Хочу рассказать о своем личном опыте похудения. Скажу сразу, что в моей жизни мне приходилось делать это дважды. Итак, все по порядку. Училась я тогда на втором курсе университета, у меня был постоянный мужчина, но тянуло меня почему-то к другому, однокурснику, сказочно умному и невообразимо харизматичному человеку. Ходила, строила ему глазки и все такое прочее. И однажды я увидела его девушку. Честно говоря, была в шоке. В шоке от того, что мне до нее, идеальной далеко. Рост у меня 163 см, а вес тогда был 54 кг где-то. Но дело в том, что я видела, что попа у меня как холодец, живот (хоть и маленький) нависает над джинсами... А у этой идеальной - ни жиринки (так мне казалось). И я выдумала, что хочу похудеть, чтобы стать для него подходящей (чисто гипотетически). Считала калории, занималась спортом, и в результате месяца через 3 весила уже 49. Я гордилась собой, очень стала себя любить и даже забыла про того, кто меня к этому подтолкнул. Пару лет держала этот вес, но потом - проблемы с щитовидкой и в результате в январе этого года - 60кг. Ну не скажу, чтобы я ужасно обезобразилась, но мне было совершенно некомфортно. И как-то раз, 25 января, лежа в постели со своим (уже новым) мужчиной, осознала, что он у меня такой потрясающий, что достоин кого-то более совершенного, чем девушки с целлюлитом на попе и мерзким кругленьким животиком. В тот же день дала ему обещание за 2 месяца, т.е. к концу марта похудеть на 8 кг. Как же было трудно... Почему было? И сейчас трудно. Раскопала на этом сайте комплекс упражнений «СУПЕР-ПРЕСС» и стала меньше есть...>> Чуда не произошло. К концу марта весила 56,5. Но борьба продолжается. И результаты - на лицо! Сначала моя талия была 67 см, потом медленно, но верно я пришла к 61 см! Бедра с целлюлитом составляли 97 сантиметров, а теперь 93, но почто без него. Живот внизу был 83! А теперь 76 см. И представляете, кубики вырисовываются. Бывают срывы, конечно, когда вечером с сестрой мы объедаемся креветками и обильно запиваем их вином, но... Все равно беру себя снова в руки и помню о том, что рядом с нами те мужчины, которых мы достойны. И надо соответствовать. Сейчас вешу 55,5 кг, но по-прежнему борюсь с собой. И я уверена, что если это получается у меня, то и у вас, милые и прекрасные девушки, все получиться. Главное знать, для чего вам нужен вес на несколько кг меньше, и верить в то, что только осознание своего совершенства делает нас по-настоящему жизнерадостными. Не опускайте руки НИКОГДА!
автор: июльская_f1 5.0 |
начало обсуждений»
-
не интересно без фото
-
-
-
-
-
-
Умничка!!!И у меня такой же стимул-МУЖЧИНА
-
м о л о д е ц !!!
-
Сейчас вес стабильный прям читаю и хочется потолстеть килограм на 15 а потом скинуть их и оттестить за какой промежуток времени у меня это получится )))...риски конечно велики,.. но зато будет ясно насколько быстро можно сбросиьть пятнашку ...два года подряд сбрасывал по 10 кг потом набирал потом опять сбрасывал ... могу сказать одно ... главное режим тренировок и в зал можно не ходить вообще главное аэробные тренировки пару тройку раз в неделю ... бег минут по 20-30 потом можно увеличивать до 30-45 (начинать с 5-15 главное себя не мучить само все придет главное режим) лучше после работы + бассейн ну может гантельки + брусья + турник (для девочек соответственно можно придумать облегченный варианты с отжиманиями ))....
ну и диета конечно тоже важна...
хлеб ем на выходных так когда хочется пообъедаться главное себя не мучить ...
отвлекся от темы.....
Девченки не надо для нас что то делать даже если вы мужчину прям обожаете...
делайте для себя любимой... для своего здоровья чтобы нравится себе ... только прошу не надо гнаться к минимуму а то прям есть девочки думаешь покормить бы ...ну и конечно кто худеет для мальчиков подумайте а может он ценит вас такой немножко пухленькой с животиком не большим конечно но чтобы было немножко мягенького ))))....
