Я всегда была немного пухленькой, вес прыгал туда-сюда. И моя фигура мне никогда особо не нравилась. Особенно задевали за живое галифе и отложения жиров внизу живота. Думаю, многим знакомы эта проблема... Я наконец решилась во что бы то ни стало привести себя в желаемую форму. Со временем поняла, чего мне не хватало для борьбы с собственными недостатками.... сейчас он есть. Мой будущий муж. Впереди отпуск на море, а затем свадьба.. Свадьба - самый светлый и радостный день в жизни любой женщины.... и я не хочу потом всю жизнь прятать свадебные фото подальше от посторонних, да и своих глаз... А проблема видимо в том, что я сластена и люблю вкусно покушать, и я поняла как с этим бороться. Представьте, в холодильнике стоит ваш любимый тортик, или салат, который вы просто обожаете, но вы НА СТРОГО ДИЕТЕ! Вы мучаете, мучаете себя, в итоге срываетесь и кушаете все что вкусно, а весы показывают красный цвет. Я решила обойти этот вопрос. Допустим, мама сделала сельдь под шубой - ну я ее ооочень люблю, я просто положу себе 1ст.л., этого салата, а раз уж я уже не первый день на диете, этого мне “для счастья“ хватит. Основное - это, конечно питание, делаю я так: купила красивые маленькие тарелочки, ем исключительно из них - туда много не поместится. Во время приема пищи прислушайтесь к себе: вы еще чувствуете голод? Обычно 1/3 этой тарелки мне хватает на 1 прием пищи... Следовательно эту тарелочку вместо одного приема пищи можно растянуть на 3 (питание 4-5 раз в день по чуть-чуть - так организм сжигает больше калорий и не позволяет жирам откладываться в ненужных местах), а на ужин можно и кефирчик или нежирный йогурт. Важно пить много воды - чтобы не замедлять естественный метаболизм организма. поэтому между приемами пищи я выпиваю чашечку зеленого чая без сахара. На такой диете можно держаться очень долго. Пункт 2 - это, конечно, физические упражнения, ну а на крайний случай - чтобы было веселей - видео - самоучитель каких-либо быстрых танцев. Мне нравится латино. Такая аэробная нагрузка не только сжигает жиры, но и повышает настроение а так же делает ваше тело более пластичным, а движения грациозными. Наш верный друзья - ОБРУЧ! для тонкой талии. Ученые доказали что для мужчин не столь важны габариты женщины, им важно чтобы была изящная талия! Занятия с обручем - по 10 минут 3 раза в день. Я вкупе с обручем использую крем-плоский живот (моделирующий) для ускоренного эффекта. Ходьба - это самый обыденный, но очень полезный вид спорта. Вы хотите сходить в магазин за 3 остановки от вашего дома, не откажите себе в удовольствии прогуляться пешком... Я купила диск с аэробикой. На вид, не такие уж сложные упражнения, но выполняя их с мастером, понимаешь, какую нагрузку она дает на мышцы.. Главное - не сдаваться. Я продолжаю свою борьбу до победного конца и всем желаю удачи!
автор: NBuzzz 5.0 |
начало обсуждений»
-
Хорошая статья. Всё правильно!
-
-
-
-
Класс!!!!!!
-
-
-
главное в статье всё по делу!
-
главное в статье всё по делу!
-
можно задать вопрос насчет обруча? я купила уже два (пластиковый и металлический), но они не крутятся!!! А вот тот, который у мамы (она купила его лет 15 назад) крутится на мне без особых усилий! Что не так?
-
очень нужные ты советы дала!!СПАСИБО!!!!
-
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- как проявляется уважение начальника?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- всем вкусного конца вторника!»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»
- великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила ничего»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут решают многое»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- думала что в посёлок поеду сегодня пораньше, но надо ещё на почту зайти, забрать»
- привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие»
- медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится сохранить.»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше мазать, попробую»
- привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас срочно ревизию»
- завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не позже, но»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и сразу же отправляюсь»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться от большого количества»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему прошлому и отпускаю»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- тоже гоняю вес туда -сюда и все»
- автор, не обижайтесь, но ваш парень прав!»
- как и 10 всех ваших предыдущих фото. однотипное, скучное.»
- на пляж или в курортный городок.»
