Диеты
вернуться




видеоклипы»

РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Эта программа используется хирургами-кардиологами американских госпиталей для быстрого снижения веса пациентов, страдающих ожирением, при подготовке к операциям. Эта диета быстро сжигает жиры и её секрет в том, что ты сжигаешь больше калорий, чем принимаешь. Она, кроме того, очищает организм.

Основой диеты является специальный сжигающий жиры суп,который прост в приготовлении и его надо есть в любое время,когда чувствуешь голод. Чем больше ты ешь суп, тем больше теряешь в весе.

НЕТ:

- Алкогольным напиткам, т.к. они препятствуют непосредственно удалению образующегося жира в системе. Жди по крайней мере 24 часа после приёма алкоголя до начала диеты.
- Напиткам с углеродом, в том числе диетическим. Пей только чёрный кофе, чёрный чай, воду, несладкие фруктовые соки и обезжиренное молоко.
- Сладостям, натур.сахару и мёду.
- Жареной пище, хлебу и любым мучным продуктам.

Когда диета позволяет мясо, рекомендуется говядина, но можно её заменить курицей или рыбой. Вегетарианцы мясные дни могут заменить. Нельзя заменить мясо картофелем. Все соевые продукты разрешены в эти дни. Когда по диете положены овощи, старайся избегать корневых овощей за исключением моркови и свеклы.

РЕЦЕПТ СУПА, СЖИГАЮЩЕГО ЖИР

6 средних луковиц
1 пучок сельдерея
1 средний кочан капусты
1 большой зелёный перец
4 свежих помидора
1 пакетик лукового бульона Lipton или любой говяжей смеси.

Порежь овощи, помести в кастрюлю вместе с суповой смесью и залей водой, чтобы овощи были покрыты. Кипяти на большом огне 10 мин, затем уменьши огонь и готовь до того, пока овощи не станут мягкими.

Можно добавлять любые специи, влючая соль, чеснок, перец и т.д.

ПРОГРАММА ДИЕТЫ

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: ешь как можно больше супа, сжиг.жиры, и фруктов(искл.бананы). Особенно рекомендуется дыня. Желательно есть суп по крайней мере 3 раза в течении дня.

Не ешь мяса и овощей! Пей несладкий чай, кофе, воду или фруктовый сок.

ДЕНЬ ВТОРОЙ: ешь суп 3 раза в день и любые овощи сырые, пареные или варёные. В обед второго дня можно съесть печёную картошку, если хочешь, добавь в неё чуть-чуть оливкового масла. Не ешь мяса и фруктов в этот день. Пей только воду, несл.чай, кофе или фрукт.сок.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ: сегодня комбинация первых 2-х дней. Ешь суп минимум 3 раза в день, фрукты (не бананы), овощи. Не ешь картошки и мяса. Пей воду, несл.чай, кофе или сок.

ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ: К этому дню, если ты выполняешь все предписания, ты уже потеряешь 2-2,5 кг. Сегодня ешь только суп (мин.3 раза) и 3 банана. Выпей 2 стакана обезжиренного молока. Пей как можно больше воды. Не ешь других фруктов, овощей или мяса! Бананы и молоко - высококалорийные продукты, но сегодня твоему телу нужны углеводы, протеин и кальций. Это уменьшит твоё желание поесть чего-нибудь сладкого.

В этот день ты можешь испытывать эмоциональные перепады настроения.

ДЕНЬ ПЯТЫЙ: сегодня день мяса и помидоров (вегетарианцы заменяют мясо). Можно съесть 280гр. мяса (говяд., куры или рыбы) и 4-5 целых помидора. Также минимум 1 раз поешь суп. Старайся пить как можно больше воды, чтобы очистить организм от кислот.

ДЕНЬ ШЕСТОЙ: сегодня день мяса и овощей. Этого ты можешь съесть столько, сколько захочешь, особенно зелёных листовых овощей. Нет картофелю! Хотя бы один раз поесть суп.

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ: сегодня ешь только коричневый рис и овощи. Пей только несладкий фруктовый сок и воду.

***

К концу седьмого дня, если ты не обманывала себя, ты потеряешь от 4 до 6 кг. Если ты потеряешь больше, откажись от диеты по крайней мере на неделю. В других случаях диету можно повторить сразу же для большей потери веса.

Если ты решишь не повторять диету на следующей неделе, как это делаю я, помни о сдержанности в питании, чтобы избежать восполнения потерянного веса.

Кроме того, не забывай о физических нагрузках во время диеты. Я, в силу своей чрезвычайной нелюбви к зарядкам, предпочла отдать себя в руки косметологу, где за смешные деньги она мне ту же самую нагрузку на тело устроила, как если бы я потела в тренажёрном зале. Только здесь я лежала себе и журналы почитывала. Хотя, конечно, всем советую всё-таки не брать с меня пример.



« все истории борьбы с весом »

автор: солнышко_f1 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

1 2
  • 20.05.10 18:01
    »
    а у кого какие результаты??
    кто нибудь уже похудел?? вес возвращается?
  • 26.08.09 15:03
    »
    ja sidela na etom sup4ike pol goda nazad.pohudela na 4,5 kg. s zavtrawnego dnja opjatj sazusj ne nego
  • 15.09.07 13:49
    »
    буду садиться на неё!!!
  • 24.12.04 02:31
    »
    - это очень вкусно. У меня все равно не вышло так как надо, так как я не самый большой кулинар - готовлю раз в месяц в лучшем случае.
    Суп состоит ТОЛЬКО из лука (тушется и варится), потом еще куча сыра туда трется, и когда все готово в тарелку кладется поджаренный тост с расплавленныи на нем опять-таки сыром...
  • 24.12.04 00:02
    »
    можешь написать рецепт НАСТОЯЩЕГО лукового супа !!
    очень интересно :-)
  • 23.12.04 20:51
    »
    Сегодня наконец-то я приготовила НАСТОЯЩИЙ луковый суп (см. ниже) -правда, худеть на нем не рекомендую никому...
  • 22.12.04 21:24
    »
    Вчера попробовала приготовить ЛУКОВЫЙ СУП (как сказано), думаю, мой друг придет вечером с работы (он - француз, а у французов, как известно, это национальное блюдо), и я его порадую - я, мол луковый суп приготовила...
    Он пришел, заглянул в кастрюлю, "ой, а что это?", спрашивает. Я ему - "луковый суп". А он погруснел слегка, молчал молчал, "А где, говорит, сыыыыыр? И при чем тут капуууууста...?"
    Эх...
  • 01.12.04 16:12
    »
    Все делала как написано в диете, но ни на грамм не похудела.
  • 27.11.04 04:57
    »
    а в 15 лет на такую диету можно? точнее результаты будут?
  • 22.11.04 21:10
    »
    очень интересно
  • 22.11.04 12:36
    »
    Честно ела этот довольно противный супчик всю неделю, но никакого результата (-0 кг.). Так что, если вам больше 40 лет и у вас почти нормальный вес, то эта диета совершенно не помогает убрать хоть немного.
  • 19.11.04 09:04
    »
    У меня вобщем-то не большой лишний вес, даже, может быть, его и вовсе нет (при росте 1.67 - вешу 55 кг.), но хотелось бы 3-4 кг. сбросить... Второй день сижу на этой диете и очень довольна - супчик по вкусу совесем не противный, даже приятный (немного напоминает щи), вчера я его ела аж 5 раз, да и особого чувства голода не наблюдается, в общем мне эта диета пока нравится, хотя это только второй день...
  • 09.11.04 14:52
    »
    Девочки, надо просто брать те овощи, которые нравяться, надоело-поменять на другие. А жир, всётаки лучше померять. Не просто пожарить свеклу на масле, а пожарить свеклу на двух чайных ложках масла ( но каждый день). И тогда не будет такого: я три дня масла не ела сегодня пожарю на масле овощи-ничего не случится.
