Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Привет девчонки. Хочу поделиться самой эффективной, на мой взгляд, диетой. Особенность этой диеты – то, что вы сможете быстро согнать вес и надо питаться одними фруктами. Эта диета рассчитана на месяц, но результаты повторяю еще раз от этой диеты просто потрясающие. Мы с подругой сидели на этой диете, результат: я похудела за месяц на 8 кг, подруга сбросила 7 кг. Итак, в течение 30 дней вы питаетесь ТОЛЬКО ОДНИМИ ФРУКТАМИ. Кстати, сейчас самый лучший период для этой диеты, очень много дешевых фруктов + витамины.

Значит так, сама диета:

Чтобы сбросить быстро вес, надо придерживаться плана самой диеты.

ДЛЯ БЫСТРОГО СБРОСА ВЕСА:

- начните первый день с определенного фрукта ( который вы любите больше всего), в течение дня вы можете есть его, сколько захотите.

- в течение всего дня надо обязательно делать перерыв хотя бы час, прежде чем перейти на другой фрукт, если вы все-таки решили отступить от плана этой диеты и съесть что-нибудь не фруктовое, вам надо сделать перерыв не меньше 2-3 часов.

ПРИМЕР, ЧТО Я ЕМ:

Арбуз ем в течение целого дня, кроме того, съедаю персики, перекус - нектарины, обед – грейпфрут, вечером 2 банана и дыню.

*********************

Дыню ем в течение всего дня, перекус - персики, днем 2 банана, полдник – сливы, вечером яблоки.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.4

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

  • 24.12.14 11:05
    Скажите, пожалуйста, а какой ценник в он клиник?
  • 01.12.14 20:50
    Монодиеты очень вредят нашему здоровью, особенно желудочно-кишечному тракту. Я как-то 10 дней посидела на гречневой диете, потом еще месяца два желудок лечила. После этого случая решила, что худеть нужно с умом и обратилась за помощью в http://www.onclinic.ru/programmy_korrekcii_vesa/, с их программой вес уходит медленно, но зато никаких проблем со здоровьем и чувство голода напрочь отсутствует!
  • 28.11.14 00:05
    Мне всегда очень тяжело давали ь диеты. Я испытывала чувство голода и нарушался ЖКТ. Узнала, что продукция компании Леовит Нутрио не содержит никаких искусственных вредных добавок. Худеем за неделю-это научный подход к снижению веса, так как перед похудении организм подготавливают, то есть очищают его. Толь потом можно активно снижать вес. Следуя инструкции можно добиться желаемого результата без вреда здоровью. Похудение становится простым, полезным и безболезненным. Я снизила свой вес на 2 кг с помощью кейса Худеем за неделю (традиционное меню с мясом) от компании Леовит. В меню входят блюда славянской кухни. Теперь достигнутый результат буду закреплять отдельными продуктами этой же фирмы.
  • 02.09.14 07:35
    Девочки, а мне хочется кушать все время на этой диете. Для меня все таки лучше сбалансированная диета. Я ведь ещё и в отпуске по уходу за ребенком нахожусь, а скоро на работу выходить... Стала искать для себя варианты и нашла - диетический комплекс нутрико даэт. Эта диета на неделю, её блюда из натурального белка плюс расписано дополнительное питание. У меня отвес за неделю составил порядка 6 кг. И назад вес за прошедшие пару месяцев после диеты ещё не вернулся. Рекомендую присмотреться к этой диете
  • 08.04.13 16:18
    +5
  • 03.07.12 23:30
    мне кажется это организму не навредит. лично для меня рай питаться каждый день фруктами
  • 08.06.12 17:55
  • 09.04.12 10:25
    девушки я сейчас сижу на диете МАГГи очень сильно нравиться, за 3 недели я похудела на 7 кг.... чувство голода вообще нет... попробуйте не пожалейте!
  • 25.04.11 16:24
  • 09.04.11 12:53
    фигня
  • 15.03.11 17:05
    ДИЕТА НЕ ДЛЯ МЕНЯ!!
  • 14.06.10 04:12
  • 10.12.09 23:24
    Я Сидела 3 месяца на 500 ккал...Теперь пожинаю плоды: у меня булимя...я ем и не могу наесться...
    П.С . Похудела на 12 кг с 56 кг до 44 кг.
    Сейчас поправилась до 50 кг..стабильно..рост 160 см.
    Не надо моно-диет и жестких тем более, говорю как человек с плачевным опытом...иногда даже страшно от своих зажоров становиться.....
  • 09.12.09 17:45
    На такой диете вы сбросите не талько жир, но и мышечную массу. Я смогла похудеть на не безысвестной диете Кима Протасова. Очень эфективно. И впрям жирное есть совсем не хочется. И вес не возвращается и чувствуешь себя прекрассно.
  • 05.09.09 14:38
    нереально...
  • 08.11.06 12:56
    Это эффективно 1-2 дня, как разгрузка, так как за неделю уйдет не жир, а мышцы из-за недостатка белка
  • 24.08.05 11:54
    вкусно и полезно, когда периодически делать разгрузочные дни на фруктах.
  • 22.08.05 17:29
    Девочки, ну объясните мне дуре 27 летней, зачем так мытарствовать над организмом. Я не верю, что вы, посетившие десятки таких сайтов, не натолкунулись на НОРМАЛЬНЫЕ сбалансированные диеты, от которых результаты просто потрясающие. Ну например всем известная диета "Кима Протасова" Да! конечно на ней 20 кг. за месяц не сбросишь, но ведь это не нормально!!!!!! Но с 52 до 46 размера можно легко соскочить посидев на ней 2 раза в год. Ну не набирается обратно (у меня по крайней мере не получается:) ) И самое главное, Вы не просто сбросите вес, вы перейлете на другой тип питания...Ну не влезет в вас больше шмот сала или плитка шоколада, тошнить просто начнет , потому как 5 недель без жиров это не шуточки. А самое главное, не один диетолог( я имею в виду личные связи да и статьи в инете) не высказал неодобрения по поводу этой диеты, наоборот считают что она весьма полезна....А если сравнивать её с этой фруктовой, так это просто обжираловка:) Если есть вопросы пишите мне на мыло или на асю
    upsam@rambler.ru
    349457550
  • 22.08.05 13:29
    Девочки, эта диета может действительно помочь, сама резко похудела кг на 6-8 за лето.Питалась в основном фруктами, арбузы, яблоки, сливы. НО НЕДОЛГО! такое похудение долгое вредно(нет белка абсолютно, поэтому усыхают мышцы и сильно видно худобу, эато рискуете лишиться месячных, к тому же труднее мышцы восстановить потом)Желудок потом сильно сужается и любые белки и особенно жиры трудно переваривать, дискомфорт, отсюда многие вынуждены быть сладкоежками и вегетарианцами. Поэтому подумайте !!Обежиренный творог или молоко включайте обязательно.Фруктоза для вреднее в избытке сахарозы, сахар в крови повышается сильно, а потом и до диабета недалеко
  • 22.08.05 11:04

