Вот моя история и история моего разнесчастного веса. Замуж я выходила, имея вес - 60 кг, при росте 167 см. Это с учетом 4-го месяца беременности. Вес как-то не сразу набирался, а перед родами - ого-го! Сразу +25 кг! Родила Ульянку, все вроде бы в порядке было, грудью кормила очень долго: 19 месяцев! Слава Богу, молока было предостаточно... Но потом, когда ребенок стал кушать все подряд, я поняла, что надо худеть, ведь за время кормления мне не удавалось сбросить ни граммулички! 3 года я мучила себя диетами, попытками (безуспешными) фитнеса. Только “клипса“ мне помогла немного: это с помощью иглоукалывания подавляют голод. Так я сбросила 12 кг. Вроде бы тело сдвинулось с “мертвой точки“! Но тут мне повезло в плане пополнения семейства, т.е. я опять оказалась в “интересном“ положении, с таким боем сброшенные килограммы вернулись! Хорошо еще, что не с лихвой... Теперь у меня две доченьки и опять 25 лишних кг! От отчаянья “подсела“ на пилюли. Чтоб не рекламировать, не назову их, но замечу, что они мне помогли немного, аппетит ушел в тартарары на месяц, и вес стал меньше на 8 кг! Но пилюли же не будешь пить вечно. Через месяц после курса вес потихоньку начал расти, 2 кило вернулись и это потому, что не могу подавить свой аппетит! Вроде бы стараюсь много не кушать, но если передо мной стоит тарелка макарон с сыром, то я съем их полностью, даже если чувствую полное насыщение! Не могу остановиться! Прошу, помогите мне побороть свой аппетит! Может, есть какая-то психологическая помощь, или специальная диета для этого. Я ведь даже бодифлекс занималась, чтоб желудок поменьше “кушал“, помогло, правда, ненадолго: я, наверное, слабовольная... долго не могу заниматься одним и тем же... Вот такая история... Напишите мне, что вы думаете об этом, как мне быть? Ведь в 28 лет при росте 167 см весить 77-78 кг - это тяжело! И физически и морально! Депрессия одолевает!
автор: Ещё-Та-Штучка 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Ещё-Та-Штучка
-
ответ для: Топтыш@КА
согласна на 100%. Мысли верные и разумные! -
ответ для: Ещё-Та-Штучка
Привет! НЕ отчаивайся! У меня была ТОЧНО ТАКАЯ ЖЕ ПРОБЛЕМА! Я также могла съесть рулет целиком, кулёк крнфет (за один подход), 1,5 кг мороженного...и т.д. Дело не в желудке. Это - психологическая зависимость. ИМХО. Как я избавилась от этого. Как раз было время подготовки к защите диплома и я решила твёрдо привести в порядок свои мысл в отношении питания! Да...не рацион...а в первую очередь мысли. Изучила свои пристрастия в еде. Выяснила: 1) не могу без сладкого 2) нет времени готовить диетические блюда 3) я могу не есть хлеб (я его действительно до таких припадков не ела) 4) могу без картошки (100% могу, а если захочу..просто отварю её без соли да в мундире...ммм...вкуснятина...такой “дачный“ перекус) 5) я люблю гречку!!!!!!!!! как же её люблю! 6) совершенно не страдаю по мясу! 7) обожаю орехи и семечки. Я сама не ожидала ... как поняла - я “травоядное“! Я разобралась в своих предпочтениях...и просто стала (не мучаясь угрызениями совести) есть фрукты, овощи, крупы и орехи! Я не делала себе диету...даже не думала о ней! Как проголадалась - вперёд к любимым продуктам! Это такое наслаждение!!!!!!! Ешь то, что любишь! Я не пропагандирую вегетарианство!!!! Нет! Просто я призываю к тому, что нужно знать...чего хочешь...Разве твой организм хочет тяжести, апатии, боли в желудке??? Нет! И ты этого нехочешь! Так зачем же тебе съедать столько, сколько ты НЕ ХОЧЕШЬ! Поверь просто. Вот садишься за стол...И кушай. Не думай о диете! Ты сама удивишься...что как наешься...отложишь оставшееся в сторону. Мои советы: 1) разберись с любимым-нелюбимым; 2) определись - отчего ты СМОЖЕШЬ отказаться; 3) НЕ ДУМАЙ О ДИЕТЕ!!! НИ в коем случае...ты сорвёшься...100% (извини, но это рано или поздно все понимают..кроме людей с очень очень сильной волей!); 4) слушай свой организм и улови тот момент...когда пища уже не приносит тебе удовольствия..после каждого укуса, ложки, вилки...останавливайся и слушай сама себя, внимательно. 5) твой вес - это не проблема...это просто то, над чем тебе нужно поработать себе же в удовольствие!
