Я вот тоже похудела с 68 до 55 кг, может быть, действительно потому что была влюблена, а, может быть, и хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше и в нашей компании быть самой-самой! И не было меня счастливей на свете, пока не рассталась с ним и не расслабилась на этой почве… Мол, вот, типа, сейчас всё равно в одежде, голенькой меня теперь пока что уже кроме Мамы и Бабушки никто особо-то и не видит, а это был март. Никто меня не контролирует, и в итоге набрала 5 кг! Думала: Вот, к лету, к последнему звонку, к выпускному (11ый класс!) похудею, обязательно возьму себя в руки, только пара конфеток, ведь было очень легко похудеть до 55кг, так что же снова может мне помешать это сделать? И вот всё ещё собираюсь, было уже два таких серьёзных нервных срыва с последующим обжорством (мол, надо доесть, чтобы ничего не смущало, ну и напоследок ещё одним нервным срывом из-за этого обжорства и, в общем, опять… натрескалась жареной картошки с конфетками (типа опять напоследок!). Девчонки, помогите, пожалуйста! Есть кто из Перми - давайте встретимся лично и вы мне объясните, чтобы все эти продукты, которые ЗАПРЕЩЕНЫ для меня и для многих из нас у меня из головы вылетели! Или так по Интернету поддержите меня, посоветуйте что-нибудь! А у меня ведь такая сила воли СУПЕРСКАЯ была, но, я верю, что она всё ещё есть, просто надо выкопать её из под этой кучи всего этого жареного, сладкого, печёного и так далее! Кстати, хотела вот тут питаться только в основном фруктами, овощами, яблоками (которые обожаю, наверное, с первой минуты, как я родилась!) и салатиком капустка+морковка+огурчик (Витаминный у нас в Вивате называется), так как тоже его обожаю! - как думаете, получится похудеть? А ещё у меня Абонемент в Фитнесс клуб, впихнула тренировки во все свободные между учёбой, репетиторами дни! А ещё гулять и дискотеки тоже хочу традицией не нарушаемой сделать - и весело и полезно! Кто мне поможет, кто поддержит? Пишите! Давайте со мной!
автор: Блондиночка! 0 |
начало обсуждений»
-
эх, когда есть любовь- верно есть не хочется.. но когда есть переживания..... их именно я и заедаю....и потом жалею с двойной силой, что я и одинокая, и в теле
-
Да, статья банальная! Но все так знакомо, все эти срывы... Ой, девочки какие тут все родные.... просто не представляете. Сила воли есть у каждой, но чтобы было проще в борьбе за фигуру следует:
1 Определиться с питанием и составить меню на недельку
2 Каждый день себе внушать, что вы сможете похудеть и более того уже потеряли 200 -500 грам.
3 Постепенно заменять вредные продукты на полезные, хотя этоне так просто, но возможно!
Вот срывы... вот кто наш враг, но для этого нужна поддержка и уверенность в себе, хотя иногда эта уверенность не помогает!
Но надо помнить, что все зависит от нас и наш избыточный вес в голове, учитесь себя любить! -
ответ для: Мармулетка
Спасиба! Вот если б не твой ответ я бы счас на кухню пошла))) -
ответ для: Lapi-nata
Привет!! Прочла твой комментарий! А можешь мне прислать программу, хочу попробывать!!!!!! -
Привет, Блондиночка!!!!!!
Вот я прочла твою “статью“ и комментарии к ней. Я с одной стороны даже обрадовалась, что не одна я такая. У меня те же проблемы. Я думаю, что первоначально худеть надо с “головы“. Все осознанно, убежджать себя, что ли. Так что, буду очень рада если будем худеть вместе. Давай контролировать друг друга. Может поможет!!!!! Присоединяйтесь, девчонки!!!! -
ответ для: Леди Сотофа
Эх, я вот тоже такая глупая, наедаюсь... Вот думаю доем сразу все конфеты что бы завтра не хотелось, а завтра снова хочется и открываю новую коробку :((((( Но мы же сильные мы справимся!!!!
Кстати, на фруктах и овощах ты запросто похудеешь месяца за 2. Я с ноября месяца до марта похудела на 8 кг. Кушала апельсины, яблоки, киви и еще обезжиренную молочку (оченть ее люблю). Можно утром кушать мюсли, а в обед кусочек нежирного вареного мяска. И сытость целый день и вес уходит!!! А сейчас появились свежие овощи, вообще прелесть! ТЫ НЕ СЛАБАЧКА!!! ТЫ СМОЖЕШЬ!!!! ДЕРЗАЙ!!! -
Приветик! У меня такая же проблема. Тоже худела, тоже набрала и тоже худею к выпускному....
