Может моя история очень банальна.. но всё же... Я всегда была упитанной, при росте 166 см у меня держался вес 65-66 кг, до определённого времени меня это не волновало, но два года назад в середине одиннадцатого класса я задалась целью похудеть, мне было не важно на сколько и как долго мне придётся сбрасывать весь, просто захотелось хорошо выглядеть. Надо отметить, что я человек с очень слабой силой воли, люблю вкусно покушать, а отказаться от сладостей для меня это что-то не реальное. НО! тогда два года назад какое-то чудо со мной случилось, я стала каждый день в домашних условиях заниматься спортом по два часа, хотя раньше я даже на уроки физической культуры в школе не ходила. Я питалась строго по часам, не ела после шести, мой рацион составляли исключительно молочные продукты: утром 100 грамм творога и 250 грамм йогурта, а затем 500 грамм йогурта в обед и соответственно 500 грамм на ужин. Мне безумно нравилось занятия спортом и такое здоровое питание (я исключила тогда и сладости и мучное, хлеб, жирное - словом всё запрещенное). Весов у меня тогда не было, но где-то через месяц мне стали говорить люди, что я жутко исхудала, когда я взвесилась - мой вес был 57.5-ИДЕЛЬНЫЙ мой вес, я продолжила худеть и сбросила ещё полтора килограмма и стала весить 56 кг. Моему счастью не было предела, на меня стало так легко подбирать одежду( 44 размера) улучшился цвет кожи, пропали прыщики, волосы стали шелковистыми - всё было замечательно - у меня наладилась личная жизнь и успехи в творческой моей деятельности появились. А потом у меня случилось горе: умер мой лучший друг. Я впала в депрессию и стала её заедать, бросила занятия спортом, всё стало валится из рук. Прошло два года теперь я снова вешу 67 кг. (при росте 166 см), я пробовала разные диеты ничего не помогает, не могу удержаться, занятия спортом тоже не даются так легко как тогда, всё через силу - в итоге бросаю и начинаю есть ещё больше, это какой то замкнутый круг. Я устала, я так не хочу больше, я хочу вернуть свою счастливую жизнь, где я была красивой стройной и любимой, но иногда мне кажется, что ничего никогда не изменится. Я стесняюсь себя, никуда не выхожу, не встречаюсь даже с друзьями, не хочу что бы они видели меня такой. Неужели я обречена быть такой всегда. Я хочу вернуть свою жизнь!
автор: Я всё всё могу 4.9 |
начало обсуждений»
-
всё получится!!!!
-
Тебе надо сходить к психотерапевту, ведь горе надо как-то пережить ... депрессия-это не выход, это уход от решения проблемы... Удачи тебе! Сил и энергии! А главное: непреодолимого намерения быть здоровой, красивой и радоваться жизни!
-
У тебя все обязательно получится!!!Я верю в это и ты поверь!!!
-
ответ для: НаталіКа
Плюс молодые не едят толком, по-себе сужу (вернее помню) -
Я три года назад при росте 160 весила 78 кг у меня была такая депресия не выходила из дома вовсе у меня пропали все друзья моя личная жизнь развалилась и я осталась одна. Сейчас я вешу 56кг но всеравно не чувствую себя доконца в своей тарелке . Мучает лень и не могу пересилить ее.
-
искренне желаю тебе удачи!!!
-
Старайся и всё будет хорошо!!! главное терпение!!! иди по пути к достижению своей цели и никогда не останавливайся и не сворачивай с неё!!!
-
у меня практически тоже самое ,но стараюсь не замыкаться,я так похудела до 57,и за год набрала 9 кг,сейчас почти 66,так что беру себя в руки и начинаю следить за собой,хотя какой раз я это уже себе говорю...но буду стараться,давай вместе удти к своей цели?
-
Желаю тебе удачи!
Если чего-то действительно хочешь,то желание обязательно сбудится! -
Уверена, у тебя все получится!!!
-
Попробуй один день выделить, вечером не ешь, как говорят учёные, что если вечером не есть, то на следующий день будет легче, и займи себя чем-нибудь!Удели день приборке в квартире, и всё постепенно наладится, убирай плохие мысли!!!Накупи комедий!!!!!!!!