Так после защиты диплома я потеряла 7 кг. И мой восторг был недолог. Знаешь почему? Я запуталась ...я просто решила сесть на диету...чтобы похудеть сильнее. И в итогне...я была и на кефирной, и на гречке и на Кремлёвке! Мне ничего не помогло. И дело не в этих диетах. Они действительно эффективные. Но! При их соблюдении! Я же срывалась на третий день! Я явно протестовала внутри! Я психологически не могу сидеть на диете! Я жалею, что потеряла целый месяц, что мучала себя...я просто запуталась. Сейчас я стараюсь вернуться к тому счастливому времени...когда я кушала в удовольствие, морально и физически порхала.
P.S> может кто-то сочтёт это бредом чистейшей воды, но я знаю, что дело только в голове. -
ответ для: Ещё-Та-Штучка
ТОГДА КОНЕЧНО ЭТО НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО, ЖЕЛАЮ ТЕБЕ УДАЧИ!!! У МЕНЯ ТАК ЧАСТО БЫВАЛО, НО ВСЕ ОБХОДИЛОСЬ... -
ответ для: Ещё-Та-Штучка
тем более если муж поддерживает... так не ожиданно и я на свет появилась :) мама сомневалась, а сейчас я для нее настоящая поддержка, старшие брат и сестра давно переженились и разъехались... и проявляют любовь только в денежном эквиваленте -
ответ для: Ещё-Та-Штучка
значит этому ребеночку нужно родиться... тем более что у вас две дочери и возможно Бог пошлет сына -
Тренируй силу воли!!!!Это первое правило!И не нужны ни какие диеты!Только какие то ограничения в кол-ве!Удачи!
- лучшее пробуждение»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- как вам? хорошие фото?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- привет всем! сегодня хорошо выспалась, но еще часок с удовольствием доспала бы проспала»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- привет!внезапно переболев, вчера буквально за 1 день, ротавирусом с температурой»
- смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё равно очень много»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно стала готовить»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы пучками в него понапихала»
- привет всем! вчера с вечера у нас шел дождь, а ночью так вобще ливенюга был сильный.»
- вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя для выходного»
- доброго всем вечера! неделя выходная летит со скоростью света. завтра уже пятница,»
- доброе утро, девочки! ждала -ждала пятницу, а потом раз - и снова понедельник но»
- несмотря на то что сегодня субота и выходной день, я всё же решила не пропускать»
- сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда порядком»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- мой сон:опять глюк с браслетом.так что ориентируюсь на внутрение ощущения. сначала»
- в понедельник хочу сделать разгрузочный день, на выходных не получается у меня правильно»
- логика может привести вас от пункта а к пункту б, а вображение куда угодно.альберт»
- рекомендуется:- проводить переговоры.- устанавливать новые связи.- проводить агитационые»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник, с суботника»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- всем хорошего вечера. сегодня у нас как то прохладненько и пасмурно было. хорошо»
- хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на месте или»
- наелась сегодня жареных карасей, теперь уже на следующей неделе рыбный день устрою.»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- авокадо отличный источник мононенасыщеных жиров, витаминов е и 9. кроме того, они»
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»
- этот человек сначала уехал в грузию жил там насколько лет, потом уехал в турцию, там живет»
- но внешность мне важне да. она объективне чем мозги. ну то есть если ты не нобелевский лауреат,»
- а я растраиваюсь, и долго не могу отпустить ситуацию, прокручиваю в голове всё. что я не так»
- категорически не люблю совпадение. педикюр чередую красный/нюд. других цветов у себя на ногах»
- мне кажется,что если он рискует оставлять ребенка с абсолютно незнакомыми людьми,то он обращался»
- ахаха, моей бабушке 86 и она душится , трезорчик она не возьмет»
- без зависти ,родитесь ещё раз боле красивой и все у вас тогда сложится хорошо»
- я ничего не зеркалю, потому что в эти игры не играю. пропал- следующий.»
- а откуда вы знаете что я тупая?у меня есть вышка, кое какие карьерные достижения и официальные»
- не комплексуйте. любой труд выглядит куда привлекательне безделья. вам надо угол зрения на»
- короткие платья или шелковые короткие халатики ,реже шелковые майки с шортиками»
- без отношений. нагрузка бытовая возрастает, если добавляется ещё один человек, который при»
- мне нужен не чарджер, а мобильный акумулятор»
- телефоные 1,5-2 года назад постояно названивали, прям разрывался телефон. сейчас уже не звонят,»
- у меня такое было два года назад на фоне сильных переживаний, только волосы стали лезть месяца»
- второй вариант.зачем мне баласт?»
- да много чего. капуста, помидоры, горох, фасоль спаржевая, фасоль зерновая, кукуруза, кабачки,»
- это может быть 45 без спорта или 50. отсутствие спорта делает ваше тело грузным.»
- кризис 3,5-4 года у всех бывает. не только с разницей в возрасте. на кого-то вобще ни моложе,»
- все фу бе. и губастая тоже.»
- вы так погружены в чужую жизнь и переживания.4 года пожертвовали подруге чтобы устроить её»
- просто начните чаще полоскать простой ромашкой. заварите пакет и полоскайте. как вариант разведите»
- это я вчера поняла тоже по ответам на мою тему здесь»
- 8 лет это немного. это не 15 и не 20. хуже когда женатых отбивают.»
- не нравишься ты ей и любое твое слово и твой вопрос вызывает у не злую иронию и смех и заметь,»
- не знаю, пока не общались. вчера когда была со вторым, первый ему названивал, а он шутил наверное»
- так сейчас многие бренды делают унисекс модели, так что носить можно смело.»
- я бы с радостью жила в такой семье, при услови что мужчина богатый, а девушки не ревнивые.просто»
- послушайте, к чему этот сексизм и стереотипы? да на этом форуме обсуждается буквально все!»
- так он не общается ни с вами ни с ребёнком, ему все равно от кого вы там рожаете»
- а у вас сомнения что он норм? или или просто какой то»
- это нервное, возрастное? почему у тебя нависше веко?»
- да, важнораньше не обращала внимания, сейчас бесит если разное»
- флисовые пижамы у меня и у дочкилюбим друг друга тискать, как мягкие игрушки-меховуш»
- если бы он не был готов, то на аборты меня бы отправил в обоих случаях. я бы в любом случае»
- а что ему, сложно что ли? на тот свет с собой не унесет ведь»
- нет конечно, попробуйте положить в карман»
- что. так вот быстро и для вас крайне неожидано?»
- на лице еще ботокс , филеры и проче помогают. а тело только всякими лазерами жечь на свой»
- скоре всего да, я не в меру любопытна, к сожалению»
- выпяченые бренды выдают низкий вкус, провинциальност»
- если будете брать деньги, то ваш нынешний так и не научится быть добытчиком. но вы их и так»
- в силовую нет, но зачем махать кулаками, когда можно использовать боле изощреные методы»
- ну я уже поняла, что для вас это железный повод бегать за пацанами.»
- ты где шлялась вчера с утра так и не сказала. на работу устроилась?»
- у меня тоже бывают периоды когда я ем больше обычного, в основном зимой или осенью. а летом»
- не нравится совпадение. цвет люблю бордовый, темно-фиолетовы и подобное.»
- одной. мне бесполезных мужиков не надо.»
- кто-то использует фото слабоумной девушки?»
- вероятность беремености при прерваном половом акте довольно высока. в среднем она составляет»
- они мне ничего не должны изначально. дружба подразумевает родство душ и полную свободу»
- насчёт шатена соглашусь или в натуральный русый. не этот цвет волос. ну и за счёт боле тёмного»
- не может коржика одежда испортить»
- в первый раз вижу. андроид какой-то. не нравится.»
