- 5 КГ! СУПЕР РЕЗУЛЬТАТ! ГРУДЬ НЕ ОБВИСЛА, ПОПА БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА!
Моя диета! Питательная, полезная и эффективная! Похудела на 5 кг за месяц!
Рацион
Утро:
- любая каша на молоке, через полчаса фрукты, чай
День:
- 300-400 грамм любого салата и основная еда: супы, рагу, картошка с мясом или гречка, но обязательно с салатом
Полдник:
- фрукт
Вечер:
- легкий ужин и чай
Каша на молоке отлично насыщает организм и ты надолго остаешься сытой!
Вес уходит медленно, но верно и ни в чем почти себя не ограничиваешь!
Если есть все без хлеба и не есть после шести - вы не поправитесь.
У меня не получается утром есть фрукты до еды, потому что у меня начинаются жуткие колики в животе.
Это диета, рассчитанная на определенное количество времени, а не система питания, которой нужно придерживаться всю жизнь!
автор: СЛАДОСТРАСТЬ, 10.02.09 12:54
просмотры: +7614, комментарии: +82
все темы | главная |
-
11.02.09 10:40 (ответ для: kc46s0rz6ic3)Вы так говорите,буд-то я вас заставляю сидеть на моей диете,если вас раздражают мои советы,то будьте добры,не заходите в мою тему,поберегите нервы!!!
-
11.02.09 10:21 (ответ для: СЛАДОСТРАСТЬ)Непонятливая это вы, потому что советуете такое питание. Некоторые и от салатов полнеют... не надо всех под одну гребенку ровнять
-
11.02.09 00:42 (ответ для: Marbella)д сума посходили бабы на сайте!!!!!или же одна крякнула,.остольные следом пошли фиг поймешь!!!!!!!
-
11.02.09 00:41 (ответ для: Gata*Salvaje)я тоже!!!!видимо многие считают такие диеты намного полезнее диет где присутствуют все продукты для нормальной жизнидеятельности человека!!!!!!
-
11.02.09 00:25PO-MOEMU, OTLICHNAYA DIETA, OCHEN SBALANSIROVANNAYA, EST FRUKTY, OVOSHI, ZLAKI, A UZH DLYA ZHELUDKA ONA TOCHNO BEZVREDNAYA, RAZ NA ZAVTRAK NADO EST KASHU. NE PONIMAYU, CHTO TAK VSE NA BEDNOGO AVTORA NAKINULIS...
-
10.02.09 22:04 (ответ для: СЛАДОСТРАСТЬ)Ну понятно, если сравнивать с кремлевкой и аткинсом то твоя диета лучше. А уж если вспомнить что сам Аткинс умер с ожирением, проблемным сердцем и сосудами - удивляюсь почему у него столько последователей...
-
10.02.09 22:00 (ответ для: Юля :-)))Да пожалуста!!!Валите!!!!
-
10.02.09 21:59 (ответ для: Gata*Salvaje)У меня не получаеться утором есть фрукты до еды,потому что у меня начинаються жудкие колики в животе,да так,что я встать 2-а часа с постели не могу!!!
Еще раз повторяюсь это диета,расчитаное на определеное количество времени,а не система питание,которой нужно придерживаться всю жизнь!!!Тут девушки есть,которые пишут,что моя диета вредная,когда сами на кремлевках и аткинсах сидели,ну чтож если последнее для них полезнее,пусть гробят свой желудок!! -
10.02.09 21:57 (ответ для: СЛАДОСТРАСТЬ)На твоём хамском языке не собираюсь общаться!Побольше валерианочки,детка!
-
10.02.09 21:21 (ответ для: СЛАДОСТРАСТЬ)Только без ну-ка. Не надо хамить. А диету эту можно сделать более сбалансированной. Например, фрукты лучше есть до еды, а не после так как перевариваются они быстрее и после еды будут ждать своей очереди и гнить в желудке. А если после еды, то не через полчаса, а 2-3. Обед конкретный, а ужина совсем нет. Разделить обед на 2 части и “основное блюдо“ есть днем, а салат вечером.
-
10.02.09 21:13У меня питание почти похоже!
Только не смещивай мясо и картошку(т.е. белок и углеводы).
Там что-то связано с микрофлорой желудка, для преваривания белков и углеводов в желудке происходят разные процесс и не могут существовать вместе(поэтому все откладывается)!
P.S. читала на каком-то химико - мозговом сайте! Желаю удачи! -
10.02.09 21:02 (ответ для: Тэкиза)какая у тебя диета?
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- чистите язык? чем?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |