Почему решила похудеть: При моем росте 175 см был вес 84-85 кг. Хоть и смотрится лишним, но не критично, уже лет десять примерно в этом весе. Меня он не устраивал, но поскольку мужу нравятся полненькие, я не “парилась“, предпринимала слабые попытки похудеть, но они давали такой же слабый и не надежный результат. Недавно мужа все-таки вывела на откровенность, при этом он пояснив, что я ему и такая нравлюсь, сказал, что в моем весе я выгляжу на свой возраст (37 лет), а если сброшу кг 15-20, то буду выглядеть лет на 10 моложе. В общем, желание выглядеть на 10 лет моложе и сподвигло меня начать сбрасывать лишний вес, не смотря на то, что сынуля пока на ГВ. Какие упражнения делала: Упражнения пока не делаю, в основном пешие прогулки в парке (примерно 10 км выходит) иногда половина пути с ребенком на руках, а это + 7 кг. Моя диета: Диету выбрала ту, которая мне однажды помогла хорошо сбросить вес и долго держался результат - Кремлевская диета. Сейчас и до момента достижения желаемого результата, придерживаюсь 20 у.е. Прошу без тапочек в мой адрес, по поводу монодиеты во время ГВ. Во-первых: я по жизни мясоедка и сладкоежка; Во-вторых: и в обычное время крупы редко кушаю. В общем, я всего лишь из рациона убрала сладости и мучное (что только на пользу ГВ), но и отказалась от колбас и копченостей, которые итак вредны для ГВ. По факту зелени и овощей в моем рационе стало значительно больше, чем в обычное время, так что опасений у меня подобный рацион не вызывает. Чувствую себя замечательно, пью много воды и проблем со стулом не испытываю. Мой вес до и после похудения: - начала диету несколько дней назад, за это время сбросила 4,400 кг. Начинала с весом 84,6 сейчас 80,2. Изменился объем в см: - объемы пока уменьшились на талии и бедре - в верхней, наиболее полной части. Влезла в брючки, которые еще до второй беременности были впритык, причем очень хорошо сели (и это учитывая, что была еще и третья беременность (родила в конце апреля). - фото до: - фото после пока нет, но думаю скоро исправлю этот недостаток
автор: byuf78 0 |
начало обсуждений»
-
Если учесть, что у вас трое детей (и 3 беременности, надо полагать), то вы шикарно выглядите даже “до“. Я после родов не смогла похудеть - от недосыпа постоянно что-то хомячила. И от нервов - ребенок мучился коликами. В итоге только набрала. Потом скинула, потом опять набрала. Эх... От всей души желаю вам чтобы сброшенное не вернулось. И лишнее ушло
-
давайте худеть вместе,у меня тоже малыш 6 месяцев,мы на гр,но это не помишало мне после родов сбросить уже 8 кг,но еще много осталось,вместе намного веселей,так как я постоянно срываюсьа когда есть поддержка думаю у меня получиться(муж тоже поддерживает,но это не то)
-
Самое главное в диете не похудеть, а потом удержать вес. Я очень много раз худела и на 15 и на 20 кг, но потом вес возвращался с прибавкой большой. Худеть надо очень медленно не больше 1-2 кг в месяц. Тогда это будет на пользу. И организм привыкнет к такому режиму. А если за три месяца 20 жахнуть. То тело сочтет это голодом и потом запасет 30 кг. Так, что удачи. Но не переусердствуйте. И еще моложе на 10 лет нас делает улыбка.
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- к общему образу.»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- узнаете город? места?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- сон 21:05-5:07=7:54 8 балов вес 105 кг. 7:3вчера сделала 5295 шагов. на завтрак»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась, в»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была не особо»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой, а вечером»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- всем доброй ночи! вчера нагуляли с дочкой 14 тысяч шагов, да и вобще хорошо провели»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше всего нравится»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- никому вы не нужны и не интересны. в чем вы там одеты. лишь бы не голая. когда замуж вышли.»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- да всем похй побсуждать/пере кости это любят. но на самом деле всем плевать друг на друга.»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- прошлый век, сейчас все на оземпике , и все худые»
- это обобщение, или как говорят в народе- метете всех под одну метелку. все мужчины разные,»
- выводы сделаны по одному - двумя людьми?»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- сейчас вас старые девы научат они же хищницы ,жаль только что в своих тридцатилетних мечтах»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- после школы мечтала стать юристом, даже училась пол тора года на него, но моя училка по немецкому»
- как же у вас там уютно и красиво, так и хочется зайти туда, посидеть, ощутить эту атмосферу»
- где это прописано то? остльное чисто навязаное людям»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- нет, а кто писал коментаприй? я просто передачу по радио слушала на эту тему, что 40 или 50»
- мужчины мне пытаются внушить, что не ту професию выбрала и зря трачу время.»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- в реальной жизни мы бы с вами были на одной волне»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- можно собаку завести и с ней гулять. или просто с музыкой в ушах, когда тепло с книгой на»
- манипуляциями, если цель просто влюбить»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- официально на кого то нет, у меня своё сезоное. на спа и проче мне непонятное не зарабатываю,»
- вы крайности привели. люди среднего звена тоже весьма образованы и воспитаны.»
- собираюсь выходить после написания диплома.прогулк поездки в другие городаблизкие, поход по»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- а у неработающей жены нет больше никаких интересов? учиться ей ничему не хочется?»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- имптнт-позорник опозорился и от своего же позора унизил вас. забудьте-оно не стоит ваших переживаний»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- реагировать то может, просто страно что взялось воспаление , которого за неделю до лечения»
- дамы, если найдете фотку, то мне пришлите. я никому не покажу. честное пионерское»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- если бы я встала в 7:30 утра, я бы выглядела просто как помятый башмак»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- просто сказала бы,что хочу цветы,как приятное дополнение к подарку.»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- щаз,ваше сиятельство.сам ручками поработайте.и она не осеня,а несколько лет назад была.и фото»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- это лет с 15 надо замуж? при чем за обеспеченого»
- ну если ты в отпуске или работаешь в ночную то можно, а если ты смотришь только сериалы и»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- да всегда хотела открывать дверь и кричать во всё горло -бегемот, твою ма ть , а ну ка домой!»
- потому что на 29, 30 апреля переносятся суботы, на шестидневке они рабочие. 39 укороченый»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- может, другой стоит подобрать?их же тоже много разных.»
- хитрые, продуманые, там каждое слово/ действие с прицелом на будуще, время тратится экономно»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- могу сказать, что современые библиотекари наоборот хохотушки эмоциональные и явно не тормознутые,»
- затем же, зачем и молодые занимаются тем же самым»
- да, вы правы. очень трудно так, не могу полностью ощутить себя счастливой из-за этого.»
- дело хороше ,но пол пасивными доходами я имею виду не вложения ,а имено едемченыц доход приходящий»
- я даже между майскими не будут работать. на работу мне 13 мая.»
- есть груповые туры ,погуглите интересующие места»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- у не постояные темы, например, :/.»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- я про свой случай на ваше вобще положат еще с большей вероятностью. но еще раз повторю: подать»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- ни разу не встречала людей, которые смеялись бы над этим. может у вас контингент страный»
- да, на счет импровизаци- это верно. не каждый может тут же, не отходя от касы продемонстриров»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- давай его разоблачим они его на сайте знакомств нашли, может по фразам из шали, может ещё»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- это значит, что платье в бедрах на модели мало»
- да никому женщина ничего не должна, как и ей. каждый проводит свою жизнь в ожидани смерти»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- для разнобразия. я же не буду ходить в одном сарафане одного и того же цвета»
- после такого- вобще все перехотелось.те уже точно ничего не хочу и не надо. всем спасибо за»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- а почему в 4 вы хотите то? это не рано?»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- я бы поняла что меня слили и переключилась»
- можно отвечать что то в стиле: я не работаю в силу того, что являюсь творческой музой для»
- да кто ж вам запретит. если кто-то спонсирует вам такой образ жизни и он вам нравится - живите»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- апельсиновый шоколад»
- сырный суп с кольраби»
- ежики из мясного фарша и риса в соусе»
- суп грибной с сыром.»