  • 09.11.04 13:00
    »
    Вот именно таких полуфубрикатных До сих пор вспоминать про них не могу. Просто одна с дитяткой была, муж почти весь день н работе и вот целыми днями ела супчики из мороженных овощей. Бррррр! Аж передернуло!
  • 09.11.04 12:43
    »
    сама их ненавидела в детстве. А потом моим любимым стал гороховый,мамин, с копчеными ребрышками или курицей...ммм-ням... Полуфабрикаты каждый раз это не дело. От твердой пищи обмен веществ будет работать медленнее. Может вам подойдет так: покупаешь в супермаркете заморозку из овощей, добавляешь в бульон. Зелень. Специи.Тарелочку такого на первое хотя бы изредка - для организма польза.
  • 09.11.04 12:15
    »
    Ненавижу супчики и совершенно ими не наедаюсь. К тому же, варить супчики напряжно, када у тебя маленькая дитятка и работа, тут бы в микроволновку че-нидь мороженое закинуть и успеть съесть.
  • 09.11.04 10:24
    »
    Я пониже написала. Если на этой диете сидеть, допустим, неделю, то многие жалуются на суп-не вкусный и т.п. А если дни где вообще то фрукты,то овощи, то и то и дргугое. Жиров-0 за целых 3 дня. Не есть хорошо. Можно морковку с луком пожарить на небольшом кол-ве оливкового масле и в суп.Побольше зелени и приправ. Том.пасту.И будет вкуснее. А кубик не советую ложить. Друг целлюлита! От такого кол-ва жира наверное не поправитесь.Даже похудеете. Также можно варить себе борщ. Свеклу можно слегка спассировать в масле. Ну такой суп можно себе варить отдельно, а мужу отдельно. Я не варю. Потому что живем с родителями, всем нада мясной! Перед Новым Годом переезжаем,УРА!!! Буду готовить ему и себе отдельно.
    Я думаю, что лучше, чем на мясном бульоне
  • 09.11.04 09:49
    »
    Правильно, супчик диетический. Только одна фраза настораживает-что значит обжаренными овощами? На чём обжаренными и в каком количестве это что-то?!
  • 09.11.04 09:41
    »
    Давиться супом не обязательно, захотелось горяченького - супчик. Или чувствуешь сильное чувство голода-опять суп. Горячий суп оч насыщает,конечно ненадолго,но... А вообще такой суп можно есть каждый день,как первое блюдо. Например, варишь мужу на мясе, себе на воде с обжаренными овощами: щи, борщ и т.п. Некалорийно и полезно!
  • 07.11.04 18:59
    »
    на мой взгляд не нужно есть целыми днями один этот суп. Почему бы не сделать его своим главным первым блюдом, т.е. кушать его на обед. Достаточно и одного раза в день. При этом не употреблять вредные продукты(сами знаете какие). Ведь вы таким образом снизите калорийность своего меню. И вес тоже уйдет. При этом вероятности, что он не вернется, будет больше, чем если придерживаться этой диеты.
  • 07.11.04 13:22
    »
    Принцип этой диеты в том, что потребляя жидкость при первом же чувстве голода,то бишь суп на воде и с сельдереем(фу-у-у) + добавленные продукты есессно ты худеешь. Но ведь можно и чуть разнообразить, эффект будет тот же (при голоде-заливаешься горячим супчиком,но только вкусным и без сельдерея) а основные продукты потребляешь так-же.
