Я всегда была немного пухленькой, вес прыгал туда-сюда. И моя фигура мне никогда особо не нравилась. Особенно задевали за живое галифе и отложения жиров внизу живота. Думаю, многим знакомы эта проблема... Я наконец решилась во что бы то ни стало привести себя в желаемую форму. Со временем поняла, чего мне не хватало для борьбы с собственными недостатками.... сейчас он есть. Мой будущий муж. Впереди отпуск на море, а затем свадьба.. Свадьба - самый светлый и радостный день в жизни любой женщины.... и я не хочу потом всю жизнь прятать свадебные фото подальше от посторонних, да и своих глаз... А проблема видимо в том, что я сластена и люблю вкусно покушать, и я поняла как с этим бороться. Представьте, в холодильнике стоит ваш любимый тортик, или салат, который вы просто обожаете, но вы НА СТРОГО ДИЕТЕ! Вы мучаете, мучаете себя, в итоге срываетесь и кушаете все что вкусно, а весы показывают красный цвет. Я решила обойти этот вопрос. Допустим, мама сделала сельдь под шубой - ну я ее ооочень люблю, я просто положу себе 1ст.л., этого салата, а раз уж я уже не первый день на диете, этого мне “для счастья“ хватит. Основное - это, конечно питание, делаю я так: купила красивые маленькие тарелочки, ем исключительно из них - туда много не поместится. Во время приема пищи прислушайтесь к себе: вы еще чувствуете голод? Обычно 1/3 этой тарелки мне хватает на 1 прием пищи... Следовательно эту тарелочку вместо одного приема пищи можно растянуть на 3 (питание 4-5 раз в день по чуть-чуть - так организм сжигает больше калорий и не позволяет жирам откладываться в ненужных местах), а на ужин можно и кефирчик или нежирный йогурт. Важно пить много воды - чтобы не замедлять естественный метаболизм организма. поэтому между приемами пищи я выпиваю чашечку зеленого чая без сахара. На такой диете можно держаться очень долго. Пункт 2 - это, конечно, физические упражнения, ну а на крайний случай - чтобы было веселей - видео - самоучитель каких-либо быстрых танцев. Мне нравится латино. Такая аэробная нагрузка не только сжигает жиры, но и повышает настроение а так же делает ваше тело более пластичным, а движения грациозными. Наш верный друзья - ОБРУЧ! для тонкой талии. Ученые доказали что для мужчин не столь важны габариты женщины, им важно чтобы была изящная талия! Занятия с обручем - по 10 минут 3 раза в день. Я вкупе с обручем использую крем-плоский живот (моделирующий) для ускоренного эффекта. Ходьба - это самый обыденный, но очень полезный вид спорта. Вы хотите сходить в магазин за 3 остановки от вашего дома, не откажите себе в удовольствии прогуляться пешком... Я купила диск с аэробикой. На вид, не такие уж сложные упражнения, но выполняя их с мастером, понимаешь, какую нагрузку она дает на мышцы.. Главное - не сдаваться. Я продолжаю свою борьбу до победного конца и всем желаю удачи!
автор: NBuzzz 5.0 |
начало обсуждений»
-
Хорошая статья. Всё правильно!
-
-
-
-
Класс!!!!!!
-
-
-
главное в статье всё по делу!
-
главное в статье всё по делу!
-
можно задать вопрос насчет обруча? я купила уже два (пластиковый и металлический), но они не крутятся!!! А вот тот, который у мамы (она купила его лет 15 назад) крутится на мне без особых усилий! Что не так?
-
очень нужные ты советы дала!!СПАСИБО!!!!
-
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- это узкая улыбка?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- такая фигура для вас естественная?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- доброе утро всем хорошего дня и крепкого здоровья»
- пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут решают многое»
- сегодня спала мало. на браслеле произошёл сбой, так как поднималась, и не сразу»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить и отметиться.»
