|
Курс: 3-9 дней. Сколько теряешь: 2,5-6 кг в неделю. Суточная норма овощей: 1,5 кг. Продукты: морковь, кабачки, зелёная фасоль, огурцы, салат, картофель, болгарский перец, зелень, яблоки, нежирное молоко, йогурт, кефир, овсяные или кукурузные хлопья, ржаной или зерновой хлеб. МЕНЮ: Завтрак - салат из натёртой моркови, овсяных и кукурузных хлопьев, залитых нежирным молоком. Обед - салат из овощей, две отварные картофелины, кусок ржаного хлеба. Ужин - салат из любых овощей с оливковым маслом. В течение дня можно съесть один огурец, один болгарский перец, два яблока. Удачи вам!
автор: Мира89 0 |
начало обсуждений»
-
vse ok
-
хорошая диетка надо будет попробовать
-
bez belkov mozno nogi vitenutj
-
ответ для: Люси
Девчонки, не заморачивайтесь очень сильно насчёт белков. Просто, у всех разные организмы: кто-то без белков не может ни дня прожить, а кто-то может и не вспоминать о них неделями (как я, например)... Возможно, часто “нас“ произошла от жищников, а другая - от травоядных... Гыыы
Самое главное - ПОСТАРАЙТЕСЬ ПОНЯТЬ СЕБЯ, кто - вы? Хищник или травоядное существо, а исходя из этого и выбирайте для себя диету (белковую, углеводистую, фруктово-овощную). Единственное, что на мой взгляд важно - не исключайте “ненужный“ вам бело (углеводы) полностью, просто ограничте до самого минимума. И ещё, этот самы минимум должен быть “правильный“, те. белок диетический, углеводи необработанные и т.д -
белки-то где? мне кажется белок должен быть обязательно.
-
ответ для: Мира89
[*305* -
ответ для: Мира89
И тебе - удачи, терпения и отличных результатов!!! Ждем от тебя еще интересных диет!!! -
ответ для: Мира89
как же умиляют рассуждения о сезонности диеты - и категоричное “не для зимы“! Если есть лишнее, какие могут быть рассуждения...А тем более все выглядит более чем приемлемо и симпатичненько - и для вкусовых пристрастий с аппетитом, и для кошелька!!!Думаю, здесь другое....Кто хочет, ищет возможности, кто не хочет - оправдания!!! -
ответ для: Мира89
большое спасибо!!! Даже перекусы предусмотрены в виде яблок, огурчика...чтоб не скучно было, а если яблочки да еще и с зеленым чаем, так вообще сытненько!!! -
ответ для: Мира89
Есть диетическая пирамида,в которой продукты распределены по группам.И в первой группе именно ЗЛАКОВЫЕ,во второй фрукты и овощи,в третей вино и оливковое масло,в четвертой молочные продукты и в пятой мясо ,рыба))
Я се распечатала и повесила на холодильник-как намек что нужно кушать в первую очередь..
- вышли бы замуж за парня-администр»
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает это?»
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.»
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?»
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем заменили?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- это красивая внешность для вас?»
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. у кого было»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?»
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их!»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка!»
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- как получилась?»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь удалась»
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда пишет мне.»
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже ровесниц!»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?»
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции?»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка?»
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне?»
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? что шеф подумает?»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот медленым сном»
- 25-й день интервального кето питания.несмотря на то вылетела из кетоза, я продолжаю.»
- проснулась в 10.30 утра.легла в 23.0. доброе утро, девочки!я за эту неделю похоже»
- думала я что мы неделю будем в городе, но я пришла к выводу что нам лучше ехать»
- всем доброе утро! сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось общего сна»
- совершено опускаются руки. явных причин нет, но делаю все на автомате и ничего не»
- сегодня ничего не хочется. даже на наращивание ресниц пошла с трудом, и тяжело было»
- вчера фильм включила перед сном молодая жена, смотрела и уснула, муж выключал телевизор»
- погода сегодня позволяет выбраться мне немного в огород, посеяла зелень, надо было»
- привет всем. пошла в магазин за солью и истратила полторы тысячи рублей. умею в»
- сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день есть. хорошо»
- вчера посмотрела очередную серию сериала детектива престиж, и я уже кажется начинаю»
- привет всем! сегодня по питанию будет небольшой сбой, до полдника все отлично, а»
- вчера прошла примерно 50 шагов. надеюсь сегодня будет на 50 шагов всё-таки больше.всем»
- что-то я расыпаюсь совсем. организм явно решил вспомнить все мои прегрешения и теперь»
- сегодня ничего особого не планировала, обычные домашние дела. надо сегодня борща»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- как за пару дней дойти до дергающегося глаза обострения язвы и бесоницы - легко.»
