Главная / Истории похудения

Подсчет калорий

Диеты
вернуться




видеоклипы»

РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Если человек питается смешанной пищей, покупает продукты, частично или полностью приготовленные, иногда ест вне дома, такой подчсет практически невозможен. Точный подсчет калорий возможен только при питании продуктами в чистом виде, с точным взвешиванием порций,по специальным детализированным таблицам калорийности. Идеальный случай, где такое возможно - это пищеблок больницы, столовой и т.п.

По данным диетологов, люди, которые подсчитывают вес порций "на глаз", ошибаются в половине случаев. Их мозг старательно "уменьшает" объем порции. В результате, калораж их суточного питания увеличивается как минимум на 20%.

Так как эта проблема актуальна для нашего сообщества держащих себя в форме, предлагаю обмениватся своим опытом по этому вопросу.

« все истории борьбы с весом »

автор: Vicbaby 4.9 23 октября 2003 10:04

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

обсуждения

1 2
  • СтранаУкраина
    30.09.14 13:25
    Девочки, может кто нибудь мне подскажет. Мне нужно скинуть 5 кг, каждый день употребляю 1000-1100 ккал, моя норма (если верить всяким таблицам) 1600 ккал. Через день я езжу по пол часа на велотренажере и скидываю, ни много ни мало 150 ккал. Так вот, почему я худею через день? Скидываю граммы именно после того дня, в котором не было велотренажера?
  • Real_ka
    27.05.13 23:26
    Похудеть на подсчёте можно отлично и быстро, если покупать специально продукты с точно обозначенной ккал., чтобы без догадок сколько может быть, скажем, в катлетке, или омлете...все же готовят по-разному
  • irina_f18
    20.04.12 15:29
    ВСЕМ ПРИВЕТ! СИЖУ НА ПОДСЧЕТЕ. ПЕРЕПРОБЫВАЛА НЕСКОЛЬКО ДИЕТ, НЕ ПОШЛО. ДЛЯ СЕБЯ ВЫЯСНИЛА, ЧТО ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО НО ВЕРНО. ТЕПЕРЬ БУДУ ТОЛЬКО СЧИТАТЬ, ВСЕМ УДАЧЕ В ПОХУДЕЛКАХ
  • 6БольнаяКошка6
    16.09.10 23:28
  • Крапивка@
    07.08.10 17:16
    Я тоже сейчас сижу на подсчете калорий. Года 2 назад тоже считала калории, тогда питалась на 1200 ккал в день (+-100 ккал). за первые 3 недели ушло 4 кг, причем не голодала, просто использовала в пищу продукты с небольшой калорийностью. Практически не ела сладкое.
  • Maddie
    15.04.10 16:15

    ответ для: Marinessa1989

    Скажи пожалуйста,а сколько за 1-ую неделю примерно ушло?
  • KISA193
    18.03.10 13:51
    привет! Я тут нарыла очень интересный сайт, для посчета калорий)) Называется он Диета онлайн, можете в яндексе набрать и выдаст. там все отлично и все считает
  • Jaanee
    11.03.10 11:53
    я на 2468 с завтрашнего дня, сегодня подготовка
  • Mango_a
    02.02.10 12:06
  • Иринночка
    11.01.10 08:19
    нужно будет обязательно попробовать! с сегодняшнего дня села на диету 2468
  • Marinessa1989
    14.08.09 15:51
    На самом деле подсчет калорий очень действенная диета.Я сама сижу на ней уже полтора месяца и сбросила 6 кило.первую неделю было трудно считать.Но потом я просто взяла листочек написала списочек продуктов и блюд которые чаще всего употребляю и заодно приписала алкоголь и напитки.Залезла в инет все нашла написала скока в чем калорий.Еще через неделю список уже знала наизусть.
    Я вписывала даже такие продукты как кусок пиццы или полшоколадки.Мой рацион 1000 калорий день и я довольна и голода не чувствую. Кушаю четыре раза в день.Так что девчонки не пугайтесь подсчета.Просто ничего не бывает.
  • angel7629
    07.05.09 20:48
    interesno interesno i mne toze shcitat kalorii
  • Иришка24
    23.07.08 14:52
    Девочки вот ссылочка с расписанными продуктами по калорийности! http://www.arabio.ru/dieta/tablica_kaloriy nosti.htm
  • beatricija
    03.03.08 15:30
    kupite knizecku v magazine.ydobno.otkril i vidis.ja tyt na dniax otkrila yvidela i zakrila.ja toze perexozy na podscet kkal
  • Zarika
    02.11.07 19:01
    Пришлите пожалуйста табоицу калорий :)
    zarema.100@mail.ru
    спасибо
  • СУCЛиK
    29.05.07 15:23
    Пришлите, пожалуйста, таблицу каллорий на ящик ygulia@mail.ru и еще: как можно узнать сколько каллорий тебе положено в день?
  • akteya
    21.04.07 19:32
    я склонна к полноте, всю жизнь себя контролирую, считаю калории, осторожничаю с жирным и сладким... а сейчас обнаружилось что у меня гормональный сбой, буду пить гормоны... может кто сталкивался с этим?... правда ли что с нельзя справиться с набором веса во время приёма гормональных препаратов? Врачи говорят что можно, а я переживаю. спасибо
  • lutin
    23.01.07 12:14

