Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). Это были мои первые МИНУС СЕМЬ, и я праздновала победу! Закончив опыт с “кремлевкой“ (6 недель мне показалось достаточно), я “пересела“ на Английскую диету, основанную на белково-углеводном чередовании. 21 день на этой диете унес у меня еще 6 кг. На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous 5.0 |
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- какой певец для вас секси?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- кто из них вам нравится больше?»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не позже, но»
- всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись с ней»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была не особо»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и сразу же отправляюсь»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание диеты, завтра»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- отличная поездка, но есть места которые нужно посетить. видели тюленей, греющихся»
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась по»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую, отварю её»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- интервальное голодание: 16/8.»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- по своей инициативе нет. если при встрече он начнёт расказывать как помогал васе, пете, вы»
- мы тут с ним как то уже светились.»
- меня это не задело, просто интересно стало.удивили, вроде смежные професи, в том плане что»
- напором точно никогда не будет»
- вот потому-что дальше будете - лучше заплатить.»
- скомороший наряд супруг всецело одобрил. оригинальный вкус у них там.»
- я ровно к этому отношусь: сама без кольца хожу, на работе неудобно мне с ним, у мужа также.»
- мама по ходу туп0 ревнует, если не обозначает конкретных причин неприязни к вашему мужчине.»
- в чем причина ора? конкретно приведите пример текста е речи на повышеных тонах.»
- вы же сами понимаете как это будет выглядеть и мнение стоит ходить туда»
- сайра моресевна написала: устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- где это, до сих пор ставят унитазные зубы, давненько не видела и не слышала о таком! так что»
- лара милер, да выйди ты уже замуж и уймись, наконец хотя, кто ж тебя такую замуж-то возьмёт»
- просыпаться в 12 и весь день смотреть сериалы это действительны плохо и приводит к деградаци.»
- каждому свое. смотреть сериалы не порок, но вы их как то на первое место поставили. если жить»
- я бы для начала закрыла страницу с бывшим и уже потом принимала чьи-либо ухаживания.»
- ваш с низким либидо еще и жадный? на либидо тоже пожмотился»
- от коментов я просто под столом»
- фига. наличка. обалдеть. побегать придется конечно ради вас. тут с братом встретится, там»
- я так и говорю, что я не обсуждаю свои доходы»
- да, это все равно ожирение и это вредно для организма. но это красиво. мы же тут красоту обсуждаем,»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- мои колеги не плохо получают, но они ещё дополнительно учатся, ездят на семинары, конференци.»
- уговор же был платить пополам. у него денег нет и платили вы. почему не отложить было пока»
- вы точно в этом уверены? прям на 10? и знаете куда они девали деньги?»
- ну причины есть всегда у тех по крайне мере людей , да дело даже не в нас может быть вовсе»
- марс давно не видела в продаже.»
- в общем я хочу вобще все по итогу 1 тона и у меня стоят два импланта в планах поставить ещё»
- нет ,нет я так точно не хочу»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- а что вы делаете в клубах, если муж работает а подруг у вас нету? одна я бы не пошла»
- никогда не слышала такое. наоборот, тихая и спокойная професия.»
- лично мне все равно, но это очень недальновидно:- мужа может накрыться медным тазом яркий»
- ой, авторшу щас порвет, это ж ей по новой истерить придется :»
- у меня двое часов, эпл и галакси. меняю под настроение. трекер есть в обеих моделях.как могут»
- во всех есть своя прелесть, все нравятся.»
- вот про что я и говорю, эта фигура на фото- результат кропотливой работы врача. и такой она»
- дорогой корм он так не ел, потому что лучше им наедался.»
- не хочется каких то временых решений принимать»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- может : кто вам сказал, что не может?»
- по разному, зависит от настроеня, чаще даю, если есть что то в карманах»
- если на отвали, то не платите и всё. она поймёт сразу, что такой ответ не оплачивается, будет»
- прочитала что ваш кот дворовой., вот подумала что вы его кормите и пускаете, но с большего»
- ну даже где вылеплены хирургом это все равно ожирение, жир на органах остается. но это же»
- да, главное найти грамотного управляющего и можно выдохнуть»
- про зологов, биологов и ветеринаров впервые слышу. у нас на первом месте педагоги, на втором»
- я пока не работаю, только собираюсь в этом году после защиты диплома устраиваться, но моя»
- а почему просыпаться в 12 - это деградация?»