- до трёх часов дня снова шёл у нас сильный дождь, я уже сапоги резиновые надела и»
- третий рабочий день из семи. полёт отличный, настроение тоже замечательное! я сегодня»
- 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно, просто»
- кажется готова одобрить и подержать любой мой выбор мужчины.вчера показала ей фото»
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу»
- 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов вышло, на»
- доброе утречко и отличного настроения .»
- по погоде вроде налаживается, пару дней без дождей, хочется чтобы скоре лужи высохли,»
- вчера прошла уже немного побольше и вышло 840 шагов. после работы к маме побежала,»
- скачет день через день: то 81,3 то 81,8 а то и 82,7зафиксирую, пожалуй, 81,3 пока»
- привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет потом в общественом»
- вес прыгает , хоть и не ем сладкое, мучное, но умудряюсь уходить в небольшой плюс.»
- сегодня много гуляла. какой это кайф»
- вес на месте, пока без изменений. разгрузочных дней пока что не планирую делать,»
- сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать не буду,»
- выпала из жизни гали.вернусь в апреле»
- сон 21:5-3:34=5:36 8 балов вес 107,2 кг. 4:23вчера сделала 121 шаг. на завтрак 4:10»
- я здесь только инкогнито.мне достаточно их виртуальных советов и расказов.дополн а вот знай»
- где вы увидели оверсайз, женя? она в обтяжку ей села»
- по законам нашей убогой страны вы преступница, на сколько то суток могут посадить и суд и»
- не вижу ничего плохого в том, чтобы прямо говорить каких отношений ты ищешь. если на прямоту»
- у нас нет повара, откуда-то привозят.»
- ну так конечно никакиких доходов не хватит.питание - 35. дети в школе/садике нужны только»
- по теме вы пишите, что попробовали все. что тут можно посоветовать.»
- если вы работали со смолой, по представляете ведь какие есть заказы, спрос и проче. я например»
- это распоряжение их руководства, так что навязыаются, иначе работу потеряют. меня тоже такое»
- это конечно так, но и поверить в возможность искреней любови мужчины тоже не от большого ума.»
- я думаю с этим вопросом лучше к косметологу обратиться, сейчас много разных процедур. при»
- знаете это как унижение в школе, есть те кто терпят и их унижают больше. я удивляюсь сама»
- это был ужас, я летом каждые 15мин выходила на пожарную лестницу и дышала в окно. у меня из-за»
- все должны вносить посильный вклад. я пока на работе работала тоже его вносила не только в»
- не верю, фото в студию. до и после»
- мне без разницы, но я бы лучше на работу пошла, чем якобы заниматься по улице шляться, как»
- мне тоже надоело чтение это требует большой концентраци внимания, а мне это даётся тяжело.»
- шакира, селена гомез, майли сайрус.»
- иди оти на.жалко в этой ситуаци ребенка, надеюсь, женщина боле сознательная там и не бросит»
- эскортниц по глазам видно и без брендов. нет асоциаций»
- что для вас нормальная работа? кем? какой график? какой оклад?»
- когда любят, то не изменяют.изменщ не умет любить скоре всего никого кроме себя»
- нет. встречаюсь не из-за подарков, ценость измеряется не только ими. да, было, что растраивалась,»
- в нашей семье или лично у меня ?»
- ну да, не куда-то делосьненормаль зависимость, это если вам нравится, кто-то сказал, что плохое,»
- живите для себя, и всем будет от этого только лучше.разумный эгоизм,как утверждал чернышевский»
- в первую беременость следила за питанием, абсолютный зож, без поблажек. во вторую сложне,»
- о каком шансе идет речь, если вы этому мужику не нужны, не интресны и он вам даже не пишет?»
- вопрос в готовке или что она ниче не делает в целом? я считаю, что прям класно готовить это»
- мне кажется это отмазка, чтобы не дарить цветы :»
- нечего сказать-больше улыбайтесь загадочно пусть мозг ломает, что вас так развеселило. а вобще»
- делают то, что не просят - это что?»
- но е то не было. была просто коричневая мазня. а тут бац и алая кровь»
- автор, ну вы как маленькая. справка о беремености никак не поможет. сами знаете, что виноваты,»
- дык у него деменция начинается. посылает вам деньги по чуть-чуть, зачем забыл, сказал, что»
- так здесь не оплата, а помощь. за что оплата-то?»
- вы серьезно? я одна живу на 120 и мне не хватает»
- это новый муж почти заявление подали»
- занимается своей жизнью и правильно делает муж дети уже давно пора а то старость на подходе»
- да кстати. может что случилось. её считаю одной из самых красивых. кстати.»
- не нравится.мужик с приветом.»
