ПОДПИСКА: ежедневная еженедельная 

Делюсь результатами своей выдуманной диеты. Диета помогает!





Ем, что хочу, но только 3 раза в день до 18 часов вечера. И на следующий день тоже ем до 18 часов вечера, а после ни крошечки во рту. Только чай без сахара и молока или кефир… вот такой вот обязательный перерыв.





Вначале было тяжело, так как привыкла к перекусам. А сейчас - просто супер!





Ровно к 18 у меня просыпается аппетит. И нет психологической атаки как во время диеты, когда знаешь, что тебе чего-то нельзя.





Вес упал на 2 кг за неделю! НО! В выходные я ем как обычно.





Такой принцип питания: “Три раза в день“ я соблюдаю только в будничную пятидневку




автор: Anonymous 5.0
Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

1 2 3
  • 10.12.09 12:44
    »
  • вы умница! но врят ли такой же результат будет если с 73кг худеть. Я лично после шести не ем 4 дня, и кол-во каллорий снизила до 1000. Эффект-за 4 дня 1 килограмм
  • 14.10.09 00:38
    »
  • 11.10.09 13:09
    »
    vot eto dietka xoro6aja..e6 vsjo,nu posle 18:00 ni4ego ni ku6atj)ja sidela na etoj dietke.na4ila pri vese 65 kg,a za mesjac do6la do 58 kg)sej4as opjatj nabrala ves,t.k sorvalasj(((vot neznaju kak sebja nastroitj,i ne ku6atj((
  • 09.10.09 15:10
    »

    ответ для: kissia

    а ты во сколько с работы приходиш? я тоже ложусь всегда в 12, а с работы прихожу в 16,30 как раз до 17,00-17,30 поем и потом не ем иногда после 21,00 хочется кушать но приятно даже осозновать что как утром будет приятно проснуться слегким ощущением голода и пркушать с удовольствием
  • 07.10.09 17:31
    »
  • 07.10.09 00:52
    »
    прикольно и никаких психологич.травм..ведь можно сладкое кушать?
  • 06.10.09 23:30
    »
    я тож стараюсь придерживаться этого принципа.признаюсь честно - не всегда получается(((((но я настойчивая!!!!!!
  • 06.10.09 22:47
    »
    ;)))
  • 06.10.09 22:31
    »
  • 06.10.09 20:24
    »
  • 06.10.09 20:12
    »
    Всю свою сознательную жизнь не ем после 6=ти= это уже мне уже не помогает сбросить вес...видать,организм привык и не требует своего,мне не голодно весь вечер,могу немного фруктов поесть и всё....
  • 06.10.09 20:07
    »

    ответ для: Myplblka

    спасибо,буду знать.
  • 06.10.09 17:26
    »

    ответ для: МАЛАИКА

    до 12 дня можешь спокойно есть сладкое..я так делала
  • 06.10.09 17:25
    »

    ответ для: Фантик52

    с 85 кг
  • 06.10.09 17:17
    »
    Девочки, как быть если совсем совсем не можешь не есть сладкого? в день обязатеьно сьедаю конфетку.
  • 06.10.09 17:11
    »
    надо попробовать....
  • Вместе с мамой всё время пытались после 6 не есть всё равно нашей силы воли не хватало и на 2 дня.А вы молодец я вас хвалю
  • 06.10.09 16:43
    »
    я не могу удержатся что бы после работы не покушать, темболее я то спать в 12 ложусь
  • 06.10.09 15:17
    »

    ответ для: Myplblka

    а с какого веса вы поудели на 10 кг?
  • 06.10.09 14:18
    »
    а я уже лет пять после 18 не ем...а вес не убывает....но я сама виновата....раньше было достаточно не есть после 18 и сокращать немного порции и худелось прекрасно...а после многочисленных диет эти способы уже не помогают...нужно что-то координальное....
  • умница,
1 2 3
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
в свои два­дцать лет при ро­сте 165 см я ве­шу 80 кг. на фит­нес нет вре­ме­ни хо­дить - днем учусь, »
лю­би­те ли вы мяс­ной са­лат оли­вье? как го­то­ви­те?»
нена­ви­жу зи­му, нена­ви­жу хо­лод. я се­бя на­кру­чи­ваю, бо­юсь за­бо­леть и по­сто­ян­но за­боле­ваю. как »
а прав­да, что де­ти, ко­то­рые в дет­стве несколь­ко лет жи­ли у ба­буш­ки или у дру­гих род­ствен­ни­ков »
пи­хо­ра - один из ви­дов зим­ней одеж­ды. кто при­об­рел та­кую вещь? по­де­ли­тесь сво­и­ми впе­чат­ле­ни­я­ми. »
как вы­ров­нять вы­шив­ку? вы­ши­ла кар­ти­ну, но из-за пяль­цев она по­лу­чи­лась мя­тая.»
счи­таю, что мне (обыч­ной внешне) не нуж­но кра­си­вых ве­щей, так как это толь­ко под­черкнет недо­стат­ки. »
при­е­ха­ли ро­ди­те­ли, я по ним очень со­ску­чи­лась. зав­тра уже я уез­жаю, хо­те­ла, чтоб ма­ма ме­ня »
кто-ни­будь пом­нит счи­та­лоч­ку или иг­ра это бы­ла, в ко­то­рой де­ти хло­па­ли друг дру­га по ла­до­ням »
это был по­тря­са­ю­щий сон. с быв­шим мч пла­ва­ли по оке­а­ну, мы под­плы­ли к бе­ре­гу, и на бе­ре­гу »
я страш­ная? нос боль­шой и вы­ра­же­ние ли­ца ту­пое? фо­то.»
за­чем лю­ди на­ду­мы­ва­ют се­бе лиш­ние про­бле­мы? наш мир по­гряз в стра­да­ни­ях или лю­дям скуч­но жи­вет­ся? »
оце­ни­те пе­ре­пис­ку! ру­га­ем­ся через 15 ми­нут. очень влюб­ле­на в него. слу­ча­ют­ся ли у вас ссо­ры? »
мож­но ли за­бе­ре­ме­неть, ес­ли по­ло­вой акт был пре­рван­ный, неза­щи­щён­ный?»
кто-ни­будь ви­дел де­вуш­ку/жен­щи­ну вы­гля­дя­щую до­ро­го без боль­ших ка­пи­та­ло­вло­же­ний?»
вы уме­е­те ко­пить день­ги? как вы это де­ла­е­те? де­по­зит, ко­пил­ка или про­сто до­ма под мат­ра­цем »
про­слуш­ка чу­жо­го мо­биль­но­го те­ле­фо­на. очень хо­те­ла узнать, как мож­но про­слу­шать и про­чи­тать »
ка­кие го­ро­да в рос­сии вам нра­вят­ся и не нра­вят­ся? где при­ят­ная и непри­ят­ная ат­мо­сфе­ра?»
кто толь­ко узнал о бе­ре­мен­но­сти и ждет ма­лы­шей в июне 2015 го­да? все сю­да! бу­дем под­дер­жи­вать »
моя лю­би­мая пес­ня. как вам?»
у ме­ня од­на по­дру­га - ма­ма. за­ме­ти­ла, что как по­де­люсь с ней хо­ро­шей но­во­стью, так обя­за­тель­но »
ко­му-ни­будь по­мо­га­ла бо­ро­вая мат­ка при эро­зии?»
а вы ча­сто при­зна­е­тесь в люб­ви муж­чине, ко­то­ро­го лю­би­те? я на­ча­ла ча­стить. мне нра­вит­ся улыб­ка »
