Может моя история очень банальна.. но всё же... Я всегда была упитанной, при росте 166 см у меня держался вес 65-66 кг, до определённого времени меня это не волновало, но два года назад в середине одиннадцатого класса я задалась целью похудеть, мне было не важно на сколько и как долго мне придётся сбрасывать весь, просто захотелось хорошо выглядеть. Надо отметить, что я человек с очень слабой силой воли, люблю вкусно покушать, а отказаться от сладостей для меня это что-то не реальное. НО! тогда два года назад какое-то чудо со мной случилось, я стала каждый день в домашних условиях заниматься спортом по два часа, хотя раньше я даже на уроки физической культуры в школе не ходила. Я питалась строго по часам, не ела после шести, мой рацион составляли исключительно молочные продукты: утром 100 грамм творога и 250 грамм йогурта, а затем 500 грамм йогурта в обед и соответственно 500 грамм на ужин. Мне безумно нравилось занятия спортом и такое здоровое питание (я исключила тогда и сладости и мучное, хлеб, жирное - словом всё запрещенное). Весов у меня тогда не было, но где-то через месяц мне стали говорить люди, что я жутко исхудала, когда я взвесилась - мой вес был 57.5-ИДЕЛЬНЫЙ мой вес, я продолжила худеть и сбросила ещё полтора килограмма и стала весить 56 кг. Моему счастью не было предела, на меня стало так легко подбирать одежду( 44 размера) улучшился цвет кожи, пропали прыщики, волосы стали шелковистыми - всё было замечательно - у меня наладилась личная жизнь и успехи в творческой моей деятельности появились. А потом у меня случилось горе: умер мой лучший друг. Я впала в депрессию и стала её заедать, бросила занятия спортом, всё стало валится из рук. Прошло два года теперь я снова вешу 67 кг. (при росте 166 см), я пробовала разные диеты ничего не помогает, не могу удержаться, занятия спортом тоже не даются так легко как тогда, всё через силу - в итоге бросаю и начинаю есть ещё больше, это какой то замкнутый круг. Я устала, я так не хочу больше, я хочу вернуть свою счастливую жизнь, где я была красивой стройной и любимой, но иногда мне кажется, что ничего никогда не изменится. Я стесняюсь себя, никуда не выхожу, не встречаюсь даже с друзьями, не хочу что бы они видели меня такой. Неужели я обречена быть такой всегда. Я хочу вернуть свою жизнь!
автор: Я всё всё могу 4.9 |
начало обсуждений»
-
всё получится!!!!
-
Тебе надо сходить к психотерапевту, ведь горе надо как-то пережить ... депрессия-это не выход, это уход от решения проблемы... Удачи тебе! Сил и энергии! А главное: непреодолимого намерения быть здоровой, красивой и радоваться жизни!
-
У тебя все обязательно получится!!!Я верю в это и ты поверь!!!
-
ответ для: НаталіКа
Плюс молодые не едят толком, по-себе сужу (вернее помню) -
Я три года назад при росте 160 весила 78 кг у меня была такая депресия не выходила из дома вовсе у меня пропали все друзья моя личная жизнь развалилась и я осталась одна. Сейчас я вешу 56кг но всеравно не чувствую себя доконца в своей тарелке . Мучает лень и не могу пересилить ее.
-
искренне желаю тебе удачи!!!
-
Старайся и всё будет хорошо!!! главное терпение!!! иди по пути к достижению своей цели и никогда не останавливайся и не сворачивай с неё!!!
-
у меня практически тоже самое ,но стараюсь не замыкаться,я так похудела до 57,и за год набрала 9 кг,сейчас почти 66,так что беру себя в руки и начинаю следить за собой,хотя какой раз я это уже себе говорю...но буду стараться,давай вместе удти к своей цели?
-
Желаю тебе удачи!
Если чего-то действительно хочешь,то желание обязательно сбудится! -
Уверена, у тебя все получится!!!
-
Попробуй один день выделить, вечером не ешь, как говорят учёные, что если вечером не есть, то на следующий день будет легче, и займи себя чем-нибудь!Удели день приборке в квартире, и всё постепенно наладится, убирай плохие мысли!!!Накупи комедий!!!!!!!!
И кстати, на фразу СТОП!!и ХВАТИТ ЖРАТЬ!!, организм реагирует большим стрессом:)))) -
optimizm silnaja shtuka
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- кто красивее?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- как вам фото? сегодня +23!»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- как вам этот образ?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- цветочного настроения!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- желаю вам в на завтра успехов во всех начинаниях, достижения поставленых целей и»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- сон 2:16-4:40=6:23 93 бала 5:15вес 106,6кг. вчера сделала 7860 шагов. на завтрак»
- всем хорошего настроения!»
