ПОДПИСКА: ежедневная еженедельная 

Делюсь результатами своей выдуманной диеты. Диета помогает!





Ем, что хочу, но только 3 раза в день до 18 часов вечера. И на следующий день тоже ем до 18 часов вечера, а после ни крошечки во рту. Только чай без сахара и молока или кефир… вот такой вот обязательный перерыв.





Вначале было тяжело, так как привыкла к перекусам. А сейчас - просто супер!





Ровно к 18 у меня просыпается аппетит. И нет психологической атаки как во время диеты, когда знаешь, что тебе чего-то нельзя.





Вес упал на 2 кг за неделю! НО! В выходные я ем как обычно.





Такой принцип питания: “Три раза в день“ я соблюдаю только в будничную пятидневку




автор: Anonymous 5.0
Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

1 2 3
  • 10.12.09 12:44
    »
  • вы умница! но врят ли такой же результат будет если с 73кг худеть. Я лично после шести не ем 4 дня, и кол-во каллорий снизила до 1000. Эффект-за 4 дня 1 килограмм
  • 14.10.09 00:38
    »
  • 11.10.09 13:09
    »
    vot eto dietka xoro6aja..e6 vsjo,nu posle 18:00 ni4ego ni ku6atj)ja sidela na etoj dietke.na4ila pri vese 65 kg,a za mesjac do6la do 58 kg)sej4as opjatj nabrala ves,t.k sorvalasj(((vot neznaju kak sebja nastroitj,i ne ku6atj((
  • 09.10.09 15:10
    »

    ответ для: kissia

    а ты во сколько с работы приходиш? я тоже ложусь всегда в 12, а с работы прихожу в 16,30 как раз до 17,00-17,30 поем и потом не ем иногда после 21,00 хочется кушать но приятно даже осозновать что как утром будет приятно проснуться слегким ощущением голода и пркушать с удовольствием
  • 07.10.09 17:31
    »
  • 07.10.09 00:52
    »
    прикольно и никаких психологич.травм..ведь можно сладкое кушать?
  • 06.10.09 23:30
    »
    я тож стараюсь придерживаться этого принципа.признаюсь честно - не всегда получается(((((но я настойчивая!!!!!!
  • 06.10.09 22:47
    »
    ;)))
  • 06.10.09 22:31
    »
  • 06.10.09 20:24
    »
  • 06.10.09 20:12
    »
    Всю свою сознательную жизнь не ем после 6=ти= это уже мне уже не помогает сбросить вес...видать,организм привык и не требует своего,мне не голодно весь вечер,могу немного фруктов поесть и всё....
  • 06.10.09 20:07
    »

    ответ для: Myplblka

    спасибо,буду знать.
  • 06.10.09 17:26
    »

    ответ для: МАЛАИКА

    до 12 дня можешь спокойно есть сладкое..я так делала
  • 06.10.09 17:25
    »

    ответ для: Фантик52

    с 85 кг
  • 06.10.09 17:17
    »
    Девочки, как быть если совсем совсем не можешь не есть сладкого? в день обязатеьно сьедаю конфетку.
  • 06.10.09 17:11
    »
    надо попробовать....
  • Вместе с мамой всё время пытались после 6 не есть всё равно нашей силы воли не хватало и на 2 дня.А вы молодец я вас хвалю
  • 06.10.09 16:43
    »
    я не могу удержатся что бы после работы не покушать, темболее я то спать в 12 ложусь
  • 06.10.09 15:17
    »

    ответ для: Myplblka

    а с какого веса вы поудели на 10 кг?
  • 06.10.09 14:18
    »
    а я уже лет пять после 18 не ем...а вес не убывает....но я сама виновата....раньше было достаточно не есть после 18 и сокращать немного порции и худелось прекрасно...а после многочисленных диет эти способы уже не помогают...нужно что-то координальное....
  • умница,
1 2 3
 
