Почему я решила похудеть: надоело быть толстой, устала видеть в зеркале бегемота. Хотелось вновь стать активной и лёгкой, привлекательной. Очень хотелось носить красивую одежду и выглядеть в ней отлично. Какие упражнения делала: - фитнес 5-6 раз в неделю, - бегала по вечерам, - крутила обруч, - очень много ходила пешком, старалась двигаться каждую минуту. Уход за телом: - разные крема, - скрабы антицеллюлитные. Моя диета - Правильное питание Первое, что я сделала - перестала кидать в чай сахар, потом постепенно исключила мучное и жареное. Мое примерное меню на день: Перед завтраком - стакан воды Завтрак - овсянка на воде или молоке + изюм или другие сухофрукты. Иногда добавляла к завтраку зелёный или травяной чай без сахара с лимоном Перекус - фрукт или овощ Обед - легкий суп, овощной салат, кусочек ржаного хлеба Перекус - фрукт или овощ Ужин - куриная грудка с овощами, или творог, или рыба в пароварке с овощами Не ела за 3-4 часа до сна. Если в конце дня ощущала небольшой голод - за час выпивала стакан кефира. Плюс к этому в течении дня выпивала 1,5-2 литра воды. Мой вес до похудения - 70 кг, после - 57 кг. Мое фото до и после:
автор: lululu102 5.0 |
начало обсуждений»
-
Отлично
-
Сбросили лишние килограммы и такое впечатление, что стали моложе. Я тоже вот сбросила 5 килограмм и стала замечать что лицо преобразилось. Стала привлекательной. И все это без особых усилий. Я сократила объем порций и принимала “Редуксин“. Результатом довольна, думаю все будет продолжаться в том же духе!
-
Вы- молодец!!! Как будто фото наоборот)))) так держать!!!
-
Умничка!
-
Класс! Скажите, а какой у вас рост?
-
Здрасьте)) Насторожило про фитнес 5-6 раз в неделю)))) как-то логике не поддается...профессиональные спортсмены похоже так только перед олимпиадой готовятся, но тренируются все равно реже, чтобы организм восстанавливался и им не нужно работать, это и есть их работа. Может вы не работали, коль столько времени для фитнеса?))))) что-то тут не так подсказывает логика и правильно подсказывает))))))))
-
Молодец!!! за сколько вы достигли такого результата?
-
Молодец! Такое преображение: из женщины в годах на первом фото в задорную девушку на последнем!
-
Молодец!!! за сколько вы достигли такого результата?
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- нравится или нет?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- с добрым утром понедельника!пусть добрые сказки почаще случаются!пусть добрые люди»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора чери. в»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка тушеная»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- всем доброе утро! на весах прекрасная цифра , план недельный выполнен! по питанию»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят тогда, когда»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в ближайше»
- есть специальные чаты для таких передачек, в тг поищите.»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- мне тоже страшно это говорить»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- я говорит это лично читала в вашей теме только что ,просишь кинуть эту тему сюда почитать»
- щаз,ваше сиятельство.сам ручками поработайте.и она не осеня,а несколько лет назад была.и фото»
- я не воспринимаю такие семьи всерьез. отношения с такой разницей в возрасте, тем боле где»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- а у нас снега мало, почти нет, сплошные тротуары и сухо, вчера я прям очень сильно замерзла,»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- скажите, что в вашем роду есть генетические мутаци»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- у вас бывают другие темы? одно и то же по 10 раз. как нравится, так и одевайтесь. я вам открою»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- люди из категори сказал-сделалво те, с которыми можно легко и просто делать дела и быть полезными»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- она бедная ,с родителями в 28 живет и платья носит сестры»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- если хотите чтобы о ваших секретах никто не знал - держите свой рот закрытым.»
- эти люди - начальники. у них работа такая.»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- на счет того, что это былине вы- хорошо, что упомянули.»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- одевайтесь,как хотите и меньше обращайте внимание на других.здесь уже писали в теме про положеный»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- мне кажется, это хороший вариант»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- представила.и вот как-то вобще наплевать, если честно.»