Сейча ходила к диетологу, третий день как на диете и спорте. Если интересует, пиши в личку, выложу тебе всю свою программу. Не поверишь, сладкого, картошки, хлеба вообще не хочется. В холодильнике уже ипортился торт,который принесла подруга. А мы не едим, нам с мамой не хочется!!! -
Обыкновенная проблема! Я тоже три недели сидела на диете, поехала к родителям и объелась, хороршо что толь только салатов. а совесть мучает..
-
Привет, я тут после вчерашнего тоже сижу не то чтобы переживаю, а в истерике просто. Сказать, что я обожралась -это ничего не сказать... И тут кучу статей читаю так все хорошо, гладко выходит, а у нас и нервы и жизнь НЕВСЕГДАПОХУДЕТЬПОМОГАЮЩАЯ. Вот пишу тебе - давай худей времени для 5 кг еще вагон, если прям счас начать. Салатик витаминный это решение, но с утра добавь мюсли или хлопья с обезжиренным молоком или с соком(калорийность одинаковая выходит, но если с соком, то психологически кажется меньше). Удачи, мы все тебя поддержим.
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? что шеф подумает?»
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить с такой, то»
- поиграли бы?»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают?»
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?»
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала это жена?»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить?»
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда получается.»
- подскажите средство для роста ресниц!»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила мужчину!»
- чего вкусненького сегодня ели?»
- как вам такие плащики?»
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высок здоровый, спортивный»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные факты?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине?»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила все с обёрткой»
- когда заканчивается конфетно-букетн период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетн период давно»
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?»
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а всё остальное»
- сегодня хорошо-бы поспала, но том мне вобще не дал.в итоге ночью стирала, мыла полы,»
- сегодня хорошая погода и долго быть 10. но с утра прям ветер неприятный дул и я»
- сегодня мне на родительское собрание идти, но настроения вобще нет ни на какие собрания»
- погода в находке.солнечно. сухая погода будет продолжаться в течени следующих 6»
- заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были планы»
- что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было и долго на»
- вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром не пошла на»
- вовремя спать не легла и сейчас очень сильно хочется кушать, имено физический голод,»
- вот пришла моя доставочка,пополнила я свои запасы. нажарила сыночке сырников. овощи»
- сахар и мучное = злоесли не следить за количеством съеденого сладкого и мучного,»
- великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется прям»
- машу со школы забрала, сидит уроки делает, домашку. через два часа пойдём с ней»
- находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,»
- думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки на»
- дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.»
- всем хорошего дня. сегодня у меня выходной. буду наверное дома уборку делать»
- всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что явно не хватит»
- ну, с директрисой поговорила, теперь медкнижка. хоть бы все было хорошо со стафилококом,»
- когда закрывается одна дверь счастья, открывается другая, но часто мы так долго»
- сегодня я что-то расеяная, не могу собрать себя в кучу. дела делать надо, а я слоняюсь»
- в душе каждого человека горит свеча, которая производит душевное тепло. но когда»
- вчера перебирала свой шкаф с вещами, и столько там вещей класных, которые тесноваты»
- всем доброго утра.спала сегодня отлично, выспалась. даже настроение какое-то есть,»
- вчера фильм включила перед сном молодая жена, смотрела и уснула, муж выключал телевизор»
- мы за вечными делами радость позабыли.а ведь жизни очень нужно, чтоб её любили!»
- ну вот вчера я наконец-то натопала свою норму шагов и получила свои 10 тыс. конечно»
- сегодня ничего особого не планировала, обычные домашние дела. надо сегодня борща»
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а у меня отвесик»
- доброе утро всем!уже четверг пришёл, завтра пятница наша всеми любимая! всё идёт»
- 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150 тыс. рублей,»
- на весы сегодня не становилась, стану уже завтра, посмотрю, самое интересное что»
- 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день войск национальной гварди рф день»
- всем доброе утро! сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось общего сна»
- 2 сегодня много разных праздников, выбирайте, мои дорогие:международны день счастьямеждународный»
- блин, это все равно очень не дорого и три часа до москвы всего»
- хватит.двоюродн сестра живёт в иваново и как приедешь у них все нормально. двое детей, нормально»
- эх вы.я думала, вы так сказать , делитесь своим опытом, а вы.»
