|
Если человек питается смешанной пищей, покупает продукты, частично или полностью приготовленные, иногда ест вне дома, такой подчсет практически невозможен. Точный подсчет калорий возможен только при питании продуктами в чистом виде, с точным взвешиванием порций,по специальным детализированным таблицам калорийности. Идеальный случай, где такое возможно - это пищеблок больницы, столовой и т.п. По данным диетологов, люди, которые подсчитывают вес порций "на глаз", ошибаются в половине случаев. Их мозг старательно "уменьшает" объем порции. В результате, калораж их суточного питания увеличивается как минимум на 20%. Так как эта проблема актуальна для нашего сообщества держащих себя в форме, предлагаю обмениватся своим опытом по этому вопросу.
автор: Vicbaby 4.9 |
начало обсуждений»
-
Девочки, может кто нибудь мне подскажет. Мне нужно скинуть 5 кг, каждый день употребляю 1000-1100 ккал, моя норма (если верить всяким таблицам) 1600 ккал. Через день я езжу по пол часа на велотренажере и скидываю, ни много ни мало 150 ккал. Так вот, почему я худею через день? Скидываю граммы именно после того дня, в котором не было велотренажера?
-
Похудеть на подсчёте можно отлично и быстро, если покупать специально продукты с точно обозначенной ккал., чтобы без догадок сколько может быть, скажем, в катлетке, или омлете...все же готовят по-разному
-
ВСЕМ ПРИВЕТ! СИЖУ НА ПОДСЧЕТЕ. ПЕРЕПРОБЫВАЛА НЕСКОЛЬКО ДИЕТ, НЕ ПОШЛО. ДЛЯ СЕБЯ ВЫЯСНИЛА, ЧТО ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО НО ВЕРНО. ТЕПЕРЬ БУДУ ТОЛЬКО СЧИТАТЬ, ВСЕМ УДАЧЕ В ПОХУДЕЛКАХ
-
-
Я тоже сейчас сижу на подсчете калорий. Года 2 назад тоже считала калории, тогда питалась на 1200 ккал в день (+-100 ккал). за первые 3 недели ушло 4 кг, причем не голодала, просто использовала в пищу продукты с небольшой калорийностью. Практически не ела сладкое.
-
ответ для: Marinessa1989
Скажи пожалуйста,а сколько за 1-ую неделю примерно ушло? -
привет! Я тут нарыла очень интересный сайт, для посчета калорий)) Называется он Диета онлайн, можете в яндексе набрать и выдаст. там все отлично и все считает
-
я на 2468 с завтрашнего дня, сегодня подготовка
-
-
нужно будет обязательно попробовать! с сегодняшнего дня села на диету 2468
-
На самом деле подсчет калорий очень действенная диета.Я сама сижу на ней уже полтора месяца и сбросила 6 кило.первую неделю было трудно считать.Но потом я просто взяла листочек написала списочек продуктов и блюд которые чаще всего употребляю и заодно приписала алкоголь и напитки.Залезла в инет все нашла написала скока в чем калорий.Еще через неделю список уже знала наизусть.
Я вписывала даже такие продукты как кусок пиццы или полшоколадки.Мой рацион 1000 калорий день и я довольна и голода не чувствую. Кушаю четыре раза в день.Так что девчонки не пугайтесь подсчета.Просто ничего не бывает. -
interesno interesno i mne toze shcitat kalorii
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- смотрится все вместе?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- как не уставать?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- кто из них красивее?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- как вам фото из праги?»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать»
- всем доброе пятничное утро! как же хорошо, что сегодня пятница. проснулась сегодня»
- баланс самочувствия и самодисциплина помноженые на разумную доброту и любовь к себе=»
- ну и знакомство у меня.мужчина-модель. впрочем с одним уже была знакома.переписка»
- ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт по улице без»
- сегодня была консультация с хирургом. он постарался по-простому мне объяснить, что»
- великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая каша- постный»
- у нас сегодня очень хорошо день прошёл, были на рыбалке немного поймали карасиков,»
- надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо удовлетворить»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- от правильной работы печени зависят многие процесы в организме, и в том числе наше»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь, что завтра»
- итак, прокачиваю английский, буду пробовать репетиторство, наверно с лета, щас конец»
- в этом году раня так приятно смотреть на молодые листики.дождики, радугу, желаю»
- прекрасная среда. начинаю входить во вкус. разграничиваю свои и чужие должностные»
- с днем космонавтики!»
- привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя вроде и гуляли»
- погода радует, сейчас будет больше прогулок.»
- для морковного супа моро берётся полкилограма очищеной моркови, которая варится»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- при средней продолжительности жизни 70 лет у каждого из нас есть примерно 3640 понедельников.скольк»
- вкусно мне. заодно участвую в онлайн лекци.как хорошо, что есть такая возможность,»
- привет всем! сегодня вечером на ноготочки надо попасть, хочу розовый и мятный цвета,»
- чтобы блюда с авокадо приносили радость вкуса, а не сплошное разочарование, очень»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- корни этого овоща стали использовать в кулинари в столети нашей эры. до этого плод»
- для меня это шок. я собиралась прожить с ним всю жизнь. но у него, видимо, другие планы.»
- опять ничего не видно что ты написала , какое на сей раз слово использовала?»
- не нравишься ты ей и любое твое слово и твой вопрос вызывает у не злую иронию и смех и заметь,»
- у друга была история. жена изменила, родила ребёнка от любовника, он подал на развод как узнал»
- не согласна с обеими интерпретациями книг»
- не помогает, а деньги зарабатывает? если он обеспечивает полностью семью и детей, не проблема,»
- аделечка и сама слово косметолог под свой сорокет слышала только в интернете ,инвестирует»
- но вы же понимаете масштаб ничтожности е притязаний.отно с иронией.просто при случае скажите,ч»
- это проблема всех небольших городов. там не только на сз, но и в реале сложно нормального»
- я бы предложила за деньги, либо отказалась»
- автор ,вы конечно секси ,губки грудь 3,я все понимаю что одна не останетесь надолго .но мужчин»
- смотря сколько вам лет.если вы, условно говоря, подросток, то прострадать, выплакать, дождаться,»
- андресена любила и без конца читала, в 6 лет я уже прям хорошо и бегло читала объемные книги»
- время,путешеств обстановки»
- бывает и часто навсегда.и уходят люди тока вперед ногами в нормальном браке, а не к другим»
- спасаюсь осветлением или мелированием. с ним волосы пышне выглядят. когда не крашу волосы,»
- в силовую нет, но зачем махать кулаками, когда можно использовать боле изощреные методы»
- да, понравился комент одного: типа ожп всегда считает, что мужик ей должен, даже если он мертв»
- так он же тракторист или кто там, рабочийдо зп 30 ему не допрыгнуть никогда, хоть замотивируйся»
- нормальное время для как раз вот этих он на меня посмотрел в 20 это уже ржачно»
- лучший подарок-это подарок сделаный своимигубами»
- это не подлость.а скоре всего имею повышеный интерес. а по большому счету , скажу так, мало»
- вы производите очень страное впечатление, это заметно даже без личного общения. возможно,»
- выглядит не особо моложе. может он наоборот стал стар для меня»
- у меня такие же волосы по густоте, только при этом еще пористые и торчат в разные стороны.»
- если бы он не был готов, то на аборты меня бы отправил в обоих случаях. я бы в любом случае»
- снежная королева. готова была читать е по несколько раз.»
- ну ума у человека нет, а вы пытаетесь логику в его словах найти и еще что-то ему там отвечать.»
- скоре всего да, я не в меру любопытна, к сожалению»
- а чтобы ваши личные записи читали вы тоже не против?»
- бывает такая реакция на кортизол.я тоже как-то за пару дней значительно сбросила. подруга»
- все таки кажется маловата, и рукава вроде как короткие выглядят.»
- ну сурогатная мать еще альтернатива ну или жить без детей, что плохого то? дети все равно»
- ну мужа можно и поменять или развестись, я за детей»
- в питере это бесполезно. ветер сделает другую укладку»
- такой прием всегда работает, если манипулятор что-то из себя представляет, но это не про большинство»
- не боле, чем при присутстви двух женщини и ограничени ресурсов на них и их детей вобще, конкуренция»
- детский сад штаны на лямках. фотка в банковском приложени - что?»
- да, мне тоже кажется, что элемент конкуренци в подобных отношениях обостряется до максимума.»
- не знаю как вам, мне в 7 класе 13 лет почти было»
- да, я бы прочитал.мне такие вещи крайне интересны.»
- если ишаку уделять много времени, он возомнит себя питым конем.»
- я всё люблю в сельском хозяйстве: и растениеводство и птицеводство. из растений что приходилось»
- нет , но это конечно полный треш, но я не удивлен даже этому , учитывая какие люди бывают»
- выпить обычное обезболивающе, но поможет не надолго.»
