Всем привет! У меня довольно таки плотное телосложение, да и по знаку зодиака я рак, а раки, в основном, очень дружелюбные и полненькие. Пишу сюда первый раз. Просто хочу поделиться своими рецептами красоты и хорошего настроения. Рост у меня 172. вешу я 67 кг. Всегда просыпаюсь в хорошем настроении и люблю себя. Люблю каждую свою складочку на теле. Раньше, весила на 10 кг больше и тоже безумно себя любила. Но, при сидячей работе очень хочется простой разминки. Да и живот хотелось убрать к лету. Я не специалист, но поделюсь тем, что мне помогло: Упражнения в ванне! Люблю попариться в ванне. Подумала, что можно сделать полезное и приятное, еще приятнее и полезнее. Лежа в ванне, поднимала ноги вверх и на несколько секунд замирала в таком положении. Все знают, что в воде вес предмета уменьшается в разы. Так вот держа ноги в воздухе - тяжести упражнения не ощущается, но мышцы живота - явно задействованы. После ванны обмазывала себя кремом “Фитнес body“ (оранжевые тюбики, они не дорогие до 100 рублей, но очень эффективны), и заматывала талию или специальным поясом для похудания, или же обычной полиэтиленовой пленкой. Смотря телевизор - крутила обруч ОБЯЗАТЕЛЬНО напрягая живот. Так не только теряются сантиметры, но и работают мышцы. Ну и для массажа внутренних органов - нужно правильное дыхание. Дышите животом, а не грудной клеткой. Относительно пищи. Ела с 12:00 и до 18:00. каждые 2 часа. Получалось 4 раза. Все что хотела, то и ела. Тортики, булки, варенье, жирное мясо, жареную картошку. А с 18:00 и до 12:00 получалось - 18 часов разгрузки! Если уж очень хочется кушать в другие часы, то можно съесть свежий чернослив или грейпфрут. Кстати, чернослив для меня просто отличное слабительное средство. И если чувствую, что переела - принимаю не мезим и прочую химию, а несколько штучек чернослива. Может, кому-то и помогут мои советы, кто-то будет критиковать. Я просто делюсь тем, что помогло мне в минимальные сроки похудеть на 10 кг без растяжек по всему телу и убрать живот.
автор: Йейл 4.9 |
начало обсуждений»
-
Ух ты!Возьму себе на заметку
-
Я тоже лёжа в горячей ванне занимаюсь!Это правда эффективно,у меня даже животик мой висячий практически ушёл!После ванны натираюсь обычным маслом для тела,делая самомассаж в проблемных местах,либо любым другим кремом для тела
-
-
Я тоже рак
-
-
-
Отличные советы, но все же лучше утро покушать, так и печень быстрее “разогреется“ и желудок.
-
na moi vzgljad zame4atelnaja statja)
ja toze o4en ljublju poparitsja v vanne , navernoe ot togo, 4to toze ra4jok)
Ja obeztelno prisluwajus k tvoemu sovetu, spasibo za statju! -
а за какой срок ну что сказать буду матать на ус спасибо
-
-
da, vprincipe ni4ego takaj statja, nado poprobovatj v vanne upraznenija
A vot s dihanie 4erez zivot trudnovato 4toto mne -
маладец!
про дыхание животом ты права, есть даже загадка стоят 2 близнецов детей, в одинаковой отдежде, угадайте кто девочка кто мальчик! правильно по дыханию, девочки дышат грудью, а мальчики животом, поэтому восновном у них проблем с ним и нет
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- какое фото лучше из этих трех?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- очень классное сочетание цветов!»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- вам нравится её внешность?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- -генеральная уборка кухни»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- доброе утречко всем!»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше всего нравится»
- вчера отдала в печать свадебный фотоальбом, заказали у меня на годовщину свадьбы»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- не открывается это чудо чудесное у меня»
- да, я виновата, что пошла к нему домой. но я не гостить к нему пошла, он хотел переодеться»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- кстати за эти полгода я скинула вес еще, вот это действительно из-за щитовидки.»
