В прошлом году сидела на одной замечательной диете, которая помогла мне убрать лишние кг, и плюс ко всему, после нее редко появляется желание поесть! Диета рассчитана максимум на 5 дней! ДЕНЬ ПЕРВЫЙ Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, овощи (морковь, натертая на мелкой терке; огурцы или помидоры), и чашечка бодрящего кофе без сахара, фрукты Обед: свежие яблоки в любом количестве (любые другие фрукты) и 10 крупных черносливин (вареных или вымоченных в теплой воде по желанию), чернослив можно заменить другими сухофруктами. Сильное чувство голода перед ужином можно утолить стаканом минеральной воды или любым фруктовым соком. Ужин: стакан кефира и йогурт. ВТОРОЙ ДЕНЬ Завтрак: хлеб с нежирным сыром, стаканчик черного кофе или чая без сахара, фрукты Обед: одно яйцо вкрутую, фрукты, тушеные овощи в любом количестве. Ужин: фрукты и овощи (свежие, вареные, тушеные) в любом количестве, йогурт ТРЕТИЙ ДЕНЬ. Завтрак: 2 стакана кипяченого молока, хлеб с нежирным сыром Обед: салат из помидоров и огурцов, заправленный растительным или оливковым маслом (в любом количестве), и стакан сока. Если ты не можешь есть салат без хлеба, то съешь маленький кусочек из отрубей, фрукты, йогурт Ужин: стакан молока (можешь съесть 1-2 ложечки меда), хлеб с нежирным сыром ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ: Завтрак: замочи горсточку овсяных хлопьев на ночь в холодной воде, и утром у тебя будет сытный и полезный завтрак. Стаканчик чуть подслащенного чая прекрасно дополнит этот завтрак и зарядит энергией на весь день, фрукты. Обед: любые фрукты и овощи в неограниченном количестве, йогурт Ужин: любые фрукты и овощи в неограниченном количестве ПЯТЫЙ ДЕНЬ. Завтрак: фруктовый йогурт, средняя тарелочка нежирного творога и фрукты Обед: салат из свежих овощей + одно яйцо сваренное вкрутую. Ужин: кусочек сыра и стакан кефира, средняя тарелочка нежирного творога Вот и вся суть диеты! Собираюсь сесть на нее, у кого появилось желание, присоединяйтесь!
автор: Anonymous 4.6 |
начало обсуждений»
-
после 1 дня набрала 300 гр продолжаю сидеть и надеюсь на чудо
-
Мне кажется тяжковата такая диета
-
Завтра попробую эту диету, и конечно немного спорта в домашних условиях!
-
kto otsidel na etoj diete?kakie rezultaty devcionki?
-
ответ для: Atma
Согласна, что для зимы очень некомфортно без горяченького и мясца, а для теплого времени года - супер! -
ответ для: JAMAICA
спасибочки за совет..мы попробуем... -
ответ для: milaska_
я советую сесть..она не надоест сильно...Не надо например целый день жевать один творог. Так что советую, есть разнообразине, так повеселее будет. -
ответ для: JAMAICA
просто мы с девчонкой хотим с понедельника сесть на нее..вот я думала узнать..действительно ли такой результат как пишут...хотя сама понимаю все разные -
ответ для: milaska_
поскольку я не взвешиваюсь (специально , тока лишний сресс для меня) то на скока кг я похудела, точно не знаю....так что беру по минимому..1 или 2...не знаю. Но жир конечно весь не ушёл, это точно, зато попа похудела по моим меркам на 1 см. Я ужжжасно медленно худею, поэтому по мне ориентироваться сложно. -
ответ для: JAMAICA
расскажи пожалуйста ты ее выдержила и есть ли результат? -
-
2ой день уже на этой диетке :))
вроде ок, тока фруктов много слишком,стараюсь есть по намногу..
и овощей конечно не скока влезет, а умеренно
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- к общему образу.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- как вам аутфит?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- кто красивее?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу на собщения,»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый год, вот»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание диеты, завтра»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- пока была в городе с четверга, заметила хищную птицу, очень часто летает у нас над»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но передумала»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик за продуктами»
- интервальное голодание: 16/8.»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться на окружающий»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь, я уже лёгкую»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя вроде и гуляли»
- всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись с ней»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- у не постояные темы, например, :/.»
- вы сами не помните, что пишете?»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- я так и говорю, что я не обсуждаю свои доходы»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- как вариант в дешёвом ароматизаторы и усилители вкуса, у меня собака , но там с кормами тоже»
- красьтесь и одевайтесь так, что бы быть безупречной. это когда в тему, не вычурно, модно.»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- потому, что эта професия больше нарицательная, обросшая рядом стереотипов, как то, что библиотекарши»
- плечи широкие,узкий таз.роскошный бюст,плоский живот.но тонус мышц слабый,надо качаться»
- это ваш стоматолог говорит, видя, что у вас много лишних денег на все есть свои показания.»
- брачный костюм по фигуре,небольшо каблучок,макияж в светлых тонах,чувствую себя белой вороной»
- низкая самоценка это называется или желание собрать побольше лайков или психологическое неприятие»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- недостаточно понимать лишь , надо и стараться меняться то или хотя бы стараться при людях»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- бабские страдания не о чем любит бабье загоняться кто-то угол наклона у ягодиц высчитывает.»
- в чем может быть причина одним словом слава она идет впереди вас. это знаете как на поле.»
- чаще всего не даю. просто не хочу и все. да и мелочь крайне редко у меня бывает»
- дело хороше ,но пол пасивными доходами я имею виду не вложения ,а имено едемченыц доход приходящий»
- а почему вы задались этим вопросом?вас кто критикует? друзья или родня мужа?»
- я понимаю ,но они просто гудят в зависимости от времени года туда -сюда»
- женщины не приемлют детей своего мужчины, зато почему-то считают, что их детей мужчина обязан»
- а мне нравится танюхин стиль, ну то есть, для меня он не применим а разглядывать интересно.»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- эт точно. и все об этом в курсе, но вышибают»
- тоже отношусь скептически, для меня это не професия. точне, професия на уровне с гардеробщиком:»
- когда я не желала принимать знаки внимания от будущего мужа тогда отношений не было и бывшего»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- надежные и добрые нравятсяпривлек люди с юмором»
- все 17 лет? ладно после школы ещё родители могут повлиять. но на третьем десятке кто заставляет»
- в наше время нужно работать там, где удобно и платят деньги.»
- мой муж такой. уверен в себе и просто в работе и по жизни. ему говорят нет, он еще 10 заходов»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- нет, хочу манипулировать научиться как это делают девушки.»
- по деревне, где живут только бабки и деды, можно ходить»
- не смею судить. общаюсь больше с мужчинами.»
- так очевидно же не та страна где не работающие это норма , у нас всегда было что женщина или»
- не подскажете врача, можно в лс?»
- если я прошу я слаб. какие тут варианты вобще. или мне это дают так что и просить не нужно»
- 1. 2я наверное заложница образа.»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- всё относительно. он может носить кольцо, и одновремено относиться неуважительно с помощью»
- буду, даже больше-беру отгул в суботу, и в пятницу после обеда поедем с семьей на несколько»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- чтобы развлечься и платья выгуливать»
- ерунда какая. много знаю позитивных весельчаков»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- не стыдно. если нет другой возможности.»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- выводы сделаны по одному - двумя людьми?»
- это лет с 15 надо замуж? при чем за обеспеченого»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- вам не надо, но другим советуете»
- крестная его пила. у не от него давление повышалось до 170 и был учащеный пульс»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- вы правы. я пока не лезу. думаю стоит ли вобще советовать что-либо.»
- ой ,это не решает кардинально ничего .у меня знакомая делала их регулярно курсами в подбородок»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- о, примите соболезнования. как жаль.»
- тебя тоже. а потом в детский горшок переплавить.»
- а я видела фотку, девочек за это навсегда забанили не за то, что имено мне о правили, а тема»
- об этом и речь. много таких владеют бизнесами, конечно же только на словах, на деле просто»
- из-за непонимания сути професив их представлени до сих пор библиотекарь из далёкого детства»
- настоящие друзья добротой не пользуются»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- не все ещё книгу сразу найдут, особено если брать библиотеку с большим фондомхотя сейчас всё»
- а зачем вы чужим людям о себе даете информацию и обсуждаете с ними свою жизнь?»
- ну это их мнение, чего к ним прислушиваться сколько людей, столько и мнений»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- будем конечно, как они могут приказать? это нарушение тк»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- мне бы было неинтересно так жить»
- может, дело в вашем поведени, разговоре, речи? может, к людям вы придираетесь?»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- либо повод незначительный, а они раздуют, будто ты кого то уби.л»
- лично мне все равно, но это очень недальновидно:- мужа может накрыться медным тазом яркий»
- хорошо, когда так. я, к сожалению, работаю. в том месте, где работать не хотелось бы. а так»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- нет никаких универсальных советов. по своему опыту могу сказать, что влюблялись в меня имено»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- ну, во времена большинства из них женскую ножку уж ножку аристократки было сложне увидеть,»
- как хорошо что природа оградила людей от продолжения ваших генов»
- вы крайности привели. люди среднего звена тоже весьма образованы и воспитаны.»
- дома с семьёй мы каждый день смемся, часто по всякой ерунде. когда я знакомлюсь с мужчиной»
- в чем причина ора? конкретно приведите пример текста е речи на повышеных тонах.»
- ну причины есть всегда у тех по крайне мере людей , да дело даже не в нас может быть вовсе»
- хоби, какое то дело. не обязательно ради дохода»
- не породистый, но кормлю роял канин профилактика мкб»
- высокий статус обязывает держать лицо.»
- это не так ,но я таких знала несколько всего»
- потому что на 29, 30 апреля переносятся суботы, на шестидневке они рабочие. 39 укороченый»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- а, между тем, устроиться в библиотеку без спец. образования нереально по крайней мере, в нашем»
- копия булгаковского бегемота из последней экранизаци.»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- да с двумя взрослыми мужчинами 40с одним когда была свободна, он судья, у него все в семье»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- жульен из грибов»
- картофельный салат»
- лимонад с апельсинами»
- яйца кокот с лососем и сливками»
- арбузный зеленый чай»
- творожный полосатый десерт с печеньем»
- салат полянка с морковью, солеными огурцами и курицей»
- фруктово-творожное суфле»
- соус из сливок»
- нежное куриное филе по технологии су-вид»
- салат из копченой курицы с яблоками»
- быстрый творожный пирог»
- грибные маффины»
- cалат из свеклы с черносливом»
- салат с авокадо и сыром фета»
- салат столичный»
- куриные сосиски с томатно-базиликовым соусом»
- коктейль против целлюлита из сока капусты, сока грейпфрута и простокваши»
- рулет из лосося с плавленным сыром»
- песочное печенье с яблоками»
- салат мексиканский»
- бешбармак из курицы»
- супер-сырные маффины»
- палочки цукини в сырной панировке из пармезана. подавать можно как гарнир или ка»
- мини-кутабы»
- яблочные розы»
- заправка для салатов»
- котлеты из свинины»
- запеканка с ветчиной»
- курица с яблоками»
- пельмени с креветками»
- картофель с тмином в мультиварке»
- закуска из лаваша»
- кабачково-сырные вафли»
- пирог с земляникой»
- творожные пышки»
- салат-коктейль из креветок»
- кабачково-рисовые оладьи»
- крекеры с рикоттой и клубникой»
- белый редис в чесночном соусе»
- запеченные фаршированные помидоры»
- cалат фасолевый»
- компот из апельсинов»
- салат «парма»»
- котлеты с яйцом и луком»
- фаршированные помидоры. горячий способ.»
- фруктово-овощной салат с грецкими орехами»
- белый хлеб - готовим в мультиварке»
- котлеты куриные из овсянки и рикотты»
- клубничная гранита со сливками»
- сырные кексы на кефире»
- рулька свиная бомба»
- салат “на скорую руку“»
- пудинг с кабачками и яблоками»
- молочный коктейль со смородиной»
- ваша пара крепкая или стоит сделать перерыв в отношениях?»
- ты полностью во власти любимого или не зависишь от него?»
- у тебя отличное чувство юмора или вообще его нет?»
- вы любите естественность или не боятесь экспериментов в одежде?»
- ты навязываешь свою точку зрения или с уважением относишься к чужому мнению?»
- у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?»
- до тебя невозможно достучаться или не задумываясь, принимаешь чужое мнение?»
- ты все воспринимаешь близко к сердцу или сохраняешь невозмутимость?»
- ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?»
- ты можешь простить физическую измену, чем искреннее увлечение?»
- ты элегантная? подбираешь тот гардероб, который тебе действительно идет?»
- ты неспособна на измену или можешь пойти на такой шаг?»
- тебя очень трудно обмануть или веришь всему, что тебе говорят?»
- ты боишься ответственности или есть лидерские качества?»
- ты решила посвятить себя семье или успех тебе принесет работа?»
- ты находишься в центре внимания или не нравишься окружающим?»
- тебя трудно вывести из себя или закипаешь по любому поводу?»
- ты энергичная? легко достигаешь поставленных целей?»
- ты постоянно жалеешь себя или сохраняешь внутренний баланс?»
- твоя интуиция спит или хорошо развита?»
- тебе безразлично, что о тебе говорят? важны только собственные желания?»
- вы не поддаетесь внушению со стороны? сами можете внушить себе что угодно?»
- ты тонко разбираешься в человеческой природе или судишь людей по одежке?»
- ты ценишь себя или совершенно не любишь?»
- ты уверенный в себе человек или привыкла идти к цели напролом?»
- ты - авантюристка, тургеневская девушка или умница-разумница?»
- ты разбираешься в людях или часто ошибаешься?»
- твой мужчина тебя обожает или не испытывает к тебе чувств?»
- ты себе не нравишься или слишком самодовольна?»
- твой брак неудачен или имеется запас прочности?»
|
vip клубы | онлайн +650 |
|
|