Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Привет девчонки. Хочу поделиться самой эффективной, на мой взгляд, диетой. Особенность этой диеты – то, что вы сможете быстро согнать вес и надо питаться одними фруктами. Эта диета рассчитана на месяц, но результаты повторяю еще раз от этой диеты просто потрясающие. Мы с подругой сидели на этой диете, результат: я похудела за месяц на 8 кг, подруга сбросила 7 кг. Итак, в течение 30 дней вы питаетесь ТОЛЬКО ОДНИМИ ФРУКТАМИ. Кстати, сейчас самый лучший период для этой диеты, очень много дешевых фруктов + витамины.

Значит так, сама диета:

Чтобы сбросить быстро вес, надо придерживаться плана самой диеты.

ДЛЯ БЫСТРОГО СБРОСА ВЕСА:

- начните первый день с определенного фрукта ( который вы любите больше всего), в течение дня вы можете есть его, сколько захотите.

- в течение всего дня надо обязательно делать перерыв хотя бы час, прежде чем перейти на другой фрукт, если вы все-таки решили отступить от плана этой диеты и съесть что-нибудь не фруктовое, вам надо сделать перерыв не меньше 2-3 часов.

ПРИМЕР, ЧТО Я ЕМ:

Арбуз ем в течение целого дня, кроме того, съедаю персики, перекус - нектарины, обед – грейпфрут, вечером 2 банана и дыню.

*********************

Дыню ем в течение всего дня, перекус - персики, днем 2 банана, полдник – сливы, вечером яблоки.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.4

