ПОДПИСКА: ежедневная еженедельная 

Делюсь результатами своей выдуманной диеты. Диета помогает!





Ем, что хочу, но только 3 раза в день до 18 часов вечера. И на следующий день тоже ем до 18 часов вечера, а после ни крошечки во рту. Только чай без сахара и молока или кефир… вот такой вот обязательный перерыв.





Вначале было тяжело, так как привыкла к перекусам. А сейчас - просто супер!





Ровно к 18 у меня просыпается аппетит. И нет психологической атаки как во время диеты, когда знаешь, что тебе чего-то нельзя.





Вес упал на 2 кг за неделю! НО! В выходные я ем как обычно.





Такой принцип питания: “Три раза в день“ я соблюдаю только в будничную пятидневку




автор: Anonymous 5.0
Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

1 2 3
  • 10.12.09 12:44
    »
  • вы умница! но врят ли такой же результат будет если с 73кг худеть. Я лично после шести не ем 4 дня, и кол-во каллорий снизила до 1000. Эффект-за 4 дня 1 килограмм
  • 14.10.09 00:38
    »
  • 11.10.09 13:09
    »
    vot eto dietka xoro6aja..e6 vsjo,nu posle 18:00 ni4ego ni ku6atj)ja sidela na etoj dietke.na4ila pri vese 65 kg,a za mesjac do6la do 58 kg)sej4as opjatj nabrala ves,t.k sorvalasj(((vot neznaju kak sebja nastroitj,i ne ku6atj((
  • 09.10.09 15:10
    »

    ответ для: kissia

    а ты во сколько с работы приходиш? я тоже ложусь всегда в 12, а с работы прихожу в 16,30 как раз до 17,00-17,30 поем и потом не ем иногда после 21,00 хочется кушать но приятно даже осозновать что как утром будет приятно проснуться слегким ощущением голода и пркушать с удовольствием
  • 07.10.09 17:31
    »
  • 07.10.09 00:52
    »
    прикольно и никаких психологич.травм..ведь можно сладкое кушать?
  • 06.10.09 23:30
    »
    я тож стараюсь придерживаться этого принципа.признаюсь честно - не всегда получается(((((но я настойчивая!!!!!!
  • 06.10.09 22:47
    »
    ;)))
  • 06.10.09 22:31
    »
  • 06.10.09 20:24
    »
  • 06.10.09 20:12
    »
    Всю свою сознательную жизнь не ем после 6=ти= это уже мне уже не помогает сбросить вес...видать,организм привык и не требует своего,мне не голодно весь вечер,могу немного фруктов поесть и всё....
  • 06.10.09 20:07
    »

    ответ для: Myplblka

    спасибо,буду знать.
  • 06.10.09 17:26
    »

    ответ для: МАЛАИКА

    до 12 дня можешь спокойно есть сладкое..я так делала
  • 06.10.09 17:25
    »

    ответ для: Фантик52

    с 85 кг
  • 06.10.09 17:17
    »
    Девочки, как быть если совсем совсем не можешь не есть сладкого? в день обязатеьно сьедаю конфетку.
  • 06.10.09 17:11
    »
    надо попробовать....
  • Вместе с мамой всё время пытались после 6 не есть всё равно нашей силы воли не хватало и на 2 дня.А вы молодец я вас хвалю
  • 06.10.09 16:43
    »
    я не могу удержатся что бы после работы не покушать, темболее я то спать в 12 ложусь
  • 06.10.09 15:17
    »

    ответ для: Myplblka

    а с какого веса вы поудели на 10 кг?
  • 06.10.09 14:18
    »
    а я уже лет пять после 18 не ем...а вес не убывает....но я сама виновата....раньше было достаточно не есть после 18 и сокращать немного порции и худелось прекрасно...а после многочисленных диет эти способы уже не помогают...нужно что-то координальное....
  • умница,
1 2 3
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
так рез­ко за­хо­теть ре­бен­ка - это нор­маль­но? еще год на­зад я со­вер­шен­но не хо­те­ла де­тей и ви­де­ла »
как вам де­ми и ее две до­че­ри? од­ной 23 го­да, дру­гой 20 лет. не ка­жет­ся ли вам, что де­ми в »
по­че­му в на­ше вре­мя лю­ди пред­по­чи­та­ют по­ку­пать хлеб в ма­га­зи­нах вме­сто то­го, чтобы печь са­мим? »
хо­чу ку­пить шот­ланд­ца вис­ло­ухо­го! нуж­ны ва­ши со­ве­ты! силь­но ли они ли­ня­ют?»
есть же­ла­ю­щие вме­сте ху­деть с 90 кг? при­со­еди­няй­тесь! под­держ­ку га­ран­ти­рую!»
а у вас то­же по­чти все ги­не­ко­ло­ги де­ла­ют удив­лен­ные гла­за, узнав, что вы дев­ствен­ни­ца? неод­но­крат­но »
са­ла­тик! на­зы­ва­ет­ся 4 бан­ки. очень вкус­но! все сме­шать, за­пра­вить май­о­не­зом.»
слож­но ли учить­ся на бух­гал­те­ра?»
вы кор­ми­ли гру­дью? ин­те­ре­су­ют те, кто не кор­мил гру­дью осо­знан­но и те, кто кор­мил осо­знан­но. »
как вы лю­би­те пу­те­ше­ство­вать? я люб­лю от­кры­вать для се­бя что-то но­вое, ведь мир та­кой боль­шой. »
вы со­глас­ны с тем, что де­вуш­ки хо­тят не за­муж, они хо­тят быть нуж­ной, уве­рен­ной в том, что »
он мне сде­лал пред­ло­же­ние с рас­че­том, что свадь­ба бу­дет через год. ро­ди­те­ли бы­ли в шо­ке, ска­за­ли, »
- 16 кг! моё пре­вра­ще­ние: строй­ность про­тив за­плыв­шей жи­ром туш­ки! с 67 до 51 кг! мое фо­то! »
влю­би­лась в сво­е­го ле­ча­ще­го вра­ча. он же­нат, у ме­ня от­но­ше­ния. как же я за­пу­та­лась, та­ко­го »
ни­ко­гда не це­ло­ва­лась в 20 лет. по­це­луи - это очень при­ят­но. мне все по­дру­ги это твер­дят, »
по­со­ве­туй­те эф­фек­ти­ный ан­ти­цел­люлит­ный крем!»
за­ня­тия pole-dance - “за“ или “фу - стрип­тиз тан­це­вать“?»
нра­вит­ся ли вам окрош­ка? как ча­сто го­то­ви­те?»
у ме­ня на ступне по­яви­лась “шиш­ка“ (фо­то). из­на­чаль­но ду­ма­ла, что это мо­золь. те­перь эта шиш­ка »
дав­няя зна­ко­мая как-то ненор­маль­но ин­те­ре­су­ет­ся мо­ей жиз­нью - она рас­спра­ши­ва­ет всё у всех. »
сколь­ко по вре­ме­ни за один раз вы за­ни­ма­е­тесь в тре­на­жер­ном за­ле? как ду­ма­е­те, ес­ли за­ни­мать­ся »
от че­го за­ви­сит сек­су­аль­ность де­вуш­ки? ка­кую де­вуш­ку мож­но на­звать сек­су­аль­ной? как стать »
ку­пи­ла пла­тье. оце­ни­те! идет ли мне или нет? фо­то.»
