за два дня отвес 2 кг
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1стакан томатного сока) 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ 4.9 |
начало обсуждений»
-
ответ для: ket-jes
Привет,у меня сегодня 3 день,
за два дня отвес 2 кг -
сегодня 6-й день диеты - очень даже не сложно.
За 5 дней - минус 2,7 кг -
Хочу сесть на диету послезавтра. Вес 58.5, Рост - 168.
-
Всем привет! я собрала силы в кулак и села на эту диету!
Сегодня 3й день. Взвешивалась я только в первый день - вес был 73,6. Решила взвешиваться каждый понедельник. Прошлым летом была 62 кг. Обидно, что так запустила себя, но серьезно решила исправить это. Меню делаю разнообразным и пока не надоедает. Верю в себя. Ждите результат 29.07, будет вердикт за 1ю неделю. -
Доброго вам дня девочки! Я диетолог со стажем 8 лет меня зовут Юля. Я прошу вас не садитесь на однообразные диеты они нарушают систему питания. Я могу составить Вам правильный план питания учитывая ваши параметры и привычки питания. Я буду направлять и поддерживать Вас в течение всего вашего похудения. Написать мне вы можете на Одноклассники. В строке поиск набрать Личный Диетолог 34 года г. Москва
-
девочки привет,у меня сегодня первый день этой диеты,первый раз на нее сажусь.скажите неужели реально сбросить 20 кг за 20 дней?
у кого какие результаты были?,поделитесь! -
ответ для: Galya44
приветик!!!!!!
(Несмотря на все мои предпринимаемые меры, вес опять упорно прибавлялся.Было 74.Вчера встала на весы 68.)так я непоняла ты сбросила или набрала
как твои делишки????? как самочувствие?????
я сегодня на разгрузке-если интересно прочти https://www.galya.ru...
хочу снова себя привести в порядок-а то снова чувствую тяжесть
завтра планирую овсянку целый день
буду писать тебе каждый день об отвесиках
ты тоже там постарайся-ты так рядом возле своего нормального веса -
ответ для: кнопатуля
Приветик.
Нет, нельзя всю жизнь ходить с одной прической, в одной одежде,не менять интеръер жилья...Одно искючения - жить с одним человеком, если это на самом деле твоя половинка.
А ругают, все из разных побуждений. Кто из-зависти, кто из- ревности, а многие просто не привыкли.Ты посмотри в какую красавицу ты себя сумела превратить(я имею в виду формы)Это не каждому под силу, и что греха таить есть в многих коворный червь зависти.
Ну а теперь ты еще и внешность стала менять.Умничка и молодчинка.Думаю что и к мастеру неплохому попала.
Несмотря на все мои предпринимаемые меры, вес опять упорно прибавлялся.Было 74.Вчера встала на весы 68.Но толком есть ничего не могу, из-за этого отравления.Говорят новая инфекция появилась кишечная: рвота, диарея, высокая температура и ничем не лечится.
Но как шучу : мы же на святой земле, все воздухом вылечиться. Во всем нужно видеть плюс. -
ответ для: Galya44
приветик!!!!!!
большое спасибо за приятные слова-а то большенство меня ругают за изменения имеджа
то что ты отравилась очень плохо-наблюдай теперь за тем что ешь-что бы снова несорвать организм
ну а раз уже так вышло то и правда постарайся удержать теперь свой вес-а к стати какой он у тебя????? -
ответ для: кнопатуля
Приветик.
Не знаю как тебе, а мне очень понравилась твоя прическа.На мой взгляд ты стала ярче и моложе.
Я тут чем то отравилась.. так что с отвесиком пока неплохо. За сутки -5кг.Это правда нехорошо, обезвоживание, ну а теперь попробую хоть это удержать.
Сегодня купили яблок и они пахнут как дома(я же в Украине родилась) садом и яблоками Тут обычно все искусственное.Вот попробую еще на яблочках посидеть. -
ответ для: Galya44
приветик!!!!!!!
поменялась кординально покрасилась в черный с красным
к врачу на консультацию сходи обязательно
как твой вес ???? как диетка???? -
ответ для: кнопатуля
Приветик!
Ну дай то Бог, чтобы малыш рос здоровым и поменьше вас огорчал.
Как твой поход в парикмахерскую?Представляешь, тут когда в магазине спросила средство для укладки волос, предложили лак.Я говорю, что это уже для закрепления прически, а мне нужно для укладки...Ответ: а какая разница?...
У местных шикарные волосы.Волос толстый,жесткий, не то что мы европейцы...Местные модницы как только не издеваются над ними и все ни по чем. А нам каждое химическое воздействие аукается.