Также чисто субъективно ... помимо внешности ... качайте попу это не сложно главное присядать либо шагать по лестнице через одну а то и через две ступеньки ... происходит растяжение ягодичной мышцы ...организм отвечает на стресс и попка растет там где нужно ))) главное не объемы а форма и пропорции ))) ладно порой бывает интересно посидеть на этом сайте )))) помогает лучше понимать девушек )))) -
ответ для: июльская_f1
как это знакомо- мы тоже с МЧ вместе занимаемся , он для массы, я для сушки -
ответ для: июльская_f1
600 наверняка не чищенных?так хочу тебя обрадовать,взвешивать их надо без шкурки : )) тогда 100 грам ого-го как много получаеться: )
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- как вам она со светлыми волосами?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше мазать, попробую»
- привет всем! сходили с мужем на спектакль: отдам бывшего в хорошие руки. скажу сразу»
- также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем больше мы едим сладкого»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- у детей ещё неделя учёбы и неделя каникул будет. я пока никаких планов не строю,»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- при средней продолжительности жизни 70 лет у каждого из нас есть примерно 3640 понедельников.скольк»
- оказывается, боле мене неплохо дело у меня обстоит с семьёй, а вот со всеми остальными»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- вчера свою норму прошла в 2 раза. получилось итого 60. сегодня буду ходить по своему»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что типо учу английский,»
- жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»
- начинать всегда стоит с того, что сет сомнения.борис стругацкий»
- думала что в посёлок поеду сегодня пораньше, но надо ещё на почту зайти, забрать»
- добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе и десерт. завтра»
- сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и сразу же отправляюсь»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- погода у нас очень класная, так хорошо сегодня было на улице, уже процентов 80 людей»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- сегодня я что-то рано проснулась, хоть и легла поздно, в час только уснула. а проснулась»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- от соков, от кофе.68.2 было. утром уже 6.8вчера с одним кавказцем переписывалась.понач»
- все хорошо, кроме 3 - прическа какого-то тараса.»
- если считаете, то скажите. ртом. лучше сразу сестре. но предупредите об этом мужа.»
- изначально не стала бы встречаться с таким»
- она толще той девушке, которую я ниже выставила»
- какая вы интересная, необычная, красивая.»
- ну, так мы не в чёрных кварталах и не в ла. а для латиносов женщина с любой фигурой - дьоса.»
- ну не знаю. все-таки не в селе дело проиходит, где хозяйство нужно держать»
- вы не в теме. оземпик не продаётся в аптеках без рецепта, если его найдёте, цена начинается»
- я ем только грудку. ну, в первую очередь потому, что с детства люблю белое мясо. второе -»
- что, прям так сразу и сказал, с нифига? типа пришли в кафе, взяли меню и он такой: а вот я»
- сама себе купила и сказала, что от поклоника»
- у меня ни подруг ни ребёнка, как то провожу.»
- меня 2 раза клещи кусали и оба раза я выходил победителем, отрывал им бошки нхер это к тому,»
- это ж очень расплывчатые симптомы. из самого очевидного, что может быть, это то, что вы не»
- тогда пусть оформит в собственость,по забор,а уже потом что-то строит,но я вобще бы продала»
- нет, не знаю таких людей. все, кто получил действительно хороше образование в хорошем вузе»
- да. все хорошо,весь организм проверила, щитовидная железа только увеличена ,но гормоны в норме,сказа»
- ну видать посыл такой, что себя они сделали, деньги все вбухали без меры, а на еду, жилье»
- что ж вы так пугаете томне кажется уже давно не актуально это,лет 10»
- хороший завтрак и должен быть плотным.»
- да,у меня у мужа тоже давление только началось,как перехали из квартиры ,сразу все прекратилось,ть»
- ну а вот ему непонятно. вам трудно уточнить, если вас спрашивают?»
- в теме написано: я написала с утра, что болею. имено болею. но сути это все равно не меняет.»
- я тоже больше листья люблю в чае»
- может она хотела посмотреть вашу реакцию, считаете ли вы себя самавиноватой.»
- 3 и 7 будут хорошо смотреться остальное даже на моделях не очень смотрится.»
- если у вас голова имется, то освоите делопроизводств за неделю-две с учетом нюансов конкретного»
- ну если прям отенок отличается, то возможно. а если незаметно, то нет.»
- ну вот у девушки предожирение, но красивая фигура , она популярна зарубежом и среди богатых»
- вы лично с чем не согласны ?что вам 3?что снимаете комнату?что вы незавидная невеста ?с тем»
- тестирование это одно разработка другое»
- но наорали бы на не тоже? или что-то сказали?»
- приговор 4 апреля озвучили в суде. виновник копейки будет платить. 1.6 млн за разницей не»
- я не продаюсь за ужин. и на свидания ходила с тем, кто мне нравится, а не фильтровала их по»
- у вас есть сильное желание денег а не секса.секс нужен вашему купцу покупающему товар.»
- про декрет правда. у меня декрет длился 6 месяцев, потом удаленка и няня, в противном случае»
- а чего вы сразу обижаетесь ?у не хоть в отличи от вас есть семья ,а у вас только ленивый гель»
- я бы тебе дала свой инстаграм, чтобы ты почувствовала себя нищей, но не стану, я боле благородный»
- собираю чай у себя в саду из листиков: черной смородины, мяты, по паре штук туда листьев вишни,»
- туда не ходит, это не покупает себе даже. зудит как везде все дорого.»
