|
С 8-ми лет я упорно занималась волейболом, дошла даже до 2-го юношеского разряда, но травмы и проблемы с сердцем заставили уйти из спорта. За 1,5 года, испробовав всё ранее запрещенное, моё тело стало походить на что-то среднее между пончиком и желе. Однажды к нам в гости приехала мамина бывшая коллега по команде (мама у меня в прошлом профессиональная баскетболистка). Не смотря на свои 55 лет, выглядела она просто потрясающе, а фигуре могли позавидовать многие. Узнав у мамы секреты фигуры, я начала “активное худение“: по началу ежедневный курс аэробики на кассете, полный отказ от пищи после 6 вечера и пробежки. Тем же летом мы поехали на море, где к старым принципам я добавила многочасовые занятия в воде+степ аэробику в гостинице. Приехав, домой началось глобальное похудение. Я разработала программу упражнений, в которой каждый день прорабатывала определенные группы мышц, по прежнему не ела после 6 и ограничивала себя практически во всем (при всём при этом мне тогда было 15 лет). Главной целью тогда было очаровать всех на пляже у подруги на даче. К лету я добилась своего: подтянутые мышцы, тонко очерченный рельеф, вот только блеска в глазах у меня не было. Решив, что добилась всего, о чём мечтала, я начала есть с девчонками за компанию после 12-ти ночи, постоянные плюшечки - ватрушечки, шоколадки и газировка и домой я приехала чуть округлившимся пузатиком. Дальше началось самое страшное - я не смогла взять себя обратно в руки и спустя 2 года поправилась до 85 кг! Каждое воскресенье я наедалась “вредных“ продуктов, обещая себе и близким, что с понедельника (с 1-го числа, с нового года) я на диете, но, как ни странно, в понедельник (1-го числа и т.п) я срывалась, объясняя это тем, что с понедельника худеть нельзя. и снова воскресенье, и снова я даю маме лист А4, где написано, что “я обещая с 12.03.. сесть н диету.....“. Неким толчком стало резкое похудение жены брата, с помощью золотой иголки, но как не трудно догадаться цели я, так и достигла. Потом знакомство с девчонкой, которая также как и я спала и видела себя стройной и сексуальной, бегущей по пляжу в обалденном купальнике. За год, который мы проработали вместе, мы похудели на 0,5кг каждая, но этим летом случилось необъяснимое: резко килограмм за килограммом я начала сбрасывать вес, в итоге потеряв 10кг. На вопросы “как?“ я отвечала - “не знаю!“. Думаю это знак, что надо взять в себя в руки. Уже 2 месяца я почти регулярно хожу на аэробику, с каждым занятием получая всё больше и больше положительных эмоций. Хотя, честно признаюсь, на праздниках я распустилась, но обещаю, что с 8-9 числа возьму себя в руки и добьюсь своей цели! А Вам желаю успехов, здоровья, а главное добиться всего желаемого! ВЕРЬТЕ И У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!
автор: qwertys 4.6 |
начало обсуждений»
-
молодец!!! удачи!!!
-
Молодец! Удачи!
-
-
молодчинка!мне 16 лет и вешу 77,хочу добится таких же результатов!терпения тебе и стройного тела!
-
-
а я не могу никак в пойти в спортзал..
незнаю почему... :( даже плачу
девочки помогите мне...:( -
o4en znakomo
po4ti takaja zhe istorija i u menja -
У тебя получится!Все таки с 15 лет ведется такая борьба с весом!!!
-
Спасибо, что поделилась!
-
Молодец! Удачи тебе!
-
и умничка! зная, как тяжело дается - больше ценишь то, что имеешь.
терпения тебе :)
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?»
- как вам актёр?»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, спиваться»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод?»
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи женщинам.»
- очень сильно болит зуб. что делать?»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте?»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя!»
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил из дома работать.»
- зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее .»
- как это цвет глаз?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в плойку поиграть!»
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- очень многие боятся сразиться с чем-то в своей жизни. после нескольких схваток они»
- всем хорошего вечера. сделала наконец то ремонт и всё раставила. даже теперь свободне»
- сегодня хорошая погода и долго быть 10. но с утра прям ветер неприятный дул и я»
- привет всем! спала как-то не очень хорошо, заснуть не могла и потом ночью постояно»
- думала я что мы неделю будем в городе, но я пришла к выводу что нам лучше ехать»
- великий пост 4/48 винегретщавелевый суп.своим навертела блинчики с мясом с утра»
- думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки на»
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а у меня отвесик»
- у меня сегодня день очень активный, я только присела, но скоро вновь вставать, ехать»
- привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет потом в общественом»
- вчера прошла примерно 50 шагов. надеюсь сегодня будет на 50 шагов всё-таки больше.всем»
- погода сегодня позволяет выбраться мне немного в огород, посеяла зелень, надо было»
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным»
- вчера опять дома случилась проблема с комуникациями и хорошо вовремя поняла. теперь»
- в душе каждого человека горит свеча, которая производит душевное тепло. но когда»
- - доктор, у меня что-то в боку колет.- это доверчивость,доброта и отзывчивость.»
- вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей. вобще что-то»
- вес на месте, пока без изменений. разгрузочных дней пока что не планирую делать,»
- вчера всё же не кушала после 20, привычка уже есть очень поздно, чай попить с кусочком»
- сон 21:40-2:35=4:5 87 балов вес 107 кг. 5:32вчера сделала 1350 шагов. на завтрак»
- вес 57.9 кг 0.6 кгрудь:86 см 1 смталия:75 см 2 смживот: 85 см -2 смбёдра: 94 см,»
- привет всем! натопала вчера прям зачётно. и в обед гуляла и с работы пешком до мцк»
- привет всем! поспала я сегодня, так поспала проспала 10,5 часов, но под утро голова»
- маме юбку. так теперь опасаюсь за кое-что.нужно сделать обязательно.»
- мой сон:оценка сна: 95время общего сна: 07:27глубокий сон: 02:08лёгкий сон: 05:19когда»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- сдала сегодня анализы на медкнижку, теперь толко ждать приговора. закупились продуктами»
- сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю, что постный»
- вчера спросила детей кто что хочет, ну какие желания у кого.дочь сказала что хочет»
- 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице так чисто»
- 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь, так»
- 2 сегодня много разных праздников, выбирайте, мои дорогие:международны день счастьямеждународный»
- 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась за ночь, легла»
- сон 20:5-3:53=6:58 96 балов 4:18вес 107,6 кг. вчера сделала 10172 шага. на завтрак»
- в этот день благоприятен отдых, умереные физические нагрузки хорошо гулять, делать»
- а какие салатики, что там ещё было?»
- вас учили этой сигнализацией пользоваться? вы случайно е нажали или как?»
- когда женщина очень легкая, женственая, без проблемная, от не вет увереностью в себе и привлекательн»
- мне брат паковал сам вроде разбирал их и все по элементам в пупочки из другого города ,а тут»
- я таких не знаю есть знакомые, одинокие, в возрасте около 40. которые транслируют такую позицию,»
- в таком случае это стандратный набор- разные красивые наряды за романтическим ужином, игрушки,»
- я с одним общаюсь, и он постояно под дурака косит. даже на нормальные собщения отвечает как»
- серьезно то?:/.коментари в 21:13 от 25.03.24»
- это разовое занятие. длительность примерно 2 часа. где-то 1 час 40 минут с тренером и минут»
- не совсем понятно. раставаться из-за не понравившегося подарка или дешевого? страно. я обычно»
- люблю и капусту и горох, только редко готовлю, потому что лень. если горох, то с вечера вымачиваю,»
- нужны по в вопросу, конкретные, а не умничать. умничать и я могу»
- что вы так прикопались к этим вашим фото в профиле? как будто это панацея от измен. вон женатым»
- зависит от заработка мужчины и женщины.если муж получает 50к и жена получает 50к, то почему»
- 31 ей. главная героиня сериала сегун»
- я здесь только инкогнито.мне достаточно их виртуальных советов и расказов.дополн а вот знай»
- эх, бабы-ды жалостливые может к психологу вам пойти.»
- от человека это зависит , а не от пола»
- в суде придется еще доказывать кто что сделал там вобще все крутится как платится и неправые»
- у нас нет повара, откуда-то привозят.»
- привет! чота евгешки не видно, наверное вчера сильно травмировали и его психика не выдержала!»
- конкретно в этой ситуаци я бы прорала в ответ ну извините блин! и пошла бы дальше.»
- у вас прямо мужской вариант! если бы не триместр.я бы уже сомневалась.»
- не лучший способ отстоять свое достоинство - начать в ответ орать на человека, когда сама»
- а проблема то в чем? ну не здороваются, ну невоспитаные, сделали выводы и все. как вам это»
- т.е. мы должны были среагировать негативно на это? так?»
- ну они же тоже люди и мерзнут так же как и мы поэтому нормально отношусь»
- честно, я тоже не понимаю что»
- и только счастливые не завидуют никому. хотя на гале все кому-то завидуют.»
- думаете бы автор купила надувную машину давно если с вождением и повреждениями все так критично»
- не есть? вы опять ушли от темы.»
- возите на дачу как глафира там же и бухайте при них как свинья это семейное счастье»
- а вы почему не женаты? а готовите себе сам?»
- меня ацки бесит начальник мужа. каждый божий день звонит в в 8 утра.! ска! весёлым голосом»
- говорит, что все надо делать своевремено, до 30.»
