за два дня отвес 2 кг
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1стакан томатного сока) 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ 4.9 |
начало обсуждений»
-
ответ для: ket-jes
Привет,у меня сегодня 3 день,
за два дня отвес 2 кг -
сегодня 6-й день диеты - очень даже не сложно.
За 5 дней - минус 2,7 кг -
Хочу сесть на диету послезавтра. Вес 58.5, Рост - 168.
-
Всем привет! я собрала силы в кулак и села на эту диету!
Сегодня 3й день. Взвешивалась я только в первый день - вес был 73,6. Решила взвешиваться каждый понедельник. Прошлым летом была 62 кг. Обидно, что так запустила себя, но серьезно решила исправить это. Меню делаю разнообразным и пока не надоедает. Верю в себя. Ждите результат 29.07, будет вердикт за 1ю неделю. -
Доброго вам дня девочки! Я диетолог со стажем 8 лет меня зовут Юля. Я прошу вас не садитесь на однообразные диеты они нарушают систему питания. Я могу составить Вам правильный план питания учитывая ваши параметры и привычки питания. Я буду направлять и поддерживать Вас в течение всего вашего похудения. Написать мне вы можете на Одноклассники. В строке поиск набрать Личный Диетолог 34 года г. Москва
-
девочки привет,у меня сегодня первый день этой диеты,первый раз на нее сажусь.скажите неужели реально сбросить 20 кг за 20 дней?
у кого какие результаты были?,поделитесь! -
ответ для: Galya44
приветик!!!!!!
(Несмотря на все мои предпринимаемые меры, вес опять упорно прибавлялся.Было 74.Вчера встала на весы 68.)так я непоняла ты сбросила или набрала
как твои делишки????? как самочувствие?????
я сегодня на разгрузке-если интересно прочти https://www.galya.ru...
хочу снова себя привести в порядок-а то снова чувствую тяжесть
завтра планирую овсянку целый день
буду писать тебе каждый день об отвесиках
ты тоже там постарайся-ты так рядом возле своего нормального веса -
ответ для: кнопатуля
Приветик.
Нет, нельзя всю жизнь ходить с одной прической, в одной одежде,не менять интеръер жилья...Одно искючения - жить с одним человеком, если это на самом деле твоя половинка.
А ругают, все из разных побуждений. Кто из-зависти, кто из- ревности, а многие просто не привыкли.Ты посмотри в какую красавицу ты себя сумела превратить(я имею в виду формы)Это не каждому под силу, и что греха таить есть в многих коворный червь зависти.
Ну а теперь ты еще и внешность стала менять.Умничка и молодчинка.Думаю что и к мастеру неплохому попала.
Несмотря на все мои предпринимаемые меры, вес опять упорно прибавлялся.Было 74.Вчера встала на весы 68.Но толком есть ничего не могу, из-за этого отравления.Говорят новая инфекция появилась кишечная: рвота, диарея, высокая температура и ничем не лечится.
Но как шучу : мы же на святой земле, все воздухом вылечиться. Во всем нужно видеть плюс. -
ответ для: Galya44
приветик!!!!!!
большое спасибо за приятные слова-а то большенство меня ругают за изменения имеджа
то что ты отравилась очень плохо-наблюдай теперь за тем что ешь-что бы снова несорвать организм
ну а раз уже так вышло то и правда постарайся удержать теперь свой вес-а к стати какой он у тебя????? -
ответ для: кнопатуля
Приветик.
Не знаю как тебе, а мне очень понравилась твоя прическа.На мой взгляд ты стала ярче и моложе.
Я тут чем то отравилась.. так что с отвесиком пока неплохо. За сутки -5кг.Это правда нехорошо, обезвоживание, ну а теперь попробую хоть это удержать.
Сегодня купили яблок и они пахнут как дома(я же в Украине родилась) садом и яблоками Тут обычно все искусственное.Вот попробую еще на яблочках посидеть. -
ответ для: Galya44
приветик!!!!!!!