- закусочные “тюльпаны“»
- ассорти по-бразильски»
- легкий и вкусный салат из маринованных шампиньонов»
- кура по-французски»
- салат русский из моркови, редьки и капусты»
- закуска “мешочки с подарками“»
- очень сочное филе индейки»
- салат харби»
- толма из баранины с яблоками и изюмом»
- плов с белыми грибами»
- бутерброд “минутка“»
- салат "просто"»
- японская диета с 1 - 7 день. практически все блюда готовятся без соли и приправ.»
- салат клевый из шампиньонов, сладкого перца, цветной капусты, яблок»
- диета за две недели можно сбросить до девяти килограмм.»
- закусочные пирожки из тонкого теста»
- салат пражский из говядины, сыра, свеклы, яйца и чеснока»
- песто»
- блины на молоке с апельсиновым соком»
- зелень в масле»
- густой банановый коктейль»
- салат из кабачков с тунцом»
- клубничный дайкири»
- куриные ножки "женское коварство"»
- салат-конструктор с маринованной говядиной»
- морепродукты во фритюре»
- курица на соленой подушке с острой копченой паприкой»
- салат с творогом “нежный“»
- курица с клюквой и яблоками»
- кекс с орешками на кефире»
- слойки со сгущенкой»
- треска по - китайски»
- закуска из сладкого перца»
- гороховая каша»
- запеченный окорок в духовке»
- биточки “куриные кусочки“»
- медовые коржики»
- пицца»
- бефстроганов тушеный в сметане. подавать с картофельным пюре»
- повидло из яблок»
- салат для похудения»
- новогодний салат с ветчиной»
- морковный салат “а-ля пина колада“»
- салат из курицы с орехами»
- горячие рыбные бутерброды»
- азу по-татарски»
- морковь тушеная с черносливом и медом. очень приятный на вкус диетический десерт»
- картофельный салат с сельдью и горошком»
- треска запеченная»
- салат лесная сказка с шампиньонами, корнишонами, редисом и картофелем»
- ханума»
- твой муж просто без ума от тебя или между вами нет никакой любви?»
- твой мужчина подкаблучник или просто сильно любит тебя?»
- твои мышцы в хорошем состоянии или слабо развиты?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит проявлять к нему больше интереса?»
- ты полностью во власти любимого или не зависишь от него?»
- ты себе не нравишься или очень любишь себя?»
- у вас богатая фантазия или вы трезвомыслящий реалист?»
- ты закрытый человек или у тебя нет ни от кого секретов?»
- ты добродушная к окружающим или легко выходишь из себя?»
- тебе легко удается убедить человека в своей правоте или никого не можешь убедить?»
- твои отношения токсичные или в них есть уважение к границам друг друга?»
- с твоим кишечником все в порядке или есть предпосылки хронического заболевания?»
- вы обладаете надёжной памятью или нередко забываете о важных деловых встречах и»
- ты обожаешь флиртовать или не ищешь общества мужчин?»
- у него к тебе еще нет больших чувств или в вашей паре безоглядная любовь?»
- ты не подстраиваешься под окружающих? обладаешь душевным равновесием?»
- у тебя отменное чувство юмора или стоит чаще улыбаться?»
- ты никогда не торопишься или ценишь свое время?»
- ты скептически относишься к интуиции или следуешь внутреннему голосу?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- ты застреваешь в прошлом или забегаешь в будущее?»
- твой брак идеальный или трещит по швам?»
- ты говоришь очень много или не очень любишь общаться?»
- ты - раба моды или вряд ли можно назвать тебя модницей?»
- у тебя нет зависимости от покупок или покупаешь очень много ненужного»
- ты очень мудрая девушка или не умеешь скрывать свои эмоции?»
- не доверяешь любым словам мужчин или веришь всему, что они говорят?»
- твердо стоишь на ногах или не всегда уверена в себе?»
- ты рассудительная и холодная или поддаешься порывам страсти?»
- мужчины опасаются тебя или ты слишком милая девушка?»
|
vip клубы | онлайн +150 |
|
|