|
Придумала себе диетку, и она оказалась весьма эффективной! Но, как и у любой другой диеты, у нее есть свои “подводные камни“: не советую сидеть на ней долго, хотя это и не запрещается. Кстати, как выяснилось, на ней очень хорошо худеет талия, животик, попа и ножки! А ТЕПЕРЬ САМА ДИЕТА: ЗАВТРАК: 1/2 грейпфрута + чай (черный кофе) без сахара (можно чайную ложку меда) ОБЕД: коричневый отварной рис (где-то 3-4 полные столовые ложки) + креветки (я съедаю где-то около 25 штук) или кусок рыбы + немного соевого соуса ПОЛДНИК: 1/2 грейпфрута + (если нужно!) чай УЖИН: либо коричневый рис с овощами либо креветки с овощами (или кусок рыбы) + соевый соус (все зависит от ваших предпочтений! я ела рис) В ПЕРЕРЫВАХ МОЖНО ПИТЬ: чай, грейпфрутовый сок, минеральную воду без газа, если очень голодно добавить немного других несладких фруктов ПЕРЕД СНОМ: (если станет очень голодно) советую выпить стакан кефира КАЛОРИЙНОСТЬ ДИЕТЫ: будет зависеть от ваших порций! У меня выходило где-то около 700 ккал. Советую кушать палочками, и не есть после шести! Результат меня очень порадовал!
автор: little_girl 4.0 |
начало обсуждений»
-
-
мож тоже сесть на диету эту...люблю я рыбку
-
ответ для: Спящая красавица
а что делать людям, которые днём спят, а ночью работают?? Я например только в 7 вечера просыпаюсь иногда, а в переди тяжёлая рабочая ночь... И как при этом после 6 не есть??? -
диетка уже нравится, хотя сижу всего первый денек... есть совсем не хочется, даже вот про ужин вспомнила когда по телику показали красивое блюдо...
Надеюсь что она на меня подействует!!! правда я еще собралась упражнения делать и на степпере ходить... -
ЕСЛИ ПОСЛЕ 6 НЕ КУШАТЬ. ТО В ПРИНЦИПЕ НИКАКИЕ ДИЕТЫ И НЕ НУЖНЫ ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ ТОЛСТЕТЬ ТОЧНО НЕ БУДЕШЬ
-
ответ для: little_girl
конечно будет! -
растраты. Конечно все понимаю, что на здоровье экономить нельзя, но уж лучше нормально питаться- полезнее выйдет. И с рисом я не очень дружу, кишечник бастовать начинает
-
может и эффективная, но вот только больше на мону смахивает, основа рис! На рисе хорошо худеешь, но это надо тогда на нем вечно сидеть! Я столько его есть не могу. Питание должно быть разнообразным!
-
ответ для: little_girl
девчонки а можно заменить кревети крабовами падочками....а то когда варишь креветки они так плоха пахнут а так диетка интересная, я как раз надума сбросить пару кг, но что все никак не получается -
ответ для: little_girl
на здоровье!
удачи
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- как вам этот образ на весну?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- считаете эту девушку красивой?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась, в»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и пойду ужин»
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- 16-й луный деньэнергетика этих луных суток очень гармонична. это чистый, светлый,»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- а он не на берегу моря был сфотан?»
- минус 13 с утра, сейчас минус 8. на улице сплошной каток и лужи, не знаешь куда лучше упасть»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- да, правильно поняли . но моя подруга раньше там сидела 2 года назад и общалась с мужчинами,»
- ну вот а власть так не считает, видимо считает что совсем перетрудятся люди»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- в вашем списке учебы нет. зачем она? в спа и клубе не понадобится.»
- а блюда то изысканые зачем?или вы так, речь приукрасить решили, да и кто хату каждый день»
- ну, судья, ладно, ему с его колокольни кажется, что фигня, хотя как он учился без библиотеки,»
- у меня пасивного дохода хватает на покрытие базы ,на отвечаю жизнь как у всех .если я начинаю»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- на камчатку групой,муж летал,в восторге.»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- фига. наличка. обалдеть. побегать придется конечно ради вас. тут с братом встретится, там»
- а почему просыпаться в 12 - это деградация?»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- а как вас расписывали? с одним кольцом или вобще без?»
- да всегда хотела открывать дверь и кричать во всё горло -бегемот, твою ма ть , а ну ка домой!»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- кстати, можно вопрос? что делают библиотекари в случае невозврата литературы? например, ребёнок»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- передо мной вобще не стоит таких целей. если ситуация позволяет сказать что то остроумное-»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- а зачем вам три одинаковых на лето? из всех трех фуксия лучше всех к стати»
- самые дорогие как раз на тот момент ,но вы же бедненькая где импланты и каким боком к ним»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- да, имено! правильно заметили!»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- пила чуть не крякнула и не ослепла.пейте лучше глюкофаж и орлистад.глюкоф не больше 10 и сахар»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- у меня муж когда уходит на работу снимает, ничего такого не вижу.я ношу постояно,дома снимаю»
- я бы поняла что меня слили и переключилась»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- я не советую, констатирую факт. что все его колят. всё.»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- вы сами как оцениваете свою адекватность от 1 до 10?»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- вы не в приоритете для него. хотя, я думаю, в отношениях вы душная.»
- и что, алергия на книги случилась по итогу? вобще это страно. как правило, человек, который»
- не знаю, я очень часто ношу каблуки, юбки, платья - стиль у меня такой. а вот спортивная одежда»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- никому вы не нужны и не интересны. в чем вы там одеты. лишь бы не голая. когда замуж вышли.»
- на три дня бы поехала в казань или питер.»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- ерунда какая. много знаю позитивных весельчаков»
- как это год? не может быть, вы совсем недавно к нему ходили.»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- и сейчас во многих сферах нашей жизни. почему я должна бояться?»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- да никому женщина ничего не должна, как и ей. каждый проводит свою жизнь в ожидани смерти»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- а у вас вобще отсутствует стиль и вкус»
- она могла бы выглядеть стильно и модно.но видно у человека нет вкуса и есть дикая увереность»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- в 18-19 веках это была очень престижная работа,близкая двору.многие класики были библиотекарями.»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- я бы не сказала что они скучные, скоре наоборот, интелект, эрудиция, кругозор, тонкий юмор.»
- пыпырка волнами пошла. вдруг на всех так.»
- это тебя сподвиг коментарий одной участницы что нужно заменить библиотекарей? я тоже читала.»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- эти люди - начальники. у них работа такая.»
- ну всем женщинам одиноким в возрасте такое говорят .вам первый раз ?»
- сдавала бы только тем, с кем общаласькроме похорон, обычно это внезапно, а траты большие»
- не знаю, но боле вечерний , в коричневых тонах и растушеваную стрелку наверное.»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- после такого- вобще все перехотелось.те уже точно ничего не хочу и не надо. всем спасибо за»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- печеная тыква»
- заливной пирог с сыром, зеленью и грудинкой»
- плетенка из слоеного теста с шоколадом, вишней и творогом»
- запеченные баклажаны»
- жареные баклажаны в кляре»
- курица запечённая с луком и яблоками»
- пирамидки из груши с фетой»
- картофель с куриными бёдрышками в кефире»
- луково-томатный кисло-сладкий соус»
- постный салат “вечер“»
- безе классика жанра»
- паста с морским коктейлем в сырном соусе»
- рисовая запеканка с яблоками»
- салат витаминчик с капустой, помидором и зеленью»
- крекеры с крабовым мясом»
- свекла острая на зиму»
- запеченые початки кукурузы»
- рыбные палочки с орехами»
- яблочный мусс "бенедиктин"»
- зеленый суп-пюре»
- тушеная капуста с мясом»
- салат из кабачков с белыми грибами»
- соус красный острый по-грузински»
- легкий салат с тунцом»
- рыбка в сырном суфле с хрустящей корочкой»
- салат “гармония“ с креветками»
- куриная грудка в маковой панировке»
- огурцы с кетчупом на зиму»
- панцанелла»
- жюльен с курицей»
- куриные ножки праздничные»
- салат “огонёк“»
- шашлычки из индейки»
- зразы с грибами»
- приправа с имбирем»
- сендвич с беконом, сыром и овощами»
- курица тушенная с чечевицей»
- горячий бутерброд с сыром и фаршем»
- домашнее мороженое»
- гужеры с шалфеем − булочки по-бургундски»
- блины на масленицу»
- печенье бискотти»
- варенье из моркови и апельсинов»
- суп с фрикадельками»
- горчица “ядрёная“»
- свинина с грибами»
- утиное филе под соусом из летних ягод»
- асадо эль диско»
- цветок из лука-порея.украшение блюда»
- шашлык из лососины»
- рисовая запеканка с маринованным огурцом»
- cалат из ананасов и кальмаров»
- картофельная запеканка с фаршем и томатным соусом»
- салат из фасоли и кукурузы с копченой колбасой»
- зеленый киш»
- ты умеешь преподнести себя или замкнута и скована?»
- ты уравновешенный человек или не умеешь справляться со своими эмоциями?»
- у вас бывают сезонные депрессии? стоит начать вести активный образ жизни?»
- ты хорошо понимаешь любимого или не всегда знаешь, что у него на душе?»
- ты не предрасположена к полноте или стоит кардинально изменить свой план питания?»
- тебе не хватает времени заниматься своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- ты очень щедрый человек или пытаешься сэкономить каждую копейку?»
- у тебя крепкая семья или имеются серьезные проблемы?»
- ты идешь на поводу у ребенка или не стараешься найти с ним компромисс?»
- ты воспринимаешь всё близко к сердцу или сохраняешь душевный покой?»
- тебе дела нет до своего внутреннего голоса или прислушиваешься к своей интуиции?»
- ты быстро переключаешься с одного дела на другое или нужно время на раскачку?»
- ты не можешь без общения или оно дается тебе с большим трудом?»
- ты поверхностно относишься к жизни или трезво все оцениваешь?»
- ты - одиночка или энергичная и общительная?»
- вы устали друг от друга или в вашей семье царит взаимопонимание?»
- ты не дорожишь своей репутацией или тебе свойственен высокий самоконтроль?»
- ты всегда пунктуальна или не ценишь чужое время?»
- ты не воспринимаешь критику или прислушиваешься к замечаниям?»
- ты очень суеверная или у тебя практичный взгляд на вещи?»
- у тебя отлично развита интуиция или ты вообще не прислушиваешься к ней?»
- тобой трудно манипулировать или тебе сложно отказать людям?»
- ты не умеешь общаться с людьми или прирожденный оратор?»
- ты мастерски уходишь от конфликтов или тебя считают скандалисткой?»
- ты не такая, как все, или только кажешься белой вороной?»
- часто идешь на конфликт или уживаешься со всеми?»
- твои близкие тебя обожают? твой день рождения для них праздник?»
- ты стараешься следовать принципам здоровому образу жизни или скептически к нему»
- тебя обидеть невозможно или окружающим не нужно стараться, чтобы тебя вывести из»
- ты знаешь, как добиться успеха, или тебе неинтересна твоя работа?»
|
vip клубы | онлайн +250 |
|
|