кто нибудь уже похудел?? вес возвращается?
|
Эта программа используется хирургами-кардиологами американских госпиталей для быстрого снижения веса пациентов, страдающих ожирением, при подготовке к операциям. Эта диета быстро сжигает жиры и её секрет в том, что ты сжигаешь больше калорий, чем принимаешь. Она, кроме того, очищает организм. Основой диеты является специальный сжигающий жиры суп,который прост в приготовлении и его надо есть в любое время,когда чувствуешь голод. Чем больше ты ешь суп, тем больше теряешь в весе. НЕТ: - Алкогольным напиткам, т.к. они препятствуют непосредственно удалению образующегося жира в системе. Жди по крайней мере 24 часа после приёма алкоголя до начала диеты. - Напиткам с углеродом, в том числе диетическим. Пей только чёрный кофе, чёрный чай, воду, несладкие фруктовые соки и обезжиренное молоко. - Сладостям, натур.сахару и мёду. - Жареной пище, хлебу и любым мучным продуктам. Когда диета позволяет мясо, рекомендуется говядина, но можно её заменить курицей или рыбой. Вегетарианцы мясные дни могут заменить. Нельзя заменить мясо картофелем. Все соевые продукты разрешены в эти дни. Когда по диете положены овощи, старайся избегать корневых овощей за исключением моркови и свеклы. РЕЦЕПТ СУПА, СЖИГАЮЩЕГО ЖИР 6 средних луковиц 1 пучок сельдерея 1 средний кочан капусты 1 большой зелёный перец 4 свежих помидора 1 пакетик лукового бульона Lipton или любой говяжей смеси. Порежь овощи, помести в кастрюлю вместе с суповой смесью и залей водой, чтобы овощи были покрыты. Кипяти на большом огне 10 мин, затем уменьши огонь и готовь до того, пока овощи не станут мягкими. Можно добавлять любые специи, влючая соль, чеснок, перец и т.д. ПРОГРАММА ДИЕТЫ ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: ешь как можно больше супа, сжиг.жиры, и фруктов(искл.бананы). Особенно рекомендуется дыня. Желательно есть суп по крайней мере 3 раза в течении дня. Не ешь мяса и овощей! Пей несладкий чай, кофе, воду или фруктовый сок. ДЕНЬ ВТОРОЙ: ешь суп 3 раза в день и любые овощи сырые, пареные или варёные. В обед второго дня можно съесть печёную картошку, если хочешь, добавь в неё чуть-чуть оливкового масла. Не ешь мяса и фруктов в этот день. Пей только воду, несл.чай, кофе или фрукт.сок. ДЕНЬ ТРЕТИЙ: сегодня комбинация первых 2-х дней. Ешь суп минимум 3 раза в день, фрукты (не бананы), овощи. Не ешь картошки и мяса. Пей воду, несл.чай, кофе или сок. ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ: К этому дню, если ты выполняешь все предписания, ты уже потеряешь 2-2,5 кг. Сегодня ешь только суп (мин.3 раза) и 3 банана. Выпей 2 стакана обезжиренного молока. Пей как можно больше воды. Не ешь других фруктов, овощей или мяса! Бананы и молоко - высококалорийные продукты, но сегодня твоему телу нужны углеводы, протеин и кальций. Это уменьшит твоё желание поесть чего-нибудь сладкого. В этот день ты можешь испытывать эмоциональные перепады настроения. ДЕНЬ ПЯТЫЙ: сегодня день мяса и помидоров (вегетарианцы заменяют мясо). Можно съесть 280гр. мяса (говяд., куры или рыбы) и 4-5 целых помидора. Также минимум 1 раз поешь суп. Старайся пить как можно больше воды, чтобы очистить организм от кислот. ДЕНЬ ШЕСТОЙ: сегодня день мяса и овощей. Этого ты можешь съесть столько, сколько захочешь, особенно зелёных листовых овощей. Нет картофелю! Хотя бы один раз поесть суп. ДЕНЬ СЕДЬМОЙ: сегодня ешь только коричневый рис и овощи. Пей только несладкий фруктовый сок и воду. *** К концу седьмого дня, если ты не обманывала себя, ты потеряешь от 4 до 6 кг. Если ты потеряешь больше, откажись от диеты по крайней мере на неделю. В других случаях диету можно повторить сразу же для большей потери веса. Если ты решишь не повторять диету на следующей неделе, как это делаю я, помни о сдержанности в питании, чтобы избежать восполнения потерянного веса. Кроме того, не забывай о физических нагрузках во время диеты. Я, в силу своей чрезвычайной нелюбви к зарядкам, предпочла отдать себя в руки косметологу, где за смешные деньги она мне ту же самую нагрузку на тело устроила, как если бы я потела в тренажёрном зале. Только здесь я лежала себе и журналы почитывала. Хотя, конечно, всем советую всё-таки не брать с меня пример.
