|
На Востоке говорят, что в рисе кроется секрет долголетия. Диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис замечателен тем, что содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Что самое важное, он содержит и достаточное количество углеводов, необходимых для сжигания жира в клетках. Рис для диетического питания следует варить без соли и масла. РАЦИОН: Понедельник Завтрак 1 стакан молока, гренки или сухарики, кусочек сыра Обед 50 г риса, 100-200 г салата из сырых овощей Ужин 150 г отварного мяса, 150-250 г салата их сырых овощей, 1 стакан яблочного сока Вторник Завтрак 100 г обезжиренного творога. Чашка несладкого чая или черного кофе Обед 100-150 г отварного мяса, 50 г риса Ужин 200 г салата из свежих овощей, заправленного небольшим количеством растительного масла, 1 стакан томатного сока. Среда Завтрак 100 г отварного мяса. Чашка несладкого чая Обед 150 г отварной рыбы, 150 г салата из овощей или квашеной капусты и зеленым горошком. Ужин 50 г риса, 1 яблоко. 1 стакан яблочного сока Четверг Завтрак 100 г отварной постной свинины. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед тарелка овощного супа на нежирном мясном бульоне. Небольшой кусочек черного хлеба. Ужин: 100 г отварного мяса, 50 г риса. 1 стакан яблочного сока. Пятница Завтрак 1 стакан молока, гренки или сухари, 1 кус. сыра. Обед 150 г отварной рыбы, 2 вареных картофелины, 100 г салата из овощей. Ужин 100 г отварной нежирной баранины, 150 г салата из свежих овощей. Суббота Завтрак 1 яйцо всмятку. Чашка несладкого чая. 2 печенья. Обед 50 г риса, 100 г отварного мяса. Ужин 200 г отварной рыбы, 100 г салата из фруктов. Чашка апельсинового сока. Воскресенье Завтрак. 1-2 шт. сосисок, 1 кус. хлеба. Чашка несладкого чая или черного кофе. Обед : 50 г риса, 150 г салата из сырых овощей, заправленного растительным маслом. Ужин: 100 г мяса, 100 г салата из свежих овощей или квашеной капусты и зеленым горошком.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
я бы убрала сосиски и поменяла ужин и завтрак местами
-
блин подскажите, я вот вешу 56 кг. при росте 165 см. сидела неделю на фруктах, овощах и молоч. продуктах и не на граммульку не похудела. А до этого на другой диете на 10 кг похудела. Вот думаю почему я больше не худею. Я б хотела на эту диету сесть но думаю опять всё зря пройдет.
Может у кого то есть такая же история. Подскажите плиз -
неплохо
-
кажеться эту диетку надо использовать раза 4 в год просто для поддержания уже полученных результатов! Сильно не похудеешь!!!
А так вроде все -
капуста с зеленым горошком - это конечно термоядерная смесь!
пучить будет не по детски! -
А вот я рис ем ведрами и ничего!!!! при росте 172 вешу 56!!! И никаких других каш не воспринимаю!!
-
-
??????????
-
а вы калорийность считали? недавно была на сайте предложена диета с рисом .каждые 2 часа съедать по 100 грамм вареного риса и на выбор один из списка продуктов... короче говоря... калорийность выходит 2985.... от такого только поправиться можно, но не похудеть!!!!!!
-
я рис ем только с соевым соусом и специями! А без всего это такая гадость, что в рот не полезит!
-
не это не для меня
-
вот объясните,как можно есть рис без соли?Нет,я могу,конечно,есть без соли,но только с соусом,например....А как можно вообще без нечего?
- у мамы почечная недостаточность артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование колена. как быть?»
- ваш начальник подписан на вас в соцсетях?»
- что у вас сегодня на обед?»
- платья на работу весна-лето. что нравится?»
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и ели за столом!»
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками?»
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка?»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- цветочное настроение!»
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы вы поступили?»
- нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише!»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?»
