ПОДПИСКА: ежедневная еженедельная 

Делюсь результатами своей выдуманной диеты. Диета помогает!





Ем, что хочу, но только 3 раза в день до 18 часов вечера. И на следующий день тоже ем до 18 часов вечера, а после ни крошечки во рту. Только чай без сахара и молока или кефир… вот такой вот обязательный перерыв.





Вначале было тяжело, так как привыкла к перекусам. А сейчас - просто супер!





Ровно к 18 у меня просыпается аппетит. И нет психологической атаки как во время диеты, когда знаешь, что тебе чего-то нельзя.





Вес упал на 2 кг за неделю! НО! В выходные я ем как обычно.





Такой принцип питания: “Три раза в день“ я соблюдаю только в будничную пятидневку




автор: Anonymous 5.0
Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

1 2 3
  • 10.12.09 12:44
    »
  • вы умница! но врят ли такой же результат будет если с 73кг худеть. Я лично после шести не ем 4 дня, и кол-во каллорий снизила до 1000. Эффект-за 4 дня 1 килограмм
  • 14.10.09 00:38
    »
  • 11.10.09 13:09
    »
    vot eto dietka xoro6aja..e6 vsjo,nu posle 18:00 ni4ego ni ku6atj)ja sidela na etoj dietke.na4ila pri vese 65 kg,a za mesjac do6la do 58 kg)sej4as opjatj nabrala ves,t.k sorvalasj(((vot neznaju kak sebja nastroitj,i ne ku6atj((
  • 09.10.09 15:10
    »

    ответ для: kissia

    а ты во сколько с работы приходиш? я тоже ложусь всегда в 12, а с работы прихожу в 16,30 как раз до 17,00-17,30 поем и потом не ем иногда после 21,00 хочется кушать но приятно даже осозновать что как утром будет приятно проснуться слегким ощущением голода и пркушать с удовольствием
  • 07.10.09 17:31
    »
  • 07.10.09 00:52
    »
    прикольно и никаких психологич.травм..ведь можно сладкое кушать?
  • 06.10.09 23:30
    »
    я тож стараюсь придерживаться этого принципа.признаюсь честно - не всегда получается(((((но я настойчивая!!!!!!
  • 06.10.09 22:47
    »
    ;)))
  • 06.10.09 22:31
    »
  • 06.10.09 20:24
    »
  • 06.10.09 20:12
    »
    Всю свою сознательную жизнь не ем после 6=ти= это уже мне уже не помогает сбросить вес...видать,организм привык и не требует своего,мне не голодно весь вечер,могу немного фруктов поесть и всё....
  • 06.10.09 20:07
    »

    ответ для: Myplblka

    спасибо,буду знать.
  • 06.10.09 17:26
    »

    ответ для: МАЛАИКА

    до 12 дня можешь спокойно есть сладкое..я так делала
  • 06.10.09 17:25
    »

    ответ для: Фантик52

    с 85 кг
  • 06.10.09 17:17
    »
    Девочки, как быть если совсем совсем не можешь не есть сладкого? в день обязатеьно сьедаю конфетку.
  • 06.10.09 17:11
    »
    надо попробовать....
  • 06.10.09 17:04
    »
    Вместе с мамой всё время пытались после 6 не есть всё равно нашей силы воли не хватало и на 2 дня.А вы молодец я вас хвалю
  • 06.10.09 16:43
    »
    я не могу удержатся что бы после работы не покушать, темболее я то спать в 12 ложусь
  • 06.10.09 15:17
    »

    ответ для: Myplblka

    а с какого веса вы поудели на 10 кг?
  • 06.10.09 14:18
    »
    а я уже лет пять после 18 не ем...а вес не убывает....но я сама виновата....раньше было достаточно не есть после 18 и сокращать немного порции и худелось прекрасно...а после многочисленных диет эти способы уже не помогают...нужно что-то координальное....
  • умница,
1 2 3
 