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 24.12.14 11:05
    Скажите, пожалуйста, а какой ценник в он клиник?
  • 01.12.14 20:50
    Монодиеты очень вредят нашему здоровью, особенно желудочно-кишечному тракту. Я как-то 10 дней посидела на гречневой диете, потом еще месяца два желудок лечила. После этого случая решила, что худеть нужно с умом и обратилась за помощью в http://www.onclinic.ru/programmy_korrekcii_vesa/, с их программой вес уходит медленно, но зато никаких проблем со здоровьем и чувство голода напрочь отсутствует!
  • 28.11.14 00:05
    Мне всегда очень тяжело давали ь диеты. Я испытывала чувство голода и нарушался ЖКТ. Узнала, что продукция компании Леовит Нутрио не содержит никаких искусственных вредных добавок. Худеем за неделю-это научный подход к снижению веса, так как перед похудении организм подготавливают, то есть очищают его. Толь потом можно активно снижать вес. Следуя инструкции можно добиться желаемого результата без вреда здоровью. Похудение становится простым, полезным и безболезненным. Я снизила свой вес на 2 кг с помощью кейса Худеем за неделю (традиционное меню с мясом) от компании Леовит. В меню входят блюда славянской кухни. Теперь достигнутый результат буду закреплять отдельными продуктами этой же фирмы.
  • 02.09.14 07:35
    Девочки, а мне хочется кушать все время на этой диете. Для меня все таки лучше сбалансированная диета. Я ведь ещё и в отпуске по уходу за ребенком нахожусь, а скоро на работу выходить... Стала искать для себя варианты и нашла - диетический комплекс нутрико даэт. Эта диета на неделю, её блюда из натурального белка плюс расписано дополнительное питание. У меня отвес за неделю составил порядка 6 кг. И назад вес за прошедшие пару месяцев после диеты ещё не вернулся. Рекомендую присмотреться к этой диете
  • 08.04.13 16:18
    +5
  • 03.07.12 23:30
    мне кажется это организму не навредит. лично для меня рай питаться каждый день фруктами
  • 08.06.12 17:55
  • 09.04.12 10:25
    девушки я сейчас сижу на диете МАГГи очень сильно нравиться, за 3 недели я похудела на 7 кг.... чувство голода вообще нет... попробуйте не пожалейте!
  • 25.04.11 16:24
  • 09.04.11 12:53
    фигня
  • 15.03.11 17:05
    ДИЕТА НЕ ДЛЯ МЕНЯ!!
  • 14.06.10 04:12
  • 10.12.09 23:24
    Я Сидела 3 месяца на 500 ккал...Теперь пожинаю плоды: у меня булимя...я ем и не могу наесться...
    П.С . Похудела на 12 кг с 56 кг до 44 кг.
    Сейчас поправилась до 50 кг..стабильно..рост 160 см.
    Не надо моно-диет и жестких тем более, говорю как человек с плачевным опытом...иногда даже страшно от своих зажоров становиться.....
  • 09.12.09 17:45
    На такой диете вы сбросите не талько жир, но и мышечную массу. Я смогла похудеть на не безысвестной диете Кима Протасова. Очень эфективно. И впрям жирное есть совсем не хочется. И вес не возвращается и чувствуешь себя прекрассно.
  • 05.09.09 14:38
    нереально...
  • 08.11.06 12:56
    Это эффективно 1-2 дня, как разгрузка, так как за неделю уйдет не жир, а мышцы из-за недостатка белка
  • 24.08.05 11:54
    вкусно и полезно, когда периодически делать разгрузочные дни на фруктах.
  • 22.08.05 17:29
    Девочки, ну объясните мне дуре 27 летней, зачем так мытарствовать над организмом. Я не верю, что вы, посетившие десятки таких сайтов, не натолкунулись на НОРМАЛЬНЫЕ сбалансированные диеты, от которых результаты просто потрясающие. Ну например всем известная диета "Кима Протасова" Да! конечно на ней 20 кг. за месяц не сбросишь, но ведь это не нормально!!!!!! Но с 52 до 46 размера можно легко соскочить посидев на ней 2 раза в год. Ну не набирается обратно (у меня по крайней мере не получается:) ) И самое главное, Вы не просто сбросите вес, вы перейлете на другой тип питания...Ну не влезет в вас больше шмот сала или плитка шоколада, тошнить просто начнет , потому как 5 недель без жиров это не шуточки. А самое главное, не один диетолог( я имею в виду личные связи да и статьи в инете) не высказал неодобрения по поводу этой диеты, наоборот считают что она весьма полезна....А если сравнивать её с этой фруктовой, так это просто обжираловка:) Если есть вопросы пишите мне на мыло или на асю
    upsam@rambler.ru
    349457550
  • 22.08.05 13:29
    Девочки, эта диета может действительно помочь, сама резко похудела кг на 6-8 за лето.Питалась в основном фруктами, арбузы, яблоки, сливы. НО НЕДОЛГО! такое похудение долгое вредно(нет белка абсолютно, поэтому усыхают мышцы и сильно видно худобу, эато рискуете лишиться месячных, к тому же труднее мышцы восстановить потом)Желудок потом сильно сужается и любые белки и особенно жиры трудно переваривать, дискомфорт, отсюда многие вынуждены быть сладкоежками и вегетарианцами. Поэтому подумайте !!Обежиренный творог или молоко включайте обязательно.Фруктоза для вреднее в избытке сахарозы, сахар в крови повышается сильно, а потом и до диабета недалеко
  • 22.08.05 11:04

    ответ для: azimut

    хорошая задумка - сидеть на фруктозе :)
    с тем же успехом можно месяц леденцами питаться. кстати, и эффект будет - только вот нужен ли он такой...
  • 22.08.05 11:02
    ну, скинете пару кг, но это будет потеря не жира, а мышц.
    в результате быстро понизите метаболизм и начнете толстеть от одного взгляда на еду.
    и отвращение к фруктам точно заработаете :)
  • 22.08.05 08:31

