Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом я не бросала). У меня начались проблемы со здоровьем. Стало зашкаливать давление 190 на 100. Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
а мне моя собачка не помогает сбросить вес, хоть и гуляю по два раза на день, она у меня линивая
-
молодчинка!
-
..сестра молодца!
-
... ...рада, что со счастливым концом история)) ты просто молодчинка! ...не поверишь, но я очень хочу щенка далматинку... но, мой мол.чел против...вот.... и еще, у тебя замечательная систер
-
Главное вовремя спохватиться!
-
ты молодец и твоя собочка...
-
молодец!
-
-
Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
-
Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
-
У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
-
Молодчинка!!!
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю что делать»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- какая сумка вам больше нравится?»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз?»
- носите ли вы юбки, платья? как часто?»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- как вам такая фигура? нравится?»
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?»
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого?»
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом что там делать?!»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- угадайте пол по фото»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было 4 года назад»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за отношения.»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- нравятся губы, или не очень?»
- поиграли бы?»
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина?»
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое лицо.»
- я что-то совсем потерялась и куда-то пропала. просто меня капитально выбили из равновесия»
- всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить, а потом надо»
- не затягивать переживания. дать себе конкретный срок и идти вперёд.-1 кг, очень»
- привет всем вчера бегала к хирургу, вкололи в шрам укол, а вот что будет, увидим»
- сдала сегодня анализы на медкнижку, теперь толко ждать приговора. закупились продуктами»
- великий пост 4/48 винегретщавелевый суп.своим навертела блинчики с мясом с утра»
- привес на месте вчерашний, никуда он от меня не ушёл. значит сегодня боле тщательно»
- сегодня уже всё буду доедать, что готовила на первые дни поста и вечером нужно будет»
- мой сон:оценка сна: 95время общего сна: 07:27глубокий сон: 02:08лёгкий сон: 05:19когда»
- вовремя спать не легла и сейчас очень сильно хочется кушать, имено физический голод,»
- сегодня ничего не хочется. даже на наращивание ресниц пошла с трудом, и тяжело было»
- на беговой дорожке прошлась сегодня 5 километров, возможность была и больше пройтись,»
- вчера на улицу выбиралась дважды. первый раз в пятёрочку, а второй раз ходила по»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей. вобще что-то»
- 2 сегодня много разных праздников, выбирайте, мои дорогие:международны день счастьямеждународный»
- 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала до 8 часов,»
- у меня сегодня день очень активный, я только присела, но скоро вновь вставать, ехать»
- вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала. сегодня будем»
- великий пост 3/48.сегодня доедаю, что у меня было наготовлено и меню такое же как»
- норму по шагам вчера выполнила. прошла 730. сегодня прогулка не удалась. всем активного»
- всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что явно не хватит»
- сон 21:40-2:35=4:5 87 балов вес 107 кг. 5:32вчера сделала 1350 шагов. на завтрак»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный интелект»
- погода налаживается, завтра будет тепле чем сегодня, и вобще градусник уже ползёт»
- всем доброго вечера! купила себе вчера воблу фиговенькую конечно и бутылку пива.»
- до 19:1 пятнадцатый день луного цикла есть опасность стать внушаемым, ленивым, податливым»
- привет всем! спала как-то не очень хорошо, заснуть не могла и потом ночью постояно»
- вчера перебирала свой шкаф с вещами, и столько там вещей класных, которые тесноваты»
- привет всем! спала снова достаточно чутко с 2 часов ночи, поэтому крепкий сон коротковат.»
- привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня ровненькую»
- всем привет! на работе сегодня у меня какой-то завал, много работы привалило и шеф»
- сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе, щас обедаем,»
- великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша пшеная с»
- а разве не должно быть наоборот ?»
- ну на семью по логики от 20-30,это не я отношу ,а социологи ,плюс там идет недвижимость определеного»
- ух ты, высокие отношения, что еще сказать.»
- редко повышаю голос в ответ. я не заинтересована в концертах. моя реакция скоре будет флегматичной.»
- как давно я не ела печень говяжью, а капусту жареную - никогда»
- мне каждый день названивают, поэтому особой активизаци не заметила. хотя неудивительно, весене»
- что за страный выпад ?я вам по факту своих знакомых которые изменяли говорю ,а вы все о чем»
- ну вот 3 года назад на 3-х было ничего так, не жирно, но в отпуск летали. только, как выяснилось,»
- покажите тогда дистальный прикус?на мой взягля у не недоразвитый подбородок»
- это вам кажется ,они рядом ,возможно даже скоро произойдут встреча как в индийских сериалах»
- у меня права 13 лет, получила их и водила в дубае. последние 4 года живу на маврики, там левостороне»
- капец, не представляю чтоб за 10 минут 4 оргазма мне б после первого полежать побалдеть и»
- иногда да. .вы же тут разные.есть реально великие тормоза, а иногда и.довольно развеселые.и»
- юрист- можно попробовать пойти работать в росрестр, полицию, помощником судьи и др.»
- вы им про своего женатика раскажите, будут общиетемы. а то ходите как неродные»
- страно при регулярном общени вдруг задаться таким вопросом»
- жив еще перчик 1050 лет его не видела.»
- но е то не было. была просто коричневая мазня. а тут бац и алая кровь»
- вы всегда пишите пустые коментари? ни о чем? да уж»
- да и х с ним! у нас на площадке тоже есть один, который 24/7 с кислой мордой ходит. я чаще»
- а что кто-то таким ещё лицом бредит?»
- а жалете его за что? за то, что он подкатил к вашей подруге, а она не дала? ахаха»
- нет, равнодушна к восточной внешности.»
- балую вкусняшками, забочусь, помогаю, если нужна помощь могла сходить за продуктами, когда»
- кефир с корицей и рогалик с бешеной порцией варенья вишнёвого сейчас ем»
- думала, но с ней слишком большой общий круг общения, в том числе е сестра придется всех по»
- вы же не одна будете говорить. что то он скажет, что то вы ответите. там вспомните, что то»
- я тож по отзывам много чего беру. и никогда не думала что от кого то завишу. мнение и отзывы»
- скоре всего человек без работы, скучающий. вряд ли этим будет заниматься реализованый человек»
- тогда уже вариант 1. только в жизни редко бывают крайности, всегда есть какой-то средний вариант.»
- я не умею составлять акты и сканера в мозгах нет квитанци выдавать»
- но меня все равно это напрягает, что он не делает, что я прошу, а выпрашивает внимание и по»
- имея свой салон с маникюрным и педикюрным кабинетом завидовать вашему дешевенькому гель лаку»
- спину тебе продуло рабоче место надо перемещать иначе ты скоро совсем не сможешь не согнуться»
- да, загуглила уже чет у нас в городе я не встречала такого»
- а детей пришлось родить ему, любимому»
- пошла на фин и пользуйся со сама своей дешевкой»
- соседка ушла от мужа, когда он в не на чьей-то свадьбе пульнул то ли рюмку, то ли пробку от»
- на обед у меня сегодня рис отварной и курица вареная, огурец забыла дома.»
- нет. дичайший мискаст, да и отношения такие для меня неприемлемы.»
- 5 день, это нормально, что есть кровь»
- старая дева давит люкс ,а выкладывает 5 тюльпанчиков дешевых на 8 марта лохушечка вы наша»
- идею а правда ли есть идею в пустых черепных коробочках повыращеных для сдачи егэ?»
- ну, а что поделать? на здоровье экономить нельзя. лекарства да, дорогие, но здоровье дороже»
- худете вы не от кол-ва приемов пищи, а от того, что видимо начали по калориям меньше есть»
- в нашей семье или лично у меня ?»
- модераторы подтерли . в теме где я писала, что не люблю лизать ж начальству, вы написали,»
- не одобряю такой недобросовестны маркетинг»
- ну я бы так не сказала. а насчет кремов и другой косметики, я бы лучше на свои ощущения опиралась»
- если был бы бедный, то точно нет. а так норм, но не вау»
- для меня нет проблемы ответить на вопрос это ты с кем и где .»
- да, полно еще времени все обдумать»
- автору. может и парню тоже 50, не в курсе. :/.»
- он меня уже , наверное, недалёкой считает»
- проще убиться чем так жить. детей никогда не хотела.»
