ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА К НОВОМУ ГОДУ! ПОТЕРЯ ВЕСА ДО МИНУС 28 КГ ЗА ОДИН МЕСЯЦ! ОБЪЕМЫ ТАЮТ, СМ УХОДЯТ НАВСЕГДА!
Вот решила написать про мою любимую диету! Многие на сайте спрашивают как я худела! Просто нужно делать то, что здесь написано и результат ошеломляющий и абсолютно не тяжело. Главное, что мяса много, а я например без мяса жить не могу. Попробуйте - не пожалеете. ДИЕТА “МАГГИ“ В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 10 до 28 кг(у меня около 14 кг ушло за 4 недели). При лишнем весе от 20 и более кг. И очень хорошо уйдут объемы. Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой. Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины. Важные примечания: - Следует пить больше воды; - Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок; - Нельзя добавлять масла и жиры; - Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических); - Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара; - При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи; - Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот; - Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета; - Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка; - Предпочтительны занятия спортом; - После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара; - Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю. Первая неделя Ежедневный завтрак: мюсли на молоке и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Четверг Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Пятница Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут Суббота Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареные овощи Вторая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута, мюсли и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут Вторник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: жареное или вареное мясо, огурцы Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Четверг Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи Ужин: 2 вареных яйца Пятница Обед: рыба вареная или жареная Ужин: 2 яйца Суббота Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко) Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Третья неделя Во все дни в рацион добавляем 1 л кефира Понедельник В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками. Среда В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время. Четверг Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи. Пятница Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи, вареные овощи. Суббота и воскресенье В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или груши). Четвертая неделя Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Понедельник 4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/2 вареной курицы 3 помидора, 4 огурца 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) 1 тост 1 апельсин или грейпфрут 1 л кефира Вторник 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 350 грамм) 3 помидора, 4 огурца 1 тост яблоко или грейпфрут 1 л кефира Среда 250 гр творога, 1 л кефира Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Четверг 1/2 вареной или жареной курицы 3 помидора, огурец 1 тост 1 апельсин или грейпфрут 1 л кефира Пятница 2 вареных яйца, 250 гр творога салат из отварных овощей 1 апельсин или грейпфрут 1 л кефира Суббота 3 грудки вареной курицы 500 гр творога или брынзы 1 тост 2 помидора, 2 огурца, простокваша 1 апельсин или грейпфрут Воскресенье 250 гр творога Баночка тунца без масла тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут 1 л кефира Автор диеты не известен, она ходила по рукам на листочке в каком-то провинциальном городке. Кто узнает автора сообщите. Что могу сказать из своего опыта. Объемы уходят очень быстро и вес тоже (быстрее чем на КД, хотя на КД быстрее чем на подсчете ккал). Каждый сброшенный кг буквально виден невооруженным глазом. Это заметила не только я. Удачи! Фарида
автор: злая-И-колючая 5.0 |
начало обсуждений»
-
подскажите мюсли это что?овсянные хлопья сойдут?а то я мюсли в магазине с сухофруктами вижу и еще сладкие они,или я не о том?и сколько грамм можно?
-
Вот уже 3 день 3 недели за все время только -4 кг, но внешне очень заметно, что похудела, на работе все комплименты отвешивают. Я даже по одежде стала замечать: штанишки купленые за день до начала диеты (с треском натянутые) вообще в складочку стали, под ремень приходится затягивать. Так что в принцтпе очень довольна, важнее формы визуально, чем стрелка на весах
-
Результат за неделю минус 3 кг . В воскресенье чуть не сорвалась все соблазняют вкусненьким как только могут . Ну ничего посмотрим как на 2-ой неделе пойдет
-
Эх..постараюсь с завтрашнего дня сесть и уже никаких срывов....((
-
- 1кг за день супер!!!
-
А я сегодня снова решилась сесть на эту диету, вот первый день жую яблочки в обед , просто после первого раза, когда отсидела 2 недели , была удивлена тем что вес не набирался или очень медленно, обычно это наоборот бывает.......так что все же решително настроилась отсидеть на ней до конца Может кто со мной вместе, А?
