А так-умничка.
МОЙ ДЕВИЗ - НИЧЕГО ЛИШНЕГО! Я ЗАСТАВИЛА СЕБЯ ИЗМЕНИТЬСЯ: МИНУС 30 КГ И ТЕПЕРЬ ВЫГЛЯЖУ НЕРЕАЛЬНО СЕКСАПИЛЬНО!
Мой вес в 22 года составлял 90 кг, я была просто похожа на тётеньку-доярку. Никто, кроме моего мужа, не говорил о моём лишнем весе. И вот мне надоело ходить тучной девушкой-женщиной (когда реально меня в транспорте называли “женщиной“ в мои 22 года) и я начала себя настраивать на то, что мне надо похудеть. Сначала я отказалась на две недели от мясного, это в принципе мне давалось спокойно, хотя я большой любитель покушать мяска. Я не стала готовить ничего мясного дома, муж меня поддержал на тот период. Затем я перестала есть после 18:00 (пила только кефир, чай, воду). А дальше стало немножко трудней, когда я начала считать калории, мне почему-то жутко хотелось кушать, но я поставила себе цель похудеть и шла к этому. Я просила мужа пожалеть меня, посочувствовать, и он это делал (мне становилось легче). Также я раз в неделю проводила разгрузочнвые дни (или вода чистая, или кефир). И в тот же период я приобрела книжку “раздельное питание“, небольшая книжечка, но мне она очень помогла. Оттуда я прочитала, как надо очищать свой организм, и я начала потихоньку, этап за этапом проводить очистку. Сначала это был кишечник (клизмами), потом желудок (чесноком), дальше суставы (настой лаврового листа), и, в последнюю очередь -печень (оливковое масло + сок лимона, и грелка). Когда мой организм начал очищаться, мне стало легче худеть. Мои килограммы начали таять на глазах. За первый месяц я потеряла 8 кг, за второй 4 кг, за третий 3,5 кг. И, уменьшившись в общей сумме на 15,5 кг (за три месяца), мой вес остановился на какое-то время. Но я продолжала правильно питаться и не унывала. Я шла к поставленной цели - 60 кг. И через 7-8 месяцев от начала худения я всё таки добилась поставленной цели: похудела на 30 кг. А худеть я начала 20 мая 2003 года, продолжала по декабрь 2003. Что мне ещё помогло в этом процессе, так это то, что мы в тот год летом поехали в Сочи отдыхать. Купание в море, жара, которая отбивала аппетит - всё это мне пошло на пользу. Я приехала домой хорошо выглядящей, помолодевшей, постройневшей. Меня просто не узнавали мои знакомые. Так мой вес держался ровно 2 года. А потом я забеременела второй раз, сейчас у меня годовалый мальчик. И мой лишний вес составляет около 10 кг. Но я не унываю, весь этот путь я готова снова пройти, чтобы достичь уже новой цели - 55 кг. Я это смогу, я это сумею! P.S. за весь период худения я пользовалась разными кремами, лосьонами как для тела, так и для лица (антицеллюлитными, увлажняющими, подтягивающими). Без этого никак нельзя, а то кожа будет обвислой, дряхлой, как у старой женщины. Мое фото после похудения:
автор: ВЕДЬМА 2 5.0 |
начало обсуждений»
-
Автор, выглядите похудевшей, но что это за прическа и платье?? вы же молодая девушка, что за стиль? в нем не видно вашей прекрасной стройной фигурки. Меняем стиль и убиваем всех красотой , хорошо?:)
А так-умничка. -
Рада тебя за тебя от всей души! Молодец!
Но по вашей статье хочу сделать одно большое предупреждение для всех.Про очистку организма...Когда вы его чистите(увы,я толком не знаю эту систему очситки),то по идее сидите полуголодная или кушаете очень мало(но есть и не кушают вообще).И после таких разгрузок выпиваете смесь оливкого масла +лимон да еще грелку на печень...Вы даже не представляете,че вы делаете.Эта смесь очень желчегонная! Упаси Господи ,если у вас есть песочек или камушки в желчном пузыре,огромная вероятность того,что они начнут выходить...Последствия могут быть самыми печальными.Увы,история из реальной жизни ((( Девушке 22 года было,почистилась и все( за час в реанимации умерла)
Я считаю,что предприимать такие шаги только при после обследования организма,под присмотром врача.Я жить хочу!
А автору огромного здоровья и сохранения прекрасной фигуры! -
-
КАКАЯ ТЫ УМНИЦА!!!!
