Хочу предложить вашему вниманию мою эффективную диету. Эта диета мне помогла похудеть на 12 кг ЗА 2 МЕСЯЦА! Среди главных условий диеты является – полный отказ от спиртного, а также употребление кипяченой или минеральной воды – не менее полутора литров в день. 1-й день Завтрак: черный кофе или чай, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: 2-3 яйца вкрутую, овощи, фрукты. Ужин: отварное мясо, овощной салат. 2-й день Завтрак: черный кофе или чай, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: отварное мясо, салат, фрукты. Ужин: кусок мяса или рыбы, кефир. 3-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: овощи обжаренные в растительном масле, творог 150 грамм, фрукты. Ужин: 2-3 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, 2-3 кус. твердого сыра. 4-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: рыба, овощи, кусок твердого сыра, фрукты. Ужин: 300 г фруктового салата. 5-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большая нежирная рыба (вареная или гриль), овощи, фрукты. Ужин: чашка тертой моркови, фрукты. 6-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большой кусок курицы, зеленый салат, фрукты. Ужин: 2 яйца вкрутую, фрукты. 7-й день Завтрак: чай без сахара, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большой кусок отварного мяса, овощи, фрукты. Ужин: отварная рыба с овощами. С 7-го по 13-й день повторить диету в обратном порядке (6, 5, 4, 3, 2, 1). В 1-ю неделю уходит почти весь лишний вес, на 2-й вес снижается по 100-150 г в день, зато закрепляется похудание.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вроде не голодная диета, обязательно попробую
-
А место сухариков можно использовать хлебцы ?
И если мне нужно килограмма 3-4 всего сбросить за неделю я получу такой результат?) -
ответ для: Аляляка
Спешите не торопясь... . -
ответ для: Капри
Обезвоживание организма чревато непредсказуемыми последствиями для здоровья... . -
а можно полдник и обед менять места т.к. полдник вроде после обеда
-
Спасибо все довольне симпатично в диете
-
Диета хорошая, но думаю для лучшего результата обязательно - физ.нагрузки.
Хотелось бы уточнить количество фруктов и овощей, веса мяса и рыбы. А то я хочу посадить мужа на эту диету, а ему чем больше, тем лучше. -
Эта диета очень напоминает японскую.На японской я за 13 дней похудела с 75кг до 66кг, но 2 кг набрала за неделю, а так вес держится 2 года. На этой диете 3й день ушло 2 кг. По поводу количества еды и её жирности, то лутше чем меньше жирность, а мясо лутше куриное филе - от него точно не потолстееш .Большой кусок курицы... если есть филе, то больше чем половинку не съеш. Голод на этой диете не мучает. Всем удачи
-
а я на такой диете похудела на 7 кг за неделю......и очень этому рада
-
а я как нибудь попробую
-
Кто-то похудеет, а кого то и разнесет. Все индивидуально. Вот я отношусь ко вторым. Мясо противопоказано, если хочу похудеть.
-
ответ для: Катрин42
побольше бегай))
твой организм воюет за нормальный вес))) возможно тебе не нужно худеть,а просто если если какието проблемы с фигурой заняться силовами нагрузками.
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам обидно как женщине?»
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не всегда говорит.»
- как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние проходит?»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?»
- вам нравятся такие сумки?»
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- как для начинающего мастера?»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- как вам эти фото?»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
- насколько оцените эту красотку?»
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, а потом знакомите?»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки не публикуют»
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве!»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- у кого лучше внешность?»
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?»
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы не могли принять?»
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- я бы завтра разгрузку сделала, но увы не получится, потому что приглашены в гости,»
- 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась на работе,»
- сон 21:4-5:47=7:56 90 балов вес 106,4 кг. вчера сделала 1257 шагов. на завтрак 6:45»
- 3 праздников сегодня очень много:всемирный день поэзи международный день кукольника»
- продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и не купила»
- 2-й день интервального кето питания. вес сегодня без изменений, взвесилась, ничего»
- вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром не пошла на»
- сделала пюрешку на ужин. и с рыбной котлеткой и соленым огурцом прям тема.снимаю»
- я приехала уже из города в посёлок, и я рада что приехала, не выдержала я долго»
- сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.»
- сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной постановке»
- всем хорошего вечера. перед отъездом на юга 14 июня планируется свадьба у родни.»
- вчера всё же не кушала после 20, привычка уже есть очень поздно, чай попить с кусочком»
- бегу работать, загляну чуть позже, но скоре всего уже вечером, если снова будет»
- однажды я скинула 13 кг. тут мой вес 63. меньше не было никогда.сейчас вешу 65.»
- погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала на работу.»
- думая что не перебираешь особо с калориями, надеясь на то что раз отказалась от»
- вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные будет»
- погодка у нас мокрая, вчера дождь сильный был, ночью снег, сейчас пасмурно, без»
- вон у нас чего есть весна хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда гулять-весь»
- великий пост 5/48 винегретщавелевый суп.своим нафаршировала перцы и отварила язык,»
- думала что в марте уже пересяду на велосипед и на работу буду ездить на велике,»
- привет всем! вчера вечером ничего не успела сделать дома, но зато была на маникюре,»
- я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть. бывает»
- вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала сливочное»
- сегодня приготовилакласическ чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный, вкусный,»
- дождь льёт.музыка весь день крутится развеселая. даже не знаю.с чего это всё опять.»
- немного экскурсионый дневник периодически выпускаю такие, для ознакомления это разбор»
- сегодня выходила из дома один раз на прогулку, вроде нормально прошлась, но всё»
- десятый день луного циклавот, наконец, и наступил день активного отдыха. силы в»
- а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку, а на силовую,»
- вроде управилась я с винегретом и надо ускоряится, а то скоро брат заедет за мной»
- подсела на арахис , конечно, не ем его без предела, но благодаря ему не тянет на»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 06:54глубокий сон: 01:52лёгкий сон: 05:02»
- сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается после недели»
- а вот минимум закусок это какие имено?»
- да, как то демонстративно получается что все тащит мужчина. так не делается»
- помню помню тот ужас что вы мне писали .»
- для меня нет проблемы ответить на вопрос это ты с кем и где .»
- в следующей такой ситуаци потребуешь, ничего страшного. или можно задним числом поговорить»
- ник на 5у и так дале, бриони. перс экзот. кто мне нравится по ответам»
- штаны атас, как у лейтенанта коломбо»
- не мрачное, но линия тали не на месте.»
- да, есть друг семьи ему 63, он только там одевается»
- я не обзывают, не матерюсь и не бьюно выношу мозг так, что любой убежит. плюсом постояно указываю»
- это новый? его не видела, старый смотрела. книга нравится. кстати не пойму, почему актеров»
- смиоиря за что .я тут всю осень и зиму была предателем и мю,были косяки .просто так никто»
- чушь несёте просто ,какие то с приплели ,у меня закрытый инстаграм ,а вк вобще удалила по»
- пока не встречала тех, что жалеют.много друзей-мужчин от 35 до 42 без детей, некоторые даже»
- была тема что-то типа проверяли ли вы одежду после стирки, так вот большинство машинок не»
- главная улица в дубае как бы страный ответ то , люди в компаниях работают, а не по какому»
- это что, серьезно разве? прямо обработалась .вы ещё ей в заслуги укажите то, что она трусы»
- он на это присылает свою суму которая конечно в разы меньше что ты просишь и пишет: я тебе»
- супер! брат тоже вкусно готовил.»
- я думаю что может заставить пойти взрослого человека на уборку улицы , о которой его не просят,»
- мне кажется в интернете столько можно всего прочитать и даже посмотреть»
- обычно в стресовых ситуациях идет отзеркаливание, поэтому многие говорят, что тоже наорали»
- боди еще в заре брала, карандаш мис тайс 78076»
- думаете бесполезно будет сказать, что либо сз, либо я?»
- автору. может и парню тоже 50, не в курсе. :/.»
- ну прям! наоборот люди увидят и подумают какой класный парнишка или мужчина. я когда на улице»
- меня вчера моя укусила. тоже 8 лет. но у не всегда чердачок подтекал, хоть и впервые имено»
- это не шутки, он над вами глумится! не вестись на провокаци, зачем вы вобще вступаете в такие»
- переломала бы ей зубы и обратилась к наркологу. крестные феи - это не норма.»
- тогда не переживайте, основная проблема как правило в том, что плохо упаковывают. а чтобы»
- в 42 сложне с дитем играть в футбол, в 28 это гораздо проще делать»
- да-да, сходите, это тревожный признак.»
- от проститутки девушку не скрывают и фото не прячут»
- ого, прямо в реальной жизни видитесь?»
- у меня возникает оторжение, когда все становятся помешеными на какой-то вещи и это нать абсолютно»
- брови опускаются вместе с мышцами лба и сухожильнвм шлемом. и делают они это в связи с изменениями»
- приведите имидж в порядок и начнут соседи здороваться»
- деньги выбрала быникакая внеземная любовь не заменит денег, а 20 к в наше время - копейки»
- никогда не покупала бредовое себе дополнение: дать хоть заминусись свинота»
- пративный!зачем ты всем расказал гмт главную мужскую тайну?»