- девушка, прекратите пропагандироват проституцию на этом сайте.он создан не для этого»
- когда было собеседование? сегодня?»
- почему? они в уходе совсем неприхотливы.»
- нда,.из-за 5 кг ? цена дозы оземпика? разделить на 5 кг, и вопрос - простите, деньги некуда»
- может она хотела посмотреть вашу реакцию, считаете ли вы себя самавиноватой.»
- у меня моя младшая как-то растрепала про мою вторую беременость тогда. не знаю, из-за зависти»
- а сиськи менять это не нежность? а она может мой член понежить»
- если мужчина зная о ваших перспективах нерадужных остается рядом, то значит точно любит. а»
- как нам с тем что вы вернулись повезло !а то 90 какие то женщины эпохи динозавров здесь»
- да чушь эти все поборы, особено если это как большинство работ, где зп относительно средня,»
- а у вас муж тиран, запрещает без него из дома выходить, и если вы это сделаете - он вас поколотит?»
- а, понятно. по собщениям видно, ну ок»
- с мужем вобще за рабочий день не переписываемся. ни словечка, если только не что-то срочное»
- 5-6-7 точно нет, они вобще довольно унылые. последне тоже под вопросом, лучше нет. а остальные»
- да клетчатку с кефиром пейте раз в день, апетит в ноль. зачем вам эта дрянь в кровь?»
- люди разные и по разному относятся к перепискам. я люблю по делу что то писать, ну и стабильно»
- понимаю что надо брать себя в руки ,но оземпик с его 6-7 кг за месяц приветливо машет мне»
- дело не в конкретных вещах, а в умени сочетать вещи между собой. например, марго одевается»
- даже не знаю, если и говорил кто-то что подобное, я это мимо ушей пропускаю. я одеваюсь так,»
- да кто же его знает, что происходит. мне мой муж в любви через 5 дней признался с момента»
- у нас в семье не орут. если бы моя мама вдруг заорала, то я бы решила, что с ней что-то не»
- у меня тоже такое было один раз. перед моим др мы скидывались на подарок одной девочке всем»
- как можно быть плоской с 3 размером вы чудне и чудне с возрастом становитесь»
- имено долгие? да , но они основаны были только на сексе и животном влечени, похоти, любовью»
- нет, конечно. это для диабетиков.»
- мне больше всего июнь понравился - класный цвет волос. что за отенок?»
- платья красивые почти все, но мне лично кажется, что вам надо что-то с закрытыми плечами,»
- слюнобмен? фу, герпес еще можно подцепить. может вы не любите, потому что многие целоваться»
- ого, ни разу не видела, где ты все такое откапываешь?»
- каждому свое. пусть каждый считает так, как хочет. может на самом деле многие женщины любят»
- вы , случаем, не моего ромео подцепили ?»
- хорошие ножки, приличная одежда и поза нормальная.»
- у каждого свой вкус, сказал индус и женился на обезьяне.по мне норм,»
- вот это такой же вариант даже в ресторанах с ним»
- смотря какая отрасль и какой человек специалист. так же что хочется зарабатывать или расти»
- вся в папу и в его родню. маминого воще ничего нет, если ток мимика , улыбка, а так мы вобще»
- что они крутые. но в декрете им будет тяжело - или няню/бабодедов активно привлекать, или»
- но наорали бы на не тоже? или что-то сказали?»
- ну я не говорила, что плечи уже бёдер. но бедра у неё тоже хорошие, т.е. там почти часы плечи,»
- на спор могу конечно мед карточку найти ,но вам нужно для этого замотивировать меня»
- она всегда была 160-161, это в последне время она пишет выше рост, стесняется.»
- спросила бы почему он их не дарит. причин может быть милион: не хочет, не научили, религиозные»
- сказала бы, что хочу цветы. когда мы только начали встречаться с мужем, я сказала что не хочу»
- у меня начались сильные боли в глубине влагалища. врач предложила прижечь, я отказалась. полоскала»
- колегам, на такой же должности, как я. начальников я не беру в пример в принципе. старожилов»
- я прям на обоих, но больше папа»
- крутость програмиста от пола не зависит. а неумех полно везде, в програмировани в том числе,»
- на самом деле возраст особо роли не играет, больше играет круг общения, наличие ухажеров,»
- если видели таблицы разделки тушки, то филе курицы неравнозначны куриной грудке»
- сейчас и девушки, и бабушки сходят с ума. и те кто их фотографирует тоже нет ни норм, ни морали,»
- блокируй колегу.мои сторис почему-то постояно смотрит сестра старшей невестки, а я с ней совсем»
- по фигуре точно она, а ведь у не ребенок есть.а я ещё фото корюшки на пилоне откровеными называла,»
- таких равномерное количество во все времена, и не зависит от возраста,внешно детей.»
