Всю жизнь я была толстой - самая толстая в школе, самая толстая в университете, самая толстая среди всего моего окружения. Не могла долго ходить, мучила изжога по ночам, от переедания болел желудок, в магазинах никогда не могла найти одежду моего размера и приходилось идти в магазины одежды для полных. Дома не верили, что я смогу и это ещё больше расстраивало. Но я решила доказать всем и в первую очередь, самой себе, что я смогу. Да и было интересно увидеть, какой я буду, если похудею. Какие упражнения делала: Я знала, что на долгие упражнения меня не хватит. И начинала с минутных аэробных упражнений. Сейчас выполняю по часу: - разминка, - силовая, - кардио, - заминка. Моя диета: МОЁ ПЕРВОЕ ПРАВИЛО: НИКАКИХ ДИЕТ! Я знала, что ограничения меня приведут к срыву. Ела нормальную еду, просто человеческими порциями и не жирную. Конечно, исключения в рационе были: - фаст-фуд (я не считала это ограничением, так как пришла к выводу, что это мусор) - белый рис (я его и так не любила) - всё мучное (понимала, что так надо, и ущемлённой честно сказать себя не чувствовала) Мой вес до и после похудения: - 11.11.2014 - 98,8 - 11.09.2015 - 63,2 Изменился объем в см: - грудь - 110 - 92 - талия - 104 - 76 - бока - 120 - 94 - ляжки - 76 - 60 (очень медленно худели) Мое фото до и после:
автор: leylaw_ka 5.0 |
начало обсуждений»
-
Я упорно смотрела на фото ПОСЛЕ, честно я была с отвисшей челюстью. Вы такая молодец и такая красавица, худеть совсем нелегко. Сама в марте была 86,600, а сегодня вешу 78, 800... С ростом 177 см. Как-то легко похудела до 84 кг, но были постоянные качели в весе, застряла на долго с 84 до 82,0 и вот только недавно вес пошёл вниз. ЖАРА, ЛЕТО, МОРЕ, ПЛЯЖ, ПРОГУЛКИ ПО 10.000 ШАГОВ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, СИСТЕМА -60 И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ начали помогать мне.
-
ответ для: leylaw_ka
Отличный результат!!! Вы большая молодец!
А занимаетесь дома или в зале? И кушаете - есть какое-то правило типа не есть после шести/семи/восьми? -
Подскажите, какой у Вас рост? На фото, где Вы сидите, выглядите так же, как и я, только я 130кг…
-
-
-
вы обалденная! шикарная девушка! мне бы вашу силу воли
-
Молодец!!!
-
замечательная сила воли
-
Большая молодец Вы Заметила, что после похудения девушки как-то с другой своей стороны открываются что ли, и вы не исключение Очень похорошели, ну прям красавица, так держать
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- как проявляется уважение начальника?»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- как вам она со светлыми волосами?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- фото как вам?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- перед сном сейчас сделаю маску на лицо из белой глины. зашла в косметический, купила»
- звонила в ветклинику записаться на онлайн-консультацию с хирургом. записалась на»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника стали»
- прекрасная среда. начинаю входить во вкус. разграничиваю свои и чужие должностные»
- сегодня ситуация у нас меняется каждый час. то одно, то другое. решили что дети»
- приветик всем. отличного настроения и хорошего нам девочки. завтра уже пятница,»
- у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети, то в огороде»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для салата.»
- всем хорошего настроения!»
- привет всем! натопала вчера хорошо, в обед погуляла вместе с мужем, даже под небольшой»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- доброе утро хорошего днясегодня 3 день б/с-м»
- мотиваци ноль и как назло все кому не лень говорят, как ты похудела, как будто и»
- чтобы блюда с авокадо приносили радость вкуса, а не сплошное разочарование, очень»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- ну что, моя обычная утреня планерка на гале - немного психологи, много философи»
- морковный суп моро, также известный как суп моро, суп, приготовленый исключительно»
- есть много простых способов, как включить этот полезный продукт в свой рациондобавьте»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- завтра пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется, и чтобы капуста»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- завтра понедельник, рано вставать, а мне спать пока что не хочется совсем, хотя,»
- привет всем! натопала вчера 930 шагов, в обед гуляла, а все равно до 10 тысяч шагов»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- это высказывание однозначно тянет на попытку обесценивания и проявление того, что обозначается»
- это для лохушек ,девушка с нормальной внешностью и самоценкой за это время по тот играет как»
- да она не помогает особо.в холод вобще себя ненавижу- из за отопления везде и одежды теплой»
- на это нужно иметь достаточно времени с утра. если оно у вас есть, то покупайте.я себе прически»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- ой я прям гадала.и так все с вами ясно»
- ну да, если не выхожу никуда из дома»
- хочу исправить ситуацию, но спустя 7 лет, наверное уже поздно. ничего не изменится, только,»
- ни в коем случае не увольняйтесь, ещё мужика заведите чтобы дома гнобил»
- на фото хорошая длина и нормальные волосы. на такую длину проще сделать укладку с локонами,»
- уже после завтрака,как у губермана.бывае проснешься, как птица,крылатой пружиной на взводе,и»
- кошмар! и что он алименты бастарду платит?»
- прикольные, и милые очень сама такое люблю, да и недорого»
- это было по моему в казани. поищите в твитере по тегам. было на этой неделе. сам удивился.»
- не знаю, латиносы выглядят молодо, при том что живут на солнце. там тети в 50 лет в мини ходят»
- ну внешне симпатичный, конечно, чего уж. по доходами тоже средний, ну не знаю сколько, может»
- может быть не завидует, а просто вражда у вас с детства, не обязательно же дело в зависти.»
- от не знал.поэтому ты такая злая?»
- ну мужа можно и поменять или развестись, я за детей»
- не боле, чем при присутстви двух женщини и ограничени ресурсов на них и их детей вобще, конкуренция»
- конкретно в этой блузке нет ,мне не понравилась она»
- ну засеките минуту, посчитайте сами количество шагов, и умножьте потом на то количество минут,»
- вы ведь все равно возьмёте у бывшего,чего ужзря он вам деньги выдает,быстре б вернулись к»
- возможно. я далек от таких вот неблагополучных историйлично у меня все и всегда хорошо»
- да москвичек как г за баней. хочу не испорченую большим городом, светлую и чистую пироженками?»
- терпения вам и спокойствия. а потом все наладится.»
- но внешность мне важне да. она объективне чем мозги. ну то есть если ты не нобелевский лауреат,»
- это же местный кролик по теме браков, детей и разводов. не стоит воспринимать е реплики всерьез.»
- вероятность беремености при прерваном половом акте довольно высока. в среднем она составляет»
- самые простые и дешевые. у нас гели - просто расходники, быстро заканчиваются, особено когда»
- почему завидует ? с чего взяли?»
- подать в суд на установление постояного места жительства ребенка с отцом, доказать что у него»
- вам на спине спите, затылку не больно?»
- я не вижу в этом обмана.и да.мы все не совершены, нас могут предпочесть кому то другому, так»
- так надо их создать. под лежачий камень вода не течёт»
- я наверное слишком консервативна ещё»
- работает только в отсутсвие конкуренци и если он очень лакомый кусочек выше на уровень всего»
- у меня волосы тонкие, но вьющиеся и пышные, объёмные. с каре и удлинёным каре хорошо.»
- ну не знаю, копить денег что бы перехать, а пока брызгать каждый день лицо термальной водой»
- да, важнораньше не обращала внимания, сейчас бесит если разное»
- аделичка стала подслеповатой с возрастом ,а может много работает за компом»
- да ладно, нормальное лицо, не мужикоподобное точно. я, видать, на фотках так получаюсь.»
- упадешь же в обморок от такой красоты»
- вы меня пугаете. и что за методы?»
- не любит просто. любят любую, если реально любят»
- какие могут быть обиды то? соседу тупо нужна няня, вот он закинул удочку посмотреть заинтересуетесь»
- не хочу покупать фитнес браслет, или часы. -возьмите фитнес-трекер.о и включайте во время»
- это должно смущать вас и вы должны ему что-то отвечать, ну или молчать дальше. ну я и говорю»
- я бы стричь не стала. попробуйте спреи для объема, текстурайзеры и поработать над густотой.»
- у меня была подобная ситуация, узнала то, о чем, к сожалению, узнать не захотела бы никогда,»
- да, используют. я сидела в кресле пару лет назад, слышала, как кто-то недавно мышьяк не пришел»
- шалун какой шо ж вы такое вытворили то»
- не найдете вы нормального на сайте знакомств, уж поверьте мне. я раньше долго сидела на сайтах»
- раскажите что думаете про персонажей этих книг.»