син­квей­ны. пи­шем об­раз­ные нериф­мо­ван­ные пя­ти­строч­ные сти­хо­тво­ре­ния.»
есть ли смысл при­дер­жи­вать арен­до­ван­ную квар­ти­ру на вре­мя за­ра­бот­ка в москве на 1 ме­сяц? со­гла­сит­ся »
се­го­дня но­чью был пер­вый секс. пре­зер­ва­тив остал­ся во мне! что те­перь де­лать? по-лю­бо­му в »
я в шо­ке! блоггер­ша ле­на ми­ро счи­та­ет да­же скар­летт йо­ханс­сон “де­бе­лой ко­ро­вой“. ва­ше от­но­ше­ние »
как оце­нить свою ра­бо­ту? нуж­но от­ве­тить на во­про­сы, как я вы­пол­няю свою ра­бо­ту, ка­кие сти­му­ли­ру­ю­щие »
в пла­нах есть бе­ре­мен­ность на де­кабрь-ян­варь. но воз­мож­но ско­ро вый­ду на ра­бо­ту, ку­да очень »
по­зна­ко­ми­лась с пар­нем в об­ще­жи­тии, до­го­во­ри­лись по­гу­лять зав­тра, но ко­гда про­хо­ди­ла ми­мо, »
есть тут де­вуш­ки, ко­то­рые ин­те­ре­су­ют­ся клас­си­че­ской ли­те­ра­ту­рой? ка­кое про­из­ве­де­ние боль­ше »
по­смот­ре­ла вче­ра фильм в ки­но­те­ат­ре горь­ко 2. очень по­нра­вил­ся! впе­чат­ле­ний мас­са. не смот­ря, »
быв­ший ска­зал, что боль­ше ни­ко­гда не бу­дет со мной, но по­сто­ян­но пи­шет и зо­вет встре­тить­ся. »
боль­шой вес по­ме­ха для за­ча­тия ре­бен­ка или нет? у ме­ня зна­ко­мая ве­сит 110 кг, ро­ди­ла дво­их »
до­пу­стим, ра­бо­таю я пол­го­да. зар­пла­та 30000 руб­лей в ме­сяц. по­том хо­чу уй­ти в де­крет. воз­мож­но »
во­прос к за­муж­ним! до сколь­ко ва­ши му­жья гу­ля­ют с дру­зья­ми? и как ча­сто? сей­час уже 0.45, »
жи­ву с пар­нем. мы все­го лишь со­жи­те­ли, на вза­и­мо­вы­год­ных усло­ви­ях друг для дру­га. я го­лод­ный »
твор­че­ство ка­ко­го пев­ца, пе­ви­цы вам не нра­вит­ся?»
сколь­ко вы в ме­сяц за­ра­ба­ты­ва­е­те? пи­ши­те го­род.»
ваш муж­чи­на оце­нил, что он у вас пер­вый? вы до сих пор с ним вме­сте?»
у ко­го хо­ро­шее во­об­ра­же­ние? по­мо­ги­те раз­га­дать ри­су­нок в ко­фей­ной чаш­ке! фо­то»
ва­ши ма­лень­кие сла­бо­сти. что вы мо­же­те по­ку­пать ча­сто, да­же ко­гда в этом нет необ­хо­ди­мо­сти, »
есть у ме­ня зна­ко­мая се­мья: ба­буш­ка и внуч­ка. эта ба­буш­ка по­сто­ян­но рас­пус­ка­ет про ме­ня сплет­ни. »
по­со­ве­туй­те кни­гу о власт­ном и жест­ком ге­рое, ко­то­рый из­ме­нит­ся ра­ди сво­ей лю­би­мой!»
каж­дый день дом-ра­бо­та-дом, хо­чет­ся раз­но­об­ра­зить эти се­рые буд­ни. как де­ла­е­те это вы?»
вы лю­би­те же­лей­ных чер­вяч­ков и же­лей­ных ми­шек?»
про­дол­жать ли ка­чать по­пу или хва­тит? фо­то»
про­дол­же­ние те­мы о бой­цов­ской со­ба­ке, аме­ри­кан­ском стаф­фор­де. но­вые фо­то!»
как вы се­го­дня вы­гля­ди­те?»
да­вай­те “хва­стать­ся“ са­мы­ми ни­щен­ски­ми и по­зор­ны­ми по­дар­ка­ми от быв­ших мч. я пер­вая!»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.