- видела. такая нечисть, в даном случае, - в виде этой ушлой бабы, есть везде, была и будет,»
- я могла бы быть счастлива в таком браке, и если:1. финансовые ограничения у мужчины отсутствуют,»
- работа помогает. желательно интересная»
- не обидится, конечно, даже не думайтевы этим не испортите отношения, а определите свои приоритетыгор»
- не важно. да и зачем мне черный педикюр? прозрачный лак с лёгким телесным отенком наношу»
- клевая сказка, а вы е в каком возрасте читали?»
- а у вас доходы не позволяют или другая причина?»
- мне в принципе тяжело влюбиться в того, кто для меня ничего не сделал, положительно не проявился.ник»
- в любом случае. не столь это и важно»
- не знаю такую, но выглядит она ужасно, вся переделаная ,и лицо очень неприятное.»
- с языка сняла, зараза.не успел я»
- это не метод крнтрацепци, лишь дополнениевероя зависит от партнера»
- да, тоже считаю, что лучше знать правду.»
- не любит просто. любят любую, если реально любят»
- капец какая неприятная внешность. на 3 фото на транса похожа.»
- не знаю, латиносы выглядят молодо, при том что живут на солнце. там тети в 50 лет в мини ходят»
- думаю, что живет с девушкой которой сдает квартиру. все было хорошо как по мне, и в суботу»
- с короткой стрижкой будете выглядеть старше, ну и визуально волосы еще боле редкими будут»
- деньги всегда при чем. их любят и женщины и мужчины.»
- вы так погружены в чужую жизнь и переживания.4 года пожертвовали подруге чтобы устроить её»
- если бы зарплату отдавал, но в быту не помогал, то жила бы с ним. а если ни денег, ни помощи»
- это того стоит. есть вечные девушки, а есть вечные бабы. бабы уже в 20 лет. характер и внешность.»
- автор, у вас ужасно заболела и опухла вся верхня десна- а вы за запах переживаете при подобном»
- так он не занимает все пространство»
- у меня большой пузырь был, никто так и не захотел принять в дар эту вонючку»
- ну и зря.первый же достал вас одной никчёмной фразой.вам надо укреплять нервы и чувство юмора.»
- не может коржика одежда испортить»
- у наших родствеников так, родили потом еще детей, живут дальше. друг принят тоже, но там была»
- ну не отуда, так и не отуда. ищите откуда. если вы не можете выставлять товар, то может вы»
- у меня тонкие волосы и короткая стрижка.если вы пострижетесь и покраситесь в шатенку,волосы»
- к гастроэнтеролог идите. возможно, ферментов каких-то не хватает для переваривания пищи, возможно»
- зачем так делаешь? это правда не хорошо. нет здесь никакой пропаганды, а новость- вот е отголоски»
- все фу бе. и губастая тоже.»
- займитесь чем нибудь - работа, хоби, учеба. главное, не сидеть, погруженой в свои страдания.»
- а знаете, тут один специалист написал такое я задумалась даже:сегодня хотел бы коснуться темы»
- бовари не читала. милого друга читала. чем может нравится персонаж, не очень понятно. мужчина»
- последне время плохо получается, потому что нет дополнительного дохода, который можно было»
- а вы знаете, что для правильного теста на венерологию, сифилис и вич нужно от двух недель»
- за что купил- за то и продаю. вот что пишут в вк. это краснодар, сори, ошибся с казанью.»
- всю жизнь это вы зря жизнь непредсказуема и полна сюрпризов. завтра не знаешь, что будет.»
- мне всегда мужчины постарше нравились, а сейчас все моложе и моложе привлекают. чувствую к»
- у вас широкие плечи и маленькая грудь,поэтому кажетесь худой.»
- а ты её фотки видела?у не брыли?»
- лифчик мешает расмотреть нормально шрамы и родинку.ты пупочек не фоткаешь потому что он мне»
- родители прочитали мой дневник, где я в любви к какому-то петьке-моднику признаюсь, и хватило»
- а откуда вы знаете что я тупая?у меня есть вышка, кое какие карьерные достижения и официальные»
- вы и так берете у него деньги, так какая разница взять еще и сделать машину?»
- тутака кто-то подтер мой первый коментарий»
- домашние костюмы: шорты и топ, шорты и футболка, брюки и футболка, есть домашние платья. тоже»
- да, есть накопления разного вида.»