- а в школе как нас раньше припрягали, детей.мести пришкольную територию в суботник»
- вы конечно не огрызочник не беспокойтесь .я о тех кто в день начала продажи нового со вчера»
- в 10 лет это уже дефект воспитания»
- погуглите как излишни кожи проверяют пластические хирурги .я лично делала энд подтяжку лба»
- ну а почему стремно? по улице имете в виду стыдно идти с цветами?»
- экономить придется всегда. при любом доходе. иначе всегда будут кредиты. всегда кажется что»
- блин, 4 штуки съела ну ладно, вчера зато конфеты не ела :»
- я сейчас такая, при чем есть люди рядом, кто зовёт на встречи.но я не хочу, мне лучше одной.»
- делают то, что не просят - это что?»
- а дети на море хотят. но денег нет.»
- да я не против еще то, но мне нужен передых и покой там. а то страные ощущения типа щекотки»
- нет ,простите ,видеть лучше е безумие я как то не хочу»
- у меня от такого сразу подгорает, но если вы видите нелогичность в помощи в собственом доме»
- ну тогда надо выбросить карты магнита и пятёрки и покупайте все торвары по полным ценам»
- если вы хотите, чтобы вам написали, что вам завидуют, то это не серьезносо мной работала худенькая»
- ого !украшения картье ?а носите норку дешевую вышедшую из моды ,телефон за 50к и коронки пенсионерск»
- 7 писала: меня то же в них это бесит, животнве. с кем , какой у не характер, могут сразу прям»
- куда ещё повышать? есть высше образование, может ещё несколько дипломов получить?»
- ну чего уж там, сходите, может поздравит. но все равно довольно страное действие.»
- все фото нравятся, а что за помада и кофта?»
- если не будет любимого человека»
- владелец пострадавшего авто отказывается от денег! ему надо, чтобы мы сами сделали ремонт»
- я просто посмотрела.а он уже все как надо сделал. слова остаются для .ласк и приятных высказываний.и»
- 1 тут речь шла для утепления и под штаны. проблемы вобще не вижу. 2 речь про какого-то абстрактного»
- спкя это немножко другая женщина»
- хз. у меня в целом отношением сексу примерно как на картинке. поэтому отказываться от того,»
- ну зачем спешить. вы подождите немного, он вам какойнить вич принесет. или сифилис если повезет.и»
- у меня была мфя не путать с спкя с 17 лет. забеременела с первого цикла, после родов эта хрень»
- а я кто, если я одна в семье и ни на кого не похожа я 8й клас почти весь прогуляла - связалась»
- нет , просто цена у товаров изменилась , на валберисе вобще цены чуть ли не каждый день скачут»
- по некоторым вопросам, сомнений у него не было никаких. всего вам наилучшего, прощайте.»
- куртка с этими триканами не очень»
- неа, что за ерунда? ну эскортницы ладно еще, с ними понятно, ну а с тиктокершами что ни так?почему»
- надо бы посмотреть.но у меня в памяти не сколько видеоряд,как музыка фильма»
- шикарно 10 .у меня вот всегда криво получаются прям печаль.»
- когда я была свободная я очень хотела замуж. завидовать никому не завидовала, радовалась если»
- понимаю. таблетки это одно. а ведь могут понадобиться ещё анализы, кт, мрт. и если у больного»
- у нас с мужем ушло 15 тыс за 5 дней. можно прикинуть, что 120 на 4 не хватит.»
- это уже другое и к разговору на вы или ты не имет отношения»
- звонили не мне а владельцу авто, моему мужу, у него на работе связи нет, когда позвонили,»
- я понимаю, что ты это все пишешь от нездоровья. живи в своих илюзиях, когда-то твои процедуры»
- краса.я понимаю.у вас горячая кровь! слова могут быть разные, а суть то одна.»