С отвесиком полный швах...Вес упрямо ползет вверх, несмотря на все усилия. Уже думаю, что когда буду в Москве, нужно к эндокринологу сходить.Возможно это гормональный сбой и диетами не помочь.
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- мои стрижки прошлого года!»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- какой возраст ей можно дать?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- как вам фото? сегодня +23!»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара. обед: 20 г отварной»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- кушать сегодня совсем некогда. весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- вчера свою норму прошла в 2 раза. получилось итого 60. сегодня буду ходить по своему»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- 16-й луный деньэнергетика этих луных суток очень гармонична. это чистый, светлый,»
- доброе утро хорошей недели»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим в течение всего дня.»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание диеты, завтра»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! завтра пятничка уже наконец-то, я во второй»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- нет ,это другой был сайт ,не сз и не мужской .»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- спереди напоминает имплант. а сбоку из под купальника как натур. но думаю все таки это имплант»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- задеть? но мне это не надо, от слова- совсем! и называть шуткой историю про трусы- ну это»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- зачем? ну это никто не знает и даже они .просто стереотипный стадный инстинкт он работает»
- не особо бегут, на половине теряют интерес и возвращаются без мячикая уже пробовала столько»
- мстительнице нужен монстр которого она правильно вырастит что бы мстить как задумано аналог»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- проблема в том, что мужик умрет раньше женщины своей, у не должен быть стаж для пенси. недвижимость»
- ну что вы хотите что б вам сказали.? и так все предельно ясно.»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- конечно молодец ,как говорится ложка хороша к обеду ,стала идеальной красавицей в условно»
- холестерин в яйцах. проблемы с печенью, когда есть, то при употреблени жирной пищи начинается»
- если вас это беспокоит, значит точно пора на работу, скучаете»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- я представила совершено обычную семью, за исключением только не стандартной разницы в возврате.»
- проявление сексуальности никак не связано с честью и достоинством. никакой женской чести для»
- чего там забывать то.он вас использует для слива спермы когда никого нет,а вы не можете его»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- ну это конкретно у вас, потому что вы не астенического телосложения, а нормостеническо т.е.»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- вы же сами пишите,что у него много женщин,спит с разными,вот вы одна из них.он появляется,ему»
- не буду спорить. мне корейские упражнения нравятся просто»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- так и вы пользуетесь, раз сама к нему за сексом таскаетесь»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- сказала так, как буд-то в декрет ходила .старушка значит местная, то-то меня потянуло к своим»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- твикс люблю. с печенькой и карамелькой.»
- потому что все разные даже собаки однйо породы могут иметь некие отличия , и те кто не приносит»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- а что после климакса? говорят кожа старет? вес растет? или не обязательно?»
- нос подпилила ,грудь сделала -все это она себя не принимает и на фиг такая нестественая мужика»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- а какой срок? тогда имт 18 вобще мало.»
- тухлое яйцо не возможно не заметить»
- на худой, но вы и роста же маленького ? вес только на рост определяется. если 168 то вес где»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- я надеюсь пока занимаюсь зубам ещё сбросить хотя бы 2ну и ходить хотя бы 10 км в день как»
- уже давно вышел из моды. вобще не котируются. сравнение не равное»
- вы еще в глаза друг друга не видели и серьезно считаете, что он должен вам расписать, что»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- есть типа первого, но не полосками.»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- хамство, очевидно, - ваш максимум, потолок и вам удалось меня убедить в том, что к диалогу»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- знала я такую семью, только там разница 25 лет была. муж ходил к соседке. если что, соседкой»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- и в перерывах строчащая на гале»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- конкретно в моей школе с 5 класа отбор был в профильный клас, ибо уровень математики 239 лицея.»
- которых в живую не видел супер любитель экраной лапши на ушах»
- не особо знаю что там было для меня школа была самым гадким адом я отуда свалить хотел по»
- может быть это не от яиц? что-то другое давно ели?»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- какая разница? посмотрите, сколько человек вам написало 5, а вы придираетесь только ко мне»
- с чего вы взяли что она имено любит? может е бабло интересует? или женщины все святоши, а»
- бред какой то. ты снова вязнешь на своей непродуктивной иде. впрочем думай как хочешь, мне»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- думаю, такой девушке абсолютно нет дела, как мы тут её оценим»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- у вас класная фигура, платья старомодные. этот стиль вам идет, но может подобрать что- то»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- да, я это проходила. зато как сами повыходили замуж - успокоились.»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- нет, это не причина. каков купец, таков и продавец.»
- а в чем собствено проблема ? с психологом ?дополнение: в плане : что вас гложет ? извиняюсь,»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- задай этот вопрос ей о том, кто такая эта элис и о чем идет речь. а твои ситуаци с психологом-»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- с ваших слов, сняла эмоцию с вашего собщения.»