- очуметь просто. я так на весну настоилась, а тут.»
- нет сидите, ждите у моря погоды. чего вы боитесь минимум выгоеят, максимум научитесь опыт»
- была когда мне было 34. никак не проявлялась, просто обнаружили при осмотре у гинеколога.»
- учительское платье. у меня есть подобное.»
- это материнская забота о боле неудачливых чем я»
- такая же картина эта зима будет бесконечной»
- да это вобще не похоже на клеща, и самого клеща нет. почему вы так переживаете, вы живете»
- ни в коем случае. оземпик имет очень скверные побочные эфекты.»
- а причем тут мобильный телефон?»
- ну ладно . буду рада , если не клещ»
- у меня детей нет, провожу время с парнем»
- филе куриное нужно выбирать, а не грудку. грудка, голень и бедра.жирное сюивм даже само сясо»
- но по моим наблюдениям больше чем на 2 кг за месяц не похудешь особо даже если ходить по 10»
- а потом еще оправдывается. смешная»
- ну вот у этих девушек с бедрами 120 см и ногами шириной в талию вы реально думаете что у них»
- ну да, на пляж - самое то, или жарким летом в частный дом»
- где- то отказали, где- то взяли, я после универа собеседований 20 точно прошла: ходила каждый»
- таких равномерное количество во все времена, и не зависит от возраста,внешно детей.»
- кто недвинут покупает в дубаи ,а кто то сумамед от стоматита в провинци класовое разделение»
- мне там и так из-за людей не нравится»
- мне кажется, раньше было больше возможностей познакомиться, потому что люди больше общались.»
- можно и нужно и голени, и бедра. это красное мясо, то есть железо.»
- вылитая бабушка по отцу. она умерла в 3 от порока сердца, когда моего папу рожала, прямо при»
- это ты про е биполярку? вторая тема с этим фото.уже привыкли к е телесам,но это уже перебор.весене»
- 5-6-7 точно нет, они вобще довольно унылые. последне тоже под вопросом, лучше нет. а остальные»
- брат в отца,я вылитая мама,только у не каштановые волосы и карие глаза,а у меня светло русые»
- страно. прижигают вроде в отдельном кабине и после анализов.дополн кабинете»
- ну раз поехали с незнакомцем, то строить из себя святошу смысла нет. он хочет секса, вы тоже,»
- грудку. я предпочитаю индейку .»
- внешне на маму, только я выше и кость тоньше.»
- может быть есть советы ещё какие то или указания ?с удовольствием прислушаюсь к 3 летней нищей»
- может переживаешь? они этого не любят»
- я еще раз спрашиваю: мы знакомы? ты второй раз упоминаешь мою внешность. я сама и отвечу:»
- лень искать. она тут часто луки выкладывает, не пропустите»
- зависть угрюмо ворвалась в чат»
- она не в моде в роси. среди черных американцев полнота в моде да даже среди богатых среди»
- там что то со щитовидкой в противопоказани ,очень настораживает ,да .»
- просто так ударил - не бывает. за что? - это правильный вопрос. а вобще вы сами виноваты,»
- у не ноги шириной в талию. это точно ожирение»
- так вы вобще старая дева 36 лет .пишите ещё»
- обижаешь,свэта. максимовна я и мне не 43»
- а с прошлого лета августа раз 5 всего. вот это сношаюсь без памяти .»
- да на полувыход. не корпоратив, не др. музей типа, погулять , просто симпатично на работу»
- мой не романтик. но несколько раз приходил с цветами. было неожидано он больше дарит, верне»
- ой, я тоже против. сейчас все звёзды тв его пропагандируют и сами себе колят. у него 2 типа»
- 10 сеансов это стандартный минимум, кому-то хватает и 6, все зависит от проблемы и причин,»
- класная класнаясколько вам лет, если не секрет?»
- никаких, нашли в 21 год при осмотре. сейчас 31 и она на месте, симптомов также нет»
- вы дойдите до врача, это не клещ, но реакция сильная пошла, какая-то вас кусанула. антигистаминое»
- все же лучше смотрятся при росте от 176»
- та не. им гармонично по рестикам так ходить. там уже рестораторы закаленые»
- в 18 лет определили. были болезненый секс и кровь после него немного. не знала что это, врач»
- просто отношения не могут быть постояно в одном формате.понимае»
- извините, а вам не кажется, что образовался белый ободок вокруг этого всего ? и сегодня сильно»
- это у неё из-под жира на уровне ожирения квадрицепс виднется? со своими домыслами об ожирени»
- вопрос что приобретает в случае сожительства только автор ,он уже имет секс от не и бесплатное»
- из детства многое идёт. если девочку растили как принцесу, были хорошие отношения в семье,»
- класные стрижки, вам очень идут»
- автор, может, вам потому сейчас тяжело, что совмещаете работу с учебой?закончит магистратуру,»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- плоский живот за 12 часов!»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- салат из фасоли с огурцами»
- брюссельская капуста с каштанами.»