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений?»
- чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет?»
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.»
- что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк, ходили в поход, жарили картошку»
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого?»
- как думаете, мужчины каких профессий наиболее эмоциональные? интересует личный опыт.»
- эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура?»
- друг стал общаться иначе! позвал на др и мне как-то не по себе стало, вроде как намек на что-то. как понимать?»
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. стоит ли выходить»
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?»
- какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с каждой? ударения расставила.»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда пишет мне.»
- зачем-то стал ошиваться там, где сидит охранник. ему даже замечание сделали, но делал он, а было стыдно мне!»
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно сколько»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется?»
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней.»
- моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным!»
- почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает из самцов достойного, а у людей наоборот! женщина»
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?»
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь удалась»
- мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели знакомства!»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры, увеличенные губы, подтяжки. вспученное»
- кто женился без банкета и гостей, расскажите, как прошла ваша свадьба? не любила я никогда все эти свадебные гулянки,»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла кипиш!»
- почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать на это?»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта!»
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность?»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- тренировки сегодня не было, иду завтра. на этой неделе по тренировкам совсем не»
- 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма физической»
- своим успехом я обязана тому, что никогда не оправдывалась и не принимала оправданий»
- 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день в евтропиев день совершают»
- дело было вечером, делать было нечего. с мужем только что в лото играли! очень занятное»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- 2 сегодня по питанию всё идет по плану, с утра муж яичницу пожарил, на обед собрал»
- уже с утра как с шилом я. приготовила обед маме и потушила индейку. собрала свою»
- всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не проспать.»
- сегодня хороший, солнечный, весений день. пойду на треньк третий день подряд.думала»
- всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться, но мои»
- надо идти жарить пирожки, чтобы старшая перед репетицией поела, может, и с собой»
- отрегулируйте режим сна. плохое качество сна, его дефицит и несистематичность все»
- после обильного поедания вкуснышек сегодня возвращаемся на своё питание. на завтрак:»
- повреждения кожи от излучения солнечного или компьютерного доказаны, изучены и нам»
- холодно сегодня на улице, из-за этого и апетит слишком усилен, прям жую сегодня»
- завтра тренировка утром по плану, сегодня с утра тоже была. пока только кардио нагрузка.»
- решила сегодня ещё раз блинов напечь и ту же тесто на молоке сделала. вот на вечер»
- вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла. сегодня наверное»
- завтра сяду за разукрашку, у меня есть разукрашка антистрес, хочу немного порисовать,»
- у меня сегодня выдался ну очень ленивый день, ничего особеного не делала, до обеда»
- добрый всем день, вернулись из отпуска, всех с прошедшим праздником.»
- у меня теперь есть 6 браслетов для моих фитнес-часов! все разных цветов, буду менять»
- воды пью нормально, вместо чая вода с лимоном, кофе сократила существено. сплю достаточно»
- понедельник на работе сегодня был немного в суете, многие как с луны свалились,»
- смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия! завтра продолжу»
- всем привет.сегодня с утра было скверное настроение, на работу вобще не хотелось»
- сегодня всякая фигня ночью снилась. проснулась какая-то разбитая. может, днём с»
- у меня вчера был спа-вечер, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула, масел»
- по сну сегодня ночью у меня всё отлично, поспала имено столько, сколько хотелось»
- уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне нужна работа»
- привет всем! спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью, что еще поспать»
- великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила одна»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- позитивный человек - это тот, которого послали куда по - дальше, а он вернулся радостный,»
- у вас наверное значит недостаток е был в организме?»
- ну допустим переспали без ухаживаний 2 вариант рестораны цветы походы в кино пару месяцев»
- в целом он не плохой, но падает при переохлаждени, перед месячными и тд.»
- я ещё на лечени гормональном. тамоксифен, в июле будет 2 года как пью его. его от 5 до 10»
- какой ужас, столько впихнуть в себя утром»
- я обманываю только в исключительных ситуациях. например, во спасение. а так никогда практически.»