- на вашу фигуру наверное все кроме 6-го подойдут. оно сильно уж приталено. у вас фигура-вешалка,»
- я имела в виду как раз такого типа фигуры, это все равно полные по росийским меркам. и ноги»
- из детства многое идёт. если девочку растили как принцесу, были хорошие отношения в семье,»
- если только вы узкий специалист с опытом»
- в нашей семье это не прокатывает. никто из жен не похож на свекровок от слова совсем. ни внешне,»
- не знаю кому как, а я обожаю пухленьких девушек. не безобразно толстых за 10 кг, а имено пухленьких.»
- всмысле как реагировать? если человек не преследует , не пытается испортить жизнь и проче»
- есть подруги, но с ними видимся очень редко. хватает общения с колегами и с клиентами.»
- главное чтоб материально подерживал»
- гнобят за вес в основном женщины женщин. у мужчин никто не спрашивает мнения. иначе бы никто»
- и правильно лишние тревоги потеряное время на мысли по делу я с некоторых пор делаю так .»
- для ипотеки нужна боле твердая земля под ногами, чем для аренды, ипотека в почти 10 случаев»
- согласна, конечно есть я просто к тому что делопроизводите считается недоцененой професией,»
- и сколько вы там нашли хороших?»
- хочу еще в таком цвете заказать»
- вобще я похода на бабушку. только нтс мамин. а так хотелось бы на пару, он нереальный красавец.»
- да, это были наверно самые яркие и безумные отношения, которые длились около 1,5-2 лет, и»
- может еще не отказали вам, что переживать раньше времени, а если и откажут, то значит не ваше»
- в груди меньше калорий, чем в бедрах. хотя для меня кура, индейка, говядина - все диетическое»
- да, согласна! я бы так и спросила.»
- про комент что я не майская роза вы меня видели чтоли чтобы такое мне писать?или для вас возраст»
- возможно вы еще не встретили ту самую, с которой возникнет желание целоваться бесконечно.»
- нет. такое бывает, но далеко не всегда.»
- если нижне нормальное а верхне высокое это точно ремонтируется вроди бы эналаприл выписывают»
- блин, мне же до важно, что в тренде, когда я ахаюсь со своим мужем. пусть у него диатез на»
- вобще-то я преподаю в вузе,правда,в техническом»
- ну переспит и бросит и че дальше то ну и по х»
- а отвечая коротко: автору не нужны ни отношения, ни семья, тк в е круге общения нет мужчин,»
- если ваш муж тюфяк врятли тут что-то поможет, хотя женщины как то хитростью и от детей с жёнами»
- только познакомились, а он вам уже сто раз в любви признался и кучу обещаний в верности надавал?»
- никак. цветы , как и поцелуи, если их приходится выпрашивать, мне не доставили бы никакого»
- оскорбления долетают до тех, кто их принимает. до тех пор, пока вы их не принимаете, они не»
- круто, что преподаете? у нас за зачет ставят оценки, некоторые зачеты были сложне экзаменов.»
- может быть и есть подвох, я что-то даже не подумала. сама удивилась, что так легко взяли.»
- это пройденый этап весила летом 52 ,почти 51,ну не то .к весне опять отъелась как порося»
- чёрные если есть что сужать ,а так и бордовые под рисунок можно и даже светлые тоже под него»
- но тем не мене ей дарят украшения и у не толпы поклоников»
- я же писала в теме, что он в блоке, он теперь смотрит через своего колегу, хотя не подписан»
- лучше бы желудок ушил,у меня в кабинете девушка делала операцию,70 кг уже ушло,это почти за»
- то, что человек осуждает других за хвостик, не имея ни малейшего представления о красоте,»
- единственое, чем я похожа на свекровь - то, что я тоже женщина. а, ну белая женщина.»