- в костюме фото сделано около 6-7 месяцев назад .там мне кажется вес чуть меньше ,только летом»
- не стоит свои проблемы перекладывать на других .тем боле я глубоко замужем и дети тоже есть»
- если нужен хороший пышный эндометрий, например»
- это из жаргона отбывающих наказания. насколько для тебя нормально подобное употребление зависит»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- шоколадно-апельсиновый кекс»
- салат “морской коктейль“»
- утка тушеная с яблоками, имбирем и корицей»
- макароны с брокколи»
- запеченные яблоки с изюмом»
- маринованный лук для бутербродов»
- овсяный отвар для повышения иммунитета»
- закуска с кабачком в лаваше»
- рататуй с перловкой»
- очень вкусный насыпной яблочный пирог»
- белый гаспачо»
- борщ волынский»
- жареные кальмары к пиву»
- капустные сандвичи с сыром и чесноком»
- ножки во вкусной одежке»
- коктейль пороги»
- ростбиф из свинины»
- суп из запеченной моркови и яблок на курином бульоне»
- кабачки “сливочные“ с творогом.готовим в мультиварке»
- жареная ветчина с сыром. отличный завтрак для двоих!»
- яблоки, запеченные с творогом и гранатами»
- салат с говядиной и яблоком»
- салат из брокколи»
- салат нежность»
- фруктовый салат с киви»
- салат из картофеля с авокадо»
- пряное гороховое пюре»
- сэндвич из яблока с сельдью»
- рагу из цуккини»
- бризоль из фарша»
- закуска горячая из грибов с сырным соусом»
- шоколадный соус для какао»
- плов»
- капустная запеканка с черри»
- медово-горчичный соус»
- бананово-апельсиновые пудинг-коктейли»
- плов с грибами»
- каша «острое ощущение»»
- баклажаны, маринованные с чесноком»
- корейка по - итальянски»
- куриные мешочки»
- запеченный картофель с чесноком и паприкой»
- салат из квашеной капусты с говядиной и консервированным горошком»
- салат королевский из кальмаров, крабовых палочек и красной икры»
- салат из шампиньонов, моркови по-корейски и сыра»
- салат из дайкона с вареным куриным филе, овощами и йогуртом»
- куриные ножки праздничные»
- салат из сельди»
- бисквитный лимонный торт со взбитыми сливками»
- салат летний»
- торт “анна павлова“»
- булочки-помадка»
- сыр “маскарпоне“»
- греческий омлет»
- овощной суп со свининой»
- ты вежлива или правила хорошего тона для тебя пустой звук?»
- ты ответственный человек или боишься взваливать на себя обязательства?»
- тебе худеется в одиночку или в кругу единомышленников?»
- в вашем союзе ты — лицо подчинённое или последнее слово всегда за тобой?»
- для тебя челка - способ скрыть недостатки и придать женственности лицу?»
- у тебя напористый нрав или ничего не делаешь для достижения цели?»
- ты — ведомая? активная роль принадлежит твоему партнеру?»
- вы не привыкли проигрывать? для вас просто не существует слова “нет“?»
- ты уверена в своих силах или давно загнала себя в угол?»
- ты неудовлетворена собой или довольна тем, что имеешь?»
- ты легко сходишься с людьми или сторонишься компаний?»
- тебя не волнует мнение окружающих или общение с тобой – одно удовольствие?»
- тебе нужна физическая активность или стоит давать работу мозгу?»
- у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?»
- ты не веришь мужчинам или любой может тебя обольстить и обмануть?»
- не страдаешь манией похудения или помешана на похудении?»
- ты далека от романтики или влюбляешься быстро и без оглядки?»
- ты не готова к браку или самое время официально зарегистрировать отношения?»
- тебе катастрофически не везет в любви или всегда выходишь победителем?»
- у тебя все лежит по полочкам или стоит продумать план уборки?»
- умеешь тратить деньги или покупаешь бесполезные покупки?»
- к спиртному относишься прохладно или уже есть тяга к алкоголю?»
- ты настоящий профи в моде или не тратишь время на изучение модных трендов?»
- тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?»
- ты привлекаешь к себе внимание мужчин? с легкостью флиртуешь?»
- у вас спокойный дружелюбный ребёнок или ваш малыш с характером?»
- ты умеешь прощать или считаешь это признаком слабости?»
- ты завистливая или тебе неведомо это чувство?»
- ты легкий в общении человек или с тобой невозможно ужиться?»
- ты не высокомерна или окружающие, на твой взгляд, мизинца твоего не стоят?»
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|