто писал коментаприй? я просто передачу по радио слушала на эту тему, что 40 или 50»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- это значит, что платье в бедрах на модели мало»
- фигура симпатичная, талия просматривается грудь замечательная, кожа хорошая, но силуэты фигуры»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- так неожидано встретит грамотного психолога на сайте галя ру ,ну и психотерапевта заодно ещё»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- он предложил автозамену своих услуг.»
- наконец то есть с кем сцепиться,да свет? нет,моя дорогая ,с тобой общаться себя не уважать.так,что»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- буду, даже больше-беру отгул в суботу, и в пятницу после обеда поедем с семьей на несколько»
- так вам надо дружить с такими же, которые не работают. те что работают вас не поймут никогда»
- это тебя сподвиг коментарий одной участницы что нужно заменить библиотекарей? я тоже читала.»
- есть специальные чаты для таких передачек, в тг поищите.»
- ваш стиль, но я бы штаны поменяла на вас, либо на лосины черные длиные, либо на что-нибудь»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- потому что выбрали чтобы вот так.или нет возможности.по себе могу сказать что это надоедает,»
- и сейчас во многих сферах нашей жизни. почему я должна бояться?»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- я вот точно знаю, что токарь получал давно ещё, много лет назад, 10.0р. на заводе. знаю, потому»
- я так и говорю, что я не обсуждаю свои доходы»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- как это год? не может быть, вы совсем недавно к нему ходили.»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- а у меня наоборот очень прямые волосы, поэтому надо завить»
- у меня пасивного дохода хватает на покрытие базы ,на отвечаю жизнь как у всех .если я начинаю»
- не правдапо мне они жёсткие, но совсем не скучные»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- мужья женщин о которых я говорю, получают 50-80 тыс. такую зп в любом городе можно получать»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- так вот, я прочитала отзывы. практически всё пишут, что ужасные побочки»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- щаз,ваше сиятельство.сам ручками поработайте.и она не осеня,а несколько лет назад была.и фото»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- рост не играет роли никакой .главное пропорци с этим надо родиться а рост это вобще дело десятое.муж»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- и что, алергия на книги случилась по итогу? вобще это страно. как правило, человек, который»
- наверное, у вас веские причины, чтобы с ним не ехать?»
- я понимаю ,но они просто гудят в зависимости от времени года туда -сюда»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- бывают дни в библиотеки, когда должникам прощаютпросто принесите в этот день книгу. в этом»
- а он не на берегу моря был сфотан?»
- ну это их мнение, чего к ним прислушиваться сколько людей, столько и мнений»
- а зачем вам три одинаковых на лето? из всех трех фуксия лучше всех к стати»
- но я же не могу слегка кольнуть.почему у вас на всех фото то ли сутулый вид, то ли шея короткая.надо»
- а мне только смоки идет, его и буду»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- как? ответить на обиду. тонда отпустит. идете в полицию и пишите заяву на него о домогательствах»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- какой бензин, какой обед на работе проездной и собойка, которую собирает жена»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- ну, судья, ладно, ему с его колокольни кажется, что фигня, хотя как он учился без библиотеки,»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- чем интересне?нет, надо образование.мог принять без образования, но заставят учиться, если»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- вы крайности привели. люди среднего звена тоже весьма образованы и воспитаны.»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- да с двумя взрослыми мужчинами 40с одним когда была свободна, он судья, у него все в семье»
- да, баунти очень вкусный, соглашусь»
- на что же этот инфлюэнсер влияет,кроме кошелька петросяна?»