- модеры раньше на алиэкспрес переводчиками работали?»
- ну во первых вы не несёте ответственость за эмоци других людей. они сами выбирают раздражаться»
- да. отлично все перечислили. на себ любимого жалко, куда ж на белую девушку тратиться.»
- она на 10 не права. я сто пицот гадостей читала имено от вас. отвечать не обязательно»
- если не тянет, к человеку, то не стоит и его ухаживания принимать, на мой взгляд, - обнадеживаете»
- без жира женщина была бы доской к вашему сведению грудь и попа не что иное как жировые отложения,»
- о не бедный. обещаний я никаких не давала»
- нет, здоровый зуб не стала бы рвать никогда, да и 5й на нижней челюсти обычно ни у кого не»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- потому что это ресторан - бич клаб и там очень крутой вайб имено в это время и до вечера.»
- бабские страдания не о чем любит бабье загоняться кто-то угол наклона у ягодиц высчитывает.»
- а зачем вам три одинаковых на лето? из всех трех фуксия лучше всех к стати»
- в такой ситуаци лучше не сводить вместе вашего мужчину и маму. живите своей жизнью. пройдет»
- это тебя сподвиг коментарий одной участницы что нужно заменить библиотекарей? я тоже читала.»
- да, вы правы. очень трудно так, не могу полностью ощутить себя счастливой из-за этого.»
- поднимается, раз в год но она хочет сиюминутного эфекта»
- худенькая. вобще не поправилась. вот виделись с ней дней 10 назад. со спиралью она уже несколько»
- оба не носим и не заморачиваемся. чушь какая-то эти пляски вокруг колец»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- да тут всякие не добрые аж общаться перехотелось. плюс после этого разговора дала что все»
- ну давай тогда представим школьниц»
- тоже самое что и ты, плюс с февраля по апрель включительно»
- ну это их мнение, чего к ним прислушиваться сколько людей, столько и мнений»
- в таких случаях как у вас я бы точно не стала это обсуждать с колегами. просто сказала бы,»
- пока его самого не начнёт напрягать такой расклад жизни, только принять и не пилить. может»
- не знаю, я очень часто ношу каблуки, юбки, платья - стиль у меня такой. а вот спортивная одежда»
- евгешка, у тебя был такой шанс воплотить все свои влажные фантази. ты чо так кинулся?»
- 10 капсул взяла на пробу. без рецепта»
- раня весна, когда еще мороз но чувствуется солнышко.»
- а что плохого в целюлитной попе? мужчинам большинству лишь бы попей был и красивой формы,»
- чет я такого не припомню. может пытались, да я внимание не обращала»
- чем интересне?нет, надо образование.мог принять без образования, но заставят учиться, если»
- как-то у меня просили на дорогу, пару раз давала, когда мелочь была»
- первый л0 на районе. ну, видели глазки, что покупали. теперь пусть невестка сама разбирается.»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- тебя тоже. а потом в детский горшок переплавить.»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- ну если часы не любите, то попробуйте кольцо.я не ношу я наоборот, кольца не люблю, но те,»
- хвала безналу. не даю. раньше давала. жалостливая.»
- знакомо. я после таких случаев сделала вывод, что если не хочешь, чтобы кто-то что-то кому-то»
- да не вы что. это не на работе было. тем боле после того что случилось»
- класный у вас стиль в одежде все равно»
- так и популярно пояснить маме, что ты не хочешь его видеть и не видишь- в чем проблема?»
- бумагомаретельс значит там нет плуга там принтер нынче по этому слово пахать сюда не идет»
- так очевидно же не та страна где не работающие это норма , у нас всегда было что женщина или»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- вот даже не верится что есть такие матери. сочувствую вам.»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- салат оливье с креветками и дайконом. заправить салат майонезом.»
