Диеты
вернуться




видеоклипы»

РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Эта программа используется хирургами-кардиологами американских госпиталей для быстрого снижения веса пациентов, страдающих ожирением, при подготовке к операциям. Эта диета быстро сжигает жиры и её секрет в том, что ты сжигаешь больше калорий, чем принимаешь. Она, кроме того, очищает организм.

Основой диеты является специальный сжигающий жиры суп,который прост в приготовлении и его надо есть в любое время,когда чувствуешь голод. Чем больше ты ешь суп, тем больше теряешь в весе.

НЕТ:

- Алкогольным напиткам, т.к. они препятствуют непосредственно удалению образующегося жира в системе. Жди по крайней мере 24 часа после приёма алкоголя до начала диеты.
- Напиткам с углеродом, в том числе диетическим. Пей только чёрный кофе, чёрный чай, воду, несладкие фруктовые соки и обезжиренное молоко.
- Сладостям, натур.сахару и мёду.
- Жареной пище, хлебу и любым мучным продуктам.

Когда диета позволяет мясо, рекомендуется говядина, но можно её заменить курицей или рыбой. Вегетарианцы мясные дни могут заменить. Нельзя заменить мясо картофелем. Все соевые продукты разрешены в эти дни. Когда по диете положены овощи, старайся избегать корневых овощей за исключением моркови и свеклы.

РЕЦЕПТ СУПА, СЖИГАЮЩЕГО ЖИР

6 средних луковиц
1 пучок сельдерея
1 средний кочан капусты
1 большой зелёный перец
4 свежих помидора
1 пакетик лукового бульона Lipton или любой говяжей смеси.

Порежь овощи, помести в кастрюлю вместе с суповой смесью и залей водой, чтобы овощи были покрыты. Кипяти на большом огне 10 мин, затем уменьши огонь и готовь до того, пока овощи не станут мягкими.

Можно добавлять любые специи, влючая соль, чеснок, перец и т.д.

ПРОГРАММА ДИЕТЫ

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: ешь как можно больше супа, сжиг.жиры, и фруктов(искл.бананы). Особенно рекомендуется дыня. Желательно есть суп по крайней мере 3 раза в течении дня.

Не ешь мяса и овощей! Пей несладкий чай, кофе, воду или фруктовый сок.

ДЕНЬ ВТОРОЙ: ешь суп 3 раза в день и любые овощи сырые, пареные или варёные. В обед второго дня можно съесть печёную картошку, если хочешь, добавь в неё чуть-чуть оливкового масла. Не ешь мяса и фруктов в этот день. Пей только воду, несл.чай, кофе или фрукт.сок.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ: сегодня комбинация первых 2-х дней. Ешь суп минимум 3 раза в день, фрукты (не бананы), овощи. Не ешь картошки и мяса. Пей воду, несл.чай, кофе или сок.

ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ: К этому дню, если ты выполняешь все предписания, ты уже потеряешь 2-2,5 кг. Сегодня ешь только суп (мин.3 раза) и 3 банана. Выпей 2 стакана обезжиренного молока. Пей как можно больше воды. Не ешь других фруктов, овощей или мяса! Бананы и молоко - высококалорийные продукты, но сегодня твоему телу нужны углеводы, протеин и кальций. Это уменьшит твоё желание поесть чего-нибудь сладкого.

В этот день ты можешь испытывать эмоциональные перепады настроения.

ДЕНЬ ПЯТЫЙ: сегодня день мяса и помидоров (вегетарианцы заменяют мясо). Можно съесть 280гр. мяса (говяд., куры или рыбы) и 4-5 целых помидора. Также минимум 1 раз поешь суп. Старайся пить как можно больше воды, чтобы очистить организм от кислот.

ДЕНЬ ШЕСТОЙ: сегодня день мяса и овощей. Этого ты можешь съесть столько, сколько захочешь, особенно зелёных листовых овощей. Нет картофелю! Хотя бы один раз поесть суп.

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ: сегодня ешь только коричневый рис и овощи. Пей только несладкий фруктовый сок и воду.

***

К концу седьмого дня, если ты не обманывала себя, ты потеряешь от 4 до 6 кг. Если ты потеряешь больше, откажись от диеты по крайней мере на неделю. В других случаях диету можно повторить сразу же для большей потери веса.

