ПОДПИСКА: ежедневная еженедельная 

Делюсь результатами своей выдуманной диеты. Диета помогает!





Ем, что хочу, но только 3 раза в день до 18 часов вечера. И на следующий день тоже ем до 18 часов вечера, а после ни крошечки во рту. Только чай без сахара и молока или кефир… вот такой вот обязательный перерыв.





Вначале было тяжело, так как привыкла к перекусам. А сейчас - просто супер!





Ровно к 18 у меня просыпается аппетит. И нет психологической атаки как во время диеты, когда знаешь, что тебе чего-то нельзя.





Вес упал на 2 кг за неделю! НО! В выходные я ем как обычно.





Такой принцип питания: “Три раза в день“ я соблюдаю только в будничную пятидневку




автор: Anonymous 5.0
Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

1 2 3
  • 10.12.09 12:44
    »
  • вы умница! но врят ли такой же результат будет если с 73кг худеть. Я лично после шести не ем 4 дня, и кол-во каллорий снизила до 1000. Эффект-за 4 дня 1 килограмм
  • 14.10.09 00:38
    »
  • 11.10.09 13:09
    »
    vot eto dietka xoro6aja..e6 vsjo,nu posle 18:00 ni4ego ni ku6atj)ja sidela na etoj dietke.na4ila pri vese 65 kg,a za mesjac do6la do 58 kg)sej4as opjatj nabrala ves,t.k sorvalasj(((vot neznaju kak sebja nastroitj,i ne ku6atj((
  • 09.10.09 15:10
    »

    ответ для: kissia

    а ты во сколько с работы приходиш? я тоже ложусь всегда в 12, а с работы прихожу в 16,30 как раз до 17,00-17,30 поем и потом не ем иногда после 21,00 хочется кушать но приятно даже осозновать что как утром будет приятно проснуться слегким ощущением голода и пркушать с удовольствием
  • 07.10.09 17:31
    »
  • 07.10.09 00:52
    »
    прикольно и никаких психологич.травм..ведь можно сладкое кушать?
  • 06.10.09 23:30
    »
    я тож стараюсь придерживаться этого принципа.признаюсь честно - не всегда получается(((((но я настойчивая!!!!!!
  • 06.10.09 22:47
    »
    ;)))
  • 06.10.09 22:31
    »
  • 06.10.09 20:24
    »
  • 06.10.09 20:12
    »
    Всю свою сознательную жизнь не ем после 6=ти= это уже мне уже не помогает сбросить вес...видать,организм привык и не требует своего,мне не голодно весь вечер,могу немного фруктов поесть и всё....
  • 06.10.09 20:07
    »

    ответ для: Myplblka

    спасибо,буду знать.
  • 06.10.09 17:26
    »

    ответ для: МАЛАИКА

    до 12 дня можешь спокойно есть сладкое..я так делала
  • 06.10.09 17:25
    »

    ответ для: Фантик52

    с 85 кг
  • 06.10.09 17:17
    »
    Девочки, как быть если совсем совсем не можешь не есть сладкого? в день обязатеьно сьедаю конфетку.
  • 06.10.09 17:11
    »
    надо попробовать....
  • Вместе с мамой всё время пытались после 6 не есть всё равно нашей силы воли не хватало и на 2 дня.А вы молодец я вас хвалю
  • 06.10.09 16:43
    »
    я не могу удержатся что бы после работы не покушать, темболее я то спать в 12 ложусь
  • 06.10.09 15:17
    »

    ответ для: Myplblka

    а с какого веса вы поудели на 10 кг?
  • 06.10.09 14:18
    »
    а я уже лет пять после 18 не ем...а вес не убывает....но я сама виновата....раньше было достаточно не есть после 18 и сокращать немного порции и худелось прекрасно...а после многочисленных диет эти способы уже не помогают...нужно что-то координальное....
  • умница,
1 2 3
 
