за два дня отвес 2 кг
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1стакан томатного сока) 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ 4.9 |
начало обсуждений»
-
ответ для: ket-jes
Привет,у меня сегодня 3 день,
за два дня отвес 2 кг -
сегодня 6-й день диеты - очень даже не сложно.
За 5 дней - минус 2,7 кг -
Хочу сесть на диету послезавтра. Вес 58.5, Рост - 168.
-
Всем привет! я собрала силы в кулак и села на эту диету!
Сегодня 3й день. Взвешивалась я только в первый день - вес был 73,6. Решила взвешиваться каждый понедельник. Прошлым летом была 62 кг. Обидно, что так запустила себя, но серьезно решила исправить это. Меню делаю разнообразным и пока не надоедает. Верю в себя. Ждите результат 29.07, будет вердикт за 1ю неделю. -
Доброго вам дня девочки! Я диетолог со стажем 8 лет меня зовут Юля. Я прошу вас не садитесь на однообразные диеты они нарушают систему питания. Я могу составить Вам правильный план питания учитывая ваши параметры и привычки питания. Я буду направлять и поддерживать Вас в течение всего вашего похудения. Написать мне вы можете на Одноклассники. В строке поиск набрать Личный Диетолог 34 года г. Москва
-
девочки привет,у меня сегодня первый день этой диеты,первый раз на нее сажусь.скажите неужели реально сбросить 20 кг за 20 дней?
у кого какие результаты были?,поделитесь! -
ответ для: Galya44
приветик!!!!!!
(Несмотря на все мои предпринимаемые меры, вес опять упорно прибавлялся.Было 74.Вчера встала на весы 68.)так я непоняла ты сбросила или набрала
как твои делишки????? как самочувствие?????
я сегодня на разгрузке-если интересно прочти https://www.galya.ru...
хочу снова себя привести в порядок-а то снова чувствую тяжесть
завтра планирую овсянку целый день
буду писать тебе каждый день об отвесиках
ты тоже там постарайся-ты так рядом возле своего нормального веса -
ответ для: кнопатуля
Приветик.
Нет, нельзя всю жизнь ходить с одной прической, в одной одежде,не менять интеръер жилья...Одно искючения - жить с одним человеком, если это на самом деле твоя половинка.
А ругают, все из разных побуждений. Кто из-зависти, кто из- ревности, а многие просто не привыкли.Ты посмотри в какую красавицу ты себя сумела превратить(я имею в виду формы)Это не каждому под силу, и что греха таить есть в многих коворный червь зависти.
Ну а теперь ты еще и внешность стала менять.Умничка и молодчинка.Думаю что и к мастеру неплохому попала.
Несмотря на все мои предпринимаемые меры, вес опять упорно прибавлялся.Было 74.Вчера встала на весы 68.Но толком есть ничего не могу, из-за этого отравления.Говорят новая инфекция появилась кишечная: рвота, диарея, высокая температура и ничем не лечится.
Но как шучу : мы же на святой земле, все воздухом вылечиться. Во всем нужно видеть плюс. -
ответ для: Galya44
приветик!!!!!!
большое спасибо за приятные слова-а то большенство меня ругают за изменения имеджа
то что ты отравилась очень плохо-наблюдай теперь за тем что ешь-что бы снова несорвать организм
ну а раз уже так вышло то и правда постарайся удержать теперь свой вес-а к стати какой он у тебя????? -
ответ для: кнопатуля
Приветик.
Не знаю как тебе, а мне очень понравилась твоя прическа.На мой взгляд ты стала ярче и моложе.
Я тут чем то отравилась.. так что с отвесиком пока неплохо. За сутки -5кг.Это правда нехорошо, обезвоживание, ну а теперь попробую хоть это удержать.
Сегодня купили яблок и они пахнут как дома(я же в Украине родилась) садом и яблоками Тут обычно все искусственное.Вот попробую еще на яблочках посидеть. -
ответ для: Galya44
приветик!!!!!!!
поменялась кординально покрасилась в черный с красным
к врачу на консультацию сходи обязательно
как твой вес ???? как диетка???? -
ответ для: кнопатуля
Приветик!
Ну дай то Бог, чтобы малыш рос здоровым и поменьше вас огорчал.
Как твой поход в парикмахерскую?Представляешь, тут когда в магазине спросила средство для укладки волос, предложили лак.Я говорю, что это уже для закрепления прически, а мне нужно для укладки...Ответ: а какая разница?...
У местных шикарные волосы.Волос толстый,жесткий, не то что мы европейцы...Местные модницы как только не издеваются над ними и все ни по чем. А нам каждое химическое воздействие аукается.
С отвесиком полный швах...Вес упрямо ползет вверх, несмотря на все усилия. Уже думаю, что когда буду в Москве, нужно к эндокринологу сходить.Возможно это гормональный сбой и диетами не помочь.
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- нормальные фото?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- сегодня я что-то рано проснулась, хоть и легла поздно, в час только уснула. а проснулась»
- доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить и отметиться.»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу, особено»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринари.впервые»
- афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему прошлому и отпускаю»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего 4 молока.так»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на беговой»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- вчера отдала в печать свадебный фотоальбом, заказали у меня на годовщину свадьбы»
- всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела только ужин»
- всем хорошего настроения!»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу на собщения,»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- вчера спать легла вовремя, но можно было ещё раньше. а так сон неплохой, оценка»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- от соков, от кофе.68.2 было. утром уже 6.8вчера с одним кавказцем переписывалась.понач»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- вы дойдите до врача, это не клещ, но реакция сильная пошла, какая-то вас кусанула. антигистаминое»
- эта на работе, дома пока не цветет»
- недавно смотрела, там педагог сидел, напротив п. не мог никак зарплату назвать, прям смеялся,»
- очень скоро поймете что апарат это тоже средство поднятия давления. когда видиш цифры а потом»
- хочу еще в таком цвете заказать»
- логика должна дать логичной если женщина условно спит не за 3-5 к,а за 30 например и через»
- обычно у юристов побольше, чем к секретаря. как-то все страно.»
- потому что есть полнота, есть ожирение. к примеру, при планировани ребенка может не получаться,»
- вы точно готовы к критике? сверху прибито-приклен объем у корней делать.»
- жалость унижает,а он к вам относится наоборот как к полноценому человеку.так мыслят большинство»
- неважно, главное укладывать в суточный калораж.»
- никак. цветы , как и поцелуи, если их приходится выпрашивать, мне не доставили бы никакого»
- сколько лет участникам истори?всегда удивляют девушки, которые едут к мч домой, но к сексу»
- отходите от зеркала набирая текст .это влияет»
- вы ку ку ?мне первую трешку подарили на свадьбу это ваши алеаши не дали вам кроме клюва на»
- а что вы можете сделать? только стараться по возможности не пересекаться им обоим. наверное»
- я просто видела видео раньше, как людей клещи кусали и они становились инвалидами. ужас. я»
- это связано с разницей в технических системах»
- делать упор на курицу не стоит, полно другого мяса я за разнобразие ну либо готовить е по»
- психически больные часто озабочены сексуально»
- в нем видны ваши ноги. и это да- эротично.»
- просто не знаю нужны ли так ручки разной длины? что там с этой сумкой делать? принести на»
- трубку бы положила. смысл орать в два голоса?»
- а я по утрам много жру обычно, к обеду и после уже не хочу, вечером совсем не хочу есть. сегодня»
- тревожность вполне может быть причиной отказа. не все готовы ждать, пока такой человек освоится»
- да,все е уже родной считают,девчонк подшучивают, без зла. слово нехороше глумиться,не говори»
- если бы бы вы не были такими лохушками не знающими дороги к косметологам с атлантидой,то понимали»
- ужас какой пожалуй все таки воздержусь .»
- из детства многое идёт. если девочку растили как принцесу, были хорошие отношения в семье,»
- это кто за огурцы вместо ботокса»
- хорошие ножки, приличная одежда и поза нормальная.»
- а чо плохого в слове глумиться? да мне на не пофиг, но это фото перебор, как теперь развидеть»
- смотря чем болете и в каком состояни. может простуда в легкой форме, а может перепили вчера.»
- очень на маму похожа,почти одно лицо»
- согласна, конечно есть я просто к тому что делопроизводите считается недоцененой професией,»
- врачи так намеряли последний раз при обследование ,вобще не удивлена разница в 2-3 см после»
- вас от работы направили или сама?»
- а вы должностную инструкцию читали? может, там все для вас будет неведомо и трудно, а может,»
- все вобще в шоке как я ем это реально кошмар»
- мне к сожалению такая тактика не близка .хочется вложиться один раз и навсегда»
- не с любойточне все зависит от обстоятельств, но обычно они любят пышне. и там жутко комплексуют»
- не знаю таких мужчин, чтоб вот совсем не дарили. все дарили, и дарят.»
- ну это автор только может знать а не вы да мне то че отрицать, мне без разницы»
- да .а ещё ветер же был все выходные штормовой, дверь была на лоджию нараспашку несколько дней.»