    Главное -чтобы в бульоне не было жира.Животного. Можно сварить диетические щи. Обжарить на м-а-л-е-н-ь-к-о-м кол-ве оливкого масла лук, морковь+чеснок+том пасты. Смотря ск-ко литров суп. Нашинковать капусты. Положить приправу для супа, например, с базиликом и побольше зеелени!!! Вкусно!!!
    Эффект тот же! Ведь чуть оливкого масла для женщины не повредит.Это не вредные жиры и не откладываются на пятой точке. Зато не будет морщинок!! Я бы села на нее. Когда на работе хочется есть не могу постоянно бегать греть себе суп. Буду в отпуске,обязательно буду придерживаться
  • 06.11.04 23:22
    »
    mne kawetsya sovsem ne slownaya dieta...
    ya seichas siwu na protasove, a to bi poprobovala...mowet posle...
  • 01.11.04 06:08
    »
    не знаю, может и поможет, но мне кажется не надолго. Нельзя жержать в рационе одно и тоже тошнить ведь начнет. Да и потеренные килограммы как правило возвращаются... Будем надеяться.
  • 19.10.04 23:08
    »
    это действительно стоящая вешь:))) мне она помогла сесть на диету, я просто посмотрела на себя и подумала, что не хочу чтобы мой м.ч. видел меня такую толстую и села на диету. раньше (четыре месяца назад) я весила 53кг. сейчас 47кг., правда 2 кг. мне помогли скинуть вы:)))
  • 13.10.04 13:48
    »
    Сижу на этой диете вот уже 3 - й день. На вкус и цвет товарищей нет, но суп не вкусный и даже отвратительный. Я могу его осилить только 1 раз в день и то если туда укроп, лук зеленый добавить.
1 2
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
не мо­гу по­нять, что он от ме­ня хо­чет: ли­бо быть вме­сте, ли­бо нет. у него сей­час раз­вод и де­лят »
по­со­ве­туй­те кни­ги на те­му из­го­ев в шко­ле/уни­ве­ре. же­ла­тель­но, чтобы бы­ла опи­са­на их даль­ней­шая »
жи­вем со све­кро­вью. сил нет это тер­петь. муж хо­чет ид­ти слу­жить по кон­трак­ту. хо­чу при пер­вой »
вы но­си­те до­ма укра­ше­ния, би­жу­те­рию? я ча­сто к до­маш­ней одеж­де бу­сы на­де­ваю.»
са­мый счаст­ли­вый пе­ри­од в жиз­ни че­ло­ве­ка - это воз­раст меж­ду 6 и 13 го­да­ми?»
хгч за 5 дней рез­ко упал, то есть бе­ре­мен­но­сти нет. мо­жет ли так рез­ко упасть хгч? что это »
пи­са­ла я пар­ню с ле­вой стра­ни­цы, при­зна­лась, что он мне нра­вит­ся. он вы­пы­ты­вал все про ме­ня. »
у ко­го срк? как дол­го ле­чи­те? пье­те успо­ко­и­тель­ные? я уже 4 неде­лю ле­чу.»
на­ве­я­ла мысль пе­ред за­ча­ти­ем ре­бен­ка. мой рост 175-177, у му­жа 1,90. неуже­ли де­ти бу­дут очень »
как вы счи­та­е­те, сто­ит ли на­чи­нать при­ни­мать про­ти­во­за­ча­точ­ные таб­лет­ки? не пла­ни­ру­ем де­тей »
ка­кую му­зы­ку вы пред­по­чи­та­е­те: рус­скую или ан­глий­скую?»
кто-ни­будь за­ни­ма­ет­ся при­го­тов­ле­ни­ем тор­тов? я де­лаю тор­ты на празд­ни­ки и вот ду­маю: а есть »
ви­де­ла в жиз­ни, ко­гда па­рень узнал, что у его де­вуш­ки рак, раз­ры­дал­ся пуб­лич­но, не стес­ня­ясь »
как жить даль­ше по­сле по­те­ри лю­би­мо­го че­ло­ве­ка? ес­ли у те­бя та­кой склад ха­рак­те­ра, что лю­би­мый »
кто от­ра­щи­ва­ет свой цвет во­лос без смы­вок, а тер­пе­ни­ем? как успе­хи?»
как вы от­но­си­тесь к пар­ням, ко­то­рые рас­тят де­ву­шек для се­бя? вас или ва­ших зна­ко­мых ко­гда-ни­будь »
зна­ко­мая взя­ла кре­дит, чтобы ку­пить шу­бу. она счи­та­ет, что по­сто­ян­но жить в кре­дит - это нор­ма. »