поменялась кординально покрасилась в черный с красным
к врачу на консультацию сходи обязательно
как твой вес ???? как диетка???? -
ответ для: кнопатуля
Приветик!
Ну дай то Бог, чтобы малыш рос здоровым и поменьше вас огорчал.
Как твой поход в парикмахерскую?Представляешь, тут когда в магазине спросила средство для укладки волос, предложили лак.Я говорю, что это уже для закрепления прически, а мне нужно для укладки...Ответ: а какая разница?...
У местных шикарные волосы.Волос толстый,жесткий, не то что мы европейцы...Местные модницы как только не издеваются над ними и все ни по чем. А нам каждое химическое воздействие аукается.
С отвесиком полный швах...Вес упрямо ползет вверх, несмотря на все усилия. Уже думаю, что когда буду в Москве, нужно к эндокринологу сходить.Возможно это гормональный сбой и диетами не помочь.
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- кто красивее?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- как вам оформление ленты?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- мой уход за руками и маникюр»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов дня, сейчас»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у»
- всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро уснула.»
- жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.»
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю,»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней. все очень долго молчали»
- все тело болит уже два дня!не так уж и скучно на них заниматься.обмеры только вечером»
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- соевая заправка для салата с фунчозой и овощами:тебе понадобится: 150 милилитров»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра рано надо»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- с самого утра отменяется. устала жутко.»
- ну да, у нас же ни у кого глаз нет, никто не определит волосы по плечи, либо до попы»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- соскучился и вполне возможно,что вскоре предложит совместное испытание интимной игрушки.»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- оесли веки все же нависают после эндо лба ,то все же нужна верхня блефо чтобы отрезать лишню»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- пока не приходилось, но возможно если бы были дети и семья, то в приоритете была бы близость»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- конечно не будете со мной общаться ,раз я так легко ловлю вас на постояном вранье»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- ну вот а власть так не считает, видимо считает что совсем перетрудятся люди»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- очень противоречиво. она не работала ни дня или работает таки и при этом драет дом, готовит»
- киньте тему про голые фото ,мне неохота искать эту историю ,она осеня»
- минус 13 с утра, сейчас минус 8. на улице сплошной каток и лужи, не знаешь куда лучше упасть»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- да каждый раз по разному. когда летом почти 40 гр., жду прохлады и осени. осенью - в ожидани»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- потому что при 5-дневной неделе были переносы в январе по-моему и 27.04 сб - рабочий день»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- хитрые, продуманые, там каждое слово/ действие с прицелом на будуще, время тратится экономно»
- не подскажете врача, можно в лс?»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- я теперь очень сожалею, что создал такую тему, ибо она превратилась в черти что.даже меня»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- об этом и речь. много таких владеют бизнесами, конечно же только на словах, на деле просто»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- ох, зря вы тему эту подняли. здесь все старые тетки, видимо. ну кроме нас с вами, конечно.»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- и вы продолжаете дальше сдавать деньги?»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- мужчин,готовых содержать семью-предостат тратьте время на жмотов и пополамщиков.»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- я даже между майскими не будут работать. на работу мне 13 мая.»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- кстати да. опечатка достойна учебника по психоанализу»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- не стыдно, а очень тяжело.я однажды по молодости пошла на стажировку посудницей, отработала»