- ой нет, накоплений нетя транжира еще та но надо бы хотя бы маленькую суму держать нетронутой»
- ну конечно может быть. особено если вы в небольшом городе. не представляю даже какой там скудный»
- репродуктологи считают па методом контрацепци.»
- да. разрешил бы. я не е хозяин, и если ей это принесет радость и счастье- пожалуйста. я вобще»
- я бы предложила за деньги, либо отказалась»
- блузка хоть и замечательная, но но самое завораживаюше на фото это пироженки.»
- ахаха, у меня тоже был трезор, так наверно где-то и пылится, отвратительный»
- родина воздаёт тем кто заслужил»
- не, подруга по жизни подбитый лебедь. она может ходить шатаясь и говорить что есть не хочет»
- пока есть что копить, то конечно коплю вобще не склона покупать айфоны, дорогие тряпки и проче»
- милый друг - роман о провинциале,кот пытается утвердиться в париже в основном через альковы.»
- если мужчина такое использует, значит он не влюблён. он просто манипулирует чужой психологией»
- а вы знаете, что для правильного теста на венерологию, сифилис и вич нужно от двух недель»
- поймите что это всё на гормональном уровне. у вас началась наркотическая ломка»
- работа помогает. желательно интересная»
- вы ему симпатизировали или он вам? если вы ему, это значит, что он вам нравится.»
- потому что ничего не бывает навсегда. люди уходят.»
- это для лохушек ,девушка с нормальной внешностью и самоценкой за это время по тот играет как»
- да, мужики вобще стали никакими. все держится на женщинах.»
- не любит просто. любят любую, если реально любят»
- для проверок и их назначения вас для начала должен осмотреть врач и решить, какая вобще проверка»
- интересно, почему он так себя ведёт? бм. не понятный какой-то. когда у него появится девушка,»
- обожаю копить. не люблю тратить.»
- не согласна с фразой, у меня колега очень милая приятная женщина, но очень тихо говорит, меня»
- а сколько лет подруги и почему к ней никто не подошел ?»
- хотели бы такого мужа, который бы вам давал полную свободу?»
- я жила больше года! выглядела вау, волосы были пышные влажность, кожа напитаная влагой, бывал»
- есть небольшая сума на черный день, но вот чтоб копить на что-то глобальное - такого нет.»
- вот это пирожное называется поднос?»
- и в чём же причина вашего отказа? если конечно это не сильно личное.»
- у меня когда лез зуб мудрости, то он периодически воспалялся, так как был небольшой капюшон.»
- судите по себе. нет, я не врун, говорю правду»
- уже все поменялось. живём все вместе. и растим.»
- костлявой я никогда не буду с грудью 3 и круглой попой ,можете не переживать»
- джинсы со свитерами, футболками,толс штаны в основном с чем-то еще, шорт нет в моём гардероб»
- да, видела видео. ну она совсем недалёкая, на что она расчитывала. там же видно он не моргает,»
- с языка сняла, зараза.не успел я»
- на мужчинах этот прием тоже работает. я тоже курсы разные проходила по манипуляциям .»
- если врач сочтет нужным - даст направление, но там очередь, моя знакомая ждала 4 месяца. платно»
- да, можно, потому что есть тупые мужики, которые не успевают вовремя вытащить и причем сами»
- красивая вгешность открывает многие двери если пользоваться этим с умом. если баба просто»
- автор, на паразитов проверьтесь. и бад ваш этот, тоже может»
- уже после завтрака,как у губермана.бывае проснешься, как птица,крылатой пружиной на взводе,и»
- это я про свекровь бывшую и мужа.а так.я , как и ниже писали, я тоже не доверяю никому, особено»
- милый друг. бовари отвратительный персонаж»
- ну и зря.первый же достал вас одной никчёмной фразой.вам надо укреплять нервы и чувство юмора.»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- cуп c помидорами»
- окорочка в меде»
- открытые пирожки с творогом и сыром»
- клюквенный мусс»
- сочная курица, запеченная в духовке»
- тарталетки с сыром и мидиями»
- бутерброд чесночный с картошечкой, яйцом и сыром»
- салат из огурцов с маслинами»
- чесночные нотки»
- рулеты из говядины»
- бельгийские шоколадные вафли»
- хрустящие кабачковые оладушки с полентой»
- плов с курагой и бараниной»
- пирог с вишнями»
- шаверма с омлетом, грибами и сыром»
- салат из савойской капусты с овощами»
- куриные шашлычки в медово-соевом маринаде и кукурузной панировке»
- молочный коктейль с клубникой»
- морковный суп-пюре с кориандром»
- салат “красавица“»
- баклажановые рулетики в кунжуте»
- пирог: творог, шпинат, щавель.»
