начало обсуждений»
-
-
не подумайте что я хочу что-то впихнуть))
у меня мама похудела за 3 недели на 5 кг))
я сама пью по утрам,т.к. не успеваю поесть,а этот коктейль замечательная замена -
есть отличный порошковый коктейль для похудения!
В состав коктейлей «Нэчурал Бэланс» входят тщательно отобранные ингредиенты: зеленый горошек, яйца с достаточным содержанием жирных кислот Омега-3 (от кур, получавших специальный корм), яичный альбумин, белок молочной сыворотки из молока, яблоки, шиповник и клетчатка (из сахарной свеклы). Все вышеперечисленное является натуральными продуктами, подобранными таким образом, чтобы соотношение белков, жиров и медленных углеводов было оптимальным. Коктейли «Нэчурал Бэланс» обеспечивают организм необходимыми белками, а также всеми восемью необходимыми аминокислотами и полезными для здоровья жирными кислотами. В составе коктейлей нет трансжиров и других неполезных жирных кислот. Углеводы, входящие в состав коктейлей «Нэчурал Бэланс», получены из яблок и шиповника и являются медленно усваиваемыми, что позволяет избегать резких колебаний содержания сахара в крови. Шиповник и яблоки богаты витаминами, особенно витамином C, являющимся сильным антиоксидантом. В формулу включена и растворимая, и нерастворимая клетчатка, играющая важную роль для здоровья сердечнососудистой системы и нормального функционирования желудочно-кишечного тракта.
если интересно как и где его выписывать,напишите мне на почту jorja-ya@mail.ru
упаковка стоит 1040р -
Я с уважением отношусь к коктейлям, т.к. они больше всего дают необходимых веществ, витаминов и минералов. Я на себе опробовал несколько вариантов протеиновых коктейлей в домашних условиях, но больше всего мне понравился один, кому будет интересно можете попробовать его сделать сами, я дам вам рецепт (эта пропорция расчитана на большой вес человека > 90 кг, если же вес ниже, то нужно уменьшить порцию в 1,5-2 раза): 2 ст. молока (желательно свежего и натурального 2,7-3,5% жирности), 0,5 чашки обезжиренного молочного порошка, 1 яйцо, 0,5 чашки мороженого (можно 3% пломбир в стаканчике), пол банана или пол яблока (яблоко лучше зелёное кисло-сладкое), 2 очищенных грецких ореха (т.е. без скорлупы), 2-3 кубика льда (это для увеличения эффективности коктейля, т.к. белки набухают при низкой температуре и разворачивают свои молекулярные цепочки), 1-2 чайных ложки мёда + допускается добавка морковного сока 50мл. - это beta каротин! Всбить всё в блендере! Вылить по 200 мл стаканам! Мне на три стакана хватает, 2 др. стакана ставлю в холодильник до следующей тренировки. ВАЖНО - выпивать коктейль (1 стакан) за 40 минут до занятия спортом, чтобы все микро-элементы усвоились в организме и подготовили допинг для ваших, возможно пока ещё дряблых мышц! От такого допинга вы летать начнёте! Не Red-Bull окрыляет , а спорт с правильным питанием и образом жизни!!! До поступления в институт я занимался спортом , но был достаточно полным парнем и мне это очень не нравилось, всё дело в том что я потреблял больше калорий, чем терял! Главное потреблять как можно меньше калорийных продуктов до 6 вечера, и тогда ваш организм начнёт худеть! Но наш организм редкий ГАД , потому что он сжигает в первую очередь драгоценные мышцы, а не жир, как многие думают, но во всём есть выход, его можно обмануть, надо начать заниматься спортом, и тогда организм порабощается вами и становится покорным, как овечка, и тогда ваши жиры будут перерастать в обалденные рельефные мышцы! Ко всему этому надо добавить всего лишь одного хорошего помощника - “протеиновый коктейль“. Коктейль лучше всего употреблять между обедом и ужином (примерно в 15:00), и начать тренироваться в 15:40. Если же у вас нет времени, или вы работаете, то на ужин лучше съесть что-то очень лёгкое, и когда вы освободитесь, то сразу выпить коктейль (его можно брать с собой на работу, и желательно ставить в холодильник, если таковой имеется), этого времени хватит вам чтобы по приезду домой или же сразу в тренажёрный зал , коктейль дал вам протеины для мышц! Замечу - ОН ТОЛЬКО ДАЁТ !!! Но никаким образом не наращивает вам долгожданные мышцы! Надо попотеть 1 - 1,5 часа! В таком случае результат начнёт появляться со 2-ой недели тренировок! Лично я занимаюсь дома, а на улицу выхожу только чтобы побегать и по-подтягиваться на турнике + иногда плавание в бассейне! Раскачиваю я все группы мышц, чтобы всё было пропорционально! Поверьте мне на слово, качки из тренажёрного зала мне завидуют! Задайтесь целью, создайте план тренировок зависимо от вашего свободного времени, приготовьте коктейль и ВПЕРЁД к намеченной цели!