    ответ для: Tatjana74

    если кроме него ничего не потреблять, то есть
  • Tatjana74
    16.01.07 20:36
    Ответьте умные люди!!!Есле пить 1% кефир в не ограниченном количестве,есть шанс похудеть???
  • sel_PUNK
    26.11.06 22:08
    а я просто купила весы кухонные и все мои проблемы решились сами собой:) взвешиваешь и записываешь:) а в кафе всегда можно узнать размер порций- их нередко указывают в меню.
  • Tetyen
    29.01.06 19:58

    ответ для: zuko_83

    Здравствуйте, пожалуйста, подскажите где откопать таблицу каллорий
  • zuko_83
    09.01.06 23:53
    Девушки, вот таблица каллорий, кому интересно!
    http://www.iwoman.ru/Subjects-index-req-li...es-subid-7.html
  • Anonymous
    27.04.05 22:47
    пришлите мне пожалуйста таблицу по подсчету каллорий всех продуктов
    e-mail: lenasweet777@rambler.ru
  • Бессонница
    29.01.05 17:03
    не могу определять,сколько в продукте веса.Вот в помидоре по таблице 85 гр,а в огурце-115.Но помидор тяжелее огурца!Или я не права?
  • niutta
    29.01.05 16:31
    если честно , я обожаю считать калории, и с ума не сошла от этого, просто у меня это хорошо получается, а главное можно есть всё, но в пределах своей личной калорийности