    Уже много времени лучшие врачи- диетологи и спортивые врачи твердят о полезности сбалансированного питания, а не ограничительных диет. Сам проверил- верно!
    При таких диетах формируется в организме 2 состояния- быстро нарастает вероятность сильного стресса для клеток организма, и еще , я это называю эффект "блокадника", организм вырабатывает рефлекс масимальной закладки поступающих питательных веществ в энергетические кошельки-"жировые депо."
    Есть вопросы пишите rabotaet@rambler.ru
  • 22.08.05 06:26
    Результат от такой диеты просто ошеломлительный. Но и побочный эффект оставляет желать лучшего.
    А если к этому прибавить занятия спртом, то может и не наберешь после "фрутиса"?
  • 22.08.05 04:47
    мои 2 подруги худели на этой диете, одна до сих пор сидит только на фруктах (4 года) и заработала кучу проблем со здоровьем, вторая привела вес в норму и бросила - результат: при росте 165 весит сейчас около 120.....
  • 22.08.05 01:03
    худеть быстро на моно диете- это прямой путь вернуть кг в двойном размере, когда вернетесь к обычному питанию.
    Эта диета не подходит тем, кто хочет похудеть, не навредив себе любимой.
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
ро­дить для се­бя. за­муж за него не хо­чу. бу­ду­ще­го с этим че­ло­ве­ком не пла­ни­рую, но очень хо­чу »
а у вас то­же по­чти все ги­не­ко­ло­ги де­ла­ют удив­лен­ные гла­за, узнав, что вы дев­ствен­ни­ца? неод­но­крат­но »
мож­но ли тайм фак­тор на­чать пить на 2-й день ме­сяч­ных?»
кра­си­вый па­рень - ви­та­лий са­вчен­ко - участ­ник шоу тан­цы. ду­маю, что бр­э­ду пит­ту по­ра на пен­сию! »
по­смот­ре­ла ми­лые ко­сти. ка­кой груст­ный и по­учи­тель­ный фильм. всплак­ну­ла!»
ка­кие тру­си­ки вам боль­ше нра­вят­ся: стрин­ги или про­стые, ко­то­рые всю по­пу за­кры­ва­ют? ка­кие »
12 недель. ес­ли по­есть муч­но­го и мяс­но­го - тя­жесть, бо­лит и же­лу­док, и ки­шеч­ник, взду­ва­ет­ся. »
кто-то при­ни­мал магне в6 вме­сто магне в6 фор­те? ап­те­ке ку­пи­ла и не по­смот­ре­ла, что по­ло­жи­ли »
об­ра­ща­юсь к ма­моч­кам го­ро­да ом­ска! где луч­ше ку­пить все необ­хо­ди­мые ве­щи для но­во­рож­ден­но­го? »
как ду­ма­е­те, пой­дет мне та­кая стриж­ка? на­до уже что-то с во­ло­са­ми де­лать, да вот не знаю, »
горь­кая лу­на. лич­но мне по­нра­вил­ся фильм. я под впе­чат­ле­ни­ем.»
я - чрез­мер­ная чи­стю­ля. ко­гда я что-ни­будь го­тов­лю, то точ­но раз 25 ру­ки мою с мы­лом. как »
хо­чет­ся что-то по­ме­нять к весне. сде­ла­ла ва­ри­ан­ты. кри­ти­куй­те и со­ве­туй­те. пер­вое фо­то - ис­ход­ник. »
как те­перь ве­сти се­бя с пар­нем? секс на вто­ром сви­да­нии! не осуж­дай­те, по­жа­луй­ста, а по­со­ве­туй­те! »
кто был бе­ре­мен­ной при ве­се бо­лее 140 кг?»
кто го­то­вил са­лат на яич­ных бли­нах? на­пи­ши­те ре­цепт. с чем их де­ла­ли?»
па­рень у ме­ня спро­сил: что для ме­ня от­но­ше­ния? не по­ни­маю. к че­му этот во­прос?»
я ку­пи­ла сво­е­му со­жи­те­лю по­да­рок на празд­ни­ки и тут по­ня­ла, что он хо­чет по­да­рить мне по­да­рок, »
ди­е­та му­хи­ной»