войти на сайт через: 
из­ви­ни­те, то есть 2 ра­за в год нуж­но пить этот пре­па­рат? и гли­стов не бу­дет?»
увы,мно­го.по­сле раз-око­ло 5-ти лет»
мне нра­вят­ся ши­ро­кие пле­чи, 2 кар­тин­ка - са­мое то. но ес­ли че­ло­век хо­ро­ший, все стро­е­ния ухо­дят»
ав­тор, вы не ма­ло­лет­ка? су­дя по ва­ше­му ни­ку - нет. и вы на пол­ном се­рье­зе счи­та­е­те, что кто»
я не кра­шу.на дру­гие ног­ти не об­ра­щаю вни­ма­ния,они мне не ин­те­рес­ны.вот ма­ки­яж мо­гу оце­нить.»
ува­жа­е­мый ав­тор!1. те, кто над ва­ми глу­мит­ся, са­ми по се­бе ущерб­ные лю­ди. та­кие, на­чи­на­ют»
нуж­но на­учить­ся от­ве­чать сме­ло.к при­ме­ру­ну ты же по­смот­ре­ла­и­ли к те­бе тот же во­прос или жаль»
осе­нью но­шу ко­гда еще сен­тябрь теп­лый,с ко­жа­ной кур­точ­кой»
в за­ви­си­мо­сти от ме­ста и сер­ви­са»
мне ка­жет­ся или на­род ре­аль­но де­гра­ди­ру­ет?»
ну,не по 3р на день,раз в день где-то.»
я сво­е­го вы­бра­ла за це­ле­устрем­ле­нос юмо­ра,за­бо­ту каж­дый вы­би­ра­ет по раз­но­му,ко­му т»
аме­ри­кан­ская ис­то­рия ужа­сов, сот­ня.»
в буд­ни при­мер­но в 10 утра, ло­жусь в 2-3 но­чи. в вы­ход­ные ко­гда как, мо­гу так же, мо­гу лечь»
по­то­му что мно­го­дет­ные ду­ма­ют, что им все долж­ны»
за­бе­ри­те с со­бой , а её квар­ти­ру сда­вай­те»
сред­ней пол­но­ты. не жи­ро­ба­си­на, но и не ху­дыш­ка.»
ес­ли уда­ли­те его, по­ка­жи­те ему что у вас дру­гой - он начнет жа­леть»
по­ло­вым пу­тем ге­па­тит с не пе­ре­да­ет­ся, или это дол­жен быть очень трав­ма­тич­ный и кро­ва­вый секс.успо­ко»
1,2 - эк­зо­ти­че­ская фор­ма на лю­би­те­ля, непрак­тич­но, хо­тя у 2 цвет при­ят­ный, неяр­кий:3, 4 -»
да так долж­но быть это ре­ак­ция на таб­лет­ки , но луч­ше предо­хра­ня­ет есть по­сле , я вот за­ра­бо­та­ла»
так ей за­хо­те­лось. мно­го ку­пи­ла - мо­жет де­шев­ле осталь­ной мо­лоч­ки? про жир­ность не по­ня­ла,»
ма­ма до­мо­хо­зяй­ка, сест­ра до­мо­хо­зяй­ка, а сты­дят а то, что че­ло­век ра­бо­тать хо­чет пой­ти. а сест­ра»
ин­трес­но по­чи­тать про ми­ну­сы ай­фо­ши»
секс. день­ги. еда. ко­ты. ра­бо­та.»
не ви­жу на­доб­но­сти внешне что-ли­бо ме­нять. де­ло в чем-то дру­гом.»
по­де­ли­тесь-ка, что мне по­чи­тать, а то я все чи­таю, чи­таю, чи­таю, уже и за­пя­тые став­лю, где»
я на таб­лет­ке чуть ду­шу небе­сам не от­да­ла, в пер­вый раз ис­пу­га­лась за свою жизнь.»
вы спро­си­ли, я от­ве­ти­ла. это мое мне­ние. вы спра­ши­ва­ли, что до­бав­ля­ет воз­рас­та, опять же мое»
не ве­рю . не даю . это сплош­ной раз­вод.»
ну это вы за­гну­ли, мно­гим муж­чи­нам нра­вит­ся ма­лень­кая,аку­ра грудь!»
пи­во обо­жаю, ра­за два три в неде­лю на­вер­ное, пив­ной ал­каш я»
краб па­лоч­ки, пе­кин­ская ка­пу­ста и по­ми­дор ку­би­ка­ми или по­ми­дор­ки че­ри вкус­няш­ка! за­пра­вить»
етит­ская си­ла. вот это у вас, ав­тор, раз­вле­че­ния.»
я тут не уви­де­ла ни­че­го про то, что с ней ин­те­рес­но, что она ум­ная или ве­сё­лая, или ка­кая-то»
с го­да каж­дый год хо­дим на про­фи­лак­ти­че­ски осмотр. по­ка ещё ни­че­го не ле­чи­ли. доч­ка вра­ча»
м.мыш­цы бы­ли под­ка­че­ные, но без кон­крет­ных ку­би­ков»
ува­жа­е­мая ав­тор, су­дя по тем при­зна­кам,что вы опи­са­ли, у вас лю­бов­ная за­ви­си­мость от мч. ча­ще»
хо­ти­те в моск­ву- го­товь­тесь к проб­кам, тол­пам лю­дей, пло­хо­му воз­ду­ху и по­сто­я­но­му стресу.»

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 70 новых тем
+ 2208 дневников
+ 25332 комментариев
зарегистрировано всего: 785587
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.