|
Здравствуйте, Я бы хотела поделиться со своей проблемой… связанной со всякими диетами. Интересоваться ими я начала где-то в 16 лет (тогда я весила 63 кг), сейчас мне 20. И передо мной до сих пор стоит проблема похудения. При росте 165 см, я вешу 55 кг. И мне кажется это очень много для меня. Я мечтаю иметь 44 размер. Я мучаюсь каждый день мыслями о том, ну как же мне похудеть. Я особо не страдаю приступами голода и обжорства. Мой ежедневный рацион состоит из PEPSI light, немного фисташек и кусочек сыра. Воду я пью в неограниченных количествах. Раньше я сидела на шоколаде, могла ничего не употреблять больше. Но затем я поняла, что с шоколадом стоит завязать, и я стараюсь его избегать. А теперь я подумываю исключить Колу лайт, видимо там все-таки содержится сахар, раз я не худею. О похудении я думаю постоянно, и то, что стрелка весов не движется, меня убивает. Кажется, я всегда буду толстой и страшной. И если я что-то слышу в свой адрес насчет внешности, даже совсем безобидное, у меня начинается истерика, весь мир становится черным. Я понимаю, это похоже на болезнь, на какой то замкнутый круг, но я не хочу считать себя больной, у меня и так полно проблем. Но самая главная для меня – похудеть, и, кажется я никогда ее не решу, мне очень сложно жить с этим. Когда иду в кафе и заказываю себе нежирный салатик с курицей, после него я чувствую себя виноватой, зачем я это сделала и в который раз обещаю себе, что это не повторится. А сейчас я возненавидела еду, я ненавижу её, я могу прекрасно без нее жить и я живу. Правда, сил не на что нет. А стоит начать думать об учебе, взять в руки книгу как меня сразу тянет в сон, и я отключаюсь. Из этого всего, следует только одно - лучше вообще не думать о диетах, или сидеть на них не больше месяца, и главное на щадящих, не затягиваясь всею душою, не вовлекая свои чувства и переживания, иначе в один прекрасный день что-то надломиться в психике, и ты будешь крутиться вокруг одного интересующего тебя вопроса бесконечно… как я. Это не только еды касается, а каждого аспекта жизни. Это как надпись перед шокирующей передачей: просмотр детям и взрослым со слабой психикой запрещен. Так же и с диетой. Я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один. Забыть его или прогнать? Убежать? Разве только что от самой себя… Спасибо за понимание
автор: *Barbara*  5.0
|
начало обсуждений»
-
у тебя анорексия,у меня было тоже самое,мой любимый помог мне это преодолеть. А тебе не говорят разве,что ты и так худая? Пока не поздно нужна помощь психолога,только хорошего тяжело найти. Я долго не могла поверить,что больна,когда поняла это,то было тяжело,истерики,приступы. могла съесть огурчик и побежать в туалет бегом избавляться. Главное твое желание выбраться из этого круга и поддержка близких,а специалист нужен. Удачи!
-
Выбирай: 1. Похудеть и чувствовать себя
плохо! Не здоровой от такого
питания.
2.Похудеть и чувствовать себя
Просто замечательно, питаясь
НАСТОЯЩЕЙ,здоровой пищей,
без запретов, а умеренно.
Не мучай себя!
-
а как же белковая пища? Мясо, рыба, а так же фрукты? Ты таким питанием толко себья губишь!!!
-
Кола и вся эта химия-отрава!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Вам нужно обратиться к специалисту (сначала к психологу, а затем к диетологу), а по поводу пепси и т. .д.У меня есть друг, в 15 лет его родители уехали за границу и он жил один, у бабушки появлялся редко,питался пепси и сникерсами... Сейчас ему 33,могу сказать, что закончилось это плачевно - гастрит и куча приблем с желудочно-кишечным трактом! Думайте...
-
Я считаю, что тебе нужно пообщаться с психоаналитиком, в этом нет ничего постыдного я сама частенько прибегаю к их помощи, вряд ли ты здесь найдешь компитентных советчиков))Удачи))
-
Проблема высосана из пальца.
-
проблемы в голове и еще раз в голове. Хочешь худеть, худей правильно, а не ешь фисташки с сыром и не порть свой жеоудок!
-
У Бейонс рост 168 вообще-то
-
Рацион могу сказать ужасный. Кола, фисташки и сыр...е мое. Орехи вообще можно по чуть-чуть и то не каждый день, иначе печень скажет пока, а о коле вообще речь не идет-лайт не лайт, все равно привет целлюлиту. Могу сказать, что если правда хочется результатов, то менять надо вообще все свое отношение. Правильно тут говорят, что еда должна помогать. Поэтому в рационе должны быть полезные продукты:овощи, фрукты, нежирное мясо. И самое главное должны быть физ. нагрузки. 2-3 раза в неделю по часу я думаю это минимум для 20 лет.Ну и конечно нужен позитивный настрой, а не вечная депра, которая кстати тоже идет о такой “супер“ диеты.
ПС. это все не пустые слова, мне вот тоже 20, рост 164 вес 50-49кг. На себе все испробовала
, поэтому с уверенностью написала все вышесказанное. Удачи!
, поэтому с уверенностью написала все вышесказанное. Удачи!
читать все дневники- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- кто красивее?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- как вам этот образ?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- как вам платье?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- кто из девушек красивее?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- кто вы по знаку зодиака?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки свободной»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- мой сон:оценка сна: 97итого общего сна: 07:35глубокий сон: 02:47лёгкий сон: 04:48тамарисия»
- ждала полноценого отдыха. в воскресенье хорошо отдохну и высплюсь.очень ответственый»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу отцветет.»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас по ночам»
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули пока,»
- всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице завтра особо»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два раза, утром»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- доброе утронадо на тренировку собираться,а у меня второй день голова ватная,смена»
- привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества. вырубили»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие»
- мой сон:оценка сна: 9время общего сна: 07:39глубокий сон: 02:34лёгкий сон: 05:05»
- привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только начинаю разгребать,»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- такие платья были модными 15 лет назад»
- я манипулировала как могла, предложила встретиться. приму что он страно написал, что поможет»
- так женщины сами топят за равноправие.»
- при таком жире на животе и боках такой тали быть не может, слишком палевный фотошоп.»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- девушка яркая, но не в моем вкусе.»
- холестерин в яйцах. проблемы с печенью, когда есть, то при употреблени жирной пищи начинается»
- есть не много, правда боле светлая.»
- это не безобидно. у таких вмешательств серьезные последствия, повышаются риски серьезных заболеваний»
- которых в живую не видел супер любитель экраной лапши на ушах»
- авторша сидит 10 лет на сз, следит за богатым соседом, но он на не ноль внимания»
- в смысле? я только в живую и знакомилась. а как по-другому? в интернетах этих ваших? не, не»
- без тюнинга не были бы такой яркости и выразительности дерзости. как раз внешность была бы»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- без фото сложно понять, что не так»
- это похоже на то, что он ищет лучше вариант чем вы, а там его или отшивают или так же - ни»
- может он от вас ждет первого шага, а вы от него но вобще страно, что двое взрослых людей не»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- если нужен хороший пышный эндометрий, например»
- потому что я поработала над этим, манипуляци.вы попробуйте у мужика милион отдать просто так,»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- у меня тоже есть губки, но не прям такие. но я их использую одноразово только. впервые слышу»
- нос подпилила ,грудь сделала -все это она себя не принимает и на фиг такая нестественая мужика»
- не знаю, надо у матери природы спросить.»
- вы слишком рано потеряли зрение ,видимо от дешевого алкоголя в свои 30 лет ,сделан нос и грудь»
- автор. а вы испытываете удовольствие от секса с ним? вам секс этот надо или нет?»
- ну на счет 2-х месяцев имено как лечение я не слышала. потому что только 3 мес идет по сути»
- конечно мне всегда видне. за все время встретила только одного нормального врача, который»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- я уже не могу больше читать местных врачей . уж проститевам наверное видне, чем результатам»
- если хозяин не может или не хочет организовывать своей питомице встречи с котом и в дальнейшем»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- ненавижу тампоны и не пользуюсь в обычной жизни, но на море только с ними. в том году ездили»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- с ваших слов, сняла эмоцию с вашего собщения.»
- я просто о сбалансированом питани говорю а подсчет это уже дело привычки те кто занимаются»
- гинеколог позавчера на постановке на учет по б написал имт 18 46кг, рост 160 норма.»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- возможно, смотря что под умом понимать конечно. а вобще если у человека есть очень сильный»
- на счет того, что это былине вы- хорошо, что упомянули.»
- первый не нравился никогда внешне. второй еще боле мене»
- это еще что. у меня такой прикол был: есть у меня любимые кросовки в которых можно день ходить»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- так у них декрет два месяца максимум. и ребенком занимаются двое без всякого там не мужское»
- купил 2го поколения, у тебя есть все шансы донашивать мои старые .что скажешь? согласна?»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- не понимаю как в принципе связана операция и панические атаки, ну за исключением того, что»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- одевайтесь,как хотите и меньше обращайте внимание на других.здесь уже писали в теме про положеный»
- сколько у вас было отношений до него?»
- почему нельзя запланировать поездку когда нет кд?»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- автор не уверена в том, что выглядит стройной и боится цифры боле 50 кило, вдруг кто подумает,»
- не, не буду. не хочу следовать вашему примеру.»
- я обожаю лабутены, могу танцевать в них всю ночь»
- я не первый день на сайте, уже лет 5-6 точно. так это мой бывший, он мне всегда помогал»
- нет, это не причина. каков купец, таков и продавец.»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- а не всё ли вам равно, сколько килограм вам тут напишут? что от этого меняется?»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- я бы подумала, что проблемы у него.»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- обычная, а губы и брови жуть жуткая.»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- это такой прошлый век что их и в 20 лет не должно быть в гардеробе.»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- сказала бывшая официантка ,а ныне безработная на подсосе у женатика последние 9 лет»
- на второй день никаких снимков не делала , мне никто об этом и не сказал, как и горе врачиха»
- мне кажется, это хороший вариант»
- зачем? чтоб дефицит был? это вредно. я наоборот все ем кроме полуфабрикатов»
- дедуленька так жалко вас, в 65 лет сидите тут, на женском сайте и всех обсираете как вы дошли»
- это из жаргона отбывающих наказания. насколько для тебя нормально подобное употребление зависит»
- почитайте происхождения заболевания щитовидной железы, ибо я уже больше не могу читать этот»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- чего там забывать то.он вас использует для слива спермы когда никого нет,а вы не можете его»
- совершено обычное платье. непримечательно»
- это не изменить и я просто на этом не зацикливаюсь.»
- мышцы обычно много весят. сушитесь немного?»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- причина проста.вы забываете что ваше время ваш ход дел ваши рамки могли иметь гипотетический»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- значение имеют, - и честь,и достоинство. с высунутым языком за штанами бегать не буду, на»
- здорово на улице тепло и солнечно, не то, что у нас - ливни»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- привлекательная сексуальная, но сделаная.»
- это вы в свои неустроеные 30 живете дешевым восхищением таких же легких на мужчин как и вы»
- вам сколько если не секрет? мне 38. у меня в прошлом году на брови первый седой волосок вылез,»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- у меня, например, с низким весом очень раньше были гипогликеми.»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- торт “львовский“»
- кабачки маринованные»
- салат с малиной и фетой»
- салат пикантный»
- печень по - строгановски»
- отбивные из говяжьей печени»
- коктейль «наполеон»»
- салат “сельдь под покрывалом“»
- картофельная запеканка с фетой, томатами и пореем»
- “ленивая“ лазанья»
- жюльен с курицей»
- салат "татьяна"»
- салат с мясом и овощами»
- палочки из слоеного теста с сыром»
- кабачковые оладьи с хлопьями и зеленью»
- торт без выпечки с клубникой»
- творог с хлопьями»
- пасха с шоколадом»
- необычные куличи»
- домашние медовые пряники»
- рулет из свинины с ветчиной и сыром»
- суп из простокваши»
- венгерский суп с цветной капустой и клецками»
- корейка в рукаве»
- перец летний фаршированный»
- корейка по - итальянски»
- шотланский десерт»
- крестьянский салат по - гречески»
- пирог с вишней и повидлом»
- суп из цитрусовых»
- салат из цветной капусты»
- фрикадельки из рыбы под сливочным соусом»
- салат “рыбки с рыбками“»
- пикантные бутерброды»
- рецепт клюквенной настойки»
- овсяноблины с сыром»
- шоколадный манник»
- апельсиновый салат с черным перцем»
- лангустины по-неаполитански»
- салат иммунитет»
- запеканка овощная (5)»
- фаршированные кальмары»
- овощная запеканка в пароварке»
- запеченные ребрышки к пиву»
- паста “болоньезе“»
- рыба в горшочке с крышкой из теста»
- борщ чешский»
- буженина в “рукаве“»
- овощная запеканка с баклажанами, ветчиной и сыром»
- павлиний глаз»
- французкий салат красоты.»
- баранина в вине»
- варенье из винограда»
- очень вкусный рецепт!»
- закуски из брокколи»
- ты из тех, кто умеет ждать, или тебя нервируют вынужденные ожидания и нарушения»
- ты общаешься с большим количеством людей? считаешь их друзьями?»
- отлично справляешься с трудными ситуациями или не можешь позаботиться о себе?»
- у тебя крепкое здоровье или незамедлительно стоит заняться укреплением иммунитета?»
- твой мужчина не склонен к изменам или он влюбчив и импульсивен?»
- ты настоящая транжира или ограничиваешь себя во всем?»
- ты любишь находиться дома или не привыкла сидеть на месте?»
- из тебя не вытянешь и слова или ты очень приятна в общении?»
- в вашей семье всё отлично или с родственниками мужа возникает напряжёнка?»
- ты правильно оцениваешь людей или задатки наблюдательности крепко спят?»
- ты хорошая хозяйка или отступаешь от строгих правил ведения домашнего хозяйства?»
- тебе сложно убедить в своей правоте или излишне самоуверенна?»
- ты очень наивная или трезво относишься к происходящему?»
- тебе нравится светская жизнь или в приоритете семейные ценности?»
- тебе судьба постоянно преподносит неприятности или они не выбивают тебя из колеи?»
- у вас спокойный дружелюбный ребёнок или ваш малыш с характером?»
- для тебя главное рассудок или умеешь любить глубоко и преданно?»
- ты безрассудный или благоразумный человек?»
- тебе многое действует на нервы или ничто не может вывести тебя из равновесия?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих действий?»
- ты любишь стабильность в жизни или перемены?»
- ты не впадаешь в гневное состояние или пора взять себя в руки?»
- тебе нравится одиночество или ты бегаешь от него?»
- ты не любишь признавать свои ошибки или сможешь первой попросить прощение?»
- твоя манера одеваться не меняется или всегда выглядишь, как живая картинка из журнала»
- у тебя вообще не развита интуиция? опираешься мнение окружающих?»
- твой муж далек от романтики или каждый день превращает в праздник?»
- ты справедливый человек или можешь посоветовать не то, что нужно и полезно человеку?»
- ты легко покоряешь сердца мужчин или они с тобой не флиртуют?»
- ты подвержена любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
|
vip клубы
|
 онлайн +150 |
ДИЕТЫ
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,