Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). Это были мои первые МИНУС СЕМЬ, и я праздновала победу! Закончив опыт с “кремлевкой“ (6 недель мне показалось достаточно), я “пересела“ на Английскую диету, основанную на белково-углеводном чередовании. 21 день на этой диете унес у меня еще 6 кг. На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous 5.0 |
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут!»
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?»
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб пожалел, что сказал!»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали так мужчины?»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться.»
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций?»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- климакс это реально так страшно?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик.»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда пишет мне.»
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, высшее образование?»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым?»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые.»
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал без дела.»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина?»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- как получилась?»
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- как сидит платье? оцените!»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- у меня сегодня день очень активный, я только присела, но скоро вновь вставать, ехать»
- муж предложил оливье сделать сегодня, вот и отправила его в магазин, потом резать»
- так приятно просыпаться в чистом доме. оказывается, порядку в общей комнате мешал»
- доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла, включила»
- активно общался.я вчера немного растроилась, что он может не приехать осенью и летом.а»
- погода в находке:облачно смешаные осадки закончатся примерно в 12:45влажность: 8»
- 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро день»
- после каждого этапа похудения приходится долго удерживать сброшеный вес, последний»
- скачет день через день: то 81,3 то 81,8 а то и 82,7зафиксирую, пожалуй, 81,3 пока»
- сейчас выстираю и растяну 1,62,0что-то есть не хочу»
- на выходных прям до 20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре выше климатической»
- вчера посмотрела очередную серию сериала детектива престиж, и я уже кажется начинаю»
- у нас уже начали деревья цвести! какая красота уже! сейчас природа будет пробуждаться»
- наша погода шалит по полной програме, ураган с дождём, мне лоджию затопило через»
- сложне всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства.амелия»
- вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей. вобще что-то»
- не было сегодня отвеса, но хотелось. мне бы к лету вес 60, было бы очень хорошо!»
- всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю и мне»
- сегодня мне на родительское собрание идти, но настроения вобще нет ни на какие собрания»
- закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть у»
- всем приветик. я сейчас в отпуске в минске. погода кайф! уже успели сгонять а мир»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, прошла 12815 шагов, ну молодец жевсем»
- спорт за сегодня четверг:1. беговая дорожка утро 40 минут - сделала2. зарядка 10»
- как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня была с утра»
- привет всем! продолжаю питание по плану. в рот сую только вкусное, но такое, что»
- доброе утро всем!уже четверг пришёл, завтра пятница наша всеми любимая! всё идёт»
- погода в находке.солнечно. сухая погода будет продолжаться в течени следующих 6»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась несколько»
- сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать не буду,»
- привет всем! в общем, жизнь прекрасна и удивительна, тра-ля-ля, в общем еще раз»
- 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов вышло, на»
- сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей идём»
- всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что явно не хватит»
- пошла готовить баклажаны, потом поужинаю за три часа до тренировки и на стэп. перед»
- намного дороже ?просто люстр 6 и они очень тяжелыенаверное космос будет сума .»
- я рада что так теперь,я давно не ходила по омс,у меня работа дмс оплачивает,но я живу далеко»
- покупала как-то серьги листики из эпоксидки давно. потрескались они, хрень. а работать с ней»
- это шев? или кто-то из местных прислал портфолио?»
- ого !украшения картье ?а носите норку дешевую вышедшую из моды ,телефон за 50к и коронки пенсионерск»
- от человека это зависит , а не от пола»
- всмысле не работает? написали же вначале что она блогер.»
- да и х с ним! у нас на площадке тоже есть один, который 24/7 с кислой мордой ходит. я чаще»
- попробуйте прно посмотреть. я сейчас не шучу и не издеваюсь. узнайте, что ему нравится. узнайте,»
- мне наоборот сказали что 36 самый возраст рожатья так удивилась, уже приготовилась, что скажут»
- люблю лифчики спортивного типа, только из хлопка. идеально.»
- я знакома с мужчинами, которые нейтрально относятся к детям, не планируют их заводить, потому»
- с евгешкой или с андрейкой, а вы?»
- не делала никогда, но не вижу в этом ничего такого. если б попался такой мастер то спокойно»
- ваш ник явный камуфляж, ваше содержание ему не сответствует! сократ был большим специалистом»
- алиша кис, кэти мелуа, мелоди гардо, джеси джей, агилерада много кто»
- да, полно еще времени все обдумать»
- завтра пойду уже. но все равно прям не по себе.»
- очень согласна, муж последне время часто готовит, это просто обьедение получается!»
- кстати часто .дают!. бабы сплошь эгоистки.лишь бы самой.кайфануть»
- я по руски спрашиваю .где правда?.на .или где?. дурочку не надо включать!.приме идеальных»
- мне тоже про 4 оргазма понравилось кровь - смахивает на вялотекуще кровотечение может на фоне»
- в кино не хожу, из театров - в оперный. но гораздо чаще - в филармонию.»
- да-да, сходите, это тревожный признак.»
- разные люблю. иногда вобще без него хожу. есть определеная одежда, под которую надеваю только»
- я думаю так, в каждой семье должно бы так, как удобно имено им. я знаю семьи, где жена прекрасно»
- да, знаю. у меня подруга такая. нафиг ей это всё не сдалось, у неё другие интересы»
- я больше липисинки люблю. девочек»
- так и что. хоть 10. я оргазмы могу и сама с собой получать . а к сексу имено равнодушна, мне»
- не всегда мало. давайте прикинем 50 питание8 комуналка 10 содержание машинына детей - кружки,»
- как мужчина не в моем вкусе, но под его песни до сих пор танцую»
- а ваше образование востребовано, вы специалист? или это очередной менеджер с опытом работы»
- права водительские уже 20 лет. за рулём 12 лет бесперерыва в общем то. сначала маленький спарк»
- а мерина браковать не хочет?.идейный ваш.борец за чистоту.»
- вам просто восточные мужчины не нравятся»
- так для одного это бесмыслено,для другого нет,все относительно»
- конечно, как и женщины под дурачок»
- я не обзывают, не матерюсь и не бьюно выношу мозг так, что любой убежит. плюсом постояно указываю»
- в театры редко, раз в год может. в кино почаще, но тоже не фанат.»
- любовника завела. отличное разнобразие.»
- так это ж вроде вовсе не дорогая цена за крем. не забывайте, что им надо каждый день пользоваться,»
- тогда не ясно почему ваш мужчина так обижен»
- акуратность это хорошо а вот вопрос .если вам дать банку краски и кисточку. и когда закончится»
- бронь носят леди без сисек или те кто хочет поднять их с пупка»
- щас умру по смеху думаете автор как бомж выглядит?»
- у меня муж вкусно жарит, у меня так не получается.»
- ну не все подарят телефон, к примеру, даже если деньги есть.»
- парню только повезет, если вы его бросите. представляю, что вы будете вытворять в браке. может»
- конечно. если за всю жизнь собрать, то много таких»
- от него тоже смогла бы отказаться»
- откликаться на большое количество хороших вакансий одновремено, другой вопрос, если ли они»
- мы ходили в двоем в ресторан или в кино. все банальненько.»
- а вам не нужно если вы вмешиваетесь в разговоры о дорогой пластики ,не имея не малейшей возможности»
- или сами мужчины. тогда беда конечно с женщиной я не готова»
- а у меня алегия на пыль и возможно на бытовую химию некоторую как-то заставляли мыть дешевым»
- а если у мужчин члены исчезнут?»
- придк стебется, видит, что ответить не можете. он просто гмно. если не можете ответить, пожалуйтесь»
- внешне обычный. ну не знаю, иль я зажралась»
- ну комуналку по сути платишь 1 раз в месяц, сразу все квитанци:вы живете в своем доме, проживание»
- вы конечно не огрызочник не беспокойтесь .я о тех кто в день начала продажи нового со вчера»
- лоро пьяна мокасины, сумки леди ди диор, туфли кристина лабутендополнен кристиан»
- визуально всё ровно и очень акуратно. завидую вам белой завистью, я такие стрелочки сама рисовать»
- я вижу что все ровно. для меня стрелки, особено если это подводка жидкая и там одно неверное»
- сходите на мужской педикюр к мужику в салон»
- вы же в магнит косметике работаете? неужели другой магазин не найдёте?»
- у меня тоже путаются, но я их наутро расчёсываю влажной расчёскойа у вас кожа головы потом»
- потратить столько лет на учебу и в итоге не хочу работать по специальности. если со смолой»
- это же помойное ведро. такой человек изначально моим другом не станет»
- естествено это показатель отношения к женщине»
- по поводу ревности и не внимания ?»
- у меня сейчас мягкие, без поролона, но держат хорошо.»
- так он уже и подходит раз в пару недель,и то если больше не с кем побеседовать»
- сама звонила туда, где мне могло понравиться и говорила я очень хочу у вас работать, опыта»
- до 3 лет нормально, потом всё таки лучше термобельё надевать»
- вы правы скоре всегоу меня был такой ухажор, говорит давай я тебе денюжку пришлю что-нибудь»
- а у вас какой был вес, с которым забеременяли?»
- а я что только про вонь написала?!»
- имела в виду, что слила бы его если не помог и повод были бы хороший. а он получается мне»
- вы забываете что люди могут ни слова не говоря по взгляду по движению по жестам по слухам»
- у тебя, девочка, клиника. ты зациклена на весе. тебе хочется, , тобы все были такие же несчастные»
- он над вами издевается, потому что вы уборщица, а он аж целый администратор изначально нельзя»
- занят наверное. есть же надежда что он иногда хоть работает.»
- так, я прям настырно разберусь в этой теме! меня однажды мой взял прямо в парадной, после»
- мало ли что она пишет в блоге. просто таким образом привлекает подписчиков дешёвой провокацией.»
- везде на старые модели ,если они для бедных которые ,для богатых айфон про.эти дороже»
- влияет на зачатие насколько знаю. проявляется в виде болезненых и обильных месячных.»
- так доброкачествены бывает вобще не дают о себе знать, болеть начинает когда она увеличивается»
- может правы, а может и нет. по сути ничего криминального не вижу, но может это просто начало.»
- пояс этот уберите, а то как фунтик в ней. без пояса думаю норм будет.»
- а я тоже обычно,мукалтин от кашля аскорбинка и все проходит и без антибиотиков даже,а тут»
- это вы рекламируете свои умения?»
- был период, капусту вобще не ела. сейчас люблю и в борще, и в пирожках, и просто тушёную,»
- не одобряю такой недобросовестны маркетинг»
- а что зазорного чтобы в ваши годы при вашем опыте что то начать и поработать на дядю? имено»
- я их вобще с трудом переношу, ну, невесомые приходиться иногда надевать, а так стараюсь не»
- составьте график, сколько раз не поздоровалась жена и отдельно - сколько сам мажор. потом»
- капусту только в голубцах и салате, ну и в пирожках. а так ненавижу. консервированый горошек»
- а разве ландшафтный архитектор - совсем плохая работа? я смотрю различные обзоры домов и у»
- а как вам диагностировали доброкачествено опухоли? может имется виду грыжа?»
- начните с видео.если получится, с теори для себя.что и как.а потом можно подвести мужа.к медицинским»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- постные “ежики“ в томатном соусе»
- салат восточный с рыбой»
- пеппероната»
- cалат с початками кукурузы, сыра и колбасы»
- конфеты из сухофруктов»
- солянка с рыбой»
- украшение из помидора “роза“»
- напиток из калины»
- фруктовый коктейль «энергетик»»
- пряный золотистый картофель в микроволновке»
- бурум в лаваше»
- картофельный гратэн/гратин»
- творожная запеканка с яблоками»
- салат с редькой»
- открытый пирог с лесными грибами»
- суп из грибов шиитаке»
- тушеная капуста с мясом»
- салатик из бананов с морковью»
- салат с фасолью и бородинскими гренками»
- винегрет с пикантной заправкой»
- котлеты пожарские из курицы. получаются очень нежными и вкусными.»
- салат горячий с фенхелем, каперсами и куриной печенкой»
- вэрзэре»
- традиционный грузинский салат»
- песто из базилика»
- абрикосовый торт»
- селедочная шуба»
- мятный джулеп»
- грибочки застольные»
- котлеты из говядины»
- деревенский суп.»
- кексы с грушами и кокосом»
- кебабы из баранины с зеленью»
- салат из куриного филе, сыра и сухариков»
- картофель “бомбей“»
- яичная диета поможет похудеть на 7 - 10 кг. вторая неделя.»
- закуска из сыра»
- салат “коко шанель“»
- чай с имбирем и корицей»
- кулич ленивый»
- коктейль с шоколадным ликером и коньяком»
- каша гречневая со свиным смальцем. подавать можно с маслом или молочными продукт»
- салат“овощной тортик“»
- рис с курицей по-каталонски»
- коктейль "кеоки кофе"»
- омлет с артишоками»
- паровая скумбрия с овощами»
- тушенка из гуся в мультиварке. мясо тает во рту, невозможно оторваться.»
- каша из тыквы»
- индейка под соусом»
- селедочка под шубой для стройняшек»
- постный грибной суп с лапшой»
- традиционный английский черешневый пирог»
- салат любимый из белокочанной капусты, морковки, яблока»
- салат в гостях у тещи с копченой курицей, сыра, корейской морковки»
- у тебя есть творческий потенциал или не хочешь его развивать?»
- ты не отмахиваешься от своей интуиции или ни в чем никогда не уверенна?»
- ты умеешь обманывать или стараешься всегда говорить правду?»
- с тобой не так просто общаться или сплошное наслаждение?»
- ты независтливый человек или ничего не можешь поделать со своей завистью?»
- ты не упускаешь момента пофлиртовать с мужчиной или не умеешь увлекать?»
- твоей выдержке можно позавидовать или в сложных ситуациях не контролируешь свое»
- ты идешь на поводу у ребенка или не стараешься найти с ним компромисс?»
- ты обожаешь флиртовать или не ищешь общества мужчин?»
- ты недовольна своими отношениями или они тебя устраивают?»
- у тебя стальные нервы или легко раздражаешься и выходишь из себя?»
- коллеги ценят тебя или находишься в определенной изоляции от коллектива?»
- твой иммунитет на нуле или практически не болеешь?»
- ты с трудом дотягиваешь до зарплаты или умеешь экономить?»
- твоя жизнь тебя не устраивает? часто посещают депрессивные состояния?»
- ты знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?»
- ты дорожишь своими отношениями или наставляешь рога своему мужчине?»
- ты настоящая модница или не хватает терпения заниматься своим образом?»
- ты опрометчивый или рассудительный человек?»
- ты смотришь с оптимизмом в завтрашний день или не особенно надеешься на хорошее?»
- ты не научилась рационально планировать свое время или успеваешь все и всегда?»
- ни один твой новый год не похож на другой или проходит по одному и тому же сценарию?»
- ты считаешь свой брак ошибкой или у вас замечательная семья?»
- твой мужчина - целеустремленный или он ничего не хочет менять в своей жизни?»
- ты не идешь на поводу у сиюминутных порывов или тебе не хватает благоразумия?»
- с тобой легко или ты далеко не подарок?»
- ты не манипулируешь окружающими или преувеличиваешь свои негативные эмоции?»
- ты - прирожденный лидер или рядовой подчиненный?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
|
vip клубы | онлайн +480 |
|
|