Главная / Истории похудения / Подсчет калорий

Подсчет калорий

Диеты
вернуться




видеоклипы»

РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Если человек питается смешанной пищей, покупает продукты, частично или полностью приготовленные, иногда ест вне дома, такой подчсет практически невозможен. Точный подсчет калорий возможен только при питании продуктами в чистом виде, с точным взвешиванием порций,по специальным детализированным таблицам калорийности. Идеальный случай, где такое возможно - это пищеблок больницы, столовой и т.п.

По данным диетологов, люди, которые подсчитывают вес порций "на глаз", ошибаются в половине случаев. Их мозг старательно "уменьшает" объем порции. В результате, калораж их суточного питания увеличивается как минимум на 20%.

Так как эта проблема актуальна для нашего сообщества держащих себя в форме, предлагаю обмениватся своим опытом по этому вопросу.

« все истории борьбы с весом »

автор: Vicbaby 4.9 23 октября 2003 10:04

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

обсуждения

1 2
  • Real_ka
    27.05.13 23:26
    Похудеть на подсчёте можно отлично и быстро, если покупать специально продукты с точно обозначенной ккал., чтобы без догадок сколько может быть, скажем, в катлетке, или омлете...все же готовят по-разному
  • irina_f18
    20.04.12 15:29
    ВСЕМ ПРИВЕТ! СИЖУ НА ПОДСЧЕТЕ. ПЕРЕПРОБЫВАЛА НЕСКОЛЬКО ДИЕТ, НЕ ПОШЛО. ДЛЯ СЕБЯ ВЫЯСНИЛА, ЧТО ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО НО ВЕРНО. ТЕПЕРЬ БУДУ ТОЛЬКО СЧИТАТЬ, ВСЕМ УДАЧЕ В ПОХУДЕЛКАХ
  • 6БольнаяКошка6
    16.09.10 23:28
  • Крапивка@
    07.08.10 17:16
    Я тоже сейчас сижу на подсчете калорий. Года 2 назад тоже считала калории, тогда питалась на 1200 ккал в день (+-100 ккал). за первые 3 недели ушло 4 кг, причем не голодала, просто использовала в пищу продукты с небольшой калорийностью. Практически не ела сладкое.
  • Maddie
    15.04.10 16:15

    ответ для: Marinessa1989

    Скажи пожалуйста,а сколько за 1-ую неделю примерно ушло?
  • KISA193
    18.03.10 13:51
    привет! Я тут нарыла очень интересный сайт, для посчета калорий)) Называется он Диета онлайн, можете в яндексе набрать и выдаст. там все отлично и все считает
  • Jaanee
    11.03.10 11:53
    я на 2468 с завтрашнего дня, сегодня подготовка
  • Mango_a
    02.02.10 12:06
  • Иринночка
    11.01.10 08:19
    нужно будет обязательно попробовать! с сегодняшнего дня села на диету 2468
  • Marinessa1989
    14.08.09 15:51
    На самом деле подсчет калорий очень действенная диета.Я сама сижу на ней уже полтора месяца и сбросила 6 кило.первую неделю было трудно считать.Но потом я просто взяла листочек написала списочек продуктов и блюд которые чаще всего употребляю и заодно приписала алкоголь и напитки.Залезла в инет все нашла написала скока в чем калорий.Еще через неделю список уже знала наизусть.
    Я вписывала даже такие продукты как кусок пиццы или полшоколадки.Мой рацион 1000 калорий день и я довольна и голода не чувствую. Кушаю четыре раза в день.Так что девчонки не пугайтесь подсчета.Просто ничего не бывает.
  • angel7629
    07.05.09 20:48
    interesno interesno i mne toze shcitat kalorii
  • Иришка24
    23.07.08 14:52
    Девочки вот ссылочка с расписанными продуктами по калорийности! http://www.arabio.ru/dieta/tablica_kaloriy nosti.htm
  • beatricija
    03.03.08 15:30
    kupite knizecku v magazine.ydobno.otkril i vidis.ja tyt na dniax otkrila yvidela i zakrila.ja toze perexozy na podscet kkal
  • Zarika
    02.11.07 19:01
    Пришлите пожалуйста табоицу калорий :)
    zarema.100@mail.ru
    спасибо
  • СУCЛиK
    29.05.07 15:23
    Пришлите, пожалуйста, таблицу каллорий на ящик ygulia@mail.ru и еще: как можно узнать сколько каллорий тебе положено в день?
  • akteya
    21.04.07 19:32
    я склонна к полноте, всю жизнь себя контролирую, считаю калории, осторожничаю с жирным и сладким... а сейчас обнаружилось что у меня гормональный сбой, буду пить гормоны... может кто сталкивался с этим?... правда ли что с нельзя справиться с набором веса во время приёма гормональных препаратов? Врачи говорят что можно, а я переживаю. спасибо
  • lutin
    23.01.07 12:14

    ответ для: Tatjana74

    если кроме него ничего не потреблять, то есть
  • Tatjana74
    16.01.07 20:36
    Ответьте умные люди!!!Есле пить 1% кефир в не ограниченном количестве,есть шанс похудеть???
  • sel_PUNK
    26.11.06 22:08
    а я просто купила весы кухонные и все мои проблемы решились сами собой:) взвешиваешь и записываешь:) а в кафе всегда можно узнать размер порций- их нередко указывают в меню.
  • Tetyen
    29.01.06 19:58

    ответ для: zuko_83

    Здравствуйте, пожалуйста, подскажите где откопать таблицу каллорий
  • zuko_83
    09.01.06 23:53
    Девушки, вот таблица каллорий, кому интересно!
    http://www.iwoman.ru/Subjects-index-req-li...es-subid-7.html
  • Anonymous
    27.04.05 22:47
    пришлите мне пожалуйста таблицу по подсчету каллорий всех продуктов
    e-mail: lenasweet777@rambler.ru
  • Бессонница
    29.01.05 17:03
    не могу определять,сколько в продукте веса.Вот в помидоре по таблице 85 гр,а в огурце-115.Но помидор тяжелее огурца!Или я не права?
  • niutta
    29.01.05 16:31
    если честно , я обожаю считать калории, и с ума не сошла от этого, просто у меня это хорошо получается, а главное можно есть всё, но в пределах своей личной калорийности
  • Rump
    25.12.04 15:22
    Дамы и господа!
    Вот хорошая ссылка:
    http://www.yamama.ru/club/experience/tanya_monich/calories.htm
    Там можно узнать сколько каллорий, а также белков, жиров и углеводов содержится в продуктах и напитках.
1 2
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