- ну, 10 это не 60. разница существеная.»
- из сладкого: 1 смузи банан-киви 2 2 маленьких шоколадных тортика по 40 гр. 3 2 фруктовых батончика»
- я сейчас такая, при чем есть люди рядом, кто зовёт на встречи.но я не хочу, мне лучше одной.»
- эфект покрытия такими лаками и близко не похож на покрытие гелями, ибо ими невозможно сделать»
- левые, это незнакомые слушателям - неужели не понятно?»
- промолчали на первую пошлость,получи ещё одну.он не остановится,поэ в следующий раз скажите,чт»
- вреднейший совет. для кошек голод смертельно опасен. если кошка не ест два дня ей ставят гастростому»
- природа постаралась, не надо резать надгубой. а нос не надо чикнуть? а то что как нищая»
- это не шутки, он над вами глумится! не вестись на провокаци, зачем вы вобще вступаете в такие»
- отцы разные что ли? или матери? почему хомяки не рождались, вопрос же про них»
- спасибо , понятно, ну ладно, лишение так лишение, переживём.»
- заметила, что некоторые свободные очень стараются казаться счастливыми. прям чересчур так.»
- все основные расходники на мужчине -быт ,досуг ,писание ,платежи.ну если уж я совсем останусь»
- то же самое. много малышей у меня парфюмерных под настроение»
- очень даже причём, у меня угроза за угрозой и тошнит по 20 раз за день, вы просто не знаете»
- у тебя, девочка, клиника. ты зациклена на весе. тебе хочется, , тобы все были такие же несчастные»
- может подуматься: фу, опять ты, но чтоб настроение портилось от одного вида - нет.»
- и только счастливые не завидуют никому. хотя на гале все кому-то завидуют.»
- я и на мусорю , чтобы быть благодарной»
- вы мне завидуете конечно же .найдите лучше вторую работу или богатого мужика»
- я вот наоборот не завидую семейным. замужним женщинам можно позавидовать, если они очень удачно»
- имено что бы узнать как все работает стоит все протестировать а там может открыться и новый»
- внутри семьи все говорят ты. мои племяники меня называют по имени и без всяких теть. всяких»
- клас, много в колекци, тоже мини или любые?»
- наде не так отвечать, евгешка! грустная, потому что что-то понимаю в этой жизни!»
- а по что он вас кусал? это вот этот, который пожилой уже?»
- зависит от заработка мужчины и женщины.если муж получает 50к и жена получает 50к, то почему»
- он у меня не просит ничего. я даже больше вам скажу, что начинает присылать деньги, когда»
- но это не с неба падают все равно.то есть если пробивается,то пусть жена работает,если старт»
- я замужем, да. есть сын от второго супруга. ему первому об этом написала. с ним не было общих»
- любимая книга, фильм нра. я намеревалась его портрет над кроватью повесить, у меня спальня»
- на фото под то удачные ракурсы ,в жизни все печальне»
- поинт.прога для рисования, там инструменты не такие, как в прогах для фото. по этому надо»
- компресионые чулки что ли? почти всем это показано, чтобы варикоза не было. а если уже есть,»
- у нас телек так и не заработал после перевоза его в питер кстати»
- ну.можно менять почаще белье постельное или кровать - тоже элемент разнобразия»
- обрешетку заказывай, не утащят и не разобьют»
- да, загуглила уже чет у нас в городе я не встречала такого»
- живите для себя, и всем будет от этого только лучше.разумный эгоизм,как утверждал чернышевский»
- это уже другое и к разговору на вы или ты не имет отношения»
- игнорирую и делаю выводы люди сделавшие такой ход могут ждать только двух моих реакций игнор»
- по некоторым вопросам, сомнений у него не было никаких. всего вам наилучшего, прощайте.»
- видеошоп, прикол, да запросто, уже и бесплатно можно себе приложений накачать»
- просто посты и уборка- что тут плохого? убрала бы служба, но когда? через неделю, два дня,»
- все возможно, но скоре всего вы не беременыа мазня она может быть от чего угодноу меня были»
- после жизни на 30, жизнь на 60 покажется богатством»
- тогда уже вариант 1. только в жизни редко бывают крайности, всегда есть какой-то средний вариант.»