автор: солнышко_f1 5.0 |
начало обсуждений»
-
а у кого какие результаты??
кто нибудь уже похудел?? вес возвращается? -
ja sidela na etom sup4ike pol goda nazad.pohudela na 4,5 kg. s zavtrawnego dnja opjatj sazusj ne nego
-
буду садиться на неё!!!
-
- это очень вкусно. У меня все равно не вышло так как надо, так как я не самый большой кулинар - готовлю раз в месяц в лучшем случае.
Суп состоит ТОЛЬКО из лука (тушется и варится), потом еще куча сыра туда трется, и когда все готово в тарелку кладется поджаренный тост с расплавленныи на нем опять-таки сыром... -
можешь написать рецепт НАСТОЯЩЕГО лукового супа !!
очень интересно :-) -
Сегодня наконец-то я приготовила НАСТОЯЩИЙ луковый суп (см. ниже) -правда, худеть на нем не рекомендую никому...
-
Вчера попробовала приготовить ЛУКОВЫЙ СУП (как сказано), думаю, мой друг придет вечером с работы (он - француз, а у французов, как известно, это национальное блюдо), и я его порадую - я, мол луковый суп приготовила...
Он пришел, заглянул в кастрюлю, "ой, а что это?", спрашивает. Я ему - "луковый суп". А он погруснел слегка, молчал молчал, "А где, говорит, сыыыыыр? И при чем тут капуууууста...?"
Эх... -
Все делала как написано в диете, но ни на грамм не похудела.
-
а в 15 лет на такую диету можно? точнее результаты будут?
-
очень интересно
-
Честно ела этот довольно противный супчик всю неделю, но никакого результата (-0 кг.). Так что, если вам больше 40 лет и у вас почти нормальный вес, то эта диета совершенно не помогает убрать хоть немного.
-
У меня вобщем-то не большой лишний вес, даже, может быть, его и вовсе нет (при росте 1.67 - вешу 55 кг.), но хотелось бы 3-4 кг. сбросить... Второй день сижу на этой диете и очень довольна - супчик по вкусу совесем не противный, даже приятный (немного напоминает щи), вчера я его ела аж 5 раз, да и особого чувства голода не наблюдается, в общем мне эта диета пока нравится, хотя это только второй день...
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- как вам стрелочки?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- кто симпатичнее?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
- соевая заправка для салата с фунчозой и овощами:тебе понадобится: 150 милилитров»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние на диване.»
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла, но»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла, муж вспомнил.»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки на средний»
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю,»
- доброго всем вечерочка»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- я про свой случай на ваше вобще положат еще с большей вероятностью. но еще раз повторю: подать»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- на счет того, что это былине вы- хорошо, что упомянули.»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- отмечайте в 6. любая погода подойдёт. и записывайтесь в салон на 3 часа дня.»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- проблемные отношения нужно прекращать и быстро»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- в смысле? я только в живую и знакомилась. а как по-другому? в интернетах этих ваших? не, не»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- после такого- вобще все перехотелось.те уже точно ничего не хочу и не надо. всем спасибо за»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- ты стала шутить в тандеме с элинс, и это было действительно пошлостью во второй степени. мне»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- нет он просто хотел на тему секса перевести разговор»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- в наше время нужно работать там, где удобно и платят деньги.»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- в принципе, для меня в каждом времени года есть своя прелесть. но больше всего люблю весну,»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- вы стали взросле, и стали четче понимать кто и чего стоит в этой жизни. если вам приятно с»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- был опыт генерирования текстового материала с помощью нейросетей. скажу вам, неидеально и»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- с автором темы не соглашусь. не знаю как в вашей стране, а у нас в стране, если оценить телевизионые»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- сейчас вас тут носатые женщины осудят и посоветуют быть увереной в себе»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- одевайтесь,как хотите и меньше обращайте внимание на других.здесь уже писали в теме про положеный»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- он предложил автозамену своих услуг.»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- мои итоги»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- лазанья “ленивая“»
- салат “шанхай-2“»
- плакия из кабачков»
- грибы в майонезно-чесночно-сметанном соусе»
- каша рисовая с черносливом»
- салат витаминный каприз из редиски, яблока и сметаны»
- лавандовый лимонад»
- салат каприз с курицей, огурцом, сыром и черносливом»
- коктейль для диеты “10 кг за 7 дней“»
- салат свежесть с крабовыми палочками, огурцом и лапшой»
- cалат из редьки c морковью»
- куриные котлеты»
- макароны с томатами»
- омлет по - итальянски.»