обсуждения

1 2
 



ТОП ТЕМЫ
при­ни­маю ок. по­след­ние два ме­ся­ца во­об­ще без пе­ре­ры­ва пи­ла. бес­по­ко­ит грудь - по­хо­жа, как при бе­ре­мен­но­сти. мо­жет ли это быть бе­ре­мен­ность?
по­сто­ян­но ру­га­ем­ся, из-за лю­бой мел­кой ссо­ры не раз­го­ва­ри­ва­ем по­том по неде­ле. как пе­ре­стать жа­леть о по­те­рян­ном на муж­чи­ну вре­ме­ни и на­чать жить даль­ше?
кто-ни­будь поль­зо­вал­ся услу­га­ми де­тек­тив­ных агентств для про­вер­ки сво­их бла­го­вер­ных на вши­вость? как это бы­ло? сколь­ко сто­и­ло? чем все за­кон­чи­лось?
кто зна­ет хо­ро­шие сай­ты зна­комств в ин­тер­не­те? под­ска­жи­те
встре­ти­лась с хо­ро­шим зна­ко­мым. за­гу­ля­лись до­позд­на и я по­про­си­ла его про­во­дить. он мне ска­зал: “ес­ли па­рень про­во­жа­ет де­вуш­ку, это кое-что зна­чит“ и быст­рень­ко ис­чез. дол­жен
а вы бы ста­ли ми­рить­ся с му­жем, ес­ли он дик­ту­ет свои усло­вия и не да­ет вам пра­во го­ло­са?
гор­мо­ны или же бе­ре­мен­ность? грудь по­ба­ли­ва­ет все это вре­мя, да­же немно­го пе­чет. во рту ка­кой-то непо­нят­ный при­вкус.
кто ис­поль­зо­вал дет­ра­лекс? ка­кие есть от­зы­вы? что мо­же­те по­со­ве­то­вать?
все ли вы успе­ва­е­те по до­му? как под­дер­жи­ва­е­те по­ря­док? у ме­ня ни­че­го не по­лу­ча­ет­ся. го­во­рят, у бе­ре­мен­ных на по­след­них сро­ках эф­фект гнез­до­ва­ния. ви­ди­мо, это не про ме­ня.
все с ума по­схо­ди­ли от этих ди­ет и по­ху­да­ний что ли? весь инет этим ки­шит! хоть бы кто-ни­будь вы­ло­жил ре­цепт, чтобы по­пра­вить­ся! у ме­ня лич­но та­кая про­бле­ма.
мне 15 лет. встре­ча­лась с пар­нем стар­ше се­бя на 5 лет, от­но­ше­ния бы­ли пла­то­ни­че­ские. встре­ча­лись 11 ме­ся­цев, рас­ста­лись, уже 4 ме­ся­ца не об­ща­ем­ся. ду­маю, что люб­лю его. как
по­зна­ко­ми­лась с пар­нем, ви­де­лись 1 раз. ес­ли при­гла­шу его в го­сти, это вто­рое сви­да­ние, бу­дет ли это лег­ко­мыс­лен­но?
вы­гля­де­ло это все, буд­то я на­пра­ши­ва­лась к нему в ком­на­ту, а он оправ­ды­вал­ся, что хо­зяй­ка бу­дет про­тив. в ито­ге я уеха­ла на мет­ро до­мой. а как бы вы по­сту­пи­ли?
хо­чу по­со­ве­то­вать ла­зер­ную эпи­ля­цию, очень эф­фек­тив­ный ме­тод! мне очень по­нра­ви­лось!
по­боч­ки от ди­ане-35 - ста­ло как-то непри­ят­но в об­ла­сти серд­ца и ды­шать слож­но ста­ло. про­дол­жать или нет?
све­кровь лю­бит толь­ко млад­ше­го вну­ка, ко­то­рый по­хож на му­жа, а стар­ше­го не за­ме­ча­ет. как быть?
вам слож­но бы­ло осва­и­вать 1с, b2b?
по­мо­ги­те опре­де­лить цвет глаз!
сто­ма­то­ло­ги, ска­жи­те, как сде­лать кра­си­вые зу­бы, кра­си­вую улыб­ку?
где ку­пить са­жен­цы ком­нат­ной ро­зы?
по­че­му лю­ди ма­ло за­ра­ба­ты­ва­ют? по­то­му что пло­хо ра­бо­та­ют! я ни­ко­гда не по­ве­рю, что нель­зя сей­час хо­ро­шо за­ра­ба­ты­вать. са­ма ра­бо­таю и за­ра­ба­ты­ваю очень хо­ро­шо. нена­ви­жу вы­ра­же­ние
в чем раз­ли­чие уби­рать во­ло­сы над верх­ней гу­бой пин­це­том или нит­кой?
мой муж во­ру­ет день­ги у мо­их ро­ди­те­лей! что де­лать?