- хороший сегодня день был, солнечный, но завтра вроде бы как дождь у нас, не хотелось»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- вчера я снова была молодец и натопала 130 шагов. в обед ходим гулять в лес и прям»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что могу сказать,»
- у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там мама моя»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- отвес 40 грам, неплохо! я думала что и того не будет, но есть, радуюсь, но желательно»
- с работы пешком потопаю, не буду на транспорте ехать, погода стоит класная, вот»
- у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и организация»
- сегодня я решила сделать разгрузочный лень и посидеть на одной воде, последний приём»
- выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет совершено»
- с кувейта приехала моя крестница с дочкой своей. сегодня придёт в гости.очень давно»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- погода в находке:переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- доброго денька всем! а у меня сегодня разгрузочный день. решила всё же что пора»
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью»
- новые иследования говорят, что вы можете объедаться на этих каникулах. фокус не»
- поспать сегодня особо не пришлось, подскочила рано, за час до будильника и больше»
- а мне тоже хирург говорил, что горячим нельзя, а теплым, чуть тепле комнатной температуры»
- если деньгами обеспечивает, то с мужем. если нет - то нафиг он такой сдался.»
- зачем, для чего мне врать. ? нет, я не вру.»
- кошмар! и что он алименты бастарду платит?»
- нет желания общаться дальше. я помню ваши темы.»
- возможно. я далек от таких вот неблагополучных историйлично у меня все и всегда хорошо»
- ну и какой адрес у этого мужского сайта?»
- я не хочу рожать. в крайнем случае возьму ребенка из детдома. сразу уже лет 4 чтоб видно было»
- да самое поганое, что последствия разгребать если что, а проконтролирова нечего не можешь.»
- это единственая фраза для полемики, которую вы знаете? не первый раз е уже пишете, но здесь»
- с короткой стрижкой будете выглядеть старше, ну и визуально волосы еще боле редкими будут»
- не любит говорить про личную жизнь просто и всё»
- а здесь у тебя фигура красивая, не кажешься дебелой, как на отдыхе. стройняшка»
- нормальная,но очень стандартная»
- есть небольшая сума на черный день, но вот чтоб копить на что-то глобальное - такого нет.»
- это просто такое видимо освещение ,у меня простое славянское лицо»
- тут такая проблемка возникает - а нужен ли ему твой ос? может быть ему ос с тобой реально»
- грустно, когда все стремления и цели сводятся исключительно к подержанию внешности.лучше бы»
- стоит в целях повышения ,одобряю»
- вот чо в турме сегодня на обед было»
- а чего ж сразу в ответ не наехали? в лицо - побоялась, а тут, на сайте, не боитесь.»
- я только один раз переспала с женатым, так что спать с женатыми это не про меня, так не бывает,»
- очень интересно. и волосы прикольные кстати - как мокрая укладка»
- никак.просто прекращаю общение,кто бы там ни был.незаменимых нет.»
- гель боль не облегчит, даже дорогой. нужно выпить обезболивающе, начиная от банального анальгина»
- фотостарение от солнца я имею виду.в дубае тоже капец, я не понимаю как там люди живут и еще»
- если в 30 у вас старческая кожа, то реально надо что-то менять. например, писать ещё больше»
- а мне кажется, что я уже влюбилась не знаю на счет серьезности, но адекватне чем я предполагала»
- берите и не парьтесь. вам нужна машина, а нынешний, даже если всё поймёт, переживёт как-нибудь,»
- тут, больше вопросов, чем ответов.специфи имен, а некоторые религи многоженство допускают,»
- значит, с тренерами не считается.»
- капец. что за люди сейчас. только в фотографиях у них счастье.»
- исполнительных, довольствующихс малым»
- у вас широкие плечи и маленькая грудь,поэтому кажетесь худой.»
- ну да, если не выхожу никуда из дома»
- ничего из этого. бытовых инвалидов на дух не переношу, жить в гордом одиночном тоже не моё.»
- а сколько лет вы прожили вместе?»
- скоре всего нет. скоре всего, так как последне время я редко утверждаю что-то на 10. по-моему,»
- машину взяли, а со 10 к прям нынешний обидится? я вас умоляю. поворчит для вида, мол гордость»
- для 26 лет это плохая фигура. в таком возрасте есть куча сил и энерги чтобы заниматься спортом»
- девочки, всём спасибо за коментари»
- если вы не стесняетесь брать у бывшего еженедельно деньги, в чём проблема взять на движок?»
- мисалёнчик писала: я бы сразу сказала, что мне бы кто помог, времени свободного нет вобще.»
- вы бы еще на авито его профиль проверили с глаз долой, из сердца вон! перестаньте за ним следить»
- мне кажется он спокойный неконфликтный человек и она его просто доит. если бы он опеку жалобами»
- раскажите что думаете про персонажей этих книг.»
- уже после завтрака,как у губермана.бывае проснешься, как птица,крылатой пружиной на взводе,и»
- предательсво, обман, отвержение, вас сравнили с другим, вы не единственый и не повторимый,»
- поищите работу где не требуется ловкость и скорость»
- не, ну в принципе имет право так говорить. его льгота действительно вас не касается»
- уже все поменялось. живём все вместе. и растим.»
- плохо что ты не можешь конкретно сказать.сама понимаешь сказать: тут каждая вторая такая,»
- красивая вгешность открывает многие двери если пользоваться этим с умом. если баба просто»
- да-да, видимо местные курочки мыслят имено так»
- о боже. нет! какая-то вся на грани фрика.»
- я думал ты вобще мои ответы не читаешь.а тут вон оно что»
- у вас круг спасательный там, где вобще должна быть талия»
- у, шалимар, ещё один ароматецну вы затейница»
- без отношений. нагрузка бытовая возрастает, если добавляется ещё один человек, который при»
- ты предварительно меня свиньёй назвала же, к чему такие детские обиды?»
- проблема в том что он вам нравится, не надо было спать с ним. я могу спать с мужиками которые»
- бывает и часто навсегда.и уходят люди тока вперед ногами в нормальном браке, а не к другим»
- в питере это бесполезно. ветер сделает другую укладку»
- бумажный вариант госпожа бовари не зашла.аудио спектакль милый друг меня восхитил.»
- я бы сразу сказала, что мне бы кто помог, времени свободного нет вобще. он вас просто врасплох»
- тогда скажите, что нет времени и не имете права обещать, зная, что не выполните это»
- чем отвратительная? она хороша к помаде этой»
- нет. я в принципе не влюбчивый человек. мне трудно понравиться»
- еще на том форуме писали что никогда нельзя показывать чувств и говорить что любишь. я считаю»
- слишком все строго как училка.скучно.»
- вот это пирожное называется поднос?»
- в пижамах типа таких, как на картинке, или в платье»
- а вы думаете там здоровенькие вас ждут? здоровых разбирают на подходе! 4 года там больные»
- что завистливые и нищие не молодые женщины пересчитывающие чеки в магните не открывали мои»
- да, понравился комент одного: типа ожп всегда считает, что мужик ей должен, даже если он мертв»
- скажу откровено - зря как мне загладить свою вину?»
- в грузи я тоже жила, не тропики конечно, но вода хорошая, кожа и волосы сразу лучше становятся»
- он же много младше вас, если я не ошибаюсь. когда в зрелом возрасте, это одно, а не как у»
- не знаю, я порядочных иногда нахожу, но просто хими с ними не возникло.»
- приличный? человек очень приличный, если он владелец ресторана и биткоинов, а нет этого -»
- она уже уволилась. куда уж дальше повышать?»
- долгое время у не не было этих фото, появились недавно вместе со сменой ника.»
- выскажу непопулярное мнение -во перых все эти волны-укладки такой колхоз ,а во вторых жалко»
- ну, тут можно только по-колекторски нервы трепать, чтобы сдалась. а мужчина видимо достаточно»
- вы ему симпатизировали или он вам? если вы ему, это значит, что он вам нравится.»
- я наивный и верю в людей.а ты приписуешь мне мерзкие качества»
- подяжку делали или спортрм занимаетесь и рабтаете над лицом просто? если не секрет? фигура»
- кризис 3,5-4 года у всех бывает. не только с разницей в возрасте. на кого-то вобще ни моложе,»
- нужно было писать мене хорошие о себе слова. я ему ответил чтобы писал сам. после этого он»
- спасибо ,может у людей другие приоритеты ,но природу конечно женскую не обманешь ,всем хочется»
- работает только в отсутсвие конкуренци и если он очень лакомый кусочек выше на уровень всего»
- ну не обязательно ноги вытереть.у мужчин голова и пися работают по другому. если мужчина изменил»
- это ты о чем? кто не здороваеца?»
- нет не обычное, поведение мужчины которому сильно нравичя девушка но он робет.»
- 50 на 50, тут как повезёт, ну или не повезет»
- ваще даже в голову не приходило расматривать ширинку на предмет е половой принадлежности :»
- не согласна с фразой, у меня колега очень милая приятная женщина, но очень тихо говорит, меня»
- да понятно. но она мне чуть что напоминает что я в небольшой квартире живу. но меня же устраивает,»
- а ты её фотки видела?у не брыли?»