И кстати, на фразу СТОП!!и ХВАТИТ ЖРАТЬ!!, организм реагирует большим стрессом:)))) -
optimizm silnaja shtuka
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь. обедать»
- отличная поездка, но есть места которые нужно посетить. видели тюленей, греющихся»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь, я уже лёгкую»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на скоростном»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- от соков, от кофе.68.2 было. утром уже 6.8вчера с одним кавказцем переписывалась.понач»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- думала что в посёлок поеду сегодня пораньше, но надо ещё на почту зайти, забрать»
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на беговой»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- вчера спать легла вовремя, но можно было ещё раньше. а так сон неплохой, оценка»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- сегодня очень много бегала по делам, вот только угомонилась, присела наконец-то.»
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с коньяком»
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится сохранить.»
- вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем. и ещё»
- попробую, а завтра может гречку запарю»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до этого прям»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,»
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу- рулетики»
- лара малоимущая ,она истерит когда видит любую пластику и даже накаченые губы для не как для»
- да, надо было. потому что реально не понятно.трудно написать подробности, что вы обычно едите?»
- спорьте. всё равно не проверить.»
- организатор создает общий отдельный чат, и добавляет туда всех, кроме имениника. за день до»
- у меня ни подруг ни ребёнка, как то провожу.»
- дело не во времени, дело в людях. у меня есть знакомые, которые 3 раз за мужем, не было и»
- и сколько вам в итоге подарили?»
- на добрых и тактичных принято ездить верхом.порой любовь родителей к одному ребенку так очевидна,»
- я ем только грудку. ну, в первую очередь потому, что с детства люблю белое мясо. второе -»
- хочу еще в таком цвете заказать»
- а при чем тут командировка мужа? вы с ним вместе туда летите?»
- это у неё из-под жира на уровне ожирения квадрицепс виднется? со своими домыслами об ожирени»
- у не ноги шириной в талию. это точно ожирение»
- у мея ощущение, что она с вас просто тянет деньги»
- а ипотека на 30 лет за студию в одинцово залатала бы ?»
- тестирование это одно разработка другое»
- а по 10-1 кому? начальству или старожилам?»
- не знаю. спросите у кого-нибудь, кто боле прямолинейный»
- ну да, цветные наверное вымываются быстро и нужно постояно подерживать цвет. а когда он такой»
- никаких, нашли в 21 год при осмотре. сейчас 31 и она на месте, симптомов также нет»
- я бы ничего не стала принимать, просто немного ограничивала бы себя в питани»
- нагрузка есть нагрузка подмешаны ли доп эмоци или нет положительно или отрицательно»
- очуметь просто. я так на весну настоилась, а тут.»
- это тоже верно. потому и держит дистанцию»
- у кузена жена не общается. не мне судить, значит на то были причины. мы е принимаем и это»
- все же лучше смотрятся при росте от 176»
- вы страная. вы хотите, работая всего год и ни с кем не общаясь, получить подарок, равный по»
- у нас листики проклевываются- был ветер ураганый, а сегодня благодать 8»
- я знаю много девушек с похожей фигурой и у всех у них есть предожирение и имт больше 26»
- ну да,меня очень напрягает смотреть все время за такими маленькими,с детьми своими то для»
- учительское платье. у меня есть подобное.»
- я себя вижу в зеркало.и мне все нравится.единст отсутствие своего жилья а вы мне про майскую»
- ограничить общение с ней, начать свою жизнь. моя задолбала меня с советами, рожать ли мне»
- значит везет. не у всех так бывает и не всегда особено когда цифры идут от 170 и каждые 5»
- не знаю. не хочет почему-то. может отношения не очень, может с деньгами туго, может со здоровьем,»
- политехнических два вуза. кафедры, выпускающие програмистов. статистика по двум вузам:не по»
- скоре всего им нужен шустрый, увереный в себе человек, который может и способен быстро принимать»
- а насчет препаратов для похудения: моя крестная их принимала, пробовала разные. в итоге посадила»
- в том, что раньше сразу в загс шли, не зная человека, а сейчас идут только в крайнем случае.»
- да.молодые сидят с красным срезаным арбузом промеж лях и открыв рот. а тут, да еще в шортиках!»
- а зачем много поклоников?клас когда женщина замужем за хорошим и порядочным мужчиной, от которого»
- это полный 4 размер ,бюстгальтер д»
- ну, значит, те боле общительные, расположили к себе больше.»
- а что для такой плевой работы вышка нужна? у нас этих собеседований будет куча, прекратите»
- посмотрите скелеты разные, многое откроете. спойлер кости действительно разные, но там больше»
- а вобще что бы не думал кто, для меня такая фигура да-да без мышц и худобы это идеал просто»
- лечила и лечу, увы, но она не ушла. только наблюдать.»
- про комент что я не майская роза вы меня видели чтоли чтобы такое мне писать?или для вас возраст»
- раздражительнос кстати тоже была»
- я не похожа на свекровь ни в чём.но друг мужа - это копия его мамы он сам грубоватый, жену»
- может она хотела посмотреть вашу реакцию, считаете ли вы себя самавиноватой.»
- поняла, что выбрал меня по характеру и отношению в быту, такую как его мать.внешне походила»
- сдайте свою квартиру и на эти деньги снимите квартиру где вам удобно. жить в контейнере без»
- о господи я не вижу объема. тем боле для такого широкого лица. да плевать на вопрос! я написала»
- ого,какая пыся- с целый утюг размером да ещё и в прозрачных трусах, ладно навыворот. как теперь»
- мало ли, зановоты такой страныймало ли, знаешья устала от обмана»
- у меня начались сильные боли в глубине влагалища. врач предложила прижечь, я отказалась. полоскала»
- кстати, у моей колеги у дочери был инсульт в прошлом году. девочке было всего 20 с небольшим»
- повторюсь, что старожилов у нас нетруководство в счет вобще не беру. многие пришли позже меня.»
- такие стрижки мало кому идут. вам очень хорошо.»
- вот это такой же вариант даже в ресторанах с ним»
- вам нужен парень-кролик с либидо на каждый день»
- если куртка, рубашка и т.д. на рост 170 изначально, она будет хуже смотреться на 160. и на»
- эм че? а разница где? курогрудь это же курица и есть просто одна из е частей.»
- вот даже сейчас колегу поздравляли с др. собрались все, даже тортик подарили. неприятно»
- у каждого свой вкус, сказал индус и женился на обезьяне.по мне норм,»
- имено долгие? да , но они основаны были только на сексе и животном влечени, похоти, любовью»
- меня 2 раза клещи кусали и оба раза я выходил победителем, отрывал им бошки нхер это к тому,»
- не превратится. если изначалась грудь была большая 5 и боле, то она и была ушами до гв. а»
- лучше вам не знать сколько популярные хирурги зарабатывают»
- да, мне написали, что можно увеличить немного. это круто!»
- вам можно, оно даже скромненькое .»
- вобще-то я преподаю в вузе,правда,в техническом»
- вобще пофигу не люблю романтику. вот если б он шашлыка принес и пива - другое дело»
- да нет,наоборот вроде ,сейчас знаешь что это времено и заберут. негатива и раздражения н когда»
- худется не от углевода/белка/ а от дефицита калорий. условно если взять, что вы тратите в»
- форма у меня хорошая, не обвисают, да.»
- смелые стрижки, необычные на первый взгляд. голосую за 1»
- единственое, что я бы хотела- это до того возраста, чтобы у меня был здравый расудок. грубо»
- прежде чем устраиваться кем-то, нужно хотя бы узнать, в чем заключается работа. похоже, вас»
- я тушу в томатном соусе и в сметаном соусе. муку не добавляю. думаю, калорий там минимум.»
- раньше я их терпеть не могла и они при мне начинали вонять, но это в детстве было дело. а»
- каждому свое. пусть каждый считает так, как хочет. может на самом деле многие женщины любят»
- там что то со щитовидкой в противопоказани ,очень настораживает ,да .»
- я раньше смотрела по я вешу 30, там как раз ушивали.»
- клоун вы со своей завистью к тому ,чего у вас не будет никогда»
- оно маркое. мне больше черное нравится»
- в колумби кстати тоже много предожиренияи спорт прес рисуют хирурги жиром там популярная опция»
- это можно считать с первого свидания»
- многие звезды на нем отлично похудели ,хоть ест аналоги и боле эфективные»
- конечно, можно в город-красивая сумка.»
- не знаюя как-то создавала тему, что, у меня колега в московском офисе каждый день начинает»
- да, теперь он муж почти уже 12 лет как. а куда было идти с этими цветами на месте, как-то»
- очень много лимфоузлов во рту, возможно один из них воспалился. интоксикация от антибиотиков»
- да, я тоже об этом написала автору»
- извините, а вам не кажется, что образовался белый ободок вокруг этого всего ? и сегодня сильно»
- филе куриное нужно выбирать, а не грудку. грудка, голень и бедра.жирное сюивм даже само сясо»
- обвисает любая грудь, к сожалению. генетику тоже не отменить, если грудь большая выросла.»
- да-да, все так, ты угадала. утешайся.»
- миленькое, но ремень и колготки не в тему.»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- салат красавица»
- суп куриный с овощами и вермишелью»
- карамельный десерт»
- баварский крем “мокко“»
- куриное филе по-итальянски»
- вкуснючий супчик с морепродуктами.»
- соус на салат со шпинатом»
- салат “на диете“»
- креветки в сливочном масле к пиву»
- цветок из лука-порея.украшение блюда»
- постный шоколадный пирог “бюджетник“»
- харисса»
- салат из кабачков и помидоров»
- тыква с орехами»
- салат ночной перекус из огурца, брынзы и пекинской капусты»
- соус “бешамель“ в микроволновке»
- домляма (узбекская кухня)»
- салат “4 ингредиента“»
- пирожки с картошкой»
- салат московский со свининой, яблоком и свежим огурцом»
- салат с курицей и брюквой»
- салат с нутом, помидорами черри и мятой»
- домашний пирог»
- варенье-десерт из груш, меда, красного вина»
- салат из резаных огурцов»
- грибы фаршированные сыром»
- тартины с креветками»
- ванильный пирог со сливами»
- бискотти с шоколадом»
- овощная запеканка»
- салат “огуречный“»
- гамбургер по мотивам “паприкаш“»
- салат слоеный с курицей и грибами»
- перец маринованный за 15 минут»
- старорусский салат»
- стеклянные баклажаны»
- паста с чесноком и лимоном»
- лобио из фасоли»
- варенье из винограда»
- греческий салат»
- безалкогольный мохито»
- цветок из лука-порея»
- салат бухарский»
- компот из киви, яблок и мандаринов»
- пряный суп с капустой»
- итальянский салат с брынзой и сладким перцем»
- салат карусель с редиской, яйцом и сметаной»
- слоёный омлет»
- куриные рулетики с грецкими орехами»
- сырники “минутка“»
- кокосовый десерт»
- салат «багратион»»
- тарталетки с сырно-крабовой пастой»
- свинина по - гавайски»
- салат из капусты с семечками»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный человек?»
- ты не впадаешь в уныние или не хватает решительности?»
- ты не умеешь радоваться жизни или легко переживаешь неудачи?»
- в любом окружении вы чувствуете себя неплохо или присущи элементы снобизма?»
- ты - верный друг или проявляешь к друзьям должное внимание?»
- ты не полагаешься на интуицию или всегда следуешь ей?»
- ты говоришь очень много или не очень любишь общаться?»
- ты умеешь любить или не готова жертвовать своими интересами?»
- обижаешься на любую мелочь или тебя сложно обидеть?»
- ты очень ленивая или упорная и трудолюбивая?»
- ты правильно воспитываешь ребенка или нужно больше времени ему уделять?»
- мужчине с тобой уютно или жизнь с тобой - проверка на прочность?»
- ты спокойно выслушиваешь людей или часто перебиваешь их?»
- для тебя новый год - время стабильности и процветания или он хорош для новых идей,»
- ты живешь в мире своих фантазий или сосредоточена на повседневных делах?»
- ты - желанная гостья любой тусовки или очень спокойная личность?»
- ты собой недовольна или удовлетворена тем, что имеешь?»
- ты ответственна или стоит серьёзней относиться к своим обязанностям?»
- ты достаточно внимательна или слывешь рассеянной фантазеркой?»
- мужчина твоей мечты ждет тебя в спортзале или в одном из путешествий?»
- ты - хозяйка своего времени или ничего никогда не планируешь?»
- ты любишь себя или ищешь в себе недостатки?»
- у тебя сильная воля? быстро сбросишь лишние килограммы?»
- ты постоянно упрекаешь своего супруга или принимаешь его таким, какой он есть?»
- ты не знаешь, что такое отдых, или ставишь в приоритет свои личные потребности?»
- любишь проводить весело время или шутки в твой адрес выводят из равновесия?»
- ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?»
- тебе подойдет парфюм с цитрусовыми или ванильными нотками?»
- ты воспринимаешь мир вокруг себя через слух, зрение или прикосновение?»
- ты следуешь интересам любимого или отношения устроены под тебя?»
|
vip клубы | онлайн +600 |
|
|