Диеты
вернуться




видеоклипы»

РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Эта программа используется хирургами-кардиологами американских госпиталей для быстрого снижения веса пациентов, страдающих ожирением, при подготовке к операциям. Эта диета быстро сжигает жиры и её секрет в том, что ты сжигаешь больше калорий, чем принимаешь. Она, кроме того, очищает организм.

Основой диеты является специальный сжигающий жиры суп,который прост в приготовлении и его надо есть в любое время,когда чувствуешь голод. Чем больше ты ешь суп, тем больше теряешь в весе.

НЕТ:

- Алкогольным напиткам, т.к. они препятствуют непосредственно удалению образующегося жира в системе. Жди по крайней мере 24 часа после приёма алкоголя до начала диеты.
- Напиткам с углеродом, в том числе диетическим. Пей только чёрный кофе, чёрный чай, воду, несладкие фруктовые соки и обезжиренное молоко.
- Сладостям, натур.сахару и мёду.
- Жареной пище, хлебу и любым мучным продуктам.

Когда диета позволяет мясо, рекомендуется говядина, но можно её заменить курицей или рыбой. Вегетарианцы мясные дни могут заменить. Нельзя заменить мясо картофелем. Все соевые продукты разрешены в эти дни. Когда по диете положены овощи, старайся избегать корневых овощей за исключением моркови и свеклы.

РЕЦЕПТ СУПА, СЖИГАЮЩЕГО ЖИР

6 средних луковиц
1 пучок сельдерея
1 средний кочан капусты
1 большой зелёный перец
4 свежих помидора
1 пакетик лукового бульона Lipton или любой говяжей смеси.

Порежь овощи, помести в кастрюлю вместе с суповой смесью и залей водой, чтобы овощи были покрыты. Кипяти на большом огне 10 мин, затем уменьши огонь и готовь до того, пока овощи не станут мягкими.

Можно добавлять любые специи, влючая соль, чеснок, перец и т.д.

ПРОГРАММА ДИЕТЫ

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: ешь как можно больше супа, сжиг.жиры, и фруктов(искл.бананы). Особенно рекомендуется дыня. Желательно есть суп по крайней мере 3 раза в течении дня.

Не ешь мяса и овощей! Пей несладкий чай, кофе, воду или фруктовый сок.

ДЕНЬ ВТОРОЙ: ешь суп 3 раза в день и любые овощи сырые, пареные или варёные. В обед второго дня можно съесть печёную картошку, если хочешь, добавь в неё чуть-чуть оливкового масла. Не ешь мяса и фруктов в этот день. Пей только воду, несл.чай, кофе или фрукт.сок.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ: сегодня комбинация первых 2-х дней. Ешь суп минимум 3 раза в день, фрукты (не бананы), овощи. Не ешь картошки и мяса. Пей воду, несл.чай, кофе или сок.

ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ: К этому дню, если ты выполняешь все предписания, ты уже потеряешь 2-2,5 кг. Сегодня ешь только суп (мин.3 раза) и 3 банана. Выпей 2 стакана обезжиренного молока. Пей как можно больше воды. Не ешь других фруктов, овощей или мяса! Бананы и молоко - высококалорийные продукты, но сегодня твоему телу нужны углеводы, протеин и кальций. Это уменьшит твоё желание поесть чего-нибудь сладкого.

В этот день ты можешь испытывать эмоциональные перепады настроения.

ДЕНЬ ПЯТЫЙ: сегодня день мяса и помидоров (вегетарианцы заменяют мясо). Можно съесть 280гр. мяса (говяд., куры или рыбы) и 4-5 целых помидора. Также минимум 1 раз поешь суп. Старайся пить как можно больше воды, чтобы очистить организм от кислот.

ДЕНЬ ШЕСТОЙ: сегодня день мяса и овощей. Этого ты можешь съесть столько, сколько захочешь, особенно зелёных листовых овощей. Нет картофелю! Хотя бы один раз поесть суп.

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ: сегодня ешь только коричневый рис и овощи. Пей только несладкий фруктовый сок и воду.

***

К концу седьмого дня, если ты не обманывала себя, ты потеряешь от 4 до 6 кг. Если ты потеряешь больше, откажись от диеты по крайней мере на неделю. В других случаях диету можно повторить сразу же для большей потери веса.

Если ты решишь не повторять диету на следующей неделе, как это делаю я, помни о сдержанности в питании, чтобы избежать восполнения потерянного веса.

Кроме того, не забывай о физических нагрузках во время диеты. Я, в силу своей чрезвычайной нелюбви к зарядкам, предпочла отдать себя в руки косметологу, где за смешные деньги она мне ту же самую нагрузку на тело устроила, как если бы я потела в тренажёрном зале. Только здесь я лежала себе и журналы почитывала. Хотя, конечно, всем советую всё-таки не брать с меня пример.



« все истории борьбы с весом »

автор: солнышко_f1 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»  

1 2
  • 20.05.10 18:01
    »
    а у кого какие результаты??
    кто нибудь уже похудел?? вес возвращается?
  • 26.08.09 15:03
    »
    ja sidela na etom sup4ike pol goda nazad.pohudela na 4,5 kg. s zavtrawnego dnja opjatj sazusj ne nego
  • 15.09.07 13:49
    »
    буду садиться на неё!!!
  • 24.12.04 02:31
    »
    - это очень вкусно. У меня все равно не вышло так как надо, так как я не самый большой кулинар - готовлю раз в месяц в лучшем случае.
    Суп состоит ТОЛЬКО из лука (тушется и варится), потом еще куча сыра туда трется, и когда все готово в тарелку кладется поджаренный тост с расплавленныи на нем опять-таки сыром...
  • 24.12.04 00:02
    »
    можешь написать рецепт НАСТОЯЩЕГО лукового супа !!
    очень интересно :-)
  • 23.12.04 20:51
    »
    Сегодня наконец-то я приготовила НАСТОЯЩИЙ луковый суп (см. ниже) -правда, худеть на нем не рекомендую никому...
  • 22.12.04 21:24
    »
    Вчера попробовала приготовить ЛУКОВЫЙ СУП (как сказано), думаю, мой друг придет вечером с работы (он - француз, а у французов, как известно, это национальное блюдо), и я его порадую - я, мол луковый суп приготовила...
    Он пришел, заглянул в кастрюлю, "ой, а что это?", спрашивает. Я ему - "луковый суп". А он погруснел слегка, молчал молчал, "А где, говорит, сыыыыыр? И при чем тут капуууууста...?"
    Эх...
  • 01.12.04 16:12
    »
    Все делала как написано в диете, но ни на грамм не похудела.
  • 27.11.04 04:57
    »
    а в 15 лет на такую диету можно? точнее результаты будут?
  • 22.11.04 21:10
    »
    очень интересно
  • 22.11.04 12:36
    »
    Честно ела этот довольно противный супчик всю неделю, но никакого результата (-0 кг.). Так что, если вам больше 40 лет и у вас почти нормальный вес, то эта диета совершенно не помогает убрать хоть немного.
  • 19.11.04 09:04
    »
    У меня вобщем-то не большой лишний вес, даже, может быть, его и вовсе нет (при росте 1.67 - вешу 55 кг.), но хотелось бы 3-4 кг. сбросить... Второй день сижу на этой диете и очень довольна - супчик по вкусу совесем не противный, даже приятный (немного напоминает щи), вчера я его ела аж 5 раз, да и особого чувства голода не наблюдается, в общем мне эта диета пока нравится, хотя это только второй день...
  • 09.11.04 14:52
    »
    Девочки, надо просто брать те овощи, которые нравяться, надоело-поменять на другие. А жир, всётаки лучше померять. Не просто пожарить свеклу на масле, а пожарить свеклу на двух чайных ложках масла ( но каждый день). И тогда не будет такого: я три дня масла не ела сегодня пожарю на масле овощи-ничего не случится.
  • 09.11.04 13:00
    »
    Вот именно таких полуфубрикатных До сих пор вспоминать про них не могу. Просто одна с дитяткой была, муж почти весь день н работе и вот целыми днями ела супчики из мороженных овощей. Бррррр! Аж передернуло!
  • 09.11.04 12:43
    »