войти на сайт через: 
по­вез­ло вам, я сплю ма­ло, 5 ча­сов в сут­ки»
ну, ав­тор, тут я ду­маю каж­до­му свое. для ме­ня на­при­мер, очень важ­но иметь свой уго­лок. пусть»
с та­кой ба­буш­кой ко­неч­но нет! ес­ли вы го­во­ри­те, что зп очень хо­ро­шая, то най­ди­те ня­ню! а я»
да ну при чем тут неболь­шое ко­ли­че­ство лю­дей? я го­во­рю о том, что боль­шин­ству лю­дей в рф не»
там не ка­пец, для де­тей удоб­но все есть, но на том же ки­п­ре и ис­па­ни все так­же есть, про­сто»
на­таш,а как это плие и в сто­ро­ну ша­гать?у ме­ня плие с ган­те­лей вот та­кое,толь­ко ган­те­лю ина­че»
он иг­ра­ет с ва­ми, а вы всё сим­па­тию ище­те. он не бу­дет с ва­ми, он бу­дет с той, ко­то­рая один»
со­всем не ку­ша­е­те слад­кое? а ка­кой у вас рост и вес?»
вос­па­ле­ние бор­та­ли­но­вой же­ле­зы.я так чи­та­ла,что где то внут­ри шиш­ка. а тут то со­вер­ше­но в»
я ко­гда со сво­им му­жем по­зна­ко­ми­лась, по­ду­ма­ла бо­же мой ну на­ко­го он по­хож, по­том по­ти­хонь­ку»
к вам тот же во­прос как мож­но так ци­нич­но со­вать свой пя­то­чек в чу­жие се­мьи? разо­ча­ро­ва­ние»
из­ви­ни­те,но он ка­кой-то. с та­ки­ми вы­ска­зы­ва­ни­я­ми.»
а как от­учить? по­сто­я­но де­лать за­ме­ча­ния. боль­ше ни­как.»
это вы не про ок­са­ну са­мой­ло­ву го­во­ри­те?»
рост 168 вес 63, хо­чу 60. ес­ли по­лу­чит­ся то до 58. ка­ло­рий­ность 10-120 день,слад­кое и муч­ное»
у ме­ня грудь в 3 три­мест­ре еще об­вис­ла, так что гв не ухуд­ши­ло си­ту­а­цию. да и сись­ки сде­лать»
вы хоть, ав­тор, осо­зна­е­те на­сколь­ко это убо­го. а вот я знаю ба­рыш­ню, ро­ди­те­ли ко­то­рой зя­тя»
по­то­му что не бы­ва­ет - на те­ле од­на ко­жа а на ли­це дру­гая. плот­ность кож­но­го по­кро­ва в це­лом»
при­вет всем! от­чет за вче­ра:ужин: ши­пов­ник с ли­мо­ном и лож­кой смо­ро­ди­но­во­го ва­ре­нья 40 г су­ха­рей»
это да, так и есть.я не лю­би­тель­ни­ца та­ко­го юмо­ра во­ню­че­го.»
лет как 10 на­зад вы­ки­ну­ла, т.к. сно­си­ла»
не в тя­гость. но удоб­ство и по­год­ные усло­вия учи­ты­ваю»
ага. а рань­ше мне ка­зал­ся та­ким при­лич­ным. и ки­нул та­кую под­ста­ву че­ло­ве­че­ству.»
стра­но , что вас осуж­да­ют что вы са­ми за се­бя пе­ре­жи­ва­е­те , а за бра­та вро­де как нет. что»
я очень очень хо­чу быть здо­ро­вой.»
при­вет!вче­ра до 17 ч. ела толь­ко тво­рог аль­бу­ми­ный, чай зе­лё­ный и ке­фир.-о, сча­стье­но., за­тем»
вы то что она ска­за­ла,не при­ня­ли за оскорб­ле­ние?оче очень очень стра­но.»
вы хо­ро­шень­кая,но на­фи­га столь­ко тем шле­пать?»
вау, фот­ки по­яви­лись. вы­гля­ди­те стар­ше 25 лет, на мой взгляд.»
ми­лоч­ка я бы с ак­цен­ти­ро­ва­ла свое вни­ма­ние не на лю­бов­ник стре­лец, а лю­бов­ник же­на­тый! что»
не пу­тай­те по­жа­луй­ста пар­ня и му­жа. де­вуш­ка пе­ре­хо­дит под опе­ку му­жа по­сле штам­па в пас­пор­те»
да,толь­ко не за 4-ре,а за три!я ж ме­сяц на боль­нич­ном бы­ла.»
са­мо со­бой я как толь­ко это уви­де­ла, сра­зу ему от­ве­ша­ла лю­лей, а он мол это так все не се­рьёз­но.я»
мде. от ма­мы по на­след­ству пе­ре­шло ?»
при­мер­но 80 ро­си­ян - бед­ные так или ина­че, у ко­го то есть ма­ши­на, но нет квар­ти­ры, у ко­го»
муж, это вро­де и лад­но, у ме­ня вот на­чаль­ник был, ко­вы­рял­ся в но­су при каж­дом удоб­ном слу­чае,»
ав­тор, вы не по­ня­ли! у нас лик­ви­да­ция фили­а­ла и это во вре­мя кри­зи­са! у ме­ня ред­кая про­фе­сия,»
де­вуш­ка, я не бомж и не ни­щая что бы не ро­жать. но де­нег ма­ло­ва­то. вы у нас же­на оли­гар­ха?»
я вот ду­маю на­фи­га об этом те­му со­зда­вать?»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.