ПОДПИСКА: ежедневная еженедельная 

Делюсь результатами своей выдуманной диеты. Диета помогает!





Ем, что хочу, но только 3 раза в день до 18 часов вечера. И на следующий день тоже ем до 18 часов вечера, а после ни крошечки во рту. Только чай без сахара и молока или кефир… вот такой вот обязательный перерыв.





Вначале было тяжело, так как привыкла к перекусам. А сейчас - просто супер!





Ровно к 18 у меня просыпается аппетит. И нет психологической атаки как во время диеты, когда знаешь, что тебе чего-то нельзя.





Вес упал на 2 кг за неделю! НО! В выходные я ем как обычно.





Такой принцип питания: “Три раза в день“ я соблюдаю только в будничную пятидневку




автор: Anonymous 5.0
Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

1 2 3
  • 10.12.09 12:44
    »
  • вы умница! но врят ли такой же результат будет если с 73кг худеть. Я лично после шести не ем 4 дня, и кол-во каллорий снизила до 1000. Эффект-за 4 дня 1 килограмм
  • 14.10.09 00:38
    »
  • 11.10.09 13:09
    »
    vot eto dietka xoro6aja..e6 vsjo,nu posle 18:00 ni4ego ni ku6atj)ja sidela na etoj dietke.na4ila pri vese 65 kg,a za mesjac do6la do 58 kg)sej4as opjatj nabrala ves,t.k sorvalasj(((vot neznaju kak sebja nastroitj,i ne ku6atj((
  • 09.10.09 15:10
    »

    ответ для: kissia

    а ты во сколько с работы приходиш? я тоже ложусь всегда в 12, а с работы прихожу в 16,30 как раз до 17,00-17,30 поем и потом не ем иногда после 21,00 хочется кушать но приятно даже осозновать что как утром будет приятно проснуться слегким ощущением голода и пркушать с удовольствием
  • 07.10.09 17:31
    »
  • 07.10.09 00:52
    »
    прикольно и никаких психологич.травм..ведь можно сладкое кушать?
  • 06.10.09 23:30
    »
    я тож стараюсь придерживаться этого принципа.признаюсь честно - не всегда получается(((((но я настойчивая!!!!!!
  • 06.10.09 22:47
    »
    ;)))
  • 06.10.09 22:31
    »
  • 06.10.09 20:24
    »
  • 06.10.09 20:12
    »
    Всю свою сознательную жизнь не ем после 6=ти= это уже мне уже не помогает сбросить вес...видать,организм привык и не требует своего,мне не голодно весь вечер,могу немного фруктов поесть и всё....
  • 06.10.09 20:07
    »

    ответ для: Myplblka

    спасибо,буду знать.
  • 06.10.09 17:26
    »

    ответ для: МАЛАИКА

    до 12 дня можешь спокойно есть сладкое..я так делала
  • 06.10.09 17:25
    »

    ответ для: Фантик52

    с 85 кг
  • 06.10.09 17:17
    »
    Девочки, как быть если совсем совсем не можешь не есть сладкого? в день обязатеьно сьедаю конфетку.
  • 06.10.09 17:11
    »
    надо попробовать....
  • 06.10.09 17:04
    »
    Вместе с мамой всё время пытались после 6 не есть всё равно нашей силы воли не хватало и на 2 дня.А вы молодец я вас хвалю
  • 06.10.09 16:43
    »
    я не могу удержатся что бы после работы не покушать, темболее я то спать в 12 ложусь
  • 06.10.09 15:17
    »

    ответ для: Myplblka

    а с какого веса вы поудели на 10 кг?
  • 06.10.09 14:18
    »
    а я уже лет пять после 18 не ем...а вес не убывает....но я сама виновата....раньше было достаточно не есть после 18 и сокращать немного порции и худелось прекрасно...а после многочисленных диет эти способы уже не помогают...нужно что-то координальное....
  • умница,
1 2 3
 
