Всю жизнь была пухленькой. Семья кормила на убой плюс наследственность. В юности еще была среднего телосложения, а к 25 разожралась до 85 килограмм! Вредная еда, жареное, жирное. По вечерам за компьютером - чипсы, сухарики, бутербродики с майонезом и колбасой и прочие вкусняшки и вредности. Ни в чем себе не отказывала. Парень по поводу веса ничего не говорил, он любил полненьких. Разве что его мать периодически не совсем культурно намекала, что негоже девушке в такие младые лета быть такой пышной. Было тяжело, летом в жару очень трудно. Одежду подобрать невозможно, в жару внутренняя часть бедра натиралась, любые физнагрузки - одышка и пот градом. Красотка еще та в общем была. На 12 этаж поднималась с трудом, с двумя перерывами, умирая от усталости... В общем неизвестно, к чему бы это привело пока не поставили диагноз камни в желчном и прописали диету №5. От парня я к тому времени ушла, было время целиком заняться собой. Не знаю, откуда взялось столько силы воли, но я спокойно пропускала мимо все вредности. На новогоднем столе для меня была отдельная еда - вареное куриное филе, пюре и вареный тертый буряк. Началось это все в 20-х числах декабря 2014 года Диета, дробное питание, по вечерам упражнения в домашних условиях 10-15 минут. Это был как некий марафон, гонка с самой собой, эксперимент на выживание. Человек, который с трудом пресс мог покачать пять раз - упорно каждый день преодолевал себя. Делала приседания, сначала простые, потом с двумя гантелями по 2 кг, качала пресс и прочие всем известные упражнения. К маю я уже весила 67 килограмм! Для меня это была победа. Пусть для кого-то и небольшая, но я все еще наслаждаюсь плодами своих трудов, ведь я смогла себя победить! Сейчас пришлось менять гардероб, все вещи велики, футболки висят, джинсы снимаются застегнутыми. Периодически позволяю себе сладкое - зефир, иногда печенье, вафельку, на день рождения рискнула скушать кусочек фруктового торта. Основное питание - вареные овощи, - вареное мясо, - куриное филе вареное, - салаты из овощей, - иногда кусочек серого хлеба, - творог, - йогурт. На утро овсянка с молоком. Ничего хитрого. Как оказалось - можно спокойно прожить без майонезов, колбас и жареной картошки. Как дополнительная мотивация - удивила всех старых знакомых, от мужчин отбоя нет, так же нашла новую любовь. Всем желаю удачи в достижении своего идеала! Помните - вы у себя одна и достойны быть красивой и счастливой! Мое фото до и после:
автор: Ксюша Одесская 5.0 |
начало обсуждений»
-
Умница и красавица!!! Так держать!!!
-
Вау просто молодец
-
молодец!
-
Спасибо всем большое за добрые комментарии!
-
ответ для: boldusya
та же история, пока на диете без излишеств и все хорошо.хирурги убеждают сделать операцию, родня отговаривает, предлагают народными средствами вывести.пока решение не приняла( -
Вы молодцы)
Прям люблю читать истории о похудении, мотивируют) -
Умница! Красавица!Так держать!
-
Вы и на первых фото хорошенькая, а сейчас вообще красотка
-
Ксюша, а с камушками в желчном как? просто у меня такая же история и я в подвешенном состоянии: врачи настаивают на резекции всего желчного, мама говорит, что можно вывести камни самостоятельно. Хотелось бы узнать Ваше мнение и Ваш опыт.
-
У меня тоже камушки. Но без жирненького-вредненького просто ломки!
-
хорошие результаты
-
умница, просто красавица!!!
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- какое фото лучше из этих трех?»
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- сколько бы лет дали этой женщине?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- цветочного настроения!»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- как вам фоточка?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- со светом сегодня перебои были, отключали три раза по два часа примерно, пришлось»
- завтра отварю овощи и приготовлю винегретик давно его не готовила, вспомнила про»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- привет всем! сегодня вечером на ноготочки надо попасть, хочу розовый и мятный цвета,»
- доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
- звонила в ветклинику записаться на онлайн-консультацию с хирургом. записалась на»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- планов на сегодняшний день у меня очень много, надо приступать к реализаци. очень»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- весь день держалась, а вечером съела стейк,фри, запила пивом все.фиг знает как удержать»
- всем хорошего вечера. вчера было весело, а вот утром хреново»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- сон 6:25 69 балов 21:16-2:52=1:360:42- вес 106,7 кг. 13:34вчера сделала 4678 шагов.»