- вам просто соседка не нравица даже если бы голой вышла вы бы были недовольны»
- врачи из поликлиники все разные, но не все дают направление.»
- а потом через сколько все нормализовалось»
- ну старению да, может, особено если спф не пользоваться , но если ты приезжаешь туда уже старая»
- у вас наметмный глаз ,все верно ,вложено в пластику очень много -рино ,две блефо ,подтяжка»
- если ишаку уделять много времени, он возомнит себя питым конем.»
- этот человек сначала уехал в грузию жил там насколько лет, потом уехал в турцию, там живет»
- милый друг - роман о провинциале,кот пытается утвердиться в париже в основном через альковы.»
- да понятно. но она мне чуть что напоминает что я в небольшой квартире живу. но меня же устраивает,»
- милый друг - восхитительное произведение! жизнь - тоже! недавно перечитывала. обожаю мопасана,»
- я все же стараюсь ужинать в платьях по мере возможности ,жалко что после работы только такая»
- очен страная просьба, он считает, что услуги няни бесплатные? видимо решил, раз вы земляки,»
- имено запрет нужен, чтобы не выпустили. иначе автоматически считают что можно.»
- бовари не читала, а милый друг понравился, как и мопасан в целом»
- сиди, ищи и в реале тоже общайся, не отказывайся от свах.в реале такие же мудаки, как и в»
- в любом случае. не столь это и важно»
- ахах, я сама не захотела быть с таким с чего такие выводы не зная человека? откуда тебе знать»
- вам надо менять професию. на фиг эти бороды, учите лучше девак на пилоне вертеться. это прям»
- это не подлость.а скоре всего имею повышеный интерес. а по большому счету , скажу так, мало»
- такой прием всегда работает, если манипулятор что-то из себя представляет, но это не про большинство»
- дорогая автор, а что значит силовые делала? вы занимались каким то спортомфитнесом и вам от»
- как женский кензо его пролает и фото на женщинах в рекламе»
- так он же тракторист или кто там, рабочийдо зп 30 ему не допрыгнуть никогда, хоть замотивируйся»
- подяжку делали или спортрм занимаетесь и рабтаете над лицом просто? если не секрет? фигура»
- сложно сказать. потому-что непонятно от чего вес стал набираться, то ли от того что есть нормально»
- у одного бывшего отец бухал и болел. когда он умер бывший тоже бухал, ну переживал конечно,»
- бывает такая реакция на кортизол.я тоже как-то за пару дней значительно сбросила. подруга»
- мой муж по молодости с девушкой пару раз встречался. потом выяснилось, что она замужем и они»
- мне в принципе тяжело влюбиться в того, кто для меня ничего не сделал, положительно не проявился.ник»
- лихо вы закупились а как вам тогда шанель 5я заходит, интересно? она мне кажется тоже возрастной»
- да. разрешил бы. я не е хозяин, и если ей это принесет радость и счастье- пожалуйста. я вобще»
- мне кажется, что о таком не расказывают. если у знакомых что-то подобное могло иметь место»
- в родном городе , конечно, отказалась бы.конечно, что я б ребенка не оставила на чужого человека,»
- не грузят фотки почему - то, в общем типаж парней похожих на мияги»
- мне 4,есть ребенок взрослый ,ну фото -это лучший ракурс в жизни я конечно попроще и рост всего»
- историй разных полно. я не верю в прощение. людям просто удобно сохранить отношения, не боле.»
- меня вот изнасиловали полгода назад. и я забеременела. мой муж был готов принять второго ребенка»
- ты где шлялась вчера с утра так и не сказала. на работу устроилась?»
- ой, я сама только не давно закрыла эти кредитки»
- очень интересно. и волосы прикольные кстати - как мокрая укладка»
- да ,такой спорт со свободными джинсами и кросами ,главное тут чтобы сумка похожая по стилю»
- штанцы, шорты, футболки, кофты дома ношу. платьев домашних у меня нет, а сорочки для сна.»
- зря вы так, от позвоночника может быть очень много проблем. я на последние деньги его лечила»
- нет, вы меня с кем-то путаете, бывший муж одын штук, ребёнок одын штук.»
- оаэ входят в пятерку самых жарких стран мира, сответствено, в дубае климат очень сухой, субтропическ»
- лучше одной, чем ругань из-за быта»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- необычные жареные пирожки»
- закуска ницца»
- наливка из старого варенья»
- рисовые конвертики с креветками и овощами»
- жаркое по - тунисски»
- салат“бабочка“»
- жареные лангустины»
- овсянка с яблоками»
- украинский борщ»
- салат искушение»
- запеканка овощная. рецепт без духовки»
- слоеный салат с грибами»
- суп с луком-пореем»
- салат из сладкого перца, помидоров и вареного яйца»
- торт “дракоша“»
- рулет из курицы с клюквенным желе в апельсиновых чашечках»
- кексы на кефире со штрейзелем»
- вкусная пицца»
- вишневый пирог с корицей»
- бутерброд с творогом»
- мороженое из нектаринов (без мороженицы)»
- лигурийская капоната»
- шпикачки с медом и кунжутом»
- салат с морской капустой»
- террин из цыплят»
- мусс из лосося на овощных ковриках»
- суп - гуляш»
- картофельный салат с укропом и луком»
- японская диета с 8 - 13 день. результат продержится два - три года.»
- паста с морским коктейлем в сырном соусе»
- салат любимый из говяжьей печени и маринованного огурца»
- крекер с карри и маком»
- картофель пружинка с пармезаном и прованскими травами»
- греческий салат с брынзой»
- щи с белой фасолью»
- домашний торт на ряженке»
- пшенная каша с печенью»
- тeплый салат с картофелем “душевный“»
- теплый овощной салат с цуккини»
- фруктовый салат со взбитыми сливками»
- десерт из творога с грушами»
- салат из цветной капусты»
- рулет с красной рыбой»
- ржаной хлеб»
- грибной плов»
- салат “королевский“ с крабовыми палочками»
- борщ сибирский»
- салат “александра“»
- быстрый паштет из печени»
- салат с капустой, виноградом и яблоком»
- десерт с цукатами и имбирем»
- ризогало (рисовый пудинг)»
- салат с креветками, крутонами и твердым сыром»
- баклажанная икра»
- перец, фаршированный овощами»
- ты постоянно идешь на компромиссы или считаешь их проявлением слабости?»
- мода тебя не интересует или уделяешь своему внешнему виду очень много времени?»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- твой иммунитет очень крепкий или сильно ослаблен?»
- диета не для тебя или хватит силы воли выдержать ее?»
- ты не управляешь своими эмоциями или держишь себя в руках?»
- у тебя есть лишний вес или ты выбрала оптимальный способ питания?»
- вы практичная особа? всегда говорите и поступаете правильно?»
- вы очень самостоятельны или очень привязаны к любимому человеку?»
- ты влюбчивая или не влюбляешься с первого взгляда?»
- ты недооцениваешь себя или нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими?»
- ты - искусная обольстительница или давно махнула на себя рукой?»
- ты ставишь перед собой достижимые цели? перед трудностями не пасуешь?»
- ты - творческая личность? умеешь находить нестандратно?»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты ему безразлична?»
- твой характер не назовешь легким или обладаешь чувством юмора?»
- ты абсолютно неревнивая или считаешь его своей собственностью?»
- ты лицемерная личность или кристально честный человек?»
- ты довольна своей жизнью или считаешь себя невезучей?»
- ты с восторгом трудишься или не любишь свою работу?»
- ты хорошая хозяйка или отступаешь от строгих правил ведения домашнего хозяйства?»
- у тебя богатая фантазия или реально смотришь на мир?»
- ты умеешь нравиться окружающим или нужно учиться искусству нравиться?»
- ты интересный собеседник или боишься общаться?»
- тебе подойдет отпуск в кругу семьи или друзей?»
- ты не знаешь, что такое “жадность“ или экономишь на всем, что можно?»
- ты необычайно очаровательна? можешь околдовать каждого?»
- ты - любительница поцелуев или смущаешься даже при мысли о них?»
- ты очень внимательная или бываешь рассеянной?»
- ты любишь уютные вечера дома или не представляешь свою жизнь без шумных вечеринок?»
|
vip клубы | онлайн +240 |
|
|