    ответ для: azimut

    хорошая задумка - сидеть на фруктозе :)
    с тем же успехом можно месяц леденцами питаться. кстати, и эффект будет - только вот нужен ли он такой...
  • 22.08.05 11:02
    ну, скинете пару кг, но это будет потеря не жира, а мышц.
    в результате быстро понизите метаболизм и начнете толстеть от одного взгляда на еду.
    и отвращение к фруктам точно заработаете :)
  • 22.08.05 08:31

    Уже много времени лучшие врачи- диетологи и спортивые врачи твердят о полезности сбалансированного питания, а не ограничительных диет. Сам проверил- верно!
    При таких диетах формируется в организме 2 состояния- быстро нарастает вероятность сильного стресса для клеток организма, и еще , я это называю эффект "блокадника", организм вырабатывает рефлекс масимальной закладки поступающих питательных веществ в энергетические кошельки-"жировые депо."
    Есть вопросы пишите rabotaet@rambler.ru
  • 22.08.05 06:26
    Результат от такой диеты просто ошеломлительный. Но и побочный эффект оставляет желать лучшего.
    А если к этому прибавить занятия спртом, то может и не наберешь после "фрутиса"?
  • 22.08.05 04:47
    мои 2 подруги худели на этой диете, одна до сих пор сидит только на фруктах (4 года) и заработала кучу проблем со здоровьем, вторая привела вес в норму и бросила - результат: при росте 165 весит сейчас около 120.....
  • 22.08.05 01:03
    худеть быстро на моно диете- это прямой путь вернуть кг в двойном размере, когда вернетесь к обычному питанию.
    Эта диета не подходит тем, кто хочет похудеть, не навредив себе любимой.
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
оце­ни­те об­раз. что ду­ма­е­те? фо­то.»
как вы ду­ма­е­те, ка­ко­ва ве­ро­ят­ность бе­ре­мен­но­сти, ес­ли в про­шлом ме­ся­це бы­ло 4 неза­щи­щен­ных »
мож­но ли ре­бён­ка млад­ше 6 лет учить чи­тать, счи­тать, пи­сать или ан­глий­ско­му?»
как вам внеш­ность ли­зы бо­яр­ской? по­че­му мно­гие на­зы­ва­ют ее от­тал­ки­ва­ю­щей?»
по­смот­ре­ла се­го­дня вто­рую часть три мет­ра над уров­нем неба. мне она по­нра­ви­лась на­мно­го боль­ше, »
встре­ча­юсь с пар­нем. от­но­ше­ния се­рьез­ные. он спо­кой­ный, доб­ро­же­ла­тель­ный, без вред­ных при­вы­чек, »
ка­кая при­чес­ка идет боль­ше? фо­то»
по­ху­де­ем на пра­виль­ном пи­та­нии! кто со мной? рост 173, вес 92, воз­раст 32. при­со­еди­няй­тесь! »
у ко­го вос­па­ля­лась и чер­не­ла ро­дин­ка? чем все за­кон­чи­лось? бо­юсь ме­ла­но­мы.»
слу­ша­ет ли кто-то billy milligan и oxxxymiron? ка­кие впе­чат­ле­ния?»
сти­хи о люб­ви, друж­бе, неж­но­сти. пи­ши­те все, что свя­зан­но с чув­ства­ми!»
нуж­но при­ду­мать укра­ше­ния по­друж­кам неве­сты. брас­ле­ты, вен­ки по­хо­рон­ные на го­ло­ву, по­я­са не »
рас­ста­лась с му­жем. ре­бен­ку на­ше­му финан­со­во не по­мо­га­ет. еще за­явил, что я ре­бен­ка на­гу­ля­ла »