    сама их ненавидела в детстве. А потом моим любимым стал гороховый,мамин, с копчеными ребрышками или курицей...ммм-ням... Полуфабрикаты каждый раз это не дело. От твердой пищи обмен веществ будет работать медленнее. Может вам подойдет так: покупаешь в супермаркете заморозку из овощей, добавляешь в бульон. Зелень. Специи.Тарелочку такого на первое хотя бы изредка - для организма польза.
  • 09.11.04 12:15
    »
    Ненавижу супчики и совершенно ими не наедаюсь. К тому же, варить супчики напряжно, када у тебя маленькая дитятка и работа, тут бы в микроволновку че-нидь мороженое закинуть и успеть съесть.
  • 09.11.04 10:24
    »
    Я пониже написала. Если на этой диете сидеть, допустим, неделю, то многие жалуются на суп-не вкусный и т.п. А если дни где вообще то фрукты,то овощи, то и то и дргугое. Жиров-0 за целых 3 дня. Не есть хорошо. Можно морковку с луком пожарить на небольшом кол-ве оливкового масле и в суп.Побольше зелени и приправ. Том.пасту.И будет вкуснее. А кубик не советую ложить. Друг целлюлита! От такого кол-ва жира наверное не поправитесь.Даже похудеете. Также можно варить себе борщ. Свеклу можно слегка спассировать в масле. Ну такой суп можно себе варить отдельно, а мужу отдельно. Я не варю. Потому что живем с родителями, всем нада мясной! Перед Новым Годом переезжаем,УРА!!! Буду готовить ему и себе отдельно.
    Я думаю, что лучше, чем на мясном бульоне
  • 09.11.04 09:49
    »
    Правильно, супчик диетический. Только одна фраза настораживает-что значит обжаренными овощами? На чём обжаренными и в каком количестве это что-то?!
  • 09.11.04 09:41
    »
    Давиться супом не обязательно, захотелось горяченького - супчик. Или чувствуешь сильное чувство голода-опять суп. Горячий суп оч насыщает,конечно ненадолго,но... А вообще такой суп можно есть каждый день,как первое блюдо. Например, варишь мужу на мясе, себе на воде с обжаренными овощами: щи, борщ и т.п. Некалорийно и полезно!
  • 07.11.04 18:59
    »
    на мой взгляд не нужно есть целыми днями один этот суп. Почему бы не сделать его своим главным первым блюдом, т.е. кушать его на обед. Достаточно и одного раза в день. При этом не употреблять вредные продукты(сами знаете какие). Ведь вы таким образом снизите калорийность своего меню. И вес тоже уйдет. При этом вероятности, что он не вернется, будет больше, чем если придерживаться этой диеты.
  • 07.11.04 13:22
    »
    Принцип этой диеты в том, что потребляя жидкость при первом же чувстве голода,то бишь суп на воде и с сельдереем(фу-у-у) + добавленные продукты есессно ты худеешь. Но ведь можно и чуть разнообразить, эффект будет тот же (при голоде-заливаешься горячим супчиком,но только вкусным и без сельдерея) а основные продукты потребляешь так-же.
    Главное -чтобы в бульоне не было жира.Животного. Можно сварить диетические щи. Обжарить на м-а-л-е-н-ь-к-о-м кол-ве оливкого масла лук, морковь+чеснок+том пасты. Смотря ск-ко литров суп. Нашинковать капусты. Положить приправу для супа, например, с базиликом и побольше зеелени!!! Вкусно!!!
    Эффект тот же! Ведь чуть оливкого масла для женщины не повредит.Это не вредные жиры и не откладываются на пятой точке. Зато не будет морщинок!! Я бы села на нее. Когда на работе хочется есть не могу постоянно бегать греть себе суп. Буду в отпуске,обязательно буду придерживаться
  • 06.11.04 23:22
    »
    mne kawetsya sovsem ne slownaya dieta...
    ya seichas siwu na protasove, a to bi poprobovala...mowet posle...
  • 01.11.04 06:08
    »
    не знаю, может и поможет, но мне кажется не надолго. Нельзя жержать в рационе одно и тоже тошнить ведь начнет. Да и потеренные килограммы как правило возвращаются... Будем надеяться.
  • 19.10.04 23:08
    »
    это действительно стоящая вешь:))) мне она помогла сесть на диету, я просто посмотрела на себя и подумала, что не хочу чтобы мой м.ч. видел меня такую толстую и села на диету. раньше (четыре месяца назад) я весила 53кг. сейчас 47кг., правда 2 кг. мне помогли скинуть вы:)))
  • 13.10.04 13:48
    »
    Сижу на этой диете вот уже 3 - й день. На вкус и цвет товарищей нет, но суп не вкусный и даже отвратительный. Я могу его осилить только 1 раз в день и то если туда укроп, лук зеленый добавить.
1 2
 