Если ты решишь не повторять диету на следующей неделе, как это делаю я, помни о сдержанности в питании, чтобы избежать восполнения потерянного веса.

Кроме того, не забывай о физических нагрузках во время диеты. Я, в силу своей чрезвычайной нелюбви к зарядкам, предпочла отдать себя в руки косметологу, где за смешные деньги она мне ту же самую нагрузку на тело устроила, как если бы я потела в тренажёрном зале. Только здесь я лежала себе и журналы почитывала. Хотя, конечно, всем советую всё-таки не брать с меня пример.



« все истории борьбы с весом »

автор: солнышко_f1 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 20.05.10 18:01
    »
    а у кого какие результаты??
    кто нибудь уже похудел?? вес возвращается?
  • 26.08.09 15:03
    »
    ja sidela na etom sup4ike pol goda nazad.pohudela na 4,5 kg. s zavtrawnego dnja opjatj sazusj ne nego
  • 15.09.07 13:49
    »
    буду садиться на неё!!!
  • 24.12.04 02:31
    »
    - это очень вкусно. У меня все равно не вышло так как надо, так как я не самый большой кулинар - готовлю раз в месяц в лучшем случае.
    Суп состоит ТОЛЬКО из лука (тушется и варится), потом еще куча сыра туда трется, и когда все готово в тарелку кладется поджаренный тост с расплавленныи на нем опять-таки сыром...
  • 24.12.04 00:02
    »
    можешь написать рецепт НАСТОЯЩЕГО лукового супа !!
    очень интересно :-)
  • 23.12.04 20:51
    »
    Сегодня наконец-то я приготовила НАСТОЯЩИЙ луковый суп (см. ниже) -правда, худеть на нем не рекомендую никому...
  • 22.12.04 21:24
    »
    Вчера попробовала приготовить ЛУКОВЫЙ СУП (как сказано), думаю, мой друг придет вечером с работы (он - француз, а у французов, как известно, это национальное блюдо), и я его порадую - я, мол луковый суп приготовила...
    Он пришел, заглянул в кастрюлю, "ой, а что это?", спрашивает. Я ему - "луковый суп". А он погруснел слегка, молчал молчал, "А где, говорит, сыыыыыр? И при чем тут капуууууста...?"
    Эх...
  • 01.12.04 16:12
    »
    Все делала как написано в диете, но ни на грамм не похудела.
  • 27.11.04 04:57
    »
    а в 15 лет на такую диету можно? точнее результаты будут?
  • 22.11.04 21:10
    »
    очень интересно
  • 22.11.04 12:36
    »
    Честно ела этот довольно противный супчик всю неделю, но никакого результата (-0 кг.). Так что, если вам больше 40 лет и у вас почти нормальный вес, то эта диета совершенно не помогает убрать хоть немного.
  • 19.11.04 09:04
    »
    У меня вобщем-то не большой лишний вес, даже, может быть, его и вовсе нет (при росте 1.67 - вешу 55 кг.), но хотелось бы 3-4 кг. сбросить... Второй день сижу на этой диете и очень довольна - супчик по вкусу совесем не противный, даже приятный (немного напоминает щи), вчера я его ела аж 5 раз, да и особого чувства голода не наблюдается, в общем мне эта диета пока нравится, хотя это только второй день...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 24.02 13:39 2 дня на­зад под­скольз­ну­лась и упа­ла на лед по­чти го­лой по­пой.не на курт­ку,при­шла»»
