ПОДПИСКА: ежедневная еженедельная 

Делюсь результатами своей выдуманной диеты. Диета помогает!





Ем, что хочу, но только 3 раза в день до 18 часов вечера. И на следующий день тоже ем до 18 часов вечера, а после ни крошечки во рту. Только чай без сахара и молока или кефир… вот такой вот обязательный перерыв.





Вначале было тяжело, так как привыкла к перекусам. А сейчас - просто супер!





Ровно к 18 у меня просыпается аппетит. И нет психологической атаки как во время диеты, когда знаешь, что тебе чего-то нельзя.





Вес упал на 2 кг за неделю! НО! В выходные я ем как обычно.





Такой принцип питания: “Три раза в день“ я соблюдаю только в будничную пятидневку




автор: Anonymous 5.0
Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

1 2 3
  • 10.12.09 12:44
    »
  • вы умница! но врят ли такой же результат будет если с 73кг худеть. Я лично после шести не ем 4 дня, и кол-во каллорий снизила до 1000. Эффект-за 4 дня 1 килограмм
  • 14.10.09 00:38
    »
  • 11.10.09 13:09
    »
    vot eto dietka xoro6aja..e6 vsjo,nu posle 18:00 ni4ego ni ku6atj)ja sidela na etoj dietke.na4ila pri vese 65 kg,a za mesjac do6la do 58 kg)sej4as opjatj nabrala ves,t.k sorvalasj(((vot neznaju kak sebja nastroitj,i ne ku6atj((
  • 09.10.09 15:10
    »

    ответ для: kissia

    а ты во сколько с работы приходиш? я тоже ложусь всегда в 12, а с работы прихожу в 16,30 как раз до 17,00-17,30 поем и потом не ем иногда после 21,00 хочется кушать но приятно даже осозновать что как утром будет приятно проснуться слегким ощущением голода и пркушать с удовольствием
  • 07.10.09 17:31
    »
  • 07.10.09 00:52
    »
    прикольно и никаких психологич.травм..ведь можно сладкое кушать?
  • 06.10.09 23:30
    »
    я тож стараюсь придерживаться этого принципа.признаюсь честно - не всегда получается(((((но я настойчивая!!!!!!
  • 06.10.09 22:47
    »
    ;)))
  • 06.10.09 22:31
    »
  • 06.10.09 20:24
    »
  • 06.10.09 20:12
    »
    Всю свою сознательную жизнь не ем после 6=ти= это уже мне уже не помогает сбросить вес...видать,организм привык и не требует своего,мне не голодно весь вечер,могу немного фруктов поесть и всё....
  • 06.10.09 20:07
    »

    ответ для: Myplblka

    спасибо,буду знать.
  • 06.10.09 17:26
    »

    ответ для: МАЛАИКА

    до 12 дня можешь спокойно есть сладкое..я так делала
  • 06.10.09 17:25
    »

    ответ для: Фантик52

    с 85 кг
  • 06.10.09 17:17
    »
    Девочки, как быть если совсем совсем не можешь не есть сладкого? в день обязатеьно сьедаю конфетку.
  • 06.10.09 17:11
    »
    надо попробовать....
  • 06.10.09 17:04
    »
    Вместе с мамой всё время пытались после 6 не есть всё равно нашей силы воли не хватало и на 2 дня.А вы молодец я вас хвалю
  • 06.10.09 16:43
    »
    я не могу удержатся что бы после работы не покушать, темболее я то спать в 12 ложусь
  • 06.10.09 15:17
    »

    ответ для: Myplblka

    а с какого веса вы поудели на 10 кг?
  • 06.10.09 14:18
    »
    а я уже лет пять после 18 не ем...а вес не убывает....но я сама виновата....раньше было достаточно не есть после 18 и сокращать немного порции и худелось прекрасно...а после многочисленных диет эти способы уже не помогают...нужно что-то координальное....
  • умница,
1 2 3
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
как по­про­сить па­рик­махе­ра сде­лать ост­рые кон­чи­ки?»
на­зо­ви­те де­сять стран в ко­то­рых, по ва­ше­му мне­нию, са­мый вы­со­кий уро­вень жиз­ни и де­сять стран, »
бы­ли ли ва­ши род­ствен­ни­ки про­тив ва­шей ра­бо­ты? на­ча­ли ме­ня осуж­дать, зво­нить со сле­за­ми и »
чем за­нять­ся? как раз­ве­ять мыс­ли о нем? на­ку­пи­ла раз­лич­ные пла­тья, ду­ма­ла бу­ду с лю­би­мым гу­лять, »
под­ска­жи­те хо­ро­ший то­наль­ный крем, ко­то­рый хо­ро­шо скры­ва­ет пры­щи. »
ко­гда по­след­ний раз вы столк­ну­лись с ли­це­ме­ри­ем? при ка­ких об­сто­я­тель­ствах? »
я в па­лер­мо. мне под­ми­ги­ва­ет ита­льяш­ка. се­го­дня он ущип­нул ме­ня. как это по­ни­мать? он хо­чет »
за­яв­ля­ет: вы­рас­тет ещё про­сти­тут­ка ка­кая-ни­будь! ста­ло обид­но, что ещё неро­див­ше­го­ся ре­бён­ка »
неуже­ли он ме­ня бро­сит из-за лиш­не­го ве­са? от­пра­вил мне фо­то, где он сто­ял в об­ним­ку с же­ной »
крым. ка­кие пла­теж­ные си­сте­мы ра­бо­та­ют там? сбер­банк же там есть вро­де, но как ра­бо­та­ют кар­ты? »
нор­маль­но ли, что сын в 16 лет со­всем не об­ра­ща­ет вни­ма­ния на де­во­чек? как ре­а­ги­ро­вать? оста­вить »
как ча­сто вы ви­ди­тесь со сво­им пар­нем? до­ста­точ­но ли вам бы­ло бы встреч 2-3 ра­за в неде­лю? »
я уже пи­са­ла про сво­е­го пар­ня, ко­то­рый по­ехал за­би­рать сест­ру и за­дер­жал­ся на 4 ча­са! не ве­рю, »
что вам по­мог­ло сде­лать ва­шу ко­жу луч­ше: пи­та­ние, мно­го вы­пи­той во­ды, спорт, све­жий воз­дух, »
жи­тель­ни­цы моск­вы и мо, слы­ша­ла, что у вас есть меж­ду­на­род­ный центр опто­вой тор­гов­ли. ва­ши »
сто­ит ли брать руч­ной блен­дер? ре­аль­но ли им сде­лать, на­при­мер, пю­ре? »
кто глав­ный в се­мье: вы или ваш муж?»
ска­зал, что спе­ци­аль­но про­ткнет все пре­зер­ва­ти­вы, чтобы я за­ле­те­ла! те­перь бо­юсь с ним спать. »
ва­ши быв­шие учи­те­ля за­ви­ду­ют или гор­дят­ся ва­ми? ка­кая у них бы­ла ре­ак­ция, ко­гда вы до­би­лись »
ско­ро свадь­ба, а я ду­маю в ка­ком сти­ле сде­лать и офор­мить. те­ма­ти­ка, цве­та? рас­ска­жи­те, что »
по­бол­та­ли о раз­ном и в кон­це раз­го­во­ра он ска­зал, что я скуч­ная. это про­ис­хо­дит не пер­вый »
ес­ли нет пар­ня, то нуж­но его ис­кать са­мой? мне суж­де­но быть ста­рой де­вой. не бу­ду же я с пла­ка­том »
что вы ска­же­те о во­ло­сах на фо­то? вам нра­вит­ся их цвет и со­сто­я­ние? »
рас­ста­вать­ся ли с му­жем-при­я­те­лем? ни сек­са, ни де­нег, ни за­бо­ты, ни ро­ман­ти­ки. но он не бьет, »
вы ко­гда-ни­будь ин­те­ре­со­ва­лись, по­че­му вам ро­ди­те­ли да­ли имен­но та­кое имя? »
кто рас­стал­ся со сво­им мч? да­вай­те сю­да! на­чи­на­ем но­вую жизнь, без слез, пе­ре­жи­ва­ний! »
как вы от­но­си­тесь к пар­ням с длин­ным но­сом с гор­бин­кой (фо­то)? он сим­па­тич­ный: кра­си­вые гла­за, »
что это за лу­ко­ви­цы? ка­ких цве­тов? кто зна­ет? ду­ма­ла, тюль­па­ны. »
ис­то­рия од­ной лю­би­мой ко­шеч­ки! сей­час ле­жу пла­чу, ще­нок ле­жит по­ло­жив на ме­ня го­ло­ву, ко­те­нок »
ищу по­дру­гу из пер­ми! хо­чет­ся жен­ско­го об­ще­ния, под­держ­ки и хо­дить ку­да-ни­будь. »
ев­ро­ви­де­ние 2015. кто вам по­нра­вил­ся и по­че­му? ко­му бы да­ли 1-е ме­сто? »
о чем го­во­рят кро­вя­ни­стые вы­де­ле­ния? неуже­ли бе­ре­мен­ность? па был неза­щи­щен­ный. »
как мо­жет по­вли­ять от­сут­ствие от­ца в вос­пи­та­нии де­воч­ки, ко­гда она вы­рас­тет и са­ма бу­дет стро­ить »
кто-ни­будь из ва­ших зна­ко­мых на­шел свою по­ло­вин­ку на сай­те зна­комств? не мо­гу най­ти до­стой­но­го. »
за­бе­ре­ме­не­ла от него и опять на­ча­ла бе­гать к нему. он мне го­во­рил, что у ме­ня нет гор­до­сти. »
за­стек­ле­ние бал­ко­нов, ев­ро­ок­на. где и по­чём в москве вы де­ла­ли?»
что де­лать с из­лиш­ней впе­чат­ли­тель­но­стью? пла­чу по де­лу и не по де­лу. на­при­мер, смот­ря фильм »
но­вые фо­то! по­со­ве­туй­те при­чес­ку и цвет во­лос. са­ма не мо­гу опре­де­лить­ся. »
со­зре­ва­ет чи­рей, как вы­ве­сти?»
с му­жем по­дра­лись, уда­рил по ли­цу и жи­во­ту. я ма­лень­кая и ху­день­кая, не мо­гу се­бя за­щи­тить. »
   ТОП ТЕМЫ   
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.