- ваша грудь не из тех что может завести это наоборот слабая ваша сторона»
- зачем ты хочешь весить 48 кг? тебе нравится быть костлявой палкой? либо мужиков хочешь отпугивать»
- да мне все равно , это просто форум с кучей кроликов. мое мировозрение вобще никаком образом»
- да не такой уж он худой, всё пропорционально вы бы хотели руки толще или что?»
- чего? у меня своя квартира однокомнатная. расширяться в будущем собираемся.»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- плоский живот за 12 часов!»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- рисовый салат с апельсином и гранатом»
- салат поцелуй любовницы со свеклой, морковкой, сыром, орехами и сухофруктами»
- салат из кабачков»
- запеченная рыба»
- чак-чак»
- торт из овсяных хлопьев»
- венгерский суп с цветной капустой и клецками»
- павлиний глаз»
- кнедлики с абрикосами и пряным сиропом»
- маковые булочки»
- рисовый суп с индейкой»
- пангасиус в яйце»
- форель с овощами»
- салат из кукурузы с мидиями и рисом»
- салат из апельсинов и моркови»
- напиток «нежный»»
- курица в сыре»
- пикантный фаршированный перец»
- бульон с куриными шариками»
- суп с фрикадельками и кабачками»
- сливочные мини-чизкейки “праздничные“»
- мятный лимонад»
- санди клубничный»
- антрекот по-бордолезски»
- салат с брынзой»
- белый салат»
- бутерброды “витаминные“»
- пирог с вишнями»
- французский луковый суп»
- салат из овощей и языка»
- торт из печенья и творога»
- картофельные оладьи с грибами»
- салат «ветер с юга»»
- вишневый штрудель»
- быстрые конфеты из сухофруктов без сахара»
- баранина с луком»
- шашлык-ассорти из рыбы»
- гарнир из стручковой фасоли с грибами»
- быстрый плов по-черкизовски»
- рыбное филе в горшочках»
- шоколадное печенье с пряностями»
- очищающий салатик»
- персики с миндалем»
- перец, фаршированный фасолью по-болгарски»
- капоната»
- альпийский молочный суп»
- куриное филе в китайском стиле - 4 пункта»
- котлета по-киевски. получается нежной и вкусной!»
- салат с фасолью и грибами»
- салат“бабочка“»
- говяжий стейк со сливами»
- баклажаны печеные с томатами»
- кулич (3)»
- шоколадный кекс в кружке за 3 минуты»
- овощной салат»
- ты напористая натура или каждое проявление женственности возводишь в искусство?»
- ты не ценишь себя или не даешь себя в обиду?»
- ты избегаешь конфликтов или первой наносишь “удар“ в споре?»
- с тобой не соскучишься или все свои эмоции держишь внутри?»
- ты не беременна или пора бежать за тестом на беременность?»
- ты с трудом дотягиваешь до зарплаты или умеешь экономить?»
- твой сон в норме или испытываешь сильную нехватку сна?»
- ты считаешь каждую копейку или легко расстаешься с деньгами?»
- ты не зациклена на похудении или пробуешь на себе каждое новое чудо-средство?»
- ты веришь в большую любовь или внутри тебя она очень медленно созревает?»
- ты – прекрасный оратор или сложно общаться с людьми?»
- ты получаешь удовольствие от одиночества? с уважением относишься к поступкам другого»
- ты сильно зависишь от партнера или в вашей паре здоровые отношения?»
- ты к любому делу подходишь творчески или не развиваешь свои таланты?»
- ты уравновешенный человек или невсегда в силах совладать сама с собой?»
- ты азартный человек или не склонна рисковать?»
- ты в глубокой депрессии или просто грустно?»
- тебе хватает витамина d или уже имеется его дефицит?»
- ты волевой человек? отстаиваешь свою точку зрения до победного?»
- ты не научилась рационально планировать свое время или успеваешь все и всегда?»
- ты притягиваешь к себе домоседов или путешственников?»
- ты неправильно распоряжаешься слухами или хорошая подруга?»
- обижаешься на любую мелочь или тебя сложно обидеть?»
- твой малыш уже готов к вводу прикорма или еще рано об этом думать?»
- тебе все легко удается в работе или постоянно перегружаешь себя?»
- ты очень ранимый человек или отмахиваешься от любых проблем?»
- ты ценишь свое время или не любишь торопиться?»
- ты сумасбродная или обладаешь жизненной мудростью?»
- ты всем веришь без разбору или без труда можешь составить мнение о человеке?»
- в вашей паре полное взаимопонимание или вы на грани разрыва?»
|
vip клубы | онлайн +370 |
|
|