- при псих растройстве приходят и требуют обрубить нормальный нос до размера пуговицы. поэтому»
- я не первый день на сайте, уже лет 5-6 точно. так это мой бывший, он мне всегда помогал»
- климакс у вашей мамы так рано был ?почему разведеная ?вы прям настаиваете ?ору»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- я вот удивляюсь. женщины, которые такие крупные сумы берут от мужчин, которые вам никто, вы»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- завтра отправляемся в тёплые края греть косточки.»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- сейчас вас тут носатые женщины осудят и посоветуют быть увереной в себе»
- у него снижение тестостерона из-за возраста, как в 20 уже не будет никогда. идеальная фигура»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- меня слава богу обошло это стороной, я училась в институте и родители всегда настаивали на»
- ну вот видать почти тоже самое. а парень как реагировал?»
- которых в живую не видел супер любитель экраной лапши на ушах»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- авторша сидит 10 лет на сз, следит за богатым соседом, но он на не ноль внимания»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- да у меня месячные почти безболезненые, и то некомфортно во время них купаться, ещё и кровь»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- как говорила верка сердючка - лучше так, чем никак. ищите паралельно вариант получше, и меньше»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- машинка хотя бы пользу приносит, а с моим носом все в порядке. в отличие от вашего.»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- мы сами то поняли что написали вам желаю ходить за услугами только к тем кто их не в состояни»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- потому что это утки у них так устроено сели и через пол часа уже пусто»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- не буду спорить. мне корейские упражнения нравятся просто»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- это вы ещё менстуальные губки не видели их нужно использоваными переносить в жестяных баночках,»
- не стоит свои проблемы перекладывать на других .тем боле я глубоко замужем и дети тоже есть»
- верно потому что есть люди которые умеют сглазить то чего желают знаю одного мента который»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- к вашему сведению школу окончила с медалью и мои школьные сочинения всегда вызывали восхищение»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- вы должны сами нащупать у себя этот стержень без оглядки на общество»
- вот когда вам за встречу дадут 10 уе, тогда и будете учить»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- вы сами то поняли что написали?»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- естествено я о себе знаю лучше, чем вы, аноним из интернета. насмешили»
- так уж выходит что я всегда ожидаемо оправдываю чужие надежды даже если я о них не в курсе»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- если не запамятовала, один из дикого ангела, второй из зачарованых»
- весы с анализатором процента жира есть много у кого, у меня дома стоят , к примерус гормонами»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- зачем мне тебя видеть. мне это неинтересно вобще. , твоя речь говорит о тебе все, что нужно»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- а почитайте анорексия и щитовидка»
- вы же кыргызка, мусульманка. неприлично как-то для вас.»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- мне 4ребеночка только мой ребенок может подарить мне и замужем уже 20 лет»
- я в школе училась плохо, но в 10 клас меня взяли»
- первая лучше, тк у второй вместо бедер шар жировой»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- у меня вот такое есть бандажное ниде колен»
- скажите, что в вашем роду есть генетические мутаци»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- а в чем собствено проблема ? с психологом ?дополнение: в плане : что вас гложет ? извиняюсь,»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- страная дама вобще то., детей хотят и планируют оба родителя, нафига вам жить зная что может»
- не особо знаю что там было для меня школа была самым гадким адом я отуда свалить хотел по»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- нет, не передумаю. но мне тяжело принять факт, что происходят измены, неуважение, бросают»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- это фотки прошлого года увы»
- я сначала не поняла, думала 40 это температура на улице. думаю ну куда такое открытое в такую»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- и прыщи из-за неправильной работы каких-то гор оно. сто процентов уверена. чем больше по вас»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- в костюме фото сделано около 6-7 месяцев назад .там мне кажется вес чуть меньше ,только летом»
- можете не читать. вы всегда всё знаете лучше всех»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- творожный десерт»
- рыба в пряном маринаде. перед подачей добавляем зелень.»