- куриные ножки праздничные»
- котлеты много не бывает из свиного и куриного фарша»
- разгрузочный супчик “тартар“»
- тартар из сельди»
- заливной пирог «щедрая осень»»
- пряные спагетти, тушенные в сотейнике»
- мой любимый греческий салатик!»
- торт с черносливом»
- пшенная каша с творогом»
- говядина по-шотландски»
- мандариновый гоголь-моголь»
- торт охлажденный из раскрошенного безе с хрустящей начинкой из лесного ореха»
- салат по-испански»
- зеленый салат “черный замок“ с нутом и изюмом»
- азербайджанский скрэмбл чыхыртма с фасолью»
- яйца с рыбой и красной икрой»
- картофельная запеканка с лососем»
- баклажаны с грибами.»
- малиновое варенье»
- запеканка из цветной капусты и кабачков»
- открытый рыбный пирог»
- крем-суп из цуккини с печеным чесноком»
- закуска из помидоров»
- куриный “пенeк“»
- котлеты свекольные с изюмом (или черносливом)»
- десерт из бананов по-бразильски»
- сочный стейк на кости в духовке»
- теплый салат с куриной печенью»
- варенье из крыжовника с апельсинами»
- сырно-яблочные слойки»
- коктейль "кеоки кофе"»
- постные булочки с кокосовой стружкой и коричневым сахаром»
- шоколадно-миндальный кекс с имбирем»
- закуска»
- запеканка лентяйка из вермишели, творога и сухофруктов»
- маринованный чеснок»
- полента с мясным фаршем»
- салат семга под лисьей шубой из красной икры, семги и картофеля»
- индейка в яблочном соусе»
- помидоры фаршированные»
- салат просто так люблю из курицы, шампиньонов и консервированного горошка»
- не отталкиваешь людей или проблемы есть во взаимоотношениях?»
- ты благоразумный человек или часто рискуешь?»
- дача для тебя - второй дом или мало интересует?»
- ты очень скромный человек или готова на многое?»
- в тебе море обаяния или не пытаешься быть приятной и милой?»
- у тебя много друзей или только одна настоящая подруга?»
- ты неисправимый мечтатель или не пользуешься своим воображением?»
- тебе сложно убедить в своей правоте или излишне самоуверенна?»
- у тебя буйная фантазия или ты не витаешь в облаках?»
- ты - хранительница домашнего очага или стоит заняться предпринимательской деятельностью?»
- ты любишь пощекотать себе нервы или не любишь рисковать?»
- ты не уделяешь внимания своей внешности или правильно подбираешь себе одежду?»
- тебе хватает витамина d или уже имеется его дефицит?»
- твердо стоишь на ногах или не всегда уверена в себе?»
- ты слишком самоуверенна или признаешь свои недостатки?»
- ты - хороший друг или не умеешь дружить?»
- твой друг влюблён в тебя или ты в него?»
- верность для тебя ничего не значит или имеет большое значение?»
- ты в меру ревнива или на ровном месте сходишь с ума из-за ревности?»
- у тебя есть признаки панкреатита или нет никаких предпосылок к развитию болезни?»
- ты можешь легко намекнуть мужчине, что он тебе нравится или постесняешься?»
- ты не собираешься отказываться от любимых блюд или хочешь питаться по правилам?»
- между тобой и твоим ребенком сложились душевные отношения или контакт уже потерян?»
- ты умеешь обманывать или стараешься всегда говорить правду?»
- ты с восторгом трудишься или не любишь свою работу?»
- твой идеал мужчины - брутальный мачо или щедрый покровитель?»
- ты плохо знаешь своего супруга? стоит уделять ему больше времени?»
- тебя многое выводит из себя или непросто лишить спокойствия?»
- удача всегда на твоей стороне или обходит тебя стороной?»
- стрессы тебе не страшны или у тебя низкий уровень психологической защиты?»
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|