Здравствуйте! Меня зовут Коваленко Виктория. Если вам интересно, почему эта статья называется «Я Возрождаюсь», то читайте дальше. Назвать её историей рождения я не могла по той причине, что родилась 18 лет назад. Много это или мало не мне судить, но одно я могу сказать точно, что этого времени мне хватило чтобы понять: что-то в моей жизни не так! У меня много друзей (только друзей) Я без каких либо дефектов! Но есть одно «но» и это ненавистный, ужасный лишний вес! Вы когда-нибудь чувствовали себя одинокими толпе людей? Как часто Вы ловили на себе восхищённые взгляды мужчин? Мне очень больно я готова завыть белугой! Хотите, я определю, одиноки Вы или нет! И помогут мне в этом обыкновенный часы, которые есть в каждом доме! Итак: Вы вечером после работы приходите домой, ужинаете, кормите любимого кота, болтаете по телефону, принимаете душ и ложитесь в постель и слышите, как передвигаются стрелки по циферблату! Лучше бы я этого не заметила! С того дня, как это случилось, этот звук стаёт всё громче и громче, и начинает отдаваться эхом в голове даже днём! У меня начиналась депрессия! Ничто и никто не радовал меня! Но самое страшное это ощущение полного одиночества! У меня не было личной жизни. И то, что раньше казалось мне свободой и независимостью, стало давить на меня железными тисками, причиняя боль равную пыткам! У меня есть лучшая подруга ёё зовут Марина и мне стало больно слушать рассказы о ёё новых поклонниках, а звонки ёё мобильного убивали остатки чувства любви к себе! Не так давно я смотрела «Камеди клаб» и там услышала: Почему девушек принято делить на брюнеток и блондинок? Ведь их можно поделить на ХОРОШЕНЬКУЮ И ЁЁ ПОДРУЖКУ! И снова эта необъяснимая боль! Но также моё одиночество заключалось в том, что мне никто не нравился! И тут появился ОН, мы были знакомы уже давно, последний год он был на заработках в Москве! Я поняла, что вот он - тот человек с которым я хочу быть, это не любовь, но всё же такое со мной впервые! Я даже начала мечтать, как ОН тихонько подходит ко мне, нежно обнимает и целует. Я была окрылена и начала свой мини-план! Всё с той же подружкой (но она бала не в курсе) мы стали прогуливаться по местам его возможного пребывания. И вот однажды вечером идя с прогулки домой мы проходили мимо одной из компаний и по голосу я поняла, что он тоже там! ( О, Боже, этот голос стал мне таким родным в моих мечтах!) На улице уже стемнело, но чувство того, что он в нескольких метрах от меня кружило голову, зажигало самый яркий свет и дарило самые прекрасные крылья! Кто-то из той компании поздоровался с Мариной, и мы медленно уходили дальше! Но того расстояния, что мы прошли было достаточно, что бы я услышала следующие слова. Один из них спросил «А кто это с Маринкой», а ответил ему ОН: «Та, это ПОРАСЮХА Коваленко» ….. у меня всё оборвалось! В глазах не произвольно появились слёзы, руки опустились вместе с сердцем! Теперь я поняла, как умирает душа! Я стремительно попрощалась с Мариной и помчалась домой! Ели, сдерживая слёзы, я дошла до кровати… и упала на неё, но без слёз! Это была глухая, ноющая боль! Я долго не спала. Эта фраза стоит у меня в ушах каждый день и разливается болью в каждой клеточке моего ненавистного тела и почти умершей души! После полуночи пошёл ливень. Я вышла на балкон что бы покурить… И тогда я увидела, что мои мечты разбиваются каплями дождя о карниз 9-го этажа. И я решила, то с меня хватит! Я тоже хочу на пляже не прятаться за парео! Хочу супер короткие шорты, как у Маринки! Хочу нравиться! Хочу ловить на себе взгляды полные восхищения! В общем, я просто хочу радоваться каждому дню! И я больше не хочу быть ПОДРУЖКОЙ КРАСИВОЙ ДЕВУШКИ! Всё, хватит, я устала от вторых ролей! Я составила план того, что я хочу в себе изменить. И первым его пунктом была внешность, а точнее фигура. Итак, что мы имеем: 169 сантиметров роста и 78 килограмм живого веса! Итак, Господи, помоги! Первое время я всё отлаживала то на завтра, то на понедельник и т.