- а чс на возможность восоединения никак и не повлияет. разве мужчину, который хочет помирится»
- как так истощились, когда дети-щастье?»
- да, это он и есть потом из-за этого морщины появляются, так что раслаблять надо обязательно.»
- какие угрозы?.это реальность.для вас грустная. вы же там добро не помните.придетс .напомнить.»
- сейчас в провинци на заводах по 70 0 получают, пошла бы»
- ну так е и было немало. в отеле мы постелили полотенце, туда все и натекло. утилизация даного»
- а мне часто про грудь раньше всякие мужики орали на улице, у меня грудь немаленькая, раньше»
- потому что вы тоже видите разницу как и я и отвратительно как раз то что схожесть и очень»
- очаги это пузырьки? или имено зоны заражения?»
- мутное предложение какое-то. может опыт в сфере придумывания схем мошеничеств?»
- купили после того, как от вас сбежали?»
- пропила в январе. и вот снова бахнул. это я так перемерзла просто.»
- в моей квартире три ,а живем сейчас в двушке ,будем расширяться»
- видела видео, где девушка показывает как надеть легинсы, чтобы жпка ягодка была там и фотошопа»
- не удаляет потому что пофигу, либо он хочет, чтоб вы так думали»
- все будет хорошо, даже не сомневайтесь в этом. не подавайтесь никаким плохим мыслям, говорите»
- нет, не считаю. ипотека - это мега вещь, если уметь ей пользоваться. самые сложные первые»
- не соглашусь, с вами, тут. повлияет и ещё как! зачем подходить к девушке с предложением о»
- это гениальная формулировка .»
- это понятно. вопрос другой. он выбрал женщину. общается с ней. при этом они не наедине. как»
- красота требует времени, денег и физического труда.у многих женщин, имеющих мужа, детей, престарелых»
- полно не женатых знакомых в москве, особено по сравнению с другими городами. но у них у всех»
- если ты встал под душ, то намыль всё тело! а не по отдельности подмышки, пах, ступни. всё»
- наверное денег нет и скучно. и лень. бывает и такое»
- как вы все в себе держите ? или посещаете незаинтересован человека - психолога?»
- у меня такое было, что с появлением мч подруги как-то пропадали, сосредотачивали на отношениях,»
- геф с вами знакомится потому что его колега а замуж вас никто так и не позвал ,гены ваши не»
- это от особеностей мужчины зависит.»
- сразу нет. повстречаемся какое-то время, узнаем друг друга, тогда да.»
- я делала нос и мне понравился результат даже после первой процедуры. теперь хочу все лицо.»
- не.дети с патологиями рождаются не от старости матери, а от старости отца. у мужчин они каждые»
- нет, максимум это на пару секунд если ты там вдруг с прохожим сцепился или в магазине кто»
- есть относительно бесплатные мероприятия, выставки разные, мастер-класы на открыти кафе, просто»
- может задело как вы хвалили молодого? а он уже не такой молодой.»
- да, просто на отлично заходит. даже собака любит, а она у нас абы что не ест»
- мне золушка понравилась, там где принца актёр из игры престолов играл, а мачеху кейт бланшет»
- всё чего он боится, чтоб вы не появились в его жизни.»
- ну я люблю чтобы м все организовал? зачем так баловать мужика? было дело, приглашала, считаю»
- ого как все серьезно, аж с весами.»
- у нас можно идти в отпуск когда хочешь.»
- ну так деньги и карьера возобновляемый ресурс, а время и молодость потраченые на страдания»
- умный мужчина сделает шаг к примирению.»
- ну прям похотливых взглядов по типу ля, какая самка в свою сторону не наблюдала, а вот просто»
- а вы уже успели по специальности поработать ?и как так случилось, что .никогда не думала,»
- умне это как? что они дурочки? чем это поведение плохо? ведут себя как считают нужным.»