у ко­го есть свой блог? о чем он? как вы ре­ши­лись его ве­сти?
ку­пи­ла би­лет у во­ди­те­ля, но тут при­шла дис­пет­чер и при­ве­ла бе­ре­мен­ную жен­щи­ну с му­жем, и ка­те­го­рич­но по­тре­бо­ва­ла, чтобы я вы­шла. я от­ка­за­лась осво­бож­дать ме­сто. неуже­ли я
па­ни­че­ская ата­ка. сей­час ста­ла за­ды­хать­ся по­сто­ян­но, и с утра и по­сле еды и ве­че­ром, очень тя­же­ло. все­гда мыс­ли, что что-то се­рьез­ное. все об­сле­до­ва­ния де­ла­ла, ни­че­го нет.
чу­до ка­ран­даш-ла­стик от уста­ло­сти для сли­зи­стой ве­ка. это са­мая на­сто­я­щая на­ход­ка для тех, кто ча­сто не вы­сы­па­ет­ся, бо­ле­ет или про­сто хо­чет иметь все­гда све­жий, от­кры­тый
а в ва­шей жиз­ни слу­ча­лись та­кие ис­то­рии, ко­гда вы столк­ну­лись с хам­ством, но в то же вре­мя эта ис­то­рия бы­ла смеш­ной?
кра­ше­ная блон­дин­ка в брю­нет­ку. ка­кой крас­кой это луч­ше сде­лать, и ка­ким от­тен­ком?
как жен­ской хит­ро­стью ней­тра­ли­зо­вать со­пер­ни­цу? боль­ше не мо­гу это все тя­нуть и вы­но­сить. уста­ла от то­го, что он вро­де бы и жить спо­кой­но не да­ет, но и ини­ци­а­ти­вы не про­яв­ля­ет!
ва­ша ко­жа пахнет чем-ни­будь? не ду­ха­ми, а имен­но свой за­пах. за­ме­ти­ла, что у ме­ня ста­ла очень слад­ко пах­нуть. о чем это го­во­рит? ду­ха­ми и ге­ля­ми не поль­зу­юсь!
доч­ка ис­пач­ка­ла одеж­ду жид­ко­стью из нео­но­вых па­ло­чек. под­ска­жи­те, чем от­сти­рать?
есть ли те, кто жи­вет в крас­но­яр­ске? ка­кие у вас з/п? це­ны за съем­ное жи­лье?
по­че­му не по­пёр­ла ка­рье­ра у ана­ста­сии за­до­рож­ной, чем она ху­же ню­ши?
оце­ни­те фо­то. что нуж­но из­ме­нить? нуж­но ли по­ху­деть?
непо­нят­ный при­ступ у мо­ло­до­го че­ло­ве­ка. вче­ра по­сле ссо­ры он на­чал гром­ко ры­дать, пла­кать, пла­кал ми­нут 10 на­взрыд, ко­гда по­до­шла успо­ко­ить, он на­чал за­ды­хать­ся, как буд­то
ваш мч счи­та­ет вас ту­пой?
кто сда­вал те­ле­фо­ны по га­ран­тии на ре­монт? сколь­ко вре­ме­ни за­ня­ло? на­чи­та­лась, что те­ле­фо­ны по 5-6 ме­ся­цев не при­хо­дят.
оце­ни­те сум­ку!
нра­вит­ся один па­рень. он мне в лич­ные со­об­ще­ния от­пра­вил мои не очень удач­ные фо­то, ко­то­рые он сде­лал неза­мет­но. как бы вы от­ре­а­ги­ро­ва­ли на та­кие фо­то?
хо­чу ку­пить се­бе но­вый ко­ше­лек. го­во­рят, что крас­ный цвет ко­шель­ка при­тя­ги­ва­ет день­ги. как вы­ду­ма­е­те, прав­да? кто ка­кой но­сит?
ви­ни­ры на зу­бы. ка­кие плю­сы и ми­ну­сы это­го чу­да? сто­ит ли де­лать?
вы го­то­ви­те каж­дый день что-то но­вое, све­жее? или го­то­ви­те ка­стрю­лю бор­ща/су­па/ка­ши на неде­лю?
опрос! где вы жи­ве­те?
де­воч­ки, очень бо­лит гор­ло, боль­но раз­го­ва­ри­вать и гло­тать да­же слю­ну. чем по­по­лос­кать гор­лыш­ко? по­мо­ги­те со­ве­том.
то, во что вы ве­ри­те и че­го ожи­да­е­те всей ду­шой и всем серд­цем, обя­за­тель­но про­изой­дет. прав­да ли это?
как ре­а­ги­ру­е­те на под­ко­лы све­кро­ви и на то, что она на­стра­и­ва­ет му­жа про­тив вас? у ме­ня уже нет сил ее иг­но­ри­ро­вать и хо­чет­ся все вы­ска­зать.