д.! Но потом поняла что или сейчас или никогда. Я больше не буду «порасюхой» Всё, хватит! Я начала действовать. Во мне что-то сломалось! У меня было только одно желание забыть ту фразу. И как только я хочу кушать, то в голове не произвольно всплывают слова, которые ранили меня в самое сердце! Хотя я не могу понять почему, но именно его слова заставили меня пересмотреть всю свою жизнь! Мне и раньше 100 миллионов раз говорили, что я жирная, толстая и т.д., а особенно это любили говорить мой родной брат и мама. Тогда было обидно, досадно, но ладно. А сейчас после ЕГО слов, я больше не могу! И если раньше я просто плакала и жалела себя, то сейчас я поставила себе цель и буду стиснув зубы идти к ней. Я поняла, что при моём росте я хочу иметь 56 – 57 кг, а имею все 78- ужас. Но я почему-то всегда думала, что вешу не больше 65, а тут я поняла, чтоб достичь желаемого результата, мне нужны весы! На следующий же день я их купила. А когда встала, то поняла, что жила я иллюзиями. Итак, с того обидного момента прошло 10 дней я уже похудела на 5 кг., и это только начало! По моему плану мне нужно избавиться от 21-22 кг., но и первые 5 это тоже маленький праздник и ещё огромный стимул идти дальше. У меня осталось всего- ничего 16-17 кг. И знаете, я смогу! Итак, рассказываю, что я делала эти 10 дней: на завтрак у меня было кофе с сыром, на обед овощи с рыбой или мясом, а ужин я отменила вообще, также один из этих дней я сделала полностью разгрузочным. И ещё один очень важный момент, я завела тетрадь, куда записываю всё, что съела и количество калорий и углеводов! За основу взяла диету по группе крови! Вот, пожалуй, и всё! Думаю начать зарядку по утрам делать, но пока дальше холодного душа дело не заходит. У меня ещё куча планов относительно внешности, но не всё сразу. А о своих продвижениях по диетической лестнице напишу через неделю. Я не уступлю своему организму даже 100 грамм!
автор: Whitegirl 5.0 |
начало обсуждений»
-
Викочка, прочла аж мурашки по коже! как сейчас у тебя дела? смотря по датам прошло уже 2 года, каков был итог той истории? как ты теперь? напиши всё подробно, многим девчонкам будет интересно узнать это, все распереживались здесь за тебя и поддерживают!!!!!
-
у мя чуть слезы не выступили,Викочка ,ты скажешь спасибо этому случаю спасибо,наверно так было задумано!!!!Удачи тебе!!!!
-
Ну а ОН? Он стал ТВОИМ????
-
Молодчинка! Ты сможешь,осталось самое лёгкое..
-
Умничка!!! Так держать!!! Напиши, как у тебя дела сейчас обстоят, а то что-то уже 2 месяца не пишешь ничего :)
-
умничка... только ты не сдавайся!!!
-
Главное не сдавайся. Правильное питание, физические упражнения, прогулки, танцы или что-то еще и ты в форме. УДАЧИ!!!!!!
-
MOLODEZ ! NE ZDAVAISYA ! TI OBYAZATELNO SMOZESH DOSTIGNUT CVOEI ZELI ! SAMOE GLAVNOE V ETO VERIT !
-
Вика удачки тебе в таком нелегком деле как похудение у тебя все получится
-
Ты просто умница!!! Не сдавайся и у тебя все получится, вот увидишь!!! Теперь твоя Маринка будет у тебя на вторых ролях!!! Держись! Лови мой голос.
-
молодец!!!я тобой восхищаюсь!!!!!так держать!!!!!!!!ты сможешь!!!!!!