- диета кефирная на 7 дней. второй вариант.»
- кабачки по-гречески»
- пирог с капустой быстрого приготовления»
- яблочный пирог “3 стакана“»
- свиные рёбрышки в пиве»
- рисово-творожная запеканка с апельсином»
- винегрет с пекинской капустой и каперсами»
- хрустящие маринованные кабачки»
- коктейль кофейный»
- курочка на огне»
- шоколадный сироп»
- паштет “а-ля фуа-гра“»
- вегетарианский сэндвич с “тунцом“»
- оладьи пышные с яйцом и зеленью»
- куриный шашлык в слоеном тесте»
- глинтвейн чайный»
- закуска “пикантный чернослив“»
- ананасовый торт-мороженое»
- суп куриный с вермишелью»
- киш с форелью»
- салат из курицы и картофеля по-уральски.»
- зеленый киш»
- салат портофино»
- помидоры кисло - сладкие»
- курица в тажине»
- киш лорен»
- блинчатый пирог “сладкая жизнь“»
- рулет из слоеного теста с горбушей»
- сало вяленое “по-деревенски“»
- белый мармелад»
- салат гармония вкуса»
- печеная тыква»
- творожные кексы»
- шашлык из курицы по-царски»
- салат из белокочанной капусты и чернослива»
- цветок из сладкого перца. украшения для блюд»
- перец, фаршированный маринованной семгой»
- запеканка картофельная с овощами»
- десерт нежный абрикосовый с меренгами. подавать сразу же, пока меренги не размяк»
- шницель из капусты»
- очень легкий овощной рассольник»
- стейки из говядины в маринаде кровавая мэри»
- мексиканская закуска “такос“»
- вареный сырник “цыганский“»
- плов с айвой»
- салат праздничный лилия с говядиной, дайконом и морковкой по-корейски»
- сырная пицца с курицей»
- баклажаны в духовке»
- медово-горчичный соус»
- десерт для любимой»
- куриная печень в грейпфрутовом желе»
- черничный джем с черной смородиной»
- котлеты из крабовых палочек»
- ты всегда осторожничаешь? все принимаешь близко к сердцу?»
- ты всего боишься или привыкла рисковать?»
- у тебя хорошие взаимоотношения с мужчинами или они тебя не ценят?»
- ты волевой человек? отстаиваешь свою точку зрения до победного?»
- одиночество – не твой удел? неплохо разбираешься в людях?»
- ты неленивый человек или случаются приступы лени?»
- ты влюбчивая или не влюбляешься с первого взгляда?»
- твой брак счастливый или задумываешься о разводе?»
- тебе подойдет парфюм с цитрусовыми или ванильными нотками?»
- ты пример для подражания или не стремишься к этому?»
- ты не теряешь голову от любви или все время наступаешь на одни и те же грабли?»
- ты хорошо понимаешь любимого или не всегда знаешь, что у него на душе?»
- ты замкнутая или слишком доверчивая?»
- ты боишься ответственности или сама принимаешь решения?»
- ты не видишь неприятной мелочи или даже мелкая неприятность выводит тебя из равновесия?»
- у тебя присутствуют симптомы заболевания панкреатитом или пока нет предпосылок?»
- ты из тех, кто умеет ждать, или тебя нервируют вынужденные ожидания и нарушения»
- ты в хорошей физической форме или ведешь малоподвижный образ жизни?»
- тебя трудно довести до слез или плачешь по любому поводу?»
- вашим отношениям ничего не грозит или ты не уверена, что хочешь прожить с этим человеком»
- ты все успеваешь делать или не хватает времени ни на что?»
- ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?»
- ты не умеешь прощать или стараешься сделать счастливыми окружающих тебя людей?»
- в трудных ситуациях партнер всегда на твоей стороне или на него трудно положиться?»
- у тебя весенняя депрессия или отлично переносишь смены сезонов года?»
- ты очень закомплексованный человек или даже не знаешь есть ли у тебя комплексы?»
- ты заботишься о своих волосах или они нуждаются в уходе и защите?»
- твой мужчина - маменькин сынок или все делает назло своей матери?»
- ты прощаешь слабости своему ребенку или очень категорична и неуступчива?»
- легко поддаешься гипнозу или в такое состояние тебя никто не сможет ввести?»
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|