Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Привет девчонки. Хочу поделиться самой эффективной, на мой взгляд, диетой. Особенность этой диеты – то, что вы сможете быстро согнать вес и надо питаться одними фруктами. Эта диета рассчитана на месяц, но результаты повторяю еще раз от этой диеты просто потрясающие. Мы с подругой сидели на этой диете, результат: я похудела за месяц на 8 кг, подруга сбросила 7 кг. Итак, в течение 30 дней вы питаетесь ТОЛЬКО ОДНИМИ ФРУКТАМИ. Кстати, сейчас самый лучший период для этой диеты, очень много дешевых фруктов + витамины.

Значит так, сама диета:

Чтобы сбросить быстро вес, надо придерживаться плана самой диеты.

ДЛЯ БЫСТРОГО СБРОСА ВЕСА:

- начните первый день с определенного фрукта ( который вы любите больше всего), в течение дня вы можете есть его, сколько захотите.

- в течение всего дня надо обязательно делать перерыв хотя бы час, прежде чем перейти на другой фрукт, если вы все-таки решили отступить от плана этой диеты и съесть что-нибудь не фруктовое, вам надо сделать перерыв не меньше 2-3 часов.

ПРИМЕР, ЧТО Я ЕМ:

Арбуз ем в течение целого дня, кроме того, съедаю персики, перекус - нектарины, обед – грейпфрут, вечером 2 банана и дыню.

*********************

Дыню ем в течение всего дня, перекус - персики, днем 2 банана, полдник – сливы, вечером яблоки.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.4

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

  • 24.12.14 11:05
    Скажите, пожалуйста, а какой ценник в он клиник?
  • 01.12.14 20:50
    Монодиеты очень вредят нашему здоровью, особенно желудочно-кишечному тракту. Я как-то 10 дней посидела на гречневой диете, потом еще месяца два желудок лечила. После этого случая решила, что худеть нужно с умом и обратилась за помощью в http://www.onclinic.ru/programmy_korrekcii_vesa/, с их программой вес уходит медленно, но зато никаких проблем со здоровьем и чувство голода напрочь отсутствует!
  • 28.11.14 00:05
    Мне всегда очень тяжело давали ь диеты. Я испытывала чувство голода и нарушался ЖКТ. Узнала, что продукция компании Леовит Нутрио не содержит никаких искусственных вредных добавок. Худеем за неделю-это научный подход к снижению веса, так как перед похудении организм подготавливают, то есть очищают его. Толь потом можно активно снижать вес. Следуя инструкции можно добиться желаемого результата без вреда здоровью. Похудение становится простым, полезным и безболезненным. Я снизила свой вес на 2 кг с помощью кейса Худеем за неделю (традиционное меню с мясом) от компании Леовит. В меню входят блюда славянской кухни. Теперь достигнутый результат буду закреплять отдельными продуктами этой же фирмы.
  • 02.09.14 07:35
    Девочки, а мне хочется кушать все время на этой диете. Для меня все таки лучше сбалансированная диета. Я ведь ещё и в отпуске по уходу за ребенком нахожусь, а скоро на работу выходить... Стала искать для себя варианты и нашла - диетический комплекс нутрико даэт. Эта диета на неделю, её блюда из натурального белка плюс расписано дополнительное питание. У меня отвес за неделю составил порядка 6 кг. И назад вес за прошедшие пару месяцев после диеты ещё не вернулся. Рекомендую присмотреться к этой диете
  • 08.04.13 16:18
    +5
  • 03.07.12 23:30
    мне кажется это организму не навредит. лично для меня рай питаться каждый день фруктами
  • 08.06.12 17:55
  • 09.04.12 10:25
    девушки я сейчас сижу на диете МАГГи очень сильно нравиться, за 3 недели я похудела на 7 кг.... чувство голода вообще нет... попробуйте не пожалейте!
  • 25.04.11 16:24
  • 09.04.11 12:53
    фигня
  • 15.03.11 17:05
    ДИЕТА НЕ ДЛЯ МЕНЯ!!
  • 14.06.10 04:12
  • 10.12.09 23:24
    Я Сидела 3 месяца на 500 ккал...Теперь пожинаю плоды: у меня булимя...я ем и не могу наесться...
    П.С . Похудела на 12 кг с 56 кг до 44 кг.
    Сейчас поправилась до 50 кг..стабильно..рост 160 см.
    Не надо моно-диет и жестких тем более, говорю как человек с плачевным опытом...иногда даже страшно от своих зажоров становиться.....
  • 09.12.09 17:45
    На такой диете вы сбросите не талько жир, но и мышечную массу. Я смогла похудеть на не безысвестной диете Кима Протасова. Очень эфективно. И впрям жирное есть совсем не хочется. И вес не возвращается и чувствуешь себя прекрассно.
  • 05.09.09 14:38
    нереально...
  • 08.11.06 12:56
    Это эффективно 1-2 дня, как разгрузка, так как за неделю уйдет не жир, а мышцы из-за недостатка белка
  • 24.08.05 11:54
    вкусно и полезно, когда периодически делать разгрузочные дни на фруктах.
  • 22.08.05 17:29
    Девочки, ну объясните мне дуре 27 летней, зачем так мытарствовать над организмом. Я не верю, что вы, посетившие десятки таких сайтов, не натолкунулись на НОРМАЛЬНЫЕ сбалансированные диеты, от которых результаты просто потрясающие. Ну например всем известная диета "Кима Протасова" Да! конечно на ней 20 кг. за месяц не сбросишь, но ведь это не нормально!!!!!! Но с 52 до 46 размера можно легко соскочить посидев на ней 2 раза в год. Ну не набирается обратно (у меня по крайней мере не получается:) ) И самое главное, Вы не просто сбросите вес, вы перейлете на другой тип питания...Ну не влезет в вас больше шмот сала или плитка шоколада, тошнить просто начнет , потому как 5 недель без жиров это не шуточки. А самое главное, не один диетолог( я имею в виду личные связи да и статьи в инете) не высказал неодобрения по поводу этой диеты, наоборот считают что она весьма полезна....А если сравнивать её с этой фруктовой, так это просто обжираловка:) Если есть вопросы пишите мне на мыло или на асю
    upsam@rambler.ru
    349457550
  • 22.08.05 13:29
    Девочки, эта диета может действительно помочь, сама резко похудела кг на 6-8 за лето.Питалась в основном фруктами, арбузы, яблоки, сливы. НО НЕДОЛГО! такое похудение долгое вредно(нет белка абсолютно, поэтому усыхают мышцы и сильно видно худобу, эато рискуете лишиться месячных, к тому же труднее мышцы восстановить потом)Желудок потом сильно сужается и любые белки и особенно жиры трудно переваривать, дискомфорт, отсюда многие вынуждены быть сладкоежками и вегетарианцами. Поэтому подумайте !!Обежиренный творог или молоко включайте обязательно.Фруктоза для вреднее в избытке сахарозы, сахар в крови повышается сильно, а потом и до диабета недалеко
  • 22.08.05 11:04