-
Зачем же такой негатив :) про то что душа твоя умерла и ты самая несчастная на свете, многие девушки весят не 78 а 100. Ко нечно всё понятно сама такая как ты,но всё же (знала бы та моё детство). Желаю тебе удачи! Держись! Сбросила 5, сбросишь ещё и 55 (но думаю столько не надо) А парня всё ещё того любишь? Я бы после таких выражений на сало бы сдала( нуэто только в мечтах, а так бы просто возненавидела)! Желаю удачи! Главное не срывайся! И не ешь фаст фуд - от него только беды :) ):) ):)
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- пикничок на океане!»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- узнали кто это?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- нравится или нет?»
- вам нравится её внешность?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую и гель для душа парфюмрованый.»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- всё, перешла на углеводное питание. цз правильная булочка и яблоко и тест показал»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением всем хорошей»
- привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в лесу погуляла»
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с коньяком»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- при средней продолжительности жизни 70 лет у каждого из нас есть примерно 3640 понедельников.скольк»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на скоростном»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- надо менять рацион»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- мой сон:оценка сна: 87время общего сна: 06:18глубокий сон: 01:34лёгкий сон: 04:4ну»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и сразу же отправляюсь»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- 2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась, натрескалась»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
- 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу на собщения,»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
- сегодня поговорили с ним, на этом договорились, что общение будет дружеское»
- у вас, как у английской королевы - разного цвета одинаковые платья. обычное платье-футляр.»
- не думаю. я бы сама не всегда носила его. когда была в браке, то надевала кольцо только выходя»
- мы знакомы с февраля 202. он и она жили в евпатори. она на съёме. он у родителей. ухаживал»
- не хотите слушать мнение, не расказывайте подробности личной жизни»
- не могу сказать, что покойный муж ей очень сильно не нравился, но недостатки она его всё время»
- с предожирением все равно будет пузо висеть»
- гните свою линию, не ведитесь на провокаци. это не её дело с кем вы в отношениях. я бы приезжала»
- лучше всего согласится. да ты прав, это я виновата. да, я плохая, тебе очень повезло что мы»
- вы со своими детективами помешались уже.»
- пока его самого не начнёт напрягать такой расклад жизни, только принять и не пилить. может»
- необязательно собирать всех в одну кучу на даче. у вас свои отношения, маме в них участвовать»
- может тогда все же коронка. по крайней мере это будет родной зуб, отличный цвет и форма зуба.»
- он там вобще не виноват. там автомобиль со склона вышел навстречу прямо на него и на скорости»
- наймите детектива. проверьте мужика хорошенько»
- в любом механическом производстве украшения под запрет потому что это всегда стартовая причина»
- а от чего вы в шоке, я не знаю этот сайт»
- пропала горняка, детокс у не. выдала ряд оскорбительных коментариев, схлопотала бан и отдыхает»
- я к сожалению против коронок в принципе ,считаю это перекладыванием проблем на время ,а не»
- иногда правы, иногда нет. детектив - это перебор. жизнь всё покажет сама.»
- вы же учились на курсах онлайн, в чем проблема? я когда-то пошла преподавателем информатики,»
- хотят избежать сравнения. если бы был прибор стирающий память о подвигах бывших, они хотели»
- да, у не со здоровьем швах, особено с ногами. худела до 10, больше не может, потом снова набирает.»
- честно говоря, я бы хотела, чтоб муж носил кольцо. просто как обозначение социального статуса,»
- а не пофиг ли? не нравится- это её проблемы, она же с ним жить не будетразве нельзя сделать»
- на 4 года-мой любимый единственый муж.»
- анализировать и понимать, что имено вызвало негативное отношение вы, возможно, и научились,»
- что значит часы не идут? вы их рядом с лицом носите или их форма портит вашу фигуру?»
- у меня предожирение и нет живота»
- смотря где работать, в деревнях библиотекари больше получают, чем в городе, такой парадоксно»
- а зачем вы чужим людям о себе даете информацию и обсуждаете с ними свою жизнь?»
- увидеть бы низ фигуры и боком.все что видно - все отлично»
- возможно из-за присутствия антибиотика в слюне раздражение тогда»
- не всегда. чересчур наглых могут и слить»
- побщаться еще немного с первым парнем, вдруг чувства проснуться. ну а если нет, то переключиться»
- я примерно такой же по этому я точно знаю чем ты лучше тем тебе хуже. а помочь теб еникто»
- мы оба носим. потому что нам нравится. и считаем, что это правильно.»
