Хочу предложить вашему вниманию мою эффективную диету. Эта диета мне помогла похудеть на 12 кг ЗА 2 МЕСЯЦА! Среди главных условий диеты является – полный отказ от спиртного, а также употребление кипяченой или минеральной воды – не менее полутора литров в день. 1-й день Завтрак: черный кофе или чай, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: 2-3 яйца вкрутую, овощи, фрукты. Ужин: отварное мясо, овощной салат. 2-й день Завтрак: черный кофе или чай, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: отварное мясо, салат, фрукты. Ужин: кусок мяса или рыбы, кефир. 3-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: овощи обжаренные в растительном масле, творог 150 грамм, фрукты. Ужин: 2-3 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, 2-3 кус. твердого сыра. 4-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: рыба, овощи, кусок твердого сыра, фрукты. Ужин: 300 г фруктового салата. 5-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большая нежирная рыба (вареная или гриль), овощи, фрукты. Ужин: чашка тертой моркови, фрукты. 6-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большой кусок курицы, зеленый салат, фрукты. Ужин: 2 яйца вкрутую, фрукты. 7-й день Завтрак: чай без сахара, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большой кусок отварного мяса, овощи, фрукты. Ужин: отварная рыба с овощами. С 7-го по 13-й день повторить диету в обратном порядке (6, 5, 4, 3, 2, 1). В 1-ю неделю уходит почти весь лишний вес, на 2-й вес снижается по 100-150 г в день, зато закрепляется похудание.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вроде не голодная диета, обязательно попробую
-
А место сухариков можно использовать хлебцы ?
И если мне нужно килограмма 3-4 всего сбросить за неделю я получу такой результат?) -
ответ для: Аляляка
Спешите не торопясь... . -
ответ для: Капри
Обезвоживание организма чревато непредсказуемыми последствиями для здоровья... . -
а можно полдник и обед менять места т.к. полдник вроде после обеда
-
Спасибо все довольне симпатично в диете
-
Диета хорошая, но думаю для лучшего результата обязательно - физ.нагрузки.
Хотелось бы уточнить количество фруктов и овощей, веса мяса и рыбы. А то я хочу посадить мужа на эту диету, а ему чем больше, тем лучше. -
Эта диета очень напоминает японскую.На японской я за 13 дней похудела с 75кг до 66кг, но 2 кг набрала за неделю, а так вес держится 2 года. На этой диете 3й день ушло 2 кг. По поводу количества еды и её жирности, то лутше чем меньше жирность, а мясо лутше куриное филе - от него точно не потолстееш .Большой кусок курицы... если есть филе, то больше чем половинку не съеш. Голод на этой диете не мучает. Всем удачи
-
а я на такой диете похудела на 7 кг за неделю......и очень этому рада
-
а я как нибудь попробую
-
Кто-то похудеет, а кого то и разнесет. Все индивидуально. Вот я отношусь ко вторым. Мясо противопоказано, если хочу похудеть.
-
ответ для: Катрин42
побольше бегай))
твой организм воюет за нормальный вес))) возможно тебе не нужно худеть,а просто если если какието проблемы с фигурой заняться силовами нагрузками.
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- кто красивее?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- как вам сумочка?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- какой певец для вас секси?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь мясо.»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- яблочная разгрузочная диетапоказания: ожирение, артериальная гипертензия, недостаточность»
- доброе утречко почти пришла в себя!можно задуматься о продолжени своего пути постройнения»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- советы на 5-й луный деньрекомендуется:- раздавать долги.- завершать начатые дела.-»
- состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно, некогда»
- комбинированый разгрузочный день китайский разгрузочный деньзавтрак 10 г сыра, черный»
- сегодня-завтра и послезавтра я без машинки, сама решила три дня пешком добираться.»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- всем хорошего вечера. сегодня у нас как то прохладненько и пасмурно было. хорошо»
- всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник, с суботника»
- пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для тела и лица,»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- ксю покоряет москву, сегодня первая игра»
- всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт посмотрит»
- всем спокойной ночи! добрых снов!питалась сегодня правильно, но душа всё равно требует»
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- седьмой день луного цикла:сегодня можно буквально свернуть горы. слова как никогда»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- так как сегодня второй луный день, сегодня надо быть активной и действовать, нельзя»
- зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои опять меня»
- монодиеты не помогают сбросить лишний вес за неделю. килограмы на весах исчезают»
- строгие ограничения в питани могут вызвать стрес, раздражительность и даже способствовать»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- многие книги о средневековье мы считаем класикой: айвенго вальтера скота живет в»
- советы по питанию:в эти сутки активизируется стихия воды, что призывает к бережному»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- хорошего дня, добрых новостей и радостных событий. пусть в этот день, да и во все»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- ну если такая кудрявцева на минималках , стрижка вроде и идет но сразу поменялась ты , не»
- хорошо сидит, кстати довольно интересное. даже учитывая вот эти разрезы и смелый перед, оно»
- для меня вы известне чем она .по этому я ничего о неизвестных мне не знаю»
- ой,нет.бывает,н пару дней включаю слабую и безащитную,но потом я снова генерал в юбке.»
- лосины, легинсы, скини в повседневной жизни.»
- их вобще-то выпиливать изнутри должны некоторые даже изнутри покрывают топом, чтоб прям идеальноу»
- да, и у меня разное. сейчас у меня салат кокос объемная вощенаядополнен салат блин сплат»
- да, он первый начал ей как бы даже хамить»
- я хоть и сама строитель с приличным опытом, но если собралась бы дом строить то заказала бы»
- никита, а вы мужчина или женщина?»
- ну вы были просто средством удовлетворения, не боле. а сейчас что то высказали, это никому»
- вот как по мне.я бы нашел еще 3 аргумента, что бы его оставить, что бы не затевать всю эту»
- а это редактор создания персонажа из какой игры?»
- с длиной футболкой мне не нравится, я бы поменяла е на футболку покороче»
- это полумеры.надо отдавать кореному населению роси 50 вырученых с продажи недр.и в конституци»
- не большая, 50 процентов там льгота на воду.»
- тогда придется сделать имитацию . смотрите как аналог могу подать подсказку из моей онлайн.»
- на мужчинах традиционой ориентаци точно нет»
- на масаж общий хожу, тело довольно.»
- оформляйте возврат. ваш телефон с браком, раз заедает воспроизведение музыки. деньги вернут,»
- вчера роза всябитая про женихов сказала нам диабетики не нужны, от них воняет!»
- тут много составляющих.бы что женщина некрасивая, полная, но увереная в себе, лёгкая в общени»
- я о себе думаю то, что неприлично звонить без предупреждения. мало ли чем человек занят. считаю,»
- думаю что не легче за счет того, что на первого мне пофиг, ну типа приятный мужчина и в любом»
- вот бы так вобще бесплатно делали, да?»
- угадай кто автор не открывая темы»
- но не 40 минут хотя мне даже в центр не надораньше работала на александра невского, центр»
- в реальности точно не видел. в кино может»
- да, обязательно стоит и нужно вам пойти на собеседование и дале попасть на работу в офис.»
- плохая внешность, это не преграда для отношений, семьи, брака. вобще лучше даже хорошо зарабатывать,»
- она со мной так не церемонится, чего мне тоже церемониться?»
- пуховики до пятмужские шубы, кожамехбраслеты и перстни хоть не одежда, а аксесуар, но все»
- ага, и самое главное, что перспектив 0, тк хорошие специалисты релоцируются сразу на хорошую»
- больше похоже на проблемы со здоровьем, чем эстетической недостаток»
- запах мочи от диабетиков может быть потому, что элементарно не соблюдаются меры гигиены. а»
- я знаю как выглядит свищ ты ж не любила омеригу до сегодняшнего утра, чо стряслося?»
- фильм пчеловод, вчера смотрела, со стэтхэмом.»
- никогда не видел? в нулевые, мне кажется, везде продавались, мода была»
- просто не понимаю, в каких ситуациях вас толкают то? может вы из тех людей, которые медлительные»
- ну, раз уж он вам не разонравился после того, как неоднократно вас т р ахал, а после этого»
- это не столько себя проявить, как побыть другой, и слить, выразить какую то накопившуюся агресию.»
- мой типаж женщин любимый это мой. рост 164 , брюнетка, светлая кожа, длиные волосы волнистые,»
- ну в первый семестр я отличилась на первом курсе а потом та препод которая меня невзлюбила»
- вам хотя бы чаевые платят нормальные или только языком чешут?»
- высыпаться , пить достаточно жидкости , следить за питанием , проверить почки это из самого»
- ну нет. у меня в москве дмс приличный, я омс к калининграду привязал - всё быстро и культурно.»
- так она спрашивает когда когда гармоны закончаца или раньше?»
- не умею. научите. покажите где искать информацию»
- на контакт иду легко. могу сама спокойно обратиться к незнакомым людям, не стесняюсь. но не»
- честно говоря не знаю. но мне кажется, что сейчас строят не лучшим образом.»
- таких не знаю и не слышал наверно кто то из новых.»
- вам прямым текстом сказали что на вас пох. , какие могут быть ещё вопросы?»
- да, вроде, препараты, они затормаживают развитие деменци, а когда уже все симптомы налицо,»
- конечно мы договорились обо всем перед тем, как он забронировал и оплатил все.»
- у меня было 2 тройки по дурацким не важным предметам, пересдавать не стала, смысла нет имхо»
- ну уж нет. я себе дала второй шанс. больше такого не повторится. как говорится, со второго»
- всё на поверхности. посмотрите на первого мужчину, от мысли что вы занимаетесь сексом с ним»
- мама утомила тогда. советами, рожать ли и когда мне второго ребенка. я сказала, что взрослый»
- понты? хотеть хорошую камеру и красивые фото это понты?»
- стоп а как без ремня если сейчас ширпотребный шмот по большей части шьют с расчетом на популяцию»
- красный же когда все 5 красного у меня не будет.»
- настучала, а меня не забанили, вот беда эх ты, консерва»
- да, я абсолютно улыбчивый и комуникабельный человек. на контакт иду легко.»
- готовых работать и день и ночь за маленькую зарплату»
- похоже вы часто пишите простыни, судя по реакци парня. наверно подумал, что как обычно ничего»
- так и с гинекологом так.суть в том, что диспансеризация - она же для профилактики заболеваний,»
- литая лера, осталось карие линзы вставить и губы намазать кислотно-розово помадой»
- какие бережливые да, вы правы, на фоне светлого наращивания выглядит тошнотворно»
- в основном да, на 4 и 5 курсе одни 5 были, а до 4 курса уже не помню, но скоре всего 4 были»
- который улетает-прилета конечно же. легче рубануть с хвоста потом»
- могло быть и лучше , если это начинающий мастер ей простительно и работа нормальная»
- прям так и зовете полным именем, не борька?»
- автор пойдем простым логическим ходом. хозяни того что он сдает платит по своим параметрам.»
- я сказала дорогой для меня,какая разница сколько тысяч,что вас так зацепило? и да,открою секрет,для»
- не стала бы. у меня первый диплом был красный, на втором надо было пересдать 2 четвёрки, чтобы»
- потому что я пока очкарик-в попе-шарик, причина банальна: лень сходить в соседню оптику за»
- ищите мастеров получше, тогда будет виден результат и он вас порадует.»
- везде есть свои подводные камни и каждый по своему опыту судит конечно,я поэтому спросила.для»
- я - нет. а вот помню у нас было раз совещание, сидели в основном мужики, и была одна дама»
- за технически сложный товар просто так деньги не вернут. назначат экспертизу, что не очень»
- оставляю старательным, предупредительн и вежливым людям, которые меня обслуживали а вот тем,»
- ну так. старая любовь не ржавет»
- палка о двух концахтоже кучу таких замужних наблюдаю, мужу трусы постирай, двое детей, работа,»
- да, партнёр должен быть надёжным.я вот читал и слушал свою девушку еще полгода как растались,»
- без электричек в пригороде вобще труба.»
- как в фильме правдивая ложь, где джейми ли кертис оторвала снизу перед стриптизом.»
- а двойки? это надо пересдавать. у нас бы не допустили за такое.»
- не хочу принизить таланты милой маргоши, но если бы горячке действительно надо было, она бы»
- ну мы же сестры, и я позвонила в вечерне время. и что вы о себе думаете, что вам позвонят»
- нет. внешне я выгляжу очень суровым и жестким. не знаю отчего так, но в душе я боле мягкий.»
- мне скоре проще ответить что мне не нравится. смешного ничего не вижу, скоре боль в глазах»
- чот тоже удивился, почему от них должен быть запах»
- то есть по его мнению вы должны были написать: плохой специалист?»
- у нас нет пока. но то жарко, я куртку снимала и в одной футболке оставалась, то ветер, застегивала»
- ды фиг его знает, может судьба у вас такая и вы невиноваты?»
