Чаще всего увлечением диетами, фитнесом и стремлением довести фигуру до совершенства страдают женщины. Именно они способны на любые подвиги и жертвы во имя красивого тела. Они могут месяцами есть только крайне полезные, но абсолютно невкусные продукты, ежедневно заниматься на тренажерах и просыпаться на два часа раньше, чтобы пробежать по ближайшему парку. Мужчины на такие подвиги мало способны. Может быть из-за гипертрофированного самомнения – я хорош в любом виде. Может быть из-за вечной нехватки времени – они же и добытчики, и охотники. Но суть такова, что если у мужчины здоровый образ жизни не связан с профессией, то, взяв в ранней молодости стройного худощавого юношу, на выходе через десяток лет мы получаем круглого мужичка с вполне ощутимым брюшком и одышкой. В один прекрасный день муж мой пришел домой и заявил: «Я толстый. Мне надо худеть». Я, как человек, не мелочащийся и предпочитающий все крупное, насторожилась. Закрались даже всякие подозрения и сомнения. Во-первых, кто-то ведь должен был ему об этом сообщить. А во-вторых, для кого бы это ему надо было худеть, если я, напротив, регулярно старалась его откормить. Допрос с пристрастием прояснил ситуацию. Любимый мужчина не влез в любимые брюки, откопал мои весы, к которым до сих пор не проявлял никакого интереса, и весы показали ему плюс 15 кг, набранных за полтора года спокойной и сытной семейной жизни. Не люблю, когда у меня мужчина расстроен, а тут он явно расстроился. И худеть ему хотелось, и от привычного питания с первым, вторым, третьим и компотом, причем с обязательным присутствием мяса в каждом блюде, он не хотел отказываться. Выбора не было. Кто ж еще придет ему на помощь, если не любимая подруга жизни, призванная быть поддержкой и опорой в любой трудной ситуации. И разработала я план возвращения мужу спокойствия. План для него состоял из стандартных в этом деле моментов: приведение в порядок питания, физическая активность и правильный настрой. Я разрешила ему есть до 14:00 все, что угодно, хоть сало килограммами, хоть плюшки тоннами. После 14:00 и до 18:00 мы договорились, что он будет есть только рекомендованное мной – салаты, супы и фрукты. После 18:00 есть запрещалось категорически. Максимум он мог получить горсточку орешков, или пару фруктов. Урезала в его рационе фруктовые соки и приучила к зеленому чаю. В первые дни было сложно. Холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть. Уговаривала. Напоминала про любимые штаны. Ставила на весы. К концу первой недели стало легче. Я уже не боялась оставить любимого одного, боясь, что он залезет в холодильник, скушает непозволенный кусок колбасы, а потом будет переживать и мучаться угрызениями совести. Так как, на мой взгляд, режим питания мы наладили, пора было переходить ко второй составляющей любой диеты – активному образу жизни. Муж – человек офисный. На работе – сидит за компьютером, дома – лежит на диване с ноутбуком на пузе. Начали мы издалека. С прогулок. Ежевечерне я встречала его после работы и прогуливала, выбирая сложные и долгие маршруты, занимавшие не менее полутора-двух часов. Я подкинула идею отправить нашу собаку на курсы дрессировки, которые надо было посещать два раза в неделю по субботам и воскресеньям. Я сводила его во все музеи нашего города, не позволяя лежать на диване. Я уговорила его уехать на неделю в город с огромным количеством исторических мест, где мы с утра до позднего вечера гуляли по музеям, паркам и набережным, возвращаясь в гостиницу только ночевать. В итоге он получил ту необходимую физическую активность без всякого насилия над собой, исключительно получая то, что ему нравится, а ему, как закончившему истфак, памятники и музеи близки и дороги. Думаю, что под любое мужское увлечение и мужской интерес можно подобрать физическую активность. Через две недели после начала нашего марафона, муж бросил курить. Сам. Сознательно. Отказавшись от курения, он отказался и от кружечки другой пива вечерком. Причем тут я даже и не при чем, потому что какие-то мужские слабости у меня не хватило духу отобрать. Он объяснил это тем, что на фоне общего улучшения самочувствия одышка от сигарет показалась ему лишней, ну а пиво пошло как добавление. Еще одним важным пунктом нашей программы был настрой. Тут главное хвалить. Хвалить регулярно и за каждую даже самую мелкую победу. Не поел после шести – молодец. Погулял лишний час – герой. Отказался от торта в пользу овощного салата – ты лучший. Тут, уверяю вас, любой мужчина захочет стать тем самым героем и лучшем и продолжать радовать нас своими достижениями. В итоге, через пару месяцев, я сама похудела килограмм на пять, не меньше, и неимоверно расширила кругозор. Собака наша стала понимать все команды и научилась приносить тапочки. Любимый муж, ради которого все это затевалось, пока еще не достиг желаемого, однако, по его словам, он стал чувствовать себя намного легче и бодрее. Да и бросать теперь уже привычный образ жизни он не собирается. Так что главное начать и помочь, а дальше уже все пойдет само собой. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous 5.0 |