войти на сайт через: 
вче­ра бы­ла свадь­ба сест­ры. на свадь­бу я еха­ла кра­си­вая. а на фот­ках та­кая страш­ная! как быть?
тер­ми­на­тор. ге­не­зис. смот­ре­ли? ва­ше впе­чат­ле­ние?
адми­ни­стра­тор го­сти­ни­цы или ме­не­джер по ту­риз­му. ка­кую из этих ва­кан­сий вы бы вы­бра­ли для се­бя? по­че­му?
что зна­чит ис­кать муж­чи­ну по се­бе? так ска­за­ла мне ма­ма. по се­бе - это воз­раст? но я не хо­чу ро­вес­ни­ка.
при­мер­но ме­сяц на­зад под мыш­кой по­яви­лась неболь­шая ви­ся­чая ро­дин­ка. что де­лать с ней?
под­ска­жи­те ате­лье в москве, где уши­ва­ют вя­за­ные ве­щи.
по­че­му нель­зя за­хо­дить в ма­га­зин с ко­ляс­ка­ми? чем они по­ме­ша­ли?
го­во­рю, что неко­то­рые дру­зья бе­рут с со­бой сво­их воз­люб­лен­ных, а он все­гда го­во­рит: я не мо­гу один по­гу­лять?
я ка­кая-то ущерб­ная. а сколь­ко у вас дру­зей в кон­так­те? ме­ня на­гне­та­ет, что ма­ло дру­зей - все­го 40 че­ло­век.
оце­ни­те жи­вот. фо­то.
очень мно­го мест за­хва­че­ны людь­ми, по­стро­е­ны ба­зы от­ды­ха. а у вас есть та­кая про­бле­ма с ме­ста­ми от­ды­ха?
по­со­ве­туй­те ду­хи с за­па­хом ла­ван­ды. же­ла­тель­но, чтобы име­лись в про­да­же в лэту­аль.
что гро­зит за неопла­чен­ный штраф за про­езд в ав­то­бу­се в ита­лии? для нас сум­ма штра­фа слиш­ком боль­шая.
как в до­маш­них усло­ви­ях из­ба­вить­ся от дряб­ло­сти? фо­то
на­чи­на­ет пу­гать при­вя­зан­ность де­тей друг к дру­гу. вы раз­лу­ча­е­те на­ме­рен­но, чтобы по­об­щать­ся с од­ним ре­бен­ком?
я поль­зу­юсь то­наль­ным кре­мом. ка­ки­ми сред­ства­ми вы его смы­ва­е­те с ко­жи? на­при­мер, я на­но­шу мо­лоч­ко на ват­ный диск, про­ти­раю ли­цо. но ват­ный диск да­же не гряз­ный! зна­чит, сред­ство ко­жу
ди­рек­три­са с недо­воль­ным ли­цом от­пу­сти­ла на мо­ре. я при­шла се­го­дня, а мне го­во­рят, что взя­ли дру­го­го че­ло­ве­ка!
по­че­му не рас­тут во­ло­сы при хо­ро­шем ухо­де? что вам по­мог­ло отрас­тить здо­ро­вые во­ло­сы?
ес­ли вы на­хо­ди­те на ули­це бу­маж­ник с боль­шой сум­мой де­нег, что вы с ним бу­де­те де­лать?
дом 2, ли­берж! как она поз­во­ля­ет так от­но­сить­ся к се­бе? я са­ма му­лат­ка и мне очень стыд­но за неё!