Всего сама достигла! А какое удовольствие - утром проснувшись посмотреть на себя в зеркало и увидеть там ТАКУЮ КРАСОТУ! Сразу позитив на весь день, по себе знаю!
Не сочти за труд, напиши, пожалуйста, как ты организм чистила? Тоже хочу от шлаков избавиться, а то за тридцать лет накопилось... -
привет,пожалуйста опиши подробнее о той книжке с очищением.Или напиши кто автор.Спасибо.
-
Знаешь, безумно рада за тебя, аж слезу счастья пробило (ну вот такие, мы девчонки, сентиментальные). Я в тебя верю, и все у тебя обязательно получится!!!!!!!!
-
-
-
-
ты просто умница!я восхищена! у меня дочка 11 мес и 20 кг лишнего веса,но твой пример-пример для подражания!а что за книга о раздельном питании?
-
-
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи. будет»
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома,»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой. легко усваиваются»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- сон 21:59-3:01=5:02 8 балов 3:10вес 105,4 кг. вчера сделала 385 шагов. на завтрак»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- вчера свою норму прошла в 2 раза. получилось итого 60. сегодня буду ходить по своему»
- сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду завтракать,»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- доброе утречко ну что сказать, неделю целую я прошляпила , вливалась в свои будни»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- у нас их нет на улицах, никогда не встречала у магазина или где-то. но есть специальные гето»
- ну даже где вылеплены хирургом это все равно ожирение, жир на органах остается. но это же»
- он не потемнел ,просто большая пломба ,сколько она простоит неизвестно»
- мне кажется снизу не видно пятёрок»
- да в ребенке его проблема, уверена.»
- ой картункова по мне жуть, и дело не в фигуре даже и не столько в чертах, сколько в образе»
- а я по утрам много жру обычно, к обеду и после уже не хочу, вечером совсем не хочу есть. сегодня»
- в таких случаях как у вас я бы точно не стала это обсуждать с колегами. просто сказала бы,»
- не. вы наверное не понимаете то, что стало мне известно ключевое : 1 семья его неприличная»
- а вы здесь при чём? такое может случиться с кем угодно и где угодно, такова судьба. так бы»
- воспринимайте любое бездействие и сомнение как нет. это вам сэкономит много времени и душевных»
- а под сыром что? только помидоры?»
- так о том и речь! что ваши фото очень даже эстетичны, по сравнению с этой порнографией, все»
- вы же учились на курсах онлайн, в чем проблема? я когда-то пошла преподавателем информатики,»
- вам черный подойдет, но нужно что бы ткань хорошей была.»
- недавно смотрела, там педагог сидел, напротив п. не мог никак зарплату назвать, прям смеялся,»
- самое главное, что ваш муж вас устраивает и у вас всё нормально. моя мама не знает практически»
- как хорошо что природа оградила людей от продолжения ваших генов»
- ну вот я сказала соседке, что пожалуюсь. ремонт перед моей квартирой продолжился, я была послана.»
- у меня просто уже да стоят несколько лет и я знаю что это не страшно»
- если мужчина зная о ваших перспективах нерадужных остается рядом, то значит точно любит. а»
- был приверженцем коричневого. потом перешел на бежевый. потом резко на жёлто-канаречны сейчас»
- не знаю, у нас коты, которые на улице тусили больше 6 лет не жили почему-то. может в его понимани»
- ничё себе завтрак- мой максимум авокадо с кусочком хлеба.марго, а как тебе удаётся оставаться»
- поднимается, раз в год но она хочет сиюминутного эфекта»
- вы очень красивы,но фото однотипные в плане эмоций,выражени лица.очень хочется увидеть вас»
- ты е взгляд видела? он неадекватен. человек без шуток больной. так что глумиться над ней даже»
- у нас в выходные был снег, сейчас дождь и серость, хочется конечно лета уже»
- знаю, но не скажу, ибо не стоит портить свою карму подобными, насильствеными методами. любовь-»
- значит, вы должны быть еще боле скромная, тем самым побуждая его к действиям.худше что можно»
- мне вобще больше нравится. из этих голосую за 1ую, у 2ой текстура не нравится.»
