Рекомендую такую систему питания (особенно такое питание подойдет тем, кто работает в офисе). Вес быстро уходит! РАЦИОН: Завтрак: овсяная каша, приготовленная на воде без сахара и масла (5 ст. ложек каши на 1,5 стакана воды) + кофе или чай с лимоном Обед: 2-3 вареные картофелины с салатом из овощей с растительным маслом в любом количестве, кусок рыбы или мяса Ужин: 2 стакана нежирного кефира + 200 грамм творога, 1 фрукт
автор: Anonymous 3.5 |
начало обсуждений»
-
Обед сомнителен для похудения,если только без картошки.Вечером и одного стакана кефира будет достаточно,а ещё творог и фрукт..
-
На таком ужине вы никогда не похудеете. Целая пачка творога - это ого как много на самом деле. Плюс два стакана кефира - ещё и желудок растянете. Впрочем, всем удачного похудения.
-
Да уж, Romin любит поумничать...Есть такое выражение “Жизнь учит“, так вот она,жизнь, может учить по-разному.Кому-то помагает одно, кому-то другое.Мне например, очень близка эта диета.По-моему это и есть сбалансированное питание, когда душевный баланс совпадает с физическим. Для тех,кто работает в офисе (автор очень правильно подметила), это питание идеально (иногда конечно можно заменять картошку или творог на что-нибуть аналогичное).А физическими нагрузками, по-моему нас женщин, современная жизнь не обделили:) Стирка, уборка, готовка и т.д. Один проезд в утренней или вечерней маршрутке отнимает наверно больше сил, чем разгрузка вагонов:) Девочки, вы все молодцы! Главное, слушать свой организм, он у вас один, а мнений много...
-
Ого, дискуссия развернулась
-
а я не как не могу себя осилить после НГ сесть на диете, после такого всего вкусного....ммммм..... но надо.!!!!!!..
-
мне от каш не худеется. А вот нормальный обед никак себе не возьму. Буду брать банан вместо картошки :)) салатик с курочкой:)) надеюсь процесс пойдет
-
дааа, надо попробовать... сама собиралась с завтрашнего дня на завтрак овсянку кушать...знаю - невкусно..., но очень даже полезно
уж точно не поправишся, зато результат налицо , главное не сорваться -
ответ для: Astaris
хииии, да уж)
Бееее, ну этот салат....явная гадость....но нужно попробовать! -
ответ для: Мур-мяу{она}
не за что ))) такой хорошей гадостью делюсь с удовольствием у меня даже идея появилась.... мерзкая, как и сам салат красоты... ну в принципе там же все есть, что организму надо ) можно витаминчики дополнительно купить... вот недельку попитаться этим салатом. чтобы не было аппетита, можно купить в аптеке... ммм... Мерцана называется, пробовала когда-то - реально отбивает аппетит и чувство голода! ))) думаю, за неделю вапще стройняшкой буду )))))))))) -
Тут уже спрашивали, но ответа нет как нет. Сколько можно на этой диете сидеть?
-
ответ для: Astaris
ну судя по описаниям, у меня реакция такая же, как и у тебя будет)))
Я обычную овсянку не люблю...а тут еще она просто запаренная....и с изюмом....с яблоком....беееее
но ради того, чтоб волосы и ногти стали хорошими, надо будет попробовать))
Пасибки за рецепт) -
ответ для: Мур-мяу{она}
да просто овсяные хлопья кипятком заливаешь, ну минут на 5-10, добавляешь изюм, яблоко... брррр....
я, чтобы не так мерзко было, закусывала бананом, добавляла немножко молочка и орешков кидала.... не знаю, мне надолго ощущений хватало - и сытости, и бееее.... а потом правда стали ногти лучше, волосы, кожа ))) овсянка же - полезно, сээээр )))))
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- нравятся губы, или не очень?»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- как вам картина?»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком.»
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа брутально для меня.»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- как вам платье?»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?»
- это хорошая длина, густота, ухоженность?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин полно этих лайков»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- были здесь? знаете, что это и где?»
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения.»