Не отнимайте своё драгоценное время вредными привычками !!! Займитесь своим и здоровьем, и ваша жизнь кардинально измениться! Я ГАРАНТИРУЮ - 100%!!! -
ответ для: Serega-95
сергей,я пью регулярно вот этот коктейль,но хочу сказать,что толку маловато.на вкус приятен,но во время тренировки дискомфорт после употребления.в целом мышичная масса нарасчивается,но слабыми темпами! -
Пью коктейль, эффект есть! Начинал со 120 кг, за три месяца, похудел на 20кг, в некоторых коктейлях еще содержатся витамины, поэтому худею без ущерба для здоровья. Очень нравится коктейль, который нашел на сайте .
-
тоже надо попробовать. Мне раньше на тренировках давали и еще принимала лошадиные дозы л-карнитина.. Но с убойным питанием- деньги на ветер. Только поправилась. Надо по уму попробовать, а то я уже худею...и видно дряблость живота...Хотя белка стараюсь есть больше чем всего остального..правда черпаю его из натуральных продуктов.
-
Ой извините. как удалить?
-
narashhivaniya-myshc.html
-
Нашла кучу рецептов протеиновых коктейлей narashhivaniya-myshc.html
-
ребята попробуйте еще один коктельчик!
-0,5 литра кефира + 2 сталовые ложки молотых грецких орехов,+1-2 ложки меда+ 2 яйца и все это в блендер или миксер у кого что есть и за пол часа перед тренеровкой, говорят что нормально и на вкус не противно пил :) -
А где продается это протеиновый порошок? Протеин это и есть белок?...
Эх, жаль молока натурального не купишь нигде, если только в деревне(
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- это русый цвет?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
№ | дата | новые темы | комментарии |
---|---|---|---|
1. | 19.04 14:04 | спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я»» | 10 |
2. | 19.04 13:32 | знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться,»» | 8 |
3. | 19.04 13:21 | у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете?»» | 12 |
4. | 19.04 12:59 | замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет»» | 6 |
5. | 19.04 12:58 | вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка»» | 9 |
6. | 19.04 12:24 | что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю»» | 20 |
7. | 19.04 11:46 | живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу»» | 22 |
8. | 19.04 11:40 | с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте»» | 7 |
9. | 19.04 11:10 | комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»» | 13 |
10. | 19.04 10:43 | бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,»» | 4 |
11. | 19.04 10:12 | не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из»» | 19 |
12. | 19.04 10:04 | какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»» | 22 |
13. | 19.04 09:57 | если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»» | 50 |
14. | 19.04 08:59 | какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели.»» | 28 |
15. | 19.04 08:42 | измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого»» | 28 |
16. | 19.04 08:29 | вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый»» | 21 |
17. | 19.04 08:01 | насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны»» | 54 |
18. | 19.04 07:52 | носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»» | 20 |
19. | 19.04 07:39 | взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала?»» | 33 |
20. | 19.04 06:15 | кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить»» | 5 |
21. | 19.04 05:42 | кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы»» | 1 |
22. | 19.04 01:15 | что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»» | 16 |
23. | 19.04 00:13 | как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать»» | 37 |
24. | 18.04 23:49 | у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко»» | 6 |
25. | 18.04 23:46 | после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед»» | 13 |
26. | 18.04 23:10 | у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее»» | 4 |
27. | 18.04 22:40 | вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань»» | 12 |
28. | 18.04 21:51 | как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает»» | 16 |
29. | 18.04 20:48 | любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти»» | 22 |
30. | 18.04 20:03 | допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит,»» | 7 |
31. | 18.04 19:56 | влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,»» | 6 |
32. | 18.04 19:47 | у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую»» | 8 |
33. | 18.04 19:12 | летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу»» | 16 |
34. | 18.04 18:44 | очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте»» | 13 |
35. | 18.04 18:20 | коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с»» | 44 |
36. | 18.04 18:03 | как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»» | 40 |
37. | 18.04 17:38 | если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы»» | 15 |
38. | 18.04 17:14 | парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на»» | 48 |
39. | 18.04 16:44 | высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене»» | 22 |
40. | 18.04 16:38 | нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или»» | 3 |
41. | 18.04 16:33 | у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»» | 26 |
42. | 18.04 16:07 | вопрос к дачницам-огородницам что съедобного сажаете?»» | 23 |
43. | 18.04 15:51 | вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою»» | 19 |
44. | 18.04 15:50 | каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые,»» | 27 |
45. | 18.04 15:45 | сколько бы лет дали этой женщине?»» | 39 |
46. | 18.04 15:44 | слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига»» | 7 |
47. | 18.04 14:58 | а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой»» | 52 |
48. | 18.04 14:35 | вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так!»» | 20 |
49. | 18.04 14:24 | как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно»» | 38 |
50. | 18.04 14:10 | как вам такое платье? стоит ли заказывать?»» | 28 |
- очень важно замечать негативные мысли и менять их на позитивные. например, мысль»
- позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь. обедать»
- сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара, но с молоком.»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- есть только два дня,когда ничего нельзя сделать:один день называется вчера,а второй»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая каша- постный»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- планов на сегодняшний день у меня очень много, надо приступать к реализаци. очень»
- вчера я снова была молодец и натопала 130 шагов. в обед ходим гулять в лес и прям»
- то, что нужно для востановления кишечника после праздничных излишеств. правда, не»
- привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя до 28»
- сегодня была консультация с хирургом. он постарался по-простому мне объяснить, что»
- привет всем! сегодня вечером на ноготочки надо попасть, хочу розовый и мятный цвета,»
- сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и сразу же отправляюсь»
- была сегодня у мамы, так она вдруг чего-то решила самсу приготовить, господи, это»
- великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила ничего»
- жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»
- привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов, прям молодец»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с коньяком»
- чото нервы сдают уже, надо срочно определяться с работой, сегодня схожу еще в одно»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- всем хорошего вечера. вчера было весело, а вот утром хреново»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- три дня отдыха впереди, и я завтра понесусь на дачу, самочувствие прекрасное, правда,»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь, что завтра»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо удовлетворить»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- а вам с надо в психбольницу пойти, с розой в заднице»
- в этих панталонах не понятно кака у вас фигура.»
- за сильные руки, необузданый нрав, чарующий голос, остроумие, осанку, прес кубиками.очень»
- разной надо уметь быть, в зависимости от ситуаци и людей вокруг»
- я начала читать милого друга, у мопасана читала жизнь, прям после прочтения и замуж перехочется»
- ну и бред. настолько загоняться-это от нечего делать.»
- а что мешает в холодном климате крем использовать?вс равно мы все постарем»
- хорошо, тогда опишите почему вы так думаете и я вам таким вижусь?»
- замуж легко в 20 лет выйти, а после 30 на каждого смотришь через увеличительное стекло. а»
- ну да, если не выхожу никуда из дома»
- нет, вы меня с кем-то путаете, бывший муж одын штук, ребёнок одын штук.»
- ну так то оно так.сложно обьяснить»
- да с такой горой фильтров и макияжа вобще не понятно сколько лет. ей может быть как 20, так»
- даже там, где развито многоженство, жены редко относятся нормально друг к другу. они делят»
- я лет до 7 была, наверное. а потом чет переклинило. резко повзрослела и всё. теперь проявления»
- но вы же сами ведёте себя как бесплатная игрушка,почему вы ждёте другое отношение?»
- укропная вода поможет, сто процентов.»
- переключиться на кого-нибудь другого. ну или на что-нибудь другое»
- ага самое главное, чтобы не губастые, скуластые.мужик - не слащавые, но и не сильно бруталы.»
- а у вас сомнения что он норм? или или просто какой то»
- в ранем детстве мама включала нам пластинку про львеночка, который пел только я все лежу и»
- хах а где ещё? там как раз есть люди из моего города»
- нет, мама не читала, она много работала и сильно уставала. и телевизор был и были книги, но.»
- попробуйте эпиген интим спрей, очень хорошо помогает при жени, сухости и после полового акта»
- да ,обожаю синий цвет !насчет блузки допускаю что я крайне консервативна и многое не могу»
- если это кофта, то да, должны обтягивать. если жакет, то нет»
- ну. я не знаю. как этот парень и другие мне столько раз говорили, что со мной хорошо, что»
- у меня тонкие волосы и короткая стрижка.если вы пострижетесь и покраситесь в шатенку,волосы»
- автор, на паразитов проверьтесь. и бад ваш этот, тоже может»
- потому что у не прес не накачан?»
- а где вы видели, чтобы половым тряпкам подарки покупали? или чтобы тряпку с собой на острова»
- помогает, мужчины относятся благосклоно , особено отчетливо ощущаю это в обществе девушек»
- если вы так думаете, то так и будет. вы сами и формируете свою собственую реальность.»
- но она для боле взрослых детин»
- да, мужики вобще стали никакими. все держится на женщинах.»
- ну тогда этот комент не для вас. пусть будет для других.что касается моей семьи. женились»
- я не общался с вами на темы психологи, ну если только совсем не много.и смущают ваша история»
- жаль что ваши слова автор не воспримет.там надо экстрено спортом заниматься иначе через 3-4»
- но почему то банально сказать, что у девушки плохая внешность никто не хочет. имено это в»
- и не лень вам анализировать страницы каждого, кому подружка за лайк дала»
- вы ещё верите этому сказочнику? он максимум юзает свою руку. разновидность - .издабол обыкновеный.»
- двух бросили после измен как узнали ,одну простили но там женщина больше мужа зарабатывает»
- ну, раз уж он вам не разонравился после того, как неоднократно вас т р ахал, а после этого»
- мне не понятны иры с дистанцией. что это?»
- да не такой уж он худой, всё пропорционально вы бы хотели руки толще или что?»
- для 26 лет это плохая фигура. в таком возрасте есть куча сил и энерги чтобы заниматься спортом»
- мне кажется, что вам нечем больше пощекотать вображение. посмотрела сейчас. это высосаные»
- хорошая фигура - зачем е прятать :»
- у меня ко второй половине дня и к вечеру энергия появляется. в обед я обычно так же работаю,»
- да, очень общительная, позитивная, веселая»
- а говорить своему сотруднику, что он не очень - это норм? тем боле, раз идёт на повышение,»
- при педикюре 2 пальца порезали, ногти разной формы, я честно такого никогда не видела»
- у бывшего был норм голос, мужской, но смеялся он почему то как то по девчачьи.»
- может заболели а не притихли. позвони»
- ну насчет работы так было. я не ужилась с одной колежанкой, она мне везде гадила и пакостила,»
- вполне допускаю . но тратить свое свободное время на женском форуме - ну так себе хоби.»
- я бы не расматривала 30-летнего как минимум потому, что он был выпивший и при этом сделал»
- я девочка-девочка с самого ранего детства, но дома так могу отуярить мужа, например, никто»
- терапевт вас и направит по врачам. в первую очередь я думаю к гастроэнтеролог»
- нет, будет строго по черепу. лучше как сейчас.»
- снова ветка под птицей качнулась,и защелкал в кустах соловей.как от тяжкого сна, ты очнуласьот»
- в 7мом класе я еще в куклы играла а вы за пацанами бегали получается.»
- ты мя с кралк попутала чоли?если и писала, то пара штук может не здоровается и не только со»
- это девушка 27-28 лет просто обколотая»
- блузка хоть и замечательная, но но самое завораживаюше на фото это пироженки.»
- фильм пчеловод, вчера смотрела, со стэтхэмом.»
- средство экстреной контрацепци не судьба принять?»
- я умею играть роль девочки-девочки раньше это сложно мне давалось. потому что я внутри тоже»
- что завистливые и нищие не молодые женщины пересчитывающие чеки в магните не открывали мои»
- какая у вас несчастная любовь? у вас не было ничего? вы не знаете этого человека, вобще, вы»
- кошмар родителей за такие имена надо сажать в тюрьму.»
- если в 30 у вас старческая кожа, то реально надо что-то менять. например, писать ещё больше»
- тогда почему музыка нормально не воспроизводитьс из-за интернета? смените провайдера, сотового»
- не представляю, чтоб мужчина принял ребенка от любовника. если такое и происходит, то наверно»
- нормальный- это доктор хаус- и больше никто»
- вас уже заинтересовал. значит, возможно.»
- ну и зачем вам в это все вязываться? вы не так много знакомы, чтобы свою жизнь портить этими»
- у наших родствеников так, родили потом еще детей, живут дальше. друг принят тоже, но там была»
- зависит от окружения.если одна,то лучше майки нет ничего.а так халат,спортивна одежда»
- у меня подобное бывало и есть. тоже не знаю в чем дело»
- у меня у друга есть розовая, но она такого боле темного пыльного цвета, не яркая вырви глаз.»
- не умею. научите. покажите где искать информацию»
- не выдумывайте, у всех бывает разное настроение. а с мужчиной можно за 1 минуту превращаться»
- спортом. при чем эфект сохраняется у меня уже в течение лет 3-4. даже беременость и потом»
- у меня такое ощущение что она какая то клоунская может смущает материал»
- конечно, анри-рене-альбе де мопасан. впервые попалась его книга с жизнью и новелами, когда»
- ну вот и страшные телки подтянулись»
- да ну, какие отношения втроём? мужики часто одну-то как надо любить и обеспечивать не могут.»
- время,путешеств обстановки»
- если будете брать деньги, то ваш нынешний так и не научится быть добытчиком. но вы их и так»
- наверное мужчина секси просто ,а автор -третий сорт не брак»
- у нас там это называется начисление , а считают нам по начислено по тарифу . сумы сотв разные»
- забейте на него. не все одинаковые.»
- а причем здесь внешность? если человек не приятен внешне, к нему просто не подходят, и уж»
- не знаю, как то так вышло, что два имено со мной решили познакомиться. ей как и мне лет»
- извините, совсем нет времени, ну вы понимаетенет, не могу, у меня другие планы. столько дел,»
- в любом случае, принять кардинальное решение развестись не приходит в момент. человек это»
- я волевая, я не умею быть девочкой-девочк»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- "лодочки" из огурцов»
- морской окунь»
- коктейль "север"»
- салат новогодняя обезьянка 2016 года»
- салат летняя фантазия из помидора, огурца и редиса»
- котлеты рыбные “смачные“»
- салат с фасолью и бородинскими гренками»
- скьяччата из кабачка»
- гречневые оладьи с клубникой»
- болгарский овощной салат»
- слойки с сочной начинкой»
- салат из цыпленка с рисом и фасолью»
- гречка а можно добавки?»
- салат из квашеной капусты с горошком»
- запеченный молодой картофель»
- свинина с ароматом вишни»
- cалат из апельсинов с морковью»
- ассорти из помидоров и огурцов с горчицей на зиму»
- ветчина мраморная»
- салат “латиенда“»
- суп молочный с яблоками»
- суп потаж из печеных красных перцев»
- маффины из слоеного теста с курицей»
- салат кисленький из кефира и лука. подавать с отварным картофелем.»
- мини торт-суфле с крыжовником. получается очень легким!»
- капуста с рисом и грибами»
- маринованный лук жемчужный и рубиновый»
- очень русский чай»
- кабачки запеченые (очень низкокалорийно»
- куриная грудка с васаби»
- крупеник “грибная фантастика“»
- рыбное карпаччо»
- закуска из чернослива с орехами»
- салат “собачка“»
- салат с адыгейским сыром, помидорами и сладким перцем»
- салат фруктовый в апельсинах»
- салат очаровашка»
- салат из креветок, сыра и шампиньонов. посыпать сухариками.»
- лосось с белым вином»
- фаршированный перец»
- оранжевая курочка»
- овощной салат с яичным блинчиком»
- шоколадно-кокосовое печенье “альт“»
- блины-мешочки с лососем»
- яблочно-мандариновый пирог в сметанной заливке»
- тёплый салат из печени в китайском стиле»
- пирог с яблоками и кремом»
- острые куриные ножки»
- капустный салат с кукурузой»
- курица в полёте по-гречески»
- курица-гриль с розмарином и горчицей»
- тыква с орехами»
- печень по - строгановски»
- лёгкий салат с тунцом и моцареллой»
- булочки со вкусом пиццы»
- ты необщительный человек или часто тратишь время на пустые разговоры?»
- ты ответственный человек? любые карьерные высоты для тебя достижимы?»
- в вашей семье царят мир и гармония или ваш брак на грани развала?»
- между тобой и твоим мужчиной привязанность или вы - разные люди?»
- ты правильно организовываешь свой день или стоит бережней относиться к своему времени?»
- ты самый ленивый человек на свете или тебе незнакома лень?»
- тебе некомфортно в собственном доме или ощущаешь в нем себя в безопасности?»
- ты всегда честна или часто привираешь?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- ты легкомысленная или некоторые считают тебя скучным человеком?»
- ты любительница развлекаться или редко позволяешь себе веселье?»
- тебе поднимет настроение: физическая активность, рисование, пение или рукоделие?»
- у тебя много друзей или ты добра далеко не со всеми?»
- твоя семья на грани развала или она просто идеальна?»
- ты избегаешь конфликтов или не желаешь адаптироваться в новой ситуации?»
- ты очень ранима или сохраняешь свой душевный покой?»
- твой идеал мужчины - брутальный мачо или щедрый покровитель?»
- тебе подойдет отпуск в кругу семьи или друзей?»
- ты неуверенный в себе человек или слишком самонадеянна?»
- у тебя завышенная самооценка или ты собой недовольна?»
- ты не из разряда ходоков “налево“ или слишком непостоянная натура?»
- у вас прочный брак или быстро распадется?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- склонности к сниженному настроению у тебе нет или стоит обратиться к специалисту?»
- ты легко играешь любую роль? гибко реагируешь на изменения ситуации?»
- у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?»
- ты прощаешь окружающим их ошибки? ни на кого не можешь долго злиться?»
- ты очень ленивый человек или отличаешься большой работоспособностью?»
- на каком этапе жизни ты сейчас: весна, лето, осень, зима?»
- тебе нужны перемены или ты удовлетворена жизнью в целом?»