- болгарский салат»
- классический кофе»
- медовый пирог по-грузински»
- съедобные новогодние идеи»
- варенье из красных помидоров»
- куриные котлеты с соусом из щавеля»
- рисово-творожная запеканка с апельсином»
- болгарский перец с сыром»
- овощные оладьи»
- цыпленок с пармезаном»
- свинина в беконе, запеченная в духовке»
- расстегаи из пресного теста с горбушей»
- гуляш с яблоками»
- салат зимнее счастье»
- пирожки из слоеного теста с рыбой»
- маринованные огурцы “ностальгия“»
- капуста тушёная с рисом и помидорами»
- курино-овощные шарики с сыром»
- пасхальный кулич»
- сырники “минутка“»
- семга в сливках»
- печеночный торт в виде eлочки»
- луковый суп»
- луизианский ростбиф из оковалка, запеченный в беконе»
- сырно-творожная лепёшка на сковороде»
- коктейль из авокадо»
- рецепт яблочного напитка с пряностями»
- фаршированный картофель»
- капуста на зиму»
- салатик для тех, кто устал от однообразной диеты»
- миндальные бублики»
- закуска из говядины с грибами и овощами»
- творожные ватрушки с яблоками»
- ты слишком требовательна к себе или наслаждаешься жизнью на полную катушку?»
- ты жертвуешь всем ради ребенка или тебя считают равнодушной к нему?»
- тебя не переубедить или ты легко принимаешь чужое мнение?»
- ты - интроверт или любишь быть лидером?»
- ты не привыкла прикладывать особо усилий для достижения цели или ты человек дела?»
- тебе стоит задуматься об изменениях в стиле жизни или у тебя средний уровень стресса?»
- ты настоящая эгоистка или привыкла отдавать, даже в ущерб себе?»
- ты уделяешь внимание всему, что тебя окружает, или сконцентрирована на главном?»
- твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?»
- ты всегда уверена в себе или робкая и застенчивая?»
- у тебя сильно развита интуиция или она находится глубоко в твоем подсознании?»
- ты заедаешь свой гнев, страх или одиночество?»
- ты избегаешь конфликтов? стараешься не проявлять своих чувств?»
- тебе сложно расслабиться или увиливаешь от обязанностей?»
- ты нежная и чувствительная или сложно проявлять свои чувства?»
- ты - способный воспитатель? хватает терпения и любви к ребенку?»
- у тебя нормальный, сухой, жирный или смешанный тип волос?»
- у тебя нет склонности к сниженному настроению или постоянно в нем пребываешь?»
- ты слабохарактерный человек или отличаешься волевым характером?»
- вы ведёте себя как паникёр или способны трезво мыслить в любой ситуации?»
- тревоги постоянно выбивают тебя из колеи или ты легко реагируешь на стрессовые ситуации?»
- ты знаешь свои сильные и слабые стороны или судишь о себе по мнению окружающих?»
- у тебя есть сила воли или не можешь себя заставить что-либо делать?»
- тебе не удается справиться с проблемами или достойно принимаешь неприятности?»
- для тебя - новы год праздник или непонятное действо?»
- тебя очень трудно обмануть или веришь всему, что тебе говорят?»
- ты высокомерная и самовлюбленная или дружелюбная, душа компании?»
- из тебя не вытянешь и слова или ты очень приятна в общении?»
- часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?»
- тебе ничего неинтересно или знаешь, как провести свободное время?»
|
vip клубы | онлайн +150 |
|
|