- о, а в какой области проживаете? брат/сестра есть? мама? или только папа? папа где живёт,»
- есть профи серуны. или подсиживатели. они видимо и качают эту часть умением подсиживать .ведь»
- невролог выписала комбилипен уколы, не знаю помогут или нет»
- зачем? зачем вот эти все дурацкие игрища?не хочется чтоб он видел новые фото так удалите его»
- привыкла жить одна свободно,без детей ,и это я е любимица была ещё»
- совет не работает, вам же это не помогло от развода.»
- когда я просто с ними общалась, люди начинали от меня ожидать взаимности в любви, в дружбе,»
- зачем прислушиваться к тому что думает о вашей личной жизни неудачник в личном ?он же не женат»
- если бы мне сказали: сделай 20 вот таких-то наисложнейших операций и тогда у тебя появится»
- мы идем вперед.пока вы там болтаетесь.под хвостом!.поживе увидим.но удивительное происходит»
- так у нас все красотки в инстаграме под кучей фильтров неужели не понятно. а на улице реальная»
- вот будет вам за 40 лет, тогда получите ответ на свой вопрос, причём, самым неожиданым для»
- идите к флебологу пока это сеточка, тем боле что проявления уже есть в виде отеков, усталости»
- ну кто же вам еще скажет правду, как не такой друг-гинеколог. он заботится о вашем здоровье,»
- мне больше подходит фраза если кто то счастлив там где он родился, здорово. запросы разные»
- вызывает отвращение не тем что мартышка а самим подтекстом и качеством исполнения»
- на голодный желудок- кислый коктейль киви, лимоный сокпотом- омлет из нескольких яиц.затем-»
- затем,что надется,что вы его простите,раз не блокируете его окончательно и отвечаете на его»
- если мужчина побаивается гнева женщины - это не мужчина»
- мне кажется что адекватно знакомить только когда уже точно серьезные отношения, и не придется»
- тема конечно кроликовая . но в жизни куча случаев таких ! когда хотят накормить говном типа»
- работает без выходных. у не если 2-3 дня в месяц это прям многокопит на отдых. но отдых это»
- так я с ним два года до встречи с мужем дружила. когда появился муж я их познакомила, вместе»
- вот прям так и начинали, прямым текстом говорили? или вы сами себе это придумали?»
- так просто закройте от него страницу, если он даже в друзьях. имя фамилию будет видеть, и»
- а, ну тут это просто формальность. насколько я поняла, кредит на жилье все равно.»
- потому, что это вы там окупированы!.с языками в попе, скоро уж как 80 лет. свою бербок с урсулой.бло»
- спросите в колхозе, в котором вы проживаете. у меня не такие наблюдения.»
- первоначалка 270тыс. 30 лет, но 30 лет гасить не будем естествено. максимум 10 получается,»
- страно, кого не послушаю, все говорят, что им не больно.мне было не больно от слова совсем.»
- считаю! надо брать посильную ипотеку. мы с первой ипотекой 2 раза в год стабильно отдыхали»
- платить за жильё это разумно. а в кафе 2 раза в месяц - не худший вариант.»
- если ребенок прям хочет - лучше дать. иначе будет потом хотеть до истерики и испытывать страх»
- пару раз в месяц от головной болидополнение: 31 год»
- ну был тригер на этой части , однозначно думаю .плюс после момента , когда я отказалась отвечать»
- можно за деньги снять, раз так шишка дымиться»
- он меня задолбал уже. такая зараза противная.»