-
Знакомая диетка! только попробовать еще не успела!
-
ответ для: irena-minsk
привет! молодец!!! а я первый раз продержалась только неделю)) тоже похудела на 3 кг.а потом неделя перерыва, кушала так сказать хорошо, а вернулся только 1 кг, сегодня у меня 3 день ем сырок, но теперь решила до конца)))
не пропадай,пиши о своих результатах -
Я уже отсидела первую неделю и сегодня уже третий день 2-ой недели, так за 1-ую неделю у меня ушло 3 кг, а вот вторая пошла медленнее пока вес на месте
-
девочки привет! кто на этой диете??? пишите как ваши результаты? у меня сегодня первый день
-
nichego dietka, voz'mu na zametku
-
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! вас бесят такие?»
- что посоветуете: плавание или пилатес?»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает.»
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования?»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- какое из 2 фото более удачное?»
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали так мужчины?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы в разных городах!»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика?»
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, как сосульки?»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?»
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я по гороскопу!»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- климакс это реально так страшно?»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать?»
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно»
- весна идет весне дорогу»
- день сегодня у меня наполовину был рабочий, всех по домам распустили, потому что»
- много ела , да и пила утром водичка вылезла под глазами вместо разгрузки получилась»
- 23-й день интервального кето питания.я на неделю где-то буду без весов, потому что»
- с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот»
- утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду - отдых,»
- вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для себя удобный»
- по спортивным упражнениям сегодня полный отдых, ничего не делала, но сейчас выйду»
- привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется, что зима закончиласьвсем»
- 3 нашагала вчера, пусть для других это не много, но для меня, для буднего дня, прям»
- когда у меня дни тренировки, у меня с лёгкостью набегает 10 тысяч шагов, но когда»
- 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких у меня перекусов,»
- для намеченых на сегодня дел необходима планомерная подготовка если подготовка не»
- сон 21:4-4:35=6:49 95 балов 4:48вес 107,6 кг. вчера сделала 14047 шагов. на завтрак»
- привет всем! сегодня полно домашних дел организовалось, но сделала только половину»
- вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше уже средне»
- одинадцатый день луного циклаэто напряжёный день, который считается самым сильным»
- всё, выходим из сумрака! настроение повышаем. сегодня у меня вечером актёрское мастерство,»
- привет всем! спала сегодня хорошо проспала 6 часов 43 минуты и в том числе медленым»
- поставлю наверное сейчас варить кусок говядины, и потом на этом бульоне сварю борщ.»
- потребление сладких продуктов сократила до минимума, выпечка, печенье, конфеты,»
- ездила за сантехникой вчера вечером в магазин, купила себе класный кран девочки»
- 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра нашагаю»
- доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж настроение»
- вчера прошла 60 шагов. не очень это много. но это сейчас моя норма.всем активного»
- великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой клубника. на обед»
- сегодня надо сварить себе какао и в термос его, пью вместо кофе, от кофе времено»
- 3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю, с утра будет»
- погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала на работу.»
- всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм завтра буду покупать билеты на юг.»
- день сегодня еле доработала, мне так домой хотелось. чем тепле на улице, тем меньше»
- привет всем как-то меня очень сильно завалили работой со вчерашнего дня, сегодня»
- вычитала что сегодня день рождения социально сети однокласники. вот честно, когда»
- поспала сегодня хорошо, относительно рано легла и поздно проснулась. завтра уже»
- уснула рано, проснулась рано, оценка сна высокая. но просыпаться было сложно, встала»
- отрицательно. считаю это пережитком прошлого.»
- не там ищите или у вас опыт совсем небольшой?»
- не знаю, личная неприязнь может? так бывает невзлюбили и все.»
- столько времени 4 года коледж и 4 года на вышке слить в унитаз - это, конечно, сильно.»
- да уж скоре бы наступила весна. пора доставать свою шляпу.»
- я не слежу за вкусами эскортниц и тиктокерш, так что нет таких проблем.»
- пофиг что он говорит. требуйте заблочить»
- очень давно его не готовила. последне время нравится готовить пирог из сухого теста.»
- честно- нет. ни одну не знаю, чтобы вот раз ударил и она сразу ушла с концами. тех, кого поколачивал»
- ну с другой стороны пусть кидает, особо не думайте о нем»
- лоро пьяно вобще класика, возрастные люди очень любят там одеваться, дорого, но не приметно»
- с ковида один раз была вроде, на балете. в кино вобще мож раз 5, даже фильмы могу назвать»
- да дл-б-йоп он клинический. что смеяться над юродивым. если не хотите терять место то как»
- последний раз пошла на дюну, посмотрели первые 40 минут фильма и всех вывели из кинотеатра»
- почти одинаковые. и хорошо что не чорные»
- с хорошей внешкой и с интересной»
- почему торкнула? ты мне начал высказывать своё мнение по анатоми выделительной системы. а»
- и что, что не в природе? нормальная еда от этого теряет ценость, а сухой сурогат из мясо-костных»
- это был ужас, я летом каждые 15мин выходила на пожарную лестницу и дышала в окно. у меня из-за»
- не понимаю. а чем плох этот вариант на начало?»
- вам ли говорить о хорошем вкусе нося блестящий маникюр на мужицких руках почтив сорокет ?»
- че свой не сфотала? пиши рецепт»
- таких что в одних трусах уходит знаю. но у него изначально кроме этих трусов нечего и не было.»
- не отстрижет , отмасирует скоре»
- это вы рекламируете свои умения?»
- вы не внимательно читаете что я написала. современые мужчины не ухаживают за женщинами, потому»
- а ведь она с челкой шикарная, а без не невзрачная была. не знаю, как она сейчас выглядит.»
- если питаться хлебом и водой, то можно и в 10 уложиться. хороше питание будет не мене 50 на»
- вы им про своего женатика раскажите, будут общиетемы. а то ходите как неродные»
- я считаю, что любой человек вне зависимости от пола должен уметь себя элементарно обслужить»
- женские обязаности? что имено в доме делается маткой, чтобы это были женские обязаности?»
- вот в чём беда большинства женщин, так это в упрямстве и отсутстви попыток включить логику.»
- пояс этот уберите, а то как фунтик в ней. без пояса думаю норм будет.»
- я сама пробовала найти кого-то по фото, не получилось. к тому же у меня закрытый акаунт везде»
- неа. и в бдсм он разбирается, как корова в квантовой физике, смешно смотреть»
- смиоиря за что .я тут всю осень и зиму была предателем и мю,были косяки .просто так никто»
- нет, я просто сейчас за два месяца решила посоветоваться как поступить лучше, заказывать сейчас»
- про почесать язык, это вы про себя ?проверять что ? уровень виден.не напрягайтесь.»
- ну и пусть ,чего надо как то относиться обязательно?»
- нормально отношусь, делают благое дело»
- а где он другой? и в ям, и в вб банки свои, и цены разные.»
- что касательно времени то тут я на стороне парня. после работы как бы минимум хочется человеку»
- а как он узнает какой у не размер?»
- стараюсь жить своим умом.кстати,экс во внешности приветствую»
- да, сделала лимфо дренаж, закупилась косметикой. я почему то очень не люблю что то наносить»
- не понравились вы, или он вобще себе другую нашел. тем боле если вы у него прямо спрашивали»
- составьте график, сколько раз не поздоровалась жена и отдельно - сколько сам мажор. потом»
- заметила тенденцию, что темы про грудь и лифчики обычно создают барышни, которые сделали себе»
- пользовалась, кучей разных. у меня нет проблем с волосами в плане выпадения или еще чего,»
- так и есть, у меня огромная обвисшая грудь. посвободне не получается, только с огромной мощной»
- не таким я его представляла, не таким»
- и как он вас поздравил? или типо оплата счета это и был подарок?»
- я сходила больничный взяла в платную клинику,12 тысяч за день потратила,один тест на ковид»
- я больше липисинки люблю. девочек»
- шапокляк какая-то. ещё лариски не хватает.»
- всё хорошо, что хорошо кончается.»
- никому она не должна готовить и т.д. если их такой формат устраивает то это их дело»
- не одобряю такой недобросовестны маркетинг»
- подведём итоги- примерно половина пользуется автоматическими зерновыми машинами, другая половина-»
- да, красивые! а я в декрете разучилась их рисовать. стыдоба не думала, что такое возможно»
- я чуть ниже написала, в коментах»
- сделала бы вывод, что человек гнилой, и продолжала бы общение сответствено этому.это случайно»
- да. вполне. просто иногда смотришь на некоторые и ужасаешься насколько они разные - по ухожености,»
- вобще не понимаю зачем отвечать и что-то расказывать такому типу. вы явно с ним не на дружеской»
- здесь не понятно ничего вобще. может и обосновано переживаете, а может и нет. но в любом случае,»
- мне кажется, вам очень к лицу! прям супер.»
- у вас с ним есть общий ребенок? т.е. ваш муж он?»
- наверно вы ему не понравились. все таки общение онлайн это совсем другое»
- думаю 58-65, он из деревни приезжает.»
- мне каждый день названивают, поэтому особой активизаци не заметила. хотя неудивительно, весене»
- ну возможно ему не нужно общение с вами.»
- тогда не переживайте, основная проблема как правило в том, что плохо упаковывают. а чтобы»
- у парня нет активных планов на общение , никакой активности»
- помню помню тот ужас что вы мне писали .»
- разного, на свидание только стараюсь одного»
- в нашей семье или лично у меня ?»
- просто посмотрите в анимэшке богиня благословляет этот прекрасный мир персонаж даркнес»
- у меня сейчас мягкие, без поролона, но держат хорошо.»
- наверно это картье гвозди и лав, сумки шанель и эрме, луи витоны , ролекс, ван клиф клеверы»
- покажите симпатию , а дальше как будет.если проявится , то будет что то, нет, то нет.свободен»
- он так просто не отвяжется от вас»
- ого !украшения картье ?а носите норку дешевую вышедшую из моды ,телефон за 50к и коронки пенсионерск»
- экономить придется всегда. при любом доходе. иначе всегда будут кредиты. всегда кажется что»
- куда ещё повышать? есть высше образование, может ещё несколько дипломов получить?»
- пока ещё говорят девушка ,ну я объективно выгляжу моложе»
- да,я того же мнения.и даже стараюсь,чтобы муж не видел стираных труселей и лифчиков на сушилке.не»
- там не до воды было, бойня была не на жизнь, а насмерть!»
- какое удовольствие? он скоре всего голубых кровей»
- что для вас нормальная работа? кем? какой график? какой оклад?»
- у меня есть такая, мне нравится, неделю назад как раз ходила в такой уже»
- нужно говорить не ей, а мужу. пусть е заблокирует. она по сути чужой вам человек, и ничего»
- 1,3 нормально, на 2м фон не очень и локоны страные.»
- сумки, украшения и без размера. а обувь можно спросить, девушки в предвкушени подарка я думаю»
- у бывших бывает такое. мой бывший муж до сих пор периодически пытается мне позвонить он в»
- не здороваются и плевать, главное чтоб не шумные, это выбор человека здороваться с по сути»
- знаю много уважаемых людей с сумками шанель и с ролексами думаю им пофиг что носят эскортируя»
- не,я не беспокоюсь,я просто обозначила что хоть не огрвзочник но понимаю.может у дверей магазина»
- ну да : может и он, да. фиг его знает.»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- ребрышки в вишневой глазури»
- фрикасе с курицей и горошком»
- салат с раковыми шейками от виктории дайнеко»
- суп-пюре из клубники»
- закуска из свеклы и моркови с земляникой и грецкими орехами “летний сюрприз“»
- мясо гармошка с помидорами и сыром»
- салат из сладкого перца, помидоров и вареного яйца»
- "лазанья" из молодой капусты с орехами»
- торт из сливочного сыра»
- рис с курицей по-азиатски»
- аджуа»
- квас из ржаного хлеба или ржаной муки»
- курица по-охотничьи»
- средиземноморский салат из перца»
- по мотивам салата “снежная королева“»
- кекс с изюмом»
- салат «н»»
- маффины “хлопушка“»
- чебуреки»
- салат из авокадо с креветками и форелью. украсить салат зеленью, дольками лайма.»
- пудинг с абрикосами»
- салат невеста»
- “божьи коровки“ из помидоров»
- жульен из рыбы с грибами»
- суши с малосольным лососем»
- ленивая ватрушка с творогом»
- фаршированные яйца»
- салат с креветками, бананом с соусом из майонеза и апельсина»
- бисквиты «финансье» с шоколадом»
- вкусный, нежный баклажан в аэрогриле»
- салат айвенго с пекинской капустой и балыком»
- краб камчатский с соусом для морепродуктов»
- салат с пастой и красной рыбой»
- шашлычок с овощами»
- нежнейшие куриные котлеты»
- кабачковая запеканка»
- голубцы вегетаринские»
- пряный холодный суп с мятой»
- печенье-рулетики с кокосовой стружкой»
- салат обжорка из шампиньонов, копченой курицы, огурцов и чернослива»
- салат из сладкого перца.меню для похудения»
- наполеон "классический"»
- салат июльский из огурца, помидора и болгарского перца. украсить зеленью и терты»
- сырный суп "болгарская фантазия"»
- шипучий мятный чай»
- запеченная курица со сливовым соусом»
- рулет из куриной грудки с начинкой»
- баклажаны, запеченные с сыром “кучерикас“»
- сердечки куриные тушеные»
- ежевичный лимонад»
- салат кутёж»
- фаршированные помидоры»
- куриная грудка с клубничным соусом»
- суп-пюре “мечта уставшей хозяйки“»
- салат “красная шапочка“»
- ты транжира или расчётливая и бережливая?»
- у тебя первом месте не интуиция, а логика?»
- ты контролируешь свой гнев или не справляешься со своими негативными эмоциями?»
- ты ветреная особа или не позволяешь чувствам брать верх над разумом?»
- ты можешь работать в любое время суток или твоя работоспособность оптимальна с утра?»
- ты в хорошей физической форме или ведешь малоподвижный образ жизни?»
- ты терпима к окружающим? люди тянутся к тебе?»
- ты не обладаешь обаянием или ты приятный в общении человек?»
- ты позволяешь себе наслаждаться чувствами или эмоции не обрушиваются на тебя?»
- вы очень любите свою работу или нужно ее менять?»
- твой мужчина привлекает тебя или просто боишься быть одна?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих действий?»
- ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или часто сомневаешься в себе?»
- ты очень активна или стоит больше заниматься физическими упражнениями?»
- ты тонкая натура или романтические грезы не для тебя?»
- ты умеешь радоваться жизни? добиваешься всего необычными способами?»
- ты очень привязана к любимому или обращаешься к нему за помощью в исключительных»
- тебя раздражают соседи или всегда готова прийти им на помощь?»
- ты не любишь признавать свои ошибки или сможешь первой попросить прощение?»
- ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?»
- тебе не грозит одиночество или боишься завязывать дружеские отношения?»
- ты добиваешься поставленных целей или плывешь по течению?»
- ты далека от романтики или влюбляешься быстро и без оглядки?»
- ты обладаешь богатой фантазией или не любишь витать в облаках?»
- у тебя нет желания физической близости или ты слишком чувствительна к этому?»
- у тебя с любимым нет разногласий или много недопониманий?»
- ты не контролируешь свои эмоции или не проявляешь их?»
- ты сильно подвержена воздействию стрессов или легко справляешься с ними?»
- одиночество – не твой удел? неплохо разбираешься в людях?»
- ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?»
|
vip клубы | онлайн +720 |
|
|