- сегодня ситуация у нас меняется каждый час. то одно, то другое. решили что дети»
- если , ожидая своего поезда на вокзале надо провести боле 3 или 4 часов и боле,»
- морковь, как и большинство овощей, содержит большое количество клетчатки и грубого»
- похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня гулять»
- чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что типо учу английский,»
- начинать всегда стоит с того, что сет сомнения.борис стругацкий»
- то, что нужно для востановления кишечника после праздничных излишеств. правда, не»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- вчера прошла 710. это чуть-чуть больше моей нормы. просто давно не ходила по тому»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- вчера вечером решила поужинать варениками с тыквой, которые накупила в магазине»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- сочетание разгрузочных диет с физическими упражнениями может усилить их положительное»
- я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда надо но»
- только пришла с работы, сейчас надо что-то на ужин приготовить, скоре всего это»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- великий пост 26/48 - гречка - кабачковая икра своя - яблоко- грибной суп из сушеных»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление отключили»
- на мужчинах традиционой ориентаци точно нет»
- как женский кензо его пролает и фото на женщинах в рекламе»
- просто начните чаще полоскать простой ромашкой. заварите пакет и полоскайте. как вариант разведите»
- вы производите очень страное впечатление, это заметно даже без личного общения. возможно,»
- редкое и страное. что-то между именем и отчеством.»
- я бы наверное нарядилась в разумных пределах , но у нас все совещания в скайпе да у меня и»
- да, нехороший поступок, и все же. если мне челвоек интересе- прочту, загляну. если не интересен-»
- если есть запрет, то мать должна каждый раз у отца получать разрешение на выезд. если просто»
- мы в детстве обжирались ей - она возле школы росла, а школа в 10 метрах была.даже уже не помню»
- кто бы говорил! на себя посмотри сначала»
- я жила больше года! выглядела вау, волосы были пышные влажность, кожа напитаная влагой, бывал»
- города примерно одинаковые по количеству людей, ну может на 20 тыс побольше»
- так чистите, в чем проблема? или вам моё разрешение надо?»
- хотели бы такого мужа, который бы вам давал полную свободу?»
- не знаю, как то так вышло, что два имено со мной решили познакомиться. ей как и мне лет»
- выскажу непопулярное мнение -во перых все эти волны-укладки такой колхоз ,а во вторых жалко»
- думаю, если бы у меня была льгота, то на время съёма я бы ей не пользовалась, зачем. или.»
- в вашем высказывани для меня со всей очевидностью проглядывает какой то даже садистический»
- у кота сезоная линька. а может находит мои клочья волос и стресует из-за них, я хз»
- ну, они своеобразные. философские, иногда очень трогательные.»
- обожаю копить. не люблю тратить.»
- тётка это ты от зависти не помри.климакс что-ли сочувствую всем гадости пишешь.несчастн видимо»
- наверху квитанци, где штрихкод. вот эту суму и должен требовать арендодатель. не итого, не»
- он все сделал так, что вы сами отвалились.»
- ну он хоть сделал запрет на вывоз ребенка заграницу?»
- выпить обычное обезболивающе, но поможет не надолго.»
- чего? у меня своя квартира однокомнатная. расширяться в будущем собираемся.»
- а почему вы развелись?по его вине ?»
- это просто такое видимо освещение ,у меня простое славянское лицо»
- в любом случае. не столь это и важно»
- наверное, есть ещё девушка к кому подкатывает. вы запасная, как-бы ни звучало. общайтесь ещё»
- гель боль не облегчит, даже дорогой. нужно выпить обезболивающе, начиная от банального анальгина»
- а вы тоже зарегестрируйте может там и лайкние друг друга и заново начнёте»
- при учете того фактора, что женщины напрямую не бросаются в силовую схватку между собой, ну»
- вон в соседней теме про альфонса,женщин ему 70 тысяч в месяц даёт и он довольный и верный.»
- автор вы итак опустились ниже плинтуса и падать уже некуда так что бегите извиняйтесь скоре,»
- не знаю, латиносы выглядят молодо, при том что живут на солнце. там тети в 50 лет в мини ходят»
- запах мочи от диабетиков может быть потому, что элементарно не соблюдаются меры гигиены. а»
- плюс музыка на этом телефоне в беспроводных наушниках заедает каждые 10 секунд,а в проводных»
- проблема в том что он вам нравится, не надо было спать с ним. я могу спать с мужиками которые»
- есть. запаха нет. а что, должен быть?»
- бабушка диабетик, но она не колет инсулин и не принимает препараты, просто полностью исключила»
- а мне кажется, что я уже влюбилась не знаю на счет серьезности, но адекватне чем я предполагала»
- в чем обман? если юзают - то с внешностью, у неё, уже - боле мене, сойдет, на пару-тройку»
- оставляю официантам, барменам, горничным, если хорошо работают. бьюти-мастерам не оставляю,»
- значит, с тренерами не считается.»
- где это парень женился, сразу, на 2? официально, 2 штампа? в роси - невозможно, подобное!»
- так ты все время деньги брала которые тебе илья давал а тут типо неправильно это? или паша»
- неа. нет. даже инстаграм ведет без фото, но для саудитов это нормально. но красавчик прям»
- послушайте, к чему этот сексизм и стереотипы? да на этом форуме обсуждается буквально все!»
- вас уже заинтересовал. значит, возможно.»
- могу притвориться, но брутальный мужик иногда просвечивает сквозь розовую картинку»
- ну это вы сейчас так говорите, а если бы столкнулись с таким, то не факт бы что ничего не»
- это ты о чем? кто не здороваеца?»
- умничка. надеюсь они не в курсе какую пахабщину ты тут пишешь»
- укропная вода поможет, сто процентов.»
- зеркала не врут, но к вашему счастью они не смеются.»
- бывает такая реакция на кортизол.я тоже как-то за пару дней значительно сбросила. подруга»
- для меня одежда неважна. тут мне всё понравилось, все и всё красивое. и торт»
- если бы зарплату отдавал, но в быту не помогал, то жила бы с ним. а если ни денег, ни помощи»
- если так, то верните его по браку.»
- не хочу вам отвечать. не люблю связыватся с патологическими идиотками.»
- история поучительная.те о том же, глазами мужчины. коротко.что мужчина может подумать о девушке,»
- я была студенткой первого курса ин.яза и искала тогда работу, выкладывала резюме и свои контакты»
- в тюрьме сидишь? не твое дело»
- потому что у не прес не накачан?»
- какой блогер? в состояни алкогольного опьянения? автор канала?»
- легкость в плане чтения? простым языком изложена?»
- телефоные 1,5-2 года назад постояно названивали, прям разрывался телефон. сейчас уже не звонят,»
- ну у чужих я читать не буду, а у мужа-то чо, хотя у нас всегда открыты все страницы и переписки»
- думаю прочитала бы, хотя это личное и некрасиво так делать»
- я бы на вашем месте еще раз бы подумал, что стоит за моим не нравится? или это подпадание»
- слышал о таком, от якобы жены в таком браке.с её слов все довольны. мужей её не видел, пришлось»
- а мои знакомые - это наглядный пример того, что не единичные случаи создания семьи в таком»
- кошмар! и что он алименты бастарду платит?»
- класно ,вы очень красивая !со времен девочек которые были замужем в оаэ тут почти и не было»
- вот поэтому такая как ты никогда не будет рядом с таким как я тебе попроще надо - мужика пахнущего»
- надо было сразу отказать. сослаться, например, на занятость, на то что с детьми не ладите.»
- роскошь масел мне тоже нравились, которые не сладкие»
- я люблю нюхать твердый шампунь с хмелем, кажется бренд называется смородина, не мою им, но»
- за сильные руки, необузданый нрав, чарующий голос, остроумие, осанку, прес кубиками.очень»
- вряд ли с кем-то теперь сойдусь. так, если на чай ходить друг к другу в гости.»
- не согласна с фразой, у меня колега очень милая приятная женщина, но очень тихо говорит, меня»
- для вас может стать стимулом для перезда в боле крупный город.»
- грустно, когда все стремления и цели сводятся исключительно к подержанию внешности.лучше бы»
- читать уже самой нравилось народные британские сказки, пепи длиныйчулок, мэри попинс.»
- а как поднимать руки, разводить в стороны и верх?»
- я не про такой вариант, а про реальные отношения втроем.»
- исполнительных, довольствующихс малым»
- моя свекровь умирала 4 года назад. и муж и его сестра возили маму конечно по врачам, привозили»
- с этими филерами и фильтрами от 20 до 50»
- это высказывание однозначно тянет на попытку обесценивания и проявление того, что обозначается»
- да я использую, но кожа обезвоженая это другое. тут не помогает крем, плюс волосы, никакие»
- гастроэнтеролог и - в срочном порядке! это - очень серьезная тема и, спустя рукава, надеяться,»
- на телефон фоткайте все, что вам показывают.»
- я не отрицаю что он сумел обратить на себя мое внимание. таких красавчиков у нас мало.»
- какой еще владимир? владимиром никогда не был и в страшном сне. меня женя зовут , а вас?»