- это азиатские. таких колхозницам не видать. с ними нужно родиться.»
- бываетсейчас избегаю таких людей»
- а вы не нашли нового мужчину, а ваш бывший?»
- ну хотелось бы начать издалека -я вобще не верю что он с кем то спит судя по степени озабочености»
- ты сам видел? или из газеты вечерний кгд узнал? че случилось?»
- мой потерпевший не обращался в страховую, только в гбд. у меня страховка и у него тоже. не»
- семья - это компромисы, как ни крути : некоторые такие жадные, просто в семье такого быть»
- все должен обеспечить мужчина.красоту женщины тоже»
- чернослив михалыч и курагу ивановну.»
- на телефон качаю, потом это мп4 хоть куда»
- трусы слава богу нет, но всякую грязь про тройнички, как они зажигали мжм .»
- мда, коменты почитала и ощущение что меня машиной времени в средневековье какое-то закинуло.»
- да, я помню, ты мне ликбез устраивал»
- а пенелопа себе ничего не чикнула? не узнала её - стала похожа на певицу жасмин подтяжку что»
- написал мне что уже е заказал !вобще он зря волнуется ,все эти коробки неизвестно с чем внутри»
- обычно вопросы о разнобрази возникают, когда класика уже не приносит нужных эмоций. потом»
- смотря кому. если девушка не очень, то её молодость вряд ли спасёт. а если ухоженая, симпатичная»
- не хочу заводить их карту принципиально, там банк шарашка, деньги не застрахованы даже. конечно»
- ну да, не куда-то делосьненормаль зависимость, это если вам нравится, кто-то сказал, что плохое,»
- ну я бы так не сказала. а насчет кремов и другой косметики, я бы лучше на свои ощущения опиралась»
- что тут подсказать то?. а то вы сами не знаете что делать»
- это из сериала сегун смотрели?»
- никак не внести разнобразие. просто смириться»
- почему не в состояни? в состояни раз совета спрашиваю у всех тут?»
- мужчина должен зарабатывать достаточно для троих членов семьи.»
- 1. скачайте простенькую прогу редактирования фото.2. установите е запустите.3. закиньте ваше»
- а ещё кто? а, в твоем мире ванильного зефира же только ты и твое мнение автоматически присваиваеца»
- так я вам по тепе и ответила: несите наказание - то есть идите в суд и отвечайте за содеяное»
- писала: для большинства кто работает это нереально. если час есть на прогулки уже хорошо.»
- что токсикоз позволит, а дальше как пойдет, как показала практика идёт далеко не все»
- соседка ушла от мужа, когда он в не на чьей-то свадьбе пульнул то ли рюмку, то ли пробку от»
- в том-то и дело, что твоя реакция предполагалась и ты нас не удивил, дал посмеяца волю»
- да я использую заливку в поинте, но руки крюки, неакуратно всё»
- извините конечно, вы в основном пишите всегда правильные вещи, но тут я абсолютно не согласна.»
- возите на дачу как глафира там же и бухайте при них как свинья это семейное счастье»
- хочу сказать колко но чтоб не обидеть,смешнов така глупая,разве не понимаете что да, действительно»
- мне он так не говорит, но моей маме да, ляпнул пару раз к сожалению.»
- это легко проверить .если потянуть бровь верх и она смешается на 1-2 см ,то значит настолько»
- очень согласна, муж последне время часто готовит, это просто обьедение получается!»
- редко повышаю голос в ответ. я не заинтересована в концертах. моя реакция скоре будет флегматичной.»
- а может воспринимаете слишком остро или мрачно?»
- только хлеб брать старайся либо из цельнозерновой муки, либо с отрубями, либо ржаной, чтоб»
- химик, у вас есть нынешний муж. или его нет?»
- сам ребенок сказал что ему живот заболел и он вспылил.»
- а что так импонирует? образ жизни?»
- не, я семейным вобще не завидую. детей не хочу, а зачем тогда терпеть рядом всю жизнь мужчину,»
- всего за день? маловато будет. 2 полноценых приема норм. если проблем с жкт нет.»
- ну на самом деле так и есть. может у кого-то все хорошо будет, а у вас этот же крем вызовет»
- может люди в отпуске, может сидят на пособи и не собираются пока на работу, да маса причин.»
- все те, кого я знаю, сидят дома и не работают.»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- капуста, фаршированная овощами»
- салат из курицы с сырным майонезом»
- пирог с сыром улитка из слоеного теста»
- персики со сливками»
- крекеры с базиликом и помидорами»
- вальдорфский салат»
- капуста по - петровски»
- салат постный с грибами и фасолью.»