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего присутствия!»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком не хочу!»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- из какого меха эта шуба? это соболь?»
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают?»
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли всерьез?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- объясните, что значат эти анализы?»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на кухне глубокую»
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит что денег нет!»
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть последствия неявки?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием.»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в крайность?»
- привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня ровненькую»
- между обедом и ужином необходимо сделать перекус. это может быть цельнозерновой»
- сегодня хорошая погода и долго быть 10. но с утра прям ветер неприятный дул и я»
- всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала, остались силы»
- восемнадцатый день луного цикла энергетика этих луных суток делает человека пасивным:»
- у нас уже начали деревья цвести! какая красота уже! сейчас природа будет пробуждаться»
- привет всем. пошла в магазин за солью и истратила полторы тысячи рублей. умею в»
- дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.»
- пришел тому его манеж. конечно, когда я его заказывала, то были у меня сомнения,»
- всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала сегодня с»
- 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом без меня,читала,»
- третий рабочий день из семи. полёт отличный, настроение тоже замечательное! я сегодня»
- до 2 ночи в новостях была, с утра рано встала, из новосибирска уже звонят, знают,»
- погода в находке.солнечно. сухая погода будет продолжаться в течени следующих 6»
- отвесы прям ну совсем какие-то крошечные. кому скажи так засмеют 10 грам мало для»
- доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех утра не спалось.а»
- у нас вроде как и тепло на улице, сейчас уже 6 тепла, но ветер холодный. если бы»
- три вещи никогда не возвращаются обратно время, слово, возможность. поэтому: не»
- сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние дела.»
- сон 20:03-5:56=9:36 73 бала вес 106,6 кг. 7:17вчера сделала 1285 шагов. на завтрак»
- вчера посмотрела очередную серию сериала детектива престиж, и я уже кажется начинаю»
- сегодня скоре всего приготовлю себе куриную грудку, и сделаю салат винегрет, этот»
- вес 57.9 кг 0.6 кгрудь:86 см 1 смталия:75 см 2 смживот: 85 см -2 смбёдра: 94 см,»
- доброе утро, девочки!я знаю хорошо некоторых людей, рождёных в эти даты.это чистая»
- привет всем! сегодня по питанию будет небольшой сбой, до полдника все отлично, а»
- вчера прошла уже немного побольше и вышло 840 шагов. после работы к маме побежала,»
- погода сегодня позволяет выбраться мне немного в огород, посеяла зелень, надо было»
- сегодня у моей единственой родной племяницы день рождения. тёте алине сегодня уже»
- очень многие боятся сразиться с чем-то в своей жизни. после нескольких схваток они»
- всем доброго вечера!пришла с работы,так заработалась,что телефон забыла на работе.»
- скачет день через день: то 81,3 то 81,8 а то и 82,7зафиксирую, пожалуй, 81,3 пока»
- за сегодня пока что кофе ещё не пила, хочу соскучиться за ним. а то каждый день»
- привет всем! в общем, жизнь прекрасна и удивительна, тра-ля-ля, в общем еще раз»
- сегодня четверг оказывается, а я все хожу и думаю что сегодня пятница, и ещё такая»
- продолжаю искать клинику для тома. в велисе есть нужное оборудование, но такие плохие»
- знаю такую историю. муж наркоман бил прутом металическим беременую жену она родила одного,»
- эх вы.я думала, вы так сказать , делитесь своим опытом, а вы.»
- обычно женщина знает, когда у не овуляция, чувствует. в середине цикла примерно. ну и есть»
- дополню: это телефоны разных опсосов и оформлены на разных людей»
- я о детях не мечтала, а мужа хотела с юного возраста, представляла его внешность, характер»
- нишало ем уже третий день. не могу насытиться»
- не забивайте свою голову ,это тема не ваша рецепты спросите лучше у глафиры на дачу самогонки»
- я не умею составлять акты и сканера в мозгах нет квитанци выдавать»
- я вот наоборот не завидую семейным. замужним женщинам можно позавидовать, если они очень удачно»
- автор, не надо пользоваться депричастным оборотом, если не умете. выходит смешно»
- значит так и корми только время от времени сухой корм предлагай немного буквально 1или 2 штучки»
- может люди в отпуске, может сидят на пособи и не собираются пока на работу, да маса причин.»
- мой муж колготки не носит, а подштаники да. выбор их огромен: и с термоэфектом, и без.»
- не всегда мало. давайте прикинем 50 питание8 комуналка 10 содержание машинына детей - кружки,»
- иногда да. .вы же тут разные.есть реально великие тормоза, а иногда и.довольно развеселые.и»
- и эти, мадона, джей ло, кайли миноуг, бейонсе, леди гага»
- у него что и страховки не было?»
- в каждой семье свои договорености.я уже писала в соседней теме, что мы с мужем, например,»
- имено там. там есть такие же с шортами кстати»
- мне больше не понятно зачем он терпит, есть и хорошие моменты у нас конечно.»
- щас умру по смеху думаете автор как бомж выглядит?»
- ужас, как можно студентов в институте кормить гороховым пюрекапуста, огурцы, помидоры, редис,»
- краса.ну я не знаю где и в чем вы там валялись?.ясен перец не все можно отбелить!. можно так»
- я и косметику, и всяких врачей/косметол и проче выбираю исключительно по отзывам, как в интерете»
- я тоже из овощей мандаринки предпочитаю»
- дочка, хотелось бы ещё успеть одного»
- ой, нет, смазливый, не люблю таких.»
- так уважительное отношение к честности и не означает согласие на секс.»
- влияет на зачатие насколько знаю. проявляется в виде болезненых и обильных месячных.»
- меня всё раздражает в моем руководителе. потому что мы совершено разные люди.»
- я замужем, да. есть сын от второго супруга. ему первому об этом написала. с ним не было общих»
- визуально всё ровно и очень акуратно. завидую вам белой завистью, я такие стрелочки сама рисовать»
- занят наверное. есть же надежда что он иногда хоть работает.»
- если вы работали со смолой, по представляете ведь какие есть заказы, спрос и проче. я например»
- не надо ничего придумывать, пусть он расказывает, а вы слушайте. постепено и вы втянетесь»
- пока поносите лечебный лак, а потом пройдитесь пилкой и бафером»
- нужно было организовать себе комфортное место. допустим, продуло спину - миозит, даже с осложнением-»
- не изменял. они развелись, маму он потом встретил.»
- детский сад штаны на лямках модные словечки выучили, а в кафе на день рождения сводить друзей»
- вырастут без образования и недвижимости от родителей ,будут вместо морей платить ипотеку до»
- у меня от такого сразу подгорает, но если вы видите нелогичность в помощи в собственом доме»
- капец, не представляю чтоб за 10 минут 4 оргазма мне б после первого полежать побалдеть и»
- у знакомой есть озон карта, она ей вроде платит в обычных магазинах, я ей точно как-то по»
- там есть много вероятностей. но думаю доминантный будет чёрный ген.»
- мужики вроде подштаники носят, а не колготки»
- да, извиняюсь вне зависимости от того, орут на меня или спокойно говорят.потом уже попрошу»
- он меня уже , наверное, недалёкой считает»
- когда дочка тянула все в рот, мне надоело, и я взяла мусорный пакет и убрала все с площадкиничего»
- после шоколадки самое верное- это просто игнорировать этого человека. я вобще за шутку не»
- 16 лет за рулем, сейчас мерседес .»
- а вам видимо нравится быть доступной ш.й. продолжайте в том же духе»
- вы серьезно? я одна живу на 120 и мне не хватает»
- идею а правда ли есть идею в пустых черепных коробочках повыращеных для сдачи егэ?»
- ага, крайне и ещё у меня много было сил и хороше настроение каждый день»
- да ,шлюшек часто бьют дома ,им приходится уходить ,два случая таких знаю лично»
- такое лицо лучше прятать под волосами»
- люблю тушу капусту с фаршем и запеканку делаю из капусты. гороховое пюре тоже люблю. вот гороховый»
- отвечу вам здесь про эндо подтяжку лба там меня автор зачем то заблокировала я е делала сразу»
- пользовалась, но толку не заметила, я мазала через день после мытья головы»
- 7 писала: меня то же в них это бесит, животнве. с кем , какой у не характер, могут сразу прям»
- уже была подобная тема. ни с кем вполне хватает онлайн-общения с этими людьми.»