есть ли же­ла­ю­щие строй­неть со мной? па­ра­мет­ры: 170 см и 56 кг, хо­чу 51 - 52 кг. я не фа­на­тею »
муж у ме­ня фе­ти­шист. ку­пи­ли мы шу­бу в кре­дит. тем же ве­че­ром он на нее и на­ки­нул­ся. а шу­ба »
я страш­ный? ко­гда я ей пи­шу - не от­ве­ча­ет. я так за со­бой сле­жу, все­гда чи­стый, хо­ро­шо оде­ва­юсь, »
да­ри­те ли вы сим­во­ли­че­ские по­дар­ки на но­вый год кол­ле­гам по ра­бо­те? на­сколь­ко бу­дет ужас­но »
об­ла­да­тель­ни­цы су­хой ко­жи, поль­зо­ва­лись ли вы ме­тео­ри­та­ми? как они вам?»
мои па­ра­мет­ры ка­жут­ся мне непро­пор­цио­наль­ны­ми ка­ки­ми-то, по­мо­ги­те по­нять, ка­кой тип фигу­ры »
я очень бо­юсь и стес­ня­юсь муж­чин. бо­юсь, ко­гда на ме­ня смот­рят. я сра­зу крас­нею и от­во­жу гла­за. »
кто уме­ет го­то­вить лу­ко­вый суп? под­ска­жи­те про­ве­рен­ный ре­цепт.»
кто де­лал уве­ли­че­ние гру­ди? как ощу­ще­ния? ка­кие-то есть огра­ни­че­ния в ва­шей жиз­ни? муж­чи­на »
что луч­ше: тур­ция или ита­лия? лич­но я очень хо­чу в ита­лию. с дет­ства ме­ня при­вле­ка­ет эта стра­на. »
ини­ци­а­ти­ва от взрос­ло­го муж­чи­ны. на­де­лен чув­ством юмо­ра, хо­ро­шо за­ра­ба­ты­ва­ет, до­ста­точ­но са­мо­уве­рен. »
со­блю­да­е­те ли вы эле­мен­тар­ные пра­ви­ла эти­ке­та? я не го­во­рю, что нуж­но пря­мо ин­тел­ли­гент­ной »
вам нра­вит­ся иван ур­гант?»
как вы от­но­си­тесь к по­доб­ным шор­там на ули­цах го­ро­да? это сек­су­аль­но или вуль­гар­но? фо­то.»
по­сле сек­са сбе­жа­ла, как во­риш­ка. он хо­тел чтобы я оста­лась, но я не смог­ла. по­сле это­го ему »
встре­ча с ши­зо­фре­ни­ком. вы бы по­еха­ли в го­сти к незна­ко­мо­му пар­ню, ко­то­рый стра­да­ет ши­зо­фре­ни­ей? »
о чем го­во­рят твои ини­ци­а­лы?»
ме­ня кре­сти­ли в 17 лет. есть крест­ный и крест­ная. я их тол­ком не знаю. ви­де­ла их на кре­сти­нах »
как ухо­жен­ные кра­сот­ки при­об­ре­та­ют лоск и шик? что имен­но они де­ла­ют для сво­ей внеш­но­сти? »
а вам зна­ко­мы при­ме­ры, ко­гда мать при­вя­зы­ва­ет к се­бе дочь на­столь­ко силь­но, что ло­ма­ет ей »
хо­чу по­хва­стать­ся сво­им но­вым при­об­ре­те­ни­ем. ме­сяц на­зад я ку­пи­ла се­бе элек­три­че­скую пил­ку »
вы зло­па­мят­ная? ес­ли вы ста­не­те власт­ной и очень бо­га­той, бу­де­те мстить сво­им обид­чи­кам? я »
как сде­лать во­ло­сы та­ки­ми глад­ки­ми, как на кар­тин­ке?»
не пой­му сво­е­го пар­ня! пи­шет, что у него ко мне се­рьез­ный раз­го­вор при встре­че! сей­час му­ча­юсь, »
а за­чем все эти шу­га­рин­ги и про­чее? чем луч­ше шу­га­ринг или воск про­сто­го эпи­ля­то­ра?»
две по­тря­са­ю­щие жен­щи­ны и ак­три­сы. мо­ни­ка бе­луч­чи и ай­шва­рия рай, кто вам нра­вит­ся боль­ше? »
да­вай­те по­де­лим­ся фо­то кра­си­во­го ве­чер­не­го ма­ки­я­жа. вот мои фа­во­ри­ты. фо­то.»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.