Вообще я не из тех женщин, у которых есть сила воли. Модели, которые улыбаются с экранов и щебечут что-то вроде «ох, я прекрасно знаю, что портит мою фигуру, поэтому ем капустный отвар с сухариками», меня раздражают. Уверена, что они врут – потому что ни один нормальный человек не сможет есть капустный отвар и оставаться при этом довольным жизнью. Если я, например, садилась на диету, тортики и жареная картошечка снились мне днем и ночью. Настроение портилось, кефир становился отвратителен, от капусты мутило. Через неделю такой жизни я бросала диету и съедала все, что мама положила в холодильник для большой семьи. Засыпала счастливая… Мучалась, конечно – но не сразу, а на следующий день, когда весы укоризненно покачивали стрелочками. И вот однажды я все-таки решила изменить свою жизнь. Произошло это накануне отъезда с подружкой в Египет: как в одной известной рекламе, на меня не налезал купальник. Попросту не застегивался. «Купи другой», - равнодушно сказала подруга, которая при росте 170 см весит 52 кг. «Ну уж нет», - подумала я, складывая в чемодан купальник, приобретенный за бешеные деньги в «Дикой орхидее». Впереди было 2 недели отпуска, возможность курортного романа кружила голову и твердое намерение втиснуться в купальник не оставляло ни на минуту. При этом у меня не было четкого плана действий. Отказываться от вкусненького в Шарм-эль-Шейхе я не собиралась – согласиться на такое может только безумец. Мысль бегать до изнеможения и жевать салатные листья была также отвергнута. Главное, что я себе пообещала: никакие ограничения не должны испортить мне отдых. Я поклялась себе есть в свое удовольствие, есть то, что мне нравится и сколько хочу. Итак, мы прилетели рано утром и после расселения принялись разыскивать место, где бы пожевать. В уютном кафе нам предложили меню с фотографиями блюд, и мой желудок сладостно заныл в предвкушении. Напротив нас сидел пожилой араб, курил и тоже что-то закусывал. При этом перед ним стояла огромная тарелка с какими-то составляющими, а он ел медленно, методично пережевывая, казалось, каждый кусочек. Содержимое на тарелке практически не убывало. «Эврика!» - мысленно завопила я. Тщательно пережевывая пищу, мы отсылаем мозгу сигнал о насыщении гораздо быстрее, чем половина тарелки окажется у нас внутри. Это давно известный факт, на него в школе указывала даже учительница биологии, однако я благополучно об этом забыла. Принесли наш завтрак: мы заказали какое-то местное блюдо с рисом, овощами и мясом. Пока моя худая подруга уминала свою порцию, я уподобилась пожилому арабу и смаковала каждый кусочек. Немудрено, что я успела съесть только половину, а она уже тянулась к десерту. Странное дело, но половины порции для меня и впрямь оказалось достаточно. А десерт пришлось даже запихивать насильно: желудок вовсю сигналил мозгу, что он вполне себе сыт, а переедать вредно. Из-за стола я встала с ощущением легкости, мне хотелось бежать, танцевать, играть, плавать – в общем, вести тот самый активный образ жизни, который непременно способствует похудению. В номере ждал неприятный сюрприз: купальник не налезал. От расстройства я съела шоколадку из мини-бара и начала обдумывать дальнейшую борьбу с килограммами. У меня реально были два пути: первый – сдаться и купить купальник на месте. Второй – не сдаваться и продолжать худеть. Выбрав второй, я кое-как натянула плавки, одела короткую маечку (верх от купальника не застегивался категорически!), и мы побежали на пляж. О чудо! – здесь судьба оказалась ко мне благосклонна. Подумайте сами – провести полотпуска, загорая в майке, чтобы не иметь возможности дома демонстрировать загар? Меня ждала именно такая перспектива, окажись мы на курорте где-нибудь в Сочи. Но мы были в Египте, где ни мало не смущаясь, толстые пожилые немки загорали топлесс. Это был мой день! Стесняться рядом с ними было бы смешно, поэтому я гордо стащила майку и подставила тело солнечным лучам. Излишним будет сказать, что в первый день мы и накупались, и набегались, и назагорались так, что с утра болело все тело. Однако нам удалось избежать ожогов, кроме того, еда «вполпорции» сделала меня заметно подвижнее. А вот отказывать себе в удовольствии вкусно покушать не пришлось: мы заказывали и тортики, и местные сладости, и волшебные блюда без названия… Просто теперь мне требовалось вдвое меньше, чтобы почувствовать себя сытой. Так прошло несколько дней – и я впервые решила встать на весы в холле гостиницы. Да! Мне удалось! Весы показывали минус 2 кг, а это совсем и совсем неплохо. В конце двухнедельного отпуска верх от купальника сидел как влитой! Хотя, скажу честно – на пляж я его так ни разу и не одела… А с тех пор он служит мне вечным эталоном: как только я начинаю чувствовать тяжесть и неповоротливость, как только понимаю, что вот тот кусок пирога можно было есть вдвое медленнее, я обращаюсь к купальнику. И с тех пор, а прошло уже два года, он не разу не отказывался на мне застегиваться. Яна Кошкина для сайта Galya.ru
автор: Anonymous 5.0 |
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- какой это тип фигуры?»