та­кое воз­мож­но, что че­ло­ве­ку с мо­е­го но­ме­ра при­шло смс, ес­ли я са­ма не от­прав­ля­ла? се­го­дня »
как по­ни­ма­е­те фра­зу: бы­тие опре­де­ля­ет со­зна­ние?»
оце­ни­те ме­ня по 10-балль­ной шка­ле! что в се­бе из­ме­нить? на сколь­ко лет вы­гля­жу? фо­то.»
по­па ви­сит, с ляж­ка­ми не по­нят­но что. под­ска­жи­те эф­фек­тив­ные упраж­не­ния, чтобы под­нять по­пу. »
ко­фе - поль­за или вред? лич­но я не мо­гу без него обой­тись и вы­пи­ваю в день 2-3 чаш­ки.»
как ду­ма­е­те, у 50-лет­не­го муж­чи­ны, ко­то­рый про­ра­бо­тал в ми­ли­ции мно­го жиз­нен­но­го опы­та?»
как дол­го вы от­хо­ди­те от чьей-ли­бо смер­ти? вре­мя ле­чит?»
на но­вой ра­бо­те со мной не то­ро­пят­ся об­щать­ся и хо­дят сво­и­ми груп­па­ми. ни­кто не ин­те­ре­су­ет­ся, »
жан­на фри­с­ке вы­шла в свет. я ушам сво­им не по­ве­ри­ла, ко­гда ее объ­яв­ля­ли! бра­во, мне ка­жет­ся, »
я обыч­ная де­вуш­ка. пар­ням все рав­но на ме­ня: са­ма но­шу сум­ки, тас­каю что-то тя­жё­лое, но как »
оце­ни­те мой на­ряд на кор­по­ра­тив, в нем я хо­чу со­блаз­нить сво­е­го бос­са!»
по­че­му неко­то­рые счи­та­ют мо­де­лей страш­ны­ми? неуже­ли и прав­да вкус та­кой? яс­ное де­ло, что не »
а как ва­ши муж­чи­ны из­ме­ни­ли свою по­зи­цию на­счет бюд­же­та за вре­мя от­но­ше­ний?»
под­ска­жи­те, как на­зы­ва­ет­ся стриж­ка на фо­то­гра­фии?»
хо­чу за­ве­сти щен­ка ми­ни­а­тюр­ной по­ро­ды. по­мо­ги­те опре­де­лить­ся: по­ме­ран­ский шпиц или йорк­шир­ский »
мно­гие бе­рут­ся осуж­дать жен­щин, ко­то­рым ва­жен до­ста­ток муж­чи­ны. по­че­му? как вы к это­му от­но­си­тесь? »
по­со­ве­туй­те, ка­кую шко­лу теле­ви­де­ния вы­брать? где луч­ше прой­ти кур­сы: шко­ла теле­ви­де­ния остан­ки­но, »
как вы­ве­сти лиш­нюю во­ду из ор­га­низ­ма, ис­клю­чая мо­че­гон­ные пре­па­ра­ты?»
до­мо­хо­зяй­ки, как пла­ни­ру­е­те жить, ко­гда муж станет без­ра­бот­ным или станет мень­ше за­ра­ба­ты­вать? »
то­ва­ры fix pricte! что на­шли сто­я­ще­го? де­лим­ся впе­чат­ле­ни­я­ми!»
очень люб­лю сво­е­го пар­ня, но сей­час очень слож­но с ним ста­ло, он на­чал пить, не хо­дит учить­ся, »
ес­ли в 30-35 лет лич­ная жизнь не уда­лась, му­жа и де­тей нет. ро­ди­те ли вы ре­бен­ка для се­бя?»
кто де­лал ри­но­пла­сти­ку? по­де­ли­тесь ре­зуль­та­том. очень хо­чу, но ме­ня от­го­ва­ри­ва­ют.»
я хо­чу сво­е­го пар­ня, но не мо­гу ему поз­во­лить! бо­юсь, что он до­бьет­ся сво­е­го и я на­до­ем ему! »
от­дых в рос­сии. по­че­му все рвут­ся за гра­ни­цу и ха­ют на­ши ку­рор­ты? вот уже вто­рой раз ле­том »
вы пи­на­ли пар­ней по яй­цам? как это бы­ло? ка­ким был эф­фект?»
у ко­го бы­ло рас­тя­же­ние ко­ле­на? как ле­чи­лись? сколь­ко вре­ме­ни про­шло? у ме­ня про­шло 2 го­да, »
на ли­це оста­лись шра­мы от пры­щей и ко­жа сей­час ста­ла су­хо­ва­той. сто­ит ли по­се­щать кос­ме­то­ло­га? »
хо­чу быть по­зи­тив­ной, не ле­нить­ся, учить­ся, бро­сить вред­ные при­выч­ки, но ме­ня окру­жа­ют лю­ди, »
я на 9 неде­ле бе­ре­мен­но­сти. нор­маль­но ли это, ко­гда рез­ко про­па­да­ет ток­си­коз? что это мо­жет »
как вы счи­та­е­те, сто­ит ли ро­жать в 40 лет?»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.