Я решила рассказать вам свою историю похудения. Все началось после родов, за время третьей беременности я поправилась на 16 кг! Раньше весила 67 кг, а стала 83 кг. Пришлось брать все в свои руки и с поддержкой галчат я дала бой своим килограммам! После нового года я решила: 1. Постепенно уменьшать свой рацион, старалась есть понемногу, но чаще. 2. Стала заниматься спортом, но в домашних условиях: велотренажер, зарядка, бег на месте, обруч - все это стало главным на пути к моей цели. 3. Отказалась от сладкого, мучного, хлеба, картофеля, ела в основном овощи. 4. Перестала есть после 18.00. Вот мой рацион: Утро: не сладкий кофе, 1 яйцо. Обед: чередовала салатик из капусты, свеклы, можно добавить огурчик, маленький кусочек курицы. Полдник: фрукты. Все это помогло мне за два месяца сбросить 10 кг! Итог: с 83 кг я сбросила до 73 кг. Я стала намного лучше чувствовать себя, смогла влезть в свои вещи до родов! Я очень рада этому! Я продолжаю придерживаться своего рациона и заниматься спортом, так как хочу похудеть до 65 кг! Мое фото:
автор: Лапочка, 5.0 |
начало обсуждений»
-
молодчина какая,но рацион бедноват,чтобы сидеть столько времени на нем.
-
Молодчиночка!!!
-
МоЛОДЕЦ
-
-
Ой.. если б вы ели только это- гораздо больше 10и кг бы сбросили=/*
-
-
рацион скудненький,мне бы еще творожок с кефиром добавить,тогда жить можно.а вообще,молодец
-
Умничка!
-
ответ для: zazulja
Я уже это и поняла. все правильно, вы останетесь при своём мнении и килограммах!!!
Удачи -
ответ для: Анютка,,,
Извините, вы всё равно меня не переубедите... я останусь при своём.....
Вернуть свои кило после родов легче, чем худеть просто так. -
ответ для: zazulja
НИЧЕГО ПОДОБНОГО!!!
ГОВОРЮ НА СВОЕМ ОПЫТЕ!!!
ДЕЛАТЬ НАДО, А НЕ РАССУЖДАТЬ! -
ответ для: Анютка,,,
Не могу с вами согласиться...
Это разные вещи.....
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- лучшее пробуждение»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- считаете эту девушку красивой?»
- сколько бы лет дали этой женщине?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- кто красивее?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас срочно ревизию»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться от большого количества»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя до 28»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- великий пост 25/48 - гречка- кабачковая икра своя- томатный сок- кислые щи с соевыми»
- 3 нашагала вчера опять немного, но около 50 шагов, я раньше почему так мало шагов»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и надо бы маме»
- привет всем! сегодня вечером на ноготочки надо попасть, хочу розовый и мятный цвета,»
- ну,что сказать.вчера в обед сзомячила огромный бутер с колбасой и майонезом. ночью»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- всем хорошего дня. у нас прям лето днём 28 градусов. муж уже шорты одел»
- сон 2:16-4:40=6:23 93 бала 5:15вес 106,6кг. вчера сделала 7860 шагов. на завтрак»
- сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись часик так»
- только пришла с работы, сейчас надо что-то на ужин приготовить, скоре всего это»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- сон 6:25 69 балов 21:16-2:52=1:360:42- вес 106,7 кг. 13:34вчера сделала 4678 шагов.»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- вчера вечером снова у меня сил не было готовить себе постную еду и когда я от маман»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью»
- новые иследования говорят, что вы можете объедаться на этих каникулах. фокус не»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- чтобы блюда с авокадо приносили радость вкуса, а не сплошное разочарование, очень»
- каждое утро , открывая глаза, я говорю себе: я, а не события в силах сделать меня»
- разгрузочные диеты могут оказывать разнобразное влияние на психологическое состояние»
- с работы пешком потопаю, не буду на транспорте ехать, погода стоит класная, вот»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем. и ещё»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- ну даже если звучит грубо, то я рада. значит на подсознательном уровне вышло, она мне много»
- если ишаку уделять много времени, он возомнит себя питым конем.»
- о боже. нет! какая-то вся на грани фрика.»
- спасибо большое ! мы оба хорошо себя чувствуем, выписались быстро.»
- до худобы как до луны, можете не волноваться»
- нет, вы меня с кем-то путаете, бывший муж одын штук, ребёнок одын штук.»
- она и так без юмора чота так что не скажу»
- а ты её фотки видела?у не брыли?»
- не создаю себе илюзий, изначально!»
- а вот на сейшелахклимат субэкваториальн морской. условно можно разделить на два сезона: с»
- попробуйте для начала исключить эти все бады и все что вы принимаете там. вполне возможно,»
- а зачем друг друга держать если нет внешности и старость? ну у мужика кое как стоит, женщина»
- в первый раз вижу. андроид какой-то. не нравится.»
- время,путешеств обстановки»
- ну как то задевает что она вцепилась к моему имуществу и доходам»
- да!так и есть ,какая то просто ерунда»
- уже все поменялось. живём все вместе. и растим.»
- нормальная,но очень стандартная»
- я выгляжу на 36,как вы в 36 на мои 4 ,все потому что инвестируете не в себя и выглядите так»
- он находится в поисках другой девушки.мужчины вобще гораздо быстре переключаются с одного»
- у каждого ведь свой вкус, понюхайте и решите. не вслепую ведь духи покупать.»
- да, понравился комент одного: типа ожп всегда считает, что мужик ей должен, даже если он мертв»
- прекрасно, я рада за вас отдыхайте»
- да много чего. капуста, помидоры, горох, фасоль спаржевая, фасоль зерновая, кукуруза, кабачки,»
- для меня одежда неважна. тут мне всё понравилось, все и всё красивое. и торт»
- нет конечно. мой биологический возраст позволяет уступать место твоим сверстникам в общественом»
- я сейчас в процесе так сказать. пока ещё люблю бывшего, на на днях смотрю какой то толстенький»
- нет конечно, попробуйте положить в карман»
- не знаю такую, но выглядит она ужасно, вся переделаная ,и лицо очень неприятное.»
- почему завидует ? с чего взяли?»
- я дверь на балконе открываю на 30 секунд, у меня все зеркала запотевают в квартире.»
- может правда хочет принизить вас»
- у маргиналов свои развлечения. да и после пьянки она была.»
- а здесь у тебя фигура красивая, не кажешься дебелой, как на отдыхе. стройняшка»
- вот это пирожное называется поднос?»
- почему это вместо чем мне котик мешает.»
- здесь все прекрасно: и девушка, и блузка, и пирожные.»
- если мне нравятся джинсы, то мне пофиг, какая у нех ширинка.я вобще могу купить некоторые»
- жена конечно редкая гадина, в чем прикол и ей и новому мужу, что ребенок не носит фамилию»
- сорочки и халаты никогда. ношу шорты/брюки, футболки или платья.»
- тут только от мужчины зависит. ну и от вашей фертильности. я меня с бывшими на протяжени нескольких»
- в родном городе , конечно, отказалась бы.конечно, что я б ребенка не оставила на чужого человека,»
- не искала долгое время. никого не нашла.»
- имено. я вот тут подумал , надо разводиться.»
- телефоные 1,5-2 года назад постояно названивали, прям разрывался телефон. сейчас уже не звонят,»
- ну мужа можно и поменять или развестись, я за детей»
- неа. нет. даже инстаграм ведет без фото, но для саудитов это нормально. но красавчик прям»
- я подумала, если забеременею, значит судьба. в первую очередь, отмываться я побежала, всю»
- я столько дел наворочу везде и всюду так что не надо»
- а вы думаете там здоровенькие вас ждут? здоровых разбирают на подходе! 4 года там больные»
- сморя как растались, если он надется вернуть вас при помощи подарочков, асвам категорически»
- если с утра встала бодро, то и заряд есть.»
- это освещение удачное ,так конечно видно что не 30 все равно»
- на этих фотках не костюмчик делает девушку, а девушка делает костюмчик. е заверни в простынь,»
- да понятно. но она мне чуть что напоминает что я в небольшой квартире живу. но меня же устраивает,»
- ну я знаю как работают они - внутригрй слой дермы сжигают образуя типа уплотнение, но метод»
- в пижамах типа таких, как на картинке, или в платье»
- не обязательно в нас самих. может это черта человека, который когда то обижал вас. например,»
- да, я бы прочитал.мне такие вещи крайне интересны.»
- вы хотите сопоставить, почему за столько лет я не вышла замуж или что? дети браку не помеха»
- хитрые звериохотники за привидениями»
- на ногах люблю молочный и черный. на руках яркие и френч.»
- нет, хотя необычная у них ситуация.»
- в грузи я тоже жила, не тропики конечно, но вода хорошая, кожа и волосы сразу лучше становятся»
- так бы и ответила: извините, я не возьму на себя ответственость за чужого ребенка. у вас самой-то»
- не найдете вы нормального на сайте знакомств, уж поверьте мне. я раньше долго сидела на сайтах»
- какие могут быть обиды то? соседу тупо нужна няня, вот он закинул удочку посмотреть заинтересуетесь»
- девочки, всём спасибо за коментари»
- у меня волосы тонкие, но вьющиеся и пышные, объёмные. с каре и удлинёным каре хорошо.»
- не знаю, пока не общались. вчера когда была со вторым, первый ему названивал, а он шутил наверное»
- это от генетической бедности.за границей многие понятия не имеют,сколько у них комнат в доме,и»
- вот , первое что попалось в вк.»
- это у него такое от собственой жадности.»
- оаэ входят в пятерку самых жарких стран мира, сответствено, в дубае климат очень сухой, субтропическ»
- ну и зря.первый же достал вас одной никчёмной фразой.вам надо укреплять нервы и чувство юмора.»
- а чего ж сразу в ответ не наехали? в лицо - побоялась, а тут, на сайте, не боитесь.»
- не спорю.ты тут хорошенькая а в жизни мерзкая чтоле? что пытаешься донести?»
- еще не было. может были похожие, но не эти»
- автор, на паразитов проверьтесь. и бад ваш этот, тоже может»
- шрамов не видно, зачем-то сфоткались, в лифчике, - лишний раз, захотели публично оголиться!»
- да. разрешил бы. я не е хозяин, и если ей это принесет радость и счастье- пожалуйста. я вобще»
- поздравляю! как здоровье? как малыш?»
- да москвичек как г за баней. хочу не испорченую большим городом, светлую и чистую пироженками?»
- у некоторых фертильность как у кошки. с пол плевка беременеют. а некоторые годами практикуют»
- спасаюсь осветлением или мелированием. с ним волосы пышне выглядят. когда не крашу волосы,»
- а вам не приходило в голову работу найти чтоб не тухнуть?»
- домашние костюмы: шорты и топ, шорты и футболка, брюки и футболка, есть домашние платья. тоже»
- у вас наметмный глаз ,все верно ,вложено в пластику очень много -рино ,две блефо ,подтяжка»
- прикольные, и милые очень сама такое люблю, да и недорого»
- если мужчина такое использует, значит он не влюблён. он просто манипулирует чужой психологией»
- дадут однозначно, но пару месяцев подождать очереди придеться»
- я бы с радостью жила в такой семье, при услови что мужчина богатый, а девушки не ревнивые.просто»
- сколько зарабатывает который не помогает?»
- я всё люблю в сельском хозяйстве: и растениеводство и птицеводство. из растений что приходилось»
- привет. на даче дерево ирги ,мама дала саженец лет 10 назад.мотивиров полезна при куче пробле»
- колготки оставляем пусть будет изюминка.стрелк в уголках глаз и распущеные волосы»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- зачем ты ставишь рамки между нами?»
- у друга была история. жена изменила, родила ребёнка от любовника, он подал на развод как узнал»
- вместо него котик теперь. по моему ясно»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- пудинг из яблок»
- торт без выпечки с клубникой»
- торт “сенаторский“»
- торт шоколадно-творожный сердце с кремом из черной смородины»
- пирог с заварным кокосовым кремом»
- пряный картофель по-индийски»
- пикантный картофельный салат»
- салат с ветчиной “зимний“»
- салат с курицей, шампиньонами и горошком»
- салат с рисом»
- салат-коктейль из креветок»
- салат радуга из свеклы, морковки, зелени и сметаны»
- десерт нежный абрикосовый с меренгами. подавать сразу же, пока меренги не размяк»
- сочная горбуша “по-волжски“»
- пирог с курицей на сливках. середину пирога можно посыпать зеленью.»
- крабовый коктейль»
- творог, растертый с молоком и клубникой»
- яичный салат с жареной морковью»
- закусочные кексы с яблоком и тофу»
- австралийский сэндвич»
- окунь, запеченный в пергаменте»
- рис с шампиньонами и песто. в блюдо можно добавить обжаренный бекон и тертый пар»
- яркий суп краски лета»
- намазка из авокадо»
- варенье из вишни и черешни»
- хачапури с творогом»
- закуска “птичьи гнезда“»
- салат грибной с рисом и огурцами»
- яблочно-грушёвый фруктовый лёд»
- паста с креветками»
- шампиньоны, фаршированные икрой»
- алкогольный коктейль»
- куриные рулетики»
- быстрая чиабатта»
- салат семейное гнездышко с капустой, курицей и кукурузой»
- спагетти с креветками в чесночном соусе»
- аншлаг»
- картофель по-перуански»
- суп “фитнес“»
- рыбные щи»
- салат с квашеной капустой и мятой»
- кольца перца»
- свинина в рукаве без хлопот»
- салат с креветками и яблоками»
- штрудель с капустой»
- скумбрия в клюквенном маринаде»
- апельсиновый салат с черным перцем»
- заварные блинчики на кефире “удачные“»
- вкусная пицца»
- салат облака из куриного филе, яиц и твердого сыра»
- салат "рыбное колечко"»
- куриная запеканка»
- икра баклажанная домашняя»
- банановый мусс»
- слоёный салат “татарский“»
- ты слишком самокритична? легко поддаешься самовнушению?»
- твой супруг самостоятельно принимает решения или постоянно советуется со свекровью?»
- твой почерк расскажет о твоем здоровье!»
- ты - увлекающаяся натура? идешь на поводу у своих эмоций?»
- ты - везучий человек или не веришь в удачу?»
- твой мужчина тебя недостоин или по-настоящему влюблен в тебя?»
- ты не любишь конфликтов или нравится спорить?»
- ты хранишь чужие секреты или нравится делиться ими?»
- ты потакаешь своей зависти или научилась правильно использовать ее?»
- ты - индивидуалистка? не поддаешься стадному чувству?»
- ты не считаешься с чужим мнением? делаешь только то, что хочешь?»
- ты очень нежная или сложно проявлять свои чувства?»
- ты стараешься быть лучше остальных? боишься проявлять свои слабости?»
- ты боишься перемен или легко справляешься с самыми сложными ситуациями?»
- ты легкий в общении человек? быстро сходишься с людьми?»
- твой любимый не мыслит жизни без тебя или его чувства к тебе остыли?»
- твой мужчина тебя любит или явно охладел?»
- у вас нет даже и намека на депрессию? никогда не допускаете уныние?»
- ты уравновешенный человек или не веришь в свои силы?»
- ты легкомысленно относишься к своему здоровью или с бережностью относишься к нему?»
- ты хорошая подруга? с тобой легко подружиться?»
- ты забыла, что такое отдых или знаешь как расслабляться?»
- ты не жалуешься на свою жизнь или совсем не удается справляться с проблемами?»
- ты флиртуешь с мужчинами или боишься показаться слабой?»
- для вас жизнь - игра или глупостей не делаете?»
- ты богатая или далека от безбедного будущего?»
- ты очень ревнива или доверяешь своему мужчине?»
- не страдаешь манией похудения или помешана на похудении?»
- ваш мужчина у вас под каблуком или просто очень любит вас и идет на уступки?»
- тебя все устраивает или преследуют сложности в важных сферах жизни?»
|
vip клубы | онлайн +80 |
|
|