- вы живёте с мамой? финансово или ещё как от неё зависите?»
- конечно вместе, поэтому скорей всего и не берут, что не думают, что смогут подобрать потом»
- это просто повод подойти. на самом деле ты им просто нравишься»
- значит, не так уж сильно вы ему нравитесь, если он не может сделать первый шаг.знаете, есть»
- ждите само уйдёт через недельку.»
- нет, здоровый зуб не стала бы рвать никогда, да и 5й на нижней челюсти обычно ни у кого не»
- не знаю, у нас коты, которые на улице тусили больше 6 лет не жили почему-то. может в его понимани»
- сколько мг? от 10 капсул ничего не будет, ни привыкания, ни отсутствия сна!»
- может стоит послушать свою маму и попрощаться с этим мужиком? найдете себе лучше, и чтобы»
- хотела пойти в библио со своим юридическим, не взяли, сказали нужно педагогическое образование»
- хотя бы такая, что и то, и другое носят на руке. не?»
- а я по утрам много жру обычно, к обеду и после уже не хочу, вечером совсем не хочу есть. сегодня»
- когда мы с братом были маленькие детские были настолько маленькие, что она за ними не ездила.»
- я тут переживаю, что когда-то мне придется ставить 4 импланта, т.к. корни зубов под коронками»
- о, у нас в городе есть такой магазин»
- по моему вы сильно преувеличиваете он покупает вам лекарства, заботится, помогает с врачами»
- к сожалению я очень прожорливая слишком хороший апетит»
- меньше верьте этой чепухе. при таком низком весе результаты конечно будут, но это огромный»
- пишут гадости только страшненькие и недовольные своей жизнью»
- про любовь - конечно речи нет вобще совсем ни с чьей стороны.а сразу трахаться видать еще»
- понимаю что и этот кот у вас так сказать на птичьих правах, а тут еще нагрузка. думаю он не»
- котенка я покормила, но они мяукают ночью, ломятся в дом. в этом проблема»
- да ну. из тех, что я знаю - наоборот офигено хариматичные и с прекрасным, тонким чувством»
- я пила лет 20 назад. у меня давление начало скакать из-за него под 150. без жесткой диеты»
- ой, тогда точно нет. пусть стоит.»
- самое главное, что ваш муж вас устраивает и у вас всё нормально. моя мама не знает практически»
- наши ломали межкомнатные перегородки ,выносили этот мусор на улицу,слой старой штукатурки,обло»
- да, неплохое, и вам идет.а что за ткань?»
- у нас, слава богу, похолодало. в выхи была жара батареи жарят, просто треш какой-то. мне бы»
- а для мужчин это стоп наличие кольца у женщины, которая очень понравилась? она табу чтоб познакомить»
- вот имено что прикормили, теперь платите мы в ответе за тех, кого приручили я бы тоже заплатила.»
- уси-пуси, какие мы сердитенькие, коменты трём :»
- я вот купила сегодня, но начиталась о нём в интернете, что вызывает зависимость. страшно.»
- вот потому-что дальше будете - лучше заплатить.»
- мне кажется, что нет, в некоторых случаях, это даже очень и очень привлекает, кого то. особено»
- мне кажется снизу не видно пятёрок»
- смешно когда скрывают копечные зарплаты хотя может от стыда за них»
- так и не купили. изначально хотели делать под заказ.как то это всё подвисло. потом случайно»
- красиво, но по мне. не хватает пару кусочком колбаски»
- так может эти две тачки одного чела или с соседом ещё мутила»
- ну даже где вылеплены хирургом это все равно ожирение, жир на органах остается. но это же»
- да,все е уже родной считают,девчонк подшучивают, без зла. слово нехороше глумиться,не говори»
- попробуйте спрей мирамистин, очень хорош при воспалительных процесах слизистых.я его использую»
- а я занимаюсь в таком и мне нравится»
- даже не знаю. если зуб хрупкий, сохранить его скоре всего не получится, все равно позже начнет»
- везёт людям. хоть позавтракали.»