по­че­му муж­чи­ны так ма­ни­а­каль­но бо­ят­ся, что же­на узна­ет об из­ме­нах? по­че­му не ухо­дят от же­ны, чтобы жить воль­гот­но? как ду­ма­е­те, это тру­сость, прак­тич­ность или лю­бовь?
мне при­снил­ся сон буд­то мой зна­ко­мый муж­чи­на дал мне по­ню­хать его ду­хи. за­пах мне по­нра­вил­ся. это к че­му?
тош­но­та во вре­мя бе­ре­мен­но­сти. по­со­ве­туй­те ка­кие-ни­будь спо­со­бы, чтобы об­лег­чить со­сто­я­ние.
диск здо­ро­вья. кто-ни­будь про­бо­вал?
ма­ма раз­ре­ша­ет мне гу­лять толь­ко во дво­ре! как мне убе­дить ма­му от­пус­кать ме­ня гу­лять по­доль­ше и там, где я хо­чу?
во­прос мо­раль­но-эти­че­ско­го ха­рак­те­ра. я за­ме­ти­ла, что к да­мам, про­стив­шим из­ме­ну, лю­ди за­ча­стую от­но­сят­ся с пре­зре­ни­ем, брезг­ли­вой жа­ло­стью. а как вы от­но­си­тесь к де­вам,
неве­ро­ят­но, но факт! пе­ви­ца из лас-ве­га­са отрас­ти­ла са­мые длин­ные в ми­ре ног­ти - 6 мет­ров! (фо­то)
кто зна­ком с муж­чи­ной-скор­пи­о­ном? как он про­яв­ля­ет свои чув­ства? мой ка­кой-то не по­нят­ный: с од­ной сто­ро­ны чув­ствую, что лю­бит, а с дру­гой - все нехо­тя де­ла­ет.
а вы при­ве­ред­ли­вы в еде? ка­кие про­дук­ты (блю­да) ни за что не ста­не­те есть?
а как вы счи­та­е­те, прав­ду го­во­рят, что ес­ли снит­ся че­ло­век, зна­чит он о те­бе ду­ма­ет?
а ва­ши до­маш­ние жи­вот­ные хра­пят? мои зна­ко­мые удив­ля­ют­ся, что мой кот и ще­нок хра­пят.
бы­ла в церк­ви. ба­буль­ка, ко­то­рая про­да­ва­ла мне све­чи, ска­за­ла: “я чув­ствую, что ты о же­ни­хе мо­лишь. не знаю по­лу­чит­ся, что у те­бя или нет“. как вы ду­ма­е­те, сто­ит ли об­ра­щать
со дня по­ло­во­го ак­та про­шло че­ты­ре ме­ся­ца. сра­зу вы­пи­ла таб­лет­ки зав­траш­не­го дня и где-то через неде­лю у ме­ня по­шли ме­сяч­ные. по­том они еще бы­ли в кон­це июля. а недав­но ста­ла
ка­кая у вас за­став­ка на ра­бо­чем сто­ле? вы­кла­ды­вай­те фо­то!
кто де­лал ри­но­пла­сти­ку? до­воль­ны ре­зуль­та­том?
по­сле ро­дов вос­ста­но­вил­ся цикл, но в этот раз за­держ­ка бы­ла 3 неде­ли. это нор­маль­но?
кто-ни­будь ез­дит от­ды­хать на при­ро­ду с па­лат­ка­ми? ку­да ез­ди­те? на сколь­ко дней?
ку­пи­ла филе ку­ри­цы. срок год­но­сти вы­шел се­го­дня. ле­жит в мо­ро­зил­ке, в за­мо­ро­жен­ном ви­де уже па­ру дней. мож­но из нее что-ни­будь при­го­то­вить еще?
де­воч­ки, у ко­то­рых нос с гор­бин­кой, от­зо­ви­тесь! нра­вит­ся ли вам ваш нос? есть ли у вас ком­плек­сы из-за гор­бин­ки?
ва­ше мне­ние о кни­ги “три муш­ке­те­ра“? нра­вит­ся ли вам эта кни­га? сколь­ко раз чи­та­ли?
ско­ро по­еду зна­ко­мить­ся с ро­ди­те­ля­ми сво­е­го пар­ня, но у ме­ня про­бле­ма - я очень стес­ни­тель­ная. как мне быть?
сколь­ко дней у вас идут ме­сяч­ные? у ме­ня 5. по­че­му так дол­го?
ко­му уда­лось под­тя­нуть грудь по­сле гв или по­ху­де­ния? это про­сто две тря­поч­ки!
мо­ей ма­ме се­го­дня при­снил­ся стран­ный сон: сто­ят ря­дом два бу­диль­ни­ка. они оба бе­ло­го цве­та, один ма­лень­кий, а дру­гой боль­шой. го­лос го­во­рит, что вот-вот они про­зве­нят. что