- конечно ,когда вас поймали на откровеной глупости»
- вот честно, я ни одной дамы не знаю, с такими большими ногтями да и с любыми, которые не короткие,»
- да. я помню вы расказывали. вспоминаю. и если вам нравится психология и экстрасенсорика вы»
- для меня это нудные и дотошные люди. которым что не скажи, какую тему не начни обсуждать,»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- манные оладьи с яблоками»
- салат с морковью по-корейски»
- кулечки для любимого из слоеного теста»
- закуска из сладкого перца»
- куриный салат с сельдереем»
- гречневая каша с яблоками и изюмом»
- штрудель с рыбно-рисовой начинкой»
- блины с яблоками»
- лаваш с сыром»
- торт бисквитный с черносливом»
- капуста квашеная мамина»
- печенье на хэллоуин пальцы с брусничным вареньем»
- торт из зефира»
- мягкое овсяное печенье»
- шашлык из карпа»
- салат змейка»
- ростбиф с яблоками»
- филе красной рыбы с грибами»
- салат с авокадо, виноградом и брынзой»
- картофельный салат с сумахом»
- салат “виртуоз“»
- окрошка овощная осенняя»
- лайменад»
- домашние конфеты - ириски»
- яблочный лимонад»
- лазанья с сыром, творогом и зеленью»
- курица на соли в духовке»
- праздничный салат “пчелки“»
- салат с креветками по-испански»
- страта с курицей и овощами»
- килечное масло к блинам»
- сердечки куриные тушеные в томатной пасте»
- золотые ножки»
- банановый торт без выпечки»
- вегетарианский сэндвич с “тунцом“»
- салат “щедрый купол“»
- постный открытый пирог с яблоками»
- кекс яблоки под снегом»
- закуска праздничная грибы под елочкой с сыром, шпротами и солеными огурцами»
- баранина запеченная»
- салат “здоровье“»
- тыква-королева!»
- курино-овощные котлеты в сырном соусе»
- летний свежий салат»
- шаурма мечта студента»
- песочное печенье а-ля курабьедес»
- салат ассорти из болгарского перца, огурца и репчатого лука»
- новогодний пунш»
- куриные конвертики с помидорами в беконе»
- суп с галушками»
- салат с семгой»
- острый салат из овощей по-китайски»
- бутерброд с пикантной пастой из лосося»
- картофель, фаршированный грибами»
- творог с хлопьями»
- вас мало в чем удается убедить? не любите ничего делать из-под палки?»
- ты - душа компании или любишь одиночество?»
- ты привыкла жить в быстром темпе или терпеливо ждать и работать?»
- долго помнишь обиды или спокойно относишься к колкостям?»
- ты плохой оратор или убедишь любого в чем-угодно?»
- ты не боишься идти против мнения большинства или избегаешь споры?»
- ты благосклонно относишься к критике или полностью ее неприемлешь?»
- ты плохо разбираешься в людях или объективно их оцениваешь?»
- ты разбираешься в людях или часто ошибаешься?»
- у тебя жесткий характер или ты нерешительный, скромный человек?»
- ты правильно организовываешь свой день или стоит бережней относиться к своему времени?»
- ты очень ранимый человек или не держишь зла на обидчика?»
- у тебя “железное“ здоровье? стараешься вести здоровый образ жизни?»
- в сети любишь сливать свой негатив или выбрала образ красотки?»
- твой мужчина привлекателен? женщины обмирают, когда он проходит мимо?»
- спорт занимает большое место в твоей жизни или это для тебя тяжелый труд?»
- тебя с супругом многое связывает или ты не уверена, что хочешь прожить с ним всю»
- ты растеряла свой оптимизм или неприятности для тебя не существуют?»
- ты прощаешь обиды без всяких условий или всегда хочешь отомстить обидчику?»
- часто загоняешь себя в угол? постоянно плывешь по течению?»
- твои волосы нуждаются в уходе или находятся в отличной форме?»
- ты себя не любишь или ценишь свои достоинства?»
- ты часто манипулируешь окружающими? стремишься переложить ответственность на других?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- ты - перестраховщик или вообще не умеешь предвидеть события?»
- ты шопоголик или умеешь экономить?»
- тебя ничто не может выбить из колеи или редко справляешься со стрессами?»
- ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?»
- тебя любят или в ваших отношениях еще нет пока любви?»
- силы воли тебе не занимать или трудно придерживаться диет?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|