пла­ни­рую при­ку­пить но­вую сум­ку. вы­бор пал ли­бо на calvin klein ли­бо на dkny. в свя­зи с этим »
у вас ко­гда-ни­будь был неудач­ный смех (та­кой, что по­том стыд­но бы­ло)? у ме­ня вче­ра был! очень »
мо­жет быть та­кое, что дев­ствен­ной пле­вы нет и ни­ко­гда не бы­ло? мне 21 год. пар­ня до это­го »
мне обид­но, что па­рень ни­как не под­го­то­вил­ся к мо­е­му дню рож­де­нию! я к его дню рож­де­ния го­то­ви­лась »
я пред­ло­жи­ла рас­стать­ся. на­го­во­ри­ла мно­го пло­хо­го. чув­ствую се­бя ви­но­ва­той! по­мо­ги­те при­нять »
у жен­щин пе­ред за­ча­ти­ем ре­бен­ка, бы­ва­ют ка­кие-то сны, зна­ки, что она ско­ро за­бе­ре­ме­не­ет?»
нра­вит­ся мне уже дав­но од­на рок-груп­па. со­лист, ко­неч­но же, по­ко­рил пол­но­стью. по­га­да­ла на »
с на­сту­па­ю­щим дев­чо­ноч­ки, же­лаю всем здо­ро­вья, люб­ви, мно­го сча­стья, ма­те­ри­аль­но­го бла­го­по­лу­чия. »
что по­ста­вить на аву вк, кро­ме сво­е­го фо­то?»
кто пил ви­та­ми­ны пер­фек­тил? хо­чу на­чать их пить, но в ин­тер­не­те чи­та­ла, что от них бо­лит жи­вот »
по­мо­ги­те по­жа­луй­ста раз­га­дать сон! я пла­ва­ла и пры­га­ла из во­ды. к че­му бы это?»
ме­сяч­ные при­шли и сра­зу пре­кра­ти­лись! что это мог­ло быть? сде­ла­ла се­го­дня один тест на бе­ре­мен­ность »
в 20 лет не ра­бо­таю и не ра­бо­та­ла. ес­ли есть воз­мож­ность - по­че­му я не мо­гу не ра­бо­тать? или »
мне го­во­рят, что я по­хо­жа на ме­ган фокс. да­же кра­си­вее. прав­да? фо­то.»
со­би­ра­юсь к сто­ма­то­ло­гу, но на сай­те у вра­ча не ука­за­но его об­ра­зо­ва­ние! по­че­му так?»
по­че­му лю­ди та­кие злые и неадек­ват­но ре­а­ги­ру­ют, ко­гда узна­ют, что у лю­дей нестан­дарт­ные от­но­ше­ния? »
мож­но ли кру­тить тя­же­лый ху­ла­хуп (2,5-3 кг) на ран­нем сро­ке бе­ре­мен­но­сти?»
па­рень ска­зал, что я очень ху­дая. так обид­но! ме­ня все устра­и­ва­ет, у ме­ня тон­кая та­лия, хо­ро­шая »
прав­да ли, что с 1 ян­ва­ря 2015 го­да бу­дут слу­жить 1,8?»
кле­ра­сил. кто поль­зо­вал­ся? от­зы­вы? ко­гда по­яви­лись улуч­ше­ния?»
кто сов­ме­щал об­руч джим­флек­стор 3 кг + ро­лик для прес­са? через сколь­ко начнет ски­ды­вать­ся »
сред­ним гу­бам крас­ная по­ма­да про­ти­во­по­ка­за­на?»
уче­ба боль­ше не да­ет­ся! у ко­го-ни­будь бы­ло та­кое, что вро­де учишь­ся, эк­за­ме­ны сда­ешь без хво­стов, »
па­рень не мо­жет най­ти ра­бо­ту, на фоне это­го ссо­рим­ся. я глу­бо­ко со­мне­ва­юсь в его на­деж­но­сти, »
под­ска­жи­те пес­ни, по­хо­жие на gary clark - under, arctic monkeys - r u mine?, jace everett »
ищу по­дру­гу во вла­ди­ми­ре. да­вай­те зна­ко­мить­ся и об­щать­ся. мне 18.»
сек­рет мо­ей ска­зоч­ной кра­со­ты. он очень прост - не мыть­ся! я мою толь­ко го­ло­ву, но му­кой, »
кра­си­вое у ме­ня ли­цо?»
кто-ни­будь от­бе­ли­вал зу­бы ак­ти­ви­ро­ван­ным уг­лём? есть ре­зуль­тат?»
под­ска­жи­те, ка­кие бро­ви боль­ше идут? в по­след­нее вре­мя чув­ствую, что внеш­ность ухуд­ша­ет­ся.»
под­дер­жи­те ме­ня. так жда­ла сви­да­ния, го­то­ви­лась, руз­гру­жа­лась, а па­рень не при­е­хал. хо­чет­ся »
скуч­но. по­со­ве­туй­те сайт зна­комств нор­маль­ный»
слу­ша­е­тесь ли вы сво­е­го муж­чи­ну? мой мне не раз­ре­ша­ет вы­пи­вать на но­вый год! слу­шать­ся ли »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.