- ты е взгляд видела? он неадекватен. человек без шуток больной. так что глумиться над ней даже»
- да мне котенок зачем этот ? и пристроить сложно, он не красивый»
- типа помочь ему хочет. это она его мне дала. начала нотаци читать, что я не умею вести бизнес.»
- жду от вас новой темы про то как вы познакомились с богатым дедушкой, и он при встрече сразу»
- не все любят целоваться. я например практически нет. меня просто раздражают слюни. и бесит»
- ну прикольно. он хотя бы у вас есть.»
- я не знаю сколько должно пройти лет, может десятки, а может сотни, чтобы в ваших головах исчезли»
- если у вас голова имется, то освоите делопроизводств за неделю-две с учетом нюансов конкретного»
- а тот под утро в свой сарайчик уходит и там отсыпается, а ночью они играют вместе. это давно»
- так тут все девственицы ахахах»
- можно просто любое фото с декольте чтобы разрешить спор .под мышцу делают сейчас всем»
- не. вы наверное не понимаете то, что стало мне известно ключевое : 1 семья его неприличная»
- монетизировать могла бы и правда.»
- ну это смотрите сами, вам же с ней ходить.»
- муж работает по этой професи когда смотрю на его монитор я думаю господи, ну и тоска.вобще»
- автор пишет, что любимой себя чувствует только когда е тело берут»
- а сколько в среднем стоит такой вечер ?»
- я худела на редуксине. по рчень минимуму приниала. один фиг не получилось.допо опять опечатки»
- все самое плохое люди о себе расказывают сами. нужно только уметь слушать»
- я шучу, пока не приходилось так делатьа вобще я люблю цветы, и собираю летом часто, и покупаю»
- вы правы. только на то, чтобы они стали откровены понадобился год. и ещё несколько месяцев.»
- так 26 это предожирение как раз по шкале»
- мне на днях поставили неутешитешитель диагноз, реву несколько дней, муж тоже суховатый мы»
- особо никто не накинулся и судя по плюсам к коментариям люди того же мнения, я не осуждаю»
- если куртка, рубашка и т.д. на рост 170 изначально, она будет хуже смотреться на 160. и на»
- если видели таблицы разделки тушки, то филе курицы неравнозначны куриной грудке»
- дело в том, что других моделей всего 2 квартиры. и их не было с пятницы.дополне соседей»
- я работаю как волк и никуда оно не пропадает»
- да там по сути не такая большая разница в калориях, если вы снимите кожу. если общий калораж»
- ну она вкусная. главное правильно приготовить. у меня она иногда суховатая получается.»
- мне показалось, что дело не в самом человеке или вашем выборе. она плохо умет подерживать»
- я не придираюсь. я действительно не очень понимаю постановки вопроса. есть обычная курица,»
- ясненько. система как с холодным блондом, фиолетовый шампунь и маски между покрасками нон-стоп.»
- одежда шьется на высоких обычно, так что да, на таких как я 160 см ростом смотрится не так»
- что они крутые. но в декрете им будет тяжело - или няню/бабодедов активно привлекать, или»
- мне прям очень сильно хочется весить меньше 50 кг а опыт прошлого года показал что реально»
- все же лучше смотрятся при росте от 176»
- скорей всего вы тихий незаметный человек, вот про вас и забыли»
- не всем. у меня подруга пышная и фигуристая типажа белучи, но пышне. тут бы е загнобили. но»
- бедненьких и неухоженых сразу видно по тому что и как они пишут»
- вот когда выпустили на улицу- пусть истерит. поистерит и прекратит. только оставьте там еду»
- а как же вы в этом бизнесе варитесь?»
- ну и как мы-то поможем? советом обратиться к психологу?»
- лучше бы желудок ушил,у меня в кабинете девушка делала операцию,70 кг уже ушло,это почти за»
- свидания за деньги и утехи за деньги - это абсолютно разные вещи если что :»
- ну раз поехали с незнакомцем, то строить из себя святошу смысла нет. он хочет секса, вы тоже,»
- миленькое, но ремень и колготки не в тему.»
- да и мяса там побольше, чем в бедрах и голенях.я вобще из всей курицы только грудку и ем.»