    ответ для: azimut

    хорошая задумка - сидеть на фруктозе :)
    с тем же успехом можно месяц леденцами питаться. кстати, и эффект будет - только вот нужен ли он такой...
  • 22.08.05 11:02
    ну, скинете пару кг, но это будет потеря не жира, а мышц.
    в результате быстро понизите метаболизм и начнете толстеть от одного взгляда на еду.
    и отвращение к фруктам точно заработаете :)
  • 22.08.05 08:31

    Уже много времени лучшие врачи- диетологи и спортивые врачи твердят о полезности сбалансированного питания, а не ограничительных диет. Сам проверил- верно!
    При таких диетах формируется в организме 2 состояния- быстро нарастает вероятность сильного стресса для клеток организма, и еще , я это называю эффект "блокадника", организм вырабатывает рефлекс масимальной закладки поступающих питательных веществ в энергетические кошельки-"жировые депо."
    Есть вопросы пишите rabotaet@rambler.ru
  • 22.08.05 06:26
    Результат от такой диеты просто ошеломлительный. Но и побочный эффект оставляет желать лучшего.
    А если к этому прибавить занятия спртом, то может и не наберешь после "фрутиса"?
  • 22.08.05 04:47
    мои 2 подруги худели на этой диете, одна до сих пор сидит только на фруктах (4 года) и заработала кучу проблем со здоровьем, вторая привела вес в норму и бросила - результат: при росте 165 весит сейчас около 120.....
  • 22.08.05 01:03
    худеть быстро на моно диете- это прямой путь вернуть кг в двойном размере, когда вернетесь к обычному питанию.
    Эта диета не подходит тем, кто хочет похудеть, не навредив себе любимой.
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
кто де­лал эко, по­со­ве­туй­те кли­ни­ку в москве. ка­кие впе­чат­ле­ния от кли­ни­ки мать и ди­тя?»
есть ли у вас к ко­му-ни­будь из род­ных/дру­зей па­то­ло­ги­че­ская лю­бовь? пло­хо ли на­столь­ко силь­но »
за ва­ми ко­гда-ни­будь уха­жи­вал па­рень из бо­га­той се­мьи? ка­ким он был? он лю­бил вас? чем все »
как пе­рей­ти на пра­виль­ное пи­та­ние, ес­ли всю жизнь я ела вся­кую че­пу­ху? есть па­ро­вар­ка и муль­ти­вар­ка. »
оце­ни­те фигу­ру! вид­но, что за­ни­ма­юсь? фо­то. »
лю­бят ли муж­чи­ны воз­душ­ные ша­ри­ки? хо­чу сво­е­му мч по­да­рок по­да­рить и охап­ку ша­ри­ков. »
устра­и­ва­юсь на но­вую ра­бо­ту. воз­ник во­прос про ра­бо­ту му­жа на со­бе­се­до­ва­нии. нор­маль­но ли »
ста­ли бы со­хра­нять се­мью, ес­ли от му­жа ис­хо­дит од­но без­раз­ли­чие? хо­те­ла бы с ним жить счаст­ли­во. »
муж счи­та­ет, что же­на долж­на са­ма се­бя обес­пе­чи­вать. что вы ду­ма­е­те по это­му по­во­ду?»
не ве­зет с мо­ло­ды­ми людь­ми. где зна­ко­мить­ся? есть ли мо­ло­дые лю­ди, ко­то­рые раз­де­ля­ют мои мыс­ли? »
по­мо­ги­те най­ти фильм про то, как де­вуш­ка об­ма­ну­ла пар­ня, что бе­ре­мен­на. »
вы все­гда поль­зу­е­тесь то­наль­ным кре­мом? пуд­рой? ни­как не мо­гу се­бя за­ста­вить на­но­сить их! »
по­со­ве­туй­те кни­гу о смыс­ле жиз­ни. чтобы мож­но бы­ло спо­кой­но по­си­деть, по­чить, по­ду­мать.»
оста­юсь од­на 26 мая. при­гла­шаю на день рож­де­ния! пред­ва­ри­тель­но со­зво­ним­ся. есть пред­ло­же­ния? »
а вы бы сде­ла­ли для сво­е­го мч/му­жа фо­то­гра­фии в сти­ле ню? как вы к это­му от­но­си­тесь? »
по­че­му бо­га­тые де­вуш­ки, ко­то­рым до­ста­лись день­ги от ро­ди­те­лей, лю­бят этим пон­то­вать­ся?»
как на­учить­ся об­щать­ся с людь­ми?»
бо­юсь встре­чать­ся с пар­ня­ми, по­то­му что дев­ствен­ни­ца! а как из­вест­но, сей­час пар­ням по­да­вай »
ко­гда вы на­чи­на­е­те встре­чать­ся с пар­нем, вам неком­форт­но, ко­гда он вас тро­га­ет? бо­и­тесь смот­реть »
50 от­тен­ков се­ро­го. по­че­му всем так нра­вит­ся этот фильм и кни­га? как это мо­жет быть ин­те­рес­ным7 »
не пой­му, что с мо­им пят­ка­ми! по­яви­лись тре­щин­ки. ко­жа очень жест­кая. у ко­го та­кое бы­ло? что »
по­че­му счи­та­ет­ся, что жен­ский ал­ко­го­лизм неиз­ле­чим?»
вы до­воль­ны сво­им жи­льем - ре­мон­том, ин­те­рье­ром, ди­зай­ном? или нет и вы ко­пи­те на ре­монт?»
за­чем же­на­тый муж­чи­на те­лец флир­ту­ет? улы­ба­ет­ся, под­ми­ги­ва­ет, но ша­гов ни­ка­ких не де­ла­ет.»
силь­но по­ссо­ри­лись с пар­нем. в ссо­ре ви­но­ва­та я. про­шло 3 дня, а он так и не пе­ре­зво­нил мне. »
где встре­тить бо­га­тую де­вуш­ку?»
как ча­сто вы но­си­те туфли на вы­со­ком каб­лу­ке? по­след­нее вре­мя я буд­то ра­зу­чи­лась на них хо­дить. »
зав­тра ухо­дит па­рень в ар­мию. вер­нёт­ся ров­но через пол­то­ра го­да или мо­жет рань­ше? »
москва день ночь. я под­се­ла на этот се­ри­ал, хо­тя и по­ни­маю, что бред. кто смот­рит еще? »
вам нра­вят­ся во­ло­сы на этих фо­то? цве­та во­лос, со­сто­я­ние? »
ве­сы + ры­бы, что у вас сло­жи­лось? я ве­сы, он рыб­ка, рас­ста­ва­лись несколь­ко раз и сно­ва воз­вра­ща­лись. »
алек­сандр сви­яш ра­зум­ный мир. как жить без лиш­них пе­ре­жи­ва­ний. кто чи­тал? »
встре­ча­ем­ся с пар­нем 3 ме­ся­ца, лю­бим друг дру­га. недав­но я узна­ла, что бе­ре­мен­на. что де­лать? »
что де­лать, чтобы во­ло­сы не сек­лись? »
по­ка я учи­лась в шко­ле, в ву­зе, мне ка­за­лось, что ещё мож­но по­быть ре­бен­ком. те­перь на­ва­лил­ся »
ду­ма­ла, что по­сле окон­ча­ния уче­бы он по­зо­вет ме­ня к се­бе, но вид­но, что он не ду­ма­ет о раз­ви­тии »
кто на­ра­щи­вал во­ло­сы? удоб­но ли это? как уха­жи­вать?»
есть ли на сай­те те, кто пи­тал­ся в ме­ру, но при этом 2 ра­за в неде­лю вво­дил раз­гру­зоч­ные дни? »
что бы вы вы­бра­ли: оди­но­че­ство или плю­га­вень­ко­го му­жи­чон­ку? дай­те муд­рый со­вет. »
ка­ки­ми при­ло­же­ни­я­ми ча­ще все­го поль­зу­е­тесь на план­ше­те? »
   ТОП ТЕМЫ   
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.