ПОДПИСКА: ежедневная еженедельная 

Делюсь результатами своей выдуманной диеты. Диета помогает!





Ем, что хочу, но только 3 раза в день до 18 часов вечера. И на следующий день тоже ем до 18 часов вечера, а после ни крошечки во рту. Только чай без сахара и молока или кефир… вот такой вот обязательный перерыв.





Вначале было тяжело, так как привыкла к перекусам. А сейчас - просто супер!





Ровно к 18 у меня просыпается аппетит. И нет психологической атаки как во время диеты, когда знаешь, что тебе чего-то нельзя.





Вес упал на 2 кг за неделю! НО! В выходные я ем как обычно.





Такой принцип питания: “Три раза в день“ я соблюдаю только в будничную пятидневку




автор: Anonymous 5.0
Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

1 2 3
  • 10.12.09 12:44
    »
  • вы умница! но врят ли такой же результат будет если с 73кг худеть. Я лично после шести не ем 4 дня, и кол-во каллорий снизила до 1000. Эффект-за 4 дня 1 килограмм
  • 14.10.09 00:38
    »
  • 11.10.09 13:09
    »
    vot eto dietka xoro6aja..e6 vsjo,nu posle 18:00 ni4ego ni ku6atj)ja sidela na etoj dietke.na4ila pri vese 65 kg,a za mesjac do6la do 58 kg)sej4as opjatj nabrala ves,t.k sorvalasj(((vot neznaju kak sebja nastroitj,i ne ku6atj((
  • 09.10.09 15:10
    »

    ответ для: kissia

    а ты во сколько с работы приходиш? я тоже ложусь всегда в 12, а с работы прихожу в 16,30 как раз до 17,00-17,30 поем и потом не ем иногда после 21,00 хочется кушать но приятно даже осозновать что как утром будет приятно проснуться слегким ощущением голода и пркушать с удовольствием
  • 07.10.09 17:31
    »
  • 07.10.09 00:52
    »
    прикольно и никаких психологич.травм..ведь можно сладкое кушать?
  • 06.10.09 23:30
    »
    я тож стараюсь придерживаться этого принципа.признаюсь честно - не всегда получается(((((но я настойчивая!!!!!!
  • 06.10.09 22:47
    »
    ;)))
  • 06.10.09 22:31
    »
  • 06.10.09 20:24
    »
  • 06.10.09 20:12
    »
    Всю свою сознательную жизнь не ем после 6=ти= это уже мне уже не помогает сбросить вес...видать,организм привык и не требует своего,мне не голодно весь вечер,могу немного фруктов поесть и всё....
  • 06.10.09 20:07
    »

    ответ для: Myplblka

    спасибо,буду знать.
  • 06.10.09 17:26
    »

    ответ для: МАЛАИКА

    до 12 дня можешь спокойно есть сладкое..я так делала
  • 06.10.09 17:25
    »

    ответ для: Фантик52

    с 85 кг
  • 06.10.09 17:17
    »
    Девочки, как быть если совсем совсем не можешь не есть сладкого? в день обязатеьно сьедаю конфетку.
  • 06.10.09 17:11
    »
    надо попробовать....
  • 06.10.09 17:04
    »
    Вместе с мамой всё время пытались после 6 не есть всё равно нашей силы воли не хватало и на 2 дня.А вы молодец я вас хвалю
  • 06.10.09 16:43
    »
    я не могу удержатся что бы после работы не покушать, темболее я то спать в 12 ложусь
  • 06.10.09 15:17
    »

    ответ для: Myplblka

    а с какого веса вы поудели на 10 кг?
  • 06.10.09 14:18
    »
    а я уже лет пять после 18 не ем...а вес не убывает....но я сама виновата....раньше было достаточно не есть после 18 и сокращать немного порции и худелось прекрасно...а после многочисленных диет эти способы уже не помогают...нужно что-то координальное....
  • умница,
1 2 3
 