- да,у меня у мужа тоже давление только началось,как перехали из квартиры ,сразу все прекратилось,ть»
- я вот недавно выкладывала свои фото в теме, так и до моих фото докопались. капец»
- я хожу на платные свидания, которые не подразумевают секс, только при взаимном желани . у»
- лучше бы они так легко давали руку в лиф сувать»
- так не бывает, если вам врач обещает навсегда, то он мошеник»
- не подарил цветов на первое ,второе свидание,все, пока,третьего не будет»
- ну я не говорила, что плечи уже бёдер. но бедра у неё тоже хорошие, т.е. там почти часы плечи,»
- я бы даже половину этого не смогла съесть на завтрак»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- суп на курином бульоне»
- сырник без теста “зеленый каприз“»
- биточки крабовые с сыром»
- суп – пюре из овсяных хлопьев»
- маффины из спагетти и фрикаделек»
- французское зеленое тесто»
- конвертики из лавашей восхитительные»
- винегрет»
- капуста цветная квашеная»
- салат из курицы с сырным майонезом»
- корзиночки хлебно-картофельные с печеночным муссом нежность»
- апельсиновый салат с черным перцем»
- торт “черный дракон“»
- грибной бисквитный торт с сырным кремом»
- кекс диетический»
- облегчить майонез»
- салат из редиса, яйца с обезжиренной сметаной»
- тунец под соусом терияки»
- жареная брюссельская капуста»
- заварные блинчики на йогурте»
- творожно-манный пирог в мультиварке»
- каппучино в домашних условиях»
- шашлык в горчично-пивном маринаде»
- салат для похудения»
- гуакамоле»
- томатный суп с фасолью»
- смузи бананово-финиковый»
- вареники с вишней»
- куриная печень с яблоком»
- омлет по - итальянски.»
- американский яблочный пирог»
- конфеты “карамельные“ или “ирис“»
- тыквенный суп»
- апельсиновый соус с хреном (к рыбе и морепродуктам)»
- зеленый киш»
- луково-томатный кисло-сладкий соус»
- оладьи из овсянки с ягодной поливкой»
- куриное филе с овощной подливой»
- борщ зеленый украинский»
- лавашные конвертики с яйцом и сыром»
- пряный холодный суп с мятой»
- паштет из куриной печенки под креветочным соусом»
- закуска “мешочки с подарками“»
- оладьи из творога и свеклы. вкуснейший завтрак»
- щавель соленый»
- куриная печень в духовке»
- торт «каприз»»
- десерт из бананов»
- satay-малазийские шашлычки»
- щи быстрые»
- бисквит, который получается всегда»
- сметанный пирог с мандаринами и киви»
- салат рыжик из морковки, грецких орехов и сыра»
- яйца по-тайски»
- макароны с соусом из грибов и сыра»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейная?»
- ты изматываешь себя тренировками или нет на них времени?»
- ты не умеешь обращаться с деньгами или постоянно на всем экономишь?»
- силы воли тебе не занимать или трудно придерживаться диет?»
- не идешь на поводу своих страхов или очень мнительный человек?»
- в тебе море обаяния или ты даже не пытаешься быть приветливой?»
- ты держишь себя в руках или у тебя взрывной характер?»
- ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?»
- ты плывешь по течению или стремишься к успеху?»
- ты на пределе своих сил или всё хорошо с запасом прочности?»
- у тебя мышление богатого человека или тебе не видать больших денег?»
- ты не поддаешься внушению со стороны или часто попадаешь под влияние?»
- ты привыкла завоевывать мужчину или не умеешь давить на него?»
- ты не разбираешься в мужской психологии или легко находишь подход к тому, кто тебе»
- ты привыкла жить в быстром темпе или терпеливо ждать и работать?»
- ты живешь в сумасшедшем темпе или не умеешь распоряжаться своим временем?»
- ты довольствтуешься малым или твои амбиции непомерно большие?»
- вы позволяете другим себя использовать или делаете все по-своему?»
- ваша любовь будет долгой или неминуем разрыв?»
- тебе дела нет до своего внутреннего голоса или прислушиваешься к своей интуиции?»
- у тебя нет депрессии или все раздражает?»
- вы не привыкли проигрывать? для вас просто не существует слова “нет“?»
- ты очень суеверная или у тебя практичный взгляд на вещи?»
- ты самоуверенна или подвержена мнительности?»
- ты довольна собой или не любишь себя?»
- у тебя нет творческой искры или всегда находишь незаурядные решения?»
- тебе лучше работается в вечерние часы или утром?»
- ты находишься в гармонии с собой? любишь жизнь?»
- вы ставите перед собой высокие цели? добиваетесь намеченного?»
- ты считаешь всех людей врагами или очень рассудительна?»
|
vip клубы | онлайн +890 |
|
|