- мне очень нравятся нехудые , упитаные , полные дамы .к целюлиту растяжкам и т. п. никаких»
- мне в них это нравится. раскованые очень. без комплексов. черные кстати тоже такие. и веселые,»
- по разному, зависит от настроеня, чаще даю, если есть что то в карманах»
- значит, не так уж сильно вы ему нравитесь, если он не может сделать первый шаг.знаете, есть»
- я помню ваши темы, где на несколько страниц его недостатки и вы все равно вышли замуж. и ещё»
- 5 с пломбой это что значит? корень живой? если корень нормальный - надо сохранять зуб, мертвый»
- определено употребляешь. попугайничать начала»
- ну не хочет мама видеть вашего избраника,имет право. значит на выходные будете забирать дочь»
- у меня муж не привык к побрякушкам и все время его снимал, где попало и не помнил, я его сложила»
- я и говорю, что одним стимулирующие делают, полставки добавляют и т.д., другим шиш.»
- в общем я хочу вобще все по итогу 1 тона и у меня стоят два импланта в планах поставить ещё»
- башня,что ж тебя на голых тёток все тянет? страно все это.»
- кольцо или пояс верности, на выбор»
- а от чего вы в шоке, я не знаю этот сайт»
- пока его самого не начнёт напрягать такой расклад жизни, только принять и не пилить. может»
- волны видели. на речке, на море. но как связаны они и ваш лобок?»
- не могу сказать, что покойный муж ей очень сильно не нравился, но недостатки она его всё время»
- а я думала все замужние носят кольцо. исключение - если потерял кто-то из супругов.удивил»
- я думаю, что вам стоит руководствовать вашими собствеными чувствами и вашими собствеными желаниями»
- ну откажитесь от масажа. он же не принуждает к нему? вобще не стоит зацикливаться на своем»
- зачем мне его топить? я таким не занимаюсь»
- вы говорите вашей маме и муж ваш бывший не нравится и вобще она настаивает на том, что вы»
- а вы сколько купили капсул?по рецепту?»
- нет. наличие кольца на брак никак не влияет. муж носит только на выход, я тоже надеваю в зависимости»
- я бы или оставила или объявление в инете написала- отдам котёнка в добрые руки.»
- как вариант в дешёвом ароматизаторы и усилители вкуса, у меня собака , но там с кормами тоже»
- что там с алтаем на майские ?ваш нищеброд вас везет пробухаться ?»
- мы живём отдельно. финансово нет, я прилично зарабатываю. она помогает с внучкой, провожает»
- тогда может не стоит его вырывать?»
- у меня такая же.я долго не понимала в чем дело. ну когда были парни е претензи были объективны»
- если мужчина в очереди за мороженым отходит в сторону и говорит я не хочу, предоставля вам»
- ну если часы не любите, то попробуйте кольцо.я не ношу я наоборот, кольца не люблю, но те,»
- были отношения с парнем младше почти на 6 лет. быстро растались по моей инициативе, хотя и»
- устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- ой, авторшу щас порвет, это ж ей по новой истерить придется :»
- вот и я не замечала особой разницы, подкатывают и когда с кольцом и когда нет.»
- сколько-сколько хотелось бы больше»
- пять кг скинуть не проблема урезав порцию на 1/3 или пополам зачем же такие радикальные меры»
- хорошая фигура, но талия плохо выражена.»
- у меня никто не спрашивает - мы все подписали документ о нерзаглашени комерческой тайны, коей»
- согласна с вами ,да и цены растут и растут»
- ждите само уйдёт через недельку.»
- ужас. я уже себя перефоткала со всех сторон. я очень боюсь стареть. мне ведь в душе 18»
- дорогой корм он так не ел, потому что лучше им наедался.»
- нет, здоровый зуб не стала бы рвать никогда, да и 5й на нижней челюсти обычно ни у кого не»
- ух ты. век живи, век учись. у меня подруженция есть 130 кг живого веса. как-нибудь приеду»
- вы точно в этом уверены? прям на 10? и знаете куда они девали деньги?»
- мой муж тоже не сидел бы надо мной и не охал. задал бы пару вопросов, потом спросил бы не»
- ну если прям отенок отличается, то возможно. а если незаметно, то нет.»
- если кальций плохо усваивается, может быть недостаток витамина д или цинка. вы их проверяли?»
- что насчет поступков? покупает лекарства, таскает сумки или не дает вам ничего таскать? может»
- блин, сочувствую вам. насчет столовой надо умудриться такое придумать, но если человек хочет»
- люблю все времена года,в каждом своя прелесть,но хочу выделить золотую осень!»
- всегда удивлялась откуда у инструкторов столько энерги на ряд груповых тренировок. у меня»
- сейчас уже 2024 год, вы до сих пор этим живете?»