при­ян­ка чо­п­ра мисс ми­ра 2000. на мой вкус иде­аль­на, с воз­рас­том ста­ла го­раз­до кра­си­вее. а как вам?
ме­ня из­би­ва­ет тол­па, из­де­ва­ет­ся, бьют го­ло­вой о стек­лян­ный стол и все мое ли­цо в оскол­ках и не толь­ко ли­цо.
ме­ня очень бе­сит по­дру­га. мо­жет пой­ти на кух­ню, и со­жрать, что ви­дит. и де­тей еще при­во­дит. как быть с ней?
кто как де­ла­ет объ­ем на го­ло­ве? не со­всем хо­чет­ся бе­гать с би­гу­ди по­ло­ви­ну утра.
муж дал све­кро­ви 50 ев­ро на­лич­ны­ми и на 50 ев­ро она схо­ди­ла в ма­га­зин за его счет! как не быть злой на нее?!
о зна­ни­ях! хо­те­ли бы вы знать все на све­те?
слож­но най­ти на­сто­я­щую по­дру­гу. все дру­жат толь­ко до тех пор, по­ка ты мо­жешь чем-то по­мочь?
от­кры­тый при­кус и два кри­вых зу­ба это ужас­но при кра­си­вой внеш­но­сти?
что луч­ше: бух­гал­тер­ский учет, ана­лиз и аудит или финан­сы и кре­дит?
до­ку­мен­та­ци­он­ное обес­пе­че­ние управ­ле­ния и ар­хи­во­ве­де­ние - сто­ит ли ид­ти на эту про­фес­сию? обу­че­ние 4 го­да, бо­юсь по­те­рять вре­мя!
ес­ли че­ло­век неуве­рен­ный в се­бе, это вид­но? по ка­ким при­зна­кам?
кра­си­во ли я оде­ва­юсь на уче­бу в уни­вер? вы бы так оде­лись? что из это­го мож­но но­сить, а что не сто­ит? дай­те со­ве­ты
ку­да вло­жить день­ги, чтобы они ра­бо­та­ли?
кто доб­ро­воль­но от­ка­зал­ся от ма­ки­я­жа? по­че­му? вы се­бе и та­кой нра­ви­тесь?
луч­ше за­ве­сти кош­ку или ко­та? ар­гу­мен­ти­руй­те!
ес­ли бы вас бро­сил ваш мч. как вы ре­а­ги­ро­ва­ли бы? ис­те­ри­ли? мсти­ли? я бы не по­зо­ри­лась, оста­ви­ла в по­кое.
сва­деб­ное пла­тье. кто в ка­ком пла­тье вы­хо­дил за­муж?
где от­празд­но­вать 21-ле­тие в москве? под­ска­жи­те недо­ро­гие и ин­те­рес­ные ва­ри­ан­ты на 7 че­ло­век.
ка­кая для вас иде­аль­ная по­го­да? лю­би­те ли сол­ныш­ко?
мне ско­ро бу­дет 14, а пар­ни в этом воз­расте уже хо­тят по­це­ло­вать. но я не умею. под­ска­жи­те, как на­учить­ся?

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 156 новых тем
+ 2310 дневников
+ 39174 комментариев
зарегистрировано всего: 785795
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.