ПОДПИСКА: ежедневная еженедельная 

Делюсь результатами своей выдуманной диеты. Диета помогает!





Ем, что хочу, но только 3 раза в день до 18 часов вечера. И на следующий день тоже ем до 18 часов вечера, а после ни крошечки во рту. Только чай без сахара и молока или кефир… вот такой вот обязательный перерыв.





Вначале было тяжело, так как привыкла к перекусам. А сейчас - просто супер!





Ровно к 18 у меня просыпается аппетит. И нет психологической атаки как во время диеты, когда знаешь, что тебе чего-то нельзя.





Вес упал на 2 кг за неделю! НО! В выходные я ем как обычно.





Такой принцип питания: “Три раза в день“ я соблюдаю только в будничную пятидневку




автор: Anonymous 5.0
Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

1 2 3
  • 10.12.09 12:44
    »
  • вы умница! но врят ли такой же результат будет если с 73кг худеть. Я лично после шести не ем 4 дня, и кол-во каллорий снизила до 1000. Эффект-за 4 дня 1 килограмм
  • 14.10.09 00:38
    »
  • 11.10.09 13:09
    »
    vot eto dietka xoro6aja..e6 vsjo,nu posle 18:00 ni4ego ni ku6atj)ja sidela na etoj dietke.na4ila pri vese 65 kg,a za mesjac do6la do 58 kg)sej4as opjatj nabrala ves,t.k sorvalasj(((vot neznaju kak sebja nastroitj,i ne ku6atj((
  • 09.10.09 15:10
    »

    ответ для: kissia

    а ты во сколько с работы приходиш? я тоже ложусь всегда в 12, а с работы прихожу в 16,30 как раз до 17,00-17,30 поем и потом не ем иногда после 21,00 хочется кушать но приятно даже осозновать что как утром будет приятно проснуться слегким ощущением голода и пркушать с удовольствием
  • 07.10.09 17:31
    »
  • 07.10.09 00:52
    »
    прикольно и никаких психологич.травм..ведь можно сладкое кушать?
  • 06.10.09 23:30
    »
    я тож стараюсь придерживаться этого принципа.признаюсь честно - не всегда получается(((((но я настойчивая!!!!!!
  • 06.10.09 22:47
    »
    ;)))
  • 06.10.09 22:31
    »
  • 06.10.09 20:24
    »
  • 06.10.09 20:12
    »
    Всю свою сознательную жизнь не ем после 6=ти= это уже мне уже не помогает сбросить вес...видать,организм привык и не требует своего,мне не голодно весь вечер,могу немного фруктов поесть и всё....
  • 06.10.09 20:07
    »

    ответ для: Myplblka

    спасибо,буду знать.
  • 06.10.09 17:26
    »

    ответ для: МАЛАИКА

    до 12 дня можешь спокойно есть сладкое..я так делала
  • 06.10.09 17:25
    »

    ответ для: Фантик52

    с 85 кг
  • 06.10.09 17:17
    »
    Девочки, как быть если совсем совсем не можешь не есть сладкого? в день обязатеьно сьедаю конфетку.
  • 06.10.09 17:11
    »
    надо попробовать....
  • Вместе с мамой всё время пытались после 6 не есть всё равно нашей силы воли не хватало и на 2 дня.А вы молодец я вас хвалю
  • 06.10.09 16:43
    »
    я не могу удержатся что бы после работы не покушать, темболее я то спать в 12 ложусь
  • 06.10.09 15:17
    »

    ответ для: Myplblka

    а с какого веса вы поудели на 10 кг?
  • 06.10.09 14:18
    »
    а я уже лет пять после 18 не ем...а вес не убывает....но я сама виновата....раньше было достаточно не есть после 18 и сокращать немного порции и худелось прекрасно...а после многочисленных диет эти способы уже не помогают...нужно что-то координальное....
  • умница,
1 2 3
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
ес­ли бы сей­час от­мо­тать вре­мя на­зад, вы бы вы­шли сно­ва за­муж за сво­их му­жей, уже зная, что »
как вы счи­та­е­те, низ­кий рост для муж­чи­ны - силь­ный недо­ста­ток?»
смот­ре­ли ли вы в дет­стве мульт­филь­мы ани­ме ма­эст­ро ха­яо ми­яд­за­ки?»
по­со­ве­туй­те са­мый луч­ший шам­пунь на ле­то для во­лос.»
при­шлось по­сти­рать сум­ку. цвет стал блек­лым и ткань как ко­лом сто­ит. как сде­лать цвет яр­че? »
ис­пы­ты­ва­ли ли вы ко­гда-ни­будь асмр? и ес­ли да - как вы к это­му от­но­си­тесь?»
па­рень уехал от­ды­хать без ме­ня в еги­пет. ка­та­ет­ся там на джи­пах, ку­па­ет­ся. кля­нет­ся, что один »
сколь­ко кг поч­той по рос­сии мож­но от­пра­вить по­сыл­ку? ну­жен мак­си­маль­ный вес и це­на.»
воз­мож­но ли на­ка­чать по­пу без до­пол­ни­тель­но­го ве­са, без штан­ги? ка­кие упраж­не­ния луч­ше?»
на сколь­ко лет вы­гля­жу? что во­об­ще вы бы ска­за­ли обо мне по этой фо­то­гра­фии?»
про­сы­па­е­тесь но­чью и ду­ма­е­те, что уже утро, а на де­ле ока­зы­ва­ет­ся, что еще ночь. по­че­му та­кое »
фаб­ри­ки пе­ре­ста­ли де­лать кол­гот­ки 2 раз­ме­ра? вто­рой раз при­ез­жаю в ма­га­зин, а там толь­ко 1 »
стыд­но ли под­ра­ба­ты­вать убор­щи­цей моск­вич­ке 30 лет? я яр­кая внешне и та­кая ра­бо­та! ес­ли по­зна­ком­люсь »
ме­ня бе­сят фот­ки, где де­ви­цы вы­пя­чи­ва­ют свои гу­бы! счи­таю, что та­кие де­вуш­ки ка­жут­ся неда­ле­ки­ми, »
по­ро­шок для но­во­рож­ден­но­го. чем-то он от­ли­ча­ет­ся от обыч­но­го? я рань­ше все ру­ка­ми и мы­лом »
по­че­му дро­жит те­ло при тош­но­те и рво­те?»
слиш­ком ли ис­кус­ствен­ная внеш­ность? вид­но, что рес­ни­цы на­ро­щен­ные? фо­то.»
ка­кие мо­ло­дые ак­тё­ры и ак­три­сы вам нра­вят­ся внешне?»
ес­ли 18 лет - это ещё ре­бё­нок, то в ка­ком воз­расте де­вуш­ку мож­но на­звать пол­но­цен­ной взрос­лой »
те­ма для счаст­ли­вых об­ла­да­те­лей чи­ху­ахуа! да­вай­те об­щать­ся и де­лить­ся ин­фор­ма­ци­ей о на­ших »
во­прос тем, ко­му за 30! как вы вы­шли за­муж? а те, кто еще не за­му­жем и без де­тей, как справ­ля­е­тесь »
как вы от­но­си­тесь к лю­дям, ко­то­рые и ва­шим, и на­шим? как с та­ки­ми по­сту­па­ют? поль­зо­вать­ся »
пря­мо в празд­ник над гу­бой гер­пес вы­ско­чил. что де­лать?»
у ме­ня есть хо­ро­ший зна­ко­мый. мы с ним встре­ти­лись. пред­ло­жил от­вез­ти ме­ня в боль­ни­цу и за­ехать »
у ме­ня день рож­де­ния. 37 лет ис­пол­ни­лось. мо­же­те по­здра­вить. и ска­зать что-ни­будь при­ят­ное »
ко­му ро­жать в сен­тяб­ре 2015 го­да? да­вай­те об­щать­ся и де­лить­ся по­лез­ной ин­фор­ма­ци­ей!»
как не мыть пли­ту. я хо­чу по­де­лить­ся сво­им сек­ре­ти­ком, ко­то­рый эко­но­мит мне ку­чу вре­ме­ни и »
как вам та­кая курт­ка? ка­кой цвет луч­ше взять?»
у вас бы­ли пар­ни, ко­то­рые ко­ман­до­ва­ли ва­ми, по­сто­ян­но что-то за­пре­ща­ли? как вы се­бя при этом »
что вы мог­ли бы по­ду­мать, ес­ли бы узна­ли, что че­ло­век со­вер­шен­но не си­дит в соц­се­тях?»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.