Объявлен бой лишнему весу! - 2,6 кг! Начало положено! Я решила похудеть потому что третьи роды дали о себе знать в виде лишнего веса. Набрала 7 кг и теперь надо от него избавляться. Мой вес до 68 кг, сейчас 65,400. Продолжаю дальше скидывать. Тяжело, ведь кормлю грудью, но хочется быть стройняшкой. Какие упражнения делала: - велотренажёр -хула-хуп - скакалка - видеоупражнения Моя диета - 6 лепестков 1 день Первый день целиком и полностью посвящён рыбе. Её готовят в духовке, пароварке или же тушат, но ни в коем случае не жарят. Подойдёт любой диетический способ приготовления. Разрешено небольшое количество соли, приправ и зелени, можно также употреблять рыбный бульон. Первый завтрак (8:00) – рыба отварная с небольшим количеством соли и пряностей Второй завтрак (11:00) – рыба, запеченная в собственном соку с зеленью и небольшим количеством соли Обед (14:00) – густая рыбная уха, без овощей и других продуктов Полдник (17:00) – рыба, приготовленная на пару с натуральными пряностями Ужин (20:00) – рыба отварная с минимальным количеством соли. Между приемами пищи: рыбный отвар, несладкий чай. 2 день Следующий день отводится овощам, его второе название – углеводный день. Овощи можно употреблять в любом виде: свежие, тушёные или отварные. Разрешается немного соли, приправы и зелень, а также свежевыжатые соки. Первый завтрак (8:00) – две средних, натертые на терке моркови Второй завтрак (11:00) – картофельное пюре без масла, жидкость, в которой варился картофель Обед (14:00) – тушеные овощи (овощное рагу) с приправами и солью Полдник (17:00) – цельные овощи, приготовленные на пару Ужин (20:00) – сырые овощи Между приемами пищи: свежевыжатые овощные соки, несладкий чай. 3 день За углеводным днём следует белковый, который порадует вас тушёной, варёной, а может даже запеченной куриной грудкой, употреблять которую следует без кожи. Как всегда разрешены соль, приправы и зелень. Можно есть и куриный бульон. Первый завтрак (8:00) – отварная куриная грудка Второй завтрак (11:00) – запеченное куриное филе в фольге с натуральными специями Обед (14:00) – куриный супчик с зеленью и приправами (без овощей) Полдник (17:00) – курица, приготовленная в гриле (без кожицы) Ужин (20:00) – отварное куриное филе. Между приемами пищи: нежирный куриный бульон, чай. 4 день Четвёртый день посвящён любым злаковым продуктам. Лучший вариант – разные каши, приготовленные на воде. Разрешена зелень и минимум соли. В этот день пить лучше всего воду или несладкий квас. Первый завтрак (8:00) – каша из проросшей пшеницы, сваренная на воде Второй завтрак (11:00) – гречневая каша немного подсоленная с пряностями, сваренная на воде Обед (14:00) – отварной рис (не пропаренный) Полдник (17:00) – овсяная каша на воде с 50 граммами орехов или семечек Ужин (20:00) – гречневая каша, зелень Между приемами пищи: допускается в небольших количествах натуральный квас, травяной чай. 5 день Пятый день – творожный. Она важен, так как помогает восполнять минеральные запасы организма. Внимательно отнеситесь к порогу жирности творога – эта цифра должна составлять не более 5%. В этот день разрешено пить молоко. Первый завтрак (8:00) – творог нежирный, 1-2 ложки натурального йогурта без добавок Второй завтрак (11:00) – творог нежирный с небольшим количеством молока Обед (14:00) – творог нежирный Полдник (17:00) – творог с молоком Ужин (20:00) – творог нежирный Между приемами пищи: разрешается в течение всего дня выпить 1 стакан молока, чай в любых количествах. 6 день И наконец, шестой, завершающий день, предназначен для фруктов и фруктовых соков — источников витаминов и минералов. Соки лучше всего разбавлять водой. Первый завтрак (8:00) – два красных яблока, чашечка кофе Второй завтрак (11:00) – один банан Обед (14:00) – виноград и апельсин Полдник (17:00) – ананас и киви Ужин (20:00) – два зеленых яблока Между приемами пищи: свежевыжатые фруктовые соки, травяные чаи Для того чтобы не только добиться нужно результата, но и закрепить его, рекомендуется снова повторить лепестковую диету после 6-7 дневного отдыха, вновь соблюдая последовательность: рыба, овощи, белки, злаки, творог, фрукты. Мое фото до и после:
автор: Супер***М@мульк@ 5.0 |
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- подборочка фото в соцсети!»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- лучшее пробуждение»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- считаете её красивой?»
- нравится или нет?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- за прошлую неделю прошла как бы нормально, но могла больше и лучше. для меня всё»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра понедельник,»
- погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице как-то»
- 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера день главбуха день местного»
- занимаюсь домашними делами.»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже посадила»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- доброго всем вечерочка»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до самого вечера.»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- нет. наличие кольца на брак никак не влияет. муж носит только на выход, я тоже надеваю в зависимости»
- то, что она говорит - полный бред, но наверное ей самое главное, чтобы вы развелись. видимо»
- был приверженцем коричневого. потом перешел на бежевый. потом резко на жёлто-канаречны сейчас»
- хочу понять, плчему жесть? сходятся ли наши мнения?я прально поняла что там сидит европейский»
- дело в том, что других моделей всего 2 квартиры. и их не было с пятницы.дополне соседей»
- раньше может и понравилось бы.сейчас- нет»
- ой, тогда точно нет. пусть стоит.»
- от разных систем и их подхода создания приложений , до политики компани владеющей тем или»
- во всех есть своя прелесть, все нравятся.»
- что измениться кардинально на таком уровне, а это уровень собственых убеждений- это сложная»
- да, вырвал бы хрупкий зуб, все равно он обречен.»
- ваш - это ваш. а его вот не устраивает, и все.»
- сейчас уже 2024 год, вы до сих пор этим живете?»
- нет, дачи у него нет. да даже если бы была, он живёт очень далеко. просто я очень привязана»
- ого, плохо. деревья зацвели, а тут.»
- мы оба носим. потому что нам нравится. и считаем, что это правильно.»
- я тут переживаю, что когда-то мне придется ставить 4 импланта, т.к. корни зубов под коронками»
- кошмар, у вас стальные нервы, столько времени выдержать.»
- ну, там такое тоже есть, особено у мачо мачо - это не комплимент, это про местных женоненавистник»
- вы можете ему сказать, что причина дтп не в том, кто и где жил тогда, а в том, что он на тот»
- значит, не так уж сильно вы ему нравитесь, если он не может сделать первый шаг.знаете, есть»
- если бы вы ему нужна была только здоровая, он бы уже не ваши сетования выслушивал, а был с»
- бумагомаретельс значит там нет плуга там принтер нынче по этому слово пахать сюда не идет»
- да. отлично все перечислили. на себ любимого жалко, куда ж на белую девушку тратиться.»
- ну это смотрите сами, вам же с ней ходить.»
- а под сыром что? только помидоры?»
- читала где то , что нельзя подавать алкашам, не помню почему.»
- вы говорите вашей маме и муж ваш бывший не нравится и вобще она настаивает на том, что вы»
- хотят избежать сравнения. если бы был прибор стирающий память о подвигах бывших, они хотели»
- так может эти две тачки одного чела или с соседом ещё мутила»
- не думаю, что скучные все, это от человека зависит.»
- я умом согласна ,а психологически вырывать зуб без повреждений на даный момент тяжело все»
- она на 10 не права. я сто пицот гадостей читала имено от вас. отвечать не обязательно»
- попробуйте спрей мирамистин, очень хорош при воспалительных процесах слизистых.я его использую»
- мне к сожалению такая тактика не близка .хочется вложиться один раз и навсегда»
- ужас. я уже себя перефоткала со всех сторон. я очень боюсь стареть. мне ведь в душе 18»
- отношений на растояни не существует.»
- пожелала бы ему удачи в начинаниях и занялась бы своей жизнью. для меня это не отношения,»
- не всегда. чересчур наглых могут и слить»
- такая же картина эта зима будет бесконечной»
- ух ты. век живи, век учись. у меня подруженция есть 130 кг живого веса. как-нибудь приеду»
- женщины мужчин и мужчины мужчин бывает.»
- зачем смотрит он.зачем смотрите вы. и все другие ? а если бы не сморели ? как бы вы тогда»
- чтобы уволить на испытательном сроке нужны основания. причем документально зафиксированые.»
- мы с мужем не носим, и не видим в этом ничего такого»
- кроить морду - это значит ухаживать за собой? ню-ню.»
- только в молодости секси, а потом все обвиснет и нужно много спорта, чтоб это добро смотрелось»
- даже не знаю. если зуб хрупкий, сохранить его скоре всего не получится, все равно позже начнет»
- так и популярно пояснить маме, что ты не хочешь его видеть и не видишь- в чем проблема?»
- ну вот я с вами согласна, мне той же бьонсе фигура нравится. вобще разные фигуры и типажи»
- а хороше отношение, может быть к кому угодно, но выделяет, для себя, мужчина всё же одну,»
- я бы для начала закрыла страницу с бывшим и уже потом принимала чьи-либо ухаживания.»
- единственый рабочий ракурс? в этот раз хотя бы читая голова, поэтому респект»
- может стоит послушать свою маму и попрощаться с этим мужиком? найдете себе лучше, и чтобы»
- а я при стресе мало ем, не хочется вобще. у тебя как - все нормально, никто нервы не трепет?»
- а вы бы как пошли, какие любимые цвета, стиль?»
- да никакого детектива у вас не надо. с самого начала было понятно что у вас за мужик всем,»
- а вам не лень чужие фотки сохранять?»
- меньше верьте этой чепухе. при таком низком весе результаты конечно будут, но это огромный»
- не смею судить. общаюсь больше с мужчинами.»
- кошкавбелом писала: дом.но этот взрослый рыжий кот привык в доме бывать когда спит. и он орет»
- значит, вы должны быть еще боле скромная, тем самым побуждая его к действиям.худше что можно»
- и что до свадьбы вашей той мадам с помощью не было? вы узнали что он бескорыстно помогает»
- а вобще я тихая, спокойная, ни к кому не лезу. общение веду только в позитивном ключе, сама»
- смотря где работать, в деревнях библиотекари больше получают, чем в городе, такой парадоксно»
- я помогаю своим родственикам потому что у меня есть возможность и главное желание. не деньгами.»
- я бы даже половину этого не смогла съесть на завтрак»
- про любовь - конечно речи нет вобще совсем ни с чьей стороны.а сразу трахаться видать еще»
- у меня просто уже да стоят несколько лет и я знаю что это не страшно»
- у меня редко бывает мелкий нал ,я же не пенсионерка его носить»
- когда начинает на первых этапах говорить про цены, где чего сэкономил и тд, сразу понятно»
- посоветую не лезть в чужую семью. ато жена хитрая, вашими руками решила мужа воспитывать.»
- свистит ваш мч- подрабатывает на какой-то подружке»
- а по-моему вы просто мерзости любите всем писать. как у вас с психикой-то? на учёте не состоите»
- я же писала в теме, что он в блоке, он теперь смотрит через своего колегу, хотя не подписан»
- как ей сказали, такую позу она приняла. фото вполне нормальное. причем вобще тут мысли в её»
- ага. а некоторые вобще подкатывают имено потому, что ты с кольцом, мол, замужня будет меньше»
- у нас на выходных был снег. сейчас уже дождем смыло. лужи.»
- без жира женщина была бы доской к вашему сведению грудь и попа не что иное как жировые отложения,»
- откуда вы знаете что ему нравитесь?»
- если кальций плохо усваивается, может быть недостаток витамина д или цинка. вы их проверяли?»
- хотела пойти в библио со своим юридическим, не взяли, сказали нужно педагогическое образование»
- я ничего не могу с собой поделать. понимаю, что глупо это всё. хочу отянуть, дать себе время,»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- запеченный цыпленок с кизилом, розмарином и чесноком»
- салат с малиной и фетой»
- салат грёзы о поднебесной»
- зеленый киш»
- тёплый салат из креветок и кабачков»
- торт к чаю»
- 10-минутный тофу»
- шарлотка с клубникой»
- мясо под шубой»
- компот яблочный с дыней»
- свинина с ананасами»
- отрывной творожный пирог “фантастика“»
- салат змейка»
- кулич французский»
- венгерский суп-гуляш»
- торт из зефира»
- завтрак “цветы для любимой“»
- кекс "снежинка"»
- печенье овсяное»
- запеканка из курицы и пюре»
- зелёный салат»
- печенье линцские глаза»
- салат острота чувств из яблок, брынзы, морковки и сметаны»
- запеканка из замороженой капусты с сыром (на 4 порции)»
- карп, фаршированный гречкой и грибами»
- классический гамбургер от шефа torro grill кирилла мартыненко»
- запеканка царь горы из кукурузой, сыра и сметаны»
- торт с черносливом»
- маффины на йогурте со сливой»
- пудинг с тыквой и яблоками»
- зеленый киш»
- салат из свежих огурцов и зелени. перед подачей на стол полить смесью лимона с с»
- канапе “эрмитаж“»
- семга тушеная»
- салат «ежик на полянке»»
- лазанья с сыром, творогом и зеленью»
- кольца с начинкой»
- коктейль «клубничка»»
- сырники солнечные из тыквы. подавать теплыми со сметаной.»
- торт воздушный»
- намазка “ложная икра“»
- "мраморный" клубничный творог»
- рецепт коктейля “мохито“»
- апельсиново-вишневое печенье»
- омлет с семгой и зеленью»
- сицилийская паста с баклажаном»
- зеленая яичница»
- яичная диета. четвертая неделя. продукты распределяются на целый день без опреде»
- сырный суп "чудесный"»
- запеканка рисовая по-европейски с шампиньонами, пармезаном и сливками»
- картофель жареный с лучком и укропом»
- куриные котлеты с кабачком»
- диетические фаршированные перчики»
- штрудели»
- черри, маринованные с шампиньонами»
- ты очень общительный человек или любишь побыть наедине сама с собой?»
- тебе нравится работать с людьми или склонна к работе в одиночестве?»
- ты всегда действуешь обдуманно? другие могут на тебя положиться?»
- твоему здоровью ничего не угрожает или стоит провести профилактические меры?»
- вы ставите перед собой высокие цели? добиваетесь намеченного?»
- у тебя не получается придерживаться диет или ты очень волевой человек?»
- ты опрометчивый или рассудительный человек?»
- ваше личное мнение для вас превыше всего или вы обладаете излишней уступчивостью?»
- ты готова на многое или не умеешь отстаивать свои интересы?»
- ты плывешь по течению жизни или стремясь к заветной цели?»
- ты законченная эгоистка или слывешь бескорыстным человеком?»
- ты любишь быть в центре внимания или по своей природе скромная и молчаливая?»
- ты от будущего ничего не ждешь или уверена в завтрашнем дне?»
- ты любишь находиться в движении или умственную работу?»
- ты стараешься не выделяться или делаешь все, чтобы быть идеальной?»
- ты уверена в себе или тебе важно мнение окружающих?»
- ты редко помогаешь другим или всегда приходишь на помощь?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки? крепко стоите на ногах?»
- тебе легко найти общий язык с любым человеком или стараешься промолчать?»
- ты не умеешь отдыхать или любишь полениться?»
- ты трезво относишься к себе или от скромности ты точно не умрешь?»
- ты хорошо знаешь все стороны своего характера или зависишь от мнения окружающих?»
- ты легкомысленная или некоторые считают тебя скучным человеком?»
- тебе подойдет парфюм с восточными нотками или с цветочными оттенками?»
- ты ценишь свое время или не успеваешь закончить начатые дела вовремя?»
- тебе не грозят серьезные жизненные ошибки или постоянно их совершаешь?»
- ты - самоуверенный человек или во всем сомневаешься?»
- тебе сложно придерживаться диет или есть сила воли?»
- ты вежлива или правила хорошего тона для тебя пустой звук?»
- ты редко довольна собой или всем нравишься?»
|
vip клубы | онлайн +190 |
|
|