- салат из корня сельдерея с квашеной капустой»
- салат загадка»
- шаурма с айсбергом и курицей»
- тушеная фасоль «леди стройность»»
- суп "харчо"»
- торт из зефира»
- рыба в соусе с помидорами»
- огурцы с луком»
- греческий гирос»
- творог с зеленью»
- салат “капрезе“»
- рецепт блинов с осетриной и икрой»
- бананчик с какао»
- салат “свежесть“»
- хрен»
- рагу из баранины»
- салат с курицей, шампиньонами и горошком»
- фуршетная закуска сапоги деда мороза»
- яблочные розы»
- куриные мешочки»
- пышные и мягкие булочки для гамбургеров»
- капустный салат»
- утка с черносливом и яблоками»
- салат с курицей и апельсином»
- салат с кальмарами, грибами и овощами»
- запеченное пюре с паприкой и сметаной»
- язык в сырном соусе»
- итальянский десерт с апельсинами»
- пикантные шампиньоны в горчичном маринаде»
- утка с барбарисом и лимоном»
- брокколи»
- жульен из куриных потрошков боярский»
- напиток чайный с мандаринами и апельсиновым ликером»
- сырные шарики с морковью, сметаной и чесноком»
- салат с маринованными опятами “новогодний шик“»
- “быстрая закуска из грибов»
- каша манная с орехами и фруктами. подавать охлажденной с фруктово-ягодным сиропо»
- баклажанные рулетики, фаршированные орехами»
- салат “огуречный“»
- омлет в духовке»
- компот из апельсинов»
- варенье из черешни»
- свинина в ореховой корочке»
- оленина в брусничном соусе»
- салат с печенью трески»
- винегрет с мясом»
- закуска интрига»
- муссовый пирог с хрустящим штрейзелем»
- грибные вертушки»
- охотничьи котлеты с брусничным соусом»
- салат “салют“»
- запеченные пельмени»
- салат из овощей»
- тебе предпочитаешь общаться в реале или в сети интернет?»
- ты не доверяешь словам мужчин или веришь всему, что тебе они говорят?»
- ты не умеешь влиять на окружающих или постоянно влияешь на их решение?»
- он просто нравится тебе или в сердце уже распустилась любовь?»
- твой малыш уже готов к вводу прикорма или еще рано об этом думать?»
- ты угадываешь с подарками или выбираешь их по себе?»
- ты внушаема или скептически ко всему относишься?»
- тебя легко обмануть или скептически относишься к комплиментам?»
- ты доверяешь людям или трудно выстраиваешь отношения?»
- ты - завидная невеста или еще не готова к созданию семьи?»
- ты удачливая или достали неудачи?»
- ты смотришь на окружающих снизу вверх или любишь только себя?»
- твой мужчина должен быть тебе другом или взять всю заботу о тебе?»
- ты обладаешь хорошей фантазией? креативность – твоя сильная сторона?»
- у тебя много комплексов или ты очень уверенный в себе человек?»
- в своем доме ты гость, прислуга или хозяин?»
- ты серьезно относишься к тратам или не умеешь экономить?»
- ты находишься в унынии или твое состояние переросло в депрессию?»
- ты боишься перемен или не боишься делать судьбоносные шаги?»
- ты сильная женщина или пасуешь перед проблемами?»
- ты не раба любви или твой избранник давно тобой помыкает?»
- ты неромантичная натура или прислушиваешься к своему сердцу?»
- ты откладываешь свои дела ради окружающих? тратишь на это все свое время?»
- ты пессимистка или успешно преодолеваешь сложные периоды в жизни?»
- у тебя много свободного времени или даже нет и минутки на себя?»
- ты на жизнь смотришь слишком серьезно или с чувством юмора у тебя все в порядке?»
- твое здоровье под угрозой или придерживаешься правильного образа жизни?»
- для тебя романтизм сродни сумасшествию или ты очень романтичная натура?»
- ты идеальная хозяйка или к домашним делам нет ни умения, ни желания?»
- домашние разборки надолго выбивают тебя из колеи или тебе нравится “выпустить пар“?»
|
vip клубы | онлайн +200 |
|
|