войти на сайт через: 
, воз­душ­ные коль­ца, тре­на­жер­ка»
ес­ли бы у ме­ня та­кой жи­вот был, ела бы тор­ти­ки и вобще не па­ри­лась»
о.о про­сто но­шу тру­се­ля, удоб­ные для се­бя и не за­мо­ра­чи­ва­юсь о их цене са­мые до­ро­гие мои тру­сы,»
мне то ни­че­го, тк мне неслож­но 5 мин в день на уход по­тра­тить, а не быть пи­те­кан­тро­пом.»
при­вет! я по­ка не хо­чу на узи ид­ти, огра­ни­чи­ва­юсь ди­на­ми­кой хгч. а те­бе как узи де­ла­ли, во»
неа, та­ко­го не бы­ло. я меч­та­ла быст­ре сва­лить из шко­лы и по­сту­пить в уни­вер мо­ей меч­ты»
м.кра­сав­чик декс­тер. как раз сей­час смот­рю 6 се­зон.»
дак в том то и де­ло что жи­ву и хо­чу жить, про­сто хо­чет­ся на­ла­дить вза­и­мо­по­ни­ма­ние»
спа­си­бо огром­ное! бу­дем ста­рать­ся всё мо­гу,знаю это.как раз все­гда толь­ко ком­плек­сы и огляд­ка»
так обыч­но зво­нят име­но те, кто не ра­зу не по­явил­ся ни на кон­суль­та­ци, ни в уни­ве­ре, вобще.»
кра­си­вый. но не в мо­ем вку­се, рав­но­душ­на к та­ко­му ти­пу ли­ца.»
ник за­ме­ти­ла. вы ж тут мест­ная зна­ме­ни­тость. в иг­нор.»
от­стань­те от ре­бен­ка, удоб­но ей так зна­чит пусть де­ла­ет так, глав­ное, что ре­бе­нок сле­дит за»
я бы по­ве­си­лась,так как мой муж по­лу­ча­ет.лад­но не бу­ду го­во­рить сколь­ко он по­лу­ча­ет,а то все»
а мо­жет уче­ба на плат­ном? ско­ре, служ­ба в ар­ми. ту­пым там ком­форт­но.»
ма­ма до го­да очень мне по­мо­га­ла, я по­след­ний год до­учи­ва­лась, она на се­си и ди­плом доч­ку бра­ла.»
по­смот­ри­те как ру­га­ют­ся лю­ди.это они так ха­рак­те­ри­зу­ют се­бя»
не ку­пи­ла бы ни­че­го из это­го. но ес­ли уж вы­би­рать, то 2, 3, 6.»
да,толь­ко у ме­ня рост по­боль­ше.»
как не нуж­но вос­пи­ты­вать до­че­рей.»
фу!и бы­ва­ют же та­кие м р а з и на све­те !»
и по­че­му вы их со­ба­ку без­дом­ной-то на­зы­ва­е­те?»
за­чем то­гда зна­ме­ни­тые и бо­га­тые же­нят­ся и вы­хо­дят за­муж? а лю­бовь и за­му­же­ство это раз­ные»
чай пью без са­ха­ра и ча­ще зе­ле­ный, ну или зе­ле­ный с чер­ным. та­кие бу­тер­бро­ды де­лаю очень ред­ко,»
го­рю­чей 2-3, хо­лод­ной 5-7, точ­но не пом­ню»
ой, ав­тор! что ду­роч­кой при­ки­ды­вать­ся? с пу­сто­го ме­ста! вам яс­но и по­нят­но ска­зал - не хо­чу»
на­пи­ши­те на ма­шине: про­даю и те­ле­фон свой»
к кус­ку мя­со как ве­щи со­всем не хи­лое ува­же­ние, вон как на­род тря­сет­ся за свои ма­ши­ны, брюли­ки,»
вес­на­за­хо­те­лось мод­ную пис и поп»
ес­ли вы не ев­рей­ка, то же­нить­ся нуж­но до отъ­ез­да, ина­че вы не по­лу­чи­те граж­дан­ства. жизнь»
м, я не по­ня­ла смыс­ла ва­ше­го соб­ще­ния.»
про­да­вать за ма­га­зи­ную це­ну - мощ­но»
смайл сло­во д е мон с т ра­ци .»
при­е­де­те за пат­лы тас­кать, в ито­ге вас отас­ка­ют и вобще то­гда жи­тья там му­жень­ку ва­ше­му не»
не знаю. сла­ва бо­гу, на са­мом де­ле страш­ных слу­ча­ев та­ких не бы­ло.со­ра ро­ди­те­лей, смерть до­маш­них»
а что же муж­чи­ны та­кие немощ­ные и эго­и­стич­ные?зап - жен­щи­на вы­хо­дит за­муж, за му­жа, а не за­вод»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.