- куриные крылья в майонезе»
- варенье из клубники “живое“»
- маковый рулет из лаваша»
- запеканка из творога с тыквой»
- рыбная запеканка»
- “цветок из лука“ украшения для блюд»
- цыпленок-тапака на гриле»
- воздушный творожный пирог»
- запечённая курочка в лимонно-базиликовом соусе»
- тефтели мясные в соусе. очень вкусно со сметаной»
- винегрет с брусникой»
- плов в мультиварке!»
- рулет из слоеного теста с фасолью и беконом»
- для русалок»
- бутерброд-рулет с семгой»
- курица на вертеле с апельсином и “грибами“»
- антрекот из свинины»
- вечерний «шоколад»»
- салат из курицы»
- гуляш из говяжьего печени/сердца»
- деревенскии салат»
- творожный чизкейк с маковой начинкой»
- похлебка из телятины по - ирландски»
- куриные крылышки хрустящие»
- капуста с грибами»
- печенье кокосовое со вкусом капуччино. отлично подойдет для чаепития!»
- плов»
- рагу из фасоли и чечевицы «даль махани»»
- 'охреневшая' курица в сметане»
- торт “твикс“ с орехами»
- салат из семги с авокадо и яблоком»
- варенье из крыжовника с апельсинами»
- чай “изумруд“»
- салат с тунцом и помидорами»
- молоко миндальное ароматизированное с виноградным соком и розовой водой»
- куриное филе с грибами и сыром»
- яблочный пирог с помадкой»
- блю-чиз»
- рулетики из баклажанов в итальянском стиле»
- салат “красавица“»
- котлеты с начинкой»
- яйца заливные-фаберже»
- котлеты из рыбных консервов и картофеля»
- холодный суп-свекольник»
- баранина “любимая“»
- паста “путанеска“»
- французкий салат красоты.»
- рыбный салат «мимоза»»
- запеченные баклажаны»
- пирог со шпинатом и яйцом»
- салат с курицей “загадка“»
- салат овощной с фасолью, пекинской капустой, огурцом и помидором»
- крупеник “грибная фантастика“»
- клюквенное печенье»
- тебя обидеть невозможно или окружающим не нужно стараться, чтобы тебя вывести из»
- ты не восприимчива к чужому настроению или все воспринимаешь все сильно близко к»
- в вашей семье всё отлично или с родственниками мужа возникает напряжёнка?»
- в какой сфере вам лучше искать работу: в предпринимательстве, науке или в социальных»
- у тебя нет депрессии или нет сил и настроения?»
- ты плывешь по течению или любишь поучать других?»
- ты обладаешь обаянием или не нравишься даже самой себе?»
- часто жертвуешь своими интересами ради других? не умеешь говорить “нет“?»
- в будущем году тебя ждет счастье или удачные покупки?»
- ты очень мягкий человек или постоянно идешь на конфликт?»
- ты не впадаешь в гневное состояние или пора взять себя в руки?»
- ты так и не повзрослела или слишком серьезна?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- ты отлично выглядишь или сомневаешься в своей привлекательности?»
- тебе не удается справиться с проблемами или достойно принимаешь неприятности?»
- ты не любишь пассивность или тебе по душе время, проведенное наедине?»
- ты нерешительная или подавляешь окружающих?»
- ты рассеянная особа или тебя трудно провести?»
- тобой трудно манипулировать или тебе сложно отказать людям?»
- ты неправильно распоряжаешься слухами или хорошая подруга?»
- ты слишком самостоятельна? не прислушиваешься к чужому мнению?»
- стрессы тебе не страшны или у тебя низкий уровень психологической защиты?»
- болезненно реагируешь на житейские ситуации или владеешь самообладанием?»
- ты рассудительная или к жизни относишься с легкостью?»
- ты невыносимый человек или окружающим легко с тобой?»
- ты сильная женщина или пасуешь перед проблемами?»
- твоя интуиция тебя бережет или ты привыкла полагаться на логику?»
- тебе подойдут домашние тренировки или стоит записаться в фитнес-клуб?»
- на тебя могут положиться близкие и друзья? не ждешь в ответ благодарности?»
- ты умеешь выслушать человека или ему с тобой сложно быть откровенным?»
|
vip клубы | онлайн +600 |
|
|