- тогда нам придется соглашаться чтобы не травмировать е ,вы многодетная мама ,я рыночная проститутка»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- почему? по сути парикмахер - такая же обслуживающая работа. вы головы моете, а она посуду»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- для интима у меня целая тумбочка белья погорячей вас поняла»
- о, боже. сколько клеветы на хороших людей тут набрасывают. так вот неприятно становится, что»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- вы не понимаете, что она мама. и скоре всего все это сделано не со зла, а потому что человек»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- кекс»
- салат обжорка»
- салат морской со спагетти»
- геркулесовая каша»
- бисквитный пирог с персиками»
- картофель на мангале удивительная находка»
- новогодние пряники “подарочек“»
- свинина с персиком в карамели»
- торт закусочный кедровая шишка из печени, сыра и моркови»
- острые фрикадельки с овощами под сыром»
- жаркое с грушами и медом фигаро»
- салат “зелёный“»
- ёжики из фарша с рисом»
- корейка в рукаве»
- салат ночной перекус из огурца, брынзы и пекинской капусты»
- салат олимпийский с фасолью, опятами и болгарским перцем»
- похлебка из телятины по - ирландски»
- куриное филе под омлетом в духовке»
- крабовый салат с колбасным копченым сыром»
- баклажановый салат дачник»
- говядина в собственном соку по-крестьянски»
- форель с овощами»
- кулич “для начинающих“»
- творожные кексы со сливой»
- соус “дюглер“ к рыбе»
- солнечные орехово-морковные кексы»
- капуста, фаршированная овощами»
- салат кружева из говядины и маринованных шампиньонов. украсить полукольцами репч»
- банановый джем - нравится всем»
- блинчики без яиц с начинкой из яблок»
- отбивные пушистые из куриного филе»
- маффины на греческом йогурте»
- пюре из белой фасоли по-румынски»
- запечённая брюссельская капуста»
- салат из моркови с изюмом»
- торт-мороженое с карамелью»
- шоколадный рулет “проще простого“»
- ананас-барбекю»
- бубертс, латышская каша»
- форшмак»
- “зебра“»
- кабачки запеченые с овощами»
- куриные грудки, фаршированные грибами и орешками»
- аппетитные куриные рулетики в панировке»
- фруктовый салат с сыром»
- мясные рулеты с творогом и зеленью»
- нежный цыпленок»
- пирог к завтраку с миндалем и абрикосами»
- тесто “утопленник“ с сухими дрожжами»
- пицца от пиццайола»
- кекс из кофе, меда и орехов»
- суп с луком и чесноком»
- салат из крапивы с огурцом»
- скумбрия в горчично-соевом соусе»
- фаршированные помидоры “остренькие“»
- развитие онкологического заболевания у тебя не высока или находишься в зоне риска?»
- у вас в паре царит идиллия или иногда задумываешься о разрыве?»
- ты - активный человек с сильной нервной системой или тебе необходима в постоянная»
- твой идеальный мужчина - красавчик-мачо или щедрый покровитель?»
- ваш мужчина у вас под каблуком или просто очень любит вас и идет на уступки?»
- между вами много общего или до серьезного чувства еще не дотягиваете?»
- вы способны на время забыть о работе или стоит уделять больше внимания своему досугу?»
- ты умело сдерживаешь свой гнев или не умеешь контролировать негативные эмоции?»
- ты очень деловая женщина? умеешь держать свое слово?»
- твой мужчина маменькин сынок или не дает ей вмешиваться в личную жизнь?»
- ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?»
- ты веришь во все сверхъестественное или тебе все это чуждо?»
- тебя многое выводит из себя или непросто лишить спокойствия?»
- ты не впадаешь в уныние или не хватает решительности?»
- ты не всегда противостоишь невзгодам или не боишься препятствий?»
- ты не умеешь прощать обиды или не любишь конфликтовать и ссориться?»
- ты решительная, сильная, волевая или часто ведешь себя, как ребенок?»
- у тебя отличная память или все забываешь на ходу?»
- тебе подойдут духи с цитрусовыми нотками или с ароматом ванили?»
- любишь ли ты лениться или редко бывают такие дни?»
- твой любимый - настоящий джентльмен? хороших манер ему не занимать?»
- боишься потерять, что имеешь или будущее тебя не пугает?»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- тебе удобней работать с утра или в ночные часы?»
- в вашей паре царит любовь или ты “любишь“ с оглядкой на общество?»
- в любой ситуации остаешься хладнокровной или тебе важен интим?»
- ты ничего не боишься или стараешься не лезть на рожон?»
- ты не умеешь слушать или с тобой приятно общаться?»
- у тебя сильная воля? быстро сбросишь лишние килограммы?»
- ты поклонница классического стиля в одежде или близок спортивный стиль?»
|
vip клубы | онлайн +630 |
|
|