- у тебя, девочка, клиника. ты зациклена на весе. тебе хочется, , тобы все были такие же несчастные»
- все ,прошу мне не писать ,боюсь ваши неудачи передадутся через общение и мне хорошего вечера»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- суп яблочный»
- соленые лисички и маслята»
- запеканка с баклажанами и кабачками»
- тушеная цветная капуста “мечта диетолога“»
- наливка «ассорти»»
- котлеты из индейки»
- “мясные оладьи“»
- мохито с апельсином и лимоном»
- карпаччо из говядины с грушей»
- лечебный банановый кисель»
- салат с рыбными консервами и сыром»
- чай “зимний вечер“»
- клубнично-мятный коктейль»
- шляпки грибов на виноградных листьях»
- пицца с горчичным соусом»
- суп курино-сосисочный с молодой стручковой фасолью. перед подачей даем настоятьс»
- поросенок с гречневой кашей»
- шашлык, картофель, салат»
- острая капуста типа кимчи»
- рыба в кляре»
- салат с грецкими орехами»
- брускетта на праздничный стол»
- суп ленивый с сосисками за 10 минут!»
- жареное рыбное филе в чесночном соусе»
- борщ с запечённой свеклой»
- куриное филе с овощной подливой»
- маринованные шампиньоны»
- постный суп из цветной капусты и ветчины»
- пирог с рыбой»
- печенье кокосовое со вкусом капуччино. отлично подойдет для чаепития!»
- паста с мидиями и соусом»
- торт “шоколадно-медово-ореховый“»
- закуска “перчик с сыром в маринаде“»
- нога индейки, запеченная в маринаде»
- яблочно-банановая пастила с орехами»
- дюшбара - маленькие пельмени»
- соус брусничный»
- грибной бульон»
- песочные корзинки с апельсиновым курдом»
- курица с шампиньонами в сливочном соусе»
- рыбная запеканка»
- сардина по-алжирски»
- цукаты из груш»
- гнёздышки из кусочков батона с рыбой и сыром»
- французский луковый пирог»
- баклажаны с мясом»
- нежный кефир»
- куриный шашлык в слоеном тесте»
- запеканка из курицы и пюре»
- апельсиновый манник с помадкой»
- “ленивые“ вареники»
- икра баклажанная по-болгарски помидором, перцем и чесноком»
- слоеные улитки с апельсиновым сахаром»
- рулет из слоеного теста с шоколадом»
- гороховый суп по-канадски»
- тебе стоит обратиться к кардиологу или риск инфаркта у тебя ниже среднего?»
- ты очень ленива? лень мешает тебе в карьере и отношениях с окружающими?»
- ты очень романтичная или в твоей жизни нет места грезам?»
- ты редко думаешь о себе с удовольствием или обладаешь обаянием?»
- твои покупки косметики рациональны или не можешь устоять против акций?»
- ты легко можешь обмануть человека или никогда не врешь?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный человек?»
- ты превратилась в коврик для ног или мужчина заваливает тебя цветами?»
- ваш организм успешно справится с сезонными испытаниями или вы находитесь в зоне»
- ты веришь в большую любовь или внутри тебя она очень медленно созревает?»
- ты тонкая натура или романтические грезы не для тебя?»
- ты - человек с крепкой психикой или настоящая задира?»
- ты реализовываешься через женскую энергию или через мужскую?»
- ты нерационально относишься к финансам или слывешь экономной хозяйкой?»
- ты не беременна или пора бежать за тестом на беременность?»
- измена – не ваш стиль жизни или вы можете полюбить другого?»
- тебе легко работать с людьми? стремишься оказать поддержку?»
- ты спокойно реагируешь на многие вещи или принимаешь все близко к сердцу?»
- ты - душа компании? любишь веселиться?»
- ты независтливый человек или ничего не можешь поделать со своей завистью?»
- ты поклонница классического стиля в одежде или близок спортивный стиль?»
- из тебя не вытянуть и слова или с тобой приятно общаться?»
- ты боишься всего или очень решительный человек?»
- ты замкнутая или слишком доверчивая?»
- любишь проводить весело время или шутки в твой адрес выводят из равновесия?»
- ты спускаешь деньги на радости жизни или не тратишь их на мелочи?»
- ты сильно подвержена воздействию стрессов или легко справляешься с ними?»
- у тебя есть склонность к алкоголизму или нет зависимости от спиртного?»
- ты умеешь радоваться мелочам? на неприятности не обращаешь внимание?»
- тебе сопутствует удача или постоянные стрессы?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|