- у меня редко бывает мелкий нал ,я же не пенсионерка его носить»
- потому что огромное количество мужчин я бы даже сказала, подавляюще не имет никакого реального»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- салат с вареными овощами и кукурузой»
- шампиньоны, фаршированные икрой»
- творожный десерт с тофу»
- капуста с индейкой в духовке»
- творожный пирог “плетёнка“»
- гречневая каша с говядиной»
- молочный коктейль с вишней»
- салат из грейпфрутов с меллисой»
- закуска из свеклы и моркови с земляникой и грецкими орехами “летний сюрприз“»
- борщ с селедкой»
- салат “бодрое утро“»
- зеленый салат с перепелиными яйцами-пашот и беконом»
- омлет со шпинатом»
- кабачки полезные»
- вареники с картофелем и грибами»
- салат дачный с помидором, огурцом и яблоком»
- жареный ананас»
- торт мечта холостяка со смородиновым вареньем»
- украшение к салату “золотая рыбка“»
- курица с ананасом»
- оладьи с манкой»
- овощное рагу с абрикосами»
- рис с креветками и оливками»
- салат из моркови по-корейски “солнечный“»
- запеченная картошечка по-особому»
- бисквитный рулет с тыквенными семечками»
- порционный омлет с картофелем и рыбой»
- овсяный кекс с маком»
- рулет с курагой и медом»
- маринованные шампиньоны в соевом соусе»
- жареные сосиски - вкусно и просто!»
- клубничное суфле»
- салатик “мечта мужчины“»
- сигары»
- брокколи с чили»
- пасхальное овощное рагу с абрикосами»
- отварная фасоль по-монастырски»
- куриное нежное филе с брусничным джемом»
- запечённая горбуша»
- соус из авокадо»
- хлебная запеканка с грибами и помидорами»
- пирог яблочный»
- очень ленивые голубцы в духовке»
- сосиски в слоеном тесте»
- форелька с картошечкой в пароварке»
- тушеные овощи»
- гречневый суп с грибами и картофельными клецками»
- рулет из говядины со сладким перцем»
- холодец»
- суп с говядиной и помидорами»
- пикантный салат со спаржей»
- постные конфеты»
- салат “витаминный“. попробуйте!»
- рыба запечённая с помидорами и сыром. вкусное блюдо за 30 минут.»
- песочное постное печенье»
- тебе нравится светская жизнь или в приоритете семейные ценности?»
- ты заедаешь свой гнев, страх или одиночество?»
- тебе подойдет дробное питание или стоит обратить внимание на сбалансированное употребление»
- ничего хорошего не ждешь от будущего или уверена, что все будет хорошо?»
- ты - активный человек или плывешь по течению?»
- тебе бы подошли духи с пряными ароматы или стоит попробовать с цветочными?»
- вы не склонны к переживаниям или болезненно реагируете на события в вашей жизни?»
- ты гармоничная личность или во всем винишь только себя?»
- тебе не нужны друзья или умеешь дружить?»
- ты боишься перемен или тебя не страшит все новое?»
- ты всегда отстаиваешь свою точку зрения или сглаживаешь острые углы?»
- ты так и не повзрослела или слишком серьезна?»
- тебе не нужно менять рацион питания или пора пересмотреть его?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих поступков?»
- ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?»
- ты любишь работать или выезжаешь за счет коллег?»
- у тебя высокие амбиции или работа не на первом месте?»
- ты ценишь любимого за чуткость и заботу или за терпение и понимание?»
- для тебя еда - средство от скуки или физиологическая потребность?»
- ты во всем полагаешься на свой разум или суеверна?»
- ты уравновешенный человек или испытываешь нервное напряжение?»
- вы понимаете друг друга без слов или не слышите друг друга?»
- ты действительно любишь или просто не хочешь быть одна?»
- твои отношения с коллегами дружеские или деловые?»
- ты стесняешься собственных желаний или добиваешься своих целей?»
- ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?»
- весенняя депрессия тебе не грозит или есть все ее предпосылки?»
- вы любите естественность или не боятесь экспериментов в одежде?»
- тебе подойдут хобби, предполагающие изготовить что-то своими руками или связанные»
- ты не умеешь отдыхать или любишь полениться?»
|
vip клубы | онлайн +500 |
|
|