ес­ли ваш муж по­шел в стрип-клуб, вы счи­та­е­те это из­ме­ной?
поль­зу­е­тесь ли вы соц­се­тя­ми? мне они уже на­до­е­ли.
ооо “тянь­ши“ tiens. кто что зна­ет о ком­па­нии? кто ра­бо­тал?
ра­ду­юсь чу­жо­му го­рю! что ж я за че­ло­век та­кой? смот­рю и ду­маю: “как хо­ро­шо, что я не од­на та­кая!“ по­че­му так?
до­ма пью во­ду - те­чёт ми­мо рта ча­сто. мо­гу в ко­сяк вре­зать­ся, не впи­сать­ся. что это?
по­че­му совре­мен­ные пар­ни та­кие дры­щи или на­обо­рот тол­стя­ки? по­че­му мно­гие непре­мен­но тре­бу­ют строй­ную фигу­ру у де­вуш­ки, при этом са­ми о сво­ем те­ле не за­бо­тят­ся?
про­па­ли ме­сяч­ные. за­держ­ка уже дней 10. те­сты де­ла­ла - от­ри­ца­тель­ные. в чем при­чи­на?
по­со­ве­туй­те бюд­жет­ную тушь объ­ем­ную, ко­то­рая не осы­па­ет­ся, не остав­ля­ет кру­ги через пол­дня на ве­ке и дей­стви­тель­но да­ет пу­ши­стые рес­ни­цы.
а ко­го-ни­будь от­чис­ля­ли из ин­сти­ту­та или уни­вер­си­те­та за неуспе­ва­е­мость? с ка­ко­го кур­са?
ру­баш­ка bonprix. мож­но ли ее но­сить? с чем бу­дет луч­ше смот­реть­ся? фо­то.
вам нра­вит­ся имя аде­ли­на? пи­ши­те, ка­кие име­на де­во­чек нра­вят­ся!
умер кот. тя­же­ло
ушла от скор­пи­о­на. не вы­дер­жа­ла та­ко­го от­но­ше­ния с его сто­ро­ны. стра­даю. как спра­вить­ся с бо­лью?
мо­жет ме­ня силь­но пе­ри­о­да­ми мно­го лет гло­жет по че­ло­ве­ку, по­то­му что он сам обо мне ду­ма­ет и я чув­ствую?
по­смот­ри­те на­таль­ную кар­ту. ин­те­ре­су­ет все. фо­то.
ка­кие пред­ме­ты гар­де­роба счи­та­е­те непри­ем­ли­мы­ми для 35-лет­ней?
он мне безум­но нра­вит­ся и я хо­те­ла бы на­чать с ним от­но­ше­ния, но все де­ло в нем. я про­сто не пой­му ин­те­рес­на ли я ему или нет! как спро­сить? он все еще пе­ре­жи­ва­ет свое ста­рое
рас­ста­лась с муж­чи­ной. оби­де­лась на него, по­то­му что опоз­да­ния у него во­шли в си­сте­му, т. е. я его жду по­сто­ян­но и этот слу­чай да­ле­ко не пер­вый.
под­ска­жи­те пес­ню. по­ет жен­щи­на. му­зы­ка яв­но по­пса. там в на­ча­ле есть сло­ва “из двор­ца“.
кто за­ни­мал­ся или за­ни­ма­ет­ся са­хад­жа-йо­гой? ме­ня сму­ти­ло, что за­ня­тия про­во­дят бес­плат­но, мо­жет это сек­та?
как пред­ло­жить пар­ню при­ду­мать что-то ин­те­рес­ное, встре­тить­ся с ним? по­ни­маю, что хо­чу толь­ко его.
во­прос к ме­ди­кам! сде­ла­ла укол в/м 1 г ан­ти­био­ти­ка раз­ве­ла 2 мл ли­до­ка­и­на и все без во­ды для инъ­ек­ций, это очень пло­хо?
увлаж­ня­ю­щий лосьон кли­ник для очень су­хой ко­жи, 200 мл. москва.
мне 24 го­да. жи­ву в про­вин­ции. ни­кто не нра­вит­ся. с воз­рас­том ста­ла из­би­ра­тель­ней. по­лу­ча­ет­ся, что так мож­но ни­ко­гда не встре­тить муж­чи­ну сво­ей меч­ты.
ес­ли па­рень не зво­нит из ко­ман­ди­ров­ки 2,5 неде­ли - это ко­нец от­но­ше­ний?
влю­би­лась в аб­ду­ло­ва в 29 лет! аб­со­лют­но неожи­дан­но! я ста­ла смот­реть филь­мы с ним, и каж­дый фильм ста­но­вил­ся для ме­ня от­кро­ве­ни­ем. я вос­хи­ще­на этим че­ло­ве­ком, этим та­лан­том.