- рулетики из творожного теста»
- кавказское картофельное туршу с рубленым мясом»
- салат “фитнесс“»
- салат дунин из куриного филе, редьки и моркови. посыпаем перьями зелёного лука»
- баклажаны по-восточному с рисом, помидором и изюмом»
- салат “мрия“»
- имбирные чаи и напитки»
- ванильный суп из дыни»
- жареные сосиски - вкусно и просто!»
- суп из брокколи с базиликом»
- десерт из тыквы»
- суп из лосося»
- торт воздушный»
- тилапия в плетенке из теста»
- гречишные блины (блины на гречневой муке)»
- запеканка овощная»
- оливье со сметаной, горчицей и печеной курицей»
- салат “вечернее танго“»
- запеканка из кабачков с рисом»
- запеканка из кабачков»
- окорочка - аппетитная цыпа. на гарнир подать жареный картофель или картофельное»
- бутербродный торт с окороком и сыром»
- творожный чизкейк с маковой начинкой»
- закусочный тортик»
- салат с курицей и кедровыми орешками»
- мясные маффины с овощами»
- арбузный коктейль»
- мой первый манник»
- свинина с беконом»
- бефстроганов»
- филе индейки в горчичном-медовом соусе»
- скумбрия с рисом, грибами и вялеными томатами»
- котлеты натуральные из говядины»
- салат витаминчик с капустой, помидором и зеленью»
- пирог слоеный с мясом. получается пышный и вкусный.»
- салат фантазия с ветчиной, цветной капустой стручковой фасоли»
- котлеты рыбные. их можно есть как в горячем, так и в холодном виде, если рыба не»
- мятный шоколадный чай»
- желе яблочное с апельсиновой цедрой»
- салат-микс с дыней, инжиром и ягодами»
- пасха обыкновенная с желтками»
- печенье творожное»
- чипсы из бекона»
- когда просто творог надоел»
- пшенная каша с фруктами»
- лосось в слоеном тесте»
- салат из креветок, сыра и шампиньонов. посыпать сухариками.»
- ты плохо знаешь своего мужа или всегда стараешься угадывать его желания?»
- ты в хорошей форме или мало двигаешься?»
- ранний подъем выводит тебя из равновесия или это тебе не приносит особого неудобства?»
- твоя жизнь пронизана счастьем или мало приносит радости?»
- тебе сложно убедить собеседника или ты неплохо руководишь людьми?»
- чтобы упорядочить свою жизнь, тебе поможет ежедневник или напоминания в телефоне?»
- ты благоразумна или есть склонность к безрассудным поступкам?»
- тебе хватает витамина d или уже имеется его дефицит?»
- для тебя чувства – стихия? стоит быть более избирательной?»
- ты слишком самоуверенна или признаешь свои недостатки?»
- у тебя нет чувства юмора или часто смеешься последней?»
- вы – решительный человек? всегда готовы отстаивать своё мнение?»
- ты полна энергии или проявляются признаки переутомления?»
- ты не считаешься с чужим мнением? делаешь только то, что хочешь?»
- ты творчески подходишь к любому делу или тобой нужно руководить?»
- в вашей паре полное равноправие или ограждаешь любимого от любых забот?»
- тебе бы подошли танцы или плетение бисером?»
- вы трудоголик или вас не заподозришь в трудовом энтузиазме?»
- лень — спутница вашей жизни или вы легки на подъём?»
- ты живешь в согласии с собой или тебя постоянно грызет неудовлетворенность собой?»
- твой мужчина привлекателен? женщины обмирают, когда он проходит мимо?»
- у тебя отличное здоровье или не следишь за ним?»
- ты - целеустремленный человек или не умеешь отстаивать свою позицию?»
- твоя личная жизнь сложилась удачно? в любой ситуации вы способны найти общий язык?»
- ты - творческая личность? умеешь находить нестандратно?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть жизненные неудачи или все видишь в черном цвете?»
- ты сильно привязываешься к людям или стараешься быть независимой?»
- не боитесь говорить о своих недостатках или искренность не ваша черта?»
- ты склонна к одиночеству или очень общительная?»
- ты стараешься не выделяться или делаешь все, чтобы быть идеальной?»
|
vip клубы | онлайн +860 |
|
|