- как вам этот образ на весну?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- каких людей ценят руководители?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- как вам костюм?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- мой уход за руками и маникюр»
- как вам оформление ленты?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- доброго всем вечерочка»
- вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего 4 молока.так»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- если в любую зелень добавить грецкие орехи и миндаль, чеснок, посолить по вкусу»
- утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими травами,»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- сегодня в планах сходить в тц. зайти в аптеку.а ещё купить цельнозерновой хлеб,»
- по сну сегодня всё очень прекрасно и сама ощущаю что выспалась, и показатели достаточно»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- 93 день на кето и опять плато»
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на четверг,»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть»
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- я уже расказывала, что у нас почти отключено отопление. и сразу у меня в ваной появился»
- привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- мой сон:оценка сна: 9время общего сна: 07:39глубокий сон: 02:34лёгкий сон: 05:05»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- да с учетом того, что она согласна на секс, вам вобще ни минуты нельзя терять. бегом делать»
- проблемные отношения нужно прекращать и быстро»
- лев тигранович кот было б прикольне»
- я в школе училась плохо, но в 10 клас меня взяли»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- всех брали, вобще первый раз слышу- разве где-то могли не взять? по моему и так в 10 далеко»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- видемо пропустила галя как дневник ?»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- да уж нет, мне себя так переделывать бог миловал страшне вас только вы»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- и не говорите, работает руководителем, интересно, как его воспринимают?»
- да, я знаю в общих чертах, что такое аспи. и даже что такое бк. остальное перечисленое организация»
- спасибо !что то последние голы так тяжело дается похудение ,а с моим ростом ну прям никак»
- гинеколог позавчера на постановке на учет по б написал имт 18 46кг, рост 160 норма.»
- задеть? зачем, для чего мне это? по моему это ты с каким то весьма страным, для меня предложением.»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- а утки а утятами?у нас нет уток ещё,три селезня плавают,утки утят наверное высиживают»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- период наступления климакса передаётся по наследству, когда было у вашей мамы, тогда и у вас,»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- конкретно таких нет, обтягивающие есть»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- моя подруга делала, ей очень хорошо»
- ты стала шутить в тандеме с элинс, и это было действительно пошлостью во второй степени. мне»
- я долго решала нужны ли крылышки или строгая класика»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- симпатичная, но искуственость сильно бросается в глаза»
- да, я виновата, что пошла к нему домой. но я не гостить к нему пошла, он хотел переодеться»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- у дочки в прошлом садике в игровой были бодипозитивные барби - типо барби-толстушка барби»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- нет. я считаю, что если супруг не устраивает, то надо уходить. а измена это предательство.»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- фига у второй тали пузень вырос. раньше не было.»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- а отношения зарегистрирован в загс, это несвободные отношения, или какие?»
- жа, когда кто-то из сотрудников болел»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- обычное платье, а плащ симпатичный вам идет»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- ну вряд ли бы врач поставил норму при дефиците омобено при беремености они же тоже по таблицам»
- знавала я одного парня который не хотел случайных детей. он занимался сексом только в презервативе,»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- уже третья или больше тема про эту семью»
- а моя в куклы вобще не играет как так - не знаю. ни одной куклы нет, была барби-русалка, валяется»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- хорошо что еще не вырвала , а так седины будет и так больше со временем же»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- может вы отчаялись найти кого-то лучше или на самом деле перестали считать себя достойной»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- нет, он разделся. у него не встал»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- на худой, но вы и роста же маленького ? вес только на рост определяется. если 168 то вес где»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- соболезную . в даный момент я хорошо понимаю это состояние . у меня в прошлую пятницу разбилась»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- у вас класная фигура, платья старомодные. этот стиль вам идет, но может подобрать что- то»
- нет, оно не тухлое, на вид и вкус как обычное яйцо»
- ты сейчас обижена, и это понятно.а на счет выкупить-да, мог сказать, но не сказал имено потому,»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- да нормально , привыкаешь . потом в голове уже калькулятор работает на автомате»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- макароны»
- винегрет листопад с грибами. подаем охлажденным.»
- мясной рулет “первомай“»
- оладьи из творога с морковью, луком и кукурузой»
- пирог с яблоками»
- варенье-десерт из груш, меда, красного вина»
- яблочные пончики»
- вареная сгущенка»
- классический харчо»
- болгарский напиток кепор»
- мясные капкейки с начинкой»
- рыбно-овощные котлеты»
- картофель “гармошка“»
- кексы “фальшивый трюфель“»
- чай “таёжные тропки“»
- запеканка картофельная с овощами»
- торт из печенья и творога»
- салат из картофеля с яблоками»
- персидское мороженое фалудэ»
- рецепты для детей от 1 года. творожно-морковная запеканка»
- пенне с острой колбасой»
- закуска из сельди со вкусом и запахом шпрот.»
- “шустрый“ фасолевый супчик»
- холодец. подавать можно с хреном, горчицей, аджикой»
- фаршированный кальмар»
- салат из савойской капусты с овощами»
- ломо сальтадо»
- запеканка спагетти-пицца»
- салат из рыбных консервов с соленым огурцом, яйцом и морковью»
- ленивая курочка»
- закуска “шуба в шубе“»
- тефтели в собственном соку»
- пасхальные искрящиеся яйца»
- борщ болгарский»
- павлин из дайкона.украшения для блюд.2 часть»
- рулет праздничный из говядины, сыра и чернослива»
- салат слоеный сельдь под шубой.»
- салат “искушение“»
- кабачковые кольца с фаршем»
- домашний торт рафаэлло с кремом из сгущенного молока, кокосовых стружек и миндал»
- пельмени в горшочках»
- нежный пасхальный кулич»
- фаршированные баклажаны лодочки»
- салат освежающий с апельсином. огурцом, йогуртом и сливками»
- цветная капуста, фаршированная мясом»
- клюквенный морс»
- домашний кетчуп на зиму “дубль два“»
- форель с розмарином»
- салат из свеклы с сыром и чесноком»
- закуска горячая из баклажанов»
- салат из селедки “нежный“»
- эльзасский яблочный пирог»
- фруктовый десерт.»
- одуванчик»
- напиток из калины»
- ты воспринимаешь все близко к сердцу или не восприимчива к чужому настроению?»
- ты невосприимчива к чужому настроению или сопереживаешь окружающим?»
- у тебя здоровый сон или стоит пересмотреть свой образ жизни?»
- ты веришь всему, что говорят тебе мужчины, или подозрительно относишься к любым»
- ты легко искушаешься или тебя трудно соблазнить?»
- ты несчастлива в браке или делаешь все, чтобы его упрочить?»
- тебе пора менять место работы или являешься своему шефу другом?»
- тебе не нужно менять способ питания или пора на диету?»
- тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- ты не следишь за своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- ты можешь изменить или таких планов у тебя нет?»
- тебе не всегда удается бороться со стрессом или достойно ему противостоишь?»
- ты общительная или предпочитаешь одиночество?»
- ты умеешь отдыхать или считаешь отпуск глупым времяпрепровождением?»
- тебе нравится флиртовать или не хватает легкости и веселья?»
- ты элегантная? подбираешь тот гардероб, который тебе действительно идет?»
- знакомые и подруги тебя уважают? на тебя всегда можно положиться?»
- ты не поощряешь баловство своего ребенка или потакаешь всему?»
- ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?»
- тебе нравится работать с людьми или склонна к работе в одиночестве?»
- тебе стоит обратиться к кардиологу или риск инфаркта у тебя ниже среднего?»
- партнер тебя понимает или ты не решаешься с ним обсуждать ряд проблем?»
- вы осторожны в принятии решений или быстро их принимаете?»
- тебе сложно решиться на перемены? однообразие не угнетает?»
- вы практичная особа? всегда говорите и поступаете правильно?»
- тебе комфортней работать под чужим началом или стоит открыть свое дело?»
- вы не любите находиться в компании или весьма общительны?»
- с тобой легко общаться? мужчины мечтают покорить тебя?»
- ты очень обидчивая или твое душевное состояние устойчиво?»
- ты миролюбивый человек? избегаешь конфликты?»
|
vip клубы | онлайн +900 |
|
|