- это ваш парень, вы давно с ним встречаетесь? или это какой-то просто тип, который иногда написывает»
- горох полнит, а тут без того не худышка. лучше однотоное чёрное и не такой широкий подол,»
- ну и правильно, что не ответили!»
- я бы тоже подумала, что он скрывает фото от девушки, с которой что-то было. чтоб не шантажировала»
- у кого есть деньги, в кафе тоже ходят.»
- у меня сложилось впечатление, что вас раздражает не то, как она про ланчи говорит, а что раньше»
- то есть все запах пота нормально переносят, а у меня индивидуальная реакция? объявлю сбор»
- почти одинаковые. и хорошо что не чорные»
- уже была подобная тема. ни с кем вполне хватает онлайн-общения с этими людьми.»
- влияет на зачатие насколько знаю. проявляется в виде болезненых и обильных месячных.»
- так я про то, что опускаются брови с возвратом или нет?у многих просто глаза опущеные и в»
- до 3 лет нормально, потом всё таки лучше термобельё надевать»
- у нас не картины, а алмазная мозаика. ирисы, натюрморт, зимний пейзаж, пингвин-сноубор и на»
- вот в чём беда большинства женщин, так это в упрямстве и отсутстви попыток включить логику.»
- пусть носят , мне без разницы, пусть и капроновые носят, мне то что.»
- от него тоже смогла бы отказаться»
- конечно. если за всю жизнь собрать, то много таких»
- вы забываете что люди могут ни слова не говоря по взгляду по движению по жестам по слухам»
- попробуйте прно посмотреть. я сейчас не шучу и не издеваюсь. узнайте, что ему нравится. узнайте,»
- есть, и капельная, и капсульная.»
- нет, не нужно вам этого делать! выглядит уже как навязывание с вашей стороны.»
- мне постояно названивают, хз что с этим делать. надоело до ужаса»
- был период, капусту вобще не ела. сейчас люблю и в борще, и в пирожках, и просто тушёную,»
- просто общаюсь по работе и по хоби с мужчинами, на их волне. очень хорошо ориентируюсь в их»
- ваш ник явный камуфляж, ваше содержание ему не сответствует! сократ был большим специалистом»
- во дает порученец скажите ему петрушку натирать и прикладывать компресы. так пойдет?»
- если это смущает, то только к врачу. все индивидуально.»
- а в школе как нас раньше припрягали, детей.мести пришкольную територию в суботник»
- стриг слепой парикмахер с тремором?»
- он говорит, что я ему нужна. а я не могу смириться с сз. мне надо, чтобы он был рядом. а не»
- браслет точно с размером у картье. но наверно они стандарт дарят а у каждого бренда свой размер»
- ну так дело то тем боле не в том как называют,а как дети воспитаны,какое отношение в целом,позволяет»
- эту лгунью бесполезно уличать она сама себя постояно палит ,я поэтому в и спорить с ней не»
- все в одну кучу навалили. лишить оба не смогли уж старный момент, но вы еще считаете себя»
- спасибо за ответ, а почему с первым развелись?»
- конечно правы. мужей вобще лучше с подругами не знакомить. ваша родственица похоже одичала»
- обожаю аврама русо и внешне, и как поет»
- я бы сделала вид, что не заметила крёстную фею, не стала бы делать выбор и осталась бы при»
- хотите вы или нет, но бюджет рано или поздно будет общий»
- там не до воды было, бойня была не на жизнь, а насмерть!»
- а меня вот на овощи потянуло. очень хочется салатика с огурчиком, яичком и зелёным лучком»
- ничего удивительного, большинство так делает»
- соседка ушла от мужа, когда он в не на чьей-то свадьбе пульнул то ли рюмку, то ли пробку от»
- это все до школы вроди актуально . дальше это задержка в развити выше горшкового периода»
- эх, бабы-ды жалостливые может к психологу вам пойти.»
- спокойно спросить у неё, что она от вас хочет, и когда она начнёт снова орать, записать всё»
- но меня умиляют эти мужчины, неужели кто-то думает они принесут оригинал на первую встречу»
- у меня был такой период когда я думала что все больше никаких отношений и никогда, и как правило»
- не нравится.мужик с приветом.»
- все что угодно. увидит что волосы отросли на сантиметр и бежит записывать вас к парикмахеру»
- ну понятно. .вы хоть бы попугаем не трещали.лучше рыбой быть, с вашим .трезвомыслием.»
- ни разу не делала, но было бы интересно сходить»
- а откуда пошла информация, что шветка- транс, мужчина, переделаный в оно? она сама расказывала?»