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- какое платье вам больше нравится?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- вы бы так оделись в офис?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- кто из девушек красивее?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- где такие красавицы обитают?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- это красивая мужская фигура?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как вам такой прикид?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- мой сон:оценка сна: 87время общего сна: 06:18глубокий сон: 01:34лёгкий сон: 04:4ну»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- мой сон:оценка сна: 9время общего сна: 07:39глубокий сон: 02:34лёгкий сон: 05:05»
- погода в находке:облачно. дождь ориентировочно в 10:15влажность: 84давление: 759»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не позже, но»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- если в любую зелень добавить грецкие орехи и миндаль, чеснок, посолить по вкусу»
- вчера отдала в печать свадебный фотоальбом, заказали у меня на годовщину свадьбы»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома,»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- все конечно, мое терпение тоже. уже полтора года жду путевку на оздоровление с ребенком.»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- каждое утро начинается с надежды.с надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения,»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного поработала»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- самого доброго утра!значит так!.всем, кто грустит-срочно перестать,всем, кто боле-»
- привет всем! сегодня побещали аж до 21 градуса днём, а утром вышли в 10, тоже тепло»
- доброе утро хорошей недели»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- зачем? не доверяете? кто меня будет фоткать, утки?»
- моя подруга делала, ей очень хорошо»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- я вам уже писала выше - не понимаете - не отвечайте. вы толстая и по-моему так самоценку повышаете.»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- раньше я в сбербанке писала заявленияпотом стало можно делать это электроно иногда вносила»
- каждый день никто не спрашивает.»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- еще климова, салтыкова в молодости»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- нет, это не атк, у тебя не правильные выводы»
- вот смотрите получаете в начале встречи букет.и теперь ваши руки заняты все время пока не»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- да, верно. работа не из легких.»
- смотрели на успеваемостья пошла в гуманитарный клас, там была углублёная подготовка к моим»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- скажите, что в вашем роду есть генетические мутаци»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- у меня были и па и тревога и меня могло накрыть все осень внезапно или сильно, так что я бы»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- всех, кто хотел идти в 10 клас, всех брали, но те, кто плохо учились, шли в пту или техникумы.»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- зачем вам парень, который на первом свидани пожалел 50 рублей на кинотеатр. и да он просто»
- так и вы пользуетесь, раз сама к нему за сексом таскаетесь»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- видать только тебе такое говорят»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- задеть? зачем, для чего мне это? по моему это ты с каким то весьма страным, для меня предложением.»
- я вобще за то, чтобы сделать денщинам 4 часовой рабочий день, потому как имено на женщине»
- вы просто поймите, что человек вас унижает. он приходит тогда, когда другие заняты, или для»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- я смотрю видео врачи эндокринолога гинеколога, она советует продлевать период до менопаузы»
- картошку копать сойдет на пару с сожителем»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- может сказать, что волосы средние и тонкие?»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- зачем мне тебя видеть. мне это неинтересно вобще. , твоя речь говорит о тебе все, что нужно»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- у нас было разделение на клас гуманитариев и математический, догадайтесь куда пошли все бездельники»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- понятно то что от людей зависит , но с разницей в возрасте шанс все таки увеличивается ибо»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- я про ваш невроз и говорю. ноги ваши бегут туда, а ваша голова. нуждается в психолоботами.»
- я учился в физико- математическом класе, у нас кого попало не брали. только бест за бест»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- вобще все равно,для меня это тоже самое что мужик 50-ти лет с 20-тилетней.»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- при псих растройстве приходят и требуют обрубить нормальный нос до размера пуговицы. поэтому»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- такие платья были модными 15 лет назад»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- сердечки куриные тушеные»
- закуска из омаров со шпинатом»
- ананасовый пятиминутный»
- кофе с яйцом»
- деревенский суп.»
- шашлык с сальсой из вяленых томатов и базилика»
- пирог с рыбой»
- утиное филе под соусом из летних ягод»
- аджика перцовая»
- каша из овсяных хлопьев с яблоком»
- клубный сэндвич»
- закуска из сельди»
- воздушный сметанный десерт»
- сливочный десерт»
- "шахматное" песочное печенье от le cordon bleu»
- стейк из лосося с сыром дорблю»
- салат "цезарь"»
- глазированная курица»
- салат из моркови с брынзой»
- каппучино в домашних условиях»
- салат из краснокочанной капусты «хамелеон»»
- салат "морская пучина"»
- слойки “завитушки“»
- шоколадная колбаска из печенья»
- утка тушеная с яблоками, имбирем и корицей»
- горбуша в рисовой шубе»
- салат серпантин из сладкого перца, консервированной кукурузы и риса»
- салат очаровашка»
- борщ с маслятами»
- салат греческий “екатерина“»
- трубочки из заварного теста»
- салат “саваж“»
- ребрышки в вишневой глазури»
- язык заливной»
- суп колумбийский чангуа»
- розы закусочные из блинов со шпинатом»
- несладкий кулич с колбасой и сыром»
- лечо на зиму без стерилизации»
- салат задушевный с огурцами, свеклой, сельдереем и маслинами»
- горшочек чудес»
- кабачки с сыром»
- рулеты из ветчины»
- картофель с цветной капустой»
- булочки с начинкой из чернослива и грецких орехов»
- теплый салат со спаржей»
- запеченная молодая морковь с пряностями»
- яблоки с изюмом»
- коктейль “новогодний“»
- десерт “сладкое безумие“»
- щи постные с грибами»
- пудинг с тыквой и яблоками»
- гречишные блины (блины на гречневой муке)»
- повидло из яблок»
- маринованная капуста от подруги»
- чай “зимний вечер“»
- с тобой легко ужиться или соседям только можно посочувствовать?»
- твои отношения - не любовь? не зациклена на своих романтических переживаниях?»
- ты придерживается всех правил дорожного движения или твоя жизнь — сплошная гонка?»
- ты позволяешь себе наслаждаться чувствами или эмоции не обрушиваются на тебя?»
- твоей душе не хватает праздника? сильно изматываешься ведением домашнего хозяйства?»
- ты – организованный человек или не отличаешься собранностью?»
- у тебя шикарная фигура или ты иногда набираешь лишний вес?»
- тебе сложно найти достойного мужчину или сразу соглашаешься на свидание?»
- ты никогда не торопишься или ценишь свое время?»
- у тебя нет творческой искры или всегда находишь незаурядные решения?»
- ты находишься в глубокой депрессии или нет серьезных причин для беспокойства?»
- ты настоящая модница или не хватает терпения заниматься своим образом?»
- ты замкнутая или слишком доверчивая?»
- тебе не хватает витаминов или питание сбалансировано?»
- деньги тебя вообще не интересуют или роскошная жизнь для тебя самое главное?»
- ты спокойно выслушиваешь людей или часто перебиваешь их?»
- твои ноги здоровы или есть вероятность развития венозных заболеваний?»
- на тебя можно положиться или окружающие с трудом тебе доверяют?»
- ты веришь всему, что говорят тебе мужчины, или подозрительно относишься к любым»
- домашние тренировки для тебя или вряд ли будешь заниматься спортом?»
- ты угадываешь, что нужно мужчине, или ты слишком скромная?»
- кладоискательство у тебя в крови или покопать не прочь только на даче?»
- ты относишься ко всему с подозрением или с охотой заводишь новые знакомства?»
- ты болезненно реагируешь на происходящее в твоей жизни или не теряешь самообладания?»
- у вас невысокие амбиции или вы способны идти по головам?»
- ты трезво смотришь на мир или неисправимая пессимистка?»
- тебе стоит большая верить в себя или можешь добиться успеха в жизни?»
- тебя окружает большое количество друзей и знакомых? им легко и весело в твоем обществе?»
- ты не умеешь справляться со своими проблемами или умеешь держать удары судьбы?»
- тебе сопутствует удача или постоянные стрессы?»
|
vip клубы | онлайн +780 |
|
|