- мне кажется тут надо делать поправку на то, в какой стране происходит действие. я не из роси,»
- супер! брат тоже вкусно готовил.»
- у нас все деньги у меня. я решаю, что и куда тратить. как у других не безразлично. каждый»
- заявление он напишет когда мы его капот отремонтируем.д бампер то есть»
- а меня раздражает, что все с этими раскосыми глазами потом»
- я читала темы автора ,она конечно мягко говоря быдловата»
- ещё проезд, интернет. потребностей у 4 членов семьи много, а денег всего лишь 120.»
- красивая девушка и маленькое лицо и подбородок что огромна редкость у девушек так что идеал»
- пустая тема, ни о чём и ни о ком - пустой коментарий, хоть я его пустым и не считаю. и если»
- у меня права 13 лет, получила их и водила в дубае. последние 4 года живу на маврики, там левостороне»
- ну тогда надо выбросить карты магнита и пятёрки и покупайте все торвары по полным ценам»
- а я их использую все же, в итоге остаются баночки, или совсем немного, чтоб запах оставался,»
- значит я живу в неправильной среде»
- зависит от заработка мужчины и женщины.если муж получает 50к и жена получает 50к, то почему»
- ну ладно, стрелял, а вы могли и не давать, это ведь не проблема.»
- да постарел. но я его интервью смотрела недавно, моложе своих лет выглядит»
- люблю и капусту и горох, только редко готовлю, потому что лень. если горох, то с вечера вымачиваю,»
- а в чем проблема? большинство их в моем климате носит, кому нужен отмороженый»
- понимаю это а как можно загнобить в конец ? вот думаю его придел»
- начните с видео.если получится, с теори для себя.что и как.а потом можно подвести мужа.к медицинским»
- может тем что первый заинтересован застраховать а второй заинтересован только в деньгах»
- короче говоря, неприязнь у вас взаимная. интересно было б послушать вторую сторону»
- права водительские уже 20 лет. за рулём 12 лет бесперерыва в общем то. сначала маленький спарк»
- у нас грузчики чуть не обосались обрешетку тащить, а потом мы е топором разрубали»
- балую вкусняшками, забочусь, помогаю, если нужна помощь могла сходить за продуктами, когда»
- у меня в поселке организуют суботники по уборке територи вне дворов, дворы около дома естествено»
- я тоже считаю, что база на мужчине. при семье с детьми. не понимаю, почему некоторых это удивляет.»
- конечно, это же старые вещи. воруют поставки новых вещей. мы везли в обычном картоне и скотче»
- дымом запахло. у вас там, случаем, ничего не пригорело?.»
- это как с транспортом да? двухзначная это городской трехзначная пригородный а четырехзначная»
- а у меня алегия на пыль и возможно на бытовую химию некоторую как-то заставляли мыть дешевым»
- а вот минимум закусок это какие имено?»
- не знаю, видимо есть какие-то иследования, что говорят о положительном ведени бизнеса при»
- автор вбросила какую-то хню и не показывается»
- я очень люблю подарки, жаль конечно мч меня не балует ими. мне это важно.и порой задумываюсь»
- вы правы скоре всегоу меня был такой ухажор, говорит давай я тебе денюжку пришлю что-нибудь»
- моей надо просто обдумать сначала хотя бы несколько часов что конкретно ей нужно, что бы не»
- я вам больше скажу.хороших порядочных людей в принципе мало.»
- вполне может быть такое. то, что все девушки мечтают о романтике и выйти замуж -это обще утверждение»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- оладьи из яблок и груш»
- щи петровские»
- пикантный салат со спаржей»
- салат слоеный сельдь под шубой.»