- советуют кушать грейпы, а я их не люблю от слова совсем, апельсин хорошо переношу,»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- знаете, что хочу? салат из огурцов, яйца, зелени и сметаны. но пока подожду. хотя»
- ну,что сказать.вчера в обед сзомячила огромный бутер с колбасой и майонезом. ночью»
- вкусно мне. заодно участвую в онлайн лекци.как хорошо, что есть такая возможность,»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- вот ворона!накосячила мама дорогая как по дипломке, подставила людей понятно, что»
- завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого кайфа»
- сегодня я решила сделать разгрузочный лень и посидеть на одной воде, последний приём»
- я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться на окружающий»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- завтра пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется, и чтобы капуста»
- привет всем! сегодня моему младшенькому исполнилось 18 лет, совсем взрослый уже.»
- вчера вечером снова у меня сил не было готовить себе постную еду и когда я от маман»
- чото нервы сдают уже, надо срочно определяться с работой, сегодня схожу еще в одно»
- от правильной работы печени зависят многие процесы в организме, и в том числе наше»
- сегодня отвеса не было, вес вчерашний сохранить мне удалось, что вполне считаю хорошим»
- погода в находке:переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- вчера прошла 710. это чуть-чуть больше моей нормы. просто давно не ходила по тому»
- отличная поездка, но есть места которые нужно посетить. видели тюленей, греющихся»
- вчера вечером решила поужинать варениками с тыквой, которые накупила в магазине»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до этого прям»
- великий пост 25/48 - гречка- кабачковая икра своя- томатный сок- кислые щи с соевыми»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- активность пищеварительной системы начинается примерно в 8 часов утра, достигает»
- вчера тоже прошла свою норму.если будет проливной дождь, то будет, видимо, сегодня»
- я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из них я за»
- сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь, что завтра»
- 4 погода у нас не ахти, нет солнышка опять с понедельника, пасмурно очень, и дождь»
- если с утра встала бодро, то и заряд есть.»
- а потом через сколько все нормализовалось»
- так в итали не жаркий, тропический климат.»
- нет, у меня был телефон в доступе долго пока в отъезде был и я не лазила и не читала ничего.»
- рост небольшой, судя по сотношению к голове.фигура красивая, песочные часы. девушка какая»
- вам надо менять професию. на фиг эти бороды, учите лучше девак на пилоне вертеться. это прям»
- нет конечно, попробуйте положить в карман»
- сылайтесь на занятость и отсутствие временион наверняка понимает, что у вас и без него куча»
- автор ,вы конечно секси ,губки грудь 3,я все понимаю что одна не останетесь надолго .но мужчин»
- ну ты как бродский или солженицын.»
- можете мое высказывание отнести к эзотерической сфере человеческого бытия.»
- а как мужу это объясните, откуда деньги?»
- если мне нравятся джинсы, то мне пофиг, какая у нех ширинка.я вобще могу купить некоторые»
- не смеши. одно дело работать в хорошем салоне где хорошо платят и уважительно к тебе относятся,»
- это того стоит. есть вечные девушки, а есть вечные бабы. бабы уже в 20 лет. характер и внешность.»
- нет, мама не читала, она много работала и сильно уставала. и телевизор был и были книги, но.»
- на это нужно иметь достаточно времени с утра. если оно у вас есть, то покупайте.я себе прически»
- скажите, что удалено работаете и поэтому не сможете помогать. сразу надо было так и сказать.»
- он наверно думал что его должны добиваться и хотеть. ну это просто смешно»
- вам на спине спите, затылку не больно?»
- насчёт шатена соглашусь или в натуральный русый. не этот цвет волос. ну и за счёт боле тёмного»
- чем отвратительная? она хороша к помаде этой»
- я тоже бывает надеваю сорочку дома. сплю только обнажёная.»
- неправда же, признай что ошиблась, извинись»
- к большому сожалению я ем как свинья»
- обожаю копить. не люблю тратить.»
- в футболках, либо майках и трусах»
- а вдруг он извращенец, маньяк, чикатила?»
- сейчас пока опять нет ,но с началом туристического сезона в питере буду выполнять административны»
- это значит, что у него никаких планов нет, а е планы ему неинтересны.»
- еще мы маму постояно просили расказать ненецкую сказку кукушка»
- если к другому уходит невеста в вашем случае муж - ещё неизвестно кому повезлос. искрене желаю»
- они мне ничего не должны изначально. дружба подразумевает родство душ и полную свободу»
- это так не работает, льгота же или есть или нет. она не продляется каждый год»
- худой верх, жирным валиком наплывающий на брюки»
- ну я же написала во влажном тропическом климате, где не просто солнце шпарит и пустыня а дубай»
- еще на том форуме писали что никогда нельзя показывать чувств и говорить что любишь. я считаю»
- это посткоитальный цистит. причин тому несколько. одной из них может быть особеность вашей»
- все фу бе. и губастая тоже.»
- все хорошо. отлично сидит.цвет красивый!»
- он хотел жениться, но я отменила свадьбу и да, мы сейчас в разных городах, так что не вижу»
- скажите, что у вас нет педагогического образования, вы боитесь такой ответствености и не готовы»
- вы хотите сопоставить, почему за столько лет я не вышла замуж или что? дети браку не помеха»
- автор, а сколько он вам платить будет?»
- двух бросили после измен как узнали ,одну простили но там женщина больше мужа зарабатывает»
- мужчины обычно не так сильно заморачиваются по поводу этих совместных фото. забыл он просто»
- у меня такое было два года назад на фоне сильных переживаний, только волосы стали лезть месяца»
- раз сам предлагает и не раз, то почему бы не взять»
- если вы так думаете, то так и будет. вы сами и формируете свою собственую реальность.»
- просто помню как он капал на мозги по поводу развода с пашей и общения с ним»
- вы ему симпатизировали или он вам? если вы ему, это значит, что он вам нравится.»
- чтобы хватило на год жизни без дохода без режима строгой экономи, но конечно без путешествий»
- повседневно футболкашорты или штаны типа пижамных или спортивных. есть платье мягенькое и»
- вобщем, я поняла. нормальных парней нет совершено. им нужны супер красотки, стервы, чтобы»
- нет, каждый день не делаю. когда делаю использую обычную плойку большого диаметра.»
- очень неточно определение девушки.а почему ты ник нормальный не сделаешь? он же обезличивает»
- вы что серьезно считаете, что во влажном и жарком климате вы будете лучше выглядеть? да как»
- со мной такое не проходило. мне надо, чтобы в отношениях все было стабильно и прозрачно, либо»
- спасибо за информацию, будем растить. пока малюсенькое деревце.»
- да, мне тоже кажется, что элемент конкуренци в подобных отношениях обостряется до максимума.»
- просто начните чаще полоскать простой ромашкой. заварите пакет и полоскайте. как вариант разведите»
- причин может быть много. я тоже могла бы найти кучу причин веских, чтобы с ним не жить и развестись.»
- города примерно одинаковые по количеству людей, ну может на 20 тыс побольше»
- бовари не читала, а милый друг понравился, как и мопасан в целом»
- папашка конечно отчаяный. оставлять ребенка с постороним человеком если что то случится, в»
- одной. мне бесполезных мужиков не надо.»
- нормальная,но очень стандартная»
- а в жарком климате не будет сохнуть кожа и волосы?»
- сморя как растались, если он надется вернуть вас при помощи подарочков, асвам категорически»
- ходите на стрип пластику? нравится?»
- еси это прогулка там к примеру, или по магазинам походить по шопингу, то вполне себе нормально,»
- если вы не стесняетесь брать у бывшего еженедельно деньги, в чём проблема взять на движок?»
- я про твою кротость, доброту и отзывчивость вперве спросил.но ты этого не видишь»
- у меня домашние платья и удобные длиные хлопковые майки»
- я вам отговорки предлагаю, чтобы - наверняка! а вы - просто посидеть, вроде как и согласны.»
- я столько дел наворочу везде и всюду так что не надо»
- высокая. я беременела один раз много лет назад.»
- не спорю.ты тут хорошенькая а в жизни мерзкая чтоле? что пытаешься донести?»
- не, ну в принципе имет право так говорить. его льгота действительно вас не касается»
- мать твою, а ну иди сюда. ну и дале по тексту»
- джинсы со свитерами, футболками,толс штаны в основном с чем-то еще, шорт нет в моём гардероб»
- мне кажется, что вам нечем больше пощекотать вображение. посмотрела сейчас. это высосаные»
- вот , первое что попалось в вк.»
- никогда его не пробовала стараюсь термо воздействия избегать. я за то чтоб свои максимально»
- это для лохушек ,девушка с нормальной внешностью и самоценкой за это время по тот играет как»
- в этой блузке только одно это осталось ,я е одела только один раз и все»
- я бы написала а ты т у п о й. и заблочила бы его.»
- это чувствуется, так что е ответная реакция понятна»
- да. а этом и прикол и алименты, и ответственость на нем, и ребенок наследником считается и»
- я ничего не зеркалю, потому что в эти игры не играю. пропал- следующий.»
- милый друг. бовари отвратительный персонаж»
- нездоровые качели, на которые попадаются такие же нездоровые девушки»
- какие пироженки вы правда съели все 4? а круглое что за пирожное?»
- капец какая неприятная внешность. на 3 фото на транса похожа.»
- флисовые пижамы у меня и у дочкилюбим друг друга тискать, как мягкие игрушки-меховуш»
- ситуационо на наивной, влюблёной дурчке этот приём может сработать. но даже её не получится»
- нормальное время для как раз вот этих он на меня посмотрел в 20 это уже ржачно»
- ой нет, накоплений нетя транжира еще та но надо бы хотя бы маленькую суму держать нетронутой»
- и не все показывают свои отношения в соцсетях, не все птшут на своиз акаунтах в отношениях»
- в первый раз вижу. андроид какой-то. не нравится.»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- постные капустные оладьи»
- каша гречневая со свиным смальцем. подавать можно с маслом или молочными продукт»
- макароны»
- закуска из маслин с розмарином»
- салат с апельсином, капустой и лаймом»
- колбаса в тесте “не оладьи“»
- рыбные фрикадельки с зеленью»
- блины закусочные с квашеной капустой и овощами.»
- перловая каша с грибами»
- томатный сок и паста»
- кофейно-шоколадный кекс с грецкими орехами»
- пряники из ржаной муки»
- cалат из вишни»
- груздочки, соленые горячим способом»
- запеканка из макарон и кабачков»
- свиные стейки на углях»
- шоколадные кексы с творожной начинкой»
- горошница»
- адыгейский сыр без яиц и уксуса»
- кролик, тушенный с черносливом»
- рецепт салата из палтуса»
- рулет из слоеного теста с фасолью и беконом»
- аджапсандали, грузинское овощное блюдо»
- фруктовый коктейль «энергетик»»
- овсяное печенье по госту»
- запеканка из макарон с фруктами»
- фаршированные «тюльпаны» из помидоров»
- суши-торт чука»
- курица-гриль с розмарином и горчицей»
- курица сырная кокетка запеченная с грибами под сметанным соусом»
- грибной суп с галушками»
- мясные фрикадельки в томатном соусе»
- салат лососевый»
- запеченная грудинка или подчеревок»
- весенний салат с нутом, помидором и огурцом»
- рыба в томате»
- королевский пунш»
- манник “ну очень вкусный“»
- оливье с морковью по-корейски»
- текс-мекс из фасоли, кукурузы»
- салат от тифани»
- котлеты по-киевски (классические)»
- соус из голубики с пряностями»
- рыбные рубленые котлеты»
- витки заливные по-русски»
- цыпленок с пармезаном»
- капустно-геркулесовые оладьи»
- курица с эстрагоном»
- молоко миндальное ароматизированное с виноградным соком и розовой водой»
- расстегаи из пресного теста с горбушей»
- каша рисовая с черносливом»
- суп-пюре велюте»
- караси по-якутски»
- запеканка из макарон с сыром и помидорами»
- салат с авокадо и сыром фета»
- ты умеешь дружить или с трудом завязываешь дружбу?»
- ты поклонница классического стиля в одежде или близок спортивный стиль?»
- ты большая трусиха или любишь играть с огнем?»
- ты не придаешь большого значения манерам или умеешь быть женственной?»
- ты нерационально относишься к финансам или слывешь экономной хозяйкой?»
- тебе необходимо больше общаться или уделять внимание умственной работе?»
- у тебя все признаки алкоголизма или ты знаешь свою норму?»
- ты очень нерешительная или не приемлешь чужого мнения?»
- ты все еще ждешь принца или привыкла искушать мужчин?»
- ты непреклонный человек или с легкостью принимаешь мнения других людей?»
- ваша дочь отлично подстраивается под изменяющиеся обстоятельства или уже сейчас»
- ты гармоничная личность или во всем винишь только себя?»
- в отпуске ты готова отправиться хоть на край света или предпочитаешь умиротворенный»
- тебе безразлично, что о тебе говорят? важны только собственные желания?»
- ты ценишь свободу или контролируешь каждый шаг любимого?»
- твой любимый может рассчитывать на твою поддержку или не очень переживаешь, когда»
- ты не высыпаешься или хватает времени для сна?»
- с вашим сном всё в порядке или вы явно недосыпаете?»
- у тебя получается задуманное или ты редко довольна результатами?»
- ты недовольна своими отношениями или наслаждаешься ими?»
- ты безопасно чувствуешь себя в своем доме или нет?»
- ты любишь ярко проводить время или не удается забыть о делах?»
- ты - перестраховщик или вообще не умеешь предвидеть события?»
- ты придерживается всех правил дорожного движения или твоя жизнь — сплошная гонка?»
- твой ребенок агрессивен или ко всем дружелюбно относится?»
- ты — само очарование? спокойная и уравновешенная девушка?»
- между вами настоящая любовь или зрелый выбор?»
- ты чувствуешь себя неплохо или стоит обратиться к врачу?»
- в твоей жизни все хорошо или переживаешь сложный этап?»
- тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?»
|
vip клубы | онлайн +440 |
|
|