- есть еще третий вариант, без надписи посмотрите картинку в коментарияхдопо сейчас найду, отпр»
- еще одна темане от роста зависит, а от телосложения. если девушка имено миниатюрная, то при»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- вкусные шарики»
- соус сливовый домашний»
- свекольник по старославянскому рецепту»
- закуска “праздничная“»
- роллы с копченой семгой»
- салат из куриных сердечек, дайкона, моркови, болгарского перца и перца чили»
- кекс-медовик»
- тушеная говядина с грибным соусом»
- творожная запеканка»
- куриные ножки тушеные»
- бутерброд “радужный“»
- фаршированные шампиньоны с сыром»
- жареная ветчина с сыром. отличный завтрак для двоих!»
- лососевая запеканка»
- деревенский суп.»
- нежный трайфл «шоколад-тирамису»»
- торт “пражский старинный“»
- 1. икра из кабачков»
- крем-сыр “маскарпоне“»
- горячие бутерброды с сардельками»
- творожный крем»
- ботвинья»
- салат с жареным сыром»
- суп из цуккини»
- сендвичи с семгой»
- фрикасе с курицей и рисом»
- каннелони с томатной пастой»
- сырный супчик с клецками»
- салат из свеклы и яблока»
- творожные панкейки с изюмом»
- каша гречневая с мясом запеченная в тыкве»
- нью-йоркский хотдог»
- гороховый суп с курагой»
- кабачки по-мароккански»
- пюре картофельное. подавать как гарнир к блюдам из котлетной массы или тушеному»
- охотничьи котлеты с брусничным соусом»
- салат “немецкий“»
- сливочно-кофейный торт с бананами»
- спагетти с тыквой и томатами»
- слоёные башмачки с индейкой и овощами»
- салат изумительный из курицы, риса и яблок»
- коктейль «перчинка»»
- пирог картофельный с чесноком и зеленью»
- щи с ветчиной»
- пироги с фасолью»
- салат с клубникой, томатами и базиликом»
- творожно-лимонная запеканка»
- острое жаркое с курицей»
- коктейль молочный банановый»
- салат с креветками, крутонами и твердым сыром»
- гуляш с яблоками»
- салат “лже-кальмары“»
- свекольник-ботвинья»
- ленивое лобио»
- булочки "розочка"»
- ваш брак изживает себя или в вашем доме живет любовь?»
- любишь одиночество или не мыслишь себя без общения?»
- твоему вниманию можно только позавидовать или многое в жизни проходит мимо тебя?»
- ты обладаешь мягким характером? окружающие доверяют тебе свои секреты?»
- ты непредсказуема или долго взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- ты умеешь признавать свои ошибки? не перекладываешь свою ответственность на других?»
- ты - раба моды или вряд ли можно назвать тебя модницей?»
- экстремала из вас не выйдет или постоянное стремитесь навстречу приключениям?»
- ты воспитанный человек ил никого не уважаешь?»
- в твоей семье мир и покой или возникают недопонимания с родителями супруга?»
- у тебя сильная воля? легко сбросишь лишние килограммы?»
- ты не можешь нормально переживать неприятности или миришься с ними?»
- ты стремишься доказать свое первенство во всем или не умеешь постоять за себя?»
- ты - хозяйка своего времени или ничего никогда не планируешь?»
- у тебя женственный силуэт или фигура настоящей спортсменки?»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
- ты слишком много отдаешь окружающим или для тебя важны твои интересы?»
- ты не можешь контролировать себя? принимаешь все близко к сердцу?»
- ты любишь прогулки на природе или предпочитаешь веселиться в клубе?»
- ты хорошо знаешь себя? интуиция не никогда не подводит?»
- ты приятный человек или жестокий по отношению к ним?»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
- ты чересчур болтлива или противница сплетен?»
- тебе не грозит почечнокаменная болезнь или уже есть признаки болезни?»
- ты лёгкий человек? всегда учитываешь интересы окружающих?»
- тебя ничто не может выбить из колеи или редко справляешься со стрессами?»
- ты не умеешь распределять личное время или все успеваешь сделать?»
- вы понимаете друг друга без слов или не слышите друг друга?»
- тебе стоит давать работу мозгу или физически приятны ощущения?»
- ты любишь радоваться или даже маленькие мелочи тревожат тебя?»
|
vip клубы | онлайн +590 |
|
|