|
Привет девчонки. Хочу поделиться самой эффективной, на мой взгляд, диетой. Особенность этой диеты – то, что вы сможете быстро согнать вес и надо питаться одними фруктами. Эта диета рассчитана на месяц, но результаты повторяю еще раз от этой диеты просто потрясающие. Мы с подругой сидели на этой диете, результат: я похудела за месяц на 8 кг, подруга сбросила 7 кг. Итак, в течение 30 дней вы питаетесь ТОЛЬКО ОДНИМИ ФРУКТАМИ. Кстати, сейчас самый лучший период для этой диеты, очень много дешевых фруктов + витамины. Значит так, сама диета: Чтобы сбросить быстро вес, надо придерживаться плана самой диеты. ДЛЯ БЫСТРОГО СБРОСА ВЕСА: - начните первый день с определенного фрукта ( который вы любите больше всего), в течение дня вы можете есть его, сколько захотите. - в течение всего дня надо обязательно делать перерыв хотя бы час, прежде чем перейти на другой фрукт, если вы все-таки решили отступить от плана этой диеты и съесть что-нибудь не фруктовое, вам надо сделать перерыв не меньше 2-3 часов. ПРИМЕР, ЧТО Я ЕМ: Арбуз ем в течение целого дня, кроме того, съедаю персики, перекус - нектарины, обед – грейпфрут, вечером 2 банана и дыню. ********************* Дыню ем в течение всего дня, перекус - персики, днем 2 банана, полдник – сливы, вечером яблоки.
автор: Anonymous 4.4 |
начало обсуждений»
-
Мне кажется если весь день кушать фрукты, то организм просто сойдет с ума от такого количества сахара или я ошибаюсь? Я когда сажусь на диету, то фрукты стараюсь кушать в первой половине дня и сильно не увлекаюсь ими. В основном упор на овощи, мясо и рыбу. Чтобы было легче переживать первые дни диеты, раз в день пью фибраксин и воды, много стараюсь ее пить. Заметила, что иногда чувство голода может быть вызвано жаждой. Выпила водички и стало легче.
-
Худеть на одних фруктах не самая хорошая идея, там ведь много сахара? И потом, диеты где надо есть одни фрукты или определенные продукты могут на желудке сказаться. Предпочитаю кушать все, но в разумных пределах, мне нравится ПП. Конечно первое время тяжело перестроиться, поэтому я пью еще Фибраксин, с ним худеть легче. Помогает контролировать голод , энергию дает и при этом нет лишних калорий.
-
Я б лучше на овощах сидела , пользы для организма больше. А вообще для качественного похудения одной диеты не достаточно. Очень важно еще и очистить хорошо организм от шлаков и токсинов, вы даже себе не представляете сколько там их собирается от нашего не правильно питания. Раньше я использовала клизму, но это как-то противно... А сейчас открыла для себя Лавакол. Он не противен на вкус и мягко очищает кишечник. Потом и на диету садиться можно.
-
Хм, одними фруктами я бы не стала питаться. Там ведь сахар, углеводы разве нужны во время диеты? А еще можно так угробить желудок и не только. Я предпочитаю белковую диету, она быстрая и эффективная. Знаю, что многие жалуются на запоры от нее. Но это решается, я для себя нашла выход, во время диеты пропиваю курс Фибраксина, запоров не будет. А еще он ускоряет метаболизм и дает энергию без калорий. Поэтому даже если не ем углеводы, не страдаю от отсутствия сил.
-
Я обязательно включаю в рацион льняное масло (омега3) и минисан д3 (собственно витамин Д3 200 МЕ). И вес очень хорошо сбрасывается. Читала, что недостаток витамина Д ведет к нарушению обмена веществ прежде всего, поэтому зимой мы лучше набираем, чем сбрасываем. Витамин именно этот купила, потмоу что он таблетках жевательных и с очень чистым составом при этом.
-
А это не опасно? Они же достаточно агрессивные для желудка. Я все по чуть-чуть кушаю, по методике венеры шариповой худела и сейчас многих правил придерживаюсь, чтобы вес сохранить.
-
А я на овощах худею хорошо. Если заменить ужин салатом без соли и каплей масла и так неделю питаться - минус три кило за неделю 100%. Но есть один минус, лично у меня от этой диеты метеоризм случается. Поэтому с первым глотком пью орликс, так и худею и никакого вздутия нет.
