Здравствуйте! Дорогие дамы, на этом сайте мы все стремимся лишь к одной цели, похудеть, и лишь не многие думают о последствиях, о здоровье, о правильном питании, питание которое будет сопровождать вас всю жизнь! Мне 19 лет, вешу 54кг, рост 160, параметры: 88/64/91. Да это конечно не предел, для кого-то не идеал, но для меня… это чудо! Я за всю свою сознательную жизнь мечтала похудеть, в школе пухленькая, а вот не давно мама призналась, что ей было стыдно ходить со мной по магазинам, жирок лез ото всюду! Сейчас я расскажу, как я похудела почти на 15 кг! МОЯ ИСТОРИЯ: Всё началось много лет назад, но сесть на диету, или есть поменьше мне так и не удалось, максимум, на что меня хватало это на неделю, потом ужасный жор... но я очень полюбила спорт, фитнесс, бассейн, танцы, + тренировки дома, и вот вроде бы на правильном пути... И вдруг я попадаю в аварию, вот тут-то всё и началось, я сломала бедро..(Да это ужасно), но во мне будто что-то переключилось. Я лежала месяц, потом ещё и ещё, были осложнения. Врачи говорили, чтобы меня кормили не жирной и не твёрдой пищей, иначе я расплывусь и утону в кровати. Я много лежала и думала о своей жизни, пересмотрела от начала до конца, и поняла, что после того, что пережила я должна выглядеть на все сто! Во-первых, как только я стала на ноги (на костыли, и сейчас я ещё на них, до сентября), я прошла курс домашнего очищения кишечника по Малахову, ела овощи и фрукты, отказалась от мяса, и молочного, только рыба и иногда яйца, полюбила салаты, свежевыжатые соки и чай зел. с мёдом, и жизнь стала легче! Сейчас я стремлюсь к 50кг, и думаю всё у меня получится. Девчонки главное очиститесь, и ешьте побольше овощей! Я люблю запечь на ужин яблочки с мёдом или морковь в духовке. Сейчас расскажу своё меню на один день Завтрак 10:00 чай зел. с л. мёда, кусочек черного сушеного хлеба 12:00 какие либо фрукты, можно немного винограда, или яблоко, 2-3 шт. Обед: 15:00 на обед я люблю арбуз, или же кашу с сухофруктами, супер. Ужин:18:00 Салат с помидор, перчика сладкого, и л. масла оливкового. и по традиции в 21:00 чай с мёдом зеленый Часто могу позволить себе сыр, фермерский, он 30% жирности, ну очень вкусный с мёдом и с чаем. Как видите, я себя очень балую, а мёд мне заменяет все сладости света Меню можно придумывать какое угодно, и запекать и тушить, но всё же предпочитаю больше свежими. Обдумайте свою жизнь, что в ней нужно изменить, улыбайтесь людям, помогайте др. другу. Я раньше кидалась из одной крайности в др, даже было такое, что с унитазом дружила после приёмов пищи, всё было, да, но пока сам через всё не пройдёшь, чужой опыт не доходит! Дамы удачи вам и стройной фигуры!
автор: юлиана_f1 5.0 |
начало обсуждений»
-
МОЛОДЕЦ!!! ТОЖЕ ТАКОЙ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ, НО У МЕНЯ ТОЛЬКО НАЧАЛО, СБРОСИЛА 6 КГ....ОСТАЛОСЬ СБРОСИТЬ 10!!!
-
-
-
Молодчинка!!!
-
-
Умничка!!!!
-
молодец!!
-
молодец!!
-
умничка!
-
...желаю те продолжать в том же духе идти к поставленной цели!
-
Добрый день! Своим высказавание я не хочу обидеть, просто пойми меня правильно! Да, питаться так можно, но когда дома сидишь, а не когда по 10-12 часов на работе проводишь. При рабочем дне организ ослабится, поэтому этот режим пригоден для домашнего обитания.
-
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- как вам фото?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится, надо в»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»
- 1,5 килограма любых фруктов бананы, апельсины, яблоки, грейпфруты и т.д. разделить»
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась. почему»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день. наверное»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня, но всё же. сегодня»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали»
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет- фунчоза»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:время общения, радости, дружеских встреч,»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для тела и лица,»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- нет он просто хотел на тему секса перевести разговор»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- прошлый век, сейчас все на оземпике , и все худые»
- самый лучший способ - не обращать внимание. это всего лишь работа. не нужно принимать близко»
- ну зимой комуналка 12 к ,8 на бензин ,10 условно мужчине обед на работе в общем нет там в»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- я говорит это лично читала в вашей теме только что ,просишь кинуть эту тему сюда почитать»
- смотря какие предпочтения по отдыху бюджет»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- худенькая. вобще не поправилась. вот виделись с ней дней 10 назад. со спиралью она уже несколько»
- так неожидано встретит грамотного психолога на сайте галя ру ,ну и психотерапевта заодно ещё»
- от коментов я просто под столом»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- да, конечно. даже в рабочую суботу удалёнка»
- нет, а кто писал коментаприй? я просто передачу по радио слушала на эту тему, что 40 или 50»
- в наше время нужно работать там, где удобно и платят деньги.»
- сайра моресевна написала: устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- кто-то из вас неадекватно оценивает свои шаги и вложение. судя по тому что она от вас открыто»
- а что вы делаете в клубах, если муж работает а подруг у вас нету? одна я бы не пошла»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- был опыт генерирования текстового материала с помощью нейросетей. скажу вам, неидеально и»
- я использую програмы, которые могут предлагать возможные варианты, исходя из начальных даных,»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- имптнт-позорник опозорился и от своего же позора унизил вас. забудьте-оно не стоит ваших переживаний»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- никому вы не нужны и не интересны. в чем вы там одеты. лишь бы не голая. когда замуж вышли.»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- почитайте свои коментари, освежите память»
- я вобще за то, чтобы сделать денщинам 4 часовой рабочий день, потому как имено на женщине»
- и вы продолжаете дальше сдавать деньги?»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- сдавала бы только тем, с кем общаласькроме похорон, обычно это внезапно, а траты большие»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- так очевидно же не та страна где не работающие это норма , у нас всегда было что женщина или»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- да, баунти очень вкусный, соглашусь»
- а у нас снега мало, почти нет, сплошные тротуары и сухо, вчера я прям очень сильно замерзла,»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- вы сами как оцениваете свою адекватность от 1 до 10?»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- вот и я об том же. тем боле, им срочно надо было. специально даже звонили главнюкам библиотеки,»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- официально на кого то нет, у меня своё сезоное. на спа и проче мне непонятное не зарабатываю,»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- и сейчас во многих сферах нашей жизни. почему я должна бояться?»
- я не советую, констатирую факт. что все его колят. всё.»
- если бы я встала в 7:30 утра, я бы выглядела просто как помятый башмак»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- ну как заблокировали, так и разблокируете потом»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- это было в марте 204, и это был журнал вестатогда школу заканчивала, 20 лет назад, до сих»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- чет я такого не припомню. может пытались, да я внимание не обращала»
- а почему в 4 вы хотите то? это не рано?»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- не породистый, но кормлю роял канин профилактика мкб»
- тогда нам придется соглашаться чтобы не травмировать е ,вы многодетная мама ,я рыночная проститутка»
- есть груповые туры ,погуглите интересующие места»
- потому что реагировать быстро и качествено на такие выпады не каждому дано. было обидно и»
- автор, то есть вы на работе сделали какую-то ошибку, вам на это указали- а вы возмущаетесь?»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- потому что это ресторан - бич клаб и там очень крутой вайб имено в это время и до вечера.»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- вы зависите от него, почему так парит мнения людей? не все хаят, а еще и пощряют, люди разные.»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- ну значит тот факт что если ты просишь - ты слаб вы таки признали.а вот быть слабой или сильной,»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- щаз,ваше сиятельство.сам ручками поработайте.и она не осеня,а несколько лет назад была.и фото»
- так вы так и пишите, а то напридумали того, что в большинсве случаев то и нет.работящие тоже»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- фигура симпатичная, талия просматривается грудь замечательная, кожа хорошая, но силуэты фигуры»
- я к тому скоре, что у многих богатых мужиков может быть куча своих запросов и тараканов, взамен»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- варенье из вишни с малиной»
- горячее курица - не птица.»
- запеканка с 2 видами сыра»
- рулет из говядины с грибами»
- кофе по-итальянски»
- салат с китайской капустой»
- торт из сливочного сыра»
- тефтели в собственном соку»
- шашлыки из судака со спаржей и лимоном на гриле»
- коктейль «ягодка в сугробе»»
- булочки “жаворонки“ постные»
- омлет с овощным салатом»
- котлеты с базиликом»
- необычный плов из цветной капусты»
- бараньи ребра с айвой, картофелем и репой»
- рулетики с красной рыбой на закуску»
- галушки по-румынски»
- вкуснейший и очень простой в приготовлении пирог с грибами и сыром!»
- форель в сырной корочке»
- закуска элегантная»
- заправка для супа с щавелем»
- рис с горошком и сыром»
- отбивная в сырной панировке с кукурузными хлопьями»
- салат «багратион»»
- маринованные баклажаны за 20 минут»
- жареные баклажаны в кляре»
- цветная капуста жареная. подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарни»
- салат олимпийский с фасолью, опятами и болгарским перцем»
- орехово-вишневый кекс»
- грибочки баклажанные с сыром и чесноком»
- сырно-кабачковые палочки»
- рождественская утка с грибами и орехами»
- кекс апельсиновый с глазурью из какао, сахарной пудры и сметаны»
- курица “корма по-новому“»
- кетчуп остро-сладкий»
- салат из курицы и авокадо»
- куриные крылышки по-грузински»
- рыба запеченная с ананасами»
- быстрые конфеты из сухофруктов без сахара»
- не ризотто с семгой»
- оладушки из молок лососевых»
- винегрет»
- онигири»
- салат с авокадо и помидорами»
- рыба с овощами»
- пирог с крыжовником и кунжутом»
- корейка в рукаве»
- быстрый пирог с колбасой и сыром»
- свинина “звуки франции“»
- плов с бараниной и гранатами»
- блины скороспелые. смазывать каждый блин сливочным маслом.»
- пирог из картофельного теста с мясом»
- салат «постимся с пользой… и вкусом»»
- икра кабачковая»
- мясной рулет со сливами и орехами»
- ты довольна своей жизнью или есть много того, что хотела бы изменить?»
- ты находишься в гармонии с собой? любишь жизнь?»
- вы не любите находиться в компании или весьма общительны?»
- ты слишком много думаешь о себе или ты слишком отдающая натура?»
- ты ничего не боишься или твоей жизнью управляет страх?»
- ты невыносимый человек или окружающим легко с тобой?»
- ты больше не готова к бессонным ночам или питаться вредной едой?»
- ты любишь находиться дома или не привыкла сидеть на месте?»
- ты хотела бы пережить глубокое чувство или уже встретила любовь всей своей жизни?»
- ты не умеешь распоряжаться деньгами или настоящая скряга?»
- тебе необходим отдых или умеешь правильно отдыхать?»
- ты отлично владеешь своим дыханием или нет?»
- ты считаешь каждую копейку или легко расстаешься с деньгами?»
- ты просто дышишь энергией или времени уделяешь ничего нестоящим делам?»
- ты предугадываешь множество событий или не научилась прислушиваться к себе?»
- у тебя есть склонность привирать или всегда искренняя?»
- ты достаточно внимательна или слывешь рассеянной фантазеркой?»
- ты часто идешь на поводу у своей лени или у тебя всегда куча дел?»
- для тебя еда - источник эмоциональной поддержки? она снимает сомнения и тревоги?»
- ваш организм успешно справится с сезонными испытаниями или вы находитесь в зоне»
- ты не любишь признавать свои ошибки или сможешь первой попросить прощение?»
- такой семье, как у тебя, многие завидуют или ты устала от семейных отношений?»
- тебе стыдно людям в глаза смотреть после корпоратива или не чувствуешь вины?»
- ты смогла бы заниматься дома или домашние тренировки не для тебя?»
- ты смотришь с оптимизмом в завтрашний день или не особенно надеешься на хорошее?»
- ты боишься остаться одна или притягиваешь кучу поклонников?»
- твои родители активно помогают в воспитании детей? они строги и не отступают?»
- твой стиль - здоровый образ жизни? усиленно работаешь над собой?»
- у тебя дружеские или только деловые отношения с коллегами?»
- в тебе живет деловая женщина или все твое внимание направлено в область домашней»
|
vip клубы | онлайн +480 |
|
|