Всю жизнь была пухленькой. Семья кормила на убой плюс наследственность. В юности еще была среднего телосложения, а к 25 разожралась до 85 килограмм! Вредная еда, жареное, жирное. По вечерам за компьютером - чипсы, сухарики, бутербродики с майонезом и колбасой и прочие вкусняшки и вредности. Ни в чем себе не отказывала. Парень по поводу веса ничего не говорил, он любил полненьких. Разве что его мать периодически не совсем культурно намекала, что негоже девушке в такие младые лета быть такой пышной. Было тяжело, летом в жару очень трудно. Одежду подобрать невозможно, в жару внутренняя часть бедра натиралась, любые физнагрузки - одышка и пот градом. Красотка еще та в общем была. На 12 этаж поднималась с трудом, с двумя перерывами, умирая от усталости... В общем неизвестно, к чему бы это привело пока не поставили диагноз камни в желчном и прописали диету №5. От парня я к тому времени ушла, было время целиком заняться собой. Не знаю, откуда взялось столько силы воли, но я спокойно пропускала мимо все вредности. На новогоднем столе для меня была отдельная еда - вареное куриное филе, пюре и вареный тертый буряк. Началось это все в 20-х числах декабря 2014 года Диета, дробное питание, по вечерам упражнения в домашних условиях 10-15 минут. Это был как некий марафон, гонка с самой собой, эксперимент на выживание. Человек, который с трудом пресс мог покачать пять раз - упорно каждый день преодолевал себя. Делала приседания, сначала простые, потом с двумя гантелями по 2 кг, качала пресс и прочие всем известные упражнения. К маю я уже весила 67 килограмм! Для меня это была победа. Пусть для кого-то и небольшая, но я все еще наслаждаюсь плодами своих трудов, ведь я смогла себя победить! Сейчас пришлось менять гардероб, все вещи велики, футболки висят, джинсы снимаются застегнутыми. Периодически позволяю себе сладкое - зефир, иногда печенье, вафельку, на день рождения рискнула скушать кусочек фруктового торта. Основное питание - вареные овощи, - вареное мясо, - куриное филе вареное, - салаты из овощей, - иногда кусочек серого хлеба, - творог, - йогурт. На утро овсянка с молоком. Ничего хитрого. Как оказалось - можно спокойно прожить без майонезов, колбас и жареной картошки. Как дополнительная мотивация - удивила всех старых знакомых, от мужчин отбоя нет, так же нашла новую любовь. Всем желаю удачи в достижении своего идеала! Помните - вы у себя одна и достойны быть красивой и счастливой! Мое фото до и после:
автор: Ксюша Одесская 5.0 |
начало обсуждений»
-
Умница и красавица!!! Так держать!!!
-
Вау просто молодец
-
молодец!
-
Спасибо всем большое за добрые комментарии!
-
ответ для: boldusya
та же история, пока на диете без излишеств и все хорошо.хирурги убеждают сделать операцию, родня отговаривает, предлагают народными средствами вывести.пока решение не приняла( -
Вы молодцы)
Прям люблю читать истории о похудении, мотивируют) -
Умница! Красавица!Так держать!
-
Вы и на первых фото хорошенькая, а сейчас вообще красотка
-
Ксюша, а с камушками в желчном как? просто у меня такая же история и я в подвешенном состоянии: врачи настаивают на резекции всего желчного, мама говорит, что можно вывести камни самостоятельно. Хотелось бы узнать Ваше мнение и Ваш опыт.
-
У меня тоже камушки. Но без жирненького-вредненького просто ломки!
-
хорошие результаты
-
умница, просто красавица!!!
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- любите роллы?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только сначала»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- мой сон:опять глюк с браслетом.так что ориентируюсь на внутрение ощущения. сначала»
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не ходила»
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и мир»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй раз сегодняшний»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на четверг,»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- продолжаю в том же духе:»
- шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- это его позиция, имет право так считать»
- будем конечно, как они могут приказать? это нарушение тк»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- это фотки прошлого года увы»
- ну да, у нас же ни у кого глаз нет, никто не определит волосы по плечи, либо до попы»
- сейчас вас старые девы научат они же хищницы ,жаль только что в своих тридцатилетних мечтах»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- вы у нас сумочный т р о л л я ш к а?»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- частичное досрочное погашение не имет отношения к регулярному платежу, при внесени плвтежа»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- не знаю, я очень часто ношу каблуки, юбки, платья - стиль у меня такой. а вот спортивная одежда»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- худенькая. вобще не поправилась. вот виделись с ней дней 10 назад. со спиралью она уже несколько»
- зачем? не доверяете? кто меня будет фоткать, утки?»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- да, а ведь на эти деньги могла купить блестящую комбинашку или нос отрезать.»