- он на это присылает свою суму которая конечно в разы меньше что ты просишь и пишет: я тебе»
- в моем детстве у нас у страивали суботники во дворе, мне так нравилось, это было весело а»
- у меня от такого сразу подгорает, но если вы видите нелогичность в помощи в собственом доме»
- если это смущает, то только к врачу. все индивидуально.»
- а не поздравила потому что впервые за 7 лет не поздравил меня с моим др, якобы обиделся. ну»
- ну и норма у меня на 5 день и не такое бывает»
- я не то чтоб не люблю, просто мне надо отходить лежать немного»
- у меня всегда много фруктов. наоборот стараюсь ограничивать»
- в общем главное выбрать попа линую клинику и врача попа линую клинику»
- это местная улица красных фонарей что ли?»
- пусть носят, мне вобще какое дело кто там что под штанами носит.»
- в принципе не люблю полукольца.»
- если бедный, то нет, мне вобще бедные не нра осободополнение не ну он симпатичный, конечно,»
- очень согласна, муж последне время часто готовит, это просто обьедение получается!»
- плюсую. раз попала я в такую ситуацию: поехали в клуб, приятель пришел с девушкой, они с моим»
- люблю и капусту и горох, только редко готовлю, потому что лень. если горох, то с вечера вымачиваю,»
- оно мрачное и увеличивает вашу фигуру.»
- нет, поскольку я никогда не слежу за жизнью эскортниц и прочей шушеры, у меня есть занятия»
- во первых ваше желание надавить на жалость беременостью только усугуюит ситуацию. вы виноваты,»
- вам просто восточные мужчины не нравятся»
- если вы хотите, чтобы вам написали, что вам завидуют, то это не серьезносо мной работала худенькая»
- а вот оно что вы задались поиском ради статистики сколько же в мире онлайн мазахистов»
- юрист- можно попробовать пойти работать в росрестр, полицию, помощником судьи и др.»
- ахаха он же до сих пор красавчик»
- не знаю что у не за прикус, но челюсть выглядит немного страно.»
- какие там в рыбе то отходы могут быть? я конечно не сильна в пищевом производстве, но так»
- у той, которой на всех этих поклоников.»
- для меня нет проблемы ответить на вопрос это ты с кем и где .»
- смиоиря за что .я тут всю осень и зиму была предателем и мю,были косяки .просто так никто»
- кстати часто .дают!. бабы сплошь эгоистки.лишь бы самой.кайфануть»
- вам мрачновато, вашему цветотипу»
- нужно говорить не ей, а мужу. пусть е заблокирует. она по сути чужой вам человек, и ничего»
- мне тоже очень часто звонят-просто не беру трубку-а потом ставлю в черный список.»
- даже 120 на 4 это мало. это боле-мене нормально на двоих, но не роскошь.»
- скажите ему что-то типа конечно я понимаю, что у не зубы желтые/ от не воняет/ спит с гастарбайтерам»
- ну если парня это устраивает, то ок. хотя я считаю, что если ты домохозяйка, то вноси хоть»
- у вас то еще много времени, да и все зависит от того, какая компания и какой бюджет.»
- вы сначала поговорите.и немного теорию изучите.а то мужик не поймет.и все ваши мечты.полетят»
- никому она не должна готовить и т.д. если их такой формат устраивает то это их дело»
- есть, и капельная, и капсульная.»
- как-то и так, и так фу. в нищете я не хочу, детей я не хочу, без любви тоже не хочу хочу богатой»
- да не я думаю размышляю вариант отличный»
- вы разве не видели мужчин в колготках без штанов?»
- ну тогда берите второй шанс за рога и реализуйте свои желания.»
- ок, пусть тогда сидит, не буду ломать. тогда найду того, кто не будет сидеть там»
- я рада что так теперь,я давно не ходила по омс,у меня работа дмс оплачивает,но я живу далеко»
- вобще не понимаю зачем отвечать и что-то расказывать такому типу. вы явно с ним не на дружеской»
- что такое круги? фиолтетовые пятна? впадины? или наоьорот, отеки?»
- да дл-б-йоп он клинический. что смеяться над юродивым. если не хотите терять место то как»
- его - это кого? ну организуют, и флаг в руки. зачем мне к ним как-то особено относиться? каждый»
- не надо ничего придумывать, пусть он расказывает, а вы слушайте. постепено и вы втянетесь»
- говяжья боле жесткая, но да, я е тоже давно не ела, но люблю.сейчас я больше по куриным сердечкам»
- не одобряю такой недобросовестны маркетинг»
- может правы, а может и нет. по сути ничего криминального не вижу, но может это просто начало.»
- я подумала раз он голубых, то какое удовольствие он может вобще получать масируя женские ноги.»