войти на сайт через: 
кто-ни­будь мо­жет объ­яс­нить мне смысл кли­па kadebostany - castle in the snow?
мне 19, ему 32. раз­ни­ца 13 лет. это слиш­ком мно­го?
по­со­ве­туй­те очень смеш­ную рус­скую ко­ме­дию!
са­ли­ци­ло­вая кис­ло­та для жир­ной ко­жи. на­чи­та­лась, что она пре­крас­но сужа­ет по­ры, уби­ра­ет пры­щи. это так?
как на­учить­ся гла­дить? я гла­жу, но вещь оста­ет­ся по­мя­той по­сле глаж­ки.
у ме­ня по­явил­ся друг. хо­зяй­ка на­ча­ла па­ко­стить. на­ка­па­ла воск на по­стель. чем это мо­жет гро­зить?
смысл пе­ре­ез­жать в дру­гой го­род в 30 лет, или что де­лать то­гда в сво­ем го­ро­де? тре­бу­ют­ся гра­мот­ные со­ве­ты.
ищу по­дру­гу в крас­но­да­ре! го­род чу­жой, не хва­та­ет дру­же­ско­го об­ще­ния.
что мо­же­те ска­зать о внеш­но­сти?
сто­ит ли по­ку­пать циф­ро­вую фо­то­рам­ку?
как мож­но лю­бить муж­чи­ну, ко­то­рый бьет до со­тря­се­ний моз­га и бьет тво­е­го ре­бен­ка (свою пад­че­ри­цу)?!
как вы уха­жи­ва­е­те за ин­тим­ным ме­стом по­сле бри­тья, чтобы не бы­ло раз­дра­же­ния? мо­жет есть спе­ци­аль­ная мазь?
как сде­лать та­кие ныне по­пуляр­ные куд­ряш­ки? сколь­ко про­бо­ва­ла - не по­лу­ча­лось.
пла­ны на­по­лео­нов­ские, все рас­пи­са­ла по­де­таль­но и по пунк­там их вы­пол­няю. а кто еще жи­вет бу­ду­щим?
мой муж при ссо­рах мне мстит. он с дру­ги­ми де­вуш­ка­ми об­щал­ся. все от­ри­ца­ет, но пой­ман с по­лич­ным! что де­лать?
смот­ри­те ли вы пе­ре­да­чу бе­ре­мен­на в 16? это ведь по­ста­нов­ка?
сколь­ко сто­ит в пи­те­ре од­но­ком­нат­ная квар­ти­ра с ре­мон­том и ме­бе­лью в рай­оне ул. звезд­ная?
на­пи­ши­те свой са­мый лю­би­мый и кра­си­вый стих! очень люб­лю по­э­зию.
ваш па­рень со­блю­да­ет пра­ви­ла ги­ги­е­ны? от него вкус­но пахнет?
ка­кие де­вуш­ки сей­час счи­та­ют­ся эта­ло­ном кра­со­ты, при­вле­ка­тель­но­сти? по­ве­де­ние, имидж, стиль?
по­ка моя сест­ра ра­бо­та­ет, ее маль­чик от­ды­ха­ет, во­дит дру­зей, они вы­пи­ва­ют, остав­ляя ку­чу гряз­ной по­су­ды!
вы лег­ко про­сы­па­е­тесь по утрам? сколь­ко бу­диль­ни­ков под­ряд обыч­но за­во­ди­те?
ищу дру­зей для об­ще­ния. мне 17. я из ро­стов­ской об­ла­сти. все, кто хо­чет по­об­щать­ся, пи­ши­те.
как про­изо­шло ва­ше зна­ком­ство с ва­шим ны­неш­ним мо­ло­дым че­ло­ве­ком?
вы счи­та­е­те, что на­до пить спирт­ное, чтобы не вы­де­лять­ся из тол­пы? а ес­ли лег­кие на­пит­ки - ты сла­бак!?
оце­ни­те фигу­ру. фо­то.
ку­пи­ли блен­дер. ка­кая бес­по­лез­ная шту­ка! толь­ко пю­ре для ре­бен­ка сде­лать и все? или я оши­ба­юсь?
у ко­го бы­ло воз­буж­де­ние в об­ла­сти кли­то­ра при бе­ре­мен­но­сти?
бо­кал не в ту сто­ро­ну по­став­лю, на­чи­на­ют­ся кри­ки и ис­те­ри­ки, а брат пья­ный при­дет, ему ни­че­го не го­во­рят!
дев­чон­ки, по­мо­ги­те, тре­тий день бо­лит ле­вая сто­ро­на го­ло­вы и да­вит глаз, и при этом за­ло­же­на ле­вая нозд­ря. не мо­гу спать нор­маль­но из-за бо­ли. чем спа­сать­ся?
мне труд­но об­щать­ся с муж­чи­на­ми. по­сле ак­тив­но­го об­ще­ния я устаю, а муж­чи­на непра­виль­но это ис­тол­ко­вы­ва­ет.
как вы от­но­си­тесь к лю­дям, у ко­то­рых был нерв­ный срыв на поч­ве ка­ких-то пло­хих со­бы­тий или по­ст­трав­ма­ти­че­ский пси­хоз по­сле силь­но­го стрес­са?
с но­вым мч мы по­чти год вме­сте, но я по­сто­ян­но вспо­ми­наю преды­ду­щие от­но­ше­ния. хо­чет­ся на­пи­сать быв­ше­му.
за­бы­ва­ет­ся ли пер­вая лю­бовь, дол­гие от­но­ше­ния, страсть, неза­ви­си­мо от то­го, сколь­ко пло­хо­го бы­ло?
что ду­ма­е­те о зна­ке зо­ди­а­ка близ­не­цы?
хва­тит пла­кать над со­бой, по­ра ра­бо­тать! уже есть про­гресс - бы­ло 66,7 кг, ста­ло 64,8! бу­ду ра­да под­держ­ке.
ко­му ве­рить? его быв­шей де­вуш­ке или ему? она на­пи­са­ла, что он лю­бит ее и она его, и что они счаст­ли­вы вме­сте.
сто­ит ли жа­леть сту­ден­тов и ста­вить им оцен­ку вы­ше (из-за их сти­пен­дии)? или быть гроз­ным пре­по­да­ва­те­лем?
про­дам опла­чен­ный но­мер nordic c hotel в сток­голь­ме с 31. 07 - 02. 08! мож­но жить вдво­ем до­пла­тив 200 крон.
на сколь­ко лет я вы­гля­жу?

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 267 новых тем
+ 2348 дневников
+ 52617 комментариев
зарегистрировано всего: 783061
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.