- а мне, наоборот, понравилось фото наверное, утром некогда о сервировке думать. да и зачем?»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- блины с яблоками»
- рыба паровая»
- творожные кексы с кофе и корицей»
- томатно-сметанный соус с луком»
- картофельный салат с маринованными огурчиками»
- печенье из песочно-дрожжевого теста»
- запеканка с картофелем, морковью и яйцами»
- котлеты "быстренок“»
- неплов с бараньими рёбрышками»
- cалат из свеклы с рукколой»
- разломленный пряный картофель с жареным сыром»
- лимонно-сырная заправка (к фруктовым салатам и зеленым салатам-микс)»
- индейка с абрикосами по - молдавски»
- закуска “морское разновкусие“»
- "спринг роллз"»
- бисквитный медовик»
- куриные рулетики с томатами и творогом»
- индейка на подушке из болгарского перца»
- квас ягодный»
- пирог из лаваша с сыром»
- ежики из говядины с грибами»
- закуска из сельди»
- свиные стейки на овощной подушке»
- запеканка из кабачков с шампиньонами»
- шоколадный пудинг»
- рис с горошком и сыром»
- рис жареный с тушенкой, морковью и болгарским перцем»
- апельсиновое вино»
- кофе с корицей»
- полноценный обед для худеющих!»
- оладьи картофельные. подавать со сметаной.»
- кабачковые оладьи с картофелем»
- коктейль “кокосовый банан“»
- баклажаны острые с мясом»
- кораблики из баклажанов (постное блюдо)»
- фаршированные «тюльпаны» из помидоров»
- цыпленок в красном вине с сухофруктами»
- слоеный сырный хлеб»
- необычный торт “наполеон“»
- салат “морской коктейль“»
- рулетики “к завтраку“»
- суп-пюре из гороха с морковью»
- сом запеченный»
- смузи “анти-грипп“»
- лосось в апельсиновом масле на эстрагон-киноа»
- фасоль с помидорами и цуккини»
- коктейль сицилийский»
- гаспачо по рецепту провинции кордова»
- банановые конфеты в шоколаде»
- пюре из белой фасоли по-румынски»
- вкусный шашлык»
- рулет из куриного филе в беконе»
- баклажанная икра»
- цуккини в томате»
- пудинг из капусты»
- тебе сложно разнообразить свой досуг или умеешь развлечь себя в отпуске?»
- ты не подстраиваешься под других или обладаешь гибкостью в общении?»
- ты уверенный в себе человек или всегда чего-то боишься?»
- гибкостью ты не обладаешь или развиваешь ее с детства?»
- ты не зависишь от покупок или тратишь много денег на товары?»
- тебе сложно убедить в своей правоте или излишне самоуверенна?»
- легко можешь найти мужчину, который тебя достоин, или не получается завязать отношения?»
- ваш организм успешно справится с сезонными испытаниями или вы находитесь в зоне»
- твой любимый может рассчитывать на твою поддержку или не очень переживаешь, когда»
- ты - романтичная девушка или с иронией относишься ко всему романтичному?»
- ты считаешь каждую копейку или легко расстаешься с деньгами?»
- ты не умеешь справляться со своими проблемами или умеешь держать удары судьбы?»
- не умеешь принимать решения или отстаиваешь всегда свою правоту?»
- ты высокомерная и самовлюбленная или дружелюбная, душа компании?»
- ты стараешься следовать принципам здоровому образу жизни или скептически к нему»
- ты тонкая натура или романтические грезы не для тебя?»
- у вас в семье царит мир и согласие или не проявляете заботу о чувствах друг друга?»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
- тебе сложно убедить собеседника или ты неплохо руководишь людьми?»
- ты - семейный человек или мечтаешь о раздельном отдыхе?»
- ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?»
- ты невозмутима или недовольна своей жизнью?»
- тебе нравится работать с людьми или склонна к работе в одиночестве?»
- тебе стоит обратиться к кардиологу или риск инфаркта у тебя ниже среднего?»
- ты непреклонный человек или с легкостью принимаешь мнения других людей?»
- вашей памяти можно только позавидовать или вы очень рассеянный человек?»
- ты любишь риск или очень осторожна?»
- ты напрямую говоришь, что тебе нужно, или трудно попросить о чем-либо?»
- вы тактичный человек? хорошо чувствуете тех, кто рядом?»
- ты очень нежная и чувствительная или боишься показывать свои чувства?»
|
vip клубы | онлайн +160 |
|
|