- таким, какой он есть, его принять может только военкомат. можно любить человека, но видеть»
- я уже вряд ли. хотя у мужа мать в 70 уехала жить в другой город, где ни 1 родственика!»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- паштет “сливочный краб“»
- коктейль «ягодка в сугробе»»
- огурцы в томатной пасте на зиму»
- творожный полосатый десерт с печеньем»
- паста из брынзы с орехами»
- рулетики “к завтраку“»
- пирожки с картошкой»
- яблочно-грушёвый фруктовый лёд»
- салат "любимому мужчине"»
- молочная рисовая каша с тыквой»
- жареный морской окунь в фисташках»
- салат из зеленой стручковой фасоли со свежим огурцом и болгарским перцем с залив»
- конфеты а - ля “сникерс“»
- слоеные пирожки с овощами»
- бабушкины “колдуны“»
- шоколадно-банановый десерт с черешней»
- лосось запеченный»
- торт ах, лето»
- кораблики из баклажанов (постное блюдо)»
- салат с горбушей»
- салат с ветчиной и помидорами»
- салат с креветками и клубникой»
- салат крабовый»
- салат страсть»
- воздушный омлет с персиками и имбирем»
- остренький салатик с баклажанами»
- рыбный бульон»
- коктейль с вишневым ликером»
- суп “диетический“»
- картофельные оладьи с сыром»
- “умное“ пирожное»
- когда просто творог надоел»
- суп из цитрусовых»
- спагетти с песто»
- салат «табуле» с крабами»
- курица по-охотничьи»
- яблоки,фаршированные рисом и орехами.»
- суп – крем из шпината»
- cалат из яблок и сливы»
- овсяная каша с яблоками и корицей»
- канапе с уткой и манго»
- суп из грибов и плавленного сыра»
- свиной карбонад из куриного филе»
- конфеты трюфели»
- жюльен оригинальный»
- щи с фасолью»
- полезный и вкусный горшочек!»
- пирог "курник"»
- салат со свежим шпинатом»
- медово-кукурузный пирог»
- мухоморы»
- лаваш с сыром»
- сердечки куриные тушеные»
- салат “овощная мозаика“»
- рулетики из кабачков c сыром и чесноком»
- ты не придаешь большого значения манерам или умеешь быть женственной?»
- вы ведёте себя как паникёр или способны трезво мыслить в любой ситуации?»
- ты привыкла быть в тени или веселая, общительная, открытая?»
- с тобой неинтересно беседовать или ты приятна в общении?»
- ты принимаешь решения сама или полагаешься на чужое мнение?»
- ты очень деловая женщина? умеешь держать свое слово?»
- ты незаурядная личность? окружающие считают тебя обаятельной?»
- у тебя нормальные отношения с родственниками мужа или есть напряжение?»
- развитие онкологического заболевания у тебя не высока или находишься в зоне риска?»
- ты чересчур самокритичная или слишком уж самоуверенна в себе?»
- у тебя сильно развита интуиция или она находится глубоко в твоем подсознании?»
- ты - перфекционист или стоит быть чуть организованнее?»
- ты ценишь своего ребенка или ему неуютно под твоим контролем?»
- у вас есть деловая хватка или вы слишком легкомысленны?»
- твой брак неудачен или твоя семейная жизнь прекрасна?»
- тебе комфортней работать под чужим началом или стоит открыть свое дело?»
- ты притягиваешь неудачи или везение твой постоянный спутник?»
- ты не обидчивая или болезненно реагируешь на критику?»
- ты питаешься совершенно неправильно или твое меню не требует корректировки?»
- у тебя весенняя депрессия или легко приспосабливаешься к сезонным изменениям?»
- в тебе есть чувство меры? радуешься приятным мелочам?»
- ты легко справляешься со стрессами или берешь все близко к сердцу?»
- ты не упускаешь момента пофлиртовать с мужчиной или не умеешь увлекать?»
- ты доверчивый человек или тебя вряд ли проведешь?»
- у тебя буйная фантазия или ты не витаешь в облаках?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- ты очень скромный человек или готова на многое?»
- у тебя правильное отношение к деньгам или часто их ни на что не хватает?»
- ты в меру ревнива или на ровном месте сходишь с ума из-за ревности?»
- ты не признаешь ничьих суждений или прислушиваешься к чужому мнению?»
|
vip клубы | онлайн +770 |
|
|