|
vip клубы | онлайн +650 |
ловите новую порцию моих форточек » | ||
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые» | +13 | |
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что» | +99 | |
какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа» | +22 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» | +626 | |
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она» | +10 | |
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на» | +21 | |
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая» | +151 | |
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то» | +22 | |
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не» | +28 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда» | +44 | |
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по» | +36 | |
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,» | +37 | |
каких людей ценят руководители? » | +16 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим» | +81 | |
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо» | +12 | |
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка» | +28 | |
вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать» | +9 | |
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей» | +19 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | +40 | |
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | +20 | |
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет» | +25 | |
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара,» | +80 | |
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже» | +26 | |
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь» | +6 | |
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | +13 | |
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это» | +8 | |
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | +23 | |
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | +16 | |
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый» | +41 | |
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная,» | +54 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые» | +11 | |
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой,» | +52 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | +40 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | +50 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я» | +8 | |
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с» | +4 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие» | +103 | |
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.» | +7 | |
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек» | +20 | |
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти» | +49 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в» | +21 | |
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | +37 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом» | +33 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или» | +27 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну» | +48 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога,» | +35 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай!» | +43 | |
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая» | +82 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились?» | +11 | |
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по» | +7 | |
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы» | +33 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой» | +13 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают» | +17 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье,» | +68 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | +36 | |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает,» | +22 | |
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило» | +16 | |
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были» | +26 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери?» | +4 | |
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование!» | +22 | |
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | +24 | |
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы» | +29 | |
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления,» | +5 | |
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы» | +13 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?» | +13 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные» | +103 | |
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но» | +20 | |
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла» | +6 | |
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес,» | +57 | |
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем» | +22 | |
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого» | +16 | |
сколько бы лет дали этой женщине? » | +39 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за» | +60 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал» | +49 | |
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на» | +1 | |
какая ваша любимая книга? » | +40 | |
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их» | +19 | |
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое» | +56 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу» | +19 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели» | +75 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало» | +23 | |
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на» | +23 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей» | +6 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом» | +66 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил» | +238 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков.» | +16 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | +5 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого» | +29 | |
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать,» | +15 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или» | +65 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем» | +33 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица» | +24 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку» | +4 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально» | +41 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | +19 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | +19 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или» | +34 | |
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не» | +38 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не» | +16 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | +36 | |
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками» | +190 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,» | +19 | |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне» | +21 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и» | +24 | |
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | +28 | |
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть» | +19 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | +23 | |
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у» | +23 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | +24 | |
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной» | +3 | |
узнали кто это? » | +17 | |
вы бы так оделись в офис? » | +29 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет» | +17 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше» | +6 | |
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала» | +7 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на» | +50 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не» | +16 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что» | +7 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в» | +14 |
|
|
сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» | 1 | |
великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» | 4 | |
великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» | 6 | |
19.04.2024» | ||
19.04.2024» | ||
19.04.2024» | ||
19.04.2024» | ||
19.04.2024» | ||
19.04.2024» | ||
сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» | 9 | |
завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» | 1 | |
нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» | 1 | |
расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» | 9 | |
написал вчера» | ||
на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» | 1 | |
подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» | 1 | |
утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять» | ||
сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого,» | ||
коротко и по делу» | 2 | |
на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» | 1 | |
19.04.2024» | ||
всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» | 12 | |
у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» | 1 | |
ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» | 1 | |
какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» | 13 | |
вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила» | ||
с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это» | ||
доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут» | ||
19.04.2024» | 1 | |
вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» | 12 | |
всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» | 13 | |
сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» | 4 | |
сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» | 9 | |
избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» | 15 | |
вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» | 1 | |
любителям класического фэнтези» | 9 | |
я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» | 17 | |
19.04.2024» | ||
привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» | 21 | |
надо раскачиваться» | 22 | |
сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» | 2 | |
возможна повышеная эмоциональность» | 1 | |
19.04.двенадцатый день луного цикла:» | 1 | |
на 24-е сыну назначили операцию» | 3 | |
сегодня будет не меньше шагов.» | 1 | |
привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» | 14 | |
спала сегодня мало» | 5 | |
утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» | 1 | |
запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» | 1 | |
неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» | 2 | |
мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» | 1 | |
привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» | 23 | |
доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» | 14 | |
привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» | 13 | |
привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» | 18 | |
19 апреля, пятница. (5:1)» | 20 | |
№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» | 48 | |
19.04.2024дневник номер 5» | 39 | |
№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» | 45 | |
№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» | 65 | |
19.04.2024дневник номер 4» | 15 | |
№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» | 37 | |
19.04.2024дневник номер 3» | 34 | |
№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» | 30 | |
19.04.2024дневник номер 2» | 27 | |
19.04.2024дневник номер 1» | 30 | |
-я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица» | ||
однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“.» | ||
первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать,» | ||
велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин» |