- рост не играет роли никакой .главное пропорци с этим надо родиться а рост это вобще дело десятое.муж»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- брачный костюм по фигуре,небольшо каблучок,макияж в светлых тонах,чувствую себя белой вороной»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- грибы а у нас преподавательни называет это подснежниками это же первое в городе, что выходит»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- ваш стиль, но я бы штаны поменяла на вас, либо на лосины черные длиные, либо на что-нибудь»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- соус с ананасом и чили»
- бананы на гриле с карамелью»
- обед из лаваша и яиц»
- баклажаны маринованные»
- лёгкий салат романтик»
- вегетарианские бургеры из тофу»
- омлет с помидором»
- шашлык из овощей»
- куриные желудки с плавленым сыром»
- курица “моментальная“»
- коврижка-для любителей мюсли»
- свинина в соевом соусе»
- помидорный чатни»
- варенье из крыжовника и апельсинов»
- осенний паштет из печеного перца»
- пельмени с креветками»
- печень утиная сливочная»
- котлеты куриные с овощами»
- салат из баклажанов»
- воздушный пирог из свежей земляники или малины»
- восточный салат в пароварке»
- салат из крабовых палочек с рисом»
- буглама из баранины»
- глинтвейн белый»
- чанахи по-домашнему»
- мой любимый салат»
- грибы с сыром»
- мясной рулет»
- ореховое печенье с изюмом»
- суп-харчо с грецкими орехами»
- варенье из черешни»
- конфеты шоколадно-марципановые в сахарной глазури»
- холодная засолка грибов»
- салат “витаминно”»
- гранатовый салат»
- блюдо из баклажан аджапсандал с мясом, овощами и зеленью»
- торт-салат “волшебство“»
- варенье из вишни с соком красной смородины»
- чевапчичи»
- необычный грибной суп»
- манный пудинг с имбирем»
- мясная ватрушка в мультиварке»
- шашлычки домашние в соусе»
- рыба в кляре “нежная“»
- картошечка от мамы»
- ролл “дакота“»
- закуска пингвинчики из маслин, моркови и сыра»
- мясные гнезда с грибами и сыром в духовке»
- салат из овощей»
- легкий салат с руколой и апельсином»
- салат «огуречный»»
- приправа из чеснока с помидорами»
- суп-пюре из брокколи с креветками»
- сыр “маскарпоне“»
- шампиньоны с плавленым сыром в беконе»
- ты открытая или не спешишь показывать свое очарование?»
- ты не готова стать руководителем или заслужила повышение своим трудом?»
- твое время распланировано по минутам или слишком увлечена онлайн играми и соцсетями?»
- в тебе море очарования или не стараешься быть приятной с людьми?»
- для тебя жить вместе с любимым - романтика или испытание?»
- ваш талисман рубин или вам принесет счастье изумруд?»
- ты принижаешь свои достоинства или твой творческий потенциал на высоком уровне?»
- ты – настоящая сердцеедка или в твоей жизни нет места кокетства?»
- редко теряешь присутствие духа или неприятности бьют по твоим нервам?»
- ты завоевываешь мужчину умом или привлекательной внешностью?»
- одиночество – не твой удел? неплохо разбираешься в людях?»
- ты легко справляешься со стрессами или берешь все близко к сердцу?»
- ты уверена в себе или не хватает положительной самооценки?»
- тебе не грозит одиночество или боишься завязывать дружеские отношения?»
- ты беспокойная мама или сторонница сводного воспитания?»
- однообразие вызывает у тебя неудовлетворенность или ощущение безопасности?»
- ты счастлива в браке или назревает крупный конфликт?»
- ты не следишь за своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- твоя интуиция тебя бережет или ты привыкла полагаться на логику?»
- ты придирчивая? многое раздражает?»
- ты не умеешь влиять на окружающих или постоянно влияешь на их решение?»
- тебе безразлично мнение окружающих или всегда контролируешь свое поведение?»
- тебе удается увиливать от дел или ответственно подходишь к работе?»
- ваша дочь отлично подстраивается под изменяющиеся обстоятельства или уже сейчас»
- тебе сложно убедить собеседника или ты неплохо руководишь людьми?»
- ты не впадаешь в уныние или не хватает решительности?»
- ты не ограничиваешь себя в еде или прислушиваешься к потребностям своего организма?»
- ты очень доверчивая или сразу понимаешь, что за человек рядом с тобой?»
- ты не считаешься с чужим мнением? делаешь только то, что хочешь?»
- ты очень доверчива или никто не может повлиять на твою точку зрения?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|