- все у кого есть деньги покупают про,очевидно что их у не нет ,раз при покупки телефона женщина»
- так если хочется надо и зарабатывать сответственокак доходы, то и надо жить по средствам.»
- зачем ему витамины? в природе кошка поймала мышь и ей больше ничего не нужно. мяса и травы»
- а жалете его за что? за то, что он подкатил к вашей подруге, а она не дала? ахаха»
- низачем, просто никак не может опомниться от своего полового взросления на слабо развитый»
- ну свою тетю и дядю называла на ты, мои родители своих так же. но их тёть и дядь на вы, потому»
- у меня на завтрак был сырок картошка глазированый и банан. фото нету. да, я сильная сладкоежка.»
- эх вы.я думала, вы так сказать , делитесь своим опытом, а вы.»
- от проститутки девушку не скрывают и фото не прячут»
- я тоже из овощей мандаринки предпочитаю»
- ой, да ладно. уже обшучено 1050 раз. глупые стереотипы.»
- когда любят, то не изменяют.изменщ не умет любить скоре всего никого кроме себя»
- нет, равнодушна к восточной внешности.»
- во дает порученец скажите ему петрушку натирать и прикладывать компресы. так пойдет?»
- можно. примерно 3 из 10-ти зарабатывают честно, 30 т.р. и чем больше заработок, тем пропорция»
- ну не все подарят телефон, к примеру, даже если деньги есть.»
- прислал смс и сказал.что работает пока без выходныхдень рождения у меня 8 марта»
- тогда не ясно почему ваш мужчина так обижен»
- думаю 58-65, он из деревни приезжает.»
- ещё иногда если у вас всё таки спкя, то высокий лг, он может полосатить тесты тоже ложно.»
- ну и зря. будешь выкидывать духи - я оплачу доставку»
- ужас, как можно студентов в институте кормить гороховым пюрекапуста, огурцы, помидоры, редис,»
- если не будет любимого человека»
- да. он второй официально. после того, о котором написала первого.»
- когда не прошу, бросается на помощь, а мне это не надо»
- пользовалась, кучей разных. у меня нет проблем с волосами в плане выпадения или еще чего,»
- знаю такую историю. муж наркоман бил прутом металическим беременую жену она родила одного,»
- вы сначала поговорите.и немного теорию изучите.а то мужик не поймет.и все ваши мечты.полетят»
- имела в виду, что слила бы его если не помог и повод были бы хороший. а он получается мне»
- конечно. если за всю жизнь собрать, то много таких»
- ну как-то страно всех под одну гребенку. да, есть и те которые двух слов связать не могут.»
- правильно вам предложили собщать о его выходках жене- и наслаждаться результатом! и руководству»
- а в день вашего рождения что было с его стороны? он просто поздравил вас и всё?»
- это зависимость, а желание не покупать абы что.»
- любимая книга, фильм нра. я намеревалась его портрет над кроватью повесить, у меня спальня»
- честно говоря такая одержимость мужем не выглядит нормальной. так что стоит поискать боле»
- если зарплата мужа 30 и она на еду на 4 ых, это режим суровой экономи.»
- с таким ремнем надо обувь погрубе, да?»
- если либидо низкое и эмпатия на нуле.»
- почему то все сейчас бредят таким лицом»
- ну если бы у меня с человеком были серьезные отношения, и он бы ничего не подарил ни на день»
- не знаю, я в эту тему с головой прямо не вникала, но вот эти заявления, мол 1 день голода»
- это не жалость, это гордыня. вы возомнили, что настолько могущественая, что от вас зависит»
- значит думаете не имет значения эти сыворотки?»
- ну чего уж там, сходите, может поздравит. но все равно довольно страное действие.»
- ахахахесть у меня такая суперспособност бывало и больше даже.»
- я стараюсь говорить мягко и спокойно, с улыбкой. агресора это заводит ещё больше, и он сам»
- я имею виду не способ, а время. большинство закрывают страховки паралельно с ипотекой, поэтому»
- краса.ну я не знаю где и в чем вы там валялись?.ясен перец не все можно отбелить!. можно так»
- может быть овуляци не каждый цикл с спкя. так же могут быть поздние овуляци, от этого цикл»
- ну вот видите,вам пришлось поговорить с женой,а она хотела от вас скрывать,значит доверия»
- кто вам здесь может по вашей ситуаци конкретно что то сказать?,вы же понимаете, что все зависит»
- у меня в первый день месячных была мазня, но тест показывал слабую вторую полоску. я написала»
- страные женщины.все отношения начинаются с вкусно готовит»
- я бы не стала вам доверять многие женщины излишне заморачиваются»
- нет,не заметили,чего завидовать то ,сам ж выбрали»
- а вам не нужно если вы вмешиваетесь в разговоры о дорогой пластики ,не имея не малейшей возможности»
- я бы тоже с вами не здоровалась»
- специально и только в тех случаях, когда сами женщины их оправдывают. даже тут на сайте маса»
- вы сейчас переживаете, что переплатите 20 за реально причиненый ущерб? почему сразу по звонку»
- это уже другое и к разговору на вы или ты не имет отношения»
- в вашей ситуаци я делала бы так: посмотрела бы как она общается с другими.из-за чего орет»
- какое у вас представление о богатстве?»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- апельсиновый морс»
- гнездо глухаря»
- пицца за 20 минут на тонком лаваше с индюшачьим фаршем и помидорами»
- освежающий яблочный смузи»
- салат "маэстро" с грибами»
- желе апельсиновые дольки»
- коктейль "red rose"»
- сельдь с черносливом и красным луком»
- кутабы с зеленью»
- итальянский салат с тунцом»
- салат легкий»
- баранина с луком»
- кекс “петербургский“»
- салат с кальмарами праздничный»
- низкокалорийный клубничный десерт»
- овсяная каша с цукатами»
- суп томатный с базиликом»
- марокканская овощная похлебка с гренками»
- ананас с креветками»
- картофель с грибами»
- суп из капусты с грибами»
- пикантные куриные грудки с чабером»
- салат с сырными шариками»
- винегрет с курицей»
- нежнейшие сердечки, тушеные в сливочно-грибном соусе»
- фаршированный картофель»
- соус майонез»
- индейка запеченная с грибами и твердым сыром»
- картофельная запеканка с лососем»
- пряники с орехами»
- чай со свежими яблоками»
- шампиньоны, фаршированные икрой»
- салат “астры“»
- курник»
- компот из ревеня»
- салат морской со спагетти»
- кабачки и патиссоны консервированные»
- паста “альфредо“ по-домашнему»
- салат из печеного перца»
- свинина, шпигованная овощами»
- замечательные котлеты»
- коктейль “хуана“»
- сладкий фруктовый салат»
- котлеты по-киевски (классические)»
- печёные яблочки с йогуртом»
- ростбиф с яблоками»
- зеленое лобио с помидорами и орехами»
- клубничный коктейль с кардамоном»
- торт наполеон»
- сабайон с лесной малиной»
- заливное “медуза“ с ветчиной»
- кекс с фруктами»
- говядина тушенная с баклажанами и болгарским перцем летний ужин»
- салат с курицей “загадка“»
- мороженое из манго»
- твой идеальный мужчина - красавчик-мачо или щедрый покровитель?»
- ты больше не готова к бессонным ночам или питаться вредной едой?»
- тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?»
- ты тонко разбираешься в человеческой природе или судишь людей по одежке?»
- твой цвет волос тебе идет или пришло время кардинальных перемен?»
- ты - идеальный собеседник или не умеешь слушать людей?»
- тебе свойственна чувственность или логически оцениваешь все происходящее с тобой?»
- ты недовольна своей жизнью или счастлива и удовлетворена тем, что имеешь?»
- ты с интуицией совсем не дружишь или она хорошо у тебя развита?»
- у тебя глубокая депрессия или просто загрустила?»
- ты вообще не любишь себя или полностью принимаешь такой, какая есть?»
- ты не заботишься о своем здоровье или постоянно ходишь к врачу?»
- тебе сложно добиться своей цели? берешь высокую планку?»
- ты не заботишься о своем здоровье или много занимаешься собой?»
- ты знаешь свои сильные и слабые стороны или судишь о себе по мнению окружающих?»
- у тебя здоровый сон или стоит пересмотреть свой образ жизни?»
- ты трезво относишься к себе или от скромности ты точно не умрешь?»
- ты ищешь сильного зрелого мужчину или сама стремишься к лидерству в отншениях?»
- ты мягкая и независимая или обладаешь острым умом и плетешь интриги?»
- у тебя низкая самооценка? сложно поддерживать с противоположным полом отношения?»
- ты доверчивый человек или тебя вряд ли проведешь?»
- ты умеешь дружить или с трудом завязываешь дружбу?»
- между вами еще нет любви или тебя любят?»
- ты напрямую говоришь, что тебе нужно, или трудно попросить о чем-либо?»
- ты всего боишься или бросаешься навстречу опасности?»
- легко сходишься с людьми или у тебя нет друзей?»
- ты волевой человек или стоит развивать эти качества?»
- ты любишь заботиться о своих близких или ждешь инициативы от других?»
- ты ведешь слишком бурную жизнь или ты редко развлекаешься?»
- легко ли ты завоевываешь симпатии людей или стесняешься проявлять свое обаяние?»
|
vip клубы | онлайн +650 |
|
|