Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Привет девчонки. Хочу поделиться самой эффективной, на мой взгляд, диетой. Особенность этой диеты – то, что вы сможете быстро согнать вес и надо питаться одними фруктами. Эта диета рассчитана на месяц, но результаты повторяю еще раз от этой диеты просто потрясающие. Мы с подругой сидели на этой диете, результат: я похудела за месяц на 8 кг, подруга сбросила 7 кг. Итак, в течение 30 дней вы питаетесь ТОЛЬКО ОДНИМИ ФРУКТАМИ. Кстати, сейчас самый лучший период для этой диеты, очень много дешевых фруктов + витамины.

Значит так, сама диета:

Чтобы сбросить быстро вес, надо придерживаться плана самой диеты.

ДЛЯ БЫСТРОГО СБРОСА ВЕСА:

- начните первый день с определенного фрукта ( который вы любите больше всего), в течение дня вы можете есть его, сколько захотите.

- в течение всего дня надо обязательно делать перерыв хотя бы час, прежде чем перейти на другой фрукт, если вы все-таки решили отступить от плана этой диеты и съесть что-нибудь не фруктовое, вам надо сделать перерыв не меньше 2-3 часов.

ПРИМЕР, ЧТО Я ЕМ:

Арбуз ем в течение целого дня, кроме того, съедаю персики, перекус - нектарины, обед – грейпфрут, вечером 2 банана и дыню.

*********************

Дыню ем в течение всего дня, перекус - персики, днем 2 банана, полдник – сливы, вечером яблоки.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.4

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

1 2
  • 29.05.15 14:21
    »
    Абсолютно согласна, худеть надо с умом и без фанатизма. Сама сейчас худею, сижу на диете - просто питаюсь правильно, организм чищу и на велосипеде езжу. Организм чищу энтеросгелем, он выводит из организма вредные вещества и токсины. Результат к лету -7 лишних кг и купальник сидит как надо.
  • 24.12.14 11:05
    »
    Скажите, пожалуйста, а какой ценник в он клиник?
  • 01.12.14 20:50
    »
    Монодиеты очень вредят нашему здоровью, особенно желудочно-кишечному тракту. Я как-то 10 дней посидела на гречневой диете, потом еще месяца два желудок лечила. После этого случая решила, что худеть нужно с умом и обратилась за помощью в http://www.onclinic.ru/programmy_korrekcii_vesa/, с их программой вес уходит медленно, но зато никаких проблем со здоровьем и чувство голода напрочь отсутствует!
  • 28.11.14 00:05
    »
    Мне всегда очень тяжело давали ь диеты. Я испытывала чувство голода и нарушался ЖКТ. Узнала, что продукция компании Леовит Нутрио не содержит никаких искусственных вредных добавок. Худеем за неделю-это научный подход к снижению веса, так как перед похудении организм подготавливают, то есть очищают его. Толь потом можно активно снижать вес. Следуя инструкции можно добиться желаемого результата без вреда здоровью. Похудение становится простым, полезным и безболезненным. Я снизила свой вес на 2 кг с помощью кейса Худеем за неделю (традиционное меню с мясом) от компании Леовит. В меню входят блюда славянской кухни. Теперь достигнутый результат буду закреплять отдельными продуктами этой же фирмы.
  • 02.09.14 07:35
    »
    Девочки, а мне хочется кушать все время на этой диете. Для меня все таки лучше сбалансированная диета. Я ведь ещё и в отпуске по уходу за ребенком нахожусь, а скоро на работу выходить... Стала искать для себя варианты и нашла - диетический комплекс нутрико даэт. Эта диета на неделю, её блюда из натурального белка плюс расписано дополнительное питание. У меня отвес за неделю составил порядка 6 кг. И назад вес за прошедшие пару месяцев после диеты ещё не вернулся. Рекомендую присмотреться к этой диете
  • 08.04.13 16:18
    »
    +5
  • 03.07.12 23:30
    »
    мне кажется это организму не навредит. лично для меня рай питаться каждый день фруктами
  • 08.06.12 17:55
    »
  • 09.04.12 10:25
    »
    девушки я сейчас сижу на диете МАГГи очень сильно нравиться, за 3 недели я похудела на 7 кг.... чувство голода вообще нет... попробуйте не пожалейте!
  • 25.04.11 16:24
    »
  • 09.04.11 12:53
    »
    фигня
  • 15.03.11 17:05
    »
    ДИЕТА НЕ ДЛЯ МЕНЯ!!
  • 14.06.10 04:12
    »
  • 10.12.09 23:24
    »
    Я Сидела 3 месяца на 500 ккал...Теперь пожинаю плоды: у меня булимя...я ем и не могу наесться...
    П.С . Похудела на 12 кг с 56 кг до 44 кг.
    Сейчас поправилась до 50 кг..стабильно..рост 160 см.
    Не надо моно-диет и жестких тем более, говорю как человек с плачевным опытом...иногда даже страшно от своих зажоров становиться.....
  • 09.12.09 17:45
    »
    На такой диете вы сбросите не талько жир, но и мышечную массу. Я смогла похудеть на не безысвестной диете Кима Протасова. Очень эфективно. И впрям жирное есть совсем не хочется. И вес не возвращается и чувствуешь себя прекрассно.
  • 05.09.09 14:38
    »
    нереально...
  • 08.11.06 12:56
    »
    Это эффективно 1-2 дня, как разгрузка, так как за неделю уйдет не жир, а мышцы из-за недостатка белка
  • 24.08.05 11:54
    »
    вкусно и полезно, когда периодически делать разгрузочные дни на фруктах.
  • 22.08.05 17:29
    »
    Девочки, ну объясните мне дуре 27 летней, зачем так мытарствовать над организмом. Я не верю, что вы, посетившие десятки таких сайтов, не натолкунулись на НОРМАЛЬНЫЕ сбалансированные диеты, от которых результаты просто потрясающие. Ну например всем известная диета "Кима Протасова" Да! конечно на ней 20 кг. за месяц не сбросишь, но ведь это не нормально!!!!!! Но с 52 до 46 размера можно легко соскочить посидев на ней 2 раза в год. Ну не набирается обратно (у меня по крайней мере не получается:) ) И самое главное, Вы не просто сбросите вес, вы перейлете на другой тип питания...Ну не влезет в вас больше шмот сала или плитка шоколада, тошнить просто начнет , потому как 5 недель без жиров это не шуточки. А самое главное, не один диетолог( я имею в виду личные связи да и статьи в инете) не высказал неодобрения по поводу этой диеты, наоборот считают что она весьма полезна....А если сравнивать её с этой фруктовой, так это просто обжираловка:) Если есть вопросы пишите мне на мыло или на асю
    upsam@rambler.ru
    349457550
  • 22.08.05 13:29
    »
    Девочки, эта диета может действительно помочь, сама резко похудела кг на 6-8 за лето.Питалась в основном фруктами, арбузы, яблоки, сливы. НО НЕДОЛГО! такое похудение долгое вредно(нет белка абсолютно, поэтому усыхают мышцы и сильно видно худобу, эато рискуете лишиться месячных, к тому же труднее мышцы восстановить потом)Желудок потом сильно сужается и любые белки и особенно жиры трудно переваривать, дискомфорт, отсюда многие вынуждены быть сладкоежками и вегетарианцами. Поэтому подумайте !!Обежиренный творог или молоко включайте обязательно.Фруктоза для вреднее в избытке сахарозы, сахар в крови повышается сильно, а потом и до диабета недалеко
  • 22.08.05 11:04
    »

    ответ для: azimut

    хорошая задумка - сидеть на фруктозе :)
    с тем же успехом можно месяц леденцами питаться. кстати, и эффект будет - только вот нужен ли он такой...
  • 22.08.05 11:02
    »
    ну, скинете пару кг, но это будет потеря не жира, а мышц.
    в результате быстро понизите метаболизм и начнете толстеть от одного взгляда на еду.
    и отвращение к фруктам точно заработаете :)
  • 22.08.05 08:31
    »

    Уже много времени лучшие врачи- диетологи и спортивые врачи твердят о полезности сбалансированного питания, а не ограничительных диет. Сам проверил- верно!
    При таких диетах формируется в организме 2 состояния- быстро нарастает вероятность сильного стресса для клеток организма, и еще , я это называю эффект "блокадника", организм вырабатывает рефлекс масимальной закладки поступающих питательных веществ в энергетические кошельки-"жировые депо."
    Есть вопросы пишите rabotaet@rambler.ru
  • 22.08.05 06:26
    »
    Результат от такой диеты просто ошеломлительный. Но и побочный эффект оставляет желать лучшего.
    А если к этому прибавить занятия спртом, то может и не наберешь после "фрутиса"?
  • 22.08.05 04:47
    »
    мои 2 подруги худели на этой диете, одна до сих пор сидит только на фруктах (4 года) и заработала кучу проблем со здоровьем, вторая привела вес в норму и бросила - результат: при росте 165 весит сейчас около 120.....
1 2
 
войти на сайт через: 
на вас об­ра­ща­ют вни­ма­ние со­всем мо­ло­дые маль­чи­ки? мне 22. в чем у них мо­жет быть ин­те­рес?
по­мо­га­ет ли вам муж/мч по до­му? я счи­таю, что ес­ли ра­бо­та­ют оба, то и до­маш­ние де­ла де­лят­ся на дво­их.
вы хо­ди­те за про­дук­та­ми каж­дый день, по­ку­пая по­не­мно­гу, или пред­по­чи­та­е­те за­ку­пать­ся раз в неде­лю?
кто кра­си­вее и кто как ве­ду­щая луч­ше: ле­на ле­ту­чая или жан­на ба­до­е­ва?
во сколь­ко лет вы вы­шли за­муж? сколь­ко встре­ча­лись или жи­ли вме­сте до это­го?
тянет к дру­го­му. он тем­пе­ра­мент­ный. с му­жем та­ко­го нет и да и не бы­ло. по­ни­маю, что мне не хва­та­ет эмо­ций.
как пе­ре­стать се­бя на­кру­чи­вать? ма­ма го­во­рит, ес­ли по­сле сек­са про­шло 13 дней, то на узи все вид­но уже.
оце­ни­те внеш­ность. на ка­кой воз­раст я вы­гля­жу?
вы ста­не­те на­де­вать про­клад­ку, ес­ли кд у вас еще не при­шли, но вы пе­ре­жи­ва­е­те, что они у вас нач­нут­ся в са­мый непод­хо­дя­щий мо­мент?
по­де­ли­тесь ре­цеп­та­ми лю­би­мых блюд в муль­ти­вар­ке.
под­це­пи­ла ци­стит. го­во­рить ли пар­ню о нем? у пар­ней есть им­му­ни­тет к этой бо­лез­ни. как-то го­во­рить еще стыд­но.
я бы­ла в ма­га­зине и там бе­га­ла де­воч­ка лет 2-3. ока­за­лось, ма­ма за­бы­ла свою дочь в ма­га­зине!
вто­рой день очень силь­но бо­лит го­ло­ва. обез­бо­ли­ва­ю­щие не по­мо­га­ют как быть?
как вы счи­та­е­те, плов - это празд­нич­ное блю­до? ви­де­ла его на неко­то­рых свадь­бах.
а прав­да, что жен­щи­нам то­же про­пи­сы­ва­ют таб­лет­ки для воз­буж­де­ния?
как ху­де­ли к свадь­бе? оста­лось 2 ме­ся­ца. хо­те­лось бы по­ху­деть и пре­об­ра­зить­ся.