-
Долго не могла подобрать способ похудения, который мне подойдет. Только на диете, было очень тяжело продержаться, постоянно срывалась. А потом, поехала, на курс по снижению веса, в санаторий истра мед. Это помогло мне скинуть лишний вес, при чем без вреда для здоровья. Там все так продуманно было, такие шикарные процедуры. Одни только массажи поразительный эффект дают. Так и похудела.
-
хм... с нашими фруктами в Спб будет тяжело. это диета подойдет для тех стран, где тепло и фрукты там растут. мне кажется, нужно худеть под наблюдением специалистов. интересный проект
-
Олечка1987, спасибо вам большое за ваш отзыв. Когда его читала, то как раз начался запор из-за диеты. Пошла, купила Регуламин и стала его принимать. Была, честно, удивлена, что такой приятный на вкус препарат может творить чудеса. С запором достаточно быстро препарат справился. Он не содержит сахара и как я поняла, что в его составе есть натуральные волокна, которые являются источником клетчатки. Теперь всегда буду принимать этот препарат если будут проблемы с запорами
-
Автор, я бы так не смогла - только на одних фруктах целый месяц, тяжеловато. Я больше люблю белковые диеты, например, Дюкана легко переношу и худею хорошо на нем. Единственный минус бывает - запор, т.к. углеводов мало, в начале особенно. Я принимаю Лавакол, от него глубокая очистка кишечника, и все ок, кишечник функционирует как надо, и вес хорошо уходит. Сейчас тоже занялась собой.
-
А я на диете от запоров мучилась, прям в туалет сходить было большой проблемой, потом уже вычитала, что у многих так. Поэтому решила диету не бросать, пропила Регуламин, он мягко действует и помогает кишечнику начать хорошо работать, после него долго запоры не случаются. В итоге хорошо похудела и без запоров.
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- кто симпатичнее?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- кто из них красивее?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- каких людей ценят руководители?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- безумно красивые девушки»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- цветочного настроения!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло у меня»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше проспала 6 часов 34 минуты и»
- ждала полноценого отдыха. в воскресенье хорошо отдохну и высплюсь.очень ответственый»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться, да не получилось,»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- уезжаю на учёбу.господи, как же хочется спать. будильник был на 4:29, есесно встала»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда он дома,так»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- с автором темы не соглашусь. не знаю как в вашей стране, а у нас в стране, если оценить телевизионые»
- да, я это проходила. зато как сами повыходили замуж - успокоились.»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- у меня были и па и тревога и меня могло накрыть все осень внезапно или сильно, так что я бы»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- да, я знаю в общих чертах, что такое аспи. и даже что такое бк. остальное перечисленое организация»
- еще климова, салтыкова в молодости»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- это его позиция, имет право так считать»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- отмечайте в 6. любая погода подойдёт. и записывайтесь в салон на 3 часа дня.»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- видела, это от незнания предмета обсуждения»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- есть бандажное платье, было модно в том десятилети»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- я сто раз вносила досрочки, ничего не писала. просто указывала, что этот кусок закидываю в»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- мезим? а не активированый уголь?»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- вот смотрите получаете в начале встречи букет.и теперь ваши руки заняты все время пока не»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- блин .я для мини старенькая уже»
- в школе при упк выучилась на швею и секретаря-машин»
- мне тоже страшно это говорить»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- может вы отчаялись найти кого-то лучше или на самом деле перестали считать себя достойной»
- а у вас типо денег до х ера, чтоб свою женщину обеспечить, и чтоб она выглядела красиво и»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- для интима у меня целая тумбочка белья погорячей вас поняла»