- конечно можно. вам они очень идут»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- а сами можете порасуждать зачем и для чего могут это делать такие вот хитрые женщины? и потом,»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- вот и я об том же. тем боле, им срочно надо было. специально даже звонили главнюкам библиотеки,»
- в целом, на вскидку , семья как семья. единственый момент который сразу бросается в глаза,»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- я бы тоже если бы летел смог бы помочь.я всегда людям помогаю. по своей доброте и отзывчивости»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- хорошо, когда так. я, к сожалению, работаю. в том месте, где работать не хотелось бы. а так»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- 203 я точно помню потому что это был год выпуска когда заведение сменило свою форму надписи»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- а я видела фотку, девочек за это навсегда забанили не за то, что имено мне о правили, а тема»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- от коментов я просто под столом»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- так прописано ведь , работающие по 5-дневке отрабатывают в суботу выходные себе , а у не субота»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- да, разные бывают. мой вобще вратарь. бросает игрушку и уходит на ворота, ему надо пинать,»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- не особо бегут, на половине теряют интерес и возвращаются без мячикая уже пробовала столько»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- никому вы не нужны и не интересны. в чем вы там одеты. лишь бы не голая. когда замуж вышли.»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- чизкейк дуэт кофе и шоколада»
- закуска с соленой сельдью и картофелем»
- колбаса куриная домашняя быстрого приготовления»
- напиток из молока и персиков»
- салат с консервированным кальмаром шторм»
- морепродукты во фритюре»
- помидоры фаршированные. низкокалорийные!»
- коктейль “green health“»
- панненкоекен»
- шампиньоны фаршированные»
- кабачки по-мароккански»
- филе красной рыбы с грибами»
- гаспачо по рецепту провинции кордова»
- запеканка с картофелем, мясом и грибами»
- оссо буко с зимними овощами»
- салат из креветок, феты и помидоров. сверху раскрошить сыр.»
- супчик “фитнес“»
- домашние медовые пряники»
- легкий салат к 8 марта»
- бабушкины пасхальные куличи»
- конфеты из сухофруктов»
- миротон по-провансальски»
- «бананы в винном сиропе»»
- лосось с сальсой из авокадо, киви и чили»
- скумбрия по - фламандски»
- запеченная пряная буженина с морковью»
- лосось с овощами в духовке»
- суп-пюре из белой фасоли»
- кофейный пряник с финиками»
- варенье из черешни»
- шарлотка с черешней без взбивания»
- салат греческий диетический»
- бабушкины “колдуны“»
- свининка на перинке»
- суп рисовый на мясном бульоне»
- салат весенний с овощами и соусом из лимона и растительного масла»
- щи с кислой капустой»
- запеченная грудинка»
- вегетарианские голубцы»
- пряные картофельно-рыбные котлетки»
- салат с морепродуктами “голос моря“»
- лагман по-узбекски»
- смузи ягодный»
- джем из земляники»
- компот из винограда и яблок на зиму»
- овсянка “сычевская“»
- радужная форель в коптильне»
- пряный салат из капусты»
- курица с клюквенным соусом»
- морс «апельсиновый рай»»
- котлеты из гречки с мясом»
- грибные щи с капустой»
- фаршированные перчики»
- а-ля самса из лаваша»
- щи по-польски с мясом»
- у тебя шикарная фигура или ты иногда набираешь лишний вес?»
- твой муж будет хорошим отцом или ему еще нужно догулять?»
- ты уверена в себе или привыкла быть незаметной?»
- ты не умеешь обманывать своего мужчину или готова прибегнуть ко лжи, чтобы его завоевать?»
- ты очень активна или стоит больше заниматься физическими упражнениями?»
- ты - энергичная особа или любишь ничего не делать?»
- ты не поддаешься на манипуляции или трудно сказать “нет“?»
- ты - прекрасная хозяйка или в твоем жилище царит бардак?»
- ты боишься ответственности или сама принимаешь решения?»
- у тебя отменное здоровье или легкомысленно к нему относишься?»
- ты впечатлительный человек или тебе все безразлично?»
- ты справедливый человек или обращаться к тебе бесполезно?»
- вы - счастливый человек? неудачи не ввергают вас в депрессию?»
- тебе нравится работа или не удовлетворена ею?»
- ты с позитивом воспринимаешь все, что случается с тобой, или видишь все в черных»
- однообразие вызывает у тебя неудовлетворенность или ощущение безопасности?»
- у тебя переменчивое настроение или не поддаешься порывам чувств?»
- ты идеальная сотрудница или сложились отвратительные отношения с шефом и коллегами?»
- вы всегда стараешься настоять на своем или сильно зависите от мнения окружающих?»
- ты невозмутимый человек или даже из небольшой неприятности делаешь целую трагедию?»
- ты яркая и интересная или подавляешь свои чувства?»
- у тебя сильная воля? легко сбросишь лишние килограммы?»
- ты не склонна к переживаниям или остро реагируешь на события?»
- ты любишь себя? принимаешь себя такой, какая ты есть?»
- ты любишь приврать или ты честный человек?»
- ты притягиваешь неудачи или везение твой постоянный спутник?»
- твои коллеги ценят тебя или ты находишься в изоляции в коллективе?»
- в компании стараешься подружиться с лидерами или сама любишь быть в центре внимания?»
- ты всегда отстаиваешь свою точку зрения или сглаживаешь острые углы?»
- ты очень безрассудна или обладаешь развитым чувством меры?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|