- куриное филе в шубе “ленивый выходной“»
- жареный картофель с сыром (швейцария)»
- салат "просто"»
- котлеты облачко из капусты и манной крупы»
- сырный паштет “интересный“»
- суп на курином бульоне»
- блины из овсяных хлопьев»
- домашний фруктовый пирог»
- шаурма с курицей и овощами»
- салат из резаных огурцов»
- салат аленький цветочек из жареных баклажан с соусом из сметаны и чеснока»
- коктейль “шуркин“»
- шоколадные пироги с фенхелем»
- буженина запеченная»
- баклажаны квашеные с чесноком»
- рыбка под молочным соусом. отличная идея на ужин!»
- трюфельные мандарины»
- баклажаны, цукини и перец с йогуртом»
- салат графский с черносливом, орехами и свеклой»
- тирамису для взрослых»
- салат “одно удовольствие“»
- рыбные фрикадельки с зеленью»
- салат “4а“»
- жареный лосось»
- десерт с абрикосами»
- биточки из телятины»
- соус для овощей»
- горячий напиток»
- кулич вкусный!»
- израильские куриные бургеры с тахиной»
- салат из баранины и свеклы»
- сердечки куриные тушеные в томатной пасте»
- рождественская индейка, запечённая в духовке»
- сэндвич из яблока с сельдью»
- мой фирменный рецепт к новогоднему столу.»
- салат новогодний»
- tорт карнавальная ночь из миндального ореха, клубники и черного шоколада»
- капуста, тушенная с фаршем и апельсином»
- закуска “мимоза“»
- каша “сливная“»
- тайский соус “сирача“»
- салат "объеденье"»
- макароны с курицей и сыром»
- запеканка с грибами и ветчиной. можно выпекать как в духовке, так и микроволновк»
- крем сливочный “шоколадно-кофейный“»
- шоколадно-миндальный кекс с имбирем»
- омлет с артишоками»
- виноград в йогурте»
- экзотический салат»
- паштет из сливочного сыра и ветчины»
- фасоль с курочкой в горшочке»
- отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?»
- тебе нравится светская жизнь или в приоритете семейные ценности?»
- ты обладаешь обаянием или это самоуверенность?»
- для тебя чувства – стихия? стоит быть более избирательной?»
- ты способна к сопереживанию или не воспринимаешь настрой окружающих?»
- ты ведешь здоровый образ жизни или не хватает силы воли?»
- ты реагируешь даже на безобидные шутки или сама подшучиваешь над своими слабостями?»
- ты искренняя и прямолинейная или легко входишь в роль?»
- ты чересчур избаловала ребенка или правильно его воспитываешь?»
- твой мужчина дорог тебе или ты с ним, чтобы не скучать?»
- ты очень активная или необходимо больше заниматься физическими упражнениями?»
- ты - оптимист или видишь все в черном цвете?»
- ты ценишь свое время или постоянно ленишься?»
- ты тяжёлый человек или никогда не идешь на конфликт?»
- тебе незнакомы правила хорошего тона или среди людей слывешь воспитанной особой?»
- ты создана для перемен или находишься в стрессе?»
- заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?»
- любимый тебя понимает или у вас никто не делится друг с другом своими проблемами?»
- тебе нравится одиночество или ты бегаешь от него?»
- ты зависишь от чужого настроения или не воспринимаешь его??»
- ты - белая ворона или стараешься быть такой?»
- ты ценишь свое время или не успеваешь закончить начатые дела вовремя?»
- память и внимание – твоя сильная сторона или отличаешься отсутствием памяти?»
- всегда находишь, чем себя развлечь, или редко удается разнообразить досуг?»
- сетуешь на судьбу или на неприятности не обращаешь внимания?»
- ты воспринимаешь мир вокруг себя через слух, зрение или прикосновение?»
- оратор из вас никудышный или вы владеете даром убеждения?»
- ты прощаешь ошибки окружающим или гордость не позволяет это сделать?»
- ты спец по подбору подарков или считаешь их глупой тратой денег и времени?»
- с коллегами предпочитаешь сохранять деловые или дружеские отношения?»
|
vip клубы | онлайн +600 |
|
|