здесь есть лю­би­те­ли на­ту­раль­но­го ко­фе? он так же вре­ден для здо­ро­вья (же­лу­док и про­чее), как »
встре­ча­ем­ся с мо­ло­дым че­ло­ве­ком уже 5 лет. ско­ро нам бу­дет по 18. ре­ши­ли уехать от ро­ди­те­лей »
ку­пи­ла мы­ло жид­кое, а клю­вик кры­шеч­ки не по­во­ра­чи­ва­ет­ся, чтобы мож­но бы­ло им поль­зо­вать­ся. »
слож­ная, но рас­про­стра­нен­ная си­ту­а­ция с быв­шим. сей­час у нас толь­ко об­ще­ние и секс. как се­бя »
кто вы по ти­пу тем­пе­ра­мен­та? что вам в нем нра­вит­ся, а что нет? как ду­ма­е­те, ка­кой са­мый рас­про­стра­нен­ный? »
под­ска­жи­те фа­сон мод­но­го пла­тья для пол­ных.»
что де­лать с мч? он на год млад­ше ме­ня. ре­бен­ка мо­е­го он ви­дел, зна­ет, что од­на, зна­ет о мо­их »
по­смот­ре­ла фильм за­кля­тие. но­чью бо­я­лась вый­ти из ком­на­ты. ре­аль­но страш­ный фильм, та­ких сей­час »
у ко­го пло­хое зре­ние, ка­кой ми­нус? у ме­ня -5, недав­но про­ве­ри­ла.»
го­во­ри­те ли вы зна­ко­мым, что они по­пра­ви­лись в те­ле? раз­ве че­ло­век не ви­дит это­го сам?»
недав­но мне мои зна­ко­мые ска­за­ли, ес­ли па­рень при­гла­ша­ет де­вуш­ку в би­льярд, то хо­чет с ней »
как ско­пи­ро­вать до­ку­мент с вор­да? нуж­но до­ку­мент пе­ре­не­сти на ра­бо­чий стол.»
по­ху­де­ла на 32 кг! фо­то! до­воль­на сво­ей фигу­рой!»
как вам внеш­ность? под­хо­дит ли мне эта стриж­ка? цвет во­лос? на сколь­ко вы­гля­жу лет?»
ру­га­ем­ся из-за то­го, что ред­ко ви­дим­ся. но я при­вык­ла жить та­кой жиз­нью и по-дру­го­му я не »
ан­ге­лы вик­то­рии си­кретс. вот это я по­ни­маю - эф­фект­ные кра­сот­ки! муж­чи­нам они нра­вят­ся, а »
ан­ти­цел­люлит­ное мы­ло сво­и­ми ру­ка­ми»
у вас вска­ки­ва­ют пры­щи пе­ред кри­ти­че­ски­ми дня­ми? что де­ла­е­те?»
за­тяж­ные от­но­ше­ния с же­на­тым муж­чи­ной. его же­на все пре­крас­но зна­ет и ни­че­го не пред­при­ни­ма­ет. »
ку­пи­ла то­наль­ный крем maybelline со­вер­шен­ный тон 24 ча­са и я в ди­ком вос­тор­ге! ко­жа ров­ная, »
по­дру­га на­пи­са­ла вче­ра но­чью, что я боль­ше ей не нуж­на и она не ви­дит смыс­ла в об­ще­нии. как »
ку­пи­ла ши­фо­но­вую блуз­ку по­лу­про­зрач­ную с от­лож­ным во­рот­ни­ком. нор­маль­но вы­гля­дит или в топ­ку? »
курс джил­ли­ан май­клс. есть ли тут те, кто за­ни­мал­ся им с силь­но лиш­ним ве­сом (при­мер­но 20 »
по­да­рок пар­ню - та­нец жи­во­та. очень хо­чу его уди­вить, чтобы он узнал, что я ра­ди него мно­го­му »
как вы спра­ви­лись со сво­и­ми ком­плек­са­ми? сколь­ко лет они вас до­ста­ва­ли? как из­ме­ни­лась ва­ша »
вы­зы­ва­ют в шко­лу за непо­се­ща­е­мость и пло­хое по­ве­де­ние сы­на! как се­бя ве­сти?»
ре­ши­ла опро­бо­вать несколь­ко спо­со­бов пе­ди­кю­ра и вы­брать са­мый оп­ти­маль­ный. кто и как уха­жи­ва­ет »
   ТОП ТЕМЫ   
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.