- может : кто вам сказал, что не может?»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- образ ужасный, мне не нравится такое. и я не про розу отдельно, не про юбку, можно же обыграть»
- а почему в 4 вы хотите то? это не рано?»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- все 17 лет? ладно после школы ещё родители могут повлиять. но на третьем десятке кто заставляет»
- каждый сам вправе определять как ему выглядеть и во что одеваться. да, необычно, но если она»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- я пока не работаю, только собираюсь в этом году после защиты диплома устраиваться, но моя»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- красьтесь и одевайтесь так, что бы быть безупречной. это когда в тему, не вычурно, модно.»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- я уже настолько задолбалась отвечать на этот вопрос при знакомстве с кем-то, что пусть будет»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- собственое отличие всегда будет порождать неприязнь со стороны других людей. примите это как»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- потому, что эта професия больше нарицательная, обросшая рядом стереотипов, как то, что библиотекарши»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- салат «постимся с пользой… и вкусом»»
- запеканка с картофелем, морковью и яйцами»
- баклажаны по - деревенски»
- капоната»
- овощной суп для стройности»
- салат из творога с зеленью»
- салат из макарон с фенхелем»
- диетическая окрошка»
- булочки с творогом, бананом, изюмом и корицей»
- канапе на праздничный стол»
- роллы с копченой семгой»
- биточки из хека»
- паста с фрикадельками и овощами»
- треска под шубой»
- бутерброды с творогом»
- картофель с тмином в мультиварке»
- пудинг из манной крупы с черносливом»
- крекеры необыкновенная хрусткость»
- салат “цветок папоротника“»
- яблочные клецки»
- шоколадная колбаска»
- "тиропитакья" (греческие пирожки с сыром)»
- кексы с чёрной смородиной»
- запеканка с баклажанами и кабачками»
- пирог деревенский из картофельного теста с мясом и овощами»
- кулич по семейному рецепту»
- аджика кавказская»
- праздничный салат “невеста“»
- пампушки с чесноком»
- фасоль запеченная в горшочках»
- домашние рыбные котлеты»
- суп с мидиями»
- курица с яблоками»
- блины на кефире. подавать блины горячими со сметаной, икрой, медом.»
- гречневые котлеты с мясом»
- торт “норка крота“»
- харира (марокканский суп)»
- рисовая фантазия -1»
- шашлык из курицы»
- шницель из горбуши. гарнировать картофелем фри.»
- крендельки, жаренные во фритюре»
- гречневая каша с потрохами»
- шарлотка с клубникой»
- ржаные вареники с картофелем и грибами»
- суши, роллы»
- гусь, фаршированный ветчиной»
- печенье с предсказаниями»
- картофельные зразы по-киевски»
- варенье из яблок с клюквой»
- конвертики с творогом и фруктами»
- салат с запеченной куриной грудкой, овощами, яблоком и соевым соусом»
- рыба «под шубой»»
- салат слоенный иматра с лососем, креветками и сыром фета»
- сэндвич с рыбой»
- винегрет»
- ты слишком скромная или любишь быть в центре внимания?»
- ты обладаешь обаянием? приятна в общении?»
- у тебя нет и намека на женское очарование или ты приятна во всех отношениях?»
- ты безразлична к деньгам или любишь их?»
- тебя любят по-настоящему или относятся пренебрежительно?»
- твой брак стоит на твердой почве или находится на краю пропасти?»
- ты не доверяешь мужчинам или тебя легко обольстить?»
- ты - сторонница традиционных взглядов на отношения или тебе по душе необычные союзы?»
- ваш брак изживает себя или в вашем доме живет любовь?»
- у тебя открытое сердце? можешь подружиться с каждым?»
- ты невнимательна к любимому или царит гармония в отношениях?»
- ты сильно подвержена воздействию стрессов или легко справляешься с ними?»
- вы - человек действия? справляетесь со своей ленью?»
- ты делаешь из мухи слона или умеешь контролировать свои эмоции?»
- ты счастливый человек или смотришь на мир сквозь черные очки?»
- всегда находишь, чем себя развлечь, или редко удается разнообразить досуг?»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- тебя трудно назвать модницей или мода – твоя религия?»
- ты - любительница поцелуев или смущаешься даже при мысли о них?»
- у тебя полно комплексов или уверенна в собственном совершенстве?»
- в вашей паре полное взаимопонимание или вы на грани разрыва?»
- тебе небезразличны проблемы окружающих или заботишься только о себе?»
- контакт с ребёнком у вас потерян или между вами душевная близость?»
- ты неплохо понимаешь мужчин или вообще в них разбираешься?»
- ты никогда не планируешь свое время или расходуешь его рационально?»
- ты жизнерадостный человек или перестала радоваться жизни?»
- ты реально смотришь на мир или постоянно пребываешь в своих фантазиях?»
- ты счастливый человек или переживаешь сложный период?»
- часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?»
- ты слишком дорожишь деньгами или легкомысленно к ним относишься?»
|
vip клубы | онлайн +450 |
|
|