2. 24.02 13:39 сов­ме­сти­ма ли мо­ло­дость и кра­со­та с ко­фе­и­ном?»»
3. 24.02 13:38 вам в кол­ле­дже лез­ла ку­ра­тор не в своё де­ло»»
4. 24.02 13:37 за­муж за фран­цу­за»»
5. 24.02 13:36 у 7-лет­ней доч­ки мо­жет быть горб, что де­лать?»»
6. 24.02 13:23 друг на­мек­нул что некра­си­вая»» 6
7. 24.02 13:15 взя­ла ве­дер­ко хо­лод­ной во­дич­ки и вы­ли­ла его на эту про­цес­сию. по­том кто-то ло­мил­ся»» 10
8. 24.02 13:03 бу­дет год как встре­ча­ем­ся, но он не го­во­рил ни­ко­гда, что лю­бит. а быв­шую быст­ро»» 17
9. 24.02 12:53 пред­ска­за­ние с по­мо­щью кин­дер сюр­при­за. по­па­лась мне пан­да из муль­ти­ка ма­ша и мед­ведь.»» 10
10. 24.02 12:51 два го­да на­зад я встре­ти­ла муж­чи­ну. се­рьез­ные на­ме­ре­ния, об­щие пла­ны, жи­ви и ра­дуй­ся.»» 7
11. 24.02 12:47 отец му­жа бо­ле­ет. я счи­таю, что все бра­тья долж­ны по­мочь, но они мол­чат. на­до ли»» 11
12. 24.02 12:46 пар­ни не хо­тят со­зда­вать се­мьи. им ма­ло де­нег на са­мих се­бя. я уже это­го на­смот­ре­лась»» 6
13. 24.02 12:43 по­че­му па­рень рань­ше быст­ро за­кан­чи­вал, а сей­час нет? с чем это мо­жет быть свя­за­но?»» 8
14. 24.02 12:41 у по­дру­ги муж пе­ре­ез­жа­ет в дру­гой го­род. на 2 го­да ми­ни­мум. на ка­кой срок мож­но»» 18
15. 24.02 12:33 кто де­лал стриж­ку го­ря­чи­ми нож­ни­ца­ми? на­пи­ши­те свои впе­чат­ле­ния.»» 3
16. 24.02 12:22 на­шла ра­бо­ту - мед­сест­ра он­ко­ло­га. про­шла ста­жи­ров­ку на от­лич­но. са­ма со­мне­ва­юсь»» 3
17. 24.02 12:06 воз­мож­на ли бе­ре­мен­ность? два те­ста по­ка­за­ла од­ну по­лос­ку. при­шли ме­сяч­ные, но ка­кие-то»» 5
18. 24.02 12:05 у ко­го солн­це в 7 до­ме? ка­кой у вас муж?»» 26
19. 24.02 11:57 ищу по­друг. пе­ре­еха­ла в став­ро­поль, по­друг нет, скуч­но. 20 лет. есть ре­бё­нок.»» 2
20. 24.02 11:44 вам по­па­да­лись муж­чи­ны, под ко­то­рых на­до бы­ло под­стра­и­вать­ся? он вы­де­лял вам вре­мя»» 20
21. 24.02 11:35 ес­ли бы­ло мно­го кро­ви, то точ­но ли ли­ши­лась дев­ствен­но­сти?»» 7
22. 24.02 11:33 вот это ни­ще­та! каж­дый день ме­ня ру­га­ют, что я ем хлеб меж­ду скуд­ны­ми при­ё­ма­ми пи­щи.»» 10
23. 24.02 11:30 но­вая мо­да у муж­чин - при­ки­ды­вать­ся бед­ны­ми. как луч­ше от­ве­тить и ве­сти се­бя с та­ки­ми»» 17
24. 24.02 11:20 пло­хо спит ре­бе­нок. неуже­ли хва­та­ет 4-5 ча­сов сна? нор­маль­но ли это?»» 8
25. 24.02 11:07 вам ком­форт­но от­ды­хать вда­ли от до­ма в оди­но­че­стве? ку­да уез­жа­е­те и чем за­ни­ма­е­тесь?»» 10
26. 24.02 11:06 а вас при­вле­ка­ют тол­стые муж­чи­ны с боль­шим пу­зом и за­лы­си­на­ми? ста­ли бы иметь с»» 12
27. 24.02 10:55 за­чем на сай­тах зна­комств тол­стые и неухо­жен­ные дядь­ки, ко­то­рым за 50 ле­зут к мо­ло­дым»» 12