- бывает абсолютно все в этом мире. ваши знакомые явно не уникальны. к сожалению»
- если мне нравятся джинсы, то мне пофиг, какая у нех ширинка.я вобще могу купить некоторые»
- подерживаю.мужч умеющий решать проблемы и не блеющий на каждом шагу у меня нет денег это просто»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- горячий летний салат с цукини»
- рулетики из баклажанов в итальянском стиле»
- торт кокосанка»
- курица фаршированная гречкой со сметанным соусом»
- морковка по-корейски с печенью»
- маринованные грибы быстрого приготовления»
- огурцы малосольные»
- два салата из обычной капусты»
- чирбули: грузинская яичница»
- сырные кексы на кефире»
- холодный литовский борщ»
- каша костромская»
- коктейль вишневый»
- салат свекольно-мандариновый с бальзамическим соусом и медом»
- нежные рулетики из кабачка»
- салат из редиса и лолло-россо»
- шоколадно-банановый десерт с черешней»
- чизкейк банановый остров»
- салат весенний из огурца, яйца и зеленого лука»
- запеканка из грибов»
- фаршированный картофель»
- гаспачо»
- американское печенье с шоколадом»
- котлетки дурашки»
- cалат из цветной капусты»
- миндальные батончики»
- оссо буко с зимними овощами»
- диетическое кокосовое мороженое, которое не испортит вашу фигуру»
- еврейский салат за 10 минут»
- спагетти со шпротами»
- паста из авокадо»
- курица с ананасом в кисло-сладком соусе по-китайски»
- грибной суп по - монастырски»
- канапе “эрмитаж“»
- банановое суфле»
- крамбль с кабачком и адыгейским сыром»
- салат из капусты с мятой»
- муссовый пирог с хрустящим штрейзелем»
- салат с фасолью и бородинскими гренками»
- горбуша в соевом соусе. получается в меру сочной и невероятно вкусной.»
- грузди солeные»
- жаркое по-толстовски»
- сырное суфле со шпинатом»
- салат “весенние краски“»
- караси, запечённые в сметане»
- творожный пирог»
- суп-пюре из брокколи с креветками»
- фога - суп с курицей»
- фетучини с креветками в сливочном соусе»
- салат “яркий“»
- свиная “шинка“ по-украински»
- морковь маринованная»
- салат из картофеля и маслин»
- тирамису из творога»
- творожный пирог на сыворотке с вареной сгущенкой»
- с тобой лучше не спорить или не сомневаешься в том, что все знаешь?»
- ты не выделяешься яркой внешностью или умело подчеркиваешь свои достоинства и сексуальность?»
- отлично справляешься с трудными ситуациями или не можешь позаботиться о себе?»
- твой мужчина фантазер или реально смотрит на мир?»
- ты не прощаешь своих обидчиков или слушком добрая?»
- ты на пределе своих сил или всё хорошо с запасом прочности?»
- рационально планируешь время или не дружишь с ним?»
- тебе нравится проводить время на свиданиях или очень избирательна?»
- ты уравновешенная личность или воспринимаешь все близко к сердцу?»
- ты очень любишь развлечения или привыкла жить тихой, размеренной жизнью?»
- ты очень скромная натура или душа компании?»
- ты не полагаешься на интуицию? все продумываешь до мелочей?»
- ты справилась с расставанием или все еще не можешь забыть бывшего?»
- у тебя меланхолия или находишься в депрессивном состоянии?»
- ты очень хитрая или тебя легко обвести вокруг пальца?»
- ты очень себе нравишься или недовольна собой?»
- ты не поддаешься внушению со стороны или часто попадаешь под влияние?»
- часто идешь на конфликт или уживаешься со всеми?»
- любовные отношения строишь на дружбе или любишь кокетничать?»
- ты живешь прошлым или здесь и сейчас?»
- ты легко вживаешься в любую роль или остаешься сама собой?»
- ты самая настоящая белая ворона или хочешь казаться такой?»
- твой ребенок хорошо справляется со стрессовыми ситуациями или нет?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- у тебя много друзей или часто в них разочаровываешься?»
- тебе не удастся разбогатеть или правильно обращаешься с деньгами?»
- ты не умеешь управлять своим настроением или в любой ситуации сохраняешь хорошее»
- ты жизнерадостный человек или перестала радоваться жизни?»
- ты не зациклена на похудении или пробуешь на себе каждое новое чудо-средство?»
- ты разбираешься в людях или часто ошибаешься?»
|
vip клубы | онлайн +740 |
|
|