- брови опускаются вместе с мышцами лба и сухожильнвм шлемом. и делают они это в связи с изменениями»
- да просто не отвечайте и все. через 4 дня отпишитесь на е вопрос, мол, да со знакомыми гуляла,»
- нет, я за тиктокершами и эскортницами не слежу.»
- такие коменты тоже писали, я согласна»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- нежные отбивные»
- бутерброды закусочные»
- восточная пахлава»
- пряничное тесто без мёда»
- французкий салат красоты.»
- жареный картофель “орешки“»
- роллы без риса или «light sushi»»
- тушеные кабачки»
- гратен из цветной капусты»
- салат из огурца, яйца и полукопченой колбасы. готовить просто и вкусно!»
- новогодние пряники “подарочек“»
- соус красный острый по-грузински»
- салат пикантный осенний с золотым пшеном. приправить мелко нарезанным перцем чил»
- омлетные рулетики»
- соус по-татарски»
- парфе тутти-фрутти»
- салат итальянская лёгкость с помидорами черри, рукколой, пармезаном и моровью»
- салат «полянка»»
- салат из морской капусты “русалочка“»
- ржаные блинчики с сельдью и сметаной»
- свиной карбонад из куриного филе»
- мясные шарики с начинкой»
- коктейль «клубничный смайл»»
- розовый земляничный торт с домашним маскарпоне в свч»
- куриные сердечки в азиатском стиле»
- салат "экзотика"»
- салат горчично-огуречный»
- шоколадное печенье с кокосовой начинкой»
- рецепт рыбы в слоеном тесте»
- брюссельский суп с шампиньонами»
- бенто-ланч «бедная овечка»»
- куриные крылышки в горчицей»
- вкусные шарики»
- творожники с морковью и яблоком»
- рулет из лаваша с творогом»
- тесто “утопленник“ с сухими дрожжами»
- апельсиновый чай»
- свинина запеченная в аджике»
- свекольный торт с сырной глазурью»
- жареный лосось»
- веррины с овощами и маринованным мясом»
- рассольник с лесными грибами»
- куриное филе с овощами»
- яичный салат с огурчиками и горошком»
- куриные голени в маринаде»
- шашлык из индейки с цуккини»
- плов узбекский с говядиной в казане»
- соус к пельменям»
- салат искушение»
- салат рукола с куриным филе и пармезаном»
- бисквит, который получается всегда»
- ризогало (рисовый пудинг)»
- коктейль «клубничка»»
- салат с авокадо и сыром фета»
- фруктовый десерт»
- с вашим сном всё в порядке или вы явно недосыпаете?»
- ты очень напористая и импульсивная или предпочитаешь, чтобы отношения развивались»
- у тебя есть признаки панкреатита или нет никаких предпосылок к развитию болезни?»
- вы лишены всяческих страхов или слишком боязливы?»
- у тебя все признаки алкоголизма или ты знаешь свою норму?»
- твоей семье ничего не грозит или назревает большой конфликт?»
- ты неленивый человек или случаются приступы лени?»
- ты боишься ответственности или есть лидерские качества?»
- тебе нужен завоеватель или тонко чувствующий романтик?»
- тебе следует изменить режим питания или ты легко сбросишь килограммы?»
- ты умело сдерживаешь свой гнев или не умеешь контролировать негативные эмоции?»
- у тебя хорошее воображение или ты расчётливый человек?»
- ты ни в чем не уверена до конца? твоя мнительность зашкаливает?»
- твои мышцы в хорошем состоянии или слабо развиты?»
- ты отлично адаптируешься к весне или наблюдается скрытая депрессия?»
- ты - чувственная натура или не умеешь проявлять свою нежность?»
- ты слишком мечтательная натура? сможешь последовать за мужчиной твоей мечты?»
- ты знаешь свои сильные и слабые стороны или судишь о себе по мнению окружающих?»
- ты абсолютно неревнивая или считаешь его своей собственностью?»
- тебе подойдут домашние тренировки или стоит записаться в фитнес-клуб?»
- ты обижаешься и жалеешь себя или легко переносишь неприятности?»
- любимый тебя понимает или у вас никто не делится друг с другом своими проблемами?»
- ты боишься перемен или тебя не страшит все новое?»
- для тебя не существует запретов или твой максимум - секс при свете?»
- ты азартный человек или знаешь, когда нужно остановиться?»
- ты необщительный человек или часто тратишь время на пустые разговоры?»
- твой стиль - здоровый образ жизни? усиленно работаешь над собой?»
- ты умеешь подать себя? излучаешь ослепительное обаяние?»
- ты независима? способна повлиять на кого угодно?»
- ты являешься лидером в паре или все решения принимает партнер?»
|
vip клубы | онлайн +230 |
|
|