войти на сайт через: 
кра­си­вые фо­то, на чёр­но-бе­лом аль­бу на­пом­ни­ли»
это вре­ме­но. най­де­те сво­е­го - и всё из­ме­нит­ся.»
у нас с ва­ми схо­жие взгля­ды, я так и го­во­рю. он всем от­ве­ча­ет ко­рот­ко ско­ро. это­му ско­ро уже»
а по­че­му это не от­ка­же­те? я от­ка­зы­ва­ла в неза­щи­щё­ном сек­се, и ни­че­го со мной не слу­чи­лось.»
вы не толь­ко хо­ло­да ис­пу­га­е­те, но и лю­дей сво­и­ми джин­са­ми. туфли нормль­ные,а вот джин­сы»
ох! мо­жет сто­ит то­гда сра­зу за­ране схо­дить на при­ча­стие? или вы­звать свя­ще­ни­ка на дом? или»
вспом­ни­те вклю­че­ный в сто­и­мость го­сти­ни­цы зав­трак. ка­ши, бул­ки, мас­ло, ка­као, хло­пья, мо­ло­ко,»
ну сми­ри­тесь,зна­чи некра­си­вая.что по­де­лать»
хо­ро­ший нос! сбо­ку вобще очень кра­си­во смот­рит­ся»
я при­вык­ла но­сить с со­бой на­бор для ми­ни­маль­но­го ма­ки­я­жа на слу­чай форс-ма­жо­ра. мне не тя­же­ло,»
всё на­обо­рот,это она се­бя счи­та­ет кра­са­ви­цей,во мне ни гра­ма вы­со­ко­ме­рия нет,я на­обо­рот неуве­ре­ная»
ем по­сле ше­сти и но­чью ем с удо­воль­стви­ем. за три ча­са до сна ем по­след­ний раз и нет про­бо­ем.»
нет.вот мне 24 го­да есть у ме­ня один зна­ко­мый ему уже за 40 есть дочь и же­на-он не бо­гат-жи­вет»
знаю та­кой тип муж­чин, ко­то­рых са­мих нуж­но тол­кать и та­щить. ес­ли ваш па­рень из та­ких, то»
ну на­шёл се­мье уров­ню, по­смей­тесь и от­пу­сти­те по­бе­гант ещё за ва­ми в та­ком слу­чае»
да лад­но, вы же са­ми все по­ни­ма­е­те. де­ву­шек на пред­мет мей­ка не про­ве­дешь. хо­ти­те от­вет на»
ско­ре влаж­ную, сред­ней кон­си­стен­ци - не мяг­кую и не твёр­дую. важ­ный мо­мент для ме­ня - пи­ща»
чи­та­ешь мои мыс­ли гре­хов­ные, де­точ­ка моя, мой ба­тюш­ка при­ход­ской ред­кий муж­чи­на, бо­ро­да­тый,»
по­дер­жи­ваю. мы к оди­на­ко­во­му вы­во­ду при­шли.»
не по­ня­ла. так алер­гия у вас? или вы уха­жи­ва­е­те за ко­том. у ко­го алер­гия - это та­кие стра­сти,»
коль­цо­сталь­ное не на­до сей­час»
мо­жет ко­ти­ка бо­ле обиль­но кор­мить на­до?то­гда кол­бас­ки од­на за дру­гой бу­дут вы­ска­ки­вать.»
расме­ши­ли ми­ну­ту для обе­их под­мы­шек»
а что при­ят­но ку­пит раз в 3 ме­ся­ца ко­фе ,а по­том си­дит с мор­дой та­кой, буд­то квар­ти­ру по­да­рил»
ну бла­го, что хоть за 50 ев­ро, а не аус ляй­ден­шафт»
со­мне­ва­юсь, что тушь и коль­цо в од­ной це­но­вой ка­те­го­ри.»
нет, пло­хое срав­не­ние. как тру­тень над пчёл­кой.не от­кла­ды­вай на зав­тра то, что от­ло­жил вче­ра»
я ему про­сто по­дру­га.он ни­че­го не хо­чет обьяс­нять.жал­ко пар­ня.гу­бит сам се­бя»
нет, я ма­ка­ро­ны мо­гу по­есть толь­ко с мя­сом. ино­гда де­лаю с мор­ков­кой и лу­ком их на рас­ти­тель­ном»
не по­се­щаю по­доб­ные за­ве­де­ния.мо­гу съесть толь­ко мо­ро­же­ное и кар­тош­ку фри. все, по­жа­луй.»
не го­лу­бые невзрач­ные мут­ные,мне нра­вят­ся ка­рие.»
а я вы­ши­ваю, прак­ти­че­ски каж­дый ве­чер на­хо­жу вре­мя сде­лать свои лю­би­мые кре­сти­ки, ми­ни­мум»
спа­си­бо! хо­чу еще мас­лом на­чать пи­сать, я рань­ше про­бо­ва­ла еще до ре­бен­ка, ну так ни­че осо­бе­но­го»
а вы то­же са­мое толь­ко с их пар­ня­ми­пусть знаю как лезть к дру­гим пар­ням»
да, со­глас­на, ми­лок, то­же так ду­маю, вот толь­ко че­го ты то­гда тут порт­ки про­ти­ра­ишь до сих»
там вы­кла­ды­ва­ют всех под­ряд, я бы да­же ска­за­ла ко­го по­па­ло»
да­же пой­ма­ный бу­кет о свадь­бе не го­во­рит. у сест­ры од­на те­те­ха всех рас­ки­да­ла, да­же мо­ло­дых»
это стриж­ка на пол­шиш­ки, ес­ли уж брить­ся то це­ли­ком»
вы не ука­за­ли в те­ме ни од­но­го свет­ло­го мо­мен­та, от­сю­да во­прос - вы лю­би­те друг дру­га? как»
а вы на ба­гине чьи те­мы лю­би­те?»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.