- вы не едите, уходит вода. как начнете есть, все нормализуется.г помните- все пройдет- и это»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- хе из минтая»
- куриный рулет с творожным сыром»
- плюшки “мозаика“»
- салат хорошее настроение»
- салат из свеклы с грибами и баклажанами»
- ассорти гриль с соусом.»
- круассаны с шоколадом»
- баклава «батуми»»
- паштет из баклажана и маша»
- салат изысканный из куриного филе, шампиньонов и красного яблока»
- не польский “польский“ салат»
- салат с курицей и кедровыми орешками»
- творожная запеканка без муки. подавать лучше теплой со сметаной, вареньем или на»
- пироги с фасолью»
- фишбургер домашний»
- салат “ленивые суши“»
- простое миндальное печенье»
- индейка с яблочным соусом»
- перец болгарский фаршированный рисом и фаршем»
- салат с китайской капустой»
- банановый коктейль»
- похлебка картофельная c щавелем»
- пасхальный кулич с ликером»
- утка, тушенная в пикантном соусе»
- лечо»
- форель под зеленым соусом»
- творожные панкейки с изюмом»
- кетчуп “домашний от шеф повара“»
- ягодный пирог»
- салат русская коса»
- полноценный завтрак»
- запеканка из фарша и картофеля неженка»
- помидоры в желе»
- картофель с фаршем и овощами»
- курник»
- салат “трояк“»
- тушеные кабачки и баклажаны!»
- пицца с грибным белым соусом»
- салат из яблок и грейпфрукта сладкий»
- кисель из сушеных плодов шиповника»
- салат с авокадо и сыром фета»
- калифорнийское гуакамоле (соус)»
- индейка под соусом»
- щи зеленые со шпинатом»
- грибы “застольные“»
- пряный сбитень»
- скумбрия по-турецки балык экмек»
- печенье с фруктовой начинкой»
- салат - коктейль хатико»
- мексиканские фрикадельки»
- салат “руккола с уткой“»
- салат мимоза»
- салат с рисом и ветчиной»
- кабачки с овощами»
- мисо-суп с грибами и тофу»
- твой ребенок хорошо справляется со стрессовыми ситуациями или нет?»
- тебе сложно уснуть или твой сон глубокий и крепкий?»
- у тебя нет и намека на женское очарование или ты приятна во всех отношениях?»
- ты уверенный в себе человек или привыкла идти к цели напролом?»
- ты ветреная особа или не позволяешь чувствам брать верх над разумом?»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- ты обладаешь чувственной фантазией? смело отдаешься своим желаниям?»
- у тебя мышление богатого человека или тебе не видать больших денег?»
- ты недовольна жизнью? хотелось бы многое изменить?»
- ты не умеешь обманывать своего мужчину или готова прибегнуть ко лжи, чтобы его завоевать?»
- деньги тебя вообще не интересуют или роскошная жизнь для тебя самое главное?»
- ты легко вживаешься в любую роль или остаешься сама собой?»
- ты подвергаешь всё сомнению или опираешься на чужое мнение?»
- ты подвержена приступам ревности или у тебя нет признаков этого “заболевания“?»
- ты ответственно относишься к делам? не умеешь расслабляться?»
- вы стараетесь быть честной или любите вводить в заблуждение окружающих?»
- тебя легко обмануть или скептически относишься к комплиментам?»
- твой сон в норме или испытываешь сильную нехватку сна?»
- тебе не грозит осенняя депрессия или одолевают мрачные мысли?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты никогда не планируешь свое время или расходуешь его рационально?»
- ты подходишь творчески к любой работе или безразлична к творчеству?»
- ты любишь порядок и предсказуемость или открыта для экспериментов?»
- ты сдерживаешь свои эмоциональные проявления или искренне раскрываешься в общении?»
- ты довольна собой или считаешь себя изгоем?»
- любое обидное слово воспринимаешь, как оскорбление, или у тебя ангельское терпение?»
- у тебя не задерживаются деньги или существует тяга к накопительству?»
- вы плохо знаете своего партнера по браку? следовало бы уделять ему побольше внимания?»
- ты ведешь слишком бурную жизнь или ты редко развлекаешься?»
- с зубами у вас не всё в порядке? ждёт ли вас стоматолог?»
|
vip клубы | онлайн +280 |
|
|