све­кровь пор­тит мне жизнь! при­ня­лась де­лить на­ше иму­ще­ство. вы­гнать мы ее не мо­жем, а жить с ней невоз­мож­но.
до­ве­рять ли по­дру­гам? под­ра­бот­ки по­дру­га раз­да­ла сво­им но­вым дру­зьям. не хо­чу боль­ше с ней об­щать­ся.
ужас­ная грудь. силь­но ком­плек­сую. что де­лать? фо­то.
смаз­ка пар­ня по­па­ла на гу­бы, нос и ле­вую щё­ку. мо­гу ли я быть бе­ре­мен­на?
оце­ни­те джин­сы пуш-ап. у ко­го та­кие есть, вы ими до­воль­ны?
как вам та­кое пла­тье? мож­но ли на­деть де­вуш­ке 24-х лет, или по-дет­ски бу­дет вы­гля­деть?
учусь в хо­ро­шем ву­зе, но кем ра­бо­тать бу­ду не знаю. на ко­го вы учи­лись? кем ра­бо­та­е­те?
по­че­му лю­дям при­ят­нее по­лу­чать ком­пли­мен­ты от кра­си­вых лю­дей?
по­нра­вил­ся мч, но с ним ни­че­го не по­нят­но. как у него узнать от­но­ше­ние ко мне?
по­со­ве­туй­те му­зы­ку в ма­ши­ну для жен­щи­ны 50 лет! пес­ни долж­ны брать за ду­шу - та­кая за­яв­ка.
у вас бы­ва­ет пе­ри­о­ди­че­ская ма­ния на чи­сто­ту, что вы мог­ли бы при­би­рать­ся в до­ме це­лый день? у ме­ня се­го­дня.
про­дам кен­гу­ру geoby аб­со­лют­но но­вый.
мо­ей со­труд­ни­це 47 лет. вы­гля­дит мак­си­мум на 30. иде­аль­ная свет­лая ко­жа без еди­ной мор­щин­ки или пят­ныш­ка. об­мол­ви­лась, что каж­дое утро про­ти­ра­ет ли­цо льдом.
в ка­ком ма­га­зине ниж­не­го бе­лья мож­но ку­пить кру­тые кру­жев­ные удоб­ные стрин­ги?
ма­ма пар­ня го­во­рит, что она по­мо­гать не бу­дет с ме­бе­лью и ему за­пре­ща­ет по­ку­пать, так как это не его квар­ти­ра!
де­ла­е­те ли вы на­чес? я де­лаю по­чти каж­дый день. что по­со­ве­ту­е­те для объ­е­ма, кро­ме на­че­са?
по­со­ве­туй­те хо­ро­ше­го га­стро­эн­те­ро­ло­га в ки­е­ве.
ко­гда про­хо­дит кра­си­вая де­вуш­ка , чув­ствую се­бя убо­го! как с этим бо­роть­ся?
ка­кой фильм по­смот­реть пря­мо сей­час?
по­че­му нега­тив­но ре­а­ги­ру­ют, ко­гда в се­мье рож­да­ет­ся 3 или 4 ре­бе­нок? се­мья тянет де­ток ма­те­ри­аль­но и мо­раль­но.
ес­ли с ва­ми по те­ле­фо­ну за­иг­ры­ва­ет ра­бо­то­да­тель-муж­чи­на, это нор­маль­но во­об­ще? мо­жет я се­бя на­кру­чи­ваю?
а как ча­сто ваш мч встре­ча­ет­ся со сво­и­ми дру­зья­ми? не от­ме­ня­ет ли он встре­чи с ва­ми ра­ди об­ще­ния с дру­зья­ми?
ес­ли бы у вас бы­ла воз­мож­ность ис­пол­нить 3 сво­их же­ла­ния, ка­кие бы вы ис­пол­ни­ли?
де­вуш­ки-льви­цы, все сю­да, об­суж­да­ем ха­рак­те­ры и сов­ме­сти­мость! я не тре­бую ка­ких-то нере­аль­ных зам­ков! я со­глас­на с ми­лым в ша­ла­ше, глав­ное усло­вие, чтоб был с го­ря­чей во­дой!

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 177 новых тем
+ 2277 дневников
+ 42312 комментариев
зарегистрировано всего: 783268
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.