фо­то! оце­ни­те фигу­ру!
кто вла­де­ет фо­то­шо­пом? нуж­но за­ри­со­вать лю­дей на фо­то
при­шла в го­сти к род­ствен­ни­це. у нее уже си­де­ла ее зна­ко­мая с сы­ном. он очень сим­па­ти­чен. по­яви­лись сме­шан­ные чув­ства - сим­па­тия и грусть.
как бо­лее эф­фек­тив­но по­ху­деть? ка­кие ди­е­ты или упраж­не­ния са­мые эф­фек­тив­ные?
па­рень тво­ей по­дру­ги при­вле­ка­ет те­бя, как муж­чи­на?
как по­кра­сить во­ло­сы, чтобы от­ступ от кор­ней был око­ло 2-х см?
тут есть иде­аль­ные де­вуш­ки? я та­ких ещё не встре­чал. боль­шин­ство мо­их зна­ко­мых жен­ско­го по­ла яв­ля­ют­ся пол­ной про­ти­во­по­лож­но­стью. бы­ли та­кие, у ко­го сов­па­да­ло по­чти всё, но
кто по­сту­пил или уже учит­ся на пси­хо­ло­га?
как вы­ду­ма­е­те, во сколь­ко лет ре­бен­ку рас­ска­зать про секс? сто­ит ли во­об­ще рас­ска­зы­вать?
торт из пам­пер­сов пле­мян­ни­ку на кре­сти­ны. пер­вый раз во­об­ще за что-то взя­лась. фо­то.
я про­сто обо­жаю ве­ло­си­пед! хо­чет­ся по­де­лить­ся ра­до­стью, ве­ло­си­пед - это то, че­го вы так жда­ли!
как уй­ти от му­жа? как вы спра­ви­лись с жа­ло­стью по от­но­ше­нию к нему? мой муж в плане муж­чи­ны - ни­что­же­ство! его лю­би­мое за­ня­тие - на­жрать­ся пи­ва!
как по­бо­роть за­висть? рас­ста­лись с пар­нем, ко­то­рый вер­нул­ся к сво­ей быв­шей. про­бле­ма в том, что я ди­ко ей за­ви­дую! что де­лать?
эпи­ля­ция зо­ны би­ки­ни (глу­бо­кая). вче­ра при­об­ре­ла теп­лый воск veet salon в ба­ноч­ке. это су­пер лег­кая и по­чти без­бо­лез­нен­ная про­це­ду­ра! я бы­ла при­ят­но удив­ле­на.
вы бы ро­жа­ли, ес­ли бы вы оба бы­ли без об­ра­зо­ва­ния, без ра­бо­ты, но вам бы бы­ло 24 го­да?
кот хо­дит в туа­лет по боль­шо­му сли­зью. что это мо­жет быть?
ка­кие мар­ки пи­ва ва­ши са­мые лю­би­мые?
я кра­си­вая? фо­то
де­прес­сия. не жизнь, а су­ще­ство­ва­ние. омер­зи­тель­но чув­ство­вать се­бя обу­зой. как вы спра­ви­лись с де­прес­си­ей?
что луч­ше сде­лать: ку­пить ав­то­мо­биль или сде­лать ре­монт в квар­ти­ре? сум­ма: 300 ты­сяч.
а где вы по­ку­па­е­те де­ше­вую, но и хо­ро­шую одеж­ду?
филь­мы с ан­дже­ли­ной джо­ли
во сколь­ко лет у вас по­явил­ся пер­вый па­рень?
через 2 неде­ли еду на мо­ре в ге­лен­джик. ин­те­рес­на вся ин­фор­ма­ция. при­мер­ные це­ны, где луч­ше жить, пи­тать­ся, что мож­но по­се­тить?
безум­но по­нра­вил­ся муж­чи­на из соц.се­ти (фо­то). как он вам?
как вам де­вуш­ка? ди­а­на ме­ли­сон, 19 лет. по мне, вы­гля­дит на все 23 - 25 лет. фо­то.
как вы ска­за­ли сво­ей ма­ме о том, что у вас на­ча­лись ме­сяч­ные?
во­прос к тем, кто пил дю­фа­стон. на ка­кой день по­сле от­ме­ны дю­фа­сто­на у вас на­ча­лись ме­сяч­ные?
все про ов­нов! упря­мый, об­ла­да­ю­щий соб­ствен­ной точ­кой зре­ния на все во­про­сы, ини­ци­а­тор дей­ствий, ли­дер, эго­и­стич­ный и страст­ный — вот сло­ва, опре­де­ля­ю­щие ов­на.
пла­ни­ру­ем бе­ре­мен­ность в но­яб­ре 2014!