- я в школе училась плохо, но в 10 клас меня взяли»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- понимаешь, про трусы- это пошло, ну правда. и я не защищался, а сказал как есть , без всякого»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- так не должно быть. если вносишь досрочки надо писать заявление/отмеч электроно, что это досрочно»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- задеть? зачем, для чего мне это? по моему это ты с каким то весьма страным, для меня предложением.»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- многие женщины, которые отдаляют климакс препаратами, потом сталкиваются с серьёзными последствиями.»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- тухлое яйцо не возможно не заметить»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- а утки а утятами?у нас нет уток ещё,три селезня плавают,утки утят наверное высиживают»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- суп с морковью»
- колбаски в луково-пивной подливке»
- биточки “куриные кусочки“»
- варенье из черной смородины»
- пирожки дрожжевые жареные с клубничной начинкой»
- торт “поль робсон“»
- салат “дамская нежность“»
- салат из яблок с моченой брусникой»
- карамельно-банановый татен»
- гусь с яблоками и орехами»
- закуска из багета “пенечки“»
- шарлотка с творогом»
- смешные греночки»
- cалат из креветок, сельдерея и апельсинов»
- ленивая курочка»
- салат “лора“»
- салат с помидорами и зеленым горошком»
- помидор с салатом из мятой фасоли»
- котлеты в луке и беконе»
- суши-торт чука»
- кулич с изюмом сладкий»
- тортик рыбный с черносливом и морковью»
- ризотто с шампиньонами»
- пирог с рыбой»
- салат “моника“»
- салат новогодняя фантазия из белокочанной капусты, мяса и свеклы»
- картофель с чесноком и фетой»
- кебабы из филе куриной грудки»
- салат страсть»
- базовый томатный соус (salsa di pomodoro)»
- острая капуста типа кимчи»
- котлеты из крабовых палочек»
- огуречная шарлотта»
- десерт-фантазия “осень“»
- салат из моркови с тмином»
- низкокалорийный клубничный десерт»
- салат морковно-свекольный с курицей»
- оладушки из молок лососевых»
- кальмары фаршированные фасолью и грибами»
- пшенные биточки с сыром»
- курица в пивном соусе»
- шницель из свинины по-карагеоргиевски»
- шашлык-ассорти из рыбы»
- вальдорфский салат»
- пельмени из гречневой муки с луковой начинкой»
- пряные грибы»
- каша гречневая с грибами»
- запеканка из свежих овощей»
- салат “божья коровка“»
- курица, запеченная с апельсинами»
- плавленая закуска капрезе с моцареллой, брынзой и черри»
- салат витаминный»
- коньячная баба»
- кекс творожно-вишневый. перед подачей полить лимонным соком с сахарной пудрой.»
- баклажаны консервированные, острые»
- ты не умеешь расслабляться или легко настраиваешься на отдых?»
- ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?»
- твой муж далек от романтики или каждый день превращает в праздник?»
- у тебя переменчивое настроение или не поддаешься порывам чувств?»
- ты четко излагаешь свои мысли или вообще не умеешь это делать?»
- с вашим сном всё в порядке или вы явно недосыпаете?»
- твой мужчина дорожит тобой или относится к тебе, как к собственности?»
- у тебя отлично получается экономить или желания опережают твои возможности?»
- энергии у тебя хоть отбавляй или ты слишком устала?»
- ваша любовь будет долгой или неминуем разрыв?»
- варикоз тебе не грозит или нужно пройти обследование вен?»
- вам легко с окружающими или с трудом завязываете новые знакомства?»
- ты - бесстрашная или есть вещи, которых очень боишься?»
- тебя гнетет тоска или счастьем наполнен весь мир твоих чувств?»
- ты очень хитрая особа или слишком наивная?»
- ты доверяешь своей интуиции или не слушаешь свой внутренний голос?»
- ты идеальная сотрудница или сложились отвратительные отношения с шефом и коллегами?»
- ты - обладательница шикарной фигуры или есть предрасположенность к набору веса?»
- ты самостоятельный человек или не берешь ответственность за свои решения?»
- ты умеешь дружить или с трудом завязываешь дружбу?»
- ты флиртуешь с мужчинами или боишься показаться слабой?»
- ты не полагаешься на интуицию? все продумываешь до мелочей?»
- ты рациональный человек или не знаешь, что ждет тебя впереди?»
- ты не скрываешь свою зависть? без угрызений совести можешь навредить соперникам?»
- ты не привыкла мириться со страданиями или они - часть твоей жизни?»
- ты мыслишь позитивно или негативно относишься к жизни?»
- тебе нравится узнавать что-то новое или не любишь новомодные веяния?»
- ты - настоящий друг или критически относишься к окружающим?»
- к любому делу подходишь серьезно или теряешься среди разнообразия возможностей?»
- ты очень скромная натура или душа компании?»
|
vip клубы | онлайн +720 |
|
|