со вре­ме­нем ста­ло мень­ше об­ще­ния, со мно­ги­ми по­дру­га­ми до­ро­ги разо­шлись. хо­чет­ся хо­тя бы об­ще­ния в ин­тер­не­те. мне 25.
ме­зо­те­ра­пия ли­ца. кто де­лал? очень хо­чу по­про­бо­вать, ин­те­рес­но бы­ло бы услы­шать от­зы­вы
рус­ские де­вуш­ки, кто встре­чал­ся с ка­за­ха­ми, рас­ска­жи­те о ха­рак­те­ре, осо­бен­но­стях мен­та­ли­те­та!
пред­по­ло­жим, вы муж­чи­на. у вас кра­си­вая, ум­ная, вкус­но го­то­вя­щая де­вуш­ка. да­же в по­сте­ли вы у нее пер­вый! де­вуш­ка сле­дит за со­бой, по­во­дов для рев­но­сти не да­ет, лю­бит вас.
по­мо­ги­те со­ве­том! хо­чу шить пла­тья на за­каз! мо­жет кто за­ни­ма­ет­ся в этой сфе­ре и по­мо­жет со­ве­том, как все луч­ше ор­га­ни­зо­вать?
па­рень те­лец, ка­ков он в бы­ту, в от­но­ше­ни­ях?
как счи­та­е­те, воз­мож­но ли на­учить­ся хо­ро­шо ри­со­вать са­мо­сто­я­тель­но или нуж­ны обя­за­тель­но кур­сы и за­ня­тия с пре­по­да­ва­те­лем?
как мож­но по­нять смысл фра­зы де­вуш­ки “у ме­ня ши­зо­фре­ния“, (не в пря­мом смыс­ле ко­неч­но.
ка­кие эро­ти­че­ские сны вам сни­лись?
bb крем гар­ньер чи­стая ко­жа. от­зы­вы?
как са­мо­сто­я­тель­но вы­ле­чить за­тяж­ную де­прес­сию?
на­учи­лась шить иг­руш­ки из фет­ра, для ма­лы­шей. шью для сво­ей доч­ки и дру­зей. фо­то
му­жи­ки со­всем оша­ле­ли? по­че­му я долж­на лю­без­ни­чать с каж­дым? про­сто смеш­но, как лю­ди уз­ко мыс­лят и хо­тят всех несо­глас­ных пе­ре­де­лать под се­бя.
ду­хи gi go glint. кто-ни­будь поль­зу­ет­ся? не под­ска­жи­те, где их мож­но ку­пить в москве?
мы на­ко­нец-то с но­вой ку­хон­ной стен­кой! те­перь хо­чу об­но­вить по­су­ду. что вы­брать?
мне 16 лет, пар­ню - 18. сто­ит на­чи­нать встре­чать­ся?
кто но­сит пла­стин­ку для зу­бов
как на­зы­ва­ет­ся этот цвет во­лос? фо­то.
мож­но ли ка­кое-то из этих паль­то но­сить зи­мой? фо­то. или не рис­ко­вать и по­ку­пать пу­хо­вик?
мы не па­ра, ес­ли он ез­дит по все­му све­ту, ку­ша­ет в ре­сто­ра­нах, а я си­жу до­ма и ни­ку­да даль­ше но­са не вы­со­вы­ва­лась? мне-то и одеть тол­ком нече­го!
у вас бы­ли зна­ко­мые муж­чи­ны, кто слу­жил в спец­под­раз­де­ле­ни­ях аль­фа и вым­пел?
ка­кое фо­то луч­ше? чем?
как до кон­ца по­рвать с пар­нем? уже и уеха­ла от него, об­ща­юсь с ним про­сто от­рыв­ка­ми стан­дарт­ных фраз, но ко­гда речь за­хо­дит о рас­ста­ва­нии, у ме­ня ис­те­ри­ки, скан­да­лы.
бы­ло у вас та­кое, что по­дру­га за­бы­ла по­здра­вить с днем рож­де­ния? оби­де­лись ли вы? как ду­ма­е­те, сто­ит про­дол­жать об­ще­ние с че­ло­ве­ком?
что мне де­лать? я его очень люб­лю и бро­сить сме­ло­сти не хва­та­ет, а ему, ви­ди­мо, всё рав­но на ме­ня. мно­го раз он со мной хо­тел рас­стать­ся, но я из­ви­ня­лась и все по кру­гу про­дол­жа­лось.
он об­ра­ща­ет­ся со мной буд­то я тряп­ка, о ко­то­рую нуж­но вы­ти­рать но­ги. как най­ти в се­бе си­лы и боль­ше ни­ко­гда к нему не вер­нуть­ся?
ка­кой у вас знак зо­ди­а­ка?