- вам мрачновато, вашему цветотипу»
- все зависит от того как на все смотреть . получение необходимых ресурсов для достаточности»
- как грит 9 с годной внешкой нет внешки - ухажеров не будет и замуш не выйдет. во как.»
- то есть как работать - у неё депресия, а как блог вести - все норм?я считаю, что чем больше»
- можно и так только она может забыть и в следующий раз тоже наорать.»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- салат с языком, яблоком, сыром, орехами и сметаной.»
- салат «постимся с пользой… и вкусом»»
- гречневый суп»
- салат "летний"»
- творожная запеканка без муки. подавать лучше теплой со сметаной, вареньем или на»
- пунш»
- сладкий пирог с творогом»
- марокканские фрикадельки с лимоном»
- кабачки “сливочные“ с творогом.готовим в мультиварке»
- салат из перепелиных яиц»
- блины скороспелые»
- маффины с цукатами»
- банановые конфеты в шоколаде»
- пасха медовая»
- салат «фантазия»»
- гречневик»
- паэлья с треской и цветной капустой»
- салат из огурцов в томатной заливке на зиму»
- сырный салат с чесноком и луком»
- долма из овощей»
- салат из апельсинов и моркови»
- куриный холодец»
- котлетки фасолевые. подавать со сметаной или аджикой.»
- ежевичный смузи»
- плов гречневый с грибами»
- нашпигованная свинина с грибами»
- коктейль "север"»
- пшенная каша с печенью»
- рассольник со свежей рыбой»
- капустные сандвичи с сыром и чесноком»
- хворост в духовке “творожный“»
- пасхальный кулич, украшенный меренгой»
- пирог с яблоками “домашний“»
- маффины “хлопушка“»
- “зефирочка“»
- закуска сельдь под шубой из свеклы, картофеля и яиц.»
- язык говяжий в соусе»
- запеканка свекольная под сырной шубой»
- картошка с грибами в рукаве»
- осенний салат с лисичками»
- салат “яркий“»
- креветки под соусом морнэ»
- филе куриное с яблоками и сливами»
- суп овощной»
- салат "морская пучина"»
- макароны с мясом в сковороде»
- суп молочный с яблоками»
- капкейки “сладкая душа“»
- горячие рыбные бутерброды»
- корейский салат»
- домашний майонез без яиц»
- варенье из кабачков»
- медальоны из свиной вырезки»
- жареные сосиски - вкусно и просто!»
- курица в глазури из соевого соуса»
- ты не веришь мужчинам или любой может тебя обольстить и обмануть?»
- любишь риск или не понимаешь тех, кому нравится экстрим?»
- на каком этапе жизни ты сейчас: весна, лето, осень, зима?»
- ты не готова стать руководителем или заслужила повышение своим трудом?»
- люди считают тебя очень злой или можешь наладить контакт с любым человеком?»
- ты нравишься окружающим или даже близким людям с тобой тяжело?»
- ты отстаиваешь свою точку зрения или можешь признать свою неправоту?»
- у тебя напористый нрав или ничего не делаешь для достижения цели?»
- ты - идеальная спутница жизни или супруг терпит тебя?»
- ты чувствуешь себя неплохо или стоит посоветоваться с врачом?»
- в качестве отдыха тебе подойдет романтический круиз или активный турпоход?»
- тебя нельзя назвать модницей или мода в твоей жизни занимает главное место?»
- ты живешь в согласии с собой или уверена, что жизнь к тебе несправедлива?»
- ты ответственна или стоит серьёзней относиться к своим обязанностям?»
- ты трудоголик? кроме работы, тебя в жизни не интересует?»
- ты течешь по течению или можешь добиться успеха в жизни?»
- твоя интуиция тебя бережет или ты привыкла полагаться на логику?»
- ты хорошая подруга или больше обращаешь внимание на себя?»
- ты сильно поддаешься влиянию или кла встречаешь трудности с поднятой головой?»
- ты подвержена любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
- ты не испытываешь чувства вины или винишь себя во всем?»
- семейная жизнь тебе не приносит радости или в ней царит гармония?»
- ты слишком осторожный человек или тебя легко обмануть?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или в спорах занимаешь нейтралитет?»
- ты фантазерка или реально смотришь на вещи?»
- ты боишься перемен или легко справляешься с самыми сложными ситуациями?»
- ты трудно решаешься на перемены или однообразие вызывает агрессию?»
- ты все еще ждешь принца или привыкла искушать мужчин?»
- ты редко улыбаешься людям или все тебя считают обаятельной?»
- ты зависишь от чужого настроения или не воспринимаешь его??»
|
vip клубы | онлайн +100 |
|
|