у ме­ня на­ча­лись ме­сяч­ные, а ве­че­ром про­сто ужас­но кру­жи­лась го­ло­ва и тош­ни­ло. тест де­ла­ла - от­ри­ца­тель­ный. что это мо­жет быть?
что луч­ше дет­ский сад или ня­ня? я боль­ше скло­ня­лась к няне, но недав­но во­пи­ю­щий слу­чай про­изо­шел у по­дру­ги с ня­ней, те­перь бо­юсь де­тей им до­ве­рять.
что смеш­но­го с ва­ми про­изо­шло за по­след­нее вре­мя?
де­вуш­ки, про­жи­ва­ю­щие на про­сто­рах быв­ше­го ссср, ка­кие рос­сий­ские ка­на­лы и пе­ре­да­чи вы смот­ри­те? из ка­кой вы стра­ны?
кем вы яв­ля­е­тесь, в прин­ци­пе?
ка­кие успо­ко­и­тель­ные вам по­мо­га­ют и де­ла­ют вас спо­кой­ны­ми, как танк?
за­муж­ние де­вуш­ки, где вы пря­че­те до­ма за­нач­ки от му­жа?
сле­ди­те ли вы за сво­и­ми пар­ня­ми/му­жья­ми в со­ци­аль­ных се­тях? я - да. но по­ня­ла, что мне уже на­до­е­ло что-то чи­тать, рас­стра­и­вать­ся по вся­кой ерун­де.
тянет низ жи­во­та спра­ва и сле­ва. был па в день ову­ля­ции, в пре­зер­ва­ти­ве + ппа. по­сле па про­шло 8 дней. сде­ла­ла тест - от­ри­ца­тель­ный. что это мо­жет быть?
как вы ду­ма­е­те, ес­ли от­ка­зать­ся от го­ря­чей во­ды и пе­рей­ди на во­до­на­гре­ва­тель, бу­дет ли эко­но­мия или бу­дет силь­ный рас­ход элек­тро­энер­гии?
по­со­ве­туй­те те­ле­фон с дву­мя сим­ка­ми, про­стой в ис­поль­зо­ва­нии для па­пы 64 го­да.
на­шла объ­яв­ле­ние, что тре­бу­ет­ся по­мощ­ни­ца па­рик­махе­ра. граж­дан­ство не име­ет зна­че­ния и опыт то­же. по­шла на со­бе­се­до­ва­ние - все за­пи­са­ли, но о до­ку­мен­тах ни сло­ва. нуж­но узнать
ка­кой цвет во­лос мне по­дой­дет? фо­то.
ко­му уда­лось за­бе­ре­ме­неть с эн­до­мет­ри­о­зом мат­ки? вче­ра мне по­ста­ви­ли та­кой ди­а­гноз. ска­за­ли, что он не ле­чит­ся и с ним мень­ше шан­сов за­бе­ре­ме­неть. по пла­ну мне бу­дут де­лать
как убор­щи­цы и охран­ни­ки мо­гут улы­бать­ся? не то, что улы­бать­ся, а да­же еже­днев­но сме­ять­ся чуть ли не до ко­лик? зар­пла­та кро­хот­ная, труд уни­зи­тель­ный.
по пья­ни це­ло­ва­лись с по­дру­гой, те­перь она вдруг на­ча­ла ме­ня раз­дра­жать, из­бе­гаю ее. как ду­ма­е­те, в чем про­бле­ма и есть ли она?
по­со­ве­туй­те сти­раль­ную ма­шин­ку. до­ро­гую не хо­чу, счи­таю это чи­стой пе­ре­пла­той за ре­кла­му. хо­чу обыч­ную сти­рал­ку с боль­шой за­груз­кой.
как мне ска­зать ма­ме что я хо­чу но­сить лиф­чик? она са­ма мне не пред­ла­га­ет его, мо­жет она про­сто ду­ма­ет, что ра­но?
хо­чу сбро­сить лиш­ние 15 кг. я на­ча­ла бе­гать и хо­дить на степ­пе­ре. на­до ли под­клю­чать си­ло­вые упраж­не­ния сей­час или по­до­ждать, по­ка сбро­шу вес?
жен­ствен­ность - мяг­кая си­ла. из­ме­ни­лась ли как-то ва­ша жизнь по­сле то­го, как вы от­ка­за­лись от эман­си­па­ции? из­ме­нил­ся ли ваш муж­чи­на? а мо­жет вы при­тя­ну­ли в свою жизнь на­сто­я­ще­го
мой мч гу­лял с на­чаль­ством до­позд­на и ни ра­зу не по­зво­нил за это вре­мя! на сле­ду­ю­щее утро он по­зво­нил, а я сде­ла­ла вид, что оби­де­лась. он ска­зал: “как за­хо­чешь раз­го­ва­ри­вать,
по­мо­ги­те вы­брать ма­ме в по­да­рок ро­бот-пы­ле­сос.
что вы боль­ше лю­би­те: ды­ню или ар­буз?
не кра­шусь 3 ме­ся­ца! как счи­та­е­те, сто­ит ли на­чать сно­ва кра­сить­ся? фо­то.
спе­ци­а­лист по под­бо­ру пер­со­на­ла без об­ра­зо­ва­ния и опы­та - это ре­аль­но? по об­ра­зо­ва­нию я фило­лог, опыт ра­бо­ты - 3 го­да учи­те­лем рус­ско­го язы­ка и ли­те­ра­ту­ры.
в по­ис­ках те­ле­фо­на! боль­ше скло­ня­юсь к iphone 5s, но sony то­же неплох. ка­кой из них вы­брать?
по­сту­пил в кол­ледж на пра­во­ве­да. мо­гу ли я по­сле окон­ча­ния ра­бо­тать юри­стом?
а как бы вы по­сту­пи­ли на мо­ём ме­сте? очень хо­чу устро­ить­ся на ра­бо­ту, но ма­ма го­во­рит, что по­ка не на­до, на­до по­си­деть до­ма и по­ле­чить­ся. здо­ро­вье до­ро­же.
как мож­но уда­лить кон­такт из ват­сап? ес­ли я уда­ляю чат, кон­такт не уда­ля­ет­ся из про­грам­мы. у всех так?
по­мо­ги­те разо­брать­ся с на­таль­ной кар­той хоть немно­го. ин­те­ре­су­ет се­мей­ное по­ло­же­ние, де­ти и ма­те­ри­аль­ное по­ло­же­ние в жиз­ни.
вы по­друг ча­сто до­мой при­гла­ша­е­те? а они вас?
по­че­му ги­пе­ро­пе­ка и дик­тат в вос­пи­та­нии счи­та­ет­ся луч­ше, чем ко­гда ре­бе­нок сво­бо­ден и са­мо­сто­я­те­лен?
недви­жи­мость в ис­па­нии в ра­зы де­шев­ле, чем в рос­сии? это прав­да?
как вы пе­ре­жи­ва­ли рас­ста­ва­ние с пер­вой лю­бо­вью? как при­хо­ди­ли в се­бя? рас­ста­лись по его ини­ци­а­ти­ве 2 ме­ся­ца на­зад. у него уже но­вая де­вуш­ка и он счаст­лив.
хо­те­ла по­чи­тать кан­та, но мне ни­че­го непо­нят­но. при­хо­дит­ся несколь­ко раз пе­ре­чи­ты­вать од­ну и ту же стра­ни­цу. неуже­ли нель­зя бы­ло из­ло­жить текст в фор­ма­те до­ступ­ном для каж­до­го?
по­ссо­ри­лась с пар­нем. кто прав? вро­де бы оче­вид­но, что я пра­ва, но он упер­ся и ме­ня вы­ста­вил ви­но­ва­той, что я ни за что на него ру­га­юсь.
оце­ни­те юб­ку на ле­то. не слиш­ком вуль­гар­ная? на­де­ли бы та­кую? фо­то.
кто ра­бо­тал в де­ше­ли по­мощ­ни­ком кос­ме­то­ло­га? как вам ра­бо­та? ре­аль­но ли там за­ра­бо­тать?
во­прос к тем, кто име­ет муль­ти­вар­ку! име­ет смысл сра­зу 2 ча­ши иметь? на­сколь­ко лег­ко го­ря­чую ча­шу мож­но вы­та­щить из са­мой муль­ти­вар­ки?
са­мая кра­си­вая фа­ми­лия, ко­то­рую вы встре­ча­ли в сво­ей жиз­ни?
оце­ни­те фо­то. го­во­рят, лег­кая и кра­си­вая. при­тя­ги­ваю же­на­тых.
оце­ни­те лак. как вам цвет?
за­рож­де­ние но­во­го трен­да: те­перь муж­чи­ны мо­гут сво­бод­но но­сить жен­скую одеж­ду. ох, как же нра­вит­ся ле­то. он все­гда от­лич­но вы­гля­дит, и хо­ро­ший че­ло­век.
есть ли шан­сы у со­пер­ни­цы и что де­лать мне? се­го­дня узна­ла, что па­рень из­ме­ня­ет! она мо­жет его уве­сти или же это про­сто ра­взле­че­ние? ру­бить с пле­ча не хо­чу, мы дав­но вме­сте.
па­рень по­слал! ес­ли бы бы­ли чув­ства, не на­пи­сал бы мне это­го, как вы счи­та­е­те?
как мож­но пой­мать го­стей в вк? но толь­ко чтоб дей­стви­тель­но ло­ви­ло всех, а не тех, кто по­ста­вил лайк или как-то от­ме­тил­ся на мо­ей стра­нич­ке?