28. 24.02 10:55 по­че­му лю­ди, не сле­ду­ю­щие за мо­дой, про­жи­ва­ют пол­но­цен­ные жиз­ни? обид­но!»» 17
29. 24.02 10:45 а вас при­вле­ка­ют за­ко­ре­не­лые хо­ло­стя­ки, ко­то­рые в 35-50 лет не бы­ли же­на­ты и все»» 50
30. 24.02 10:44 по­че­му у мно­гих лю­дей скла­ды­ва­ет­ся мне­ние, что ес­ли де­вуш­ка по­се­ща­ет тре­на­жер­ный»» 7
31. 24.02 10:41 вам не страш­но хо­дить од­ной но­чью по мет­ро или по ули­цам?»» 21
32. 24.02 10:39 как на­ка­чать по­пу, не на­ка­чав бед­ра? де­ла­ла при­се­да­ния со штан­гой. в ито­ге пе­ре­ка­ча­ла»» 6
33. 24.02 10:32 как вы от­но­си­тесь к во­ди­те­лям, ко­то­рые не про­пус­ка­ют пе­ше­хо­дов, ко­гда за­го­ра­ет­ся»» 8
34. 24.02 10:07 пол­го­да па­рень не пи­шет, не зво­нит, ни­ку­да не зо­вёт, а я всё жду. или это уже счи­та­ет­ся,»» 26
35. 24.02 10:00 мне 27. все на­до­е­ло. люб­лю лишь вкус­но по­ку­шать. де­нег нет, ра­бо­тать не хо­чу. как»» 23
36. 24.02 09:57 не об­ла­даю сим­па­тич­ным ли­цом. по­след­ние 2-3 го­да спра­ши­ва­ют: пар­ня на­шла? на­шла»» 17
37. 24.02 09:53 ес­ли ты при­шел на со­бе­се­до­ва­ние бед­но оде­тым, те­бя быст­рее возь­мут на ра­бо­ту? это»» 5
38. 24.02 09:46 вы муж­чи­на и ре­ши­ли же­нить­ся. у вас хо­ро­шая ра­бо­та, ма­ши­на, есть жи­лье. ка­кую же­ну»» 40
39. 24.02 09:37 у вас есть зна­ко­мые, ко­то­рые вос­пи­ты­ва­ют де­тей с осо­бен­но­стя­ми здо­ро­вья, с огра­ни­чен­ны­ми»» 11
40. 24.02 09:34 в про­да­же по­яви­лась ста­рая кир­пич­ная но­киа 3310! как вы от­но­си­тесь к этой но­во­сти?»» 10
41. 24.02 09:20 в ко­го пре­вра­ти­лись пер­вые кра­сот­ки ва­шей шко­лы? ин­те­ре­су­ют те, кто за­кон­чил шко­лу»» 20
42. 24.02 09:15 на френ­дзо­ну он не со­гла­сен. хо­дим, как пи­о­не­ры, а ме­ня уже сны эро­ти­че­ские за­дол­ба­ли.»» 38
43. 24.02 09:00 вам ко­гда-ни­будь го­во­ри­ли, что вы по­пра­ви­тесь по­том? к пол­но­те я склон­на, но я сле­жу»» 17
44. 24.02 08:58 про­чи­та­ла о поль­зе от­ка­за от са­ха­ра, но я ху­день­кая. сто­ит ли пе­ре­ста­вать его есть?»» 9
45. 24.02 08:51 мно­го ли пья­ных муж­чин вче­ра хо­ди­ло по ва­ше­му го­ро­ду в день за­щит­ни­ков оте­че­ства?»» 12
46. 24.02 08:37 ес­ли муж­чи­на обес­пе­чен­ный, но на 1 сви­да­ние зо­вет в мак­до­нальдс, что вы о нем по­ду­ма­е­те?»» 33
47. 24.02 08:29 опи­ши­те са­мо­го непри­ят­но­го и ужас­но­го муж­чи­ну, с кем вы зна­ко­ми­лись. что в нем бы­ло»» 6
48. 24.02 08:26 по ка­ким при­зна­кам вы опре­де­ля­е­те, что муж­чи­на жад­ный? до­пу­стим, при 1-2 встре­че»» 17
49. 24.02 08:08 из­ме­на му­жа. кто смог это пе­ре­жить и со­хра­нить брак? в ито­ге он об­ви­нил ме­ня в том,»» 15
50. 24.02 08:05 у кош­ки чер­ви. на­до те­перь гнать ей, ко­ту и мне с ре­бен­ком. я пра­виль­но по­ни­маю?»» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора