Как правило, лишний вес я набираю в осенне-зимний период, когда организму надо чем-то согреваться, а если его ничем не греют, то он требует еды. К весне, сняв шубу и пару-тройку кофт я понимаю, что худеть надо срочно и не откладывая, иначе короткие юбки и топики пройдут в этом сезоне мимо меня. Я сразу вспоминаю все опробованные мной диеты, сколачиваю группу единомышленниц, и мы пару месяцев активно худеем, бегая по утрам и проводя вечера не в кафе, а в спортзале. В итоге, летом я плюс минус, но собой довольна, дефилирую в коротких шортах и принимаю выигрышные позы на пляже, а потом неожиданно наступает осень, и все начинается заново. Однако этим летом все пошло наперекосяк. Всю весну работы было такое огромное количество, что в зеркало было особенно некогда вглядываться, поэтому тот момент, когда я обычно пугалась своего отражения и вспоминала о сбросе лишних килограммов, я с успехом пропустила. Не разгибаясь и не расслабляясь, всю весну я пахала как раб на галерах, и уже смирилась с тем, что это лето пройдет мимо меня. Однако опять же неожиданно в середине июля я обнаружила, что работа куда-то делась, а муж купил путевки в теплые страны, где пляж, море, симпатичные арабы в белых штанах и прочие милые моему сердцу радости. Надо ли говорить, что в старый купальник я просто не влезла, шорты обтягивали меня чересчур уж вызывающе, и ни одной маечкой прикрыть ощутимое пузо я не могла. Времени до отъезда оставалось всего ничего, при условии, что для приведения себя в порядок мне надо два-три месяца. В данном случае и одного месяца не было, оставалось полторы недели. Побившись в истерике, я успокоила себя тем, что и такие толстые тетки, как я, могут ездить на курорт, и отправилась покупать себе летнюю одежду на пару размеров больше, чтоб прикрыть кошмар, образовавшийся за зиму на моем теле. Так я и отправилась к симпатичным арабам и ласковому солнцу в мешковатых одеждах, набрав побольше шарфиков и платочков, чтоб прикрываться на пляже. Во всей этой истории самое удивительное, по крайней мере, для меня, то, что вернулась с курорта я похудевшая килограммов на семь или восемь. Причем, не прилагая для этого никаких усилий, так как твердо решила, что даже выпирающий живот и располневшие бедра не испортят мне отдых. Большим плюсом было отсутствие весов в номере, иначе я б не преминула становиться на них каждые утро и вечер, расстраиваться и пытаться себя в чем-то ограничивать. Здесь же я себя ни в чем не ограничивала, просто отдыхала. Распорядок дня у меня был еще и не самый активный. С утра я плотно завтракала, не отказывая себе в потрясающей выпечке и сладостях. Затем мы отправлялись на пляж. И так как просто валяться на пляже я себе не могла позволить, так как выигрышных поз у меня в этом сезоне не получалось, как бы я не вертелась, и располневшие части тела, как мне казалось, привлекают всеобщее внимание, то я, замотавшись в свои шарфики и платочки, играла в пляжный волейбол, футбол и во все предлагаемые аниматорами игры. Кроме того, я ежедневно посещала шейпинг на пляже. В перерывах между играми я плескалась в море, так как была уверена, что уж под водой моего толстенького тела никто не заметит. После обеда мы отправлялись на прогулки. Как правило, пешком. Очень редко использовали такси. Пешком нам казалось интереснее, так как можно было забредать в такие уголки, которые не каждому таксисту известны. Мы обходили узенькие улочки, заглядывали в маленькие магазинчики и кафе, разговаривали с торговцами, и таким образом пролетало четыре-пять часов. После ужина, выпив пару рюмок местного вина (да, и в небольших количествах алкоголя я себе не отказывала), я шла плясать на дискотеку, которая устраивалась в отеле каждый вечер. Глубоко ночью мы доползали до кровати и валились спать, чтобы с утра начать все заново. За день до отъезда я обратила внимание на то, что шорты, купленные для потолстевшей меня, стали болтаться на мне, постоянно стремясь свалиться, но подпоясавшись мужниным ремнем я списала этот эффект на то, что одежда подрастянулась за время отдыха. Шок настиг меня дома, когда я встала на весы. Посмотрев, куда доползла стрелка, я отправилась к зеркалу и убедилась, что весы не поломаны. Это же надо было за две недели отдыха даже толком в зеркало не посмотреться, однако, не замечала я, была уверена, что на отдыхе похудеть практически невозможно. Надо ли говорить, что, оставив на отдыхе лишние килограммы, я приобрела шикарный, правда недолговечный загар, ощутимо улучшила состояние кожи и даже практически избавилась от целлюлита. Главной составляющей этого маленького успеха я до сих пор считаю отсутствие весов. Я забыла о диетах и калориях, не взвешивалась после каждого приема пищи, чтобы выяснить, сколько граммов я съела, и просто активно жила в свое удовольствие. В итоге, я и отпуск себе не испортила, и действительно получила то, что ждет каждый от отдыха – здоровый внешний вид и максимум энергии на предстоящую зиму. Но к следующему лету я уже пообещала себе все-таки похудеть заранее. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous 5.0 |
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её не хватает.»
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, не ставьте неуд?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет!»
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали.»
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. это нормально?»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на утренники.»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после покупки?»
- какие у вас завтраки бывают?»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт.»
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина не нравится!»
- неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои плюсы и минусы.»
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?»
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе дразнили из-за нее, будет ребенок страдать.»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 до 1500?»
- это красивые девушки на ваш вкус?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?»
- какого пола руки на фото?»
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок»
- это челка или просто стрижка такая?»
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. стоит ли выходить»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- какой нравится больше?»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! а вы как думаете?»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она не говорит цену»
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают»
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные факты?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится?»
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают?»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка!»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.»
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали жизненные ситуации»
- пейте кофе без кофеина в эксперименте людям давали кофе без кофеина, обычный кофе»
- 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик, муж сказал,»
- 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась на прес вечером,»
- у меня уже возникает стойкое ощущение, что у меня семеро по лавкам. ну так и получается,»
- вчера долго не спала когда я долго не сплю я смотрю вкусные рецепты и ,естествено,»
- уснула рано, проснулась рано, оценка сна высокая. но просыпаться было сложно, встала»
- всем привет.хотелось написать доброе утро, но к сожалению оно сегодня совсем не»
- привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду и сразу в»
- полное раслабление, поужинала только что и сразу меня потянуло на диван. так что»
- солнышко радует рацион тожесалат заправляю свекольным уксусом и горчицей фруктов»
- худеть еще много новые антидепресанты выпивала наконец то стало легче.»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня вобще отлично, ни разу не просыпалась»
- поставлю наверное сейчас варить кусок говядины, и потом на этом бульоне сварю борщ.»
- с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот»
- привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно. хотя,»
- 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких у меня перекусов,»
- погода сегодня нереально крутая, у меня сегодня будет день в огороде и на улице.»
- тяжёлое и пасмурное. с с.л. все в порядке, он был в мурманске, а не на сцене. теперь»
- сегодня отвратительная погода и со вчерашнего вечера идёт дождь. и прям холодно»
- 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в 13 чаов дня,»
- перед отпуском работы полно, вчера сидела до часу ночи. понимаю, что надо было бросить,»
- в 07:0 у меня был спорт почти 1,5 часа и 1 литр воды. спортом занимаюсь чаще всего»
- морщины говопят, что вы смеялись, седые волосы говорят, что вы переживали, заботились,»
- вроде управилась я с винегретом и надо ускоряится, а то скоро брат заедет за мной»
- всем привет! на даче, сегодня уже ехать надо домой, но мне так не хочется, я бы»
- вечером наелась овсяных печенек и запила их лате. вкусно было, но понимаю что апетит»
- привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала, но»
- снова готовила себе на завтрак и на полдник смузи на ряженке с малиной. завтра приготовлю»
- привет всем! вчера вечером ничего не успела сделать дома, но зато была на маникюре,»
- на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня, на любой»
- я сегодня чередую кофе и зелёный чай. вчера кофе выпила больше чем надо. но мне»
- сегодня надо баночку лечо открыть, хорошо оно идёт к каше, к макаронам, обожаю.»
- привет всем! сегодня полно домашних дел организовалось, но сделала только половину»
- сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками горяченькими»
- ну вчера я прошла немного и это было предсказуемо. погода была отвратительная и»
- зачем его этой химозой кормить? у меня кот вобще сухой и влажный корм не ел. питался обычной»
- вы всегда пишите пустые коментари? ни о чем? да уж»
- у меня сейчас немного нервный период в жизни и магний не сильно поможет.»
- это конечно, но в итоге сума комуналки со всеми прочими расходами выходит приличная.почем»
- так уважительное отношение к честности и не означает согласие на секс.»
- ага она и наорать может если что, страшно»
- 3 трубочки с белковым кремом и пол шоколадки»
- ну и что? я анализирую людей, мужчин этого сайта. вот из всех мне кажется самые абъюзеры это»
- я по руски спрашиваю .где правда?.на .или где?. дурочку не надо включать!.приме идеальных»
- все те, кого я знаю, сидят дома и не работают.»
- о чем же 35летнему мужчине жалеть? в любой момент заведет семью и детей, нормальный возраст.я»
- для меня всё перечисленое было бы пыткой каждому своёа почему не остались там?»
- нормально. пару дней голодовки для организма хищника вполне допустимо. лучше сейчас перетерпеть,»
- найдите совместное хоби и будьте. или он против?»
- а что там делают люди? отдыхала жизнь прожигала»
- так он постояно говорит, мол спишется потом, если обижен, например в октябре, пишет мне в»
- вы можете себе представить, как, этот ваш страх, на него действует? какую атмосферу в доме,»
- таких очень много. гораздо больше половины. может быть 3/4.»
- мне лучше всех я сторона нейтральная завидовать некому не зачем и все потому что я все что»
- накупите себе обновок и вкусняшек»
- может вам просто кажется? ну если вас это реально бесит, то так и скажите: у меня такое чувство»
- с мужем у нас половая жизнь через день примерно, без защиты и с окончанием, так как планируем»
- раз в гибд сказали что не поможет значит не поможет»
- очень интересно получается. я где то читала что еврейские мамы да и папы любят его до умопомрачения,»
- в клубе пососетесь с какой-нибудь красоткой»
- внутри семьи все говорят ты. мои племяники меня называют по имени и без всяких теть. всяких»
- если его любите, то вы должны понимать, что личное пространство очень важно и ему не нужно,»
- как надоели эти умственого одарёные со своими де. бильными темами.»
- конечно, это же старые вещи. воруют поставки новых вещей. мы везли в обычном картоне и скотче»
- капусту только в голубцах и салате, ну и в пирожках. а так ненавижу. консервированый горошек»
- многие сидят долго. я же написала - дети часто болеют и мать сидит с ними дома, они в сад»
- что заставляет вас думать, что интерес изначально был?»
- а какой эфект от колагена заметили? и какой имено колаген пьете?»
- он над вами издевается, потому что вы уборщица, а он аж целый администратор изначально нельзя»
- неа, не смотрела. а вот ты на загонке его качаешь, а потом на почту можно кинуть с почты загрузить»
- вопрос в другом, зачем на женском сайте для худеющих это описывать?»
- у нас телек так и не заработал после перевоза его в питер кстати»
- что за страный выпад ?я вам по факту своих знакомых которые изменяли говорю ,а вы все о чем»
- красивая.выгляд на 32.но это азиатка = не удивлюсь, если ей 70»
- ни знаю ни одного человека что бы от его шуток все катались по полу»
- я вобще не понимаю зачем накапливать по сто флаконов и хранить годами. купи два, выбрызгай»
- вы в певек.смотайтес вам и питер покажется .курортом на юге. .все в этом мире.относитель»
- когда я была свободная я очень хотела замуж. завидовать никому не завидовала, радовалась если»
- смотря кто, естествено. в отношениях в любых, всего было четверо отношений отвечала тем же.»
- я недавно так думать стала, до этого щетала, что они нас ненавидят, поэтому часто ехидничают.»
- ещё проезд, интернет. потребностей у 4 членов семьи много, а денег всего лишь 120.»
- наудовлетворялс твоими рейтузами, лежит обесиленый»
- а если не знаешь когда овуляция? она может плавать? не у всех цикл в 28 дней. а особено с»
- не навязчиво.но.тв и всегда.не один десяток лет.»
- я вобще страховку плачу неглядя. мне пофик кому че достанеца. после меня - хоть в. моим родственикам»
- нет, но надо заплатить за съем кв, за продукты, за тренировки. одежду купить. раз в неделю»
- может тем что первый заинтересован застраховать а второй заинтересован только в деньгах»
- если либидо низкое и эмпатия на нуле.»
- я таких не знаю есть знакомые, одинокие, в возрасте около 40. которые транслируют такую позицию,»
- я не умею составлять акты и сканера в мозгах нет квитанци выдавать»
- просто где я живу, 10 тыс зп у мужчин редко вобще, единицы столько получают. в основном, 40,»
- я по всем вопросам обращаюсь к специалисту. в даном случае это зодиетолог.»
- говорит, что все надо делать своевремено, до 30.»
- проще убиться чем так жить. детей никогда не хотела.»
- автор, а какой смысл вам что-то советовать, если вы не в состояни генерить ответы в реальном»
- я занималась с тренером - женщиной. цели похудеть не было, хотела просто немного подтянуть»
- если заявление есть оно обратного хода не имет как правило»
- после того какты писькнула на трусы - без вариков, извини»
- о, тоже нравятся мне эти алкогольные бутылочки»
- да. я через юэсби кабель кидаю с телефона на комп, а потом обратно, но на планшет. это не»
- это вечный вопрос. фильм семьянин видели?»
- это еще мелочи . не все знают что они не люди а потребители вот где страность»
- чудища заморские тоже перебирают. у нас тут сосед кастинг устроил, по 2 недели и адьес»
- а каким вы пользовались, если не секрет?»
- я бы сходила зрение проверила, только там, где внимательно все посмотрят, с закапыванием.»
- семья - это компромисы, как ни крути : некоторые такие жадные, просто в семье такого быть»
- ну положим многие поймут, что вы не тому ответили.но всё равно надо быть внимательне.»
- я вас умоляю за 70 уже можно люкс покупать а это средний сегмент»
- для похудения нормально, но если всего один прием пищи и один перекус в день, гастрит заработаете.»
- вот , в точку , встречи были однотипные у него дома ! видимо приелось ! и тут я с вами с согласная.»
- согласна. женщина должна хорошо зарабатывать, а уже потом рожать ребёнка.»
- без фильтров фото покажите, тогда и оценим. а то скинули не фото, а непойми что»
- о нем. причем здесь все эм? мой отец никогда такое даже не подумает. я сделала вывод, что»
- писала: для большинства кто работает это нереально. если час есть на прогулки уже хорошо.»
- от перекусов сахар повышается, может провоцировать диабет. т.е. в каждый прием пищи он повышается»
- очень даже причём, у меня угроза за угрозой и тошнит по 20 раз за день, вы просто не знаете»
- откуда вы знаете что я знаю? от ответствености это никак не спасёт. если так плохо то нечего»
- привет! чота евгешки не видно, наверное вчера сильно травмировали и его психика не выдержала!»
- ну не у всех есть машина, начнем с того и не у всех есть животные :»
- правильно эйва написала: этот вася просто и д и о т и скот. а со скотом надо общаться на их»
- здорово, я в детстве такое любила»
- чуть -чуть бдсмщик вы , и дружок ваш картман»
- так это не фея-крестная, это переодетая злая колдунья. уж что-что, а в молодом возрасте я»
- нет,не заметили,чего завидовать то ,сам ж выбрали»
- есть люди, которым всегда мало :по мне 120 на 4 очень хорошо, ну прожить точно можно.»
- всего за день? маловато будет. 2 полноценых приема норм. если проблем с жкт нет.»
- а дети на море хотят. но денег нет.»
- он дома, в красном бутыле, в магните покупала, вроде для деликатных тканей, я уже второй раз»
- ну и зря. будешь выкидывать духи - я оплачу доставку»
- ну квартира - однушка, питание - самые дешевые продукты, досуг - парк или телик, отдых - на»
- а может потому и сваливает, что чувствует обман и лажу?а если не свалит, то всё вернёте?а»
- какое у вас представление о богатстве?»
- заметила наоборот, одинокие депресуют, семейным некогда»
- про самые заветные фантази кусякина»
- меня не интересует мужской парфюм.»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- суп куриный со сливками»
- нежнейшая запеканка с кабачками»
- капуста с рисом и грибами»
- тарталетки с сыром и мидиями»
- солянка с рыбой»
- зразы из картофеля с мясом под молочным соусом»
- отварная фасоль по-монастырски»
- кофе по-швейцарски»
- вафли из пармезана с томатным соусом»
- кукси»
- соус-дип из феты»
- закуска рыбная»
- перловая каша с грибами»
- сабайон с лесной малиной»
- макаронник с копченым сыром»
- куриные грудки на пикнике»
- капустная запеканка с сыром, орехами и горчицей»
- cалат из фруктов со сливками»
- пончики с морковью»
- судак в грибном соусе»
- салат из моркови с яблоками»
- рыба в кляре “нежная“»
- фаршированные блинчики к завтраку»
- борщ холодный с яблоками»
- говядина с черносливом и брусникой»
- конвертики из лавашей восхитительные»
- капустные сандвичи с сыром и чесноком»
- печенье с шоколадным кремом»
- творожники шоколадные. подавать горячими со сметаной или сахарной пудрой.»
- утка на праздничный стол»
- творожно-клубничный пирог а-ля чизкейк»
- маринованные грибы»
- вишневый пирог»
- блинчики с мясом. подавать можно со сметаной.»
- салат из помидоров с рисом и огурцом»
- рыба в томате»
- фруктово-ягодный десерт»
- баклажаны в пикантной заливке»
- форель с соусом из сладкого перца»
- “тюльпаны“ из помидоров»
- овощная икра с чесноком»
- домашние мюсли»
- баранина с алычей»
- баклажаны по - грузински»
- квашеная капуста или как заквасить по-быстрому»
- салатик “мечта мужчины“»
- салат яблочный с черносливом и сметаной»
- воздушные индийские хрустящие шарики “пури“»
- рецепт окрошки с солеными грибами»
- хрустящие огурчики по-корейски»
- темпура»
- австралийский кофе»
- творожный торт»
- шоколадно-ореховое бискотти с апельсиновой цедрой»
- шоколадно-кокосовый торт “баунти“»
- в сети любишь сливать свой негатив или выбрала образ красотки?»
- любишь только себя или постоянно недовольна собой?»
- у тебя все признаки алкоголизма или ты знаешь свою норму?»
- ты не любишь конфликтов или нравится спорить?»
- мужчины тебя избегают или хотят с тобой общаться?»
- тебе бы подошли духи с пряными ароматы или стоит попробовать с цветочными?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или не умеешь убеждать других?»
- ты строга к себе или не желаешь знать ничего неприятного о себе?»
- относишься к жизни серьезно или у тебя есть чувство юмора?»
- у тебя прекрасное здоровье или твоя печень находится в критическом состоянии?»
- ты строишь планы на будущее или живешь сегодняшним днем?»
- ты самый ленивый человек на свете или тебе незнакома лень?»
- ты умна и сообразительна или обладаешь хорошим чувством юмора?»
- ты постоянно ожидаешь плохого или даришь позитив тем, кто находится рядом с тобой?»
- у тебя получается задуманное или ты редко довольна результатами?»
- измена для тебя невозможна или ты склонна к изменам?»
- ты не умеешь убеждать окружающих или владеешь даром убеждения?»
- у тебя низкая самооценка или много требуешь от окружающей действительности?»
- у тебя высокие амбиции или работа не на первом месте?»
- вы из категории транжир или чрезвычайно расчётливы и бережливы?»
- на тебя влияет все вокруг или ты способна на безрассудства и конфликты?»
- тебя мотивировать к похудению очень сложно или для тебя лучший стимул – это здоровье?»
- тебе свойственна чувственность или логически оцениваешь все происходящее с тобой?»
- ты безопасно чувствуешь себя в своем доме или нет?»
- ты болезненно реагируешь на происходящее в твоей жизни или не теряешь самообладания?»
- у тебя глубокая депрессия или просто загрустила?»
- с уважением относишься к собеседнику или постоянно перебиваешь и не слушаешь?»
- ты довольствтуешься малым или твои амбиции непомерно большие?»
- тебе нравится общаться с подругами или проводить время с